Картотека физкультминуток по лексическим темам
картотека

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 5 СЕРПАНТИН»

Картотека физкультминуток по лексическим темам

Подготовила воспитатель:    

Кузнецова Елена Алексеевна

2019 год

 ОСЕНЬЮ В ЛЕСУ

Заходи в осенний лес!

Много здесь вокруг чудес!        

Вот березки золотые стоят

Под березками грибочки на нас глядят.

На нас глядят – в корзинку прыгнуть хотят.

 (Ходьба на месте или по кругу)

(Разводим руки в стороны и оглядываемся)

(Поднимаем руки вверх)

(Присесть и выполнить упр. "Грибок" – на вертикально поставленный кулак одной руки опустить округленную ладонь другой. Поменять руки.)

 (Упражнение «корзинка». Пальцы переплести замочком. Ладони повернуть вверх и округлить, соединить большие пальцы)

ОСЕНЬЮ

Вдруг закрыли небо тучи,

Начал капать дождь колючий.

Долго дождик будет плакать,

Грязь и лужи на дороге,

Поднимай повыше ноги.

(Поднимаются на носочки, поднимают вверх перекрещенные руки)

(Прыгают на носочках, держат руки на поясе)

 (Идут по кругу, высоко поднимая колени)

УРОЖАЙ

В огород пойдем, урожай соберем.

Мы морковки натаскаем

И картошки накопаем.

Срежем мы кочан капусты

Круглый, сочный, очень вкусный.

Щавеля нарвем немножко

И вернемся по дорожке.

(Маршировать на месте)

(Имитировать, как срезают, таскают, копают).

(Показать руками).

("Рвут»)

(Маршировать на месте)

ДЕРЕВЬЯ 1

Станем мы деревьями  сильными, большими.                    

Ноги – это корни, их расставим шире.                              

Тело наше – ствол могучий, он чуть – чуть качается        

(Руки на поясе)

(Имитация движений)

 (Имитация движений)

И своей верхушкой острой в небо упирается.                      

Пальцы веточками будут,                  

листья закрывают их.                          

Как придет за летом осень - разлетятся в миг.                              

(Руки в стороны, вверх)

(Руки опустить, пальцы  растопырить «надеваем  листочек»  на каждый пальчик)                          

(Плавно опускаем руки, трясем кистями  рук)

ДЕРЕВЬЯ 2

Ветер дует нам в лицо.          

Закачалось деревцо.                      

Ветер тише, тише, тише.                    

Деревцо всё выше, выше.                                  

 (Машут руками на лицо)

 (Качаются из стороны в сторону)

 (Приседая, машут руками вверх- вниз)

 (Тянутся вверх)

СЕМЬЯ

Раз, два, три, четыре
Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, пять
Всех могу пересчитать;
 Папа, мама, брат, сестренка,
Кошка Мурка , два котенка,

Мой щегол, сверчок и я-
Вот и вся наша семья! 

(Хлопки в ладоши)
(Повороты в стороны с подниманием плеч)
(Хлопки в ладоши)

(Указательным пальцем пересчитывают, загибая поочередно пальцы на руке)

ОБУВЬ

Я умею обуваться,

Если только захочу,

Я и маленького братца

Обуваться научу.

Вот они, сапожки,

Этот с правой ножки,

Этот с левой ножки.

 (Топать ногами)

 (Руки перед грудью, показывают  "маленького братца".)

 (Наклон вперед.)

 (Погладить правую ногу.)

 (Погладить левую ногу)

СТРОИМ ДОМ

Стук-стук молотком                              

Строим, строим новый дом.                

Ты пила пили быстрей,                          

Строим  домик для людей                      

(Сидя на корточках и стучать кулачками по полу)

(Медленно встать)

(Руками изображаем движение пилы)

(Руки соединяем над головой, изображая крышу)

МАЛЬЧИК СТРОИТ ДОМ

Он увлечен своим трудом:

Из камня мальчик строит дом.

Сердитый ветер налетел,

Шел град, но дом остался цел.

 Лил дождь, был гром –

Не рухнул дом. 

(постукивать кулачком о кулачок, держа сверху то один, то другой)

 («крыша над головой)

 (покачивать руками над головой)

 (барабанят пальцами одной руки по ладони другой. «Крыша» над головой)

(топают ногами)

 («крыша» над головой).

ПОСУДА

Вот большой стеклянный чайник,

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки,

Очень хрупкие, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни - разобьются.

Вот серебряные ложки,

Вот пластмассовый поднос -

Он посуду нам принес.

("Надуть" живот, одна рука на поясе, другая изогнута, как носик)

 (Приседать, одна рука на поясе, другая опущена вниз)

 (Кружиться, рисуя руками круг)

 (Потянуться, руки сомкнуть над головой)

 (Сделать большой круг)

КОТЯТА

Давайте мы потопаем

И лапками похлопаем,

В клубочки мы свернёмся

И тут же развернёмся.

И спинку выгнем, зашипим

Встанем быстро побежим.

(Топаем ногами и хлопаем руками)

(Присели свернулись в клубочек, затем быстро встали)

(наклон вперёд: ш-ш-ш)

(выпрямились, бег на месте)

НА ФЕРМЕ

Мы на ферме побывали,

Белых кроликов видали.

Шустренькие кролики                

То ложились,        

То кружились

Лапками стучали. 

Весело шагали.        

(Шагаем на месте)                

(Прыгают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков)

 (Присесть)                        

 (Кружатся)        

 (Хлопают в ладоши)

 (Топают ногами)

НАШЕ ТЕЛО

Девочки и мальчики

Прыгают как мячики,

Ножками топают,

Ручками хлопают,

Низко наклоняются,

Быстро выпрямляются,

Глазками моргают,

После отдыхают.

ОСАНКА

У нас славная осанка-                                  

Мы свели лопатки.

Мы шагаем на носках    

И пойдём на пятках.                                            

Пойдём мягко, как лисята

Ну а если надоест, то пойдём         

Мы  косолапо, как медведи ходят в лес. Во так, вот так!

(встать в струнку, руки вдоль туловища)

(свести лопатки (руки  на поясе);                                         

(шагаем на месте на  носках)

(шагаем на месте  на пятках)                                     

(пройти плавно)

(шагаем на месте  «по- медвежьи» руки на поясе)

БЕЛОЧКА

Физзарядкой ей не лень

Заниматься каждый день        

С одной ветки, прыгнув влево

На сучок она присела    

Вправо прыгнула потом,                                                  

Покружилась над дуплом.                                          

(руки в стороны, вверх, в  стороны, вниз)

(руки на поясе, прыжок влево, присесть)                                                                                              

(встать, руки на поясе прыжок вправо)                                                                                                

(покружиться на месте)                              

СНЕГОПАД

Белый снег, пушистый.

В воздухе кружится

И на землю тихо

Падает, ложится.

 (Взмахи руками)

 (Повороты вокруг себя)

 (Опуститься на корточки)

ЗИМОЙ

Мы  зимой в снежки играем, мы играем.      

По сугробам мы шагаем, мы шагаем.          

И на лыжах мы бежим, мы бежим.                

На коньках по льду скользим, мы скользим.   

 И снегурку лепим мы, лепим мы.                   Гостью-зиму любим мы, любим мы.          

(имитация лепки снежков)

(шагаем, высоко поднимая колени)                                                                                                        

(пружинистые движения на   месте, широкие взмахи руками, согнутыми в локтях),                                                  

(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)                                                                                

(соответствующие движения)            

(развести руки в поклоне и поставить  на пояс)

ПРОФЕССИИ

Я – шофёр, помыл машину

Сел за руль, расправил спину.

Загудел мотор и шины

Зашуршали у машины.

(имитация  вождения автомобиля)

Подметает дворник двор.

Убирает дворник сор.

Наш охранник на посту

Смело смотрит в темноту. 

А сапожник сапоги

Для любой сошьёт ноги.

К сапогам прибьёт подковки

И пляши без остановки.

Наши лётчики – пилоты

Приготовились к полёту.

А портной сошьёт для нас

Брюки – просто высший класс.

Я  - маляр, шагаю к вам

С кистью и ведром

Свежей краской буду сам

Красить новый дом.

( подметание)

(повороты, приставив ладони к глазам)

(шитьё, прибивание молотком, пляска)

( руки в стороны, наклоны корпуса)

( имитация шитья)

(плавные взмахи руками вверх-вниз)

ЗАЙКИ БЕЛЫЕ СИДЯТ

Зайки белые сидят                              

И ушами шевелят.                              

Вот так, вот так

И ушами шевелят                                  

Зайкам холодно сидеть                      

Надо лапки им погреть                      

Вот так, вот так,                                                                      

Надо лапки им погреть                        

Зайкам холодно стоять                      

Надо зайкам поплясать 

Вот так, вот так,                                  

Надо зайкам поплясать.

(присесть на корточки)

(кисти рук приставить к макушке, локти  развести в стороны, лопатки свести, движения кистями рук)

(встать, ручки встряхнуть, расслабить)

 (поглаживающие движения обеих рук)                                    

(руки на пояс)                   

(потопать на месте)

(поочередно выставлять вперед правую и левую ножки)

НА ЛЫЖАХ

Снег, снег, белый снег.

Засыпает он нас всех.

Дети все на лыжи встали

И по снегу побежали.

(Дети машут руками перед собой)

(Имитировать, как встают на лыжи и едут)

МАШИНА

Завели машину: ж-ж-ж

Накачали шину: ш-ш-ш.

Улыбнулись веселей

И поехали скорей.

 (Вращения руками перед грудью)

 ("Насос»)

 (Вращение воображаемого руля)

СОЛДАТЫ

Солдаты выстроились в ряд и готовы идти на парад.

Как солдаты на параде мы шагаем ряд за рядом.

Левой - раз, левой - раз, посмотрите все на нас.

Мы захлопали в ладоши, дружно, веселее,

Застучали наши ножки громче и быстрее.

По коленочкам ударим, тише, тише, тише,

Мы на месте покружились и остановились.

Мы глазами миг, миг,

мы плечами чик, чик.

Раз – сюда, два – сюда,

повернись вокруг себя.

Сели – встали, сели – встали, словно Ванькой-встанькой стали.

Снова выстроились в ряд, словно вышли на парад.

Левой – раз, левой – два, заниматься нам пора.

(имитируем движения по тексту)

ВЕСНА

Ушла зима, пришла весна,

Нас очень радует она.

Небо синеет и солнышко греет.

Подснежник цветет и трава зеленеет.

 (ходьба на месте)

 (хлопать в ладоши)

 (сводят и разводят руки над головой)

 (упражнение «цветок»)

ЗВЕРИНАЯ ЗАРЯДКА

Раз – присядка, два – прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться

Любят долго потянуться

Обязательно зевнуть

Ну и хвостиком вильнуть.
А волчата спинку выгнуть

И легонечко подпрыгнуть

Ну, а мишка косолапый

Широко расставив лапы

То одну, то обе вместе

Долго топчется на месте

А кому зарядки мало – начинает все сначала. 

(кулачками потереть глаза)

(потянуться)

(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
(движение бедрами в стороны)

(прогнуться в спине вперед)

(легкий прыжок вверх)

(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса ноги на ширине плеч переступание с ноги на ногу раскачивание туловища в стороны)

ПИНГВИНЫ

Идут себе вразвалочку,
Ступают вперевалочку
Пингвин-папа,
Пингвин-мама

И сынишка пингвинишка
В черном фраке и манишке.
(имитировать движения пингвинов, шагать по кругу или на месте)

ПОГРАНИЧНИК

Тропинки   лесные.                

Пахучие   травы.

За темным оврагом

Простор   полевой.

Вечерней  порою                

В  дозор  от  заставы

Идет   пограничник                 

Страны часовой.         

(Маршируем на месте)

(Останавливаются,  прикладывают  воображаемый бинокль  к глазам, выполняют повороты)

(Вновь маршируют)

ДЕНЬ КОСМОНАВТИКИ. РАКЕТА.

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки ты поднимись,

Руки вверх и руки вниз.

Вот летит ракета ввысь!

(имитируем движения по тексту)

ПТИЧКИ 1

Птички летали, крыльями  махали              

На деревьях вместе птички отдыхали        

(бег на месте, плавные взмахи руками)

(плавно приседать и вставать, поднимая и опуская руки)

ПТИЧКИ 2

Птички прыгают, летают.

Птички крошки собирают.

Перышки почистили.

Клювики почистили.

 Птички летают, поют,

Зернышки клюют.

(Машут руками и подпрыгивают)

 ("Клюют")

 (Погладить руки, носики)

 (Машут руками)

 ("Клюют")

ГРЯДКА

Я давно весну ждала.        

У меня свои дела.        

Мне участок в огороде        

Нынче мама отвела.

Я возьму свою лопатку,        

Я пойду, вскопаю грядку.

Мягкой грядка быть должна —        

Это любят семена.

Посажу на ней морковку        

И редиску. А с боков        

Будут кустики бобов.        

(Шагать на месте)        

(Показывают, как копают)        

(Показывают,   как рыхлят  грядку граблями)        

(Идут по кругу, изображая, что разбрасывают семена)

МУРАВЕЙ

Ай-ай-ай, ай-ай-ай,    муравей домой бежал                    

Ой-ой-ой, ой-ой-ой ножку тонкую сломал                      

Травкой быстро обмотал                                                  

В муравейник побежал                                                      

(бег на месте)

(остановиться; прижать ладони к  щекам ритмично покачивая головой)

(ритмично сгибать и разгибать  ножки)

ИГРУШКИ

Вот большая пирамидка

И веселый мячик звонкий

Мягкий мишка косолапый

Все живут в большой коробке

Но когда ложусь я спать

Начинают все играть

(потянуться вверх)

(прыжки на месте)

(шаги на месте,на внешней стороне стопы)

(показать большой квадрат)

(руки под щеку, закрыть глаза)

(изобразить любое движение)

ЗДОРОВЕЙ-КА

Мы решили закаляться,

раз – два – раз – два!

И водою обливаться,

раз – два – раз – два!

А потом мы полотенцем,

раз – два – раз – два!

Не забудем растереться,

раз – два – раз – два!

(приседания, с вытягиванием рук перед собой)

(поднять руки вверх, имитация обливания)

(имитация растирания полотенцем)

ЦВЕТЫ

В поле я гуляю, ноги поднимаю

Наклонюсь к цветам поближе

Красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат

Ощутить я тоже рад!

Рвать не буду я цветы

Много будет красоты

(ходьба на месте с высоким подниманием колена)

(наклониться, сделать несколько вдохов носом)

(выпрямиться повороты головы вправо – влево)

(развести руки)

КУЗНЕЧИК

Я гуляю по дорожке

А кузнечик скачет рядом

Наклонюсь, возьму в ладошки

Здесь скакать ему не надо

(погрозить пальчиком)

Пусть сидит он лучше в травке

Там с ним будет все в порядке

(шаги на месте)

(подскоки на месте)

(наклониться «взять кузнечика»)

(шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)

(наклониться «отпустить кузнечика»)