Десять советов родителям по формированию здорового образа жизни
материал
Десять советов родителям по формированию здорового образа жизни
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.87 КБ |
Предварительный просмотр:
Десять советов родителям по формированию здорового образа жизни
Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.
Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.
Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/15/picture-281085-1376586053.jpg)
Советы воспитателю по формированию здорового образа жизни у дошкольников
В статье представлены советы педагогу по взаимодействию с родителями, пословицы и поговорки о здоровье....
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/17/picture-577634-1587145785.jpg)
Несколько советов родителям по формированию здорового образа жизни у детей.
Несколько советовПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДОШКОЛЬНИКОВ 1. Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.2. Соблюдайте режим дня.3. Помните: лучше умная...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/11/picture-981550-1610346310.jpg)
Консультация для родителей по формированию здорового образа жизни у детей «В здоровой семье, здоровый ребенок»
Уважаемые родители! Основой здорового развития является правильный режим дня, соответствующий возрасту, потребностям и особенностям ребёнка. Если малыш ест, спит, гуляет, принимает ванну в одно и тоже...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/17/picture-1274732-1610912053.jpg)
Выступление на педагогическом совете на тему: «Формирование здорового образа жизни у дошкольников»
Консультация...
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/19/picture-1323087-1616158665.jpg)
10 советов родителям по формированию здорового образа жизни
Статья поможет родителям сформировать у детей привычку заботиться о своем здоровье...
![](/sites/default/files/pictures/2023/04/09/picture-1468118-1681055293.jpg)
Сборник советов и рекомендаций для родителей по формированию здорового образа жизни
Сборник советов и рекомендаций был разработан и подобран с целью повышение уровня педагогических знаний и умений родителей, помочь родителям в семейном воспитании для создания необходимых условий здор...