Успокаиваем детскую истерику: создаём чувство безопасности
статья

Успокаиваем детскую истерику: создаём чувство безопасности

Как лучше всего поддержать малыша, когда он плачет или расстроен? Как успокоить ребёнка при истерике? В этой статье — самые действенные фразы и примеры.

Плакать — это нормально

Во-первых, важно дать понять ребёнку, что плакать — это нормально. Может показаться неожиданным, но у детской истерики есть положительные стороны. Да, мы нервничаем во время продолжительного плача, но выплакавшиеся дети обычно становятся счастливей, общительней и готовы к трудностям. Перемена может быть разительной. Ребёнок, который был угрюм или неподатлив до того, как поистерил, начинает радоваться компании, кажется расслабленным и добродушным.

Как успокоить ребёнка при истерике

Вы не обязаны быть средством, которое остановит плач, но вы можете поддержать ребёнка, когда он расстроен. Детям нужно избавиться от напряжения и стресса, и истерики им в этом помогают. Будьте рядом, когда ребёнок капризничает — погладьте его по спине или мягко возьмите за руку. Обнимите, если он вам позволит.

Используйте эти фразы, чтобы успокоить ребёнка во время истерики:
«Поплачь, тебе станет лучше»
«Плакать – это нормально»
«Я вот здесь»
«Я здесь, если нужна»
«Я останусь с тобой, пока ты плачешь»
«Я с тобой»

Сядьте напротив ребёнка: часто ваше присутствие помогает прекратить истерику. Используйте упомянутые мной фразы. Будьте осторожны, ведь ребёнок тратит много сил на истерику. Иногда детям нужно успокаивающее объятие после того, как истерика прошла, но в другой раз они могут не захотеть, чтобы их трогали. Очень важно уважать детские потребности.

Для капризного ребёнка есть способы поддержки, когда он находится в спокойном состоянии:

1. Дайте ему максимум физической близости: погладьте, возьмите за руку, помурлычьте, спойте, нежно обнимите и улыбнитесь.
2. Когда вы с ребёнком, присутствуйте полностью. Сведите все внешние раздражители к минимуму.
3. Проявляйте пристальное внимание к малышу. Загляните ему в глаза, в лицо, дайте ему понять, что вы рядом. Дайте ему время, не спешите.
4. Слушайте с уважением, когда ребёнок говорит. Ждите, когда он сам заговорит, не задавайте слишком много вопросов и оставайтесь с ним, пока он не договорит. Позвольте ребёнку вести. Не перебивайте. Повторите, что он вам сказал, чтобы малыш понял, что вы его слушали.

Иногда что-то специфическое вызывает плач: усталость, голод, жара, холод, недовольство или то, что его прервали. Или же это может быть вызвано расстроенными чувствами, переменами места или планов, переездом. Иногда стресс накапливается, и толчком к выплеску эмоций может быть что угодно. Помните, что ребёнку нужно преодолеть напряжение и стресс, и истерика — это то, что ему помогает.

Постарайтесь сами не испытывать эмоций, когда успокаиваете детскую истерику. Мы не должны контролировать детей, мы должны контролировать собственные чувства и поведение. Наша задача — помогать ребёнку и быть рядом, дать ему почувствовать себя в безопасности, когда нужно выплеснуть накопившиеся эмоции.