Гимнастика после дневного сна средняя группа.
рабочая программа (средняя группа)

Части.

Содержание.

Компоненты.

Дози-ровка.

Деятельность воспитателя.

Деятельность ребёнка.

1.

Пробуждения.

2.

Самомассаж

лёжа

3.

Ходьба по оздорови-тельным дорожкам.

4.

Упражнения стоя.

5.

Дыхательные упражнения.

6.

Обширное умывание

 1.Пробуждения детей.

Воспитатель создаёт мотивацию и предлагает детям выполнить роли жучков.

1. «Проснулись глазки».

Лежа на спине, руки вдоль туловища.  Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно.

 Темп спокойный.

2. «Проснулись ушки».  Лёжа на кровати дети растирают уши снизу в верх и обратно.

Темп спокойный.

3. «Проснулись лапки».

Дети садятся на кровать ноги опускают на пол. Вытягивают руки перед сабо и поглаживают их от кончиков палец к плечу.  

 Темп спокойный.   

4. «Жучки  готовятся к прогулке».

Сидя на кровати ноги на полу. Дети поглаживают ноги снизу от кончиков пальцев вверх.  

1.Дети встают с кровати и проходят по массажным дорожкам в групповую комнату.

Встают жучки на дорожку, и идут на прогулку.

Руки на поясе спина прямая голова приподнятая смотрим в перёд встаём на дорожку с пяточки на носок.

1.«Солнышко смеется».  

Стоя руки на поясе. Повороты туловищем в одну сторону, А потом в другую сторону.

2.«Я большое солнышко». 

  Стоя руки на поясе. Поднимания рук вверх и в стороны.                                

3.Ходьба по кругу.

Ходьба обычная в колонну по одному.

Ходьба на носочках.

Ходьба на пяточках.

Бег в колонну по одному.

Ходьба обычная.

1.«Зевота».  

Стоя, ноги врозь, руки вдоль тела. Глубокий вдох носам, на выдохе произносится «о-о-хо-хо-о-о-о-о» и позевать. 

2.«Жучки летят на полянку».

Стоя, ноги врозь, руки вдоль тела. Жужжат жучки молодцы  

3.«Нюхаем цветы». 

Стоя, ноги врозь, руки опущенные. Наклон головы, глубокий вдох через нос, выдох ртом, произнести: «А-а-а».

Дети идут умываться.

 Мотивация.

Содержательная.

Рефлексивная.

10с

10с

3р

3р  

1р

3р

3р

1р

1/2р

1/2р

1/2

1р

1 р

1 р

Ребята посмотрите, кто к нам прилетел

(воспитатель показывает птичку).

Эта птичка из тёплых стран она принесла нам весну.

Наступила весна, теплое время года. Просыпается вся — природа, насекомые.

Давайте представим, что мы с вами — жучки-паучки. Нам хорошо от теплого солнца

Ложимся на спину ноги и руки прямо. Молодцы, а теперь пальчиками растираем глазки.    

Проснулись глазки.  

Растираем ушки снизу вверх медленно. Проснулись ушки.

Садимся на кровать ноги опускаем на пол. Вытяните руки перед собой и поглаживайте их от кончиков палец к плечу.  

Проснулись лапки.

Жучки готовятся к прогулке.

Дети поглаживаем ноги от кончиков пальцев вверх.

Дети встаём с кроватей. Руки на поясе, спина прямая, голова приподнята,

Становимся на дорожку правильно с перекатом с пятки на носок.

Проходим в проветриваемую групповую комнату.

Солнышко смеется.

Ребята улыбнитесь.

Руки на поясе поворот в

Одну сторону, а затем в другую сторону спина прямая. Повторяем за мной.

Поднимаем руки вверх и в стороны, потянуться, встать на носки.

Ходим по кругу друг задругам не толкаемся, спина  прямая смотрим  вперёд.

Ходим на носочках.

Ходим на пяточках.

Бежим легко, спокойно друг за другом.

Ходим спокойно по кругу.

Поставили ножки на широкую дорожку, руки опустили.

Глубокий вдох носом, на выдохе произнести «о-о-хо-хо-о-о-о-о» и позевали.

Жучки летят на полянку Жужжат жучки. Дети  повторяйте «жу-жу-ж-ж-ж» молодцы.

Нюхаем цветочки.

Наклоняем голову слегка, делаем глубокий вдох через нос, выдыхаем ртом, произносим: «А-а-а».

Дети вам понравилась быть жучками? Смотрите, какая птичка довольная ей с вами понравилось она зовёт вас умываться.

Дети просыпаются.

Выполняют роли жучков.

Выполняют самомассаж для глаз.

Растирают ушей.

Поглаживают руки

Поглаживают ноги.

Дети встают на массажную дорожку. Руки на поясе спина прямая с приподнятой головой, наступают на массажную дорожку с пятки на носок.  

Выполняют повороты туловища.

Поднимают руки вверх в стороны и опускают вниз.

Дети правильно держат спину, голову и закрепляют правильное чередования ходьбы.

Дети восстанавливают дыхания.

Дети отвечают на вопрос и идут на водные процедуры.