Простые упражнения для "Стретчинг-сказок". Занимаемся с детьми дома.
консультация (средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Палаткина Анна Владимировна

Игра всегда являлась для детей любимым занятием, и с ее помощью можно было увлечь ребят в любой вид занятий . Один из таких видов –игровой стретчинг и "Стретчинг-сказки", не только интересно, но и очень полезно.

"Стретчинг-сказки" это специально подобранные комплексы упражнений на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой сказочной форме. 

Польза стретчинга:

  • У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять.
  • Упражнения направлены на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки.
  • Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

Уважаемые, родители, бабушки и дедушки. и все, кому хочется весело и с пользой проводить свободное время с детьми, предлагаю вам подборку игровых упражнений с забавными стишками-загадками для создания уже ваших авторских сказок.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konsultatsiya_stretching-skazka_zanimaemsya_doma.docx515.98 КБ

Предварительный просмотр:

Простые упражнения игрового стретчинга. Занимаемся с детьми дома.

Игра всегда являлась для детей любимым занятием, и с ее помощью можно было увлечь ребят в любой вид занятий . Один из таких видов –игровой стретчинг

Игровой стретчингэто специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. 

Польза стретчинга:

  • У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять.
  • Упражнения направлены на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки.
  • Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

 Упражнения игрового стретчинга

Шелестя, шурша травой, 
Проползает кнут живой. 
Вот он встал и зашипел: 
Подходи, кто очень смел

«Удав». Лечь на живот, ноги вместе, руки в упоре около груди ладонями вниз. Медленно поднимаясь на руках

http://sad65.ru/upload/txt/orig_1335b7a91cb63a1012b5906542bbcf99.png  

***

Над цветком 
порхает, пляшет
Веерком узорным машет

«Бабочка» Сесть в позу прямого угла, согнуть ноги в коленях, соединить стопы. Колени развести. Руками обхватить стопы ног, спина прямая. Опустить развернутые колени до пола. Задержаться нужное время. Поднять колени с пола

http://sad65.ru/upload/txt/orig_76cedfb9a69a9b8f23ee99d18d313150.png

***

У порога плачет,

коготки прячет, 
Тихо в комнату войдёт, 
Замурлычет, запоёт

 «Кошка» - Стать на четвереньки, спина прямая. Раз! – поднять голову, максимально прогнуть спину. Два! – опустить голову, максимально выгнуть спину.

  http://sad65.ru/upload/txt/orig_01ec6798de2f778544892a091819fd19.png

***

Кто отправился в полёт,

В клюве веточку несёт?

«Птица» Сесть в позу прямого угла, ноги развести как можно шире, носки оттянуть, руки соединить за спиной «полочкой», спина прямая. Раз! - взмах руками, наклон к правой ноге, стараемся дотянуться до носка, задерживаемся. Два! - возвращаемся в и.п. Три! - тот же наклон к левой ноге, Четыре! - и.п. Вдох при взмахе, выдох при наклоне

http://sad65.ru/upload/txt/orig_afd75c2ab062f23e1a6a3dddf8896daa.png

***

Блещет в речке чистой 
Спинкой серебристой.

В воде она живет.
Нет клюва, а она клюет

«Рыбка» Лечь на живот, ноги чуть развести в стороны, руки согнуть в локтях, ладони положить на пол на уровне плеч.

Плавно, без рывков, разгибая руки, поднять голову и грудь, одновременно сгибая ноги в коленях, постараться дотянуться ступнями ног до головы. Задержаться. Вернуться в и.п.

http://sad65.ru/upload/txt/orig_b3394edc7ba1ba6057b96810bde85b89.png 1

***

На поляне возле ёлок 
Дом построен из иголок. 
За травой не виден он, 
А жильцов в нём миллион.

«Муравей»  Сесть, скрестив ноги. Пальцы рук переплетены на затылке. Медленно наклониться вправо, стараясь достать локтем до пола. Задержаться. То же самое в другую сторону

http://sad65.ru/upload/txt/orig_da69277b5c0a68e358fa0eaafc48c90c.png

Делаем вместе с детьми

Утенок Кряк

- Жил-был на большом дворе утенок. Звали его Кряк. Утенок очень любил плавать и купаться и мог целыми днями плескаться в большой луже прямо посреди двора. Вода в луже всегда была теплая, и лужа была такая большая, что утенку казалось, будто он отважный капитан, который плавает по океану.

Однажды на двор, где жил Кряк, залетела дикая утка и стала рассказывать, что недалеко есть чудесное Голубое озеро с чистой и прозрачной водой. Утенку так захотелось увидеть это озеро, что он решил отправиться в путь и обязательно в нем поплавать.

Ходьба (носочки ног вниз и  вверх)  Шел утенок, шел и дошел до луга. А трава на лугу высокая, густая - никак не разглядеть Кряку, куда идти дальше. Опечалился утенок: Вдруг видит - летит бабочка.  «БАБОЧКА»

- Эй, бабочка, постой! не могла бы ты показать мне дорогу к Голубому озеру?

- Хорошо, - согласилась бабочка, и они отправились в путь.

Но не успели пройти и пяти шагов, как вдруг откуда-то сбоку послышалось шипение, и прямо перед ними дорогу перегородила змея.  «ЗМЕЯ»

- Почему вы так шумите и не даете мне отдыхать после обеда? - грозно прошипела змея.

- Извините нас, пожалуйста, госпожа змея.

- Ладно, повезло тебе, утенок, что я сыта, - проворчала змея и уползла.

Кряк обернулся по сторонам в поисках бабочки, но ее нигде не было видно.

 Очень огорчился утенок Кряк и совсем уже хотел повернуть обратно домой, как вдруг увидел высоко в небе птицу и побежал за ней.

- Птичка, ты не знаешь, где Голубое озеро? - как можно громче закричал утенок. - Отведи меня к нему, пожалуйста!

- Хорошо, утенок, беги за мной, - ответила птица. И Кряк быстро побежал за летящей птицей.«ПТИЦА»

Очень скоро луг кончился, и перед утенком открылось чудесное озеро. Вода в озере была чистая, прозрачная, и в ней отражалось голубое небо. На берегу сидела большая рыжая кошка, которая что-то высматривала в воде и не заметила утенка.  «КОШКА»

Кряк подошел к кошке поближе и увидел, что та следит за плавающими в воде рыбками и хочет какую-нибудь из них поймать.

- Ах ты, хитрюга! - крикнул утенок, схватил лежащую на берегу веточку и бросился к кошке.

Когда кошка увидела рассерженного утенка с веточкой в клюве, она так испугалась, что со всех ног бросилась бежать, только ее и видели! Тут из воды показалась рыбка и поблагодарила утенка за то, что он спас ее с друзьями. «РЫБКА»

Кряк вдоволь наплавался в озере и после этого каждый день приходил к своим друзьям рыбкам. А рыжую кошку с тех пор никто не видел. Рассказывают, что она убежала далеко-далеко и всем на свете рассказывала про храброго утенка Кряка.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Как заниматься с детьми дома.

Статья о том,как заниматься с детьми дома: как правильно выбрать свою линию поведения и создать атмосферу занятий....

Как заниматься с детьми дома

Для закрепления результатов логопедической работы Ваши дети нуждаются в постоянных домашних занятиях...

«Как заниматься с детьми дома»

Поддерживайте все начинания дошкольника, хвалите даже за незначительные успехи. Не требуйте от него правильного произношения слова сразу. Лучше еще раз просто сами повторите образец произношения этого...

Консультация «Как заниматься с детьми дома»

Подсказка родителям для занятий с детьми дома...

Какими музыкальными и подвижными играми можно заниматься с детьми дома?

Группа раннего возраста.Какие музыкальные и подвижные игры можно проводить с детьми дома?Уважаемые родители!Сегодня, когда школы и детские сады закрыты на карантин, дети вынуждены целыми днями ос...

45 идей , чем заниматься с детьми дома на карантине

Позновательная статья, 45 идей, чем заниматься дома с детьми на карантине....

В период пандемии родителям порой просто необходимы "ИДЕИ" для занятий с детьми дома, на помощь придут такие технологические карты, которые помогут весело и с пользой провести время с ребёнком дома

В период пандемии родителям порой просто необходимы "ИДЕИ" для занятий с детьми дома, на помощь придут такие технологические карты, которые помогут весело и с пользой провести время с ребёнк...