Музыкотерапия – как средство формирования стрессоустойчивости у педагогов.
консультация (средняя группа) на тему
Музыкотерапия – терапевтический эффект, который помогает поднять настроение и расслабиться.
Скачать:
Онлайн-тренажёры музыкального слухаМузыкальная академия
Теория музыки и у Упражнения на развитие музыкального слуха для учащихся музыкальных школ и колледжей
Современно, удобно, эффективно
Предварительный просмотр:
Музыкотерапия – как средство формирования
стрессоустойчивости у педагогов.
Музыкотерапия – терапевтический эффект, который помогает поднять настроение и расслабиться.
Эффект активного влияния музыки на человеческий организм был замечен еще в ХIX веке. Проводником такого эффекта являлись именно эмоции, вызванные прослушиванием того или иного музыкального произведения.
Воздействие музыки происходит посредством нескольких механизмов:
1. Звуковые вибрации стимулируют обменные процессы и могут изменять некоторые физиологические параметры (двигательную функцию, дыхательную, сердечно - сосудистую). 2. Ассоциативные связи, вызванные восприятием или исполнением музыки, влияют на психическое состояние человека.
Существует несколько видов музыкотерапии: пассивная (прослушивание музыкальных произведений) и активная (пение, исполнение музыки, танцы).
Основные этапы музыкотерапии:
Подстройка. На этом этапе подбирается мелодия (песня), которая соответствует настроению. Ведение. Следующее музыкальное произведение должно мягко и незаметно нейтрализовать выявленные первой мелодией чувства. То есть вселять надежду, утешать. Закрепление. Третья мелодия является закрепителем положительного эффекта — давать уверенность в своих силах, вселять твердость духа.
В последнее время большую популярность набирает караоке, которое используется в качестве способа для снятия стресса.
Однако первенство в отношении эффективности воздействия на психику человека остается все-таки за классической музыкой. Только она способна не давать эффекта пресыщения.
Так, при депрессивном состоянии рекомендуют послушать «Реквием» Моцарта, Вступление к 5-й симфонии Чайковского или «Смерть» Грига.
При тревожности — вальсы Штрауса, прелюдии и мазурки Шопена.
Для снятия агрессивности — «Сентиментальный вальс» Чайковского, «Порыв» Шумана или «Итальянский концерт» Баха.
Для бодрости — «Аделиту» Перселла или «Чардаш» Монти,
Для расслабления — «Времена года» Чайковского («Июнь. Баркарола»), «Старинную песенку» или «Пастораль» Безе.
Важно помнить! Музыка сама по себе — волшебство, которое может исцелить душу. Однако с точки зрения психологии большего эффекта можно достичь не столько от ее прослушивания, сколько от исполнения.
Упражнение: «Подари улыбку» - Активизация стремления педагогов к пониманию, осознанию и использованию внутренних ресурсов для личностного роста и сохранения собственного здоровья.
- Я предлагаю вам поиграть в одну детскую игру «Подари улыбку». Ваша задача заключается в том, чтобы улыбнуться всем коллегам по кругу, передавая отличное настроение, радость от встречи.
Обсуждение: “Что вы почувствовали, улыбаясь друг другу?”
- Уважаемые коллеги, наверняка вы знаете, что улыбка иногда длится лишь мгновение, а в памяти остаётся порой навсегда. Именно с улыбки начинается любое взаимопонимание. Улыбайтесь коллегам, ну и, конечно же, не забывайте про детей!
Игра «Музыкальное общение» - развитие коммуникативных навыков, улучшение атмосферы, установление межличностных отношений.
Описание: У каждого участника музыкальный инструмент. Участникам предлагается выразить свои чувства с соседом по кругу при помощью выбранных музыкальных инструментов.
Игра «Рисование под музыку» - выражение эмоций и чувств, самовыражение, формирование навыков саморегуляции, повышение уверенности в себе, повышение стрессоустойчивости, снижение психоэмоционального напряжения.
Описание: Участникам предлагается нарисовать картину или рисунок под классическую или релаксационную музыку. Далее идет обсуждение рисунков.
Упражнение: «Когда я был маленьким» - на релаксацию и снятия напряжения.
Ведущий предлагает вспомнить и рассказать случай из раннего детства, который произошел с вами и мог бы претендовать на роль самого занятного. По кругу передается детская соска, и игроки по очереди рассказывают забавные истории детства, пока соска не вернётся к первому участнику.
Комментарии: Какая история тебе понравилась больше и почему?
Предварительный просмотр:
Музыкотерапия – как средство формирования
стрессоустойчивости у педагогов.
Музыкотерапия – терапевтический эффект, который помогает поднять настроение и расслабиться.
Эффект активного влияния музыки на человеческий организм был замечен еще в ХIX веке. Проводником такого эффекта являлись именно эмоции, вызванные прослушиванием того или иного музыкального произведения.
Воздействие музыки происходит посредством нескольких механизмов:
1. Звуковые вибрации стимулируют обменные процессы и могут изменять некоторые физиологические параметры (двигательную функцию, дыхательную, сердечно - сосудистую). 2. Ассоциативные связи, вызванные восприятием или исполнением музыки, влияют на психическое состояние человека.
Существует несколько видов музыкотерапии: пассивная (прослушивание музыкальных произведений) и активная (пение, исполнение музыки, танцы).
Основные этапы музыкотерапии:
Подстройка. На этом этапе подбирается мелодия (песня), которая соответствует настроению. Ведение. Следующее музыкальное произведение должно мягко и незаметно нейтрализовать выявленные первой мелодией чувства. То есть вселять надежду, утешать. Закрепление. Третья мелодия является закрепителем положительного эффекта — давать уверенность в своих силах, вселять твердость духа.
В последнее время большую популярность набирает караоке, которое используется в качестве способа для снятия стресса.
Однако первенство в отношении эффективности воздействия на психику человека остается все-таки за классической музыкой. Только она способна не давать эффекта пресыщения.
Так, при депрессивном состоянии рекомендуют послушать «Реквием» Моцарта, Вступление к 5-й симфонии Чайковского или «Смерть» Грига.
При тревожности — вальсы Штрауса, прелюдии и мазурки Шопена.
Для снятия агрессивности — «Сентиментальный вальс» Чайковского, «Порыв» Шумана или «Итальянский концерт» Баха.
Для бодрости — «Аделиту» Перселла или «Чардаш» Монти,
Для расслабления — «Времена года» Чайковского («Июнь. Баркарола»), «Старинную песенку» или «Пастораль» Безе.
Важно помнить! Музыка сама по себе — волшебство, которое может исцелить душу. Однако с точки зрения психологии большего эффекта можно достичь не столько от ее прослушивания, сколько от исполнения.
Упражнение: «Подари улыбку» - Активизация стремления педагогов к пониманию, осознанию и использованию внутренних ресурсов для личностного роста и сохранения собственного здоровья.
- Я предлагаю вам поиграть в одну детскую игру «Подари улыбку». Ваша задача заключается в том, чтобы улыбнуться всем коллегам по кругу, передавая отличное настроение, радость от встречи.
Обсуждение: “Что вы почувствовали, улыбаясь друг другу?”
- Уважаемые коллеги, наверняка вы знаете, что улыбка иногда длится лишь мгновение, а в памяти остаётся порой навсегда. Именно с улыбки начинается любое взаимопонимание. Улыбайтесь коллегам, ну и, конечно же, не забывайте про детей!
Игра «Музыкальное общение» - развитие коммуникативных навыков, улучшение атмосферы, установление межличностных отношений.
Описание: У каждого участника музыкальный инструмент. Участникам предлагается выразить свои чувства с соседом по кругу при помощью выбранных музыкальных инструментов.
Игра «Рисование под музыку» - выражение эмоций и чувств, самовыражение, формирование навыков саморегуляции, повышение уверенности в себе, повышение стрессоустойчивости, снижение психоэмоционального напряжения.
Описание: Участникам предлагается нарисовать картину или рисунок под классическую или релаксационную музыку. Далее идет обсуждение рисунков.
Упражнение: «Когда я был маленьким» - на релаксацию и снятия напряжения.
Ведущий предлагает вспомнить и рассказать случай из раннего детства, который произошел с вами и мог бы претендовать на роль самого занятного. По кругу передается детская соска, и игроки по очереди рассказывают забавные истории детства, пока соска не вернётся к первому участнику.
Комментарии: Какая история тебе понравилась больше и почему?
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Музыкотерапия как средство развития эмоциональной сферы старших дошкольников
Одним из средств влияния на эмоциональную сферу ребенка является музыка. Воздействуя, музыка способна волновать, радовать, вызывать к себе интерес.Существуют определенные противоречия между неразраб...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/15/picture-486460-1479240532.jpg)
Материалы для методической разработки коррекционной программы «Музыкотерапия, как средство коррекции психоэмоциональных состояний педагогов, имеющих голосоречевые нарушения"
В материале представлен опыт работы по устранению негативных психоэмоциональных состояний педагогов ДОУ, имеющих голосоречевые нарушения. Текст эссэ раскрывает суть работы педагога-психолога с воспита...
![](/sites/default/files/pictures/2016/08/29/picture-171140-1472475699.jpg)
Материал к семинару педагогов-психологов 26.09.2016г. Музыкотерапия, как средство сохранения психологического здоровья дошкольников.
Теоретический материал...
Консультация для педагогов ДОУ "Музыкотерапия как средство сохранения и укрепления физического и психического здоровья воспитанников" ( 29.11.2018).
Презентация для педагогов ДОО...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/24/picture-1380513-1642999383.jpg)
музыкотерапия как средство профилактики и преодоления эмоционального выгорания педагогов
Мастер-класс по музокотерапии, звукотерапии и вокалотерапии среди специалистов и воспитателей как средство предотвращения эмоционального выгорания....