Осторожно, гололёд!
консультация по обж

Консультация для родителей

«Осторожно: гололёд!»

Основные правила передвижения в гололёд

Старайся обходить скользкие участки дороги. Лучше потратить лишние пять минут, чем рисковать своим здоровьем. Если такой возможности нет, иди по льду очень осторожно и медленно, ступая на всю подошву.

Если ты все-таки поскользнулся, постарайся присесть. Так высота падения будет меньше, а удар слабее. Падение на спину может привести к различным травмам позвоночника. Во время такого падения нужно как можно быстрее сгруппироваться. ( Округлить спину и подвести колени к груди) и постараться упасть на бок. Носите малоскользящую обувь. Для дополнительной безопасности подошву можно потереть наждачной бумагой или наклеить кусочки пластыря. Подошву нужно предварительно намыть и высушить.

При переходе через проезжую дорогу будь особенно внимателен. Автомобили не могут быстро остановиться в гололёд, даже если водитель видит тебя. Убедись, что транспорт остановился и только тогда начинай движение. Переходите дорогу, только по пешеходному переходу

Если вы уже заскользили и падения не избежать, постарайтесь присесть - так уменьшиться высота, с которой вы падаете. Распространенным заблуждением является рекомендация расслабиться при падении. Это неправильно. Шанс перелома при расслабленном теле возрастает, так как вся сила удара приходит на кости. В момент падения, наоборот нужно напрячь мышцы. Самое главное сгруппироваться!

Если вы падаете на ровном месте, голову нужно втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть. Лучше всего падать на бок, но ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямлённые руки. Многие так поступают инстинктивно, что и приводит к наиболее распространённой гололедной травме - перелому предплечья.

Если вам не повезло, и вы всё-таки падаете на спину - прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире. Если вы падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая конечности - это только увеличит количество переломов.