"Кинесиологическая гимнастика - здоровьесберегающая технология"
учебно-методическое пособие по коррекционной педагогике (подготовительная группа) на тему
Своим примером мы, взрослые, обязаны учить детей с раннего возраста ценить, беречь и укреплять своей здоровье.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 130.16 КБ |
Предварительный просмотр:
Что включают в себя комплексы упражнений?
Растяжки, дыхательные упражнения, глазодвигательные упражнения, телесные упражнения, упражнения для развития мелкой моторики, упражнения на релаксацию.
Все упражнения целесообразно проводить с использованием спокойной музыки без слов.
Цель кинесиологических упражнений:
- Развитие межполушарного взаимодействия, межполушарных связей, что способствует развитию интеллекта;
- Синхронизация работы полушарий;
- Развитие мелкой и крупной моторики;
- Развитие творческих способностей;
- Развитие психических процессов: памяти, внимания, мышления, воображения, речи, пространственной ориентации;
- Устранение дислексии;
- Упражнения способствуют стрессоустойчивости организма;
- Упражнения несут в себе возможность радостного творческого учения;
- Формирование учебных навыков и умений.
«Кинесиология (или гимнастика мозга) – ключ к развитию способностей ребенка».
Перед дошкольными учреждениями стоит задача всестороннего развития детей и подготовки их к поступлению в школу. Для успешного обучения в школе и гармоничного развития личности необходимо проведение кинесиологических упражнений.
Кинесиологические упражнения – это комплекс движений, позволяющих активизировать межполушарное воздействие. Эти упражнения просты в использовании и могут иметь как быстрый, так и накапливающийся эффект.
Детям, предлагается комплекс пальчиковых кинесиологических упражнений, который он выполняет вместе со взрослым, затем самостоятельно по памяти.
Все упражнения можно разделить на 4 группы:
- В 1-ю группу входят движения, которые направлены на развитие мелкой и крупной моторики.
- Во 2-ю группу включаются движения, способствующие растяжке мышц тела.
- В 3-ю группу входят упражнения, «заряжающие» энергией тело, т.е. дыхат-е упр-я.
- В 4-ю группу входят упражнения, которые направлены на нормализацию эмоциональной сферы, релаксацию.
Муниципальное автономное дошкольное
образовательное учреждение «СГО»
– детский сад № 9 «Улыбка»
Мастер-класс
выполнила воспитатель высшей
квалификационной категории
Касторская Ольга Васильевна
Кинесиологическая гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования
здоровья детей 6-7 лет
Кинесиология – наука о развитии головного мозга через движение.
Цель кинесиологии - это оздоровление и гармонизация организма, что достигается коррекцией любых обнаруженных нарушений с помощью, как стандартных техник, так и кинесиологических подходов, которые рассчитаны на помощь здоровым и больным людям разных возрастов.
Образовательная кинесиология применяется в педагогических целях для улучшения обучения, в частности чтения, письма, математики, запоминания и пр.
Комплекс развивающих
кинесиологических упражнений
- Пьём воду
Вода должна быть комнатной температуры. Пьем воду медленно, последнюю порцию воды немного задерживаем во рту.
Ритмирование – это упражнения, позволяющие настроиться на любой вид деятельности.
Комплекс «Ритмирование», состоит из 3-х упражнений, позволяющие обрести позитивность, активность, способность концентрировать внимание.
Цель этого комплекса: установить естественный ритм движения, снять напряжение, настроится на учебную работу.
2. Упражнение «Кнопки мозга»
Упражнение обеспечивает приток крови, обогащенной кислородом, к головному мозгу, вследствие чего улучшается восприятие информации (мозг «просыпается»).
1. Ноги стоят параллельно друг другу. Одна рука кладется на пупок, а другой рукой легко массировать кругообразными движениями так называемые "кнопки мозга" – подключичные впадины, чтобы большой палец оказывается на одной точке, а средний на другой. Рука на пупке просто спокойно лежит. Она позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести тела.
2. Меняем руки и повторяем упражнение. Дышим в обычном темпе.
Стимулируйте "кнопки мозга" на протяжении 20-30 секунд.
3. Упражнение «Перекрестные движения»
Упражнение активизирует клетки памяти, сосредотачивает внимание, развивает координацию движений всего тела.
Можно выполнять сидя или стоя. Необходимо одновременно выполнять перекрестные, скоординированные движения: правая рука двигается в паре с левой ногой и наоборот.
Упражнение лучше делать в медленном темпе, чувствуя, как работают мышцы живота. (4-8 раз)
- Упражнение «Крюки Деннисона»
Упражнение улучшают координацию, делает дыхание более глубоким и спокойным, придают чувство уверенности, ощущение комфорта.
Упражнение выполняется стоя. Скрестить ноги, положив левую лодыжку на правую. Руки развернуть ладонями наружу и вытянуть перед собой. Сцепить пальцы рук в замок тыльной стороной вверх. Руки развернуть наружу «наизнанку», и положить их на грудь. Глаза смотрят вверх; язык упирается в небо.
Очень важно выполнить выход из позы в обратном порядке: сначала опустить глаза и т.д
После комплекса «Ритмирование» можно делать и другие упражнения.
Например:
- Массаж ушных раковин. Расправить и растянуть внешний край каждого уха одноименной рукой в направлении вверх - наружу от верхней части к мочке уха. Помассировать ушную раковину. (5 раз)
2. Кулак - ребро - ладонь. Три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяют друг друга. Ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками вместе по 8-10 раз. Можно давать команды (кулак - ребро - ладонь).
3. Глазки. Треугольник, круг, квадрат нарисуем мы подряд. Нарисовать глазами геометрические фигуры сначала по часовой стрелке, затем против.
4. Змейка. Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий (далее все пальцы обеих рук). Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/18/picture-681346-1445190598.jpg)
Пальчиковая гимнастика - здоровьесберегающая технология
Мастер-класс по теме: "Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОО"...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/02/picture-660895-1441189920.jpg)
План работы по самообразованию воспитателя. «Дыхательная гимнастика. Здоровьесберегающие технологии ».
План по повышению собственной квалификации по внедрению современных здоровьесберегающих технологий. Формирует основы здорового образа жизни у детей. Помогает повысить педагогическую компетентность род...
Обучение детей физкультурой на основе ИКТ Презентация «Начинай новую жизнь не с понедельника, а с фитбол – гимнастики!»(здоровьесберегающие технологии)
Фитбол-гимнастика – занятие на больших упругих мячах. Фитбол "мяч для опоры", который используется в оздоровительных целях....
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/17/picture-833744-1645118063.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики. "Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология для сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"
Картотека дыхательной гимнастики. " Дыхательная гимнастика - здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/09/picture-1008568-1518175892.jpg)
Методическая разработка «Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста. Картотека дыхательной гимнастики»
Методическая разработка предназначена для всех категорий дошкольных работников, родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/14/picture-113525-1710387404.jpg)
Презентация "Утренняя гимнастика"(здоровьесберегающая технология)
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ВАЖНЕЙШИХ КОМПОНЕНТОВ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА ДЕТЕЙ. ОНА НАПРАВЛЕНА НА ОЗДОРОВЛЕНИЕ, УКРЕПЛЕНИЕ, НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОСОБНОСТЕЙ ДЕТЕЙ....
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/05/picture-1296896-1638708757.jpg)
«Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста. Картотека дыхательной гимнастики»
Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста В работе...