ОП.10 Теория и история физической культуры
1. Программа дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2.Комплект оценочных средств по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
3.МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по выполнению самостоятельной работы студентов по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
4.Методические рекомендации по организации внеаудиторной и аудиторной практической работы по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Скачать:
Предварительный просмотр:
Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура (Утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 27 октября 2014 года № 1355)
Организация-разработчик:
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»
Ламажапов (подпись) | Ламажапов Э.О., преподаватель ГАПОУ «Агинский педагогический колледж им Базара Ринчино» |
Разработчик:
Изменения в программу учебной дисциплины
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Дата обновления | Содержание обновления | Ответственный за обновление |
2018 г. | Обновлена литература п.3.2. | Ламажапов Э.О.- преподаватель физической культуры |
2018 г. | Обновлен п. 4 Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины | Ламажапов Э.О.- преподаватель физической культуры |
2019 г. | Обновлена литература п .3.2. | Ламажапов Э.О.- преподаватель физической культуры |
28.08.2020 |
| Ламажапов Э.О.- преподаватель физической культуры |
СОДЕРЖАНИЕ
- ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
- СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
- УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
- КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
- ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
(49.02.01 Физическая культура углубленной подготовки)
- Область применения рабочей программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы - программы подготовки специалистов среднего звена в соответствии с ФГОС СПО по специальности среднего профессионального образования 49.02.01 Физическая культура углубленной подготовки.
Программа учебной дисциплины может быть использована профессиональными образовательными организациями на территории Российской Федерации, имеющими право на реализацию основной профессиональной образовательной программы - программы подготовки специалистов среднего звена по данной специальности и в области физического воспитания.
- Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы
Общепрофессиональная дисциплина
ОП.10. Теория и история физической культуры является составной частью профессионального учебного цикла.
- Цели и задачи учебной дисциплины - требования к результатам освоения учебной дисциплины
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:
У1. ориентироваться в истории и тенденциях развития физической культуры и спорта;
У2.использовать знания истории физической культуры и спорта в профессиональной деятельности, в том числе при решении задач нравственного и патриотического воспитания обучающихся, повышения интереса к физической культуре и спорту;
У3. правильно использовать терминологию в области физической культуры;
У4. оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применения различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания;
У5. находить и анализировать информацию по теории и истории физической культуры, необходимую для решения профессиональных педагогических проблем, повышения эффективности педагогической деятельности, профессионального самообразования и саморазвития;
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
З1. понятийный аппарат теории физической культуры и спорта, в том числе взаимосвязь основных понятий;
З2. историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
З3. историю международного спортивного движения;
З4. современные концепции физического воспитания;
З5. средства формирования физической культуры человека;
З6. механизмы и средства развития личности в процессе физического воспитания;
З7. мотивы занятий физической культурой, условия и способы их формирования и развития;
З8. принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в организациях основного и дополнительного образования;
З.9. дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
основы теории обучения двигательным действиям;
З10. теоретические основы развития физических качеств;
З11. особенности физического воспитания дошкольников, учащихся, подростков и обучающихся в образовательных организациях;
З12. особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением;
З13. сущность и функции спорта;
З14. основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки;
З15. основы оздоровительной тренировки;
З16. проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в образовательных организациях;
Изучение дисциплины ОП.10. Теория и история физической культуры способствует формированию у обучающихся следующих общих компетенций:
ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес,
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, определять методы решения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество,
ОК 3. Оценивать риски и принимать решения в нестандартных ситуациях,
ОК 4. Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития,
ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии для совершенствования профессиональной деятельности,
ОК 6. Работать в коллективе и команде, взаимодействовать с руководством, коллегами и социальными партнерами,
ОК 7. Ставить цели, мотивировать деятельность обучающихся, организовывать и контролировать их работу с принятием на себя ответственности за качество образовательного процесса,
ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации,
ОК 9. Осуществлять профессиональную деятельность в условиях обновления ее целей, содержания, смены технологий,
ОК 10. Осуществлять профилактику травматизма, обеспечивать охрану жизни и здоровья детей,
ОК 11. Строить профессиональную деятельность с соблюдением регулирующих ее правовых норм.
Изучение дисциплины ОП.10. Теория и история физической культуры способствует формированию у обучающихся следующих профессиональных компетенций:
ПК 1.1. Определять цели и задачи, планировать учебные занятия,
ПК 1.2. Проводить учебные занятия по физической культуре,
ПК 1.3. Осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты учения,
ПК 1.4. Анализировать учебные занятия,
ПК1.5. Вести документацию, обеспечивающую процесс обучения физической культуре,
ПК 2.1. Определять цели и задачи, планировать внеурочные мероприятия занятия,
ПК 2.2. Проводить внеурочные мероприятия и занятия,
ПК 2.3. Мотивировать обучающихся, родителей (лиц, их заменяющих) к участию в физкультурноспортивной деятельности,
ПК 2.4. Осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты деятельности обучающихся,
ПК 2.5. Анализировать внеурочные мероприятия и занятия,
ПК 2.6. Вести документацию, обеспечивающую организацию физкультурно-спортивной деятельности,
ПК 3.1. Выбирать учебно-методический комплект, разрабатывать учебно-методические материалы (рабочие программы, учебно-тематические планы) на основе федерального государственного образовательного стандарта и примерных основных образовательных программ с учетом типа образовательной организации, особенностей класса/группы и отдельных обучающихся,
ПК 3.2. Систематизировать и оценивать педагогический опыт и образовательные технологии области физической культуры на основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и анализа деятельности других педагогов,
ПК 3.3. Оформлять педагогические разработки в виде отчетов, рефератов, выступлений,
ПК 3.4. Участвовать в исследовательской и проектной деятельности в области физического воспитания.
- Количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:
Максимальной учебной нагрузки обучающегося - 195 часов, в том числе:
- обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося - 130 часов;
- самостоятельной работы обучающегося - 65 часов
- СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы | Объем часов |
Максимальная учебная нагрузка (всего) | 195 |
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | 130 |
в том числе: | |
теоретические занятия | 80 |
практические занятия | 50 |
Самостоятельная работа обучающегося (всего) | 65 |
в том числе: | |
внеаудиторная самостоятельная работа | |
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета |
2.2. Тематический план и содержание рабочей программы учебной дисциплины
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся | Объем часов | Уровень освоения | Коды результатов освоения содержания УД |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
2 КУРС (3 СЕМЕСТР) | 34ч. | |||
Раздел 1. История ФК и спорта | ||||
Тема 1. 1.История становления и развития отечественной и зарубежных систем физического воспитания спортивной подготовки | ||||
Тема 1.1.1. Всеобщая история физической культуры и спорта зарубежных стран. | Содержание учебного материала: | |||
Теории возникновения физической культуры. Развитие физической культуры на отдельных этапах истории первобытнообщинного строя. Физическая культура в рабовладельческом обществе. Особенности ее развития. Физическая культура в странах Древнего Востока: Вавилоне, Египте, Индии, Китае, Персии | 4 | 1 | У.1 З.2 З.3 | |
2.Развитие физической культуры в Древней Греции. | 4 | 1 | У.1 З.2 З.3 | |
Практическая работа №1: Сравнительный анализ Древнего Востока. Сравнительный анализ Древней Греции, Рима, зарубежных систем физического воспитания | 4 | 3 | У.1 У.5. З.2 З.3 | |
Самостоятельная работа студентов № 1: 1. Изучить историю зарождения физических упражнений; 2. Изучить историю физической культуры на примере аттических государств. 3.Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта в первобытном обществе | 8 | 2 | У.1 У.5. З.2 З.3 | |
Тема 1.1.2. Физическая культура в Средние века | Содержание учебного материала: | |||
1.Физическое воспитание светских феодалов (рыцарей), рыцарские турниры Физические упражнения и игры в быту, трудовой и военной подготовке народа. | 2 | 1 | У.1 З.2 З.3 | |
Практическая работа № 2: 1.Сравнительный анализ зарубежных систем, Средние века. 2Сравнительный анализ эпоха Возрождения, буржуазное общество. | 4 | 3 | У.1 У.5. З.2 З.3 | |
Самостоятельная работа студентов №2: Изучение теоретических трактов гуманистов эпохи Возрождения, в которых предлагается организованная система физического воспитания человека Изучить основные этапы развития систем физической культуры в средневековых цивилизаций: влияние христианской, исламской и других мировых религий на развитие физической культуры; Определение периодизации в эволюции ФК и С. История и тенденции развития физической культуры и спорта | 8 | 2 | У.1 У.5. З.2 З.3 | |
Тема 1.1.3. История физической культуры и спорта в России | Содержание учебного материала: | |||
1.Физическая культура в России с древнейших времен до второй половины XIX в. Создание и развитие в России системы физического воспитания и современных видов спорта во второй половине XIX в . – начале XX в. | 2 | 1 | У.1 З.2 З.3 | |
1.Становление и развитие советской системы физического воспитания и спора. Физическая культура и спорт в РФ | 4 | 1 | У.1 З.2 З.3 | |
Практическая работа № 3 1.Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России древнейших времен. 2. Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России современного воспитания | 4 | 3 | У.1 У.5. З.2 З.3 | |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания | ||||
Тема 2.1. Понятийный аппарат теории физической культуры и спорта, в том числе взаимосвязь основных понятий | ||||
Тема 2.1.1. Общая характеристика теории физического воспитания | Содержание учебного материала: | |||
Сущность и причины возникновения физического воспитания в обществе Теория физического воспитания как учебная дисциплина, ее основные понятия | 2 | 1 | У.3 З.4 З.5 | |
Тема 2.1.2. Система физического воспитания в России | Содержание учебного материала: | |||
Система физического воспитания, ее основы Цель и задачи физического воспитания. Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания | 2 | 1 | У.3 З.6 | |
Практическая работа № 4: 1.Характеристика физических упражнений и выделение основных составляющих техники. 2Техника физического упражнения. | 2 | 3 | У.3 У.5 З.6 | |
2 КУРС (4 СЕМЕСТР) | 34ч. | |||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания | ||||
Тема 2.2. Современные концепции физического воспитания | Содержание учебного материала: | |||
Концептуальные идеи физического воспитания. Концептуальные требования. Структурно-функциональный образ реализации концепции физического воспитания. Физические упражнения, гигиенические факторы. | 2 | 1 | У.3 З.6 З.6 З.7 | |
Практическая работа №5: Применение специфических методов физического для решения задач физического воспитания Методы строго регламентированного упражнения. | 6 | 3 | У.3 У.5 З.6 | |
Тема 2.3. Механизмы и средства развития личности в процессе физического воспитания | Содержание учебного материала: | |||
1.Развитие личностных качеств в процессе занятий физической культурой. Базовая технологическая модель физического воспитания школьников. Механизмы развития личности в процессе физического воспитания | 2 | 1 | У.3 У.5 З.6 | |
Самостоятельная работа № 3: 1.Проектная работа «Развитие волевых качеств в процессе занятий физической культурой» | 6 | У.3 У.5 З.6 | ||
Тема 2.4. Мотивы занятий физической культурой, условия и способы их формирования и развития | Содержание учебного материала: | |||
1.Понятия «мотив» и «мотивация» с психологической точки зрения. Иерархия потребностей человека по А. Маслоу. | 2 | 1 | У.3 З.7 | |
2.Мотивация в сфере физической культуры и спорта. Структура мотивационной сферы человека. Исследования, посвященные изучению мотивации в занятиях физической культуры учащейся молодежи. Самостоятельная работа №4 Анализ зарубежных систем физической культуры и спорта . | 2 6 | 1 2 | У.3 З.7 | |
Тема 2.5. Принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в учреждениях основного и дополнительного образования | Содержание учебного материала: | |||
Общеметодические принципы: принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации. | 4 | 1 | У.3 З.8 | |
Специфические принципы физического воспитания: принцип непрерывности процесса физического воспитания, принцип системного чередования нагрузок и отдыха, принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок, принцип циклического построения занятий, принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания. Самостоятельная работа №5 Разработка фрагментов физкультурно-спортивных занятий и мероприятий на основе материала истории физической культуры и спорта. | 4 6 | 1 2 | ||
Практические занятия №6 : 1.Применение общепедагогических методов для решения задач физического воспитания. | 6 | 3 | ||
Тема 2.6. Дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков | Содержание учебного материала: | |||
1.Взаимосвязь физического воспитания с умственным воспитанием, с нравственным воспитанием, с эстетическим воспитанием, с трудовым воспитанием. Технология воспитательной деятельности. Воспитательное звено. Воспитательная цепочка. Метод воспитания. Средства воспитания. Приемы воспитания. | 4 | 2 | У.3 З.9 | |
2.Нравственное воспитание задачи, средства, методы. Умственное воспитание задачи, средства, методы. Трудовое воспитание задачи, средства, методы. Эстетическое воспитание задачи, средства, методы. Самостоятельная работа №6 «История летних и зимних олимпийских игр» | 2 6 | 1 | У.3 З.9 | |
3 КУРС (5 СЕМЕСТР) | 32ч. | |||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания | ||||
Тема 2.7. Основы теории обучения двигательным действиям | Содержание учебного материала: | У.3 З.9 | ||
1.Двигательные умения и навыки как предмет обучения в физическом воспитании | 2 | 1 | ||
2.Основы формирования двигательного навыка. Структура процесса обучения и особенности его этапов. Самостоятельная работа №7 Определение возможностей применения средств и методов спортивной тренировки для решения различных задач | 4
| 2 2 | ||
Практические занятия № 7: 1.Применение различных интервалов отдыха при выполнении физических упражнений. | 2 | 3 | ||
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств | Содержание учебного материала: | 8 | У.3 З.10 | |
Классификация двигательных качеств их характеристика. Сила: определение понятия, формы проявления. Методика развития силы. Контрольные упражнения для определения уровня развития силы. | 1 | У.3 З.10 | ||
Быстрота: определение понятия, формы проявления быстроты. Возрастные периоды развития скоростных способностей. Контрольные упражнения для определения уровня развития быстроты. | 1 | У.3 З.10 | ||
Выносливость: определение понятия, формы проявления, виды выносливости. Методика развития выносливости. Факторы, определяющие степень воздействия упражнений при развитии выносливости. Возрастные периоды развития выносливости. | 1 | У.3 З.10 | ||
Гибкость: определение понятия, формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития гибкости. Возрастные периоды развития гибкости. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости. | 1 | У.3 З.10 | ||
Ловкость: определение понятия, формы проявления ловкости и факторы, влияющие на ее проявление. Методика развития ловкости. Возрастные периоды развития ловкости. Контрольные упражнения для определения уровня развития ловкости. | 1 | У.3 З.10 | ||
Практическая работа №8 Методическая разработка воспитания силовых способностей | 2 | 3 | ||
Практическая работа №9 Методическая разработка воспитания выносливости | 2 | 3 | ||
Практическая работа №10 Методическая разработка воспитания быстроты | 2 | 3 | ||
Практическая работа №11 1.Методическая разработка воспитания двигательно-координационных способностей. | 2 | 3 | ||
Практическая работа №12 1.Методическая разработка воспитания гибкости | 2 | 3 | ||
Тема 2.9. Особенности физического воспитания дошкольников, младших школьников, подростков, старших школьников и обучающихся в образовательных учреждениях довузовского и профессионального образования | Содержание учебного материала: | 6 | У.3 З.11 | |
1.Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста | 1 | У.3 З.11 | ||
2.Физическое воспитание детей школьного возраста | 1 | У.3 З.11 | ||
3.Физическое воспитание студенческой молодежи | 1 | У.3 З.11 | ||
4.Физическое воспитание в основной период трудовой деятельности Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте | 1 | У.3 З.11 | ||
Тема 2.10. Особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением. | Содержание учебного материала: | 2 | У.3 З.12 | |
1.Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем Методика занятий физической культурой с одаренными детьми | 1 | У.3 З.12 | ||
2.Методика занятий физической культурой с детьми с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением. | 1 | У.3 З.12 | ||
Практическая работа №13 1.Сравнительный анализ организации занятий физическими упражнениями в различных типах учреждений. 2 Детские сады. 3.Школа 4Средние профессиональные учреждения 5.Высшие учебные заведения. | 2 | 3 | ||
3 КУРС (6 СЕМЕСТР) | 30ч. | |||
Раздел 3. Теория и методика спорта | ||||
Тема 3.1. Сущность и функции спорта | Содержание учебного материала | |||
Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта Социальные функции спорта. Основные направления в развитии спортивного движения. Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки | 2 | 1 | У.3 З.13 | |
Спортивные достижения и тенденции их развития. Спорт, его роль и организация в обществе. Типы и виды спорта Спортивная подготовка как модель для освоения профессиональных умений и навыков. Профессиональные умения и навыки преподавателя по физической культуре, тренера | 2 | 1 | У.3 З.13 | |
Соревнования как неотъемлемая часть спорта. Система соревнований в многолетнем процессе подготовки спортсменов | 2 | 1 | У.3 З.13 | |
Самостоятельная работа №8: | 4 | 2 | ||
Изучение цикличности тренировочного процесса | ||||
Составление положения о проведении соревнований | ||||
Тема 3.2. Основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки | Содержание учебного материала | |||
Цели и задачи спортивной тренировки. Средства спортивной тренировки Методы спортивной тренировки. Принципы спортивной тренировки | 2 | 1 | У.3 З.14 | |
Основные стороны спортивной тренировки. Спортивно-техническая подготовка. Спортивно-тактическая подготовка Физическая подготовка. Психическая подготовка. Тренировочные и образовательные нагрузки | 2 | 1 | У.3 З.14 | |
Практическая работа 14: | 2 | 3 | ||
1.Моделирование соревновательных напряженных ситуаций и введение дополнительных трудностей. | ||||
2.Характеристика ошибок, возникающих в процессе технической подготовки | ||||
3.Заполнение таблицы «Классификация нагрузок и характеристика отдельных зон интенсивности» | ||||
Самостоятельная работа №9: | 2 | |||
Соотношение основных методов и средств, применяемых в подготовительном периоде годичного тренировочно-соревновательного цикла подготовки спортсменов | 3 | |||
Характеристика сквозных и тематических домашних заданий. | 3 | |||
Изучение методики разработки индивидуальных тренировочных программ у юношей старших классов | 3 | |||
Тема 3.3. Основы оздоровительной тренировки | Содержание учебного материала | |||
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания Содержательные основы оздоровительной физической культуры. Основы построения оздоровительной тренировки Характеристика средств специально-оздоровительной направленности. Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем | 4 | 1 | У.3 З.15 | |
Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой | 2 | 1 | У.3 З.15 | |
Практическая работа №15: Изучить психофизиологические аспекты спортивной тренировки Изучить психофизиологическую регуляцию предстартового состояния спортсменов Изучить психофизиологическую регуляцию профессиональных спортсменов | 4 | 3 | ||
Самостоятельная работа №10 | 8 | 2 | ||
1. Проектная работа «Формирование культуры здоровья в процессе уроков физической культуры» 2. Изучение локальных технологий учета успеваемости – «балл здоровья», «паспорт здоровья», рейтинг, зачет. | ||||
Тема 3.4. Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в учебных образовательных учреждениях | Содержание учебного материала | |||
Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в ДОУ Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в школах | 2 | 1 | У.3 З.16 | |
Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в СУЗах. Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в ВУЗах Проблема дифференциации физического воспитания | 2 | 1 | ||
Практическая работа №16: | ||||
Проектная работа «Новые подходы в обучении школьников физическим упражнениям» | 4 | 3 | ||
Обязательная аудиторная учебная нагрузка | 80 | |||
Практические работы | 50 | |||
Внеаудиторная самостоятельная работа | 65 | |||
Максимальная нагрузка | 195 |
Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета.
Оборудование учебного кабинета:
- столы;
- стулья;
- рабочее место преподавателя;
- доска;
- таблицы.
Технические средства обучения:
- ноутбук;
- мультимедийный проектор;
- носители информации.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1. Б.Р. Голощапов ИФК. М: 2014.
2. А.Л. Дымов ИФК М: 2013.
3. В.С. Родиченко Твой Олимпийский учебник М: 2013.
4. В.В. Столбов ИФК М: 2013.
5. И.В. Юхманова Сборник лекций по ИФК для студентов специальности физическая культура Брянск: 2012.
6. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов М: 2014.
Дополнительные источники:
1. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, 3.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 2013.
2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. - М.: Альфа-М, 2012.
3. Вайнбаум Я.С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, T.А.Родионова. — М.: Издательский центр «Академия», 2014.
4. Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры. М: 2013
5. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры: курс лекций. - Екатеринбург, 2013.
2-6 изд., перераб. / Под ред. В.Д. Дашинорбоева. - Улан-Удэ: Из-во ВСГТУ, 2012.
7. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2012.
8. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2012.
9. Погадаев Г.И. Физическая культура. Ответы на экзаменационные билеты. 9 класс: учебное пособие Г.И. Погадаев. - М.: Издательство "Экзамен", 2010.
10. Теоретические основы дисциплины "Физическая культура" (лекционный курс). - Уфа, 2013.
Интернет-ресурсы
1. http://www.fizkult-ura.ru/books/theory
2. http://window.edu.ru/window/library/pdf2txt?p_id=11859
3. http://www.kgafk.ru/kgufk/html/vopros.html
5. http://www.medicusdoc.ru/med-docs-399-1.html
6. http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya
7. http://www.referat.ru/referats/view/27506
4.КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляются преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Формы и методы контроля и оценки результатов обучения должны позволять проверять у обучающихся не только сформированность профессиональных компетенций, но и развитие общих компетенций и обеспечивающих их умений.
Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
уметь: | |
У1. ориентироваться в истории и тенденциях развития физической культуры и спорта | домашние задания |
У2.использовать знания истории физической культуры и спорта в профессиональной деятельности, в том числе при решении задач нравственного и патриотического воспитания обучающихся, повышения интереса к физической культуре и спорту; | домашние задания, проверка работ, рефератов |
У3. правильно использовать терминологию в области физической культуры | домашние задания, практические занятия |
У4. оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применения различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания | домашние задания, устный опрос |
У5. находить и анализировать информацию по теории и истории физической культуры, необходимую для решения профессиональных педагогических проблем, повышения эффективности педагогической деятельности, профессионального самообразования и саморазвития | домашние задания, тесты |
знать: | |
З1. понятийный аппарат теории физической культуры и спорта, в том числе взаимосвязь основных понятий | домашние задания |
З2. историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спортивной подготовки | домашние задания |
З3. историю международного спортивного движения | домашние задания, внеаудиторная самостоятельная работа |
З4. современные концепции физического воспитания | домашние задания |
З5. средства формирования физической культуры человека | домашние задания |
З6. механизмы и средства развития личности в процессе физического воспитания | домашние задания |
З7. мотивы занятий физической культурой, условия и способы их формирования и развития | домашние задания |
З8. принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в организациях основного и дополнительного образования | внеаудиторная самостоятельная работа, домашние задания |
дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков; | домашние задания |
З.9. дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков; основы теории обучения двигательным действиям | внеаудиторная самостоятельная работа, домашние задания |
З10. теоретические основы развития физических качеств | внеаудиторная самостоятельная работа, домашние задания |
З11. особенности физического воспитания дошкольников, учащихся, подростков и обучающихся в образовательных организациях; | домашние задания |
З12. особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением; | домашние задания |
З13. сущность и функции спорта; | домашние задания, внеаудиторная самостоятельная работа, |
З14. основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки; | домашние задания |
З15. основы оздоровительной тренировки; | домашние задания |
З16. проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в образовательных организациях; | домашние задания |
- Критерии оценивания практических работ студентов
Отметка «отлично» ставится, если:
- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;
- ответы изложены логично, аргументировано, на твердом знании учебного и дополнительного материала;
- обнаруживает понимание материала, может обосновать суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.
Отметка «хорошо» ставится, если:
- работа выполнена полностью в установленный срок;
- ответы изложены логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;
- допущены незначительные неточности при ответе;
- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.
Отметка «удовлетворительно» ставится, если:
- работа выполнена в установленный срок;
- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен
непоследовательно и нет его логического завершения;
- не умеет использовать свои знания на практике;
- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;
- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого.
Отметка «неудовлетворительно» ставится, если:
- содержание основного материала не усвоено;
- содержание основных понятий и категорий не раскрыто, беспорядочно и не может излагать учебный материал;
- допущены серьезные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.
- Критерии оценивания самостоятельной работы студентов
Отметка «5» ставится, если:
- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;
- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;
- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;
- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;
Отметка «4» ставится, если:
- работа выполнена полностью в установленный срок;
- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;
- допущены незначительные неточности при ответе;
- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;
Отметка «3» ставится, если:
- работа выполнена в установленный срок;
- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;
- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;
- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;
Отметка «2» ставится, если:
- содержание основного материала не усвоено;
- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;
- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.
Шкала оценки
Оценка индивидуальных образовательных достижений по результатам текущего контроля производится в соответствии с универсальной шкалой (таблица).
Процент результативности (правильных ответов) | Оценка уровня подготовки | |
Балл (отметка) | Вербальный налог | |
90-100 | 5 | отлично |
80-89 | 4 | хорошо |
70-79 | 3 | удовлетворительно |
Менее 70 | 2 | неудовлетворительно |
На этапе промежуточной аттестации по медиане качественных оценок индивидуальных образовательных достижений экзаменационной комиссией определяется интегральная оценка освоенных обучающимися профессиональных и общих компетенций как результатов освоения учебной дисциплины.
Правила определения основных показателей результатов подготовки:
- Основные показатели результатов подготовки должны вытекать из профессиональных (общих) компетенций как результат выполнения действий.
- Основные показатели результатов подготовки могут отражать как комплексный результат деятельности (характеризующий целостный опыт деятельности), так и элементарный результат выполнения отдельный действий и/или операций
- Дескриптор основного показателя результата подготовки формулируются с помощью отглагольных существительных, стоящих вначале предложения.
- Формулировка дескриптора основного показателя результата подготовки должна быть:
-ясной и понятной: использование доступных понятий, учет понимания их значений в контексте деятельности; простые предложения и стиль изложения, в то же время не обедняющие языковой опыт обучающихся; логичность (последовательность, непротиворечивость);
-четкой и конкретной, способствующей однозначному пониманию качественных и количественных характеристик результата деятельности.
Предварительный просмотр:
Министерство образования, науки и молодёжной политики
Забайкальского края
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»
Комплект оценочных средств
по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
программы подготовки специалистов среднего звена
по специальности СПО 49.02.01 Физическая культура
Составитель: Ламажапов Э.О., преподаватель ГАПОУ «Агинский педагогический колледж им Базара Ринчино»
Агинское, 2020
Содержание
1 | Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств | |
2 | Результаты освоения учебной дисциплин, подлежащие проверке | |
3 | Оценка освоения учебной дисциплины | |
3.1. | Формы и методы оценивания | |
3.2. | Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины | |
4 | Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации по учебной дисциплине | |
5 | Приложения |
I. Паспорт комплекта оценочных средств
1.1. Область применения
Комплект оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ программы подготовки специалистов среднего звена (ППССЗ) по специальности СПО 49.02.01 Физическая культура.
Комплект оценочных средств позволяет оценивать:
1.1.1. Освоенные знания и умения:
З1. Понятийный аппарат теории физической культуры и спорта и взаимосвязь основных понятий;
З2.Историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и международного олимпийского движения;
З3.Методические принципы занятий физическими упражнениями, принципы спортивной тренировки;
З4.Средства, методы формирования физической культуры личности, их дидактические и воспитательные возможности;
З5.Основы теории обучения двигательным действиям;
З6.Теоретические основы развития двигательных способностей;
З7.Особенности занятий физическими упражнениями с различными категориями занимающихся (включая инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья);
З8. Сущность и функции спорта;
З9.Средства и методы спортивной тренировки их возможности в решении задач спортивной тренировки;
З10. Основные разделы спортивной подготовки;
З11. Тренировочные и соревновательные нагрузки;
З12. Основы теории соревновательной деятельности.
У1. Использовать знания истории физической культуры и спорта в профессиональной деятельности;
У2. Правильно использовать терминологию в области физической культуры и спорта;
У3. Оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применения различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания и спортивной тренировки;
У4. Находить и анализировать информацию по теории и истории физической культуры и спорта, необходимую для решения профессиональных задач.
1.2. Система контроля и оценки освоения программы дисциплины
1.2.1. Формы промежуточной аттестации по освоению
программы дисциплины
Наименование дисциплины | Формы промежуточного контроля и итоговой аттестации |
1 | 2 |
Теория и история физической культуры и спорта | Дифференцированный зачет |
1.2.2. Организация контроля и оценки освоения программы дисциплины
Элемент учебной дисциплины | Формы и методы контроля | |||||
Текущий контроль | Рубежный контроль | Промежуточная аттестация | ||||
Форма контроля | Проверяемые У, З | Форма контроля | Проверяемые У, З | Форма контроля | Проверяемые У, З | |
Раздел 1. Основы теории физической культуры Тема 1.1. Введение в теорию физической культуры | Лекционное занятие №1 | У2 З2 | Проверка рабочих тетрадей, устный опрос, собеседование с группой. | У2 З 2 | Зачет | У2 З 2 |
Раздел 1. Основы теории физической культуры Тема 1.2. Средства формирования физической культуры личности | Лекционное занятие №2 Самостоятельная работа № 1 | З1 У1 | Проверка конспектов с последующим их обсуждением, устный опрос, коллоквиум, краткие выводы. | З1 У1 | Зачет | З 1 У1 |
Раздел 1. Основы теории физической культуры Тема 1.3. Методы формирования физической культуры личности | Лекционное занятие №3 Самостоятельная работа № 2 | З 5 У3 | Проверка полученных знаний с последующим их обсуждением в группе,устный опрос. | З5 У3 | Зачет | З5 У3 |
Раздел 1. Основы теории физической культуры Тема 1.4. Методические принципы занятий физическими упражнениями | Лекционное занятие № 4 Самостоятельная работа № 3 | З 5,З4 У4 | Проверка рабочих тетрадей с последующим их обсуждением,устный опрос. | З 5,З4 У4 | Зачет | З 5,З4 У4 |
Раздел 1. Основы теории физической культуры Тема 1.5. Основы теории обучения двигательным действиям | Лекционное занятие № 5 | З 9 У4 | Проверка конспектов с последующим их обсуждением в группе, коллоквиум,устный опрос, практический показ действий. | З 9 У4 | Зачет | З 9 У4 |
Раздел 2. История физической культуры и спорта Тема 2.1. История физической культуры и спорта зарубежных стран | Лекционное занятие №6 Самостоятельная работа № 4 | З 3 У2 | Коллоквиум,устный опрос, собеседование с группой. | З 3 У2 | Зачет | З 3 У2 |
Раздел 2. История физической культуры и спорта Тема 2.2. История физической культуры и спорта в России | Лекционное занятие № 7 Самостоятельная работа № 5 | З7 У3 | Устный опрос по основным понятиям, коллоквиум. | З7 У3 | Зачет | З7 У3 |
Раздел 2. История физической культуры и спорта Тема 2.3. История международного олимпийского движения | Лекционное занятие № 8 Самостоятельная работа № 6 | З6 У4 | Собеседование с группой, устный опрос. | З6 У4 | Зачет | З6 У4 |
Раздел 3. Основы теории и методики спорта Тема 3.1. Спорт в системе физической культуры | Лекционное занятие № 9 | З8 У\1 | Проверка конспектов, устный опрос. | З8 У1 | Зачет | З8 У1 |
Раздел 3. Основы теории и методики спорта Тема 3.2. Основы теории соревновательной деятельности | Лекционное занятие № 10 | З7 У3 | Устный опрос по основным понятиям, коллоквиум. | З7 У3 | Зачет | З7 У3 |
Раздел 3. Основы теории и методики спорта Тема 3.3. Основы спортивной тренировки | Лекционное занятие № 11 Самостоятельная работа № 7 | З6 У4 | Собеседование с группой, устный опрос. | З6 У4 | Зачет | З6 У4 |
2. КОМПЛЕКТ МАТЕРИАЛОВ ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ
ОСВОЕНИЯ УМЕНИЙ И ЗНАНИЙ
Устный опрос
по дисциплине «Теория и история физической культуры и спорта»
Тема №1
1. Что такое физическая культура?
2. Что такое физическое воспитание?
3. Что такое спорт?
4. Что такое физическая рекреация?
5. Что такое двигательная реабилитация?
6. Что такое физическая подготовка?
7. Что такое физическое развитие?
8. Что такое физические упражнения?
9. Что такое система физической культуры?
10. Что такое физические упражнения?
Тема №2
1. Формирование физической культуры личности.
2. Современные концепции физического воспитания.
3. Классификация средств физического воспитания.
4. Физические упражнения как основное средство физического воспитания
5. Основные характеристики физических упражнений
6. Классификация физических упражнений.
7. Значение физических упражнений.
8. Вспомогательные средства физического воспитания
9. Классификация методов физического воспитания.
10. Общепедагогические методы физического воспитания: значение,
характеристика, направленность, педагогические возможности
Тема №3,4,5
1. Методы, направленные на приобретение знаний.
2. Виды двигательных умений.
3. Методы, направленные на приобретение умений.
4. Виды двигательных навыков.
5. Методы, направленные на приобретение навыков.
6. Методы, направленные на овладение двигательными умениями.
7. Методы, направленные на овладение двигательными навыками.
8. Понятие о двигательных умениях и навыках.
9. Обучение двигательным умениям и навыкам.
10. Этапы обучения двигательным навыкам.
11. Двигательное умение и двигательный навык как результат обучения.
12. Структура обучения отдельному двигательному действию.
13. Особенности обучения двигательным умениям и навыкам.
14. Обще методические принципы.
15. Специфические закономерности занятий физическими упражнениями.
Тема 6.
1. Физическая культура в первобытном строе.
2. Физическая культура в рабовладельческом строе.
3. ФК в средние века в Европе и странах Востока.
4. ФК в буржуазном обществе в странах Европы.
5. Возникновение современных видов спорта и систем ФК в развитых
странах мира, современное состояние ФК в развитых странах мира, перспективы.
6. Зарождение ФК у славян.
7. Развитие ФК в России до второй половины 19 века.
8. П.Ф. Лесгафт как основоположник системы ФВ в России.
9. Зарождение советской системы ФК, система ФК в СССР
10. Современная система ФК в РФ
Тема 7.
- Физическая культура в России.
- Физическая культура с древнейших времён до второй половины XIX в.
- Создание в России системы физического воспитания (образования).
- Развитие в России системы физического воспитания (образования).
- Создание в России современных видов спорта.
- Развитие в России современных видов спорта.
- Становление советской системы физического воспитания .
- Развитие советской системы физического воспитания
- Становление и развитие советского спорта
- Физическая культура и спорт в Российской Федерации.
Тема 8.
- Возрождение олимпийского движения.
- Олимпийское движение и его функционирование в настоящее время.
- Перечислите спортивные дисциплины в летних ОИ.
- Перечислите спортивные дисциплины в зимних ОИ.
- Летние Олимпийские игры.
- Зимние Олимпийские игры.
- Кто основатель олимпийского движения.
- В каком году Россия впервые приняла участие в ОИ.
- Кто был первым олимпийским чемпионом.
- Кто был первым олимпийским чемпионом из России.
Тема 9.
- Основные понятия, относящиеся к спорту.
- Классификация видов спорта
- Социальные функции спорта
- Основные направления в развитии спортивного движения
- Летние виды спорта.
- Зимние виды спорта.
- Спортивное движение в Советском союзе.
Тема 10, 11.
- Основные виды и функции спортивных соревнований.
- Спортивный результат, критерии измерения и оценки.
- Спортивные достижения и тенденции их развития.
- Цели спортивной тренировки.
- Задачи спортивной тренировки.
- Средства спортивной тренировки.
- Методы спортивной тренировки.
- Принципы спортивной тренировки.
- Тренировочные и соревновательные нагрузки.
- Соревновательные нагрузки
- Подготовка спортсмена в процессе тренировки.
- Техническая подготовка спортсмена.
- Физическая подготовка спортсмена
- Психологическая подготовка спортсмена
- Интегральная подготовка спортсмена
Критерии оценки:
Оценка | Критерии | Примечания |
«Отлично» | 1. Показывает глубокое и полное знание и понимание всего объёма программного материала; полное понимание сущности рассматриваемых понятий, явлений и закономерностей, теорий, взаимосвязей; | |
«Хорошо» | Показывает знания всего изученного программного материала. Даёт полный и правильный ответ на основе изученных теорий; незначительные ошибки и недочёты при воспроизведении изученного материала, определения понятий дал неполные, небольшие неточности при использовании научных терминов или в выводах и обобщениях из наблюдений и опытов; материал излагает в определенной логической последовательности, при этом допускает одну негрубую ошибку или не более двух недочетов и может их исправить самостоятельно при требовании или при небольшой помощи преподавателя. | |
«Удовлетворительно» | 1. Усвоил основное содержание учебного материала, имеет пробелы в усвоении материала, не препятствующие дальнейшему усвоению программного материала; | |
«Неудовлетворительно» | 1. Не усвоил и не раскрыл основное содержание материала; |
ВОПРОСЫ К ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОМУ ЗАЧЕТУ
по дисциплине «Теория и история физической культуры и спорта»
Билет №1
Вопрос №1Что такое физическая культура?
Вопрос №2 Методы, направленные на приобретение знаний..
Билет №2
Вопрос №1Что такое физическое воспитание?
Вопрос №2 Основные направления в развитии спортивного движения
Билет №3
Вопрос №1Перечислите спортивные дисциплины в летних ОИ?
Вопрос №2Спортивный результат, критерии измерения и оценки.
Билет №4
Вопрос №1 Становление и развитие советского спорта?
Вопрос №2Развитие советской системы физического воспитания
Билет №5
Вопрос №1Социальные функции спорта?
Вопрос №2Методы спортивной тренировки.
Билет №6
Вопрос №1 ФК в буржуазном обществе в странах Европы ?
Вопрос №2Кто основатель олимпийского движения.
Билет №7
Вопрос №1 Летние Олимпийские игры?
Вопрос №2Понятие о двигательных умениях и навыках.
Билет №8
Вопрос №1Что такое физическое развитие?
Вопрос №2 Кто был первым олимпийским чемпионом.
Билет №9
Вопрос № Классификация видов спорта?
Вопрос №2Психологическая подготовка спортсмена.
Билет №10
Вопрос №1 Спортивные достижения и тенденции их развития.
Вопрос №2Спортивное движение в Советском союзе.
Билет №11
Вопрос №1 Что такое система физической культуры?
Вопрос №2 Развитие ФК в России до второй половины 19 века.
Билет №12
Вопрос №1 Спортивный результат, критерии измерения и оценки?
Вопрос №2Физическая культура и спорт в Российской Федерации.
Билет №13
Вопрос №1 Зарождение ФК у славян?
Вопрос №2 Создание в России современных видов спорта.
Билет №14
Вопрос №1 . П.Ф. Лесгафт как основоположник системы ФВ в России?
Вопрос №2Цели спортивной тренировки.
Билет №15
Вопрос №1 Зарождение советской системы ФК, система ФК в СССР?
Вопрос №2Принципы спортивной тренировки.
Критерии оценки:
Оценка | Критерии | Примечания |
«Отлично» |
1. Показывает глубокое и полное знание и понимание всего объёма программного материала; полное понимание сущности рассматриваемых понятий, явлений и закономерностей, теорий, взаимосвязей; | |
«Хорошо» | Показывает знания всего изученного программного материала. Даёт полный и правильный ответ на основе изученных теорий; незначительные ошибки и недочёты при воспроизведении изученного материала, определения понятий дал неполные, небольшие неточности при использовании научных терминов или в выводах и обобщениях из наблюдений и опытов; материал излагает в определенной логической последовательности, при этом допускает одну негрубую ошибку или не более двух недочетов и может их исправить самостоятельно при требовании или при небольшой помощи преподавателя. | |
«Удовлетворительно» | 1. Усвоил основное содержание учебного материала, имеет пробелы в усвоении материала, не препятствующие дальнейшему усвоению программного материала; | |
«Неудовлетворительно» | 1. Не усвоил и не раскрыл основное содержание материала; |
Пакет экзаменатора
Рассмотрен на заседании кафедры_____
Протокол № __ от «___»_______ 20__ г.
Зав.каф. ____________ /_Доржиев Р.Ц./
Подпись Расшифровка подписи
«____»__________________20__г.
Экзамен (зачет, дифференцированный зачет)
по дисциплине__________________________________________________________
(наименование дисциплины)
Специальность (код, наименование, группа, количество студентов):____________________________________________________________________
Условия проведения зачета:
Место проведения: кабинет.
Тип задания: теоретическое.
Перечень заданий: экзаменационные билеты.
Количество вариантов задания для экзаменующегося: 1.
Время выполнения задания на одного экзаменующегося. 60 минут.
Оценочный лист
Экзаменационная ведомость
Критерии оценки
Преподаватель ____________ /_________________________/
Подпись Расшифровка подписи
Предварительный просмотр:
Министерство образования, науки и молодёжной политики
Забайкальского края
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
по выполнению самостоятельной работы студентов
по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
по специальности СПО 49.02.01Физическая культура
Составитель: Ламажапов Э.О., преподаватель ГАПОУ «Агинский педагогический колледж им Базара Ринчино»
Агинское, 2020
Рекомендации к самостоятельной работе. Агинское:ГАПОУ «АПК», 20_. –_с.
В рекомендациях изложена структура и содержание самостоятельной работы по программе учебной дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для студентов специальности 49.02.01 Физическая культура.
Предлагается алгоритм выполнения самостоятельной работы, образцы выполнения заданий, критерии оценивания самостоятельной работы. В помощь студентам предложен теоретический материал, список литературы, необходимой для выполнения заданий
Рекомендации предназначены для студентов ГАПОУ «АПК»
© ГАПОУ «АПК», 2020 г.
Содержание
Пояснительная записка
Самостоятельная работа студентов № 1:
1. Изучить историю зарождения физических упражнений;
2. Изучить историю физической культуры на примере аттических государств. 3.Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта в первобытном обществе
Самостоятельная работа студентов №2:
Изучение теоретических трактов гуманистов эпохи Возрождения, в которых предлагается организованная система физического воспитания человека
Изучить основные этапы развития систем физической культуры в средневековых цивилизаций: влияние христианской, исламской и других мировых религий на развитие физической культуры;
Определение периодизации в эволюции ФК и С.
История и тенденции развития физической культуры и спорта
Самостоятельная работа № 3:Проектная работа «Развитие волевых качеств в процессе занятий физической культурой»
Самостоятельная работа №4. Анализ зарубежных систем физической культуры и спорта .
Самостоятельная работа №5 Разработка фрагментов физкультурно-спортивных занятий и мероприятий на основе материала истории физической культуры и спорта.
Самостоятельная работа №6
«История летних и зимних олимпийских игр»
Самостоятельная работа №7 Определение возможностей применения средств и методов спортивной тренировки для решения различных задач
Самостоятельная работа №8:
Изучение цикличности тренировочного процесса
Составление положения о проведении соревнований
Самостоятельная работа №9: Соотношение основных методов и средств, применяемых в подготовительном периоде годичного тренировочно-соревновательного цикла подготовки спортсменов
Характеристика сквозных и тематических домашних заданий.
Изучение методики разработки индивидуальных тренировочных программ у юношей старших классов
Самостоятельная работа №10
1. Проектная работа «Формирование культуры здоровья в процессе уроков физической культуры»
2. Изучение локальных технологий учета успеваемости – «балл здоровья», «паспорт здоровья», рейтинг, зачет.
Критерии оценки
Пояснительная записка
Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы составлены на основе рабочей программы по дисциплине ОП.10 Теория и история физической культуры для специальности 49.02.01 Физическая культура.
Рабочей программой учебной дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для студентов специальности 49.02.01 Физическая культура предусмотрена самостоятельная работа студентов в объеме 65 часов.
Самостоятельная внеаудиторная работа по ОП.10 Теория и история физической культуры проводится с целью:
- систематизации и закрепления полученных теоретических знаний и практических умений студентов;
- углубления и расширения теоретических знаний;
- формирования умений использовать нормативную, правовую, справочную документацию и специальную литературу;
- развития познавательных способностей и активности студентов: творческой инициативы, самостоятельности, ответственности, организованности;
- формирование самостоятельности мышления, способностей к саморазвитию, совершенствованию и самоорганизации;
- формирования практических (общеучебных и профессиональных) умений и навыков;
- развитию исследовательских умений.
Внеаудиторная СРС выполняется студентом по заданию преподавателя, но без его непосредственного участия.
Перед выполнением студентами внеаудиторной самостоятельной работы преподаватель проводит инструктаж по выполнению задания, который включает цель задания, его содержание, сроки выполнения, ориентировочный объем работы, основные требования к результатам работы, критерии оценки. В процессе инструктажа преподаватель предупреждает студентов о возможных типичных ошибках, встречающихся при выполнении задания. В пособии представлены как индивидуальные, так и групповые задания в зависимости от цели, объема, конкретной тематики самостоятельной работы, уровня сложности. В качестве форм и методов внеаудиторной самостоятельной работы студентов используются зачеты, тестирования, самоотчёты, контрольные работы.
Критериями оценки результатов внеаудиторной самостоятельной работы студента являются:
- уровень усвоения студентом учебного материала;
-умение студента использовать теоретические знания при выполнении практических задач;
- сформированность общеучебных умений;
- оформление материала в соответствии с требованиями.
Во время выполнения студентами внеаудиторной самостоятельной работы и при необходимости преподаватель может проводить консультации за счет общего бюджета времени, отведенного на консультации.
Условия, обеспечивающие успешное выполнение самостоятельной работы:
- мотивационность задания (для чего, чему способствует);
- четкая постановка задач;
- алгоритм, метод выполнения работы, знание студентом способов ее выполнения;
- четкое определение преподавателем форм отчетности, сроки выполнения;
- критерии оценки, отчетности;
- виды и формы контроля.
Для эффективной и полноценной самостоятельной работы необходимо обучить:
- основам самостоятельной работы с книгой, журналом;
- конспектированию;
- приемам запоминания;
- подготовке сообщений, докладов, рефератов;
- приемам саморегуляции и т.д.
При организации самостоятельной работы преподавателю необходимо:
- отчетливо видеть роль данной работы в общей структуре учебного процесса;
- ориентироваться в требованиях определенного уровня овладения учебным материалом;
- максимально учитывать уровень подготовленности и возможности студентов;
- предвидеть трудности, которые могут возникнуть при выполнении самостоятельной работы;
- использовать индивидуальные и дифференцированные задания;
- обоснованно выбирать объем работы;
- определять длительность самостоятельной работы с учетом ее сложности и подготовленности студентов;
- разнообразить задания по содержанию;
- подбирать рациональные способы проверки работ;
- правильно сочетать самостоятельную работу с работой под руководством преподавателя;
- проектировать самостоятельную работу с учетом достигнутого уровня.
Тематическое планирование самостоятельной работы
Дидактическая единица (раздел, тема) | Сроки и время на выполнение задания (час.) | Задание | Форма контроля и средства оценки |
2 курс (3 семестр) | |||
Раздел 1. История ФК и спорта Тема 1.1.1. Всеобщая история физической культуры и спорта зарубежных стран. | 8 | Самостоятельная работа студентов № 1: 1. Изучить историю зарождения физических упражнений; 2. Изучить историю физической культуры на примере аттических государств. 3.Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта в первобытном обществе | - просмотр и проверка выполнения самостоятельной работы преподавателем; - самопроверка, взаимопроверка выполненного задания в группе; |
Раздел 1. История ФК и спорта Тема 1.1.2. Физическая культура в Средние века | 8 | Самостоятельная работа студентов №2: Изучение теоретических трактов гуманистов эпохи Возрождения, в которых предлагается организованная система физического воспитания человека Изучить основные этапы развития систем физической культуры в средневековых цивилизаций: влияние христианской, исламской и других мировых религий на развитие физической культуры; Определение периодизации в эволюции ФК и С. История и тенденции развития физической культуры и спорта | - просмотр и проверка выполнения самостоятельной работы преподавателем; - устный опрос |
2 курс (4 семестр) | |||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.3. Механизмы и средства развития личности в процессе физического воспитания | 6 | Самостоятельная работа № 3: 1.Проектная работа «Развитие волевых качеств в процессе занятий физической культурой» | - обсуждение результатов выполненной работы. - защита презентации перед группой |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.4. Мотивы занятий физической культурой, условия и способы их формирования и развития | 6 | Самостоятельная работа №4 Анализ зарубежных систем физической культуры и спорта . |
- обсуждение результатов выполненной работы. |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.5. Принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в учреждениях основного и дополнительного образования | 6 | Самостоятельная работа №5 Разработка фрагментов физкультурно-спортивных занятий и мероприятий на основе материала истории физической культуры и спорта. |
- обсуждение результатов выполненной работы. |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.6. Дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков | 6 | Самостоятельная работа №6 «История летних и зимних олимпийских игр» | - обсуждение результатов выполненной работы. - защита презентации перед группой |
3 курс (5 семестр) | |||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.7. Основы теории обучения двигательным действиям | 4 | Самостоятельная работа №7 Определение возможностей применения средств и методов спортивной тренировки для решения различных задач |
- обсуждение результатов выполненной работы. |
3 курс (6 семестр) | |||
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.1. Сущность и функции спорта | 4 | Самостоятельная работа №8: Изучение цикличности тренировочного процесса Составление положения о проведении соревнований |
- самопроверка, взаимопроверка выполненного задания в группе. |
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.2. Основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки | 9 | Самостоятельная работа №9: Соотношение основных методов и средств, применяемых в подготовительном периоде годичного тренировочно-соревновательного цикла подготовки спортсменов Характеристика сквозных и тематических домашних заданий. Изучение методики разработки индивидуальных тренировочных программ у юношей старших классов |
- обсуждение результатов выполненной работы. |
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.3. Основы оздоровительной тренировки | 8 | Самостоятельная работа №10 1. Проектная работа «Формирование культуры здоровья в процессе уроков физической культуры» 2. Изучение локальных технологий учета успеваемости – «балл здоровья», «паспорт здоровья», рейтинг, зачет. | - защита презентации перед группой - просмотр и проверка выполнения самостоятельной работы преподавателем |
Итого: | 65 |
Самостоятельная работа № 1.
Тема: Особенности физической культуры в странах Древнего Востока (Египет, Ассирия, Вавилон, Китай, Индия и др.). Древнеримские мыслители о физическом воспитании.
Цель работы: Изучить особенности физической культуры в странах Древнего Востока.
Условия выполнения задания:
- Изучить литературные источники по данному вопросу.
- Заполнить таблицу особенностей по следующей форме:
Особенности ФК в странах Древнего Востока
Египет | Ассирия | Вавилон | Китай | Индия |
3. Провести сравнительный анализ данных таблицы.
Время для выполнения задания: 2 часа
Формы контроля: проверка таблицы, выступление на занятии по вопросам работы.
Литература и информационные источники для выполнения задания:
- Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов высш. учеб. заведений / Б.Р. Голощапов. – М., 2015, 2018.
- Григоревич, В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта. 124
Учебное пособие / В.В. Григоревич. – М., 2018.
- Кулинко, Н.Ф. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов пед. вузов / Н.Ф. Кулинко. – Оренбург, 2017.
- Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. – М., 2015.
- Столбов, В.В. История физической культуры: Учебник / В.В. Столбов. –
М., 2016.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление презентации, а именно композиция и дизайн – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 2.
Цель работы: Подготовить доклады по темам: Гуманистические идеи В. Фельтре, Ф. Рабле, Т. Мора, Т. Кампанеллы, И. Меркуриалиса, А. Везалия, У. Гарвея и др. в развитии физического воспитания.
Условия выполнения задания:
- Выбрать тему доклада.
- Изучить литературные источники по данному вопросу.
- Написать доклад.
Время для выполнения задания: 2 часа
Формы контроля: выступление на семинарском занятии.
Литература и информационные источники для выполнения задания:
1. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов высш. учеб. заведений / Б.Р. Голощапов. – М., 2015, 2018.
2. Григоревич, В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта. 124
Учебное пособие / В.В. Григоревич. – М., 2018.
3. Кулинко, Н.Ф. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов пед. вузов / Н.Ф. Кулинко. – Оренбург, 2017.
4. Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. – М., 2015.
5. Столбов, В.В. История физической культуры: Учебник / В.В. Столбов. –
М., 2016.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление презентации, а именно композиция и дизайн – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 3.
Раздел 1. Основы теории физической культуры
Тема 1.2. Средства формирования физической культуры личности
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекциях по разделу.
Задание
Определение педагогических возможностей средств физической культуры.
Алгоритм выполнения
Используя лекционный материал, и материалы интернета определите педагогические возможности средств физической культуры.
Форма представления свидетельств выполнения заданий: оформленный проект.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление презентации, а именно композиция и дизайн – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 4.
Раздел 1. Основы теории физической культуры
Тема 1.3. Методы формирования физической культуры личности
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекциях по разделу.
Задание
Проработать и изучить методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей.
Алгоритм выполнения
Используя (учебник Теория и история физической культуры), и материалы интернета подготовить сообщение, проработать и изучить методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей.
Форма представления свидетельств выполнения заданий:оформленный проект.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление презентации, а именно композиция и дизайн – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 5
Раздел 1. Основы теории физической культуры
Тема 1.4. Методические принципы занятий физическими упражнениями .
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекциях по разделу.
Задание
Составление комплексов упражнений, направленных на развитие двигательных способностей.
Алгоритм выполнения
Составить опорный конспект о с комплексами упражнений направленными на развитие двигательных способностей.
Опорный конспект - краткая логическая информационная структура, обобщающая и отражающая суть материала лекции, темы учебника. Опорный конспект призван выделить главные объекты изучения, дать им краткую характеристику, используя символы, отразить связь с другими элементами. Основная цель опорного конспекта — облегчить запоминание. В его составлении используются различные базовые понятия, термины, знаки (символы) — опорные сигналы. Опорный конспект это — наилучшая форма «шпаргалки» при
подготовке к ответу и в процессе ответа. Он может быть представлен: системой взаимосвязанных геометрических фигур, содержащих блоки концентрированной информации в виде ступенек логической лестницы; рисунка с дополнительными элементами и др.
При составление опорного конспекта:
— изучите материал темы, выберите главное и второстепенное;
— установите логическую связь между элементами темы;
— представьте характеристику элементов в краткой форме;
— выберите опорные сигналы для акцентирования главной информации и отобразите их в структуре работы;
— оформите опорный конспект.
Форма представления свидетельств выполнения заданий:оформленный конспект.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление конспекта – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 6.
Раздел 2. История физической культуры и спорта
Тема 2.1. История физической культуры и спорта зарубежных стран
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекциях.
Задание
Анализ зарубежных систем физической культуры и спорта.
Алгоритм выполнения
Изучение и анализ зарубежных систем физической культуры и спорта(пользуясь учебником, лекционным материалом и интернет ресурсами).
Форма представления свидетельств выполнения заданий:оформленный проект.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление презентации, а именно композиция и дизайн – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 7.
Раздел 2. История физической культуры и спорта
Тема 2.2. История физической культуры и спорта в России
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекциях и практических занятиях.
Задание
Разработка фрагментов физкультурно-спортивных занятий и мероприятий на основе материала истории физической культуры и спорта
Алгоритм выполнения
Проработать теоретический материал, определитьвремя, за которое производятся данные действия, законспектировать порядок действий при разработке фрагментов физкультурно-спортивных занятий и мероприятий на основе материала истории физической культуры и спорта.
Форма представления свидетельств выполнения заданий: методическиерекомендации.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки:
• соответствие содержания теме, 1 балл;
• правильная структурированность информации, 3 балла;
• наличие логической связи изложенной информации, 4балла;
• соответствие оформления требованиям, 3 балла;
• аккуратность и грамотность изложения, 3 балла;
• работа сдана в срок, 1 балл.
Максимальное количество баллов: 15.
14-15 баллов соответствует оценке «5»
11-13 баллов – «4»
8-10 баллов – «3»
менее 8 баллов – «2»
Самостоятельная работа № 8.
Раздел 2. История физической культуры и спорта
Тема 2.3. История международного олимпийского движения.
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекционных занятиях.
Задание
История летних и зимних олимпийских игр.
Алгоритм выполнения
Составить опорный конспект истории летних и зимних олимпийских игр.
Опорный конспект - краткая логическая информационная структура, обобщающая и отражающая суть материала лекции, темы учебника. Опорный конспект призван выделить главные объекты изучения, дать им краткую характеристику, используя символы, отразить связь с другими элементами. Основная цель опорного конспекта — облегчить запоминание. В его составлении используются различные базовые понятия, термины, знаки (символы) — опорные сигналы. Опорный конспект это — наилучшая форма «шпаргалки» при подготовке к ответу и в процессе ответа. Он может быть представлен: системой взаимосвязанных геометрических фигур, содержащих блоки концентрированной информации в виде ступенек логической лестницы; рисунка с дополнительными элементами и др.
При составлении опорного конспекта:
— изучите материал темы, выберите главное и второстепенное;
— установите логическую связь между элементами темы;
— представьте характеристику элементов в краткой форме;
— выберите опорные сигналы для акцентирования главной информации и отобразите их в структуре работы;
— оформите опорный конспект.
Форма представления свидетельств выполнения заданий:оформленный конспект.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление конспекта – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Самостоятельная работа № 9.
Раздел 3. Основы теории и методики спорта
Тема 3.3. Основы спортивной тренировки
Цель: закрепление и углубление знаний, полученных студентами на лекционных занятиях.
Задание
Определение возможностей применения средств и методов спортивной тренировки для решения различных задач
Алгоритм выполнения
Оформить доклад по всем нормам оформления, титульный лист, оглавление, введение, основная часть, заключение, список литературы, интернет источники.
Форма представления свидетельств выполнения заданий:оформленный доклад.
Литература:
- Алхасов Д.С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для СПО / Д.С.Алхасов. – М.: Издательство Юрайт, 2018.- 191 с.
- Мельникова Н.Ю. История физической культуры и спорта: учебник/ Н.Ю. Мельникова, А.В. Трескин; под ред. проф.Н.Ю. Мельниковой.- М.: Советский спорт, 2015. – 392 с.
Критерии оценки выполнения краткосрочного проекта работы:
- Оформление доклада, по всем нормам оформления (14 шрифт,титульный лист, оглавление, введение, основная часть, заключение, список литературы, интернет источники.) – 1 балл
- Уровень усвоения изученного материала- 4 балла
- Обоснованность и четкость ответа- 3балла
- Показано ли практическое применение представленных знаний – 3 балла
- Правильная структурированность информации – 1балл
- Наличие логической связи изложенной информации – 1 балл
- Эстетичность оформления, его соответствие требованиям – 3 балла
- Работа представлена в срок – 1 балл
Оценка «5» - 15-17 баллов
Оценка «4» - 11-14 баллов
Оценка «3» - 7-10 баллов
Оценка «2» - менее 6 баллов
Критерии оценки результатов задания самостоятельной работы
Формируемые компетенции (знания и умения) | Критерии оценки |
Уметь: У2.Использовать знания истории физической культуры и спорта в профессиональной деятельности Знать: З1.Понятийный аппарат теории физической культуры и спорта и взаимосвязь основных понятий. | Оценка «5» - правильный, полный отбор источников информации, рациональное их использование в определенной последовательности; соблюдение логики в описании или характеристике географических территорий или объектов; самостоятельное выполнение и формулирование выводов на основе практической деятельности; аккуратное оформление результатов работы. |
Уметь: У3.Правильно использовать терминологию в области физической культуры и спорта. Знать: З2.Историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и международного олимпийского движения. | |
Уметь: У4.Оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применения различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания и спортивной тренировки. Знать: З14.Методические принципы занятий физическими упражнениями, принципы спортивной тренировки. | |
Уметь: У5.Находить и анализировать информацию по теории и истории физической культуры и спорта, необходимую для решения профессиональных задач. Знать: З9.Средства, методы формирования физической культуры личности, их дидактические и воспитательные возможности. | |
Знать: З9.Основы теории обучения двигательным действиям. | |
Знать: З10.Теоретические основы развития двигательных способностей. | |
Знать: З12.Особенности занятий физическими упражнениями с различными категориями занимающихся (включая инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья). | |
Знать: З13.Сущность и функции спорта. | |
Знать: З14.Средства и методы спортивной тренировки их возможности в решении задач спортивной тренировки. | |
Знать: З14.Основные разделы спортивной подготовки. | |
Знать: З14.Тренировочные и соревновательные нагрузки. | |
Знать: З14.Основы теории соревновательной деятельности |
Задания, выполняемые самостоятельно, углубляют знания, полученные на лекции, позволяют пробудить и укрепить интерес к изучаемой дисциплине. Самостоятельная деятельность при выполнении заданий развивает умение работать с текстом учебника, вычленять главное, структурировать материал, обобщать и делать выводы. Ниже по каждой теме представлены методические указания для студентов по выполнению внеаудиторных самостоятельных работ и критерии оценки.
Приложение№1.
Методические рекомендации по составлению конспекта, написанию рефератов
Конспектирование – краткое и последовательное изложение содержания прочитанного.
Конспект – сложный способ изложения содержания книги или статьи в логической последовательности. Конспект аккумулирует в себе предыдущие виды записи, позволяет всесторонне охватить содержание книги, статьи. Поэтому умение составлять план, тезисы, делать выписки и другие записи определяет и технологию составления конспекта.
Требования к составлению конспекта:
- Внимательно прочитайте текст. Уточните в справочной литературе непонятные слова. При записи не забудьте вынести справочные данные на поля конспекта;
- Выделите главное, составьте план;
- Кратко сформулируйте основные положения текста, отметьте аргументацию автора;
- Законспектируйте материал, четко следуя пунктам плана. При конспектировании старайтесь выразить мысль своими словами. Записи следует вести четко, ясно.
- Грамотно записывайте цитаты. Цитируя, учитывайте лаконичность, значимость мысли.
Реферат (от лат. referrer- докладывать, сообщать) - краткое точное изложение сущности какого-либо вопроса, темы на основе одной или нескольких книг, монографий или других первоисточников. Реферат должен содержать основные фактические сведения и выводы по рассматриваемому вопросу.
Алгоритм написания реферативного сообщения:
- Сформулируйте тему.Подготовительная работа над рефератом начинается с формулировки темы. Тема выражает содержание будущего текста, фиксируя как предмет исследования, так и его ожидаемый результат. Для того чтобы работа над рефератом была успешной, необходимо, чтобы тема заключала в себе проблему, скрытый вопрос. Грамотно сформулированная тема зафиксировала предмет изучения.
- Поиск источников.Задача - найти информацию, относящуюся к данной теме и разрешить поставленную проблему. Составление библиографического списка.
- Работа с источниками.Работу с источниками надо начинать с ознакомительного чтения, т.е. просмотреть текст, выделяя его структурные единицы. При ознакомительном чтении закладками отмечаются те страницы, которые требуют более внимательного изучения. Создание конспектов для написания реферата.
- Создание текста.Текст реферата должен подчиняться определенным требованиям: он должен раскрывать тему, обладать связностью и цельностью.Раскрытие темы предполагает, что в тексте реферата излагается относящийся к теме материал и предлагаются пути решения содержащейся в теме проблемы.
Структура реферата:
- Требования к введению.Во введении аргументируется актуальность исследования, - т.е. выявляется практическое и теоретическое значение данного исследования. Далее констатируется, что сделано в данной области предшественниками; перечисляются положения, которые должны быть обоснованы. Введение может также содержать обзор источников или экспериментальных данных, уточнение исходных понятий и терминов, сведения о методах исследования. Во введении обязательно формулируются цель и задачи реферата.Объем введения – в среднем около 10% от общего объема реферата.
- Основная часть реферата.Основная часть реферата раскрывает содержание темы. Она наиболее значительна по объему, наиболее значима и ответственна. В ней обосновываются основные тезисы реферата, приводятся развернутые аргументы, предполагаются гипотезы, касающиеся существа обсуждаемого вопроса.Изложение материала основной части подчиняется собственному плану, что отражается в разделении текста на главы, параграфы, пункты.
- Заключение - последняя часть научного текста. В ней краткой и сжатой форме излагаются полученные результаты, представляющие собой ответ на главный вопрос исследования. Здесь же могут намечаться и дальнейшие перспективы развития темы.
- Список использованной литературы.Реферат любого уровня сложности обязательно сопровождается списком используемой литературы. Названия книг в списке располагают по алфавиту с указанием выходных данных использованных источников.
- Редактирование текста.Требования, предъявляемые к оформлению реферата.Объемы рефератов колеблются от 10-15 печатных страниц. Работа выполняется на одной стороне листа стандартного формата. По обеим сторонам листа оставляются поля размером верхнее, нижнее – 2см. слева – 3 см, правое -1,5 см. Шрифт TimesNewRoman 14, интервал - 1,5. Все листы реферата должны быть пронумерованы. Каждый вопрос в тексте должен иметь заголовок в точном соответствии с наименованием в плане-оглавлении.
Доклад – это научно-исследовательская работа, где излагается суть проблемы, приводятся разные мнения, примеры и высказывается своя точка зрения.
Его можно оформлять не только в печатной форме, но и в письменной.
Доклад нужен в первую очередь для того, чтобы обучающийся учился работать с документами, литературой, высказывать свое мнение, выступать перед широкой аудиторией и правильно составлять план изложения.
Даже, если обучающийся знает, как сделать доклад, всё равно нужно основательно подготовиться к работе. Для этого желательно знать, с чего начинать и чем заканчивать данную работу. Именно поэтому и нужен план, ведь с его помощью работа пойдет значительно быстрее.
Написание работы состоит из следующих этапов:
Этап 1.Выбор темы. Как правило, обучающимся предлагаются варианты на выбор. Поэтому можно взять такую тему, чтобы она была действительно интересна докладчику, ведь только тогда получится хорошая работа.
Этап 2.Подбор литературы по теме (около 10 шт.). Источники необходимо основательно изучить и выбрать основную информацию, чтобы она была интересной, полезной и достоверной. Поэтому информация берётся из проверенных источников. Лучше всего обратиться в библиотеку, так как в учебниках и журналах более достоверная информация.
Этап 3. Написание плана. Нужно составить план таким образом, чтобы доклад получился интересным. Доклад пишется в первую очередь не для себя, а для слушателей.
Этап 4. Подведение итогов, написание выводов.
Этап 5.Подготовка к дополнительным вопросам. Комиссия и аудитория могут задать несколько вопросов после выступления. Поэтому, желательно заранее подготовиться и продумать все варианты ответов.
Составление плана – это гарантированный успех при написании доклада. Работа делится на заголовки, подзаголовки, и учащийся, пользуясь содержанием, будет помнить, о чём говорить в том или ином разделе.
Выбор темы:
Шаг 1. Прочитайте внимательно инструкцию. После того, как научный руководитель выдал вам инструкцию для написания работы, нужно тщательно изучить задание, возможно, придётся его перечитать несколько раз, чтобы вникнуть в суть вопроса. Как правило, в задании даны четкие инструкции, где указано, что именно нужно раскрыть в теме, для какой целевой аудитории предназначен доклад, стоит ли высказывать свое мнение. Ведь если статья информационная, тогда нет необходимости рассказывать что-то от себя, так как вы предоставляете слушателю определенную информацию.
Шаг 2. Выбирайте только ту тему работы, которая вам нравится. Тогда намного проще сможете написать доклад. Хотя, иногда преподаватель сам выбирает тему для студентов. В этом случае необходимо найти моменты, которые вам лично будет интересно узнать, и от этого нужно отталкиваться. Поставьте себя на место слушателя.
Шаг 3. Выбирайте оригинальную и захватывающую тему работы, чтобы аудитория с удовольствием слушала докладчика и участвовала в обсуждениях. Конечно же, если у вас одинаковые темы с одногруппниками, скорей всего, сложно будет удержать внимание аудитории.
Шаг 4. Не бойтесь менять тему, если она оказалась слишком сложной для вас. Иногда так случается, что вроде бы выбрали тему, начали искать информацию, но оказалось, что не получается найти достаточно информации. Пока не поздно, лучше поменяйте тему, ведь за несколько дней до сдачи это сделать невозможно.
Шаг 5. Ищите информацию по теме не только в интернете, но и в библиотеке. Как правило, в инструкции должно указываться, сколько источников нужно обработать студенту. Ищите информацию исключительно по теме. Если ваша тема касается какого-то исторического события опишите в какие годы оно произошло, его причины, последствия и т. д.. Обязательно указывайте все необходимые даты. Если берёте информацию из интернета, тогда вы должны быть полностью уверены в ее достоверности.
Шаг 6. Записывайте все необходимые данные. Во время поиска информации записывайте источники, где указывается год выпуска, автор, город издания, номер страницы, где была найдена информация. Впоследствии вы сможете легко составить список использованных источников.
Подготовка к написанию доклада:
Сначала определитесь с основной идеей. Необходимо продумать, как вы донесете информацию до слушателей так, чтобы удержать их внимание от начала выступления до окончания.
Заранее продумайте оформление доклада. Обязательно проконсультируйтесь с научным руководителем. Возможно, он разрешит оформить доклад по своему усмотрению. Также, можно воспользоваться ГОСТом, благодаря которому подчеркнете свой профессионализм.
Сделайте на черновике набросок. С его помощью поймете, как будет выглядеть ваш доклад. Можно набросок сделать в виде списка или же перечислить свои идеи. То есть, в этот момент создадите определенную структуру доклада.
Структура доклада
Перед тем, как написать доклад, нужно составить не только план, но и структуру работы, которая помогает из отдельных частей написать краткий и одновременно развёрнутый текст. Как правило, доклад пишется не более, чем на 5-ти страницах формата А4.
Основными элементами структуры доклада являются:
- Вступление, где студент приветствует аудиторию.
- Введение, в котором докладчик заинтересовывает слушателей. Студент формулирует актуальную и оригинальную тему исследования. Рассказывает про важность доклада, какие ученые работали в данной области и указывает цель работы.
- Основная часть, где студент рассказывает все части по содержанию. То есть, в этом разделе рассказывается про методики исследования, подробно описываются все действия, которые связаны с получением результатов. Также студент может рассказать о результатах исследования, кратко изложить новую информацию, которая получена в процессе наблюдения.
- Заключение. Здесь докладчик подводит итоги и заканчивает выступление.
Требования к оформлению доклада по ГОСТам
Кроме подготовки и написания доклада, нужно еще принять к сведению то, что его нужно правильно оформить. Требования к оформлению доклада практически такие же, как и к оформлению реферата. Однако, здесь требований значительно меньше, так как в ГОСТах нет четкого предписания по данному виду документов.
Доклад можно сдавать не только в печатном виде, но и в рукописном. Однако, работа выглядит более аккуратно, если она напечатана на компьютере. Поэтому лучше заранее узнать у преподавателя, в каком виде оформлять работу.
Существуют два известных ГОСТа, по которым оформляются рефераты, дипломные работы и курсовые. Это ГОСТы 7.32-2001, 7.9-95, и по ним можно смело оформлять доклад.
В докладе, также, как и в реферате нумеруются страницы, начиная с введения. На первом и втором листе страницы не ставятся, но считаются. То есть, на странице, где написано «Введение» ставится цифра «3» по центру в самом низу. Размер шрифта может быть, не меньше 12, а лучше 14 кегль, но этот нюанс уточняется у преподавателя. Это же касается заголовков, основной части, списка литературы и т. д.
Предварительный просмотр:
Министерство образования, науки и молодёжной политики
Забайкальского края
Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение «Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»
Методические рекомендации
по организации внеаудиторной и аудиторной
практической работы
по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
программы подготовки специалистов среднего звена
по специальности СПО 49.02.01Физическая культура
Составитель: Ламажапов Э.О., преподаватель ГАПОУ «Агинский педагогический колледж им Базара Ринчино»
Агинское, 2020
Рекомендации к практическим занятиям. Агинское: ГАПОУ «АПК», 20__. –__с.
В рекомендациях изложена структура и содержание практических занятий по программе учебной дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для студентов специальности 49.02.01 Физическая культура рассмотрены практические, тестовые задания, даны критерии оценки, требования к оформлению письменных работ. Предлагается алгоритм выполнения практической работы, образцы выполнения заданий, критерии оценивания практической работы. В помощь студентам предложен теоретический материал, список литературы, необходимой для выполнения заданий
Рекомендации предназначены для студентов ГАПОУ «АПК»
© ГАПОУ «АПК», 2020 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Введение……………… ……………………………………………………………...5
Пояснительная записка…………………………………………………………….6-8
Тематическое планирование практических работ ……..……………………..9-11
Практическая работа №1. Сравнительный анализ систем ФК в различные эпохи:…………………………………………………………………………….12-16 1.Сравнительный анализ Древнего Востока. 2.Сравнительный анализ Древней Греции, Рима, зарубежных систем физического воспитания |
Практическая работа №2. ……………………………………………………12-16 1.Сравнительный анализ зарубежных систем, Средние века. 2Сравнительный анализ эпоха Возрождения, буржуазное общество. |
Практическая работа №3. Сравнительный анализ становления и развития отечественной системы физической культуры………………………………..16-21 1.Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России древнейших времен. 2. Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России современного воспитания |
Практическая работа №4. …………………………………………………21-24 1.Характеристика физических упражнений и выделение основных составляющих техники. 2Техника физического упражнения. |
Практическая работа №5: ……………………………………………………24-29 Применение специфических методов физического для решения задач физического воспитания |
Практическая работа №6. ……………………………………………………29-33 Применение общепедагогических методов физического для решения задач физического воспитания |
Практическая работа №7. ……………………………………………………33-36 Применение различных интервалов отдыха при выполнении физических упражнений |
Практическая работа №8. ……………………………………………………37-40 Методическая разработка воспитания силовых способностей |
Практическая работа №9. ……………………………………………………40-44 Методическая разработка воспитания выносливости |
Практическая работа №10. …………………………………………………44-48 Методическая разработка воспитания быстроты |
Практическая работа №11……………………………………………………48-52 Методическая разработка воспитания двигательно-координационных способностей |
Практическая работа №12. …………………………………………………..52-54 Методическая разработка воспитания гибкости |
Практическая работа №13……………………………………………………54-58 Сравнительный анализ организации занятий физическими упражнениями в различных учебных заведениях |
Практическая работа №14……………………………………………………58-59 1.Моделирование соревновательных напряженных ситуаций и введение дополнительных трудностей. 2.Характеристика ошибок, возникающих в процессе технической подготовки 3.Заполнение таблицы «Классификация нагрузок и характеристика отдельных зон интенсивности» |
Практическая работа №15:……………………………………………………....59 1.Изучить психофизиологические аспекты спортивной тренировки 2.Изучить психофизиологическую регуляцию предстартового состояния спортсменов 3.Изучить психофизиологическую регуляцию профессиональных спортсменов |
Практическая работа №16:……………………………………………………....59 Проектная работа «Новые подходы в обучении школьников физическим упражнениям» |
ВВЕДЕНИЕ
Методические указания по дисциплине ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для выполнения практических работ созданы Вам в помощь для работы на занятиях, подготовки к практическим работам, правильного составления отчетов.
Приступая к выполнению практической работы, Вы должны внимательно прочитать цель и задачи занятия, ознакомиться с требованиями к уровню Вашей подготовки в соответствии с федеральными государственными стандартами, краткими теоретическими и учебно-методическими материалами по теме практической работы, ответить на вопросы для закрепления теоретического материала.
Все задания к практической работе Вы должны выполнить в соответствии с требованиями, анализировать полученные в ходе занятия результаты по приведенной методике.
Наличие положительной оценки по практическим работам необходимо для получения зачета по дисциплине и допуска к экзамену, поэтому в случае отсутствия на занятии по любой причине или получения неудовлетворительной оценки за практическую работу необходимо выполнить ее самостоятельно и предъявить преподавателю в соответствии с требованиями.
Внимание! Если в процессе подготовки к практическим работам или при решении задач у Вас возникает вопросы, разрешить которые самостоятельно не удается, необходимо обратиться к преподавателю для получения разъяснений или указаний в дни проведения дополнительных занятий.
Время проведения дополнительных занятий можно узнать у преподавателя или посмотреть на информационном стенде.
Пояснительная записка
Данные методические рекомендации представляют сборник из 16 практических занятий в рамках изучения учебной дисциплины ОП.10. ТЕОРИЯ И ИСТОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ по специальности 49.02.01 Физическая культура включает алгоритм выполнения практической работы, перечень литературы, интернет-ресурсов.
Цель практической работы:
- реализация совокупности целей и задач основных профессиональных образовательных программ по профессиям и специальностям в соответствии с требованиями ФГОС СПО;
- формирование и развитие общих компетенций, определённых во ФГОС СПО;
- формирование и развитие профессиональных компетенций, соответствующих основным видам профессиональной деятельности выпускников профессионального образования.
Задачи практической работы:
- расширить, систематизировать и закрепить полученные теоретические знания и практические умения, необходимые для будущей профессиональной деятельности;
- приобрести опыт и развить умения поиска и получения актуальных знаний, в т.ч. посредством использования информационных технологий;
- сформировать проектировочные, конструктивные, аналитические, прогностические умения обучающихся;
- сформировать практические умения использовать нормативную, правовую, справочную документацию и специальную литературу в учебной, профессиональной и социальной деятельности;
- развить познавательную способность и активность обучающихся; их творческую инициативу, самостоятельность, ответственность и организованность;
- сформировать самостоятельность мышления, способность к саморазвитию, самосовершенствованию и самореализации;
- сформировать исследовательские умения.
Рабочей программой предусмотрены практические занятия студентов в объеме 50 часов.
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:
У1. ориентироваться в истории и тенденциях развития физической культуры и спорта;
У2.использовать знания истории физической культуры и спорта в профессиональной деятельности, в том числе при решении задач нравственного и патриотического воспитания обучающихся, повышения интереса к физической культуре и спорту;
У3. правильно использовать терминологию в области физической культуры;
У4. оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применения различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания;
У5. находить и анализировать информацию по теории и истории физической культуры, необходимую для решения профессиональных педагогических проблем, повышения эффективности педагогической деятельности, профессионального самообразования и саморазвития;
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:
З1. понятийный аппарат теории физической культуры и спорта, в том числе взаимосвязь основных понятий;
З2. историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
З3. историю международного спортивного движения;
З4. современные концепции физического воспитания;
З5. средства формирования физической культуры человека;
З6. механизмы и средства развития личности в процессе физического воспитания;
З7. мотивы занятий физической культурой, условия и способы их формирования и развития;
З8. принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в организациях основного и дополнительного образования;
З.9. дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
основы теории обучения двигательным действиям;
З10. теоретические основы развития физических качеств;
З11. особенности физического воспитания дошкольников, учащихся, подростков и обучающихся в образовательных организациях;
З12. особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением;
З13. сущность и функции спорта;
З14. основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки;
З15. основы оздоровительной тренировки;
З16. проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в образовательных организациях;
Тематическое планирование практических работ
Раздел, тема | Содержание | Количество часов |
2 курс (3 семестр) | ||
Раздел 1. История ФК и спорта Тема 1.1.1. Всеобщая история физической культуры и спорта зарубежных стран. | Практическая работа №1. Сравнительный анализ систем ФК в различные эпохи: 1.Сравнительный анализ Древнего Востока. 2.Сравнительный анализ Древней Греции, Рима, зарубежных систем физического воспитания | 4 |
Раздел 1. История ФК и спорта Тема 1.1.2. Физическая культура в Средние века | Практическая работа №2. 1.Сравнительный анализ зарубежных систем, Средние века. 2Сравнительный анализ эпоха Возрождения, буржуазное общество. | 4 |
Раздел 1. История ФК и спорта Тема 1.1.3. История физической культуры и спорта в России | Практическая работа №3. Сравнительный анализ становления и развития отечественной системы физической культуры 1.Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России древнейших времен. 2. Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России современного воспитания | 4 |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.1.2. Система физического воспитания в России | Практическая работа №4. 1.Характеристика физических упражнений и выделение основных составляющих техники. 2Техника физического упражнения. | 2 |
2 курс (4 семестр) | ||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.2. Современные концепции физического воспитания | Практическая работа №5: Применение специфических методов физического для решения задач физического воспитания | 6 |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.5. Принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в учреждениях основного и дополнительного образования | Практическая работа №6. Применение общепедагогических методов физического для решения задач физического воспитания | 6 |
3 курс (5 семестр) | ||
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.7. Основы теории обучения двигательным действиям | Практическая работа №7. Применение различных интервалов отдыха при выполнении физических упражнений | 2 |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств | Практическая работа №8. Методическая разработка воспитания силовых способностей | 2 |
Практическая работа №9. Методическая разработка воспитания выносливости | 2 | |
Практическая работа №10. Методическая разработка воспитания быстроты | 2 | |
Практическая работа №11. Методическая разработка воспитания двигательно-координационных способностей | 2 | |
Практическая работа №12. Методическая разработка воспитания гибкости | 2 | |
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания Тема 2.10. Особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением. | Практическая работа №13. Сравнительный анализ организации занятий физическими упражнениями в различных учебных заведениях | 2 |
3 курс (6 семестр) | ||
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.2. Основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки | Практическая работа №14. 1.Моделирование соревновательных напряженных ситуаций и введение дополнительных трудностей. 2.Характеристика ошибок, возникающих в процессе технической подготовки 3.Заполнение таблицы «Классификация нагрузок и характеристика отдельных зон интенсивности» | 2 |
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.3. Основы оздоровительной тренировки | Практическая работа №15: 1.Изучить психофизиологические аспекты спортивной тренировки 2.Изучить психофизиологическую регуляцию предстартового состояния спортсменов 3.Изучить психофизиологическую регуляцию профессиональных спортсменов | 4 |
Раздел 3. Теория и методика спорта Тема 3.4. Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в учебных образовательных учреждениях | Практическая работа №16: Проектная работа «Новые подходы в обучении школьников физическим упражнениям» | 4 |
Итого: | 50ч. |
Раздел 1.
История ФК и спорта
Тема 1.1.1. Всеобщая история физической культуры и спорта
зарубежных стран.
Практическая работа №1.
Сравнительный анализ систем ФК в различные эпохи:
1.Сравнительный анализ Древнего Востока.
2.Сравнительный анализ Древней Греции, Рима, зарубежных систем физического воспитания
Тема 1.1.2. Физическая культура в Средние века
Практическая работа №2.
1.Сравнительный анализ зарубежных систем, Средние века.
2Сравнительный анализ эпоха Возрождения, буржуазное общество.
Учебная цель: формировать умение исторического анализа развития системы ФК в контексте развивающегося общества
Учебные задачи:
1. Научиться выделять важнейшие компоненты сравнения
2.Уметь использовать составляющиесравнения систем ФКконкретных исторических эпох
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У1.ориентироваться в истории и тенденциях развития физической культуры и спорта;
Студент должен знать:
З2. историю становления и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
З3. историю международного спортивного движения.
Краткая информация учебная информация по теме
практической работы
Фактически, физическая культура и физическое упражнение (ФУ) возникли с появлением первобытного человеческого общества и являются древнейшей сферой человеческой деятельности. В первобытном строе можно говорить о зарождении физического воспитания, которое осуществлялось через передачу опыта двигательной деятельности от опытных членов общества - молодым.
В рабовладельческом строе создались благоприятные условия для развития ФК и можно говорить о ее небывалом расцвете, который наблюдался вплоть до разложения рабовладения. Особую роль в этом сыграла языческая религия, которая поощряла занятия физическими упражнениями, культ тела, силы и т.п. Возрождение традиций ФК, предпринятое обществом в позднее средневековье (XVII - XVIII), в эпоху Возрождения, продолжается до тех пор. Физические упражнения продолжают активно отделяться от трудовых навыков. Вместе с тем, физические упражнения выполняют функцию подготовительных упражнений к трудовой и военной деятельности. Уникальным явлением мировой цивилизации стало появление древних игр, самыми известными из которых были - Олимпийские. Организация Олимпийских игр древности показывает о высоком культурном и социальном уровне Античного мира.
Средние века в Европе(Германия, Голландия, Франция, Англия) принято считать самым неблагоприятным периодом для развития ФК. Это связано с тем, что Христианство, как государственная религия , не поощряла занятия ФУ. Этот период времени продолжается вплоть до эпохи Возрождения - XVI -XVII - века- (позднее средневековье).
Эпоха Возрождения ознаменовалась ослаблением влияния религии на все стороны социальной жизни людей, науку, медицину, в том числе на физическую культуру. Буддистская религия, принятая в странах Востока, не препятствовала занятиям ФУ, поэтому в Индии, Китае, Японии и Корее в Средние века сформировалась народная система физического воспитания, основанная на йоге и боевых искусствах.
Условной границей перехода от средних веков к периоду Нового времени считается буржуазная революция 1648 г. в Англии. Наиболее развитыми странами Европы того времени считается Англия, Голландия, Франция, Германия. В странах Востока физическое воспитание приостановилось, вследствие обострившихся внутренних противоречий и их колонизации. Становление систем ФК связано с гимнастическими методами и формами физического воспитания. Поэтому, любые занятия ФУ считались - гимнастикой. Впоследствии, стали появляться другие виды физических упражнений - легкоатлетические, игровые, борьба и стали зарождаться современные виды спорта. В Европе физическое воспитание развивалось по двум направлениям - гимнастическому и спортивно- игровому. Однако, четких границ эти направления еще не имели и взаимопроникали друг в друга и этот процесс продолжался вплоть до первой половины XX века. После разгрома фашизма и окончания второй мировой войны милитаристическая направленность физического воспитания была ликвидирована.
Постепенно, в странах Европы и США направленность физического воспитания и спорта постепенно становилась личностно-ориентированной, направленной на ознакомление людей с различными видами физических упражнений и видов спорта. То есть ФК и спорт стали рассматриваться как средство оздоровления населения, его самосовершенствования, подготовка конкурентоспособного, активного члена общества.
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Когда возникли первые формы физической культуры?
2. Каковы причины возникновения систем физического воспитания?
3. Какие факторы можно считать важнейшими для развития систем ФК?
Задания практической работы
1. Определите важнейшие составляющие (компоненты) развития общества (первобытнообщинного, рабовладельческого, феодального, буржуазного, современного капиталистического), повлиявшие на становление и развитие систем физической культуры в указанные эпохи. Варианты выполнения: преподавательсамостоятельно вводит компоненты сравнения (например: религия, физические упражнения); вводит 1 - 2 компонента, а студенты вводят дополнительные компоненты самостоятельно, студенты вводят все компоненты самостоятельно.
2. По выявленным компонентам, осуществите сравнительную характеристику систем физической культуры в перечисленных этапах развития обществ
3. Сформулируйте общие выводы по практической работе
Форма для выполнения работы
Компоненты сравнения | Исторические эпохи | |||||
Первобытное общество | Рабовладельческий строй | Средние века | Буржуазная Европа | Современные зарубежные системы ФК | ||
Страны Европы | Страны Востока | |||||
Религия | ||||||
Социальные отношения | ||||||
Выводы |
Рекомендации для выполнения заданий
1. Решая первую задачу, необходимо выявить не менее трех компонентов, влияющих на формирование и развитие физической культуры
2. Решая вторую задачу ( сравнительный анализ), необходимо показать, как изменялось содержание и направленность систем ФК в конкретные эпохи развития общества по выявленным компонентам, и обосновать это в связи с изменениями потребностей общества и его социального устройства
3. Решая третью задачу (выводы) необходимо дать характеристику качественного изменения систем ФК в различные исторические эпохи
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки.
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Б.Р. Голощапов. История физической культуры: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2005
Раздел 1.
История ФК и спорта
Тема 1.1.3. История физической культуры и спорта в России
Практическая работа №3.
Сравнительный анализ становления и развития отечественной системы физической культуры
1.Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России древнейших времен.
2. Сравнительный анализ становления отечественной физической культуры и спорта в России современного воспитания
Учебная цель: формировать умение исторического анализа отечественной системы ФК в контексте развивающего общества
Учебные задачи:
1. Научиться выделять важнейшие компоненты сравнения
2. Уметь использовать составляющих сравнения в сопоставлении отечественной системы ФК конкретных исторических эпохах
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У1.ориентироваться в истории и тенденциях развития физической культуры и спорта;
Студент должен знать:
З2. историю становление и развития отечественных и зарубежных систем физического воспитания и спортивной подготовки;
З3.историю международного спортивного движения.
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Возникновение физических упражнений у восточных славян происходило практически так же, как и в других регионах мира в VI - IX веках. ФУ были направлены на обеспечение трудовой и военной деятельности. Соревновательная деятельность отсутствовала, однако, у славян был принят обряд инициации. 14 - летние подростки должны были продемонстрировать свою физическую подготовку, и в результате доказать свою физическую и социальную зрелость и войти в общину полноправными членами. Физическое воспитание обслуживало трудовую и военную деятельность и направленность на выполнение обряда инициации, физические упражнения были доступны всем членам общества.
Впоследствии, на Руси сформировалась несколько народных форм физической культуры, отражающие географические, национальные и исторические традиции различных народностей. Кулачные бои являлись самой массовой народной формой физического воспитания в основном в центральных регионах страны. Физическое воспитание казачества было принято в южных регионах страны ( нынешний краснодарский край , Кубань) и имело выраженные черты организованного физического и нравственного воспитания. ФВ в казачестве носило военизированный характер: умение держаться в седле, стрельба, преодоление препятствий, плавание, борьба и т.п. У казаков воспитание молодых воинов осуществлялось наиболее опытными солдатами, носило характер направленного педагогического процесса. ФВ северных народов России имело выраженный национальный характер и прикладную направленность: различные игры, охота, рыболовство, борьба, игрища, бег на лыжах, гонки на лодках, стрельба, гонки на собачьих упряжках.
Государственные формы ФК распространялись на подготовку проблемы солдат и осуществлялись в соответствующих учебных заведениях. Попытки решения проблемы направленного физического воспитания солдат были предприняты Петром I перед Северной войной. Впоследствии осуществлялись попытки подготовки специальных кадров, осуществляющих физическое воспитание в военных училищах. Создателем отечественной системы физического воспитания и образования является Пётр Францевич Лесгафт (1837 - 1909). Фактически, зарождение современных видов спорта в России происходило на рубеже XIX - XX со значительным опозданием относительно стран Европы.
Период Советской России (1917-1922) и Союза Советских социалистических республик - СССР (1922-1991) - относительно небольшой. Однако, именно в этот исторический период была создана достаточно эффективная отечественная система управления ФК, в основе которой был положен строгий иерархический принцип, где каждое нижестоящее звено подчиняется вышестоящему. Положительным можно считать то, что структурирование управленческий системы ФК позволило осуществлять целенаправленное и эффективное развитие ФК и спорта в стране, что подтверждается лидирующим местом СССР среди спортивных держав мира. Недостатком можно считать отсутствии частных клубов, в том числе оздоровительного характера, слабое вовлечение населения в активную физкультурную деятельность, политическое давление над системой ФК. Современная российская система ФК сохранила во - многом иерархическом устройство советской системы. Однако, активно развиваются новые виды физкультурно-спортивной деятельности, коммерческий спорт, национальный олимпийский комитет является независимой организацией, модернизируется школьная физическая культура.
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Когда зародилась отечественная система ФК и каковы причины ее возникновения?
2. Какие факторы можно считать важнейшими по своему влиянию на развитие системы ФК в России?
3. Какие факторы можно считать важнейшими по своему влиянию на развитие советской системы ФК?
4. Каковы основные признаки современной российской системы ФК?
Задания практической работы
1. Определите важнейшие составляющие (компоненты) развития российского общества (древнеславянского, феодального, буржуазного, советского и современного российского), повлиявшие на становление и развития систем ФКтв указанные эпохи.Варианты выполнения: преподаватель самостоятельно вводит компоненты сравнения (например, религия, физические упражнения); вводит 1 - 2 компонента, а студенты вводят дополнительные компоненты самостоятельно, студенты вводят все компоненты самостоятельно.
2. По выявленным компонентам, осуществите сравнительную характеристику отечественной системы ФК в перечисленных этапах развития общества
3. Сформулируйте выводы по практической работе
Форма для выполнения работы
Компоненты сравнения | Исторические периоды | ||||
Древние славяне | Россия в период Феодализма | Россия в период с конца 19- начало 20 века | Советская система ФК | Современная система ФК в РФ | |
Религия | |||||
Социальные отношения | |||||
Выводы |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. Решая первую задачу, необходимо выявить не менее трех основных компонентов отражающих социально - политическое и религиозное устройство общества
2. Решая вторую задачу, необходимо показать, как изменялось содержание и направленность отечественной системы ФК в конкретные эпохи развития общества по выявленным компонентам, и обосновать это в связи с изменениями потребностей общества и его социальные устройства
3. Осуществляя сравнительный анализ (третья задача), необходимо дать характеристику качественного изменения отечественной системы ФК в различные исторические эпохи
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Б.Р. Голощапов. История физической культуры: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2005
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.1.2. Система физического воспитания в России
Практическая работа №4.
1.Характеристика физических упражнений и выделение основных составляющих техники.
2Техника физического упражнения.
Учебная цель:формировать умение анализа физических упражнений по основным составляющим техники
Учебные задачи:
1. Научиться выделять основные составляющие техники ФУ
2. Уметь осуществлять характеристику ФУ по принятым критериям
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС третьего поколения:
Студент должен уметь:
У3.правильно использовать терминологию в области ФК;
Студент должен знать:
З9. дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации ФВ детей и подростков.
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Техника физического упражнения - это такой способ выполнения двигательного действия, при котором двигательная задача решается наиболее рационально. Основными составляющими техники физических упражнений являются: основа техники упражнения: совокупность тех звеньев структуры упражнения, которые безусловно необходимы для решения двигательной задачи определенным способом; детали техники - отдельные составляющие непринципиального характера, в основном индивидуального характера. Основные характеристики ФУ - это некоторые признаки, характеризующие рациональные движения, применяемые в физическом воспитании при анализе выполнения ФУ. Существует кинематические и динамические характеристики упражнений. К кинематическим относятся пространственные, временные, и пространственно - временные. Пространственные - правильное исходное положение, рациональная оперативная поза в процессе выполнения упражнения, траектория движения, амплитуда движений. Временные - моменты упражнения, длительность упражнения, темп. Пространственно - временные - скорость выполнения упражнения, ускорение. К динамическим - биомеханические силы, используемые в движении. Внутренние силы - силы тяги мышц, силы упругого эластического сопротивления растягиванию мышц, и связок, силы, возникающие при взаимодействие звеньев опорно - двигательного аппарата. Внешние силы - гравитационные силы, силы трения, силы реакция опоры, силы сопротивления внешней среды. Ритм, как комплексная характеристика отражающая закономерная порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и их изменении (акцентированные движения, длительность напряжения и расслабления, наращивания мощности движения и др.).
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Что является средствами физического воспитания ?
2. Почему ФУ являются основным средством физического воспитания?
3. Что понимают под техникой физического упражнения?
4. Назовите основные характеристики физического упражнения
Задания практической работы
1. Осуществите выбор физического упражнения, техника которого будет охарактеризована. Необходимо выбрать упражнения, имеющая достаточную техническую сложность
2. Определите основные составляющие технику упражнения
3. Осуществите характеристику формы физического упражнения по основным параметрам техники
Форма для выполнения работы
Характеристики упражнения | Физическое упражнение: |
Кинематические | |
Пространственные | |
Правильное исходное положение | |
Рациональная оперативная поза | |
Траектория движения | |
Амплитуда | |
Временные | |
Моменты упражнения | |
Длительность | |
Темп | |
Пространственно - временные | |
Скорость выполнения упражнения | |
Ускорение | |
Ритм | |
Динамические | |
Внутренние силы | |
Внешние силы |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. Решая первую задачу, необходимо выбрать физическое упражнение из любого раздела подготовки школьной программы по ФК
2. Определяя основные составляющие техники, необходимо выделить его главное звено и указать его в пункте "рациональное оперативное поза"
3. Решая третью задачу, необходимо основываться на принятых физическом воспитании критериях и терминологии
4. Осуществление динамических характеристик может быть затруднительным ввиду отсутствия у студентов необходимых знаний, основанных на теоретическом материале других учебных предметов, обучение которым осуществляется позже. В связи с этим, достаточным будет элементарная описания на базе имеющихся знаний.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.2. Современные концепции физического воспитания
Практическая работа №5:
Применение специфических методов физического для решения задач физического воспитания
Учебная цель: формировать умение выбора оптимальных специфических методов физического воспитания и воспитания в зависимости от решаемой задачи
Учебные задачи:
1. Понимать направленность специфических методов для обучения технике упражнений и воспитания физических качеств
2. Уметь осуществлять подбор специфических методов в соответствии с решаемыми задачами
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У3.правильно использовать терминологию в области физической культуры
У4. оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.основы теории обучения двигательным действиям;
З10.теоретические основы воспитания физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Специфические методы отражают непосредственно применение физических упражнений, и в зависимости от решаемых задач, используются для освоения техники двигательных действий и воспитания физических качеств.
Методы строго регламентированного упражнения Характеризуются строгой регламентацией упражнений (является основным методом ФВ) | ||
Методы обучения двигательным навыкам | ||
Метод | Применение | Сущность метода |
Целостный | На любом этапе обучения | Техника упражнения изучается в целостной структуре, без расчленен я на отдельные части |
Расчлененный | На начальных этапах обучения | Двигательное действие расчленяются на отдельные фазы с их поочередным разучиванием(в возможно сжатые сроки ) и последующим соединением |
Сопряженный | Совершенствование разученных действий | Одновременное совершенствование техники двигательного действия и физических способностей. Например: применение утяжеленных нарядов (копье, ядро, пояса и др.) |
Методы воспитания физических качеств | ||
Методы стандартного упражнения Характеризуются стандартной (без изменения интенсивности) нагрузкой по ходу выполнения упражнений и применяются в основном длядостижении и закрепления адаптационных перестроек в организме | ||
Стандартно - непрерывного упражнения | В основном для развития общей выносливости | Непрерывная умеренная работа без изменения интенсивности. Разновидности метода: 1) Равномерное упражнение: в основном циклические; 2) Поточное упражнение: например, непрерывное выполнение ОРУ |
Стандартно - интервального упражнения (повторное) | В основном для развития общей выносливости, силы, гибкости | Многократное повторение одной и той же нагрузки без изменения интенсивности различными интервалами отдыха между повторениями (бег, плавание, поднимание тяжестей и т.п.). |
Методы переменного упражнения Характеризуется направленным изменением интенсивности нагрузки при выполнении упражнениями и применяются в основном для достижения адаптационных изменений в организме(положительных физиологических сдвигов) | ||
Переменно - непрерывного упражнения | В специальной физического подготовке | 1) Циклические передвижения с изменяющийся интенсивности 2) Переменное поточное выполнение гимнастических упражнений различной интенсивности |
Переменно - интервального упражнения | В специальной физической подготовке | 1) Прогрессирующее упражнение: увеличение нагрузки 2) Нисходящее упражнение: снижение нагрузки 3) Варьирующее упражнение: волнообразное изменение нагрузки |
Круговой метод (метод круговой тренировки) | Для воспитания всех физических качеств и содержит элементы всех методов | Представляет собой последовательное выполнение специально подобранных ФУ как непрерывно, так и интервальной нагрузки по принципу кругового прохождения (по кругу) мест для выполнения упражнений, "станций", на каждой из которых выполняется определенное упражнение. |
Игровой метод физического воспитания Характеризуется организацией деятельности занимающихся на основе правил и условий игры | ||
Игровой | При обучении упражнении | На этапах совершенствования двигательных действий (подвижные игры, эстафеты и игровые задания и др.) |
При воспитании физических качеств | Подвижные игры и эстафеты, в основном для комплексного развития физических качеств, применяемые также в спортивной тренировке. | |
Соревновательный метод физического воспитания Характеризуется выполнением упражнений в форме соревнований | ||
В виде различных соревнований | Для выявление сильнейших и улучшения подготовки | Участие на различных соревнованиях создает условия для максимального проявления различных сторон подготовки |
Как элемент организации занятия | Для стимулирования технической и физической подготовки | Проведение соревнований или специальных заданий соревновательной направленности на уроке физической культуры или спортивной тренировке |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Что является методами физического воспитания?
2. Как классифицируются методы физического воспитания?
3. Что понимают под специфическими методами физического воспитания?
4. Какие педагогические задачи решаются специфическими методами ФВ?
Задания практической работы
1. Приведите примеры выполнения физических упражнений по представленным специфическим методам.
2. Укажите, какие задачи решаются при выполнении физических упражнений теми или иными методами.
Форма для выполнения работы
Упражнения и решаемые задачи | Специфические методы для обучения движениям | ||||
Строго регламентированного упражнения | Игровой | Соревновательный | |||
Целостный | Расчлененный | Сопряженный | |||
Упражнение | |||||
Решаемая задача | |||||
Выполнение |
Форма для выполнения работы
Упражнения и решаемые задачи | Специфические методы для воспитания физических качеств | |||||
Строго регламентированного упражнения | Игровой | Соревновательный | ||||
Стандартное упражнение | Переменное упражнение | |||||
Стандартно - непрерывное | Стандартно - интервальное | Переменно - непрерывное | Переменно - интервальное | |||
Упражнение | ||||||
Решаемая задача | ||||||
Выполнение |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. Решая первую задачу, необходимо указать не только название упражнения, но и регламент его выполнения, исходя из специфически методов
2. При указании решаемых задач необходимо учитывать: этапы обучения технике двигательного действия, возраст и категории обучаемых (спортсмены или не занимающиеся спортом), направленность педагогических воздействий.
3. Можно показать использование методов на примере одного упражнения или осуществить подбор различных упражнений для каждого из указанных методов
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.5. Принципы, средства, методы, формы организации физического воспитания в учреждениях основного и дополнительного образования
Практическая работа №6.
Применение общепедагогических методов физического для решения задач физического воспитания
Учебная цель: формировать умение выбора оптимальных общепедагогических методов физического воспитания в зависимости от решаемой задачи
Учебные задачи:
1. Понимать направленность общепедагогических методов для обучения технике упражнений и воспитании физических качеств
2. Уметь осуществлять подбор общепедагогических методов в соответствии с решаемыми задачами
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У3.правильно использовать терминологию в области физической культуры
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.основы теории обучения двигательным действиям;
З10.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Общепедагогические методы применяются во всех случаях обучения и воспитания и делятся на наглядные и словесные. Их применение зависит от решаемых задач, контингента обучаемых и др. Ниже, в таблице, указаны общепедагогические методы, применяемые в физическом воспитании и приведена их характеристика.
Общепедагогические методы физического воспитания (методы общей педагогии, применяемые во всех случаях обучения и воспитания) | ||
Наглядные методы (методы обеспечения наглядности) Способствует зрительному, слуховому и двигательному восприятию упражнений | ||
Метод непосредственной наглядности | В основном при обучении упражнений | Зрительная наглядность: показ упражнений. Грамотно организованный показ способствует лучшему восприятию упражнений. |
Метод опосредованной наглядности | В основном при обучении двигательным действиям | Зрительная наглядность (показ рисунков, схем, наглядных пособий, фото и видео материалов, макетов, ориентиров и др.) для лучшего восприятия техники упражнений и тактический действий. Слуховая наглядность: счет, хлопки, музыка и др. |
Метод направленного прочувствования двигательного действия | В основном при обучении двигательным действиям | Двигательная наглядность 1) Направленная помощь преподавателя при выполнении упражнений (проведение преподавателя частей тел занимающего по необходимой траектории движения) 2) Выполнение упражнений в замедленном темпе 3) Фиксация положений тела или его частей 4)Использование специальных тренажеров и других устройств для обучения движениям |
Методы срочной информации | Для анализа техники упражнений и информации о реакции организма на нагрузки | 1. При обучения упражнениям - специальные техническое устройства, позволяющие получать информацию о технике упражнения. 2. При выполнении физических качеств - специальные тренажерные устройства (беговые дорожки, велоэргометры и др.), позволяющие регулировать нагрузку и снимать показатели реакции организма на нагрузку (ЧСС, АД и др.). |
Словесные методы (метод слова) Реализация преподавателем общепедагогических и специфических функций | ||
Дидактический рассказ | Для изложения учебного материала | Изложение учебного материала эмоционально, а повествовательной форме (сюжетный рассказ); применяется в основном для детей младшего школьного возраста. |
Описание | Создание первоначального представления о действии | Четкое, выразительное раскрытие свойств и признаков предметов, сообщение фактического материала без объяснения причин. Может применяться для детей различного возраста |
Объяснение | Изложение сложных вопросов | Последовательное, строгое, логическое и доказательное объяснение законов, правил и др. |
Беседа | Взаимный обмен информацией | Вопросно - ответная форма взаимного общения между преподавателем и воспитанниками |
Лекция | Изложение материала | Широкое, всестороннее и последовательное изложение определенной темы, проблемы. |
Инструктирование | Изложение задания | Краткое, точное и конкретное изложение предлагаемого задания. |
Комментарии и замечания | Оценивание выполняемого задания | Кратное оценивание качества задания по ходу его выполнения или указание ошибок. |
Распоряжения, команды, указания | Оперативное управление занимающимися | Различные словесные воздействия на занимающихся (как строгие, так и не имеющие строгой формы), для управления деятельностью занимающихся на занятиях. |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Что является методами физического воспитания?
2. Как классифицируются методы физического воспитания?
3. Что понимают под общепедагогическим методами физического воспитания?
4. Какие задачи решаются общепедагогическими методами физического воспитания?
Задания практической работы
- Укажите, какие задачи решаются применением тех или иных общепедагогических методов.
2. Приведите примеры выполнения физических упражнений с использованием представленных общепедагогических методов.
Форма для выполнения работы
Упражнения и решаемые задачи | Наглядные методы | Словесные методы | |||||
Зрительная наглядность | Двигательная наглядность | Слуховая наглядность | Рассказ | Объяснение | Описание | Распоряжение указания | |
Упражнение | |||||||
Решаемые задачи | |||||||
Применение |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. Решая первую задачу, достаточно привести один пример
2. При описании наглядных методов достаточно указать одну их разновидность в конкретном примере (показ упражнения, музыкальное сопровождение, прочувствование двигательного действия и т.п.).
3. При указании упражнений, необходимо учитывать: этапы обучения технике двигательного действия, возраст и категории обучаемых (спортсмены или не занимающиеся спортом), направленность педагогических воздействий.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Педагогика. Учеб.для студ. высш. учеб. заведений. Под ред. В.А. Сластенина. - М.: "Академия", 2005
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.7. Основы теории обучения двигательным действиям
Практическая работа №7.
Применение различных интервалов отдыха при выполнении физических упражнений
Учебная цель: формировать умение осуществлять планирование интервалов отдыха в процессе выполнения физических упражнений
Учебные задачи:
1. Понимать закономерности протекания утомления при выполнении физической работы
2. Знать сущность применяемых в физическом воспитании интервалов отдыха
3. Уметь осуществлять подбор оптимальных интервалов отдыха
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Интервал отдыха | Характеристика интервала отдыха | Применение интервала отдыха |
В рамках одного занятия между упражнениями | ||
Ординарный | Уровень оперативной работоспособности к концу такого интервала приближается к бывшему до выполнения предыдущего упражнения настолько, что следующее повторение упражнения может быть выполнено без ущерба для качества и количества работы. Ординарный интервал отдыха соразмерен фазе относительной нормализации функционального состояния организма | Преимущественно; - при обучении технике упражнений - при воспитании быстроты, двигательно- координационных способностей, общей выносливости и силовых способностей |
Напряженный | Протяженность его настолько невелика, что очередная нагрузка совмещается с остаточной функциональной активностью организма, в результате чего воздействие очередной нагрузки увеличивается. Напряженный интервал отдыха соразмерен фазе относительной нормализации функционального состояния организма, но гораздо короче по времени | Преимущественно при воспитании специальной выносливости, силовых способностей |
Минимакс - интервал | Такой интервал, при котором проявляется ближайшее последействие предыдущего упражнения, выраженное повышении оперативной работоспособности. Минимакс - интервал соответствует ближайшему эффекту предшествующего упражнения | Применяется прежде всего при переходе от разминки к основным упражнениям, от снаряда к снаряду, а также при выполнении упражнений на превышение параметров движений. |
Интервалы отдыха между занятиями | ||
Ординарный | Уровень оперативной работоспособности и ресурсы организма следующему занятию полностью восстанавливаются. Ординарный интервал соразмерен фазе относительной нормализации функционального состояния организма | В начале учебного года и восстановительных периодах, а также при необходимости поддерживания достигнутых адаптационных перестроек |
Жесткий | Короче сем ординарный, в результате чего происходит суммация эффектов предыдущих занятий. Соразмерен фазе относительной нормализации, но короче по времени. | Используется в спортивной тренировке при большом количестве занятий в недельном цикле |
Суперкомпенсаторный | Наиболее длительный интервал, при котором происходит сверхвосстановление, соответствующее фазе суперкомпенсации изменении эффекта физического упражнения | Может применяться в спортивной тренировке на различных ее этапах |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Почему нагрузка и отдых в физическом воспитании рассматриваются как взаимосвязанные компоненты
2. В чем заключается педагогической смысл применения ординарных и напряженных интервалов отдыха?
3. В чем заключается сущность суперкомпенсаторного интервала отдыха?
4. В чес прослеживается зависимость применения различных интервалов отдыха и выполняемых физических упражнений
Задания практической работы
1. Осуществите постановку педагогической задачи и соответствующее планирование
выполнения ФУ определенными методами
2. Осуществите подбор наиболее оптимальных интервалов отдыха в зависимости от характера ФУ и решаемых задач
3. При обосновании интервалов отдыха необходимо учитывать решаемые задачи, возраст и подготовленность занимающихся, их квалификацию и др.
Форма для выполнения работы
Нагрузка | Интервалы отдыха | ||
Интервал отдыха | Обоснование | ||
Упражнение | |||
Решаемая задача | |||
Метод выполнения |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. Необходимо использовать упражнения школьной физической культуры. При этом, можно привести примеры 2 - 3 различных вариантов упражнений.
2. При планировании интервалов отдыха между упражнениями, необходимо учитывать решаемые задачи, возраст занимающихся, специфику упражнений и т.п.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств
Практическая работа №8.
Методическая разработка воспитания силовых способностей
Учебная цель: формировать умение осуществлять планирование воспитания силовых способностей
Учебные задачи:
1. Понимать факторы проявления силовых способностей
2. Знать разновидности силовых способностей
3. Уметь осуществлять подбор средств и методов для воспитания конкретной разновидности силовых способностей
4. Знать режимы выполнения упражнений при воспитании силовых способностей
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
З9.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Показатели | Содержание компонентов нагрузки |
Собственно - силовые способности с использованием предельных отношений. Метод максимальных усилий | |
Упражнения | Динамический и статические, с отягощениями максимального веса |
Вес отягощений | Динамический режим: 2 - 3 ПМ, 90-95% от макс.. Статический: 100% от максимума - 1 - 2 сек. |
Кол.упражнений | Динамический режим - 2 - 3. Статический - 3 - 4 |
Кол.подходов | Динамический режим - 2 - 5. Статический - 5 - 6 |
Отдых | 4 - 5 мин., до восстановления: Ординарный; Суперкомпенсаторный |
Метод | Повторный; Переменно - интервальный |
С использованием непредельных отягощений .Метод непредельных усилий | |
Упражнения | Динамический и статические, с различными отягощенями |
Вес отягощений | Динамический режим: 10-12 ПМ. (для начинающих - 40 - 60% от максимума, для подготовленных - 70 - 80%) Статический : 80-90% от максимума - 4 - 6 сек. |
Кол.упражнений | Динамический режим -для начинающих - 2 - 3,для подготовленных - 4 - 7. Статический - 3 - 4. |
Кол.подходов | Динамический режим: 3 - 5. Статический : 5 - 6 |
Отдых | 2 - 3 мин.: ординарный, суперкомпенсаторный |
Методы | Строго регламентированный: повторный; переменно - интервальный |
Силовая выносливость с использованием непредельных отягощений. Метод непредельных усилий | |
Упражнения | Упражнение с отягощениями; с весом собственного тела; статические упражнения ОРУ. |
Вес отягощений | Динамический режим: 30-60% от максимума, ПМ - до отказа. Статический : 60-80% от максимума - 1- - 12 сек |
Кол.упражнений | Динамический режим: 5 - 7. Статический : 3 - 4 |
Кол.подходов | Динамический режим: 2 - 4. Статический : 3 - 6 |
Отдых | 1 - 2 мин., ординарный, напряженный |
Методы | Строго регламентированный: повторный; переменно - интервальный; метод круговой тренировки с количеством "станций" от 5 до 15-20, в зависимости от решаемых задач. |
Направленность метода | Увеличивает выносливость - ее гликолитический компонент, при этом может не происходить прироста мышечной массы или ее небольшой рост |
Скоростно- силовые способности. Метод динамических усилий; "Ударный" метод | |
Упражнения | Упражнения с небольшими отягощениями: с утяжелителями(манжеты, пояса); с весом собственного тела (ускорения, прыжки и выпрыгивания и др.) |
Вес отягощений | 15 - 35% от максимума |
Кол.упражнений | От 1 до 5 - 8 |
Кол.подходов | До падения скорости |
Отдых | До восстановления: ординарный, суперкомпенсаторный |
Методы | Строго регламентированный: сопряженный; повторный; переменно - интервальный. Игровой Соревновательный |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определение силовых способностей
2. Назовите разновидности силовых способностей
3. Какие средства и методы применяются для воспитания силовых способностей?
Задача практической работы
1. Поставьте педагогическому задачу: разновидность силовых способностей, категории и возраст занимающихся, учебные задачи
2. Выполните методическую разработку воспитания конкретной разновидности силовых способностей на основе поставленной педагогической задачи
Форма для выполнения работы (фрагмент)
Компоненты методики | Содержание |
Разновидность силовых способностей | |
Упражнения | |
Вес отягощения | |
Методы выполнения | |
Режим выполнения | |
Количество выполнения | |
Количество серий | |
Интервалы отдыха | |
Решаемые задачи |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При постановке педагогической задачи, необходимо ориентироваться на учащихся школьного возраста: возраст, упражнения, оборудование и инвентарь и др.
2. Разработка должна быть отдельно по каждой разновидности силовых способностей: собственно - силовые способности, скоростно - силовые и силовая выносливость; при этом необходимо придерживаться представленной формы.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб.и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств
Практическая работа №9.
Методическая разработка воспитания выносливости
Учебная цель:формировать умение осуществлять планирование воспитания выносливости
Учебные задачи:
1. Понимать факторы проявления выносливости
2. Знать разновидности выносливости
3. Уметь осуществлять подбор средств и методов для воспитания конкретной разновидности выносливости
4. Знать режимы выполнения упражнений при воспитании выносливости
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
З9.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Компоненты | Содержание компонентов нагрузки |
Общая выносливость | |
Методы строго регламентированного упражнения | |
Метод стандартно - непрерывного и переменно непрерывного упражнения | |
Упражнения | В основном циклические упражнения |
Энергообеспечение | Аэробное |
Длительность | 5-10 мин. (7-10 лет); 10-15мин (11-15 лет); 15-25 мин. (16-18 лет); 25 мин. и более для взрослых |
Кол.повторений | Одно |
Интенсивность | Умеренная; Средняя; ЧСС 120-150 уд/мин. |
Отдых | Без пауз |
Направленность упражнений | Укрепление здоровья, удержание достигнутых адаптационных перестроек в организме |
Метод стандартно - интервального (повторного) и переменно - интервального упражнения | |
Упражнение | Циклические; гимнастические; и специально - подготовительные |
Энергообеспечение | В основном аэробное, или с включением анаэробных источников |
Длительность | 1-2 мин. (7-10 лет); 2-5 мин. (11-15 лет); 5-10 мин. (16-18 лет); 10-15 мин. и более для взрослых |
Кол.повторений | 2-3 дня не подготовленных; 3-4 и более для подготовленных |
Интенсивность | Средняя; большая, ЧСС 140-165 (режим ПАНО) |
Отдых | Ординарный; Напряженный |
Направленность упражнений | Укрепление здоровья, достижение адаптационных перестроек в организме и тренирующего эффекта |
Круговой метод в непрерывном и интервальном режиме | |
Упражнение | Гимнастические; Общеподготовительные упражнения |
Энергообеспечение | В основном, аэробные |
Длительность | До одной минуты |
Кол. "станций" | От 3-5 до 7-10 и более (на тренировочных занятиях) |
Кол. "кругов" | от 1-2 до 5-7 и более (на тренировочных занятиях) |
Интенсивность | Большая; Средняя |
Отдых | В непрерывном режиме - без пауз. В интервальном - до 1 минуты между станциями (напряженный интервал) и до 3 минут между кругами (ординарный и напряженный интервал) |
Направленность упражнений | Укрепление здоровья, достижение адаптационных перестроек в организме и тренирующего эффекта |
Игровой метод Подвижные игры и игровые задания, выполняемые с различной интенсивностью с паузами отдыха или без них | |
Соревновательный метод. Соревнования по бегу, гимнастическому многоборью, лыжным гонкам и др. | |
Специальная выносливость | |
Методы строго регламентированного упражнения | |
Скоростная | |
Креатинфосфатная | |
Упражнения | Циклические; Соревновательные; Специально - подготовительные упражнения |
Энергообеспечение | Креатинфосфатныймеханизм анаэробного энергообеспечения |
Методы | Повторный |
Длительность упр. | До 10 секунд |
Кол.повторений | Упражнения выполняются сериями. Всего 4 - 5 в каждой серии. Количество серий - 3 - 5 |
Интенсивность | Максимальная |
Отдых | Между повторениями - 2 - 3 мин., до восстановления между сериями 7 - 10 мин. |
Направленность упражнений | Повышение функциональных возможностей анаэробного креатинфосфатного источника энергообеспечения |
Гликолитическая | |
Упражнения | Циклические; Соревновательные; Специально - подготовительные упражнения |
Энергообеспечение | Гликолитический механизм анаэробного энергообеспечения |
Методы | Интервальный (постепенное уменьшение интервалов отдыха) |
Длительность упр. | От 10 сек. до 2 мин. |
Количество повторений | Упражнения выполняются сериями. Всего упражнений в каждой серии - 2 - 3 и 4 - 6 для тренированных. Количество серий - 2 - 4 |
Интенсивность | Субмаксимальная |
Отдых | Между повторениями постепенно уменьшается, от 5 до 2 минут. Поле серии - 15-20 минут, для ликвидации лактатного долга |
Направленность упражнений | Совершенствование гликолитического механизма специальной выносливости (повышение емкости и мощности гликолиза) |
Смешанная, анаэробно - аэробная | |
Упражнения | Циклические; Соревновательные; Специально - подготовительные упражнения |
Энергообеспечение | Смешанное: анаэробное с подключением аэробных источников |
Методы | Повторный; Интервальный(постепенное уменьшение интервалов отдыха) |
Длительность упр. | От 2 до 10 минут |
Количество повторений | Упражнения выполняются сериями.Всего упражнений в серии - 2-4, в зависимости от тренированности. Количество серий - 1-3 |
Интенсивность | Большая; Средняя |
Отдых | Между повторениями постепенно уменьшается, от 5 до 2 минут. После серии - 15 - 20 минут, для ликвидации лактатного долга |
Направленность упражнений | Одновременное совершенствование анаэробных и аэробных механизмов энергообеспечения |
Целенаправленное применение Игрового и Соревновательного методов затруднено, так как практически невозможны осуществить требуемую регламентацию упражнений |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определение выносливости
2. Назовите разновидности выносливости
3. Какие средства и методы применяются для воспитания выносливости?
Задания практической работы
1. Поставьте педагогическую задачу: разновидность выносливости, категория и возраст занимающихся, учебные задачи
2. Выполните методическую разработку воспитания конкретной разновидности выносливости
Форма для выполнения работы (фрагмент)
Компоненты методики | Содержание |
Общая выносливость | |
Методы строго регламентированного упражнения | |
Метод стандартно - непрерывного упражнения | |
Упражнения | |
Режим выполнения | |
Кол.повторений | |
Интервалы отдыха | |
Энергообеспечение | |
Решаемые задачи |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При постановке педагогической задачи, необходимо ориентироваться на учащихся школьного возраста: возраст, упражнения, оборудование и инвентарь и др.
2. Разработка должна быть отдельно по общей и специальной выносливости только методом строго регламентированного упражнения; при этом необходимо придерживаться представленной формы.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств
Практическая работа №10.
Методическая разработка воспитания быстроты
Учебная цель:формировать умение осуществлять планирование воспитания быстроты
Учебные задачи:
1. Понимать факторы проявления скоростных способностей
2. Знать разновидности скоростных способностей
3. Уметь осуществлять подбор средств и методов для воспитания конкретной разновидности скоростных способностей
4. Знать режимы выполнения упражнений при воспитании скоростных способностей
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
Студент должен знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
З9.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Компонент | Содержание компонентов нагрузки |
Воспитание быстроты реакции | |
Воспитание быстроты простой двигательной реакции | |
Упражнение | Соревновательные и Специально - подготовительные |
Способы применения | Введение облегченных условий выполнения упражнения. Отдельные выполнение двигательных действий, связанных с реагированием на сигналы; Применение вариативных упражнений и др. |
Методы | Повторный; Игровой; Соревновательный |
Длительность упражнения | До первоначального утомления (увеличения доли ошибочных действий или падения скорости выполнения упражнений) |
Количество повторений | Небольшое: в зависимости от сложности упражнения, уровня подготовленности, внутреннего состояния и др. Необходимо понимать, что быстрота не воспитывается на фоне утомления |
Интенсивность | Максимальная; Субмаксимальная |
Отдых | Ординарный, до восстановления |
Направленность упражнений | Сокращение времени простой двигательной реакции, в основном за счет уменьшения ее латентного периода |
Воспитание быстроты сложной двигательной реакции | |
Упражнения | Соревновательные и Специально - подготовительные |
Способы применения | 1. В условиях тренировочных занятий - моделирование соревновательных ситуаций, путем выполнения упражнений в облегченных условиях, а затем с вариативным выполнением 2. Соревновательная подготовка со спарринг - партнерами и участие в соревнованиях |
Методы | Повторный; Игровой; Соревновательный |
Длительность упражнений | На тренировках - до первоначального утомления: увеличения доли ошибочных действий или падения скорости выполнения упражнения |
Количество повторений | На тренировках - небольшое, в зависимости от сложности упражнения, уровня подготовленности, внутреннего состояния и др. Необходимо понимать, что быстрота не воспитывается на фоне утомления |
Интенсивность | Максимальная; Субмаксимальная |
Отдых | Ординарный, до восстановления |
Воспитание быстроты движений | |
Упражнение | Соревновательные, специально - подготовительные и общеподготовительные упражнения, выполняемые без отягощений и с небольшими отягощениями (15-20% от максимума и менее) |
Способы применения | 1. Облегчение внешних условий: уменьшение величины соревновательных отягощений; "уменьшение" собственного веса (специальные приспособления, помощь тренера); ограничение естественного сопротивления (плавание по течению, бег по ветру и т.п); 2. Использование эффекта "ускоряющего последействия" и варьирования отягощений; выполнение упражнений с отягощениями, а потом без них, или с меньшим весом 3. Лидирование: бег за лидером и др. |
Методы | Повторный |
Длительность упражнений | До первоначального утомления (увеличения доли ошибочных действий или падения скорости выполнения упражнений) |
Количество повторений | Небольшое, в зависимости от сложности упражнения, уровня подготовленности, внутреннего состояния и др. Необходимо понимать, что скорость не воспитывается на фоне утомления |
Интенсивность | Максимальная; Субмаксимальная |
Отдых | Ординарный, до восстановления |
Направленность упражнения | Увеличение скорости мышечного сокращения при выполнении соревновательных или специально - подготовительных упражнений |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определение скоростных способностей
2. Назовите разновидности скоростных способностей
3. Какие средства и методы применяются для воспитания скоростных способностей?
Задания практической работы
1. Поставьте педагогическую задачу: разновидность скоростных способностей, категория и возраст занимающихся, учебные задачи
2. Выполните методическую разработку воспитания конкретной разновидности скоростных способностей
Форма для выполнения работы (фрагмент)
Компонент методики | Содержание |
Быстрота простой реакции | |
Методы строго регламентированного упражнения | |
Упражнение | |
Метод выполнения | |
Способы выполнения | |
Кол.повторений | |
Интервалы отдыха |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При постановке педагогической задачи, необходимо ориентироваться на учащихся школьного возраста: возраст, упражнения, оборудование и инвентарь и др.
2. Разработка должна быть отдельно по каждой разновидности скоростных способностей: быстроты простой реакции, сложной реакции, быстроты движений; при этом необходимо придерживаться представленной формы.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств
Практическая работа №11.
Методическая разработка воспитания двигательно-координационных способностей
Учебная цель: формировать умение осуществлять планирование воспитания силовых способностей
Учебные задачи:
1. Понимать факторы проявления двигательно - координационных способностей
2. Знать разновидности двигательно - координационных способностей
3. Уметь осуществлять подбор средств и методов для воспитания конкретной разновидности двигательно - координационных способностей
4. Знать режимы выполнения упражнений при воспитании двигательно - координационных способностей
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен
уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
З9.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Компонент | Содержание компонентов нагрузки |
Совершенствование различных характеристик движений | |
Упражнение | Общепедагогические; Специально - подготовительные и Соревновательные |
Способы применения | Для точности выполнения движений и дифференцирования параметров.Контрастные задания: упражнения, резко отличающиеся по какому - либо параметру. Сближаемые задания: упражнения, близкие по своим параметрам |
Методы | Повторный; Игровой; Соревновательный |
Длительность | До утомления |
Кол.повторений | До утомления, в зависимости от сложности упражнения, условий, уровне подготовки и др. |
Интенсивность | В зависимости от упражнений |
Отдых | До восстановления |
Способность поддерживать равновесие | |
Упражнения | Общепедагогические; Специально - подготовительные и Соревновательные |
Способы применения | 1.Для статического равновесия: а) удлинение времени сохранения позы; б) исключение зрительного анализатора; в) изменение опоры: уменьшение площади, высоты, введение неустойчивой опоры и др.; г) введение сопутствующих движений; д) создание противодействие; 2. Для динамического равновесия: а) изменение внешних условий (грунт, рельеф и т.п); б) тренировка вестибулярного аппарата |
Методы | Повторный; Игровой; Соревновательный |
Длительность | До утомления |
Кол.повторений | До утомления, в зависимости от сложности упражнения, условий, уровне подготовки и др. |
Интенсивность | В зависимости от упражнений |
Отдых | До восстановления |
Способность к мышечному расслаблению | |
Упражнение | Упражнения в растягивании и расслаблении, и вспомогательные средства (массаж, сауна и др.) |
Способы применения | 1 Тоническая напряженность ( в состоянии покоя) - указанные выше упражнения 2. Координационная напряженность: неполное расслабление в процессе работы, или медленный переход в состояние расслабления: а) осознанная установка на расслабление в нужные моменты б) применение на занятиях упражнений на расслабление |
Методы | Повторный |
Длительность | В процессе занятий - кратковременная |
Кол.повторений | До утомления, в зависимости сложности упражнения , условий, уровня подготовки и др. |
Интенсивность | Не высокая |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определение двигательно - координационных способностей
2. Назовите разновидности двигательно - координационных способностей
3. Какие средства и методы применяются для воспитания двигательно - координационных способностей?
Задания практической работы
1. Поставьте педагогическую задачу: разновидность двигательно - координационных способностей, категория и возраст занимающихся, учебные задачи
2. Выполните методическую разработку воспитания конкретной разновидности
двигательно - координационных способностей
Форма для выполнения работы
Компонент методики | Содержание |
Совершенствование различных характеристик сложности | |
Упражнения повышенной координационной сложности | |
Методы строго регламентированного упражнения | |
Упражнение | |
Метод выполнения | |
Способы выполнения (усложнения) | |
Кол.повторений | |
Интервалы отдыха |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При постановке педагогической задачи, необходимо ориентироваться на учащихся школьного возраста: возраст, упражнения, оборудование и инвентарь и др.
2. Разработка должна быть отдельно по двум разновидностям двигательно - координационных способностей: совершенствование характеристик движений и способность поддерживать равновесие; при этом необходимо придерживаться представленной формы.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.8. Теоретические основы развития физических качеств
Практическая работа №12.
Методическая разработка воспитания гибкости
Учебная цель: формировать умение осуществлять планирование воспитания гибкости
Учебные задачи:
1. Понимать факторы проявления гибкости
2. Уметь осуществлять подбор средств и методов для воспитания гибкости
3. Знать режимы выполнения упражнений при гибкости
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен
уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, методик, форм физического воспитания;
знать:
З9.дидактические и воспитательные возможности различных методов, средств и форм организации физического воспитания детей и подростков;
З9.теоретические основы развития физических качеств
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
Компонент | Содержание компонентов нагрузки |
Упражнение | Общеразвивающие; Общеподготовительные; Специально - подготовительные и соревновательные упражнения |
Способы применения | Активное и пассивное выполнение упражнений, с предметами и без них, применение специальных дополнительных приспособлений. Упражнения выполняются с постепенным повышением амплитуды движений |
Методы | Повторный; Игровой; Соревновательный |
Длительность | До появления болевых ощущений |
Кол.повторений | Серийное выполнение в зависимости от упражнений, условий выполнения и др. В перерывах - упражнения на расслабление |
Интенсивность | В зависимости от упражнений |
Отдых | До восстановления |
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определения гибкости
2. Какие средства и методы применяются для воспитания гибкости?
Задания практической работы
1. Поставьте педагогическую задачу: повышение гибкости в конкретных суставах, категория и возраст занимающихся, учебные задачи
2. Выполните методическую разработку воспитания гибкости по отношению к конкретному суставно - связочному аппарату
Форма для выполнения работы
Компонент методики | Содержание |
Упражнение | |
Способы выполнения | |
Длительность | |
Интенсивность | |
Количество повторений | |
Количество серий | |
Интервалы отдыха | |
Решаемые задачи |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При постановке педагогической задачи, необходимо ориентироваться на учащихся школьного возраста: возраст, упражнения, оборудование и инвентарь и др.
2. Решаемые задачи предполагают конкретизацию воздействия на суставно - связочной аппарат.
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
Раздел 2. Теоретические основы физического воспитания
Тема 2.10. Особенности физического воспитания обучающихся с ослабленным здоровьем, двигательно одаренных детей, детей с особыми образовательными потребностями, девиантным поведением.
Практическая работа №13.
Сравнительный анализ организации занятий физическими упражнениями в различных учебных заведениях
Учебная цель: формировать умения анализа различных организационных форм занятий физическими упражнениями в различных типах учебных заведений РФ
Учебные задачи:
1. Понимать значение и задачи ФВ различных категорий обучаемых
2. Уметь осуществлять выбор средств и методов ФВ исходя из специфики учебного заведения и категорий обучаемых
3. Знать основную нормативно - методическую регламентацию учебного процесса по ФК исходя из специфики учебного заведения и категорий обучаемых
Образовательные результаты, заявленные во ФГОС:
Студент должен
уметь:
У4.оценивать постановку цели и задач, определять педагогические возможности и эффективность применяемых различных методов, приемов, методик, форм физического воспитания;
знать:
З8.принципы, средства, метод, формы организации физического воспитания в учреждениях основного и дополнительного образования;
З11.особенности ФВ дошкольников, младших школьников, подростков, старших школьников и обучающихся в образовательных учреждениях довузовского профессионального образования.
Краткая теоретическая информация по теме практической работы
В образовательных учреждениях РФ реализуется разнообразные формы организации занятий физическими упражнениями. При этом, урока (занятия) физической культуры являются обязательными.
Дошкольное образовательное учреждения ДОУ. Урочные формы:Занятия по физической культуре. Направленность - общеразвивающая, оздоровительная. Неурочные формы:Физкультурные мероприятия в режиме дня: зарядка, физкультурные паузы, минуты. Физкультурно - массовые мероприятия: Дни здоровья, соревнования. Направленность - оздоровительная.
Общеобразовательные учреждения - школы. Урочные формы:Уроки физической культуры. Направленность - общеразвивающая, тренирующая. Внеклассные занятия в спортивных секциях: Направленность - общеразвивающая, тренирующая. Неурочные формы: Малые формы. Физкультурные мероприятия в режиме дня: подвижные перемены, физкультурные паузы, минуты. Направленность - оздоровительная. Крупные формы. Дни здоровья, соревнования. Направленность - оздоровительная.
Профессиональные образовательные учреждения - ССУЗы, ВУЗы.Урочные формы:Уроки физической культуры. Направленность - общеразвивающая, тренирующая, профессионально - прикладная. Внеклассные занятия в спортивных секциях: Направленность - общеподготовительная, тренирующая. Неурочные формы: Малые формы: Физкультурные мероприятия в режиме дня - подвижные перемены, физкультурные паузы, минуты. Направленность - оздоровительная. Крупные формы: Дни здоровья, соревнования, Спартакиады. Направленность - оздоровительная.
Вопросы для закрепления теоретического материала к практическому занятию
1. Дайте определение форм занятий физическими упражнениями
2. Какие типы образовательных учреждений существуют в РФ?
3. Какие задачи физического воспитания решаются в различных образовательных учреждениях РФ?
4. Какие организационные формы физического воспитания используются в различных образовательных учреждениях РФ?
Задания практической работы
1. Определите основные типы образовательных учреждений РФ
2. Определите, какие задачи физического воспитания решаются в конкретных образовательных учреждениях
3. Опишите применяемые формы организации занятий физическими упражнениями в различных образовательных учреждениях, исход из решаемых задач
4. Укажите основные средства и методы реализации задач физического воспитания в различных образовательных учреждениях
Форма для выполнения работы
Компоненты сравнения | ||
Решаемые задачи | Средства и методы | Результат обучения |
Дошкольное образовательные учреждения | ||
Физкультурные занятия | ||
Дополнительные занятия | ||
Выводы | ||
Общеобразовательные школы | ||
Урочные формы | ||
Внеурочные формы | ||
Выводы | ||
Система профессионального образования | ||
Урочные формы | ||
Внеурочные формы | ||
Выводы | ||
Общие выводы |
Рекомендации для выполнения заданий практической работы
1. При решении второй задачи, необходимо ориентироваться на специфику учебного заведения, его профиль
2. При описании форм занятий (третья задача), необходимо указать урочные и неурочные формы и определить решаемые ими задачи
3.При решении четвертой задачи, необходимо систематизировать средства и методы по отношению к задачам, решаемым физическим воспитанием в конкретных образовательных учреждениях
Порядок выполнения отчета по практической работе
1. Практическая работа выполняется в рабочей тетради или практикуме в отведенные преподавателем сроки
2. В правом верхнем углу напишите сою фамилию, инициалы, группу.
3. Опустившись ниже на 2 см., напишите по центру название и номер работы
4. Далее должна быть представлена форма с выполненной практической работой
Список рекомендуемой литературы в нормативных актов
1.Д.С. Алхасов. Теория и история физической культуры: Учеб.и практикум для студентов СПО.- М.: Издательство "Юрайт", 2017
2. Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр "Академия", 2007
3. Д.С .Алхасов, С.Н. Амелин. Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам.Учеб. и практикум для студентов СПО. - М.: Издательство "Юрайт", 2018
4. Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ авторов А.П. Матвеева или В.И.Ляха
5. Д.С. Алхасов, А.К.Пономарв. Организация и проведение внеурочной деятельности по физической культуре: Учебник для академическогобакалавриата. - М.: Издательство "Юрайт", 2019
6. Федеральные государственные образовательные стандарты обшего образования/ М - во образования и науки Рос. Федерации.
Раздел 3. Теория и методика спорта
Тема 3.2. Основы спортивной тренировки и процесса спортивной подготовки
Практическая работа №14.
1.Моделирование соревновательных напряженных ситуаций и введение дополнительных трудностей.
2.Характеристика ошибок, возникающих в процессе технической подготовки
3.Заполнение таблицы «Классификация нагрузок и характеристика отдельных зон интенсивности»
Раздел 3. Теория и методика спорта
Тема 3.3. Основы оздоровительной тренировки
Практическая работа №15:
1.Изучить психофизиологические аспекты спортивной тренировки
2.Изучить психофизиологическую регуляцию предстартового состояния спортсменов
3.Изучить психофизиологическую регуляцию профессиональных спортсменов
Раздел 3. Теория и методика спорта
Тема 3.4. Проблемы и пути совершенствования организации физического воспитания в учебных образовательных учреждениях
Практическая работа №16:
Проектная работа «Новые подходы в обучении школьников физическим упражнениям»