Программа учебной дисциплиныразработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура.

Организация-разработчик: ГАПОУ «Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»

Разработчик: Э.О Ламажапов, преподаватель физической культуры и спорта

СОДЕРЖАНИЕ

1.ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Гигиенические основы физического воспитания

1. Область применения программыучебной дисциплины

Программа учебной дисциплины является частью примерной основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по специальности 49.02.01 Физическая культура.

1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

общепрофессиональный цикл

1.3. Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

Целью освоения дисциплины «Гигиенические основы физической культуры и спорта» является овладение студентами современными научными знаниями в области общей гигиены и гигиены физической культуры и спорта, овладение практическими навыками формирования здорового образа жизни и эффективного применения различных гигиенических факторов в физкультурно-спортивной деятельности.

Задачидисциплины:

- получение знаний в области профилактической медицины – одного из мощных средств укрепления здоровья;

- получение знаний о санитарно-гигиенических основах деятельности в области физической культуры и спорта;

- овладение практическими навыками применения гигиенических факторов в процессе занятий физической культурой и спортом;

- овладение практическими навыками формирования здорового образа жизни среди различного контингента населения.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

У1.использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок;

У 3. определять суточный расход энергии, составлять меню;

У 4. обеспечивать соблюдение гигиенических требований в здании и помещениях школы при занятиях физическими упражнениями, организации учебно-воспитательного процесса.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

З1. основы гигиены различных возрастных групп занимающихся;

З2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

З3. понятие медицинской группы;

З4. гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;

З5. вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;

З6. основы профилактики инфекционных заболеваний;

З7. основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;

З8. гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства;

З9. гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий;

З10. гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи;

З11. основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;

З12. гигиенические основы закаливания;

З13. гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;

З14.физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.

З15. гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов;

3 16. понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения.

1.4. Рекомендуемое количество часов/зачетных единиц на освоение программы учебной дисциплины:

• максимальной учебной нагрузки студента - 48 часов,
• в том числе:
• обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося - 32 часа;
• внеаудиторной самостоятельной работы обучающегося - 16 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

2.2. Тематический план и содержание рабочей программы учебной дисциплины

Гигиенические основы физического воспитания

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

 Требования к материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета.

Оборудование учебного кабинета: столы, стулья, рабочее место преподавателя, доска, таблицы.

Технические средства обучения: ноутбук, мультимедийный проектор, носители информации.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

                         Основные источники:

1. Багнетова, Е.А. Гигиена физического воспитания и спорта: курс лекций [Текст]: учеб. Пособие / Е.А. Багнетова. – Ростов н/Д: Феникс, 2009. – 251с.
2. Вайнауб, Я. С. и др. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст] : учеб.пособ для студ. высш. учеб. завед. / Я. С. Вайнауб.,В.И.Коваль, Т.А.Родионова; под общ. Ред. Я.С.Вайнбаума. – М.: Академия, 2015. – 240 с
3. Дубровский, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.для студ. сред. и высш. учеб. заведений/В.И.Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2016. – 512 с.

Дополнительные источники:

1. Брачуков И.С. Физическая культура, учебное пособие. - М.: Юничел, 2003.
2. Вайнер Э.М. Рациональная организация жизнедеятельности человека. - Липецк: Изд-во ЛЗПИ, 1999.

3. Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.И. Гигиена физического воспитания и спорта - М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 240с.

4. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья. - Липецк, 2000.
5. Железняк Ю.Д., Минбулаев В.М. Теория и методика обучения предмету «физическая культура». Академия М., 2004.
6. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры по дисциплинам предметной подготовки [Текст]: учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. / Под ред. И.М.Туревского. – М.: «Академия», 2003.
7. Ключко Т.С. Летний оздоровительный лагерь и двигательная активность детей // Физкультура в школе. - 2001, № 4.
8. Кузнецов В.С., Колоднитский Г.Н. Физическая культура. Методическое пособие. - М.: НЦЭНАС, 2002.
9. Лукьяненко В.П. Формирование здорового образа жизни // Физкультура в школе. - 2001, № 2. - С.50-55.
10. Матвеев А.П., Петрова Т.В, Оценка качества по физической культуре. - М.: Дрофа, 2001.
11. Масленников С.М., Кузнецова Г.А. Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика // Физкультура в школе. - 2000, № 3.
12. Муравьев В.А., Созинова Н.А. Техника безопасности на уроках физической культуры. Физкультура и спорт в школе. - М.: Спорт. Академ прес,2001.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.medicusdoc.ru/med-docs-399-1.html
2. http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya
3. http://www.referat.ru/referats/view/27506
4. http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907
5. http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm
6. http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html
7. http://all-gigiena.ru/lit/314-2011-01-13-13-11-53
8. http://www.fizkulturaisport.ru/fizvospitanie/teoriya/299-gigienicheskie-osnovy-zakalivaniya.html
9. http://www.blackpantera.ru/gigiena/31354/
10. http://window.edu.ru/resource/030/73030

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения должны позволять проверять у обучающихся не только сформированность профессиональных компетенций, но и развитие общих компетенций и обеспечивающих их умений.

1. Критерии оценивания практических работ студентов

Отметка «отлично»ставится, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твердом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.

Отметка «хорошо» ставится, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.

Отметка «удовлетворительно» ставится, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен

 непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать свои знания на практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого.

Отметка «неудовлетворительно» ставится, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто, беспорядочно и не может излагать учебный материал;

- допущены серьезные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

2. Критерии оценивания самостоятельной работы студентов

Отметка «5» ставится, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставится, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставится, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставится, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Шкала оценки

Оценка индивидуальных образовательных достижений по результатам текущего контроля производится в соответствии с универсальной шкалой (таблица).

Государственное автономное профессиональное

образовательное учреждение

«Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»

Комплект оценочных средств

по программе учебной дисциплины

 ОП.05. Гигиенические основы физического воспитания

для специальности 49.02.01Физическая культура

Агинское, 2020

Комплект контрольно-оценочных средств разработан на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 Физическая культура.

Разработчик:

ГАПОУ «Агинский               преподаватель                Ламажапов Э.О.

педагогический колледж им. Базара Ринчино»

              (место работы)           (должность)        (инициалы, фамилия)

СОДЕРЖАНИЕ

1. Паспорт комплекта контрольно-оценочных средств

1.1. Область применения учебной дисциплины

Контрольно-оценочные средства (КОС) предназначены для контроля и оценки образовательных достижений обучающихся, освоивших программу учебной дисциплины Гигиенические основы физического воспитания.

Комплект оценочных средств предназначен для проверки результатов освоения программы по специальности 49.02.01 Физическая культура.

Результатом освоения являются знания и умения, а также общие компетенции, формирующиеся в процессе освоения  в целом.

КОС включают контрольные материалы для проведения текущего контроля и промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета. Итог зачета - оценка.

Результаты освоения дисциплины, подлежащие проверке:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок;

У 3. определять суточный расход энергии, составлять меню;

У 4. обеспечивать соблюдение гигиенических требований в здании и помещениях школы при занятиях физическими упражнениями, организации учебно-воспитательного процесса.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

З 1. основы гигиены различных возрастных групп занимающихся;

З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

З 3. понятие медицинской группы;

З 4. гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;

З 5. вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;

З 6. основы профилактики инфекционных заболеваний;

З 7. основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;

З 8.  гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства;

З 9. гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий;

З 10. гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи;

З 11. основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;

З 12. гигиенические основы закаливания;

З 13. гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;

З 14. физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.

З 15. гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов;

3 16. понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения.

1.2.Система контроля и оценки освоения программыучебной дисциплины

Критерии оценивания практических работ студентов

Отметка «отлично» ставится, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твердом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.

Отметка «хорошо» ставится, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры.

Отметка «удовлетворительно» ставится, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен

 непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать свои знания на практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого.

Отметка «неудовлетворительно» ставится, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто, беспорядочно и не может излагать учебный материал;

- допущены серьезные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии оценивания самостоятельной работы студентов

Отметка «5» ставится, если:

- работа выполнена полностью, правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставится, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставится, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставится, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Шкала оценки

Оценка индивидуальных образовательных достижений по результатам текущего контроля производится в соответствии с универсальной шкалой (таблица).

1.2.1. Формы промежуточной аттестации при освоении программыучебной дисциплины

1.2.2. Организация контроля и оценки освоения программы дисциплины

Организация текущего и рубежного  контроля освоения программы учебной дисциплины Гигиенические основы физического воспитания осуществляется в ходе повседневной учебной работы, учебной практики по индивидуальной инициативе преподавателя. Данный вид контроля стимулирует у обучающихся стремление к систематической самостоятельной работе, овладению общими и профессиональными компетенциями.

Итоговый контроль освоения программы учебной дисциплины Гигиенические основы физического воспитания осуществляется на зачете. Условием допуска к промежуточной аттестации является положительная текущая аттестация.

Итоговая аттестация проводится в форме дифференцированного зачета (тестирование) во 2 семестре 1 курса.

Теоретическая часть - предполагает письменный ответ обучающихся. Вопросы проверяет теоретическую подготовку обучающегося.

Основной целью оценки теоретического освоения учебной дисциплины«Гигиенические основы физического воспитания» является оценка знаний и умений.

Контроль и оценка освоения МДК по темам (разделам)

2. Комплект материалов для оценки уровня освоения знаний и умений

1. Текущий контроль. Комплект материалов для оценки освоения  знаний и умений

Опрос студентов «Вопрос-ответ»

1. Одна из первых потребностей человека?
2. Какое непременное условие всестороннего развития личности?
3. Что необходимо для сохранения здоровья?
4. Какие науки взаимосвязаны между собой в изучении сохранения здоровья, организма человека и процессов в нем?
5. Гигиена – это?
6. Физиология – это?
7. Анатомия – это?
8. Перечислите факторы, влияющие на здоровье, защитные силы и работоспособность организма?
9. Что относиться к гигиеническим факторам?
10. Что необходимо для нормальной жизнедеятельности организма с точки зрения гигиенических факторов?
11. Причина снижения эффекта занятий физическими упражнениями в процессе физической подготовки?
12. Что относиться к химическим факторам?
13. Что относиться к физическим факторам?
14. Что относиться к биологическим факторам?
15. Что относиться к информативным факторам?
16. Что относиться к социальным факторам?
17. Как влияет на здоровье, защитные силы и работоспособность организма воздействие факторов?
18. Какие методы использует гигиена?
19. Личная гигиена – это?
20. Укажите, что является основой личной гигиены?
21. Определенный порядок разнообразной деятельности и отдыха ребенка в соответствии с его индивидуальной работоспособностью, это?
22. Перечислите положения суточного режима?
23. С учетом чего устанавливается суточный режим?
24. Что включает в себя уход за телом?
25. Какое специальное направление занимается разработкой правил личной гигиены в физическом воспитании?
26. Основная задача направления гигиены физических упражнений?
27. Перечислите санитарно-гигиенические требования при занятии физическими упражнениями?
28. Перечислите принципы гигиены физическими упражнениями.
29. В чем заключается принцип непрерывности?
30. В чем заключается принцип адекватности?
31. В чем заключается принцип комплектности?
32. Система мероприятий, обеспечивающих ускорение адаптации организма к действию различных внешних воздействий, это?
33. На какие виды закаливание распределяют?
34. Перечислите средства закаливания?
35. Назовите принципы закаливания?
36. Какие правила применяют при закаливании?
37. От чего зависит закаливающее воздействие воздуха?
38. Когда начинают закаливание?
39. Какие показания необходимы для проведения закаливания?
40. Какие противопоказания при закаливании?
41. Назовите гигиенические требования правильного питания?
42. Перечислите принципы здорового питания?
43. Какие применяются методы закаливания?

Тестирование по пройденным темам:

1. Определенный порядок разнообразной деятельности и отдыха ребенка в соответствии с его индивидуальной работоспособностью, это:

а) режим питания;

б) личная гигиена;

в) суточный режим;

г) режим дня.

2. Спорт – это:

а) исторически сложившаяся деятельность человека, направленная на физическое совершенство и достижение высоких результатов при участии в соревнованиях;

б) индивидуальные устойчивые свойства человека, определяющие его успехи в различных видах деятельности;

в) состояние напряжения, тревоги при воздействии сильных раздражителей. В зависимости от состояния нервной системы человека приводит или к мобилизации защитных функций или к апатии и даже летальному исходу.

г) физиологическое состояние организма, наступающее вследствие напряжённой или длительной работы, проявляющееся в дискоординации функций и временном снижении работоспособности организма.

3. Укажите, что является основой личной гигиены:

а) рациональный суточный режим;

б) тщательный уход за телом;

в) гигиена одежды и обуви;

г) все выше перечисленные.

4. Режим дня – это:

а) осознанность своих интересов, стремлений, переживаний индивида, его знания о самом себе, другими словами, это более или менее целостное и адекватное понятие о собственном «я» как субъекте, отличном от других субъектов;

б) строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок занятий, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и закаливанием, другими видами деятельности в течение суток;

в) сложившийся в конкретном обществе тип социальной практики, специфической функцией которого является организация и управление деятельностью по физическому совершенствованию людей;

г) многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней.

5. Тип, не относящийся к типам телосложения по Чернорудскому:

а) астетический;

б) нормостетический;

в) мерцательный;

г) гиперстенический.

6. Телосложение – это:

а) один из важнейших биологических и эстетических критериев физического развития человека, которое используется для характеристики и оценки внешнего состояния человека;

б)приспособление человека к условиям внешней природной среды (пониженному атмосферному давлению, повышенной температуре и др.), к режиму работы, к нагрузкам (в т.ч. тренировочным и соревновательным). Особое значение имеет социальная адаптация человека в условиях коллектива: дошкольного, школьного, армейского, трудового, спортивного и т.д.;

в)душевное волнение, кратковременное, внезапно возникшее под влиянием различных факторов;

г)физическое качество, способность организма противостоять утомлению, поддерживать уровень двигательной активности.

7. Система мероприятий, обеспечивающих ускорение адаптации организма к действию различных внешних воздействий, это:

а) здоровый образ жизни;

б) личная гигиена;

в) режим дня;

г) закаливание.

8. Укажите, чем определяются размеры сооружения:

а) освещением;

б) пропускной способностью;

в) вентиляцией;

г) чистотой зала.

9. По определению очень широкое понятие, оно включает в себя использование физических упражнений в коллективном сочетании, влияет на закаливание организма, поддержание и укрепление здоровья  человека, его подготовленность, это:

а) физическая культура;

б) физическая подготовка;

в) физическая подготовленность;

г) физическое воспитание;

10. Закаливание – это:

а) преодоление избыточных степеней свободы органов движения, превращение их в управляемые системы;

б) определение связей между факторами воздействия и теми изменениями, которые происходят у занимающихся в состоянии здоровья, физического развития и т.д.;

в) повышение устойчивости организма к действию различных метеорологических факторов, особенно холода и тепла, путём постепенного привыкания к этим воздействиям;

г) система действий педагога в процессе обучения движениям в зависимости от содержания учебного процесса, конкретных задач и условий.

2.2. Рубежный контроль. Комплект материалов для оценки освоения  знаний и умений

Тестирование по теме «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях»

1. Настоящие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы направлены на:

1) охрану здоровья обучающихся при осуществлении деятельности по их обучению и воспитанию в общеобразовательных организациях;

2) соблюдение санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях;

3) всё выше перечисленное.

2. Территория общеобразовательной организации должна быть:

1) озеленена;

2) ограждена;

3) озеленена и ограждена.

3. Сколько зон выделяют на территории образовательного учреждения:

1) одну;

2) две;

3) три.

4. Место расположения спортивного зала:

1) на первом этаже;

2) в отдельно пристроенном здании;

3) всё выше перечисленное.

5. Рекомендуется учебные помещения для обучающихся 1-х классов размещают не выше:

1) 1-го этажа;

2) 2-го этажа;

3) 3-го этажа.

6. Рекомендуется учебные помещения для обучающихся 2-4 классов размещают не выше:

1) 3-го этажа;

2) 2-го этажа;

3) 1-го этажа.

7. В цокольном этаже размещают:

1) столовую;

2) гардероб;

3) спортивный зал;

4) хозяйственный инвентарь;

5) кладовые;

6) ничего.

8. При проектировании и строительстве зданий общеобразовательных организаций рекомендуется предусматривать актовый зал, размеры которого определяются:

1) посадочными местами;

2) площадью;

3) посадочными местами и площадью.

9. Какие кабинеты дополнительного назначения в общеобразовательном помещении должны присутствовать:

1) педагога-психолога;

2) учителя-логопеда;

3) врача;

4) процедурный;

5) прививочный;

6) стоматологический;

7) всё выше перечисленное.

10. Ранее построенные здания общеобразовательных организаций эксплуатируются в соответствии с:

1) проектом;

2) чертежом;

3) распоряжением министерства образования.

11. Количество и типы спортивных залов предусматриваются в зависимости от:

1) количества учащихся;

2) количества кабинетов и лабораторий;

3) вида общеобразовательной организации и его вместимости;

4) рекомендуемой площади кабинетов, лабораторий, залов.

12. Рекомендуемые площади спортивных залов:

1) 9,0 x 18,0 м;

2) 12,0 x 24,0 м;

3) 18,0 x 30,0 м;

4) всё выше перечисленное.

13. Высота спортивного зала при проектировании должна составлять не менее:

1) 5,0 м;

2) 6,0 м;

3) 7,0 м.

14. Во вновь строящихся зданиях общеобразовательных организаций при спортивных залах в каждой раздевальне должны быть предусмотрены:

1) туалеты;

2) раковины;

3) душевые;

4) всё выше перечисленное.

15. Чем в спортивном зале необходимо закрывать батареи:

1) спортивной сеткой;

2) железными решетками;

3) деревянными решетками;

4) деревянным коробом.

16. В спортивных залах должно быть предусмотрено освещение:

1) аварийное;

2) аварийное и искусственное;

3) искусственное и естественное;

4) естественное и аварийное;

5) аварийное, естественное и искусственное.

17. В спортивном зале должна быть вентиляция:

1) естественная и искусственная, смешанная;

2) естественная и дополнительная.

18. Температура воздуха в душевых в помещениях учебных заведений должна быть:

1) +15 - +180С;

2) +19 - +230С;

3) не ниже +250С.

19. Температура воздуха в спортивных залах в помещениях учебных заведений должна быть:

1) +15 - +180С;

2) +19 - +230С;

3) не ниже +250С.

20. Температура воздуха в раздевальных при спортивных залах в помещениях учебных заведений должна быть:

1) +15 - +180С;

2) +19 - +230С;

3) не ниже +250С.

21. В составе физкультурно-оздоровительного блока, кроме спортивного зала (спортивных залов), рекомендуется предусматривать:

1) учебно-тренировочный бассейн;

2) тренажерный зал;

3) хранилище для лыж, коньков;

4) медицинские помещения;

5) медико-восстановительный центр психологической разгрузки;

6) всё выше перечисленное.

3.  Контрольно-оценочные материалы для итоговой аттестации

Тестирование по пройденным темам раздела:

«Гигиенические требования к отоплению и освещению»

(определить один ответ)

Государственное автономное образовательное

профессиональное учреждение

«Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»

Методические рекомендации к практическим занятиям

по учебной программе ОП.05.Гигиенические основы физического воспитания

для студентов  специальности 49.02.01 Физическая культура

Агинское, 2020

Составитель: Ламажапов Э.О.

Рекомендации к практическим занятиям. Агинское: ГАПОУ «АПК», 20_____. –_____с.

В рекомендациях изложена структура и содержание практических занятий по программе учебной дисциплиныГигиенические основы физического воспитания для студентовспециальности 49.02.01 Физическая культура рассмотрены практические, тестовые задания, даны критерии оценки, требования к оформлению письменных работ.

Рекомендации предназначены для студентов ГАПОУ «АПК»

© ГАПОУ «АПК», 2019 г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………… …………………………………………………………….…………..4

Тематическое планирование практических работ ……..……………………..…………. 6

Практическая работа 1……. ..………………………………………………………………. 8

Практическая работа 2 …..…………………………………………………………….........10

Практическая работа 3 .…………………………………………………………………….. 12

Практическая работа 4 ….……………………………………………………………… ….14

Практическая работа 5 .…………………………………………………………………….16

Введение

Данные методические рекомендации представляют сборник из четырех практических занятий в рамках изучения учебной дисциплины Гигиенические основы физического воспитания по специальности 49.02.01 Физическая культура включает алгоритм  выполнения практической работы, перечень литературы, интернет-ресурсов.

Цель практической работы:

• реализация совокупности целей и задач основных профессиональных образовательных программ по профессиям и специальностям в соответствии с требованиями ФГОС СПО;
• формирование и развитие общих компетенций, определённых во ФГОС СПО;
• формирование и развитие профессиональных компетенций, соответствующих основным видам профессиональной деятельности выпускников профессионального образования.

Задачи практической работы:

• расширить, систематизировать и закрепить полученные теоретические знания и практические умения, необходимые для будущей профессиональной деятельности;
• приобрести опыт и развить умения поиска и получения актуальных знаний, в т.ч. посредством использования информационных технологий;
• сформировать проектировочные, конструктивные, аналитические, прогностические умения обучающихся;
• сформировать практические умения использовать нормативную, правовую, справочную документацию и специальную литературу в учебной, профессиональной и социальной деятельности;
• развить познавательную способность и активность обучающихся; их творческую инициативу, самостоятельность, ответственность и организованность;
• сформировать самостоятельность мышления, способность к саморазвитию, самосовершенствованию и самореализации;
• сформировать исследовательские умения.

Рабочей программой предусмотрены практические занятия студентов в объеме 10 часов.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок;

У 3. определять суточный расход энергии, составлять меню;

У 4. обеспечивать соблюдение гигиенических требований в здании и помещениях школы при занятиях физическими упражнениями, организации учебно-воспитательного процесса.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

З 1. основы гигиены различных возрастных групп занимающихся;

З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

З 3. понятие медицинской группы;

З 4. гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;

З 5. вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;

З 6. основы профилактики инфекционных заболеваний;

З 7. основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;

З 8.  гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства;

З 9. гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий;

З 10. гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи;

З 11. основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями, спортом;

З 12. гигиенические основы закаливания;

З 13. гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;

З 14. физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.

З 15. гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов;

3 16. понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения.

Тематическое планирование практических работ

Практическая работа №1

Тема 2. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни

Цель: Актуализация знаний – о роли физической культуры в формировании ЗОЖ, физического воспитания и здоровья;

- З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

- З 14. физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании.

Формирование умений - использования знаний о роли физической культуры в формировании ЗОЖ;

- У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

Задания:

Задание № 1.

Защита сообщений на темы: меры борьбы с курением; алкоголизмом; наркоманией; токсикоманией.

Норма времени на выполнение практической работы: 2 ч.

Содержание работы:

Изучение темы сообщения. Выступление перед группой.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твёрдом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать знания в своей практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено:

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто,беспорядочно и неуверенно излагает учебный материал;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии самооценки

Списокрекомендуемойлитературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005.
2. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья: Методическое пособие. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000.
3. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - М.: Издательский центр «Академия», 2014.
4. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Ritorika, 2002.
5. Физиолого-гигиенические основы физического воспитания детей: учебное пособие Автор: Воробьёв В.Ф. Издательство: ФЛИНТА, 2012 г.
6. Черноусов О.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни: Учебное пособие. – Томск: ТМЦДО, 2002.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.medicusdoc.ru/med-docs-399-1.html
2. http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya
3. http://www.referat.ru/referats/view/27506
4. http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907
5. http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm
6. http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html

Практическая работа №2

Тема 3. Личная гигиена учащихся при занятиях физическими упражнениями, спортом

Цель: Актуализация знаний – о личной гигиене учащихсяпри занятиях физическими упражнениями, спортом.

- З 1. основы гигиены различных возрастных групп занимающихся;

- З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

Формирование умений - использования знаний о личной гигиене учащихся при занятиях физическими упражнениями, спортом

- У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок;

Задания:

Задание № 1.

Составить рациональный суточный режим дня школьника.

Норма времени на выполнение практической работы: 2 ч.

Содержание работы:

Изучение основных понятий: суточный режим дня: длительность, организация и распределение в течение суток всех видов деятельности, отдыха и приемов пищи. Результаты оформить в письменной  свободной форме, сделать выводы.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твёрдом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать знания в своей практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено:

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто,беспорядочно и неуверенно излагает учебный материал;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии самооценки

Списокрекомендуемойлитературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум,
2. В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005.
3. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья: Методическое пособие. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000.
4. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Ritorika, 2016.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.referat.ru/referats/view/27506
2. http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907
3. http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm
4. http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html
5. http://all-gigiena.ru/lit/314-2011-01-13-13-11-53

Практическая работа №3

Тема 4. Гигиена питания учащихся, спортсменов

Цель: Актуализация знаний – о гигиене питания учащихся, спортсменов.расширить знания об особенностях составления суточного меню и режима питания учащихся, спортсменов, осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

- З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза;

- З 7. основы гигиены питания детей, подростков и молодежи.

Формирование умений - использования знаний о гигиене питания учащихся, спортсменов –

У 3. определять суточный расход энергии, составлять меню.

Задания:

Задание № 1.

Составить рацион и суточное меню питания для спортсменов различных видов спорта

Норма времени на выполнение практической работы: 2 ч.

Содержание работы:

        Изучить суточное меню учащихся, рацион питания, анализ особенностейпитания за неделю, норма потребления пищевых веществ. Результаты оформить в письменной  свободной форме, сделать выводы.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твёрдом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать знания в своей практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено:

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто,беспорядочно и неуверенно излагает учебный материал;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии самооценки

Списокрекомендуемойлитературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум,
2. В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005.
3. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья: Методическое пособие. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000.
4. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Ritorika, 2016.

Интернет-ресурсы:

1.        http://www.referat.ru/referats/view/27506

2.        http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907

3.        http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm

4.        http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html

5.        http://all-gigiena.ru/lit/314-2011-01-13-13-11-53

Практическая работа №4

Тема 8. Гигиенические требования к методике закаливания

Цель: Актуализация знаний – о гигиенических требованиях к методике закаливания, о важности закаливания организма для формирования ЗОЖ.

З 12. гигиенические основы закаливания;

• Формирование умений - оценивание эффективности закаленности организма у школьников, формирование умения организовать и провести методику закаливающих процедур.

        У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

Задания:

Задание № 1.

        Составить дозировку при закаливании водой для людей разного возраста и оценивание эффективности закаленности организма у подростков.

Норма времени на выполнение практической работы: 2 ч.

Содержание работы:

Основные гигиенические принципы закаливания: систематичность, постепенность, учёт индивидуальных особенностей, комплексность (разнообразие средств и форм), активный режим, сочетание общих и местных процедур, самоконтроль.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твёрдом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать знания в своей практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено:

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто,беспорядочно и неуверенно излагает учебный материал;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии самооценки

Списокрекомендуемойлитературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум,
2. В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005.
3. Волынская Е.В. Гигиенические основы здоровья: Методическое пособие. - Липецк: Изд-во ЛГПИ, 2000.
4. Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Ritorika, 2016.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.referat.ru/referats/view/27506
2. http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907
3. http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm
4. http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html
5. http://all-gigiena.ru/lit/314-2011-01-13-13-11-53

Практическая работа №5

Тема 9. Гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий и спортивной тренировки

• Цель: Актуализация знаний – о гигиенических требованиях к выбору места, экологическим условиям и ориентации зданий спортивных сооружений для обеспечения безопасности здоровья учащихся и спортсменов,знать требования правил гигиены, техники безопасности при применении спортивного инвентаря.

З 8.  гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства;

З 9. гигиенические требования к спортивным сооружениям и оборудованию мест учебных занятий;

З 13. гигиенические требования к учебно-воспитательному процессу, зданию и помещениям школы;

• Формирование умений: составлять акт использования спортивного зала в течение дня, устанавливать спортивные снаряды для организации спортивной деятельности на занятии (на макете); осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

        У 1. Использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

У 4. Обеспечивать соблюдение гигиенических требований в здании и помещениях школы при занятиях физическими упражнениями, организации учебно-воспитательного процесса.

Задания:

Задание № 1.

        Составить акт использования спортивного зала в течение учебного дня.

        Задание № 2

        Составить схему установки спортивных снарядов для организации спортивной деятельности на занятии.

Для выполнения заданий используется литература, паспорт учебного кабинета (спортивного зала)

Норма времени на выполнение практической работы: 2 ч.

Содержание работы:

Гигиенические требования к выбору места, экологическим условиям и ориентации зданий спортивных сооружений. Особенности расположения спортивных сооружений по отношению к местности. Виды, гигиенические требования к строительным материалам. Технологические характеристики, применение и использование в строительстве строительных сооружений.

        Для выполнения заданий используется литература, паспорт учебного кабинета (спортивного зала).

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полно и правильно в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на твёрдом знании учебного и дополнительного материала;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- даны неполные ответы на задания, не указаны отдельные структуры, вопрос изложен непоследовательно и нет его логического завершения;

- не умеет использовать знания в своей практике;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено:

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто,беспорядочно и неуверенно излагает учебный материал;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Критерии самооценки

Список рекомендуемой литературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта/Я.С. Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А. Родионова. - 3-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2005.
2. Коваль В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: Издательский центр «Академия», 2014 г.
3. Гигиена, санология, экология: учебное пособие Автор: под ред. Л.В. Воробьёвой Издательство: СпецЛит, 2011 г.
4. Гигиена физической культуры и спорта: учебник Авторы: Насолодин В.В., Семенова О.Н., Быков И.В., Гансбургcкий А.Н., Горичева В.Д., Дворкин В.А., Коромыслов А.В., Маргазин В.А. Издательство: СпецЛит, 2010 г.

Интернет-ресурсы:

1. http://www.referat.ru/referats/view/27506
2. http://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=134907
3. http://www.tsput.ru/res/fizvosp/hygiene/g_4.htm
4. http://www.clamber.ru/511-gigiena-massovogo-sporta-glava-vi-gigienicheskie-osnovy-fizicheskogo-vospitaniya-shkolnikov.html
5. http://all-gigiena.ru/lit/314-2011-01-13-13-11-53

Государственное автономное образовательное

профессиональное учреждение

«Агинский педагогический колледж им. Базара Ринчино»

Методические рекомендации

по организации внеаудиторной и аудиторной

самостоятельной работы обучающихся по программе учебной дисциплины

ОП.05. Гигиенические основы физического воспитания

по специальности 49.02.01 Физическая культура.

Агинское, 2020

Рассмотрено и одобрено на заседании кафедры  ФК

Протокол №_____________ от «___» _______________ 2020г

Зав. кафедры: Доржиев Р.Ц.

Разработчик: Ламажапов Э.О.

Методические рекомендации содержат перечень и содержание самостоятельной работы студента Гигиенические основы физического воспитания для специальности 49.02.01 Физическая культура.Предлагается алгоритм выполнения самостоятельной работы, образцы выполнения заданий, критерии оценивания самостоятельной работы.

В помощь студентам предложен теоретический материал, список литературы,  необходимой  для  выполнения заданий.

Содержание

1. Введение………………………………………………………………………………….4
2. Тематическое планирование самостоятельных работ………………………………..8
3. Самостоятельная работа №1…………………………………………………...............10
4. Самостоятельная работа №2…………………………………………………...............12
5. Самостоятельная работа №3…………………………………………………..............14
6. Самостоятельная работа №4…………………………………………………...............16
7. Самостоятельная работа №5…………………………………………………...............18
8. Самостоятельная работа №6…………………………………………………...............20
9. Самостоятельная работа №7…………………………………………………..............22
10. Самостоятельная работа №8…………………………………………………..............24
11. Приложение №1………………………………………………………………………..26

Введение

Самостоятельная работа студентов играет важную роль в воспитании сознательного отношения самих студентов к овладению теоретическими и практическими знаниями, привитии им привычки к направленному интеллектуальному труду. Очень важно, чтобы студенты не просто приобретали знания, но и овладевали способами их добывания.

Многие студентыиспытывают затруднения, связанные с отсутствием навыков анализа, конспектирования, работы с первоисточниками, умением четко и ясно излагать свои мысли, планировать свое время, учитывать индивидуальные особенности своей умственной деятельности и физиологические возможности, практически полным отсутствием психологической готовности к самостоятельной работе, незнанием общих правил ее организации.

Поэтому, одной из основных задач преподавателя является помощь студентам в организации их самостоятельной работы. Это особенно важно в современных условиях развития общества, когда специалисту после окончания учебного заведения приходится заниматься самообразованием - повышать уровень своих знаний путем самостоятельного изучения:

1. Глубокое изучение сущности вопроса, возможность основательно в нем разобраться.
2. Выработка стойких самостоятельных взглядов и убеждений.
3. Фомирование ценных качеств: трудолюбие, дисциплинированность, аккуратность, творческий подход к делу, самостоятельность мышления.
4. Развитие умения самостоятельно приобретать и углублять знания.

Условия, обеспечивающие успешное выполнение самостоятельной работы:

• мотивационность задания (для чего, чему способствует);
• четкая постановка задач;
• алгоритм, метод выполнения работы, знание студентом способов ее выполнения;
• четкое определение преподавателем форм отчетности, сроки выполнения;
• критерии оценки, отчетности;
• виды и формы контроля.

Для эффективной и полноценной самостоятельной работы необходимо обучить:

• основам самостоятельной работы с книгой, журналом;
• конспектированию;
• приемам запоминания;
• подготовке сообщений, докладов, рефератов;
• приемам саморегуляции и т.д.

При организации самостоятельной работы преподавателю необходимо:

• отчетливо видеть роль данной работы в общей структуре учебного процесса;
• ориентироваться в требованиях определенного уровня овладения учебным материалом;
• максимально учитывать уровень подготовленности и возможности студентов;
• предвидеть трудности, которые могут возникнуть при выполнении самостоятельной работы;
• использовать индивидуальные и дифференцированные задания;
• обоснованно выбирать объем работы;
• определять длительность самостоятельной работы с учетом ее сложности и подготовленности студентов;
• разнообразить задания по содержанию;
• подбирать рациональные способы проверки работ;
• правильно сочетать самостоятельную работу с работой под руководством преподавателя;
• проектировать самостоятельную работу с учетом достигнутого уровня.

Цели и задачи самостоятельной работы

Цели самостоятельной работы:

• реализация совокупности целей и задач основных профессиональных образовательных программ по профессиям и специальностям в соответствии с требованиями ФГОС;
• формирование и развитие общих компетенций, определённых во ФГОС СПО;
• формирование и развитие профессиональных компетенций, соответствующих основным видам профессиональной деятельности выпускников профессионального образования;
• формирование умений и навыков самостоятельной аналитической деятельности во время теоретического и практического блоков программы;
• формирование теоретической базы знаний по программе, закрепление, расширение и систематизация полученных знаний во время аудиторных занятий;
• формирование профессиональных умений применения полученных теоретических знаний в практической деятельности;
• мотивирование регулярной целенаправленной работы по освоению специальности;
• развитие рефлексивных способностей в процессе учебно-производственной деятельности, самостоятельности мышления;
• формирование профессионально важных качеств, произвольной регуляции и способности к самоорганизации в процессе обучения.

Задачи самостоятельной работы:

• расширить, систематизировать и закрепить полученные теоретические знания и практические умения, необходимые для будущей профессиональной деятельности;
• приобрести опыт и развить умения поиска и получения актуальных знаний, в т.ч. посредством использования информационных технологий;
• сформировать проектировочные, конструктивные, аналитические, прогностические умения обучающихся;
• сформировать практические умения использовать нормативную, правовую, справочную документацию и специальную литературу в учебной, профессиональной и  социальной деятельности;
• развить познавательную способность и активность обучающихся; их творческую инициативу, самостоятельность, ответственность и организованность;
• сформировать самостоятельность мышления, способность к саморазвитию, самосовершенствованию и самореализации;
• сформировать исследовательские умения.

Тематическое планирование самостоятельной работы

Самостоятельная работа  №1

Тема 1.Введение в предмет «Гигиенические основы физического воспитания»

Цель:

Актуализация знаний–предмет, цели и задачи гигиены; основные методы изучения внешней среды и ее влияния на здоровье населения.

З 1. основы гигиены различных возрастных групп занимающихся.

Формирование умений - использования знаний о терминологии гигиены физического воспитания.

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в

процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих).

Задания:

1. Составить и заполнить таблицу «Основные факторы, оказывающие влияние на организм занимающихся»
2. Составить словарь терминов по гигиенические основа физического воспитания (15-20 понятий на выбор).

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

Составление и заполнение таблицы.

Составление словаря терминов по анатомии (15-20 понятий на выбор).

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа по составлению словаря терминов (15-20 понятий на выбор)оформляется в алфавитном порядке в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания».

Форма контроля самостоятельной работы:

Выполненная работа – составление словаря терминов (15-20 понятий на выбор)подлежит проверке перед началом следующего урока. Проверка будет проводиться в форме взаимоконтроля между вами и вашими одногруппниками (в сменных парах).

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1. Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.
2. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
3. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №2

Тема 2. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни

Цель:

Актуализация знаний–о физическом воспитании и здоровье, физиологических механизмах оздоровительного воздействия.

З 2. гигиенические нормы, требования и правила сохранения и укрепления   здоровья на различных этапах онтогенеза

З 14. физиолого-гигиенические и социальные аспекты курения, нарко- и токсикомании

Формирование умений:

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в

процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих).

Задания:

1. Составить комплекс лечебно-оздоровительной гимнастики: подготовка презентаций.

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

Составление комплекса, подготовка презентаций.

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа по составлениюкомплекса ведется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания», также на компьютере составляется презентация, защита которой состоится перед одногруппниками на проекторе.

Форма контроля самостоятельной работы:

Выполненная работа подлежит проверке во время урока. Проверка будет проводиться в форме взаимоконтроля между вами и вашими одногруппниками (в сменных парах).

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

2. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
3. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №3

Тема 4.Гигиена питания учащихся, спортсменов

Цель:

1. Актуализация знаний–о гигиене питания

З 7. основы гигиены питания детей, подростков и молодежи;

Формирование умения - правильного использования знаний о гигиене питания;

У 3. определять суточный расход энергии, составлять меню

Задания:

1. Подготовить сообщение на выбор: «Причины развития различных заболеваний, связанных с потреблением пищи», «Заболевания, обусловленные недостаточным питанием»
2.  Формулирование терминов в глоссарий

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Подготовка сообщения
2. Запись термины в глоссарий

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа выполняется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания»

Форма контроля самостоятельной работы:

Внимание! Выполненная работа предлагается студентом в виде публичной защиты перед аудиторией.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

1. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
2. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №4

Тема 5.Гигиенические требования к окружающей среде

Цель:

1. Актуализация знаний–о гигиенических требованиях к окружающей среде

З 4. гигиеническое значение биологических факторов внешней среды при занятиях физической культурой;

Формирование умения - использования знанийо гигиенических требованиях к окружающей среде при занятиях физической культурой.

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

Задания:

1. Подготовитьдоклад о методах акклиматизации спортсменов
2.  Формулирование терминов в глоссарий

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Подготовка сообщения
2. Запись термины в глоссарий

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа выполняется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания»

Форма контроля самостоятельной работы:

Внимание! Выполненная работа предлагается студентом в виде публичной защиты перед аудиторией.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

3. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
4. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №5

Тема 6.Гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности

Цель:

1. Актуализация знаний–о гигиенических средствах восстановления и повышения работоспособности.

З 5. вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности;

Формирование умения - использования знанийо гигиенических средствах восстановления и повышения работоспособности

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

Задания:

1. Подготовить доклад с презентацией выбрав одно из гигиенических средств восстановления и повышения работоспособности

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Подготовка доклада
2. Составление презентации

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа ведется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания», также на компьютере составляется презентация, защита которой состоится перед одногруппниками на проекторе.

Форма контроля самостоятельной работы:

Внимание! Выполненная работа предлагается студентом в виде публичной защиты перед аудиторией.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

3. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
4. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №6

Тема 7.Профилактика заболеваний

Цель:

1. Актуализация знаний–о гигиенических средствах профилактики заболеваний

З 6. основы профилактики инфекционных заболеваний.

Формирование умения - использования знаний о гигиенических средствах профилактики заболеваний.

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих);

Задания:

1. Законспектировать основные методы профилактики инфекционных заболеваний

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Конспектирование

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа ведется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания».

Форма контроля самостоятельной работы:

Внимание! Выполненная работа проверяется преподавателем.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

1. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
2. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №7

Тема 10.Гигиена физического воспитания детей и подростков

Цель:

1. Актуализация знаний–о гигиене физического воспитания детей и подростков

З 3. понятие медицинской группы

З 8.  гигиена физической культуры при проведении занятий на производстве и по месту жительства

З 10. гигиеническую характеристику основных форм занятий физической культурой детей, подростков и молодежи

Формирование умения - использования знаний о гигиене физического воспитания детей и подростков

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих).

У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок;

Задания:

1. Составить комплекс общеразвивающих упражнений для медицинских групп.

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Составление комплекса

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа ведется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания».

Форма контроля самостоятельной работы:

Внимание! Выполненная работа проверяется преподавателем.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

2. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
3. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Самостоятельная работа  №8

Тема 11.Гигиеническое нормирование физических нагрузок при занятиях физическими упражнениями.

Цель:

Актуализация знаний–огигиеническом нормировании физических нагрузок при занятиях физическими упражнениями

З 15. гигиеническое обеспечение подготовки спортсменов;

3 16. понятие о двигательной активности человека, ее нормирование и поддержание оптимального уровня у различных возрастных групп населения.

Формирование умения - использования знаний огигиеническом нормировании физических нагрузок при занятиях физическими упражнениями

У 1. использовать знания гигиены в профессиональной деятельности, в том числе в процессе гигиенического просвещения обучающихся, педагогов, родителей (лиц, их заменяющих).

У 2. составлять режим суточной активности с учетом возраста и характера физических нагрузок.

Задания:

1. Составить таблицу  «Нормы выполнения движений разной интенсивности для различных возрастных групп населения»

Норма времени на выполнение самостоятельной работы по:2 ч.

Содержание работы:

1. Составление таблицы

Требования к  оформлению самостоятельной работы

Самостоятельная работа ведется в рабочей тетради по дисциплине «Гигиенические основы физического воспитания».

Форма контроля самостоятельной работы:

• Внимание! Самопроверка, взаимопроверка выполненного задания в группе.

обсуждение результатов выполненной работы.

Критерии самооценки

Критерии оценки выполненной работы

Оцениванию подлежат:

- оформленные в рабочей тетради студента в письменном виде ответы на задания;

- устные ответы студентов на учебном занятии;

- представленные и защищенные на учебном занятии презентации студентов.

Оценивание производится согласно Методическим рекомендациям по подготовке того или иного вида задания, изложенным в данном учебно-методическом пособии.

За каждый вид работы выставлено максимальное количество баллов, которое засчитывается при суммировании баллов всех видов работ студента на занятии и выставлении оценки.

Оценка за СРС может выставляться отдельно как за самостоятельный вид работы и как за часть работы на учебном занятии.

Критерии оценивания:

Отметка «5» ставиться, если:

- работа выполнена полностью,правильно и в установленный срок;

- ответы изложены логично, аргументировано, на основе твёрдого знания учебного и дополнительного материала;

- знает сущность основных понятий и категорий, раскрывает их в полном объёме;

- обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «4» ставиться, если:

- работа выполнена полностью в установленный срок;

- ответы изложены в определенной мере логично, аргументировано, на неплохом знании учебного и дополнительного материала;

- допущены незначительные неточности при ответе;

- обнаруживает понимание материала, с некоторыми неточностями может  обосновать свои суждения, применить знания на практике, привести необходимые примеры;

Отметка «3» ставиться, если:

- работа выполнена в установленный срок;

- в отчёте раскрыта только меньшая часть основных понятий и категорий;

- не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры;

- излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого;

Отметка «2» ставиться, если:

- содержание основного материала не усвоено;

- содержание основных понятий и категорий не раскрыто;

- допущены серьёзные ошибки, неточности, искажения при выполнении всех заданий.

Список рекомендуемой литературы:

1.Гигиена, санитария, экология: учебное пособие / под ред. Л.В. Воробьевой, Л.А. Аликбаевой. – СПб.: СпецЛит, 2011. – 255 с. – ISBN: 978-5-299-00441-0.

2. Общая гигиена: учебное пособие / А.М. Большаков, В.Г. Маймулов. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 832 с. 3. Григорьев, А.И.. Экология человека : учебник. / А.И. Григорьев. – М. :ГЭОТАРМедиа, 2008. – 240 с. – ISBN: 978-5-9704-0720-2.
3. Электронные образовательные ресурсы: eor.edu.ru, www.elibrary.ru, www.scsml.rssi.ru, www.spsl.nsc.ru, www.it2med.ru/mir.html, www.med-line.ru, www.medlit.ru. г) базы данных, информационно-справочные и поисковые системы − «Консультант плюс»: www.consultant.ru − «Гарант»: www.garant.ru.

Приложение№1.

Методические рекомендации по составлению конспекта, написанию рефератов

Конспектирование – краткое и последовательное изложение содержания прочитанного.

Конспект – сложный способ изложения содержания книги или статьи в логической последовательности. Конспект аккумулирует в себе предыдущие виды записи, позволяет всесторонне охватить содержание книги, статьи. Поэтому умение составлять план, тезисы, делать выписки и другие записи определяет и технологию составления конспекта.

Требования к составлению конспекта:

1. Внимательно прочитайте текст. Уточните в справочной литературе непонятные слова. При записи не забудьте вынести справочные данные на поля конспекта;
2. Выделите главное, составьте план;
3. Кратко сформулируйте основные положения текста, отметьте аргументацию автора;
4. Законспектируйте материал, четко следуя пунктам плана. При конспектировании старайтесь выразить мысль своими словами. Записи следует вести четко, ясно.
5. Грамотно записывайте цитаты. Цитируя, учитывайте лаконичность, значимость мысли.

Реферат (от лат. referrer- докладывать, сообщать) - краткое точное изложение сущности какого-либо вопроса, темы на основе одной или нескольких книг, монографий или других первоисточников. Реферат должен содержать основные фактические сведения и выводы по рассматриваемому вопросу.

Алгоритм написания реферативного сообщения:

1. Сформулируйте тему.Подготовительная работа над рефератом начинается с формулировки темы. Тема выражает содержание будущего текста, фиксируя как предмет исследования, так и его ожидаемый результат. Для того чтобы работа над рефератом была успешной, необходимо, чтобы тема заключала в себе проблему, скрытый вопрос. Грамотно сформулированная тема зафиксировала предмет изучения.
2. Поиск источников.Задача - найти информацию, относящуюся к данной теме и разрешить поставленную проблему. Составление библиографического списка.
3. Работа с источниками.Работу с источниками надо начинать с ознакомительного чтения, т.е. просмотреть текст, выделяя его структурные единицы. При ознакомительном чтении закладками отмечаются те страницы, которые требуют более внимательного изучения. Создание конспектов для написания реферата.
4. Создание текста.Текст реферата должен подчиняться определенным требованиям: он должен раскрывать тему, обладать связностью и цельностью.Раскрытие темы предполагает, что в тексте реферата излагается относящийся к теме материал и предлагаются пути решения содержащейся в теме проблемы.

Структура реферата:

1. Требования к введению.Во введении аргументируется актуальность исследования, - т.е. выявляется практическое и теоретическое значение данного исследования. Далее констатируется, что сделано в данной области предшественниками; перечисляются положения, которые должны быть обоснованы. Введение может также содержать обзор источников или экспериментальных данных, уточнение исходных понятий и терминов, сведения о методах исследования. Во введении обязательно формулируются цель и задачи реферата.Объем введения – в среднем около 10% от общего объема реферата.
2. Основная часть реферата.Основная часть реферата раскрывает содержание темы. Она наиболее значительна по объему, наиболее значима и ответственна. В ней обосновываются основные тезисы реферата, приводятся развернутые аргументы, предполагаются гипотезы, касающиеся существа обсуждаемого вопроса.Изложение материала основной части подчиняется собственному плану, что отражается в разделении текста на главы, параграфы, пункты.
3. Заключение - последняя часть научного текста. В ней краткой и сжатой форме излагаются полученные результаты, представляющие собой ответ на главный вопрос исследования. Здесь же могут намечаться и дальнейшие перспективы развития темы.
4. Список использованной литературы.Реферат любого уровня сложности обязательно сопровождается списком используемой литературы. Названия книг в списке располагают по алфавиту с указанием выходных данных использованных источников.
5. Редактирование текста.Требования, предъявляемые к оформлению реферата.Объемы рефератов колеблются от 10-15 печатных страниц. Работа выполняется на одной стороне листа стандартного формата. По обеим сторонам листа оставляются поля размером верхнее, нижнее – 2см. слева – 3 см, правое -1,5 см. Шрифт TimesNewRoman 14, интервал - 1,5. Все листы реферата должны быть пронумерованы. Каждый вопрос в тексте должен иметь заголовок в точном соответствии с наименованием в плане-оглавлении.

Доклад – это научно-исследовательская работа, где излагается суть проблемы, приводятся разные мнения, примеры и высказывается своя точка зрения.

Его можно оформлять не только в печатной форме, но и в письменной.

Доклад нужен в первую очередь для того, чтобы обучающийся учился работать с документами, литературой, высказывать свое мнение, выступать перед широкой аудиторией и правильно составлять план изложения.

Даже, если обучающийся знает, как сделать доклад, всё равно нужно основательно подготовиться к работе. Для этого желательно знать, с чего начинать и чем заканчивать данную работу. Именно поэтому и нужен план, ведь с его помощью работа пойдет значительно быстрее.

Написание работы состоит из следующих этапов:

Этап 1.Выбор темы. Как правило, обучающимся предлагаются варианты на выбор. Поэтому можно взять такую тему, чтобы она была действительно интересна докладчику, ведь только тогда получится хорошая работа.

Этап 2.Подбор литературы по теме (около 10 шт.). Источники необходимо основательно изучить и выбрать основную информацию, чтобы она была интересной, полезной и достоверной. Поэтому информация берётся из проверенных источников. Лучше всего обратиться в библиотеку, так как в учебниках и журналах более достоверная информация.

Этап 3. Написание плана. Нужно составить план таким образом, чтобы доклад получился интересным. Доклад пишется в первую очередь не для себя, а для слушателей.

Этап 4. Подведение итогов, написание выводов.

Этап 5.Подготовка к дополнительным вопросам. Комиссия и аудитория могут задать несколько вопросов после выступления. Поэтому, желательно заранее подготовиться и продумать все варианты ответов.

Составление плана – это гарантированный успех при написании доклада. Работа делится на заголовки, подзаголовки, и учащийся, пользуясь содержанием, будет помнить, о чём говорить в том или ином разделе.

Выбор темы:

Шаг 1. Прочитайте внимательно инструкцию. После того, как научный руководитель выдал вам инструкцию для написания работы, нужно тщательно изучить задание, возможно, придётся его перечитать несколько раз, чтобы вникнуть в суть вопроса. Как правило, в задании даны четкие инструкции, где указано, что именно нужно раскрыть в теме, для какой целевой аудитории предназначен доклад, стоит ли высказывать свое мнение. Ведь если статья информационная, тогда нет необходимости рассказывать что-то от себя, так как вы предоставляете слушателю определенную информацию.

Шаг 2. Выбирайте только ту тему работы, которая вам нравится. Тогда  намного проще сможете написать доклад. Хотя, иногда преподаватель сам выбирает тему для студентов. В этом случае необходимо найти моменты, которые вам лично будет интересно узнать, и от этого нужно отталкиваться. Поставьте себя на место слушателя.

Шаг 3. Выбирайте оригинальную и захватывающую тему работы, чтобы аудитория с удовольствием слушала докладчика и участвовала в обсуждениях. Конечно же, если у вас одинаковые темы с одногруппниками, скорей всего, сложно будет удержать внимание аудитории.

Шаг 4. Не бойтесь менять тему, если она оказалась слишком сложной для вас. Иногда так случается, что вроде бы выбрали тему, начали искать информацию, но оказалось, что не получается найти достаточно информации. Пока не поздно, лучше поменяйте тему, ведь за несколько дней до сдачи это сделать невозможно.

Шаг 5. Ищите информацию по теме не только в интернете, но и в библиотеке. Как правило, в инструкции должно указываться, сколько источников нужно обработать студенту. Ищите информацию исключительно по теме. Если ваша тема касается какого-то исторического события опишите в какие годы оно произошло, его причины, последствия и т. д.. Обязательно указывайте все необходимые даты. Если берёте информацию из интернета, тогда вы должны быть полностью уверены в ее достоверности.

Шаг 6. Записывайте все необходимые данные. Во время поиска информации записывайте источники, где указывается год выпуска, автор, город издания, номер страницы, где была найдена информация. Впоследствии вы сможете легко составить список использованных источников.

Подготовка к написанию доклада:

Сначала определитесь с основной идеей. Необходимо продумать, как вы донесете информацию до слушателей так, чтобы удержать их внимание от начала выступления до окончания.

Заранее продумайте оформление доклада. Обязательно проконсультируйтесь с научным руководителем. Возможно, он разрешит оформить доклад по своему усмотрению. Также, можно воспользоваться ГОСТом, благодаря которому подчеркнете свой профессионализм.

Сделайте на черновике набросок. С его помощью поймете, как будет выглядеть ваш доклад. Можно набросок сделать в виде списка или же перечислить свои идеи. То есть, в этот момент создадите определенную структуру доклада.

Структура доклада

Перед тем, как написать доклад, нужно составить не только план, но и структуру работы, которая помогает из отдельных частей написать краткий и одновременно развёрнутый текст. Как правило, доклад пишется не более, чем на 5-ти страницах формата А4.

Основными элементами структуры доклада являются:

1. Вступление, где студент приветствует аудиторию.
2. Введение, в котором докладчик заинтересовывает слушателей. Студент формулирует актуальную и оригинальную тему исследования. Рассказывает про важность доклада, какие ученые работали в данной области и указывает цель работы.
3. Основная часть, где студент рассказывает все части по содержанию. То есть, в этом разделе рассказывается про методики исследования, подробно описываются все действия, которые связаны с получением результатов. Также студент может рассказать о результатах исследования, кратко изложить новую информацию, которая получена в процессе наблюдения.
4. Заключение. Здесь докладчик подводит итоги и заканчивает выступление.

Требования к оформлению доклада по ГОСТам

Кроме подготовки и написания доклада, нужно еще принять к сведению то, что его нужно правильно оформить. Требования к оформлению доклада практически такие же, как и к оформлению реферата. Однако, здесь требований значительно меньше, так как в ГОСТах нет четкого предписания по данному виду документов.

Доклад можно сдавать не только в печатном виде, но и в рукописном. Однако, работа выглядит более аккуратно, если она напечатана на компьютере. Поэтому лучше заранее узнать у преподавателя, в каком виде оформлять работу.

Существуют два известных ГОСТа, по которым оформляются рефераты, дипломные работы и курсовые. Это ГОСТы 7.32-2001, 7.9-95, и по ним можно смело оформлять доклад.

В докладе, также, как и в реферате нумеруются страницы, начиная с введения. На первом и втором листе страницы не ставятся, но считаются. То есть, на странице, где написано «Введение» ставится цифра «3» по центру в самом низу. Размер шрифта может быть, не меньше 12, а лучше 14 кегль, но этот нюанс уточняется у преподавателя. Это же касается заголовков, основной части, списка литературы и т. д.