№

Содержание

Дозировка дыхания

Примечание

1

2

1

2

3

4

5

6

7

3

Вводная часть

Ходьба в колонне друг за другом со сменой направления,

взявшись за руки

с заданием для рук («мельница», «ножницы», «веселые человечки».

Бег обычный, со сменой направления,

Захлест голени назад,

Подскоком.

Основная часть

ОРУ (в движении с мячом)

«Переложи мяч»

Ходьба по скамейке перекладывая мяч под ногой.

«Бревнышко» И.п. лежа на спине, перекатывание со спины на живот.

«Посмотри на мяч», лежа на животе.

«Подбрось – поймай».

Отбивание мяча об пол.

«Пингвины» - прыжки с мячом, зажатым между колен.

    К упражнению «Пингвин»

«Вот какой послушный мяч

Между ног его запрячь

Прыгай, прыгай, не ленись,

Мячик, на пол не катись».

Основные виды движений

ползанье на животе, подтягиваясь руками по скамейке,

прыжки на одной ноге до ориентира,

ходьба по скамейке, высоко поднимая колени,

бег между модулями,

забрасывание мешочка в корзину.

Игра «Ловишки с лентами»

Расслабление «Шалтай–Болтай»

Игра «Льдинка, ветер и мороз» (дети бегают врассыпную на  сигнал «ветер». На сигнал «льдинка» должны построить два круга. На сигнал «мороз» - замирают на месте.

 Заключительная часть.

Ходьба, упражнения на расслабление «Красим» или «Волшебный сон»

1 мин

30 сек

40 сек

1 мин

40 сек

40 сек

6 раз.

2 раза.

2 раза в обе стороны.

6 раз.

10 раз

10-12 раз

до вагона и сложить мяч

Дыхание произвольное

3 раза

2-3 раза

2 раза

2 раза

Следить за осанкой, руки не опускать.

Темп средний.

 Над головой

По длине скамейки

Полоса препятствий

После каждого раза игры восстановление дыхания

№

Упражнения.

Дозировка.

Метод. Указ.

В.Ч.                1 часть

Вме-

1

Построение в шеренгу.

сте

2

Ходьба: на носках, на пятках, внутренних и внешних

1,5

весе-

сторонах стоп, «косичка» с движениями рук, «белые

мин

ло ша-

медведи», «пингвины», «обезьянки», ползанье на

гать

низких четвереньках.

3

Бег: обычный с движениями рук, на носках, спиной

Увезу

вперед, боковой галоп, «лягушки», «лягушата», на

5 мин

тебя я

внимание- 1 свисток - сесть на пол, 2 свистка - разво-

в тунд-

рот вокруг себя (вращения).

РУ-

4

Упражнение на дыхание.

0. Р. У. (с шарами) 2 часть

1

И.П.: о. с., руки внизу, шарик в правой руке. Наклоны

головы вправо, влево, вернуться в и. п.

8р

Пре-

крас-

но и

дале-

ко

2

И.П.: о. с., руки внизу перед собой, шарик в руках. 1-

руки вперед прямые, 2- вверх, прогнуться назад, 3-4 -

8р

вернуться в и. п.

3

И.П. : ноги на ширине плеч, руки внизу перед собой,

шарик в обеих руках. 1- руки вверх, 2- наклон туло-

8р

вища вправо, 3 - прямо, 4 - влево.

4

И.П.: ноги на ширине плеч, руки внизу с шариком

перед собой. 1 - рук- вперед, 2- разворот туловища

8р

вправо, 3- прямо, 4- влево.

5

И. П.: ноги широко расставлены, шарик в правой руке.

8р

Наклон вперед, шариком делаем 8 между ног.

6

И.П.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1-руки

8р

вперед, 2-присесть, передать шарик в другую руку,

3-4-встать, вернуться в и. п.

7

И.П.: сидя на полу, руки в упоре сзади, шарик зажат

5 на 2

между стоп. 1-5 - чертим круг, квадрат, треугольник,

овал, подбрасываем шарик и ловим руками.

8

Прыжки на двух ногах с разными движениями ног, с

2 на

чередованием игры в волейбол шариком указатель-

30 сек

ными пальцами.

9

Упражнения на дыхание.

о.в.д.

Отбивание мяча от пола правой и левой рукой поочередно. «Забиваем гвозди». Отбивание мяча от пола друг, другу. « Пуск торпеды».

10 раз

по 3

Лазанье. Ползанье по скамье на животе без перерыва, хват руками с обеих сторон скамейки поочередно правой и левой рукой.

Поточно по 3 раза

Ходьба на координацию движений между модулей и между ними.

Прыжки в длину с места.

Метание. П.И. « Охотники и утки».

4 раза

Вис на шведской стенке.

3 часть

Упражнения на дыхание.

Логоритмика.

Утро настало, солнышко встало.

Эй, братец Федя, разбуди соседей.

-Вставай Большак,

Вставай Указка,

Вставай Середка,

Вставай Сиротка

И Крошка-Митрошка,

Привет, ладошка.

Упражнения на дыхание.

2 раза

№

Упражнения.

Дозировка.

Метод. Указ.

В.Ч.                1 часть

Вме-

1

Построение в шеренгу.

сте

2

Ходьба: на носках, на пятках, внутренних и внешних

1,5

весе-

сторонах стоп, «косичка» с движениями рук, «белые

мин

ло ша-

медведи», «пингвины», «обезьянки», ползанье на

гать

низких четвереньках.

3

Бег: обычный с движениями рук, на носках, спиной

Увезу

вперед, боковой галоп, «лягушки», «лягушата», на

5 мин

тебя я

внимание- 1 свисток - сесть на пол, 2 свистка - разво-

в тунд-

рот вокруг себя (вращения).

РУ-

4

Упражнение на дыхание.

0. Р. У. (с шарами) 2 часть

1

И.П.: о. с., руки внизу, шарик в правой руке. Наклоны

головы вправо, влево, вернуться в и. п.

8р

Пре-

крас-

но и

дале-

ко

2

И.П.: о. с., руки внизу перед собой, шарик в руках. 1-

руки вперед прямые, 2- вверх, прогнуться назад, 3-4 -

8р

вернуться в и. п.

3

И.П. : ноги на ширине плеч, руки внизу перед собой,

шарик в обеих руках. 1- руки вверх, 2- наклон туло-

8р

вища вправо, 3 - прямо, 4 - влево.

4

И.П.: ноги на ширине плеч, руки внизу с шариком

перед собой. 1 - рук- вперед, 2- разворот туловища

8р

вправо, 3- прямо, 4- влево.

5

И. П.: ноги широко расставлены, шарик в правой руке.

8р

Наклон вперед, шариком делаем 8 между ног.

6

И.П.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1-руки

8р

вперед, 2-присесть, передать шарик в другую руку,

3-4-встать, вернуться в и. п.

7

И.П.: сидя на полу, руки в упоре сзади, шарик зажат

5 на 2

между стоп. 1-5 - чертим круг, квадрат, треугольник,

овал, подбрасываем шарик и ловим руками.

8

Прыжки на двух ногах с разными движениями ног, с

2 на

чередованием игры в волейбол шариком указатель-

30 сек

ными пальцами.

Упражнения на дыхание.

Логоритмика.

Утро настало, солнышко встало.

Эй, братец Федя, разбуди соседей.

-Вставай Большак,

Вставай Указка,

Вставай Середка,

Вставай Сиротка

И Крошка-Митрошка,

Привет, ладошка.

Упражнения на дыхание.

2 раза

№

Упражнения.

Дозировка

темп

Указания.

Вводная часть.

1.

Ходьба: обычная

1,5 мин.

Следить за осанкой.

2.

«Жираф»

Как надеть на эту шею

Самый длинный в мире шарф?

Надо просто сесть на шкаф

И сказать: «Нагнись жираф».

(ходьба на носках)

Голова прямо, руки вверх, ладони развернуты во внутрь

3.

«Медвежата»

Медвежата в цирке есть

Несет бочоночек медведь

(на внешних сторонах стоп)

Спина прямая, руки полусогнутые перед собой.

4.

 «Пингвины»

А пингвины зашагали,

Леденцами угощали

(руки опущены вниз, ладони повернуты назад, захлестыванием ног назад, стучим пяткой по ладошке)

Спина прямо, смотреть вперед.

5.

 «Белый медведь»

Белого медведя тоже увидали

И как Умка в цирке,

Все мы, зашагали.

(руки под коленями, наклон вперед).

Смотреть вперед

6.

«Собачки».

Здесь собачки пробежали,

Хвостиком нам повиляли

(на низких четвереньках).  

Спину прогнуть, голову прямо.

7.

«Тигры» Тигры бегают по кругу, по манежу друг за другом (обычный бег).

2 мин.

Дышать носом.

7.

«Лошадки» (бег)

Есть необычные в цирке лошадки,

Спят они только в белой кроватке,

В куклы играют, стирают платочки,

В тапочках ходят и носят чулочки.

( Бег с высоким подниманием колена)

Песня «И тигры у ног моих сели»

Руки вперед, спина прямая

8.

«Питон»

Попадать в его объятие —

Неприятное занятие,

Лежа силы копит он,

В кольца сложенный... (питон).

(бег змейкой вокруг обручей затем по ковру)

Не задевать обручи и не нарушать колонну.

9.

«Обезьянки»

В цирк мы прибежали

Обезьянок увидали

(с высоким подниманием колена, отводя его в сторону, руки согнуты в локтях вверх)

Следить за координацией движений, ногу отводить четко в сторону.

«Слон»

Набирает воду носом.

Словно шлангом и насосом.

Ставьте зонтиком заслон,

Всех сейчас окатит... (слон).

Руки через стороны вверх.

15 сек.

Упражнение на дыхание. Вдох носом, выдох ртом.

Инструктор: ребята у нас есть немного времени. Сейчас пойдем в гостиницу и постираем наши костюмы. Каждый возьмем кусочек мыла и приступим к стирке. (Идут по залу к ориентирам. Дойдя до ориентиров, каждый ребенок останавливается и отбивает ладошкой об ладонь инструктора, как бы беря мыло  (перестраиваются в три колонны).

Основная часть: «Большая стирка». Муз. «Чин Гиз Хан».

1.

Проигрыш  И.П.: о.с.  переступая с пятки на носок дети как бы снимают одежду.

Движения руками вверх, вниз, вправо, влево.

2.

1 куплет. (стираем на доске).

И.П. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-4 -  Правую ногу вперед на носок, согнуть слегка в колене, руки зажаты в кулак, водим вдоль бедра; 5-8 на другой ноге

8 по 2 раза в каждую сторону.

Кулачки держать вместе

3.

Припев. (полоскание).

И.П. – ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Поднимаем руки вправо вверх, влево вверх

8 раз.

Спина прямая, руки не сгибать.

4.

2 куплет (выжимание).

И.П. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. 1-ногу правую слегка согнутую в колене вперед на носок, поворот вправо, руки вытянуть, кулаки поставить друг на друга, поворачивать кулаки в разные стороны; то же в другую сторону

8 по 2 раза в каждую сторону.

Смотреть в сторону поворота, спину держать ровно.

5.

Припев. (встряхивание).

И.П. – о.с., руки внизу. Резко поднять руки вверх, встать на носки.  Наклониться вперед, опуститься на всю стопу, руки отвести назад.

6 -8 раз.

6.

3 куплет. (вешаем).

И.П. – о.с., руки на поясе. 1-присесть, коснуться руками пола; 2-подняться, встать на носки, руки вверх, кисти рук опустить вниз, пальцы в кучу; 3-в и.п.

6 -8 раз.

Спина прямая, колени в стороны.

7.

Припев. (гладим).

И.П. – ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1-правую руку в сторону, ладонью вниз; 2-ведем руку вниз и влево; то же другой рукой

6-8  раз каждой рукой

Руки не сгибать.

8.

(вытираем пот).

И.П. – о.с., руки внизу. 1-поднимаем правую руку вверх, тыльной стороной ладони проводим по лбу; 2-в и.п. то же другой рукой

2 раза.

9.

И.П. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки разными способами.

10 сек.

Ну, вот  постирали, а теперь можем отправляться в цирк  на пробы юных циркачей.

Проходя по залу увидели большими красочными буквами написано «Цирк».

О.В.Д.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я приветствую вас в нашем чудесном цирке!

Артисты здесь отличные, хотя и необычные!

Первыми в нашем цирке с вами   будут заниматься — гимнасты с обручами! (Берите обручи и присоединяйтесь.  Покажите, как вы умеете вращать обручи?!)

1.

«Гимнасты с обручами»

Вращение обруча на талии

2 мин.

2.

«Гимнасты с мячами»

Ведение мяча между ориентирами и забрасывание его в кольцо

2 мин.

Спину держать ровно.

3.

«Жонглеры»

С одной стороны забрасывание трех маленьких мячей в прорезь шторы, с другой ловить мячи ковшиком.

5 мин.

4.

«Гимнасты со скакалкой»

Прыжки на скакалке на двух ногах

2 мин.

Ноги вместе, спина прямая.

А сейчас на манеже будут выступать тигры. Во время исполнения номера попрошу быть внимательными.

6.

П.и.: «Дресировщик»

Полосатые, с усами,

Малыши играют сами,

Сотрясают клетку игры,

Подрастают быстро тигры.

(По команде «ап» дети выпрыгивают со своих клеток и бегают по залу).

3 раза

Бег в одном направлении. На слово «Ап» занять место в маленьком обруче и встать на колени.

Заключительная часть.

1. Представление закончено, пора прощаться. Давайте все пошлем воздушный поцелуй веселым циркачам и похлопаем!!! 3 раза.

А теперь показываем свой билет, садимся в поезд,  рассаживаемся по местам и отправляемся домой. (Проходя мимо воспитателя, каждый ребенок останавливается и отбивает ладошкой об ладонь воспитателя, как бы отдавая билет).

2.                                           М.п.и.: «Поезд» (психогимнастика)1 раз

(Дети сидят по кругу на пятках, спиной друг к другу и делают на спинах  друг друга массаж).

Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы.

(Проводят две вертикальные линии указательными пальцами обеих рук по спине и несколько горизонтальных вдоль спины).

Едет поезд запоздалый,

(Движения указательными пальцами обеих рук снизу в верх).

Открыты окошки,

(Рисуем указательными пальцами обеих рук квадраты).

Катятся горошки

(Всеми пальцами тихонько стучим по спине).

Куры бежали, горох поклевали

(Постукивания указательными пальцами обеих рук по всей спине).

Гуси бежали, горох по щипали.

(Легкие пощипывания двумя пальцами – большим и указательным обеих рук).

Волк бежал,

(Передвижения сверху большим и указательным пальцами  по очереди обеих рук)

Горох жевал

(Легкие пощипывания всеми пальцами обеих рук).

Слон шагал, горох топтал

(Пальцы сжаты в кулаки легкие постукивания по спине).

Лиса про шла все хвостом смела

(Поглаживание ладонями по спине).

Ну, вот мы и вернулись, давайте вспомним: в какой город мы ездили в цирк?  Кого мы видели в цирке? (Ответы детей).

Ребята, вы не видели ключи, если вы их не найдете, то не попадете в группу.

Игра: «Найди ключи»

Ребенок находит ключи, подходит, тихо говорит на ухо инструктору и выходит из зала к воспитателю.

№

содержание

дозировка

Методические указания

Вводная часть

1.

Обычная ходьба

30 сек.

Следить за осанкой

2.

На носках руки над головой

30 сек

Следить за осанкой

3.

На наружных сторонах стоп, руки в стороны, пальцы сжимать и разжимать.

30 сек.

Руки на уровне плеч, голова прямо, спину держать ровно

4.

На пятках , пальцы сцеплены в замок за спиной.

15 сек.

Голову держать ровно, спина прямая

5.

С высоким подниманием бедра

15 сек.

Руки согнуты в локтях перед собой, при ходьбе произносить (цок-цок-цок)

6.

Легкий бег

руки вверху махать кистями

7.

Обычный бег

30 сек.

Локти согнуты, пальцы сжаты в кулак, дышать носом.

8.

По диагонали

30 сек -(2 р.)

Правым, левым боком.

9.

С высоким подниманием бедра

15 сек.

Руки согнуты в локтях перед собой

10.

Бег с круговыми движениями рук вперед

15 сек.

Держать дистанцию

11.

Бег змейкой

30 сек.

Вокруг ориентиров – квадраты.

12.

Ходьба с упражнениями на дыхание

5-6 раз

На вдох поднять руки вверх через стороны, на выдох вниз со звуком «А» (зевота)

Перестроения в три колонны

ОРУ

1.

И.п.: ноги слегка расставлены, свободно вниз. 1- слегка присесть поднять правую руку вверх – потянуться за воображаемым предметом, 2 – в и.п. 3-4 тоже др. рукой.

8 раз каждой рукой

Спину держать ровно, голову слегка запрокидывать вверх.

2.

И.п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1- поднять правую руку вверх, обхватить голову наклонить к правому плечу, 2- в и.п. 3-4 тоже в обратную сторону,  другой рукой

8 раз в каждую сторону

Спину держать достать ухом плечо.

3.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- потянуться в право руки вверх хлопнуть в ладоши, левую ногу оторвать от пола, 2- в и.п. 3-4 тоже в др сторону.

в правую сторону говорить «Д»в левую «Т»

4.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон вперед, руки вытянуть перед собой хлопок, 2- в и.п.

8 раз в каждую сторону

Смотреть вперед, во время хлопка произносить букву «Ш»

5.

И.п.: стоя на коленях, руки согнутые в локтях перед грудью.  1 –повернуться в право, вытянуть руки хлопнуть в ладоши, 2 – в и.п. 3 – повернуться в лево, 4 – в и.п.

8 раз в каждую сторону

Спину держать ровно произносить буквы «С», «З»

6.

И.п.: сед ноги прямые, разведены в стороны, руки на затылке. 1- потянуться вперед к правому колену, 2 – в и.п. 3-4 тоже к левому колену

8 раз

Колени не сгибать, смотреть вперед.

7.

И.п.: лежа на спине, полу, руки в доль  туловища 1-10 «велосипед» - круговые движения ногами

2 раза

8.

прыжки 1- руки и ноги в стороны, ноги вместе  в верх, 2 - руки на поясе прыжки на правой, левой ноге.

10 раз в чередовании с ходьбой  

 Спину держать ровно.

9.

 Упр. На дыхание. Руки через стороны вверх – вдох, выдох прижат руки к сердцу -выдох

4 раза

При выдохе произносить (тук-тук-тук-тук)

ОВД.

1.

Прыжки в длину с места на мягкое покрытие

2 раза

(По типу круговой тренировки поточным методом)

Принятие правильного исходного положения, приземление на обе ноги, руки вперед

2.

Пролезание через туннель

3.

Ходьба по ребристой доске

Спина прямая, руки на поясе.

4.

Элементы волейбола

2 мин

Мяч через сетку

Индивидуальная работа

5.

И.п.: сидя на мяче, руки на поясе, ноги на полу. 1-правую руку в сторону наклон в право, 2- в и.п. 3-4 тоже в другую сторону.

4 раза в каждую сторону

Спину ровно, смотреть вперед

6.

на  мячах «НОР» или сит-45, 1- «Звездочка» И.п.: стоя на коленях слегка расставлены, руки на мяче.1- лечь на мяч животом,  руки в стороны, опереться на пальцы ног, 2- в и.п.

4 раза

Руки на уровне плеч, смотреть вперед.

7.

Зрительная гимнастика

20 сек

Следить за лазером глазами не поворачивая головы.

8.

Подвижная игра: «Ловля олений»

2 раза

Дети бегают в одном направлении, увертываются от веревки

9.

«Олени дышат» Упражнение на дыхание руки через стороны вверх- вдох, вниз выдох

На выдохе произносить «пру»

Заключительная часть

1.

Малоподвижная игра «Малечина- Калечина»

2 раза

Игра координацию движений

2.

Релаксация «Олени» И.п.: сидя ноги скрестно, руки на коленях. 1- Представить что мы олени. Покажем какие рога у оленя (поднять руки над головой, скрестить с широко расставленными, вытянутыми пальцами. 2-  Бросьте руки на колени.

А сегодня – мы олени

Ветер рвется нам на встречу

Ветер стих расправим плечи,

Руки снова на колени,

А теперь немного лени

Руки не напряжены

И расслаблены они

Знают девочки и мальчики

Отдыхают все их пальчики!

2 раза выполнять под четверостишие.

1-Проверить степень напряженности мышц каждого ребенка ( проговаривая:  трудно так держать руки напряжение, неприятно.

2-расслабьтесь, голову опустите вниз.

Области

Выявить умения детей:

Образовательная

• начинать и заканчивать упражнения по сигналу, указанию, сохранять заданный темп.
• выполнять движения по словесной инструкции, не нарушая последовательность элементов действия.

• прыгать в длину с места энергично отталкиваясь и мягко приземляясь в прыжках;
• прыгать в высоту с разбега с запрыгиванием на мягкое покрытие (качественное выполнение, энергичного отталкивания и мягкого приземления в прыжках);
• отбивать  мяч правой и левой рукой стоя на одном месте;
•  забрасывать мяч в корзину от груди.
• вращать обруч на талии;
• Прыгать на короткой скакалке;
• В лазанье по шведской стенке с переходом на соседний пролет

Социализация

во время выполнения упражнения не мешать другим

Безопасность

Безопасно передвигаться по залу во время выполнения упражнения

Познание

выявить умения количественного счета  и сравнения предметов

Коммуникация

четко и продолжительно произносить звук «У» при дыхательной гимнастике

Здоровье

Способствовать формированию правильной осанки, дыханию, укрепления мышцы спины; развитию общей выносливости, силы, ловкости, координации движений, продолжать тренировать слуховой анализатор.

Коррекционная работа

использовать индивидуальный подход с учетом зрительной патологии, сопоставлять расстояние до цели при работе с мячом, развивать глазомер и использовать зрительные ориентиры

№

Содержания

Дозировка

темп

Примечания

Вводная часть

1.

Ходьба: обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, «собачки», «ёжики».  

1.5 мин.

темп средний.

Следить за осанкой и координацией движений.

2.

Бег обычный, на носках, с высоким поднимание колена, боковой галоп, захлест.

2 мин.

следить за дыханием

ОРУ с мячом

ОВД

1

Прыжки в длину с места

3 раза

Отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться

2

Лазанье по шведской стенке с переходом на соседний пролет

3 раза

Не вставать двумя ногами на одну рейку подниматься и спускаться чередующим шагом.

3

Прыжки в высоту с разбега с запрыгиванием на мягкое покрытие

3 раза

Качественное выполнение, энергичного отталкивания и мягкого приземления.

4

Отбивание  мяча правой и левой рукой стоя на одном месте

1 мин

Туловище не наклонять, с места не сходить.

5

Забрасывание мяча в корзину.

1 мин

При забрасывании мяча слегка присесть мяч  у груди

6

Вращение обруча на талии

1 мин

сохранять осанку

7

Прыжки на скакалке

1 мин

8

П.И: «Дотронься до нужного предмета, нужной частью тела»

2 мин

Заключительная часть

1

И/М.П.: «Посчитай флажки и сравни каких больше»

2 раза

№

п.\п

содержание

дозировка, дыхание

примечание

1,2 гр.зд.

3 гр.зд.

Вводная часть.

Построение, повороты на месте, разминка стоп.

Ходьба:

 обычная, «утка», на носках - руки за головой;

на пятках – руки за спиной.

Бег: 

 Игра  «Ниточка – иголочка», со сменой темпа.

 «В гору» - медленный бег,

«С горы» - быстрый бег,

боковой галоп;

с преодолением препятствий - «козочка».

 Ходьба, дыхательное упражнение: «Насос» звукопроизношение «с», «ш».

1 мин.

2 мин.

2-3 раза  

 Сегодня у нас рождественские соревнования. На этих соревнованиях вы покажете силу, ловкость, меткость. Мы сможем узнать кто у нас самый лучший прыгун.

Но перед соревнова-  ниями нам необходимо провести разминку.

6. «Мостик»

и.п. – сидя, упор сзади

7. «Велосипед»

и.п. – лежа на спине, руки за головой.

8. «Мячи»

прыжки

9. Повтор 1 упражнения

Основные виды движений

1 подгруппа:

пролезание в обруч правым, левым боком;

 ведение мяча;

 метание в горизонтальную цель «Попади в обруч».

2 подгруппа:

прыжки из обруча в обруч;

уголок на шведской стенке;

Подвижная игра

«Мы веселые игра»

3 раза по

30 сек.

3 раза по 10

6 раз

3 раза

3 раза

5-6 раз

3 раза

2 раза по 8

2 раза

ноги вместе

вращение ног

в чередовании с ходьбой

поточный способ выполнения

высота – 35 см.

поточный способ выполнения

игра высокой подвижности

восстановление дыхания после каждого раза игры

Заключительная часть

Игра

«Дрозд»

Итог занятия с сюрпризным моментом

игра малой подвижности

№

Содержание

Дозировка

Примечание

1, 2 гр.зд.

3 гр. зд.

1

Вводная часть.

Ходьба:

• на носках, руки вверх;
• высоко поднимая колени, руки на поясе;
• отводя ногу в сторону, носок тянем;

Бег:

• в среднем беге;
• подскоки;
• боковой галоп;
• упражнение «Краб».

30 сек.

40 сек.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

20 сек.

Спину прямо, локти назад.

Тело не наклонять.

Дети самостоятельно регулируют утомляемость организма.

2

Основная часть:

ОРУ (по картам – схемам):

1. «Покачаем»
2. «Мельница»
3. «Часы»
4. «Дровосек»
5. «Мостик»
6. «Лодочка»
7. «Пружинка» поднимая плечи
8. Приседания
9. Прыжки по выбору детей

Основные виды движений: 

1. Ползание по скамейке потягиваясь руками.
2. Метание в вертикальную цель.

3.Подбрось – поймай.

Игра «Мы веселые ребята».

6-8 раз

8 раз

8 раз

6-8 раз

6 раз

5-6 раз

6-8 раз

8 раз

8-10 раз

1 подгр.

2 подгр.

2-3 раза.

2 раза и отбивание мяча от пола.

Следить за сохранением правильной осанки, за качеством выполнения упражнений.

3

Заключительная часть:

Ходьба, дыхательное упражнение: «Паровоз».

Беседа о правилах первой помощи при повреждении мышц или кости.

1. Если повредил ногу:

Спокойно лежать и ждать, пока кто – нибудь из взрослых не поможет.

2. Если повреждена спина или шея, нужно лежать, даже не пытаться двигаться, пока не придут на помощь.
3. Если повреждена рука и сильно болит, держать руку ближе к туловищу и стараться меньше двигать ей.
4. А как можно попросить помощи?

А как мы должны заботиться друг о друге? (ответы детей)

№

Упражнения.

Дозировка

темп

Указания.

1 часть вводная

Вбегает один ребенок в спортзал:

«Все сюда скорей спешите
И друзей ведите с собой,
Дет вас множество затей…»

Дети стоят за дверью

1. «В игры можно поиграть».

2. « Силу, ловкость показать».

3. «От души повеселиться».

4. «Сладкого чайку напиться».

Вбегают все дети: 

«Сегодня, ребята, мы будем не просто мальчики и девочки, а добры молодцы и красны девицы. Мы отправимся в путешествие по нашей родной Оби, а поможет нам географическая карта. Посмотрите, ребята, на карту, где протекает река Обь. По её берегам расположены леса, озера, маленькие ручейки впадают в Обь.

А что это за белые кружки на карте? Правильно. Это обозначены города: Тюмень, Тобольск, Ханты - Мансийск. Сургут, Мегион. Во время нашего путешествия мы будем делать остановки в этих городах».

Рассматривание карты, затем ходьба и бег по залу

А в начале разминки попросить принести детей:  

деревянные ложки;

 ленты;

построиться врассыпную

ОРУ  2 часть

1.

Руки вверх, В: пружинка, руки вниз.

8 раз

2.

Ноги в стороны, В: упор на правое колено, постучать ложками, лентами по колену, затем упор на правое колено.

5 раз в каждую сторону

3.

Руки в стороны, В: отрывание пяток от пола, руки в стороны.

8 раз

Сидя на полу, упор сзади на ладони

4.

Сесть, В: сидя на полу встряхиваем кисти рук.

30 сек.

5.

Стоя на коленях, В: ногу в сторону, руки вверх.

5 раз каждую ногу

Спину держать ровно

6.

Бег (на носках; ноги вперед, назад; галоп лицом в круг и спиной).

7.

Упражнение на дыхание.

Проплываем по реке Оби на лодках.

Садимся в лодки (на скамейки) ОРУ на скамейках:

Вдох – выдох.

8.

И. п. – сед на скамейках верхом, руки на пояс. В: руки в стороны, вверх - хлопок, в стороны, на пояс.

6 раз

9.

«На волнах». И. п. – руки в стороны, наклон в право, коснуться руками пола, прямо, наклон влево.

6 раз

10.

«Гребем веслами». Руки в стороны. Наклон вперед – назад.

Проплываем г. Ханты - Мансийск. Давайте сделаем остановку и поиграем в игру народов севера.

6 раз

П/игра «Ловля олений»

и называется «Ловля олений»

1 раз

Инструктор с воспитателем держат резинку.

Продолжаем путешествие. Вдруг пошел дождь.

«Спрятались от дождя» (руки в стороны, ноги на скамейку).

Двигаемся по скамейке сидя.

Руки в стороны (наклон вперед-назад).

Подплываем к городу Сургут. А здесь ребята любят играть в игру: «Охотники и звери»

Игра «Охотники и звери»

Дети команды «охотников» стоят в шеренге вдоль одной из сторон физкультурного зала с мячиками в руках. Впереди них на расстоянии 3–4 метров стоят в шеренге дети команды «зверей», спиной к «охотникам». По сигналу: «Охотники!», «охотники», выполняют с места бросок мячика, стараясь попасть в «зверей», целясь в ноги, а они убегают, увертываясь от мячей. Подсчитывается количество попаданий.

По 2 раза каждая команда

Воспитатели собирают мячики, следят за выполнением правила. После окончания игры дети с воспитателями садятся на скамейки. Определяется команда, которая выполнила большее количество попаданий.

Проверим наши лодки, все ли в порядке проползание через скамейку;

 ходьба по ребристой доске.

Если все в порядке, продолжаем путешествие.

3 раза

При ползанье спину прогнуть, смотреть вперед;

При ходьбе руки на пояс, смотреть вперед, плечи расправить.

Сед верхом, руки в стороны. В: наклон вперед, наклон назад.

6 раз

Если плыть по Оби, то нам встретятся люди разных национальностей: ханты, манси, русские, татары и др. У каждого народа свои игры.

Рассмотреть карту и отметить какой город последний в нашем путешествии. Да, это Мегион. А чем славен этот город? (здесь, так же как и у нас добывают нефть). И в конце нашего путешествия поиграем в игру

П/И: «Селезень и утица».

3 заключительная часть

Упражнение на дыхание

Вспоминаем какие города проезжали

15 сек.

Руки через стороны вверх

Встречает детей юная – хантыйская красавица с баранками и чаем.

№

Названия

Содержание упражнений

Дозировка, темп

Организационно – методические приемы

1

Ходьба

Построение в колонну по одному

Равнение в колонне, указание по осанке, о сохранении дистанции

2

(обычная)

средний темп 30с.

Под музыку в колонне по одному друг за другом

3

 (на носках)

средний  темп 15с.

Указания: «Руки вверх»

4

 (с высоким поднимание колена)

средний  темп 15с.

Указания: «Руки на поясе»

5

 (приставным шагом боком по канату)

медленный темп 15с.

Указания: «Руки на поясе, правым боком левым боком»

6

 (на средних четвереньках под дугами)

медленный темп 15с.

Указания: «Спину прогнуть, смотреть вперед»

7

Бег:

(обычный)

средний темп 30с.

Указания: «Дышать носом, пальцы сжаты в кулак, локти ритмично работают»

8

 (подскоки)

средний темп 20с.

Указания: «Руки свободно»

9

 (змейкой)

средний темп 20с.

Указания: «Между квадратами»

10

 (прыжки с продвижением вперед)

средний темп 20с.

Указания: «Через квадраты»

11

(с захлестом голени назад)

средний темп 20с.

Указания: «Руки на ягодицах ладонями наружу, доставать пяткой ладони»

12

 (упражнение на дыхание)

30 -40 с.

Указания: «глубокий вдох носом, голова вверх -  выдох ртом с поворотом головы в стороны и вниз».

13

Перестроения в три колонны

Указания: «Взять степы»

ОРУ (степ аэробика)

№

Название

Слова песни

Дозировка

Движения

1

Ходьба

Проигрыш

1 р.

Ходьба на месте  на счет 4

2

Голова

Что такое доброта?
Что это такое доброта?

2 р.

И.П.: о.с., р. на поясе. 1- голова вниз; 2 – прямо;  3- вверх; 4- прямо.

И увидеть нельзя,
И нельзя потрогать.

2 р.

И.П.: о.с., р. на поясе. 1- голова вправо; 2 – прямо;  3- влево; 4- прямо.

3

Плечи

Доброта это когда,
Доброта это тогда когда,

4 р.

И.П.: о.с., р. вдоль туловища. Оба вверх

4

Все друг другу друзья,
И летать все могут.

8 р.

И.П.: о.с., р. вдоль туловища. Правое, левое

5

На носок

Девочки и мальчики,
Сладкие, как карамельки.
А на них большие башмаки,
Это Барбарики.

4 р.

И.П.: о.с., р. на поясе. 1- правую ногу на носок , руки в стороны; 2- в и.п.; 3- левую ногу на носок, р. в стороны; 4- в и.п.

6

Мотыльки

Легкие, как мотыльки,
А в глазах горят фонарики,
А на них большие башмаки,
Это - Барбарики.

4 р.

И.П.: о.с., р. на поясе.1 -   встать на степ, руки в стороны вверх; 2- в и.п.;

7

В бок

Встал вам на ногу слон,
Значит хочет подружиться он,
Хочет научить вас шевелить ушами.

2 р.

И.П.:  на степе, о.с., р. на поясе. 1- правую ногу в бок, руки вверх – хлопок; 2- в и.п.;  3-4 -тоже др. ногой.

8

Лицо

На нос села оса,
Значит хочет познакомиться,
И пощекотать а,
Вовсе не ужалить.

2 р.

И.П.:  на степе, о.с., р. перед собой, закрыть лицо, ладони к себе. 1- выпад правой ногой в право, руки в стороны; 2 - в и.п. 3-4 повторить в другую сторону.

9

Мартышки

Девочки и мальчики,
Сладкие, как карамельки.
А на мне большие башмаки,
Это Барбарики.

4 р.

И.П.: о.с., р. согнуты в локтях вверх, ладонями вперед. Ходить вокруг степов  раскачиваясь вправо, в лево

10

Наклон вперед

Легкие, как мотыльки,
А в глазах горят фонарики,
А на мне большие башмаки,
Это - Барбарики.

4 р.

И.П.: о.с., р. на поясе. 1- встать на степ, наклон вперед, руки вперед, в стороны; 2- в и.п.

11

Корточки

Проигрыш припева

6 р.

И.П.: сидя на корточках, руки в упоре на степ. 1- встать высокие четвереньки, руки не отрывать; 2- в и.п.

12

На пятках

Девочки и мальчики,
Сладкие, как карамельки.
А на мне большие башмаки,
Это Барбарики.

Легкие, как мотыльки,
А в глазах горят фонарики,
А на мне большие башмаки,
Это - Барбарики.

6 р.

И.П.: сидя на степе на пятках, руки вдоль туловища. 1 – встать на колени руки  в стороны вверх; 2- в и.п.

13

Велосипед

К нам на праздник доброты,
Приходи и ты и ты и ты,
Кто умеет летать и кто не умеет,

1 р.

И.П.: сидя на степе, руки в упоре сзади на полу. 1-12 – велосипед по полу.

14

Хлопок

А летать просто так,
Надо улыбнуться просто так,
Чтобы звезды достать,
Надо стать добрее.

4 р.

И.П.: сидя на степе, руки в упоре сзади на полу. 1- согнуть правую ногу в колене, хлопнуть под коленом; 2 – в и.п.;  3-4 – тоже другой ногой.

15

Прыжки

Девочки и мальчики,
Сладкие, как карамельки.
А на мне большие башмаки,
Это Барбарики.

2 р. В чередовании

И.П.:    стоя на полу за степом ноги вместе, р. на поясе. 1- ноги в стороны руки в стороны; 2- в и.п. (6 р.)

16

Ходьба

Легкие, как мотыльки,
А в глазах горят фонарики,
А на них большие башмаки,
Это - Барбарики

Ходьба на степе

17

Прыжки

Девочки и мальчики,
Сладкие, как карамельки.
А на мне большие башмаки,
Это Барбарики.

2 р. В чередовании

И.П.:    стоя на полу за степом ноги вместе, руки вверх согнуты в локтях . подскоки вокруг степов

18

Ходьба

Легкие, как мотыльки,
А в глазах горят фонарики,
А на них большие башмаки,
Это - Барбарики

Ходьба на степе

ОВД

№

Названия

Содержание упражнений

Дозировка, темп

Организационно – методические приемы

1

Обруч

Вращение  обруча на талии

3 мин

Указания:  «Ноги на ширине плеч, круговые движения коленями».

2

Волейбол

Элементы волейбола

3 мин

Указания:  «Мяч отбивать снизу двумя руками вместе, или способом сверху».

3

П.И. (народов севера)

«Невод»

3 мин

Указания:  «Руки не расцеплять»

Заключительная часть

1

Дыхание

Упр. на дыхание

4 р.

руки через стороны – вдох, отпустить – выдох.

2

Мяч

Передай мяч ногами

2 мин.

не уронить мяч, руками не помогать, руки в упоре сзади.

№

содержание

дозировка

Методические указания

I. Вводно-подготовительная часть.

Сегодня мы с вами находимся в гостях у Нептуна. Посмотрите, он нас встречает и приглашает поиграть в своих владениях. Послушайте, как шумит царство Нептуна! А какой запах моря!

И.п. –  стоя, ноги врозь, руки внизу, мышцы предельно расслаблены, глаза закрыты. После выдоха медленно втягивать воздух, пытаясь уловить мельчайшие ароматы природы.

3 раза, в медленном темпе.

обратить внимание на оформление зала

Слушание музыки.

Игра « Отлив – прилив»

Пока в море отлив, можно ходить по пляжу по камушкам, собирать ракушки, ходить по краю берега, мочить носочки в воде. Ходьба по гимнастическим палкам, по дорожке из камней, по обручам с пуговицами внутри.

Воспитатель. Ребята! Начинается прилив! Вам нужно спрятаться от волн.Дети влезают на гимнастическую стенку.

3 раза

Залазить  и слазить осторожно, не спрыгивать, держаться за рейку четыре пальца сверх, большой снизу рейки

Вода убывает, начинается отлив, можно спуститься на пляж. Ребята! Посмотрите, Нептун нам оставил свои дары – волшебные бутылки с живой водой. Что же мы с ними можем делать? (Ответы детей)

Да, ребята, из них можно пить воду, с ними можно играть, а еще можно использовать для выполнения упражнений. А Вы, уважаемый Нептун, посмотрите что мы умеем делать.

Построились друг за другом. Ходьба с бутылками с водой в руках;

передача бутылки через головы из правой стороны в левую, поднимаясь на носки;

размыкание по кругу, поставить бутылку на пол;

ходьба между бутылками на носочках, на пятках;

перекатами с пятки на носок;

гусиным шагом;

легкий бег;

бег врассыпную;

бег змейкой;

ходьба;

перестроение возле бутылок.

3мин.

2 часть ОРУ упражнения с бутылками сидя

Бутылка лежит на полу, катание ступней ног поочередно; пальцами ног ухватить бутылку за горлышко и поставить на пол.

30 сек.

Упражнение на коврике.

И.п. –  стоя на коленях;

В: катание бутылки вокруг себя,

по 3 р. в каждую сторону.

сохраняя ровную осанку

И.п. –  сидя, ноги вытянуты, вместе;

В: катание бутылки по ногам 

4 р.

И.п. то же, обхват бутылки между голенями;

1-2 –  приподнять прямые ноги над полом: 3-4 –   опустить, вернуться ви.п.

6 раз.

Опора на кисти рук, пальцы развернуты назад

«Иследования»

И.п. –  стоя, разминание бутылки пальцами рук. Бутылки с водой убрать в сторону, взять пустые бутылки.

1 мин.

« Водолазы».

И.п. –  стоя, « надуем баллончики с кислородом и проверим сколько там воздуха.

3 раза

Упражнения на дыхание

Упражнения с ракушками (крышками).

И.п. –  сидя, с помощью пальцев ног, ухватить ракушку правой и левой ногой.

5 раз каждой ногой

ОВД

Игра « Попади в цель»  –  попадание ракушками в кольцо с помощью пальцев ног.

3  раза

А теперь, ребята, сделаем подарок Нептуну! Нарисуем море, только пальцами ног! А для того, чтобы они хорошо рисовали, сделаем им массаж.

30 сек.

Растирание пальцев и ступней ног

Игра «Рисуем море» 

Рисование мелками, закрепленными между пальцами ног.

3 мин.

Зажать мелок пальцами ног

Нептун с помощью волн забрал свои подарки в море. Ребята, Нептун зовет нас к себе в море поиграть в интересную игру.

30 сек.

Дети вытирают пальчики рук и ног и рисунки на полу

Игра « Спрыгни в море».

Дети стоят на скамейках, площадка – море. По команде дети прыгают в воду По сигналу « Большие волны, быстро из воды», дети влезают на скамейки, на свободные, близко расположенные места.

3 раза

бегают по площадке в одном направлении, изображая разные виды плавания.

III. Заключительная часть.

«Паруса»

Там в море плывет парусник! Раздуем ему паруса, чтобы он весело отправился дальше путешествовать.

3 раза

Дыхательное упражнение.

« Море волнуется».

Посмотрите, как море волнуется! Давайте поиграем в игру

3 раза

Быстро время пролетело –
Браться вновь пора за дело.
До свиданья, друзья,
Рады видеть вас всегда!
Дети. Всем спасибо и прощайте!
В море нас не забывайте!

№

Содержание

Дозировка темп

Организационно- методические приемы

Построение в

шеренгу

Инструктор встречает детей с большой        ромашкой, предлагает отгадать из какой сказки этот цветок, затем отрывает лепесток и говорит: «Лети, лети, лепесток, через запад на восток, лишь коснешься ты земли, быть по - моему вели, вели, чтобы все дети справились с трудностями, и с желанием занимались физической культурой.

Ходьба в колонне по одному;

Средний

Спина прямая, плечи опущены.

• на носках;

Медленный

На носочки встать руки вверх поднять.

• с высоким подниманием колен;

Средний

Руки прямые вперед, сгибать и разгибать.

с носками ног, развернутыми во
внешнюю сторону, семенящий шаг;

Быстрый

Руки прямые внизу с отведенными в сторону ладонями.

• с доставанием с руками пяток;

Средний

Руки  прямые  внизу,  пятки касаются ладоней.

с носка на всю ступню;

Медленный

Ноги ставить мягко.

обычная с выполнением задания;

Средний

Пальцы ног согнуть, прижать к полу.

с загнутыми пальцами

Средний

Выпрыгиваем вверх.

обычная

Средний

Бежим легко

 подскоки

Средний

 бег на носках

средний

 с выбрасыванием прямых ног
вперед;

Быстрый

. Колени не сгибать.

в захлест;

Средний

Пятками достаем до ягодиц

с мячом в руках;

Средний

змейкой

Медленный

обычный с заданием

средний

По       сигналу       меняется ведущий.

; ходьба в колонне;
упражнение на дыхание.

Медленный 5-6 раз

Глубокий вдох и медленный

выдох со звуком «Ах...!»    

Полоса препятствий

быстрый

Дети делятся на две команды по очереди подходят к цветку, отрывают лепесток и загадывают желание: «Лети, лети, лепесток... вели, чтобы все дети стали быстрыми».

Игра - эстафета «Игольное ушко».

быстрый

К цветку подходит ребенок из второй команды, отрывает лепесток и загадывает желание: «... вели, чтобы все дети стали ловкими»

Эстафета

«Кто самый сильный?»

средний

Ребенок подходит к цветку,

отрывает  один  лепесток  и

говорит:

«...   вели,  чтобы  все дети

стали сильными».

Игра «Не урони мяч!» (передача мяча ногами)

медленный

Следующий        ребенок

отрывает лепесток и говорит: «... вели, чтобы все дети стали гибкими.

Подвижная игра «Волк и семеро козлят»

Быстрый

Последний        участник

подходит к цветку и говорит: «... вели, чтобы все дети стали выносливыми

Упражнение на восстановление

дыхания

«Летят мячи»

Медленный 5-6 раз

Стоя, руки с «мячом» поднять вверх. Бросить «мяч» от груди вперед. Произнести при выдохе длительное «у-х-х-х-

х-х-х»

Малоподвижная игра «Ладошки»

медленный

Выполнение движений  вместе с текстом

Релаксация «Художник»

медленный

Свободно двигаем кистью правой руки, сначала вверх -пальчики раскрываются, затем вниз — пальчики закрываются. Аналогично в сторону. Меняем руки. Инструктор вместе с детьми вспоминает, что девочка оторвала последний лепесток и загадала благородное желание - помочь хорошему мальчику; подумайте о том, кому бы вы хотели помочь. После этого инструктор отрывает последний лепесток и загадывает желание.

Структурная часть, ее содержание

Дозировка,

дыхание,

темп

Организационно-методические указания

1 часть. Вводная.

Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу

Детей встречает Коробейник Сегодня мы с вами отправимся на ярмарку, посмотрим чем там торгуют, в какие игры играют, послушаем песни и увидим танцы. Да и сами поучаствуем в забавах, да игрищах.

Расступись, честной народ!

В гости ярмарка идет!

Здравствуйте, ребята!

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба змейкой

Ходьба на носках, руки на поясе.

Ходьба на пятках, руки за голову.

Ходьба в полуприседе, прямые руки назад.

С   высоким   подниманием   колен, скрестив руки над головой.

1,5 мин.

Направо! В обход по залу

шагом- марш!

 С песнями да плясками,

С шутками - побасками!

Гляньте, деточки, для вас

Я забаву припас.

Коробок не простой:

В нем товар расписной

(Коробейник достает дымковские игрушки, а дети
выполняют различные задания).

Вот эта девица Стройна словно птица. (Дымковская барыня)

Козоньки рогатые, Козоньки бодатые, Ждем вас на дорожке, Разомните ножки.

Уточка-крылатка, У нее повадка, У нее походка— Качается, как лодка!

Стоит олень

На стройных ногах,

Вся краса у оленя в рогах!

Бег на носках по кругу.

Боковой галоп.

Прыжки с продвижением вперед.

Бег с захлестом голени назад.

Бег врассыпную.

Упражнение на дыхание.

2 раза

А теперь игра такая На внимание друзья. Как скажу, так вы бегите Каруселъку заводите. Еле-еле, еле-еле Закружились карусели,

На зайчат ребята сели.

На собак ребята сели.

Еле-еле, еле-еле

На машины дети сели.

Тише-тише, не спешите, Карусель остановите!

Ходьба с перестроением в 2 колонны через середину.

Эй, вы люди, мы вас ждем На зарядку всех зовем.

2 часть. ОРУ- аэробика с платочком на песню «Было у матушки 12 дочерей» с элементами русских плясовых.

И.п.: о.с.,   руки опущены вдоль

туловища,   кисти рук   смотрят   в стороны.

В.: поднимание плеч вверх.

Проигрыш

И.п.:   о.с.,   руки   опущены   вдоль туловища.

В.:  Поочередное  поднимание  рук вверх, делая рукой дугу перед грудью

6-8 раз

Было у матушки 12 дочерей. Было у матушки 12 дочерей. Ишь ты, подишь ты, Двенадцать дочерей.

Марьюшка, Дарьюшка,

Аннушка душа.

Олюшка, Полюшка,

Зинаидушка

Ишь ты, подишь ты,

Зинаидушка.

И.п.: ноги на ш. пл., руки перед грудью.

В.: наклон туловища вперед, руки вынести вперед с разворотом их в стороны, вернуться в и.п.

6-8 раз

Лидушка, Ксюшенька,

Иринушка душа.

Зоюшка, Варварушка,

Евдокиюшка.

Ишь ты, подишь ты,

Евдокиюшка.

Стала их матушка

Работе учить.

Ишь ты, подишь ты,

Работе учить.

И.п.: ноги на ш. пл., руки на поясе. В.:   поворот  туловища  в  правую сторону,   руки   махом * развести   в стороны, вернуться в и.п. Тоже в левую сторону.

6-8 раз

Марьюшку, Дарьюшку,

Анну вышивать.

Олюшку, Полюшку,

Зинаиду прясть.

Ишь ты, подишь ты,

Зинаиду прясть.

Лидушку, Ксюшеньку,

 Иринушку шить.

Зоюшку, Варварушку

Ладно щи варить.

Ишь ты, подишь ты,

Ладно щи варить.

И.п.: ноги на ш.ст., руки на поясе. В.: выставить правую ногу в сторону на пятку, наклон туловища в правую сторону, с махом рукой над головой, вернуться в и.п.

Тоже в другую сторону.

6-8 раз

А меньшую Дунешку

Барыню плясать.

Ишь ты, подишь ты,

Барыню плясать.

Проигрыш.

И.п.: о.с., рука лежит на руке перед грудью.

В.: выставить прямую ногу вперед на пятку, на левой ноге полуприсесть. Наклониться вниз к правой ноге, руками  сделать  не  большой  мах руками над ногой, вернуться в и.п. Тоже к левой ноге.

6-8 раз

Было у матушки 12 дочерей. Было у матушки 12 дочерей. Ишь ты, подишь ты,

Двенадцать дочерей.

Марьюшка, Дарьюшка,

Аннушка душа.

Олюшка, Полюшка,

Зинаидушка

Ишь ты, подишь ты,

Зинаидушка.

И.п.: о.с., руки на поясе.

Присесть, развести руки в стороны,

вернуться в и.п.

6-8 раз

Лидушка, Ксюшенька,

Иринушка душа.

Зоюшка, Варварушка,

Евдокиюшка.

Ишь ты, подишь ты,

Евдокиюшка

Стала их матушка

Работе учить.

Ишь ты, подишь ты,

Работе учить.

И.п.: ноги на ш.пл., руки опущены

вдоль туловища.

В.: поочередное выставление прямой

ноги   назад,   мах   руками   вверх,

прогнуться.

6-8 раз

Марьюшку, Дарьюшку, Анну вышивать. Олюшку, Полюшку, Зинаиду прясть. Ишь ты, подишь ты, Зинаиду прясть.

Лидушку, Ксюшеньку, Иринушку шить. Зоюшку, Варварушку, Ладно щи варить. Ишь ты, подишь ты, Ладно щи варить.

Подскоки.

8 по 3 раза в чередовании с ходьбой

А меньшую Дунешку Барыню плясать. Ишь ты, подишь ты, Барыню плясать.

Проигрыш.

Упражнение на дыхание.   Вдох носом, на выдох дуют на платочек ртом.

ОВД.

На ярмарку пришли красны девицы и добры молодцы. На людей посмотреть - себя показать.

1. прыжки в длину с места (кто дальше всех прыгнет).

3 раза

Вы       направо       пойдете испытаете себя в ловкости.

2.  Отбивание мяча правой левой рукой (закалачивание гвоздей).

1,5 мин.

Вы налево повернете, второе задание найдете

3. Лазание по гим. лестнице одноименным способом (коснуться колокольчика).

3 раза

Вы   прямо   пойдете, препятствие найдете.

Подвижная игра «Горелки». (Дети стоят парами друг за другом и говорят текст игры. На  слове  огонь,  последняя  пара размыкает руки и бежит вдоль строя к водящему, стоящему в стороне и забирают у него платок. Выигрывает тот, кто первым схватил платок.

Проигравший ребенок с бывшим
ведущим берутся за руки и встают впереди        колонны.        

Игра продолжается.

3 раза

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло.

Глянь на небо

-Птички летят,

 Колокольчики звенят!

1-2- не воронь,

 беги как огонь!

Игра малой подвижности «Размотай клубок»

Дети взявшись за руки идут по кругу, будто «заматывают клубок», говорят:

На слово нашла выходит тот ребенок, которого назвали и берет за руку последнего  ребенка  разворачивает круг говоря слова:

Я за ниточку взяла

Потянула, потянула,

потянула, порвала!

Подведение итога

3 раза

Еще вейся плетень

Завивайся плетень.

 Завернись клубком

Будто камушком.

По дороге Марина шла

 Нитку алую нашла

Дать детям высказаться, что больше всего понравилось на ярмарке.

Содержание частей занятия

дозировка

Организационно – методические указания

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Построение в шеренгу

Ребята вы хотите побывать в зоопарке? Как вы думаете на чем мы туда с вами отправимся? Конечно мы поедем туда с вами на поезде. Рассаживайтесь по вагонам.

Игра: «Поезд»

Ходьба в колонне по одному, ускоряя и замедляя движение, с остановкой по сигналу.

2-3 раза

Чух –чух-чух,

 Мчится поезд во весь дух.

Ходьба змейкой

Поезд наш мчится между деревьев.

Ходьба по доске

Поехал по мосточку через быструю речку

Ходьба на средних четвереньках, под дугами

Проезжаем в туннели

Ходьба обычная с переходом на бег.

30 сек

Поезд едет все быстрее.

Бег с замедлением темпа, с остановкой по сигналу

30 сек

Но, вот, мы уже подъезжаем к зоопарку, наш поезд останавливается. Выпускаем пар (ш-ш-ш).

Игра: «Солнышко и дождик»

2-3 раза

Капля первая упала – кап!

И вторя прибежала – кап!

Мы на небо посмотрели,

Капельки кап, кап запели

От дождя мы убежим

И в беседке посидим  (дети бегут к обручу и впрыгивают в него).

Основная часть

Обит развивающие упражнения

1    «Птички машут крыльями»

И.п   ноги слегка расставлены, руки внизу Руки в стороны помахивать ими.

4-5 раз

Вышло, вышло солнышко,

Золотое донышко,

А   воробушкам   на   ветках   не сидится,

Стали они летать и резвиться

(Дети    выбегают    из    обруча врассыпную,                начинают

выполнять упражнения)

2   «Цапля»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу Стоя на одной ноге, согнуть другую ногу в колене и  поднять вверх, руки в стороны (выполнять     правой     и     левой     ногой

3   раза  на

одной ноге

Цапля важная, носатая

Целый день стоит как статуя

3   «Зайчик    маленький.     А    медведь большой».

И п.     ноги    широкой    дорожкой,    носки развернуты Присесть,   руки   вытянуть   вперед,   встать,

подтянуться, руки вверх

4- 5 раз

В зоопарке на площадке

Много маленьких зверят

На площадке все в порядке,

Тут звериный детский сад.

4   «Тигренок сердиться».

И. п.: стоя на коленях опустить   голову,   отклониться   назад   - тигренок   сердится,   вернуться   в   И. п.:

успокоился  После двух     выполнений

отдохнуть, сесть на пятки

5 раз

Эй, не стойте слишком близко,

Я тигренок, а не киска.

5.  «Ежик»

И. п.: лежа на спине Подтягивать ноги к животу, вытянуть ноги

5 – 6 раз

Вот свернулся еж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ежика коснулся,

Ежик сладко потянулся

Основные движения

«Медвежонок»

Ходьба на четвереньках, с опорой на ладони и стопы, не сгибая колен

2-4 раза

Медвежонок косолапый,

Неуклюжий и смешной,

Он живет в лесу дремучем,

Очень любит мед пахучий

(дети ползут до конца зала, потом возвращаются,  прыгая  на двух ногах).

«Зайчата»

Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед

2-4 раза

Вот зайчонок малышок,

Ловкий у него прыжок,

Теплый серенький пушок,

Красный быстренький глазок.

Раз, два, три, четыре, пять!

Подвижная игра «Птицы и кот»

Вышли птички погулять.

Только хитрый, рыжий кот

Погулять им не дает.

Рыжий кот крадется к вам,

Птички, птички, по домам!

(гнездышки – обручи)

Заключительная часть

Игра малой подвижности «Трамвай»

Дети идут парами:  на красный флажок – останавливаются,   на  зеленый  -идут,   на желтый – замедляют ход

4 раза

По улицам города едет трамвай,

Мы тоже в трамвае поедем давай

задачи

ход занятия

• активизировать словарь по теме «Осень»
• Развивать у детей умение выполнять упражнение в заданном направлении, темпе;
• развивать ориентировку в пространстве;
•  развивать зрительное внимание, чувство дистанции; 
• развивать общую, мелкую, артикуляционную моторику;
• развитие сознательного, внимательного отношения к своему здоровью, закреплять умения контроля и самоконтроля;
• развивать у детей умение убирать инвентарь на место

1. Водная часть:  Ходьба обычная, «гуси, белые медведи», приставным шагом. Бег обычный, змейкой, широким шагом, с захлестыванием ног назад
2. Основная часть: 

ОРУ на скамье

1. И. п. - сидя на скамейке, руки на поясе.1 – руки в стороны, 2 – встать поднять руки вверх; 3-сесть, руки в стороны, 4- исходное положение (7 раз).
2. И. п. — сидя на скамейке,  руки на поясе. 1 -наклон вправо (влево); 2 — исходное положение (6 раз в каждую сторону).
3. И. п. - сидя на скамейке, ноги вытянуть вперед, руки на поясе. 1 —наклон к правой  ноге,  2 – в и.п., 3 –то же к левой ноге, 4 -  вернуться в исходное положение 6 р.
4. И. п. — стоя лицом к скамейке руки внизу. 1- встать на скамейку правой ногой; 2 –вернуться в исходное положение,3-4 то же левой ногой (6 раз каждой ногой).
5. И.П.: стоя на коленях перед скамейкой, руки в опоре на скамью. 1- поднять правую ногу вверх; 2- вернуться в и.п; 3-4 тоже левой ногой  (6 раз каждой ногой
6. И.П.: лежа на скамье на животе, опора на колени и ладони рук на полу. 1- поднять правую ногу вверх, голову вверх; 2- вернуться в и.п; 3-4 тоже левой ногой  (6 раз каждой ногой
7. И. п. — стоя боком к скамейке, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг скамейки в обе стороны под счет воспитателя. Другая серия прыжков выполняется с небольшой паузой.
8. Ходьба в колонне по одному

«Найди нужный цвет- овощ, фрукт на полу» (лимон – желтый, огурец- зеленый и т.д.)

3. Заключительная часть .

 «Не урони овощи».

№

Упражнения

кол-во темп

1

2

3

1

2

3

4

1

2

3

4

В.Ч.                          I часть

Ходьба: Обычная, топотушки, “Петушок”  

Бег: обычный, “змейкой”, с захлёстом голени назад

Перестроение в две команды

О.Р.У.  (Колечки)    II часть

Солнышко, солнышко погуляй у речки. Солнышко, солнышко раскидай колечки.  Мы колечки соберём, золочённые возьмём, покатаем, поиграем и тебе назад вернём

И. п.: ноги слегка расставить, руки внизу. Поднять руки вверх, подтянуться (вдох); в и.п. (выдох).

Что-то солнышка не видно, нам без солнышка обидно.

И.п.: Ноги врозь, колечко у груди. Поворот вправо (влево), руки выпрямить; в и.п.

Спряталось оно

И.п.: сидя ноги врозь, колечко за головой. Поднять руки вверх, наклон вперёд, колечко надеть на носок ног; в и.п.

Я подниму колечки высоко-высоко. Разлетятся они далеко-далеко.

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Прыжки. Руки вверх, ноги вперёд с выставлением ног на пятки с сочетанием с пружинкой

О.В.Д.

Прыжки в высоту 15см

Лазанье по шведской стенке с переходом на другой пролёт

Ползанье на четвереньках между мячами

П. и. “Доскачи до мяча”

З.Ч.                                      III часть

Солнцу ясному – руки вверх, в стороны. Лику красному – круговые движения руками вокруг лица. Поклонитесь – поклон. Улыбнитесь – улыбнуться. Солнышко свети всегда – руки вверх

Солнышко: До свиданья друзья.

Дети машут руками

1'

2'

5р

3р

3р

3р

3р

3р

3р