Мы за здоровый образ жизни

Эльмира Кириллова

Дыхательные гимнастики, игровой массаж, картотека игр по пожарной безопасности 

Скачать:


Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

        подготовила: Кириллова Э.Б.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой (упражнения, правила)

Рис. Упражнение 1 1. «Ладошки». И.П. встаньте прямо, согните руки в локтях и «покажите ладони зрителю». Делайте шумные, короткие вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки.

Помните! Вдох носом – активный, выдох через рот — абсолютно пассивный, неслышный. Упражнение «Ладошки» можно делать стоя, сидя и лёжа.Рис. Упражнение 2

2. «Погончики». И.П. встаньте прямо, кисти рук сожмите в кулаки и прижмите к животу на уровне пояса. В момент вдоха резко толкайте кулаки вниз к полу. Затем кисти рук возвращаются в и.п. Выше пояса кисти не поднимать.

Упражнение «Погончики» можно делать стоя, сидя и лёжа.

Рис. Упражнение 3 3. «Насос» («Накачивание шины»). И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Сделайте лёгкий поклон (руками тянуться к полу, но не касаться его) и одновременно — шумный и короткий вдох носом (во второй половине поклона). Вдох должен кончиться вместе с поклоном. Слегка приподняться, но не выпрямляться, и снова поклон и короткий, шумный вдох «с пола». Поклоны делаются ритмично и легко, низко не кланяйтесь, достаточно поклона в пояс. Спина круглая, а не прямая, голова опущена.

Помните! «Накачивать шину» надо в темпо ритме строевого шага.

Упражнение «Насос» можно делать стоя и сидя.

Ограничения: при травмах головы и позвоночника; при многолетних радикулитах и остеохондрозах; при повышенном артериальном, внутричерепном и внутриглазном давлении; при камнях в печени, почках и мочевом пузыре — низко не кланяйтесь. Поклон делается едва заметно, но обязательно с шумным и коротким вдохом через нос. Выдох делается после каждого вдоха (пассивно) через рот, но не открывайте его широко.

Упражнение «Насос» очень результативное, часто останавливает приступы бронхиальной астмы, сердечный и приступ печени.Рис. Упражнение 4

4. «Кошка». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч (ступни ног не должны отрываться от пола). Сделайте танцевальное приседание и одновременно поворот туловища вправо — резкий, короткий вдох. Затем такое же приседание с поворотом влево и тоже короткий, шумный вдох. Выдохи происходят между вдохами сами, непроизвольно. Колени слегка сгибайте и выпрямляйте (приседание лёгкое, пружинистое, глубоко не приседать). Руками делайте хватательные движения справа и слева на уровне пояса. Спина абсолютно прямая, поворот — только в талии.

Упражнение «Кошка» можно делать сидя и лёжа (в тяжелом состоянии).

Рис. Упражнение 5    5. «Обними плечи» (вдох на сжатии грудной клетки). И.П. встаньте прямо, руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч. Бросайте руки навстречу друг другу до отказа, как бы обнимая себя за плечи. И одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгайте» носом. Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу, а не крест-накрест, ни в коем случае их не менять (при этом всё равно, какая рука сверху — правая или левая). Широко в стороны не разводить и не напрягать. Освоив это упражнение, можно в момент встречного движения рук слегка откидывать голову назад – «вдох с потолка».

Упражнение «Обними плечи» можно делать стоя, сидя и лёжа.

Ограничения: сердечникам с ишемической болезнью сердца (ИБС), врождёнными пороками, перенесённым инфарктом — в первую неделю тренировок не делать упражнение «Обними плечи». Начинать его нужно со второй недели вместе с другими упражнениями гимнастики Стрельниковой. В тяжёлом состоянии надо делать не по 8 вдохов-движений, а по 4 или даже по 2, затем отдых 3-5 секунд и снова 2 или 4 вдоха-движения.

Женщинам, начиная с шестого месяца беременности в упражнении «Обними плечи» голову назад не откидывать, выполнять упражнение только руками, стоя ровно и смотря прямо перед собой.

  1. «Большой маятник» («Насос» + «Обними плечи»). И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Наклон вперёд, руки тянутся к полу — вдох. И сразу без остановки, слегка прогнувшись в пояснице наклон назад — руки обнимают плечи — и тоже вдох. Кланяйтесь вперёд — откидывайтесь назад, вдох «с пола» — вдох «с потолка». Выдох происходит в промежутке между вдохами сам, не задерживайте и не выталкивайте выдох.Рис. Упражнение 6

Упражнение «Большой маятник» можно делать также сидя.

Ограничения: при остеохондрозе, травмах позвоночника и смещениях межпозвонковых дисков, упражнение «Большой маятник» делайте, ограничивая движения: слегка кланяясь вперёд и почти не прогибаясь при наклоне назад.

Только хорошо освоив первые шесть упражнений, можно переходить к остальным.Рис. Упражнение 7

  1. «Повороты головы». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поверните голову вправо — сделайте шумный, короткий вдох с правой стороны. Затем поверните голову влево – «шмыгните» носом с левой стороны. Посередине голову не останавливать, шею не напрягать, вдох не тянуть.

Помните! Выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно, через рот.Рис. Упражнение 8

  1. «Ушки». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклоните голову вправо, правое ухо идёт к правому плечу — шумный, короткий вдох. Затем слегка

наклоните голову влево, левое ухо идёт к левому плечу — тоже вдох. Смотреть надо прямо перед собой.

Помните! Вдохи делаются одновременно с движениями. Выдох должен происходить после каждого вдоха (не открывайте широко рот).Рис. Упражнение 9

  1. «Маятник головой». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Опустите голову вниз (посмотрите на пол) — резкий, короткий вдох. Поднимите голову вверх (посмотрите на потолок) — тоже вдох. Выдох должен успевать «уходить» после каждого вдоха. Не задерживайте и не выталкивайте выдох (он должен уходить через рот, не видно и не слышно, в крайнем случае — тоже через нос).

Ограничения: при травмах головы, вегетососудистой дистонии, эпилепсии; при повышенном артериальном, внутричерепном и внутриглазном давлении; остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника — не делайте резких движений головой в упражнениях — «Повороты головы», «Ушки»,

«Маятник головой». Поворачивайте голову чуть-чуть, но обязательно шумно «шмыгайте» носом. Делайте эти упражнения, сидя, а «Повороты головы» и «Ушки» можно даже лёжа.

  1. «Перекаты».Рис. Упражнение 10

А. И.П. левая нога впереди, правая сзади. Вся тяжесть тела на левой ноге, нога прямая, корпус тоже. Правая нога согнута в колене и отставлена назад на носок, чтобы не потерять равновесие (но на неё не опираться). Выполните лёгкое танцевальное приседание на левой ноге (нога в колене слегка сгибается), одновременно делая короткий вдох носом (после приседания левая нога мгновенно выпрямляется). Затем сразу же перенесите тяжесть тела на отставленную назад правую ногу (корпус прямой), и тоже на ней присядьте, одновременно резко «шмыгая» носом (левая нога на носке, для поддержания равновесия, согнута в колене, но на неё не опираться). Снова перенесите тяжесть тела на стоящую впереди левую ногу.

Помните:

  1. приседание и вдох делаются строго одновременно.
  2. вся тяжесть тела только на той ноге, на которой слегка приседаем.
  3. после каждого приседания нога мгновенно выпрямляется, и только после этого идёт перенос тяжести тела (перекат) на другую ногу.

Б. И.П. правая нога впереди, левая сзади. Повторите упражнение с другой ноги. Упражнение «Перекаты» можно делать только стоя.

  1. «Шаги».Рис. Упражнение 11 А

А. «Передний шаг». И.П. встаньте прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Поднимите левую ногу, согнутую в колене, вверх, до уровня живота (от колена нога прямая, носок тянуть вниз, как в балете). На правой ноге в этот момент сделайте лёгкое танцевальное приседание и короткий, шумный вдох. После приседания обе ноги должны обязательно на одно мгновение принять и.п. Затем поднимите правую ногу, согнутую в колене, а на левой слегка

присядьте, и шумно «шмыгните» носом. Надо обязательно слегка присесть, тогда другая нога легко поднимется вверх до уровня живота. Корпус прямой.

Можно одновременно с каждым приседанием и поднятием согнутого колена, делать лёгкое встречное движение кистей рук на уровне пояса.

Упражнение «Передний шаг» можно делать стоя, сидя и даже лёжа.

Ограничения: при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ИБС, врождённые пороки, перенесённый инфаркт) не рекомендуется высоко (до уровня живота) поднимать ноги. При травмах ног и тромбофлебите, это упражнение выполнять только сидя и даже лёжа (на спине), очень осторожно, чуть-чуть поднимая колено вверх при шумном вдохе. Пауза — 3-4 секунды после каждых 8 вдохов-движений, можно продлить до 10 секунд.

При тромбофлебите обязательно проконсультируйтесь с хирургом!

При мочекаменной болезни и при беременности (начиная с 6-го месяца) в упражнении «Передний шаг» высоко колени не поднимать!

Б. «Задний шаг». И.П. то же. Отведите левую ногу, согнутую в колене, назад, как бы хлопая себя пяткой по ягодицам. На правой ноге в этот момент слегка присядьте и шумно «шмыгните» носом. Затем обе ноги на одно мгновение верните в и.п. — выдох сделан. После этого отводите назад согнутую в колене правую ногу, а на левой делайте лёгкое танцевальное приседание.

Это упражнение делается только стоя.

Помните! Вдохи и движения делаются строго одновременно.

Правила дыхательной гимнастики Стрельниковой

  1. Вводный урок. Начните гимнастику с первых трёх упражнений.
  • «Ладошки» выполнить 4 шумных, коротких вдоха носом. Затем отдых (пауза) 3-5 секунд и снова 4 шумных вдоха носом. Так проделать 24 раза по 4 вдоха-движения. Получится 96 вдохов-движений, так называемая «стрельниковская сотня».
  • «Погончики» делать уже по 8 вдохов-движений («восьмёрка»). Затем отдых 3-5 секунд и снова 8 вдохов-движений. Так 12 раз по 8, то есть 96 вдохов-движений («сотня»).
  • «Насос» 12 раз по 8 вдохов-движений, отдыхая 3-5 секунд после каждой «восьмёрки».

На этом вводный урок заканчивается (3 упражнения). Его надо повторить 2 раза — утром и вечером. Повторяя урок вечером, сделайте первое упражнение уже не по 4, а по 8 вдохов-движений, т.е. 12 раз по 8. На следующий день добавьте ещё одно упражнение — «Кошка», тоже 12 раз по 8 вдохов- движений. Вечером урок повторить (4 упражнения). Так, с каждым днём надо добавлять по одному упражнению.

  1. «Сотни». Первое время делайте 12 раз по 8 вдохов-движений («сотня»). Затем можно выполнять 6 раз по 16 вдохов-движений («сотня») или 3 раза по 32 вдоха-движения («сотня»). Отдых и после 16 и после 32 вдохов-движений 3-5 секунд. Если вам этого мало, можно продлить отдых до 10 секунд, но не дольше.
  • Если вы уже делаете не по 8, а по 32 вдоха-движения, то всё равно мысленно отсчитывайте восемь. Цифр 9, 10 … 15 и т.д. в гимнастике Стрельниковой нет, счёт идёт только по 8.
  • Если вы уже хорошо тренированы и легко делаете по 32 вдоха-движения, и вам хочется выполнять подряд 96 («сотню»), то рекомендуется всё же делать по 32 вдоха-движения. Иначе есть опасность

«зарваться», и тогда гимнастика Стрельниковой перестанет вам помогать.

  1. Дыхание. Вдох носом корткий, шумный. Выдох должен осуществляться через рот после каждого вдоха (не видно и не слышно). Ни в коем случае не задерживайте и не выталкивайте выдох! Вдох – предельно активный, выдох — абсолютно пассивный.
  • Шумный, короткий вдох носом делается при сомкнутых губах. Специально сжимать губы в момент вдоха нельзя, они смыкаются слегка, абсолютно свободно и естественно. После вдоха губы (сами, без помощи) слетка разжимаются — и выдох совершается через рот. Помогать вдоху мышцами лица (гримасничать) категорически запрещается! Запрещается также в момент вдоха поднимать нёбную занавеску, посылать воздух в глубь тела, выпячивая при этом живот. Не думайте о том, куда идёт воздух, думайте только о шумном и коротком вдохе.
  • Плечи, в момент вдоха, поднимать нельзя! Если плечи всё-таки поднимаются, а грудь

выпячивается, встаньте перед зеркалом и постарайтесь насильственно удерживать плечи в спокойном состоянии.

  1. Делайте за один урок весь комплекс, а не несколько «сотен» одного какого-то упражнения.

Занимайтесь утром (30 минут) и вечером (30 минут). При плохом самочувствии делайте дыхательную гимнастику Стрельниковой несколько раз в день. И вам станет легче.

  1. Делайте дыхательную гимнастику утром — до еды, а вечером — либо до еды, либо через час- полтора после. Людям, страдающим гастритами, колитами, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, рекомендуется делать гимнастику Стрельниковой только до еды.

  1. Если у вас мало времени, сделайте весь комплекс гимнастики не по три «тридцатки» (96), а по одной (32 вдоха-движения) каждого упражнения, начиная с «Ладошек» и заканчивая «Шагами». На это уйдёт 5-6 минут.

  1. Гимнастикой можно заниматься и детям (с 3-4 лет) и глубоким старикам. Возраст не ограничен. Её можно делать стоя, сидя, а в тяжёлом состоянии — даже лёжа.

  1. В среднем нужен месяц ежедневных занятий два раза в день, чтобы почувствовать лечебный эффект при любом заболевании.

  1. Не бросайте дыхательную гимнастику Стрельниковой. Занимайтесь ею всю жизнь, хотя бы один раз в день (30 или хотя бы 15 минут), и вам могут не понадобиться лекарства. Эта гимнастика может быть и лечебной, и профилактической.


Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

        подготовила: Кириллова Э.Б. воспитатель

                                         

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

« Часики»

Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад

,произносить «Тик-так». ( повторить 10-12 раз)

« Трубач»

Сидя, кисти рук сжаты в трубочку,подняты вверх. Медленно выдыхая, громко произносить: «П-ф-ф-ф»

(повторить 4-5раз)

«Петух»

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить.

Поднять руки в стороны ,а затем хлопать им

и по бедрам. Выдыхая, произносить «Ку-ка-ре-ку» (повторить 5-6 раз)

« Маятник»

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч,

\палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток .Наклонять туловище в стороны.

При наклоне- выдох, произносить: «Т-у-у-у-х-х». ( повторить 3-4 наклона в каждую сторону)

« Гуси летят»

Медленная ходьба, в течение 1-2 минут. Поднимать руки в стороны- вдох, руки вниз- выдох, произносить

«г-у-у-у».

« Семафор»

Сидя , ноги сдвинуты вместе. Поднимать руки в стороны- вдох, медленно опускать вниз- длительный, произносить « с-с-с-с». Повторить 3-4 раза.

« Летят мячи»

Стоя, руки с мячом подняты вверх.

Бросать мяч от груди вперед. Произносить, выдыхая. Длительное «у-х-х-х». ( повторить 5-6 раз)

« Вырасти большой»

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки- вдох, опустить руки вниз. Опуститься на всю ступню- выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х»

( повторить 4-5 раз)

« Лыжник»

Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5-2 минут. На выдохе произносить

«м-м-м-м».

« Шагом марш»

Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба , высоко поднимая колени.. На 2 шага- вдох, на 6-8 шагов- выдох.

Выдыхая, произносить «ти-ш- ше».

( повторять в течение 1-1,5 минут).

« Насос»

Встать прямо, ноги вместе ,руки опущены, вдох,

затем наклон туловища в сторону-выдох, руки скользят вдоль туловища ,при этом громко произносить

«с-с-с-с»

( повторить 6-8 наклонов в каждую сторону).

« Регулировщик»

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р».

( повторить 5-6 раз).

« Каша кипит»

Сидя. Одна рука лежит на животе ,другая на груди.

Втягивая живот- вдох, выпячивая живот- выдох. Выдыхая, громко произносить « Ф-ф-ф-ф».

( повторить 3-4 раза).

« Паровозик»

Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая

«Чух-чух-чух».

( повторять в течение 20-30 сек)

« На турнике»

Стоя, ноги вместе , гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки- вдох, палку опустить назад на лопатки- длинный выдох. Выдыхая, произносить

«Ф-ф-ф-ф»

( повторить 3-4 раза)

Дыхательные упражнения с мячом

Стоя, мяч в опущенных руках. Поднять руки вверх потянуться – вдох, опустить руки – выдох.

(повторить 4-5 раз)

1. Сидя на мяче, ноги на ширине плеч

Развести руки в сторон- вдох, наклонить туловище вниз- выдох

,выпрямиться. На выдохе произносить

« О-о-о-о»

( повторить 4-5 раз).

3 .Лежа на спине, мяч перед собой на груди.

Поднять руки вверх- вдох, задержать дыхание, опустить мяч на грудь, выдох, задержать дыхание.

( повторить от 2-5 раз)

4. Стоя, мяч на полу. Потянуться вверх ,поднять мяч над головой- длинный вдох ,резкий присед с опорой руками на мяч, колени в стороны- короткий выдох, выпрямиться.

( повторить 4-5 раз)

«Жук»

Не жужжу, когда сижу, Не жужжу, когда хожу, Не жужжу, когда тружусь, А жужжу, когда кружусь.

Стоя, руки опущены вниз.

1 фаза – выдох через рот со звуком «ж-ж-ж» 2 фаза – пауза

3 фаза – вдох (повторить 3-4 раза)

«Пчела»

Домовитая хозяйка Полетела над лужайкой, Похлопочет над цветком – Он поделится медком.

Дети стоят свободно, руки опущены вниз. 1 фаза – выдох через рот со звуком «з-з-з» 2 фаза – пауза

3 фаза вдох

(повторить 3-4 раза)        

«Одуванчик»

На зеленой хрупкой ножке Вырос шарик у дорожки.

Ветерочек прошуршал И развеял этот шар.

Ноги слегка расставлены, руки опущены вниз.

  1. фаза – продолжительный выдох через рот со звуком «ф-ф-ф-ф» (сдуть пушинки с одуванчика)
  2. фаза – пауза 3 фаза- вдох

(повторить 3-4 раза)

«Собака рычит»

Заворчал живой замок, Лег у двери поперек.

Две медали на груди. Лучше в дом не заходи

Стоя, пятки вместе, носки врозь.

1 фаза –выдох через рот со звуком «р-р-р» 2 фаза – пауза

3 фаза – вдох (повторить 3-4 раза)

«Гусь»

По лужку он важно бродит, Из воды сухим выходит, Носит красные ботинки, Дарит мягкие перинки.

Ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. 1 фаза – выдох через рот со звуком «ш-ш-ш» 2 фаза - пауза

3 фаза – вдох (повторить 3-4 раза)

«Ветер»

Неизвестно, где живет. Налетит – деревья гнет.

Засвистит – по речке дрожь. Озорник, а не уймешь.

Дети стоят свободно, мышцы расслаблены

1 фаза – медленный вдох, выпячивая живот и раздвигая ребра грудной клетки 2 фаза – пауза

3 фаза – полный выдох через рот, втягивая живот и сжимая грудную клетку (дует ветер)

(повторить 3-4 раза)

«Гармошка»

То толстеет, то худеет, На весь дом голосит.

Дети сидят на стуле, руки сжимают нижнюю часть грудной клетки, глубокий выдох

  1. фаза – медленный вдох, ребра максимально раздвинуть
  2. фаза – медленный выдох, ребра возвращаются в прежнее положение 3 фаза – пауза

(повторить 4-6 раз)

«Воздушный шар»

Твой хвостик я в руке держал, Ты полетел – я побежал.

Лежа на спине согнув ноги, руки ладонями на животе, мышцы расслаблены, глаза закрыты.

1 фаза – медленный выдох, живот медленно втягивается (шарик сдулся) 2 фаза – пауза

3 фаза – медленный вдох, живот медленно поднимается вверх и раздувается (воздушный шар надувается)

(повторить 4-10 раз)

«Роза»

Лик пахучий,

А хвост колючий.

Дети стоят свободно, руки опущены вниз 1 фаза – медленный выдох

  1. фаза – пауза
  2. фаза – медленный вдох (вдыхаем аромат розы) (повторить 4-5 раз)

«Спящий котенок»

Я умею чисто мыться Не водой, а язычком.

Мяу! Как мне часто сниться Блюдце с теплым молочком!

Дети лежат на спине руки внизу, мышцы расслаблены, глаза закрыты.

  1. фаза – выдох через рот (губы слегка сомкнуты и расслаблены) со звуком

«пф»

  1. фаза – пауза (детей просят несколько секунд не дышать) 3 фаза – вдох через нос (непроизвольно)

(повторить в течение 1-2 минут)

«Великан и карлик»

Встать прямо, поднять руки вверх потянуться насколько возможно, сделать глубокий вдох. Опустить корпус вперед- вниз, согнув ноги в коленях, расслаблено опустить руки до самого пола, сделать глубокий выдох.

«Петушок»

Дети стоят свободно. На вдохе подняться на носки, потянуть вперед гордо поднятую голову, руки поднять в стороны и отвести назад.

На выдохе, хлопая себя руками по бедрам, прокричать «ку-ка-ре-ку»

«Большой и        маленький»

И.п. о.с. На вдохе подняться на носки, тянуть поднятые руки вверх.

Зафиксировать на несколько секунд это положение («Какой я большой»). На выдохе опуститься в и.п. и со звуком «у-х-х» присесть, обхватив голени и прижав к коленям голову («Какой я маленький»).

«Щенята»

Цель упражнения: Развитие носового дыхания, умения определять местонахождение предмета по запаху.

Оборудование: Надушенный платок, апельсин, чашка кофе и т.п.

Раз - два - три - четыре - пять, Будем мы с тобой играть, Станьте вы теперь, ребята, Как веселые щенята.

Не ленитесь, не зевайте, Глазки быстро закрывайте. Мне скорее помогите, Мой платочек отыщите!

Педагог предлагает детям закрыть глаза и отыскать спрятанный в комнате платочек, источающий аромат.. Выигрывает тот, кто первым отыщет спрятанный платочек.

«Пузырь»

Цель упражнения: Развитие речевого дыхания и артикуляционного аппарата.

Раздувайся, пузырь, Раздувайся большой, Оставайся такой

Да не лопайся!

Хлоп! Лопнул пузырь! Полетели маленькие пузырьки. Полетели, полетели –

И обратно прилетели.

Дети встают в маленький круг и надувают «пузырь» - наклонив голову вниз, дуют в кулачки, составленные трубочкой, - произнося «ф-ф-ф». Постепенно надув пузырь, дети встают в большой круг (в соответствии с текстом стихотворения). На слова «Хлоп! Лопнул пузырь! Полетели маленькие

пузырьки» дети разбегаются по комнате, произнося звук «с». На слова

ведущего «Полетели, полетели – и обратно прилетели!» возвращаются в круг.

«Ветерок»

Цель упражнения: Развитие речевого дыхания, отработка направленной воздушной струи.

Оборудование: Султанчики по количеству играющих детей.

Дует – дует ветер, Дует, задувает,

Желтые листочки С дерева срывает. И летят листочки,

Кружат по дорожке, Падают листочки Прямо нам под ножки.

Воспитатель предлагает детям вспомнить, как ветерок шелестит листвой деревьев. Затем показывает детям, как правильно дуть на султанчик, чтобы услышать шелест деревьев. Ребенок должен выдыхать только через рот, длительно и протяжно, без дополнительного добора воздуха, не поднимая плеч,(расстояние от султанчика до губ ребенка 8-10 см.)

«Чья птичка дальше улетит?»

Цель упражнения: Отработка длительного, направленного, плавного выдоха через рот. Включение диафрагмального дыхания.

Оборудование: Фигурки птичек, вырезанные из тонкой бумаги и ярко раскрашенные

Села птичка на окошко.

«Посиди еще немножко, Посиди не улетай».

Улетела – ай!

Раз – два – три – четыре – пять – Собрались мы поиграть!

Словно птицы полетать. Сильно дунем раз – два – три – Чья же птичка впереди?

Взрослый рассматривает с детьми разноцветных птичек. Предлагает выбрать себе птичку для игры. Дети, взяв игрушку, садятся с одной стороны стола. По сигналу: «Раз – два – три – лети!» одновременно дуют каждый на свою птицу, лежащей на стартовой линии, стараясь выдохнуть как можно сильнее и дольше, чтобы птица пролетела как можно дальше

«Чей шарик выше?»

Цель упражнения: Развитие речевого дыхания; тренировка правильного смыкания губ, правильного положения головы и туловища.

Оборудование: Воздушные шарики по количеству играющих, подвешенные на нитке на уровне лица детей.

В праздники на улицах В руках у детворы Горят, переливаются Воздушные шары.

Разные – разные:

Голубые, красные, Желтые, зеленые Воздушные шары.

Показать детям, как надо дуть на воздушный шарик, чтобы он высоко взлетел, и предложить детям повторить свои действия по сигналу: «Раз – два

– три – шарик вверх лети!» Выигравшим считается тот ребенок, чей шарик взлетел выше остальных. Обратить внимание на выдыхание воздуха только через рот

длительно и протяжно, без дополнительного добора воздуха, не поднимая плеч.

«Снежинки»

(4 – 6 лет)

Цель упражнения: Формирование умения делать плавный и длительный выдох, не добирая воздух.

Оборудование: вата

Снежок порхает, кружится, Белым – бела вся улица.

Взгляни – кА – вот снежинки, Воздушные пушинки.

Подуй на них скорее – Всем станет веселее.

Взрослый вспоминает с детьми, как во время снегопада снежинки летали и кружились на ветру. Затем предлагает подуть на «снежинки – пушинки» - комочки ваты – и посмотреть, как они будут легко и плавно кружить в воздухе, радуя и взрослых и малышей.

Со старшими детьми можно провести соревнование «Чья снежинка дальше улетит?»

«Насос»

Цель упражнения: Стимуляция микроциркуляции крови и обмена веществ в области лица и шеи, развитие речевого дыхания.

Оборудование: Картинки с изображением большого и маленького насоса. Это очень просто!

Покачай насос ты.

Направо – налево руками скользя, Вперед и назад наклоняться нельзя. Наш насос качается –

Мячик надувается.

Влево – вправо, влево вправо Получается на славу.

Взрослый показывает детям картинку с изображением большого насоса и предлагает «накачать мяч», произнося отрывисто звук «с – с – с».Затем показывает картинку с изображением маленького насоса и предлагает

«накачать воздухом» маленький мячик, произнося звук «сь – сь – сь». Со старшими детьми можно провести игру на внимание «Большой и маленький», добиваясь адекватной речевой реакции на показ картинки с изображением большого или маленького насоса.

«Футбол»

Цель упражнения: Укрепление круговой мышцы рта. Тренировка навыка правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.

Оборудование: Шарик от пинг – понга, маленькие ворота Эй, вратарь, готовься к бою,

Часовым ты поставлен у ворот. Ты представь, что за тобою Полоса пограничная идет.

Начинаем мы футбол:

Кто забьет в ворота гол?

Двое играющих садятся по обе стороны стола, перед ними условно обозначенные маленькие ворота ( из счетных палочек, карандашей или бумаги ). В центр стола кладут «футбольный мяч» - шарик от пинг - понга. По сигналу ведущего «На старт, внимание, марш! Дети начинают одновременно дуть на шарик, как можно сильнее и дольше, стараясь загнать в противоположные ворота. Выигрывает тот, кому за определенное время удастся сделать это большее количество раз.

Вместо попадания мяча в ворота можно просто сдувать шарик со стола.

«Собачка»

(3 – 6 лет) Цель упражнения: Закаливания зева.

Оборудование: Картинка с изображением собачки или игрушка собачки. В летний, солнечный денек

На лугу лежал щенок, Он набегался, устал, Часто – часто задышал. Вы щеночку помогите, С ним скорее подышите.

Педагог предлагает детям вспомнить, как в летний, жаркий день собачки часто –часто дышат, стараясь охладиться. Затем разучивает с детьми технику выполнения упражнения: и.п. стоя, язык высунуть изо рта; делать быстрые движения, добиваясь охлаждения зева (подражая движениям собачки). После этого можно провести мини – соревнование «Чья собачка дышит чаще всех остальных?»

«Ежик»

Цель упражнения: Тренировка замедленного дыхания, улучшение микроциркуляции крови в легочной ткани.

Вот свернулся еж в клубок, Потому что он продрог.

Лучик ежика коснулся, Ежик встал и потянулся. Ах – ах – ах!

Взрослый предлагает детям превратиться в ежиков и читает стихотворение. В соответствии со словами текста дети принимают и.п. сидя, согнувшись в комок;

На выдохе медленно встают и поднимают руки вверх – «ежик потянулся»

«Паровозик»

Цель упражнения: Развитие речевого дыхания.

Оборудование: Игрушечный паровозик или картинка с его изображением.

Загудел паровоз

И вагончики повез. Чох чох, чу –чууууу! Далеко я укачу.

Взрослый показывает детям паровозик, напоминает, как паровоз гудит (протяжно произносит звук «у»), после чего предлагает им также протяжно и громко повторить этот звук. Взрослый добивается от детей при произнесении звука «у» складывания губ «трубочкой».

Старшим детям можно предложить погудеть с изменением силы голоса (тихо

–громко-тихо) или темпа речи (от медленного отрывистого произнесения до быстрого, как будто паровоз набрал скорость).

«Одуванчик»

Цель упражнения: Развитие у ребенка умения длительно и плавно выдыхать воздух через рот.

Оборудование: Отцветшие одуванчики.

Носит одуванчик

Желтый сарафанчик, Подрастет, нарядится

В желтенькое платьице, В легкое, воздушное, Ветерку послушное.

Дети собирают отцветшие одуванчики и взрослый организует соревнование

«Чей одуванчик улетит дальше?», предлагая детям подуть на одуванчик так, чтобы с него слетели все пушинки. Выигрывает тот, кому это удастся раньше остальных играющих.

«Капитаны»

Цель упражнения: Развитие умения сочетать произнесение звука с началом выдоха; чередование длительного плавного и сильного выдоха. активизация мышц губ.

Ветер по морю гуляет И кораблик подгоняет. Он бежит себе в волнах На раздутых парусах.

Плывет-плывет кораблик На запад, на восток.

Канаты - паутинки, А парус – лепесток.

На столике размещают таз с водой и пускают в него бумажный кораблик. Играющие встают вокруг таза. Взрослый предлагает игрокам по очереди подуть на кораблик так, чтобы он приплыл точно к одному из играющих детей, к его «пристани». Затем тот, к кому приплыл кораблик, снова отправляет его в плавание к следующему игроку, дуя на него и произнося при этом звук «ф» или отрывисто «п-п-п» (имитируя порывистый ветер).

Старшие дети могут пускать кораблик от одного условно обозначенного города к другому.



Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

подготовила: Кириллова Э.Б.

                                                                                           Воспитатель

Час здоровья «Игровой самомассаж как одна из форм оздоровления

детей в детском саду»

Неблагоприятные демографические процессы, происходящие в современном обществе, сопровождаются ухудшением состояния здоровья подрастающего поколения, что находит отражение в ежегодных Государственных докладах о состоянии здоровья населения Российской Федерации. Результаты Всероссийской диспансеризации 2007 года отразили состояние здоровья детей, сформировавшееся за прошедший десятилетний период: снижение доли здоровых детей с 45,5% до 33,89%, с одновременным увеличением вдвое удельного веса детей, имеющих хроническую патологию.

Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребёнок активно растёт, когда формируются и совершенствуются все системы его организма.

Дошкольный возраст особенно важен в этом отношении, это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объёма информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребёнка как личности.

Но как часто родители и педагоги, развивая детей интеллектуально и эстетически, забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему - то второстепенному, происходящему само по себе, в результате, многие мальчики и девочки плохо бегают, неправильно ходят, боятся залезть на лесенку или гимнастическую стенку, не умеют ловко ловить и бросать мяч. Естественная потребность в активных движениях, свойственная детям этого возраста, подавляется взрослыми (не бегай, не шуми, не мешай), что самым отрицательным образом сказывается на настроении ребёнка, на его общем самочувствии.

Недостаток двигательной активности помогут восполнить специальные занятия. Игровой самомассаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивают все органы и системы, оказывают общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Кроме того, ласковые прикосновения рук, упражнения в виде игры доставляют большое удовольствие ребенку, укрепляют эмоциональную связь между ним и взрослыми.

В настоящее время большое внимание уделяется игровому самомассажу, который, как и гимнастика, является прекрасным средством профилактики различных заболеваний. Овладеть приёмами игрового самомассажа может каждый, для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования.

В практике работы дошкольных учреждений сложилась тенденция к использованию традиционных методов проведения физкультурно- оздоровительной работы с воспитанниками, таких как гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие мероприятия. Мы решили отступить от обычных методов и в целях укрепления и сохранения психического и физического здоровья, приобщения детей к основам здорового образа жизни

внедрить в практику физкультурно - оздоровительной работы ДОУ игровой самомассаж. Под игровым самомассажем понимается следующее:

  • имитационные упражнения;
  • мимические упражнения;
  • упражнения для стоп, рук, спины;

При организации деятельности по физическому воспитанию, педагог использует следующие методы: метод упражнений с четко заданной программой действий и точной дозировкой нагрузки; игровой метод с организацией двигательной деятельности детей в соответствии с игровым сюжетом; соревновательный метод; словесные методы: объяснение, команда; нагляднее методы: имитация, использование ориентиров и др.

Многие философы ученые отводили и отводят в ряду ценностей жизни первое место здоровью. В.Вересаев, известный русский врач и писатель, так оценивал здоровье:«…с ним ничего не страшно, никакие испытания, его потерять - значит потерять все…»

Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, ведь именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребенка, его физического развития и культуры движений. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (ЗОЖ), а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнения.

О значении двигательной активности говорилось в трудах выдающихся педагогов: Я.А. Коменского, Е.А. Покровского, П.Ф. Лесгафта. К.Д. Ушинского. А.С. Макаренко. Проблемой физического развития и воспитания здорового человека занимались такие ученые - физиологи А.П. Ухтомский, педиатр и педагог Ю.Ф. Змановский. Ими был рационально и критически переосмыслен опыт нетрадиционных практик развития движений и оздоровления, которые возникли и оформились в истории человеческой культуры. На современном этапе этим вопросам уделяют внимание такие ученые - исследователи, как О.А. Лосева. С.В. Голубева, Б.Г. Егоров, разработавшие нетрадиционные методы оздоровления дошкольников, составлены комплексы оздоровительных мероприятий и рекомендации к ним. М.Д. Маханевой.

Собственные замыслы оказывают сильное влияние на все виды детской деятельности, будь то самостоятельные игры или организованные занятия, ребёнок этого возраста владеет в общих чертах всеми видами основных движений, он стремится к новым сочетаниям движений, хочет испробовать свои силы в сложных видах движений и физкультурных упражнениях, у детей возникает потребность в деятельных импровизациях, дети берутся за выполнение любой двигательной задачи, но не соизмеряют свои силы, не учитывают реальные возможности.

Общеизвестно, что основным видом деятельности дошкольника является игра. Соответственно, для успешного развития физических качеств, формирования навыков и умений в выполнении физических упражнений, активизации и совершенствовании основных психических процессов, лежащих в основе двигательной активности дошкольников, широко применяем игровой самомассаж.

Игровой самомассаж способствуют укреплению различных групп мышц, развитию сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной системы, физических качеств (ловкость, быстрота, выносливость), развивают ритмичность, координацию движений, ориентировку в пространстве, содействуют закаливанию; они способствуют воспитанию товарищеской взаимопомощи, согласованности действий в коллективе.

Делая игровой самомассаж для определенной части тела, ребенок, как в голографическом оттиске, воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношению к собственному телу.

Обучение игровому самомассажу происходит на физкультурных занятиях, закрепляется материал в повседневной деятельности, во время закаливания (гимнастика после сна), физкультминуток, динамических пауз, часов здоровья и т.д. Дети, выполняя упражнения, представляют себя разными персонажами: лисонькой, снеговиком, петушком или веселым лягушонком.

При проведении игрового самомассажа детей обучаем не надавливать с силой на указанные части тела, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.

При игровом самомассаже для частей тела используем следующие приемы:

  1. Поглаживание - легкий поверхностный прием, при котором кисть руки, плотно прилегая к телу, скользит медленно, ритмично, всегда по ходу тока лимфы.
  2. Растирание - энергичное, со значительным давлением действия на ткани. Причем кожа вместе с глубоко лежащими тканями растирается в различных направлениях, необязательно по направлению тока лимфы.
  3. Разминание - основной прием, который осуществляется короткими движениями рук, но с большим, чем при растирании, давлением.
  4. Поколачивание - прием выполняемый подушечками одного или четырех пальцев как двумя, так и одной рукой.

При упражнении пальцев рук применяем следующие приемы:

  1. вытягивание каждого пальца и надавливание на него;
  2. растирание пальцев одной руки пальцами другой, как бы надевая на каждый пальчик колечко.

С целью профилактики плоскостопия включены упражнения для стоп:

  • ходьба по массажным коврикам, по камешкам, по ребристым дорожкам;
  • после сна в игровой форме «Поиграем с ножками», «Пальчики на ножках как на ладошках»;
  • катание        стопами        различных        предметов        (гимнастическая        палка, массажный мяч, орехи, специальные тренажеры.)

Для развития мелкой моторики предусмотрены упражнения для рук и пальцев рук:

  • упражнения        в        игровой        форме        «Строим        дом»,        «Прогулка»,

«Рукавицы», «Мышка»;

  • многочисленные пальчиковые гимнастики;
  • упражнения        рук        и        пальцев        рук        с        помощью        специальных тренажеров, с помощью одного и двух грецких орехов;
  • ходьба по массажным коврикам и дорожкам (упор на руки);

С целью развития гибкости позвоночника и укрепления мышц спины:

  • игровые упражнения «Дождь», «Поезд», «Барабан»;
  • упражнения специальными и самодельными массажерами;
  • упражнения с гимнастическими палками;
  • упражнения при выполнении перекатов на спине «Качалочка» вперед – назад, в стороны;
  • упражнения на мяче (большом)

Для профилактики нарушения осанки используем упражнения для тела:

  • упражнения «Лисонька», «Лягушата», «Мочалочка»;
  • упражнения специальными и самодельными массажерами;
  • растирание массажными рукавичками;
  • выполнение упражнений «Бревнышко», «Змея».

В        конце        физкультурного        занятия        для        снятия        мышечного        напряжения проводятся релаксационные, мимические, имитационные упражнения.

В зависимости от текущего педагогического процесса разработана схема проведения игрового самомассажа с детьми в ДОУ в течение дня.

№ п.п.

Режимные моменты

Выполняемые виды игрового самомассажа

1.

Утренняя гимнастика

«Орешник», «Малина»

2.

На        занятиях,        между

занятиями, физкультминутки

«Наступили холода», «Неболейка»

«Кошка и мышонок», «Курочка и циплята»

3.

Динамические паузы

«Капуста», «Морковь»

4.

Индивидуальная работа

«Строим дом», «Тили - бом»

5.

Гимнастика после сна

«Разминаем пальчики», «Вышел

зайчик погулять»

6.

Свободная деятельность

«Молоточки», «Дружба»

7.

Физкультурные занятия

«Паровоз», «Матрешка»

«Петушок», «Цыпа»

«Гномики», «Башмачки»

Для создания позитивного отношения к упражнениям в своей работе используем музыкальное сопровождение в виде песен («Рельсы-рельсы»,

«Мячик», «Лошадка» и др.), которые создают дошкольникам весёлое общение, снимали мышечное напряжение.

Игровой самомассаж обеспечивает сенсорное развитие дошкольников. Дети воспринимают интонации голоса, содержание текста, музыкальные тембры и шумы, темп и ритмы музыки. Воспитанники также оценивают холод и тепло, силу давления, характер прикосновения, направление движения, гладкость или шершавость материала и др. При проведении игрового самомассажа дети выполняют разнообразные движения пальцами и руками, что несомненно развивает крупную и мелкую моторику. Игровой самомассаж способствует развитию фантазии детей: бегущий по дереву паучок и капающий на спину дождик, прыгающий по полу мячик и идущий по лесу медведь одинаково ярко, хотя и по разному, представляются детям. Игровой самомассаж содействуют развитию речи. Стихи и песенки дети быстро запоминают, а движения, иллюстрирующие текст, помогают выразительному исполнению. На занятиях дети с большим интересом не только выполняют упражнения сами, но и наблюдают за исполнением движений другими детьми.

Проблема поиска путей повышения эффективности физического воспитания детей дошкольного возраста на основе обеспечения тренирующего эффекта и оздоровительной направленности занятий по физической культуре является актуальной, что доказывает педагогическую целесообразность педагогического опыта, одним из наиболее эффективным средств является игровой самомассаж благодаря следующим возможностям:

  • выбор упражнений различной направленности, позволяющих оказывать разностороннее воздействие на организм занимающихся, совершенствовать различные двигательные навыки и развитие двигательных качеств;
  • индивидуализация педагогических воздействий;
  • относительно точное дозирование физической нагрузки;
  • согласование содержания упражнений на занятиях с программным материалом;
  • применение в различных частях занятия, в зависимости от содержания упражнений и поставленных задач;
  • одновременное и самостоятельное выполнения упражнений большим числом занимающихся с использованием максимального количества оборудования и инвентаря.

Игровой самомассаж используются как в регламентированных видах деятельности (занятия, утренняя гимнастика, прогулка), так и в не регламентированных (динамические паузы, гимнастика после сна, час здоровья).

Используются методы обучения дошкольников игровому самомассажу:

  • словесный: обращен к сознанию детей, помогает осмысленно поставить двигательную задачу, раскрыть содержание и структуру упражнения;
  • наглядный: создает зрительное, слуховое мышечное представление об упражнении;
  • практический: закрепляет на практике знания, умения и навыки, способствует созданию мышечных представлений об упражнении;
  • игровой: способствует быстрому запоминанию этапов упражнения, поднимает эмоциональный настрой ребенка.

К 5 – 7- ми годам у ребенка накапливается достаточно большой багаж знаний, который продолжает интенсивно пополняться. Ребенок стремится поделиться своими знаниями и впечатлениями со сверстниками, что способствует появлению познавательной мотивации в общении. С другой стороны, широкий кругозор ребенка может являться фактором, позитивно влияющим на его успешность среди сверстников. Происходит дальнейшее развитие познавательной сферы личности ребенка - дошкольника. Развитие произвольности и волевых качеств позволяют ребенку целенаправленно преодолевать определенные трудности, специфичные для детей дошкольного возраста. Также развивается соподчинение мотивов (например, ребенок может отказаться от шумной игры во время отдыха взрослых).

Нервная система первая воспринимает действие игрового самомассажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность упражнений, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.

Глубокое влияние оказывает игровой самомассаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения игрового самомассажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка.

Использование игрового самомассажа положительно влияет на уровень развития двигательных навыков и физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Список используемой литературы

  1. Абрамова Л.П., Бардышева Т.Ю., Моносова Е.Н. Орешек на ладошке: Массаж для пальчиков: Для детей 2-4 лет.- М:Карапуз, 2003-37с.
  2. Аслани М. Массаж.- Изд.: Кристина, 2007-77с.
  3. Банникова        Л.П.        Программа        оздоровления        детей        в        дошкольных образовательных учреждениях.- ТЦ Сфера, 2007-51с.
  4. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 1974.
  5. Васичкин В.И. Справочник по массажу.- Изд.:Медицина, 1991-176с.
  6. Вейцман В.В Детский массаж .- М.: Наука, 2001-152с.
  7. Воротилкина И.М Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении.-М.: Энас, 2006-144с.
  8. Доскин В.П., Голубева А.Г. Растим детей здоровыми.–М.: Мозаика-синтез, 2005.-96 с.
  9. Здоровый малыш. Программа оздоровления детей в ДОУ./Под редакцией З.И.Бересневой.-М.: Творческий центр, 2003-31с.
  1. Красикова И. С. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от трёх до семи лет.- СПб.: Корона принт, 2003- 336с.
  2. Кравцова        Е.        Психологические        условия        укрепления        здоровья        в образовательном процессе.// Дошкольное образование-2001-№15-17с.



Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

                                                                           Подготовила: воспитатель

                                                                            МАДОУ ДСКВ «Югорка»

                                                                           Кириллова Эльмира Бабашевна

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: ЛОТО – « ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ»                                                                                   

Цель: с помощью сюжетных картинок формировать представление детей об опасных ситуациях во время пожара; умение вести себя правильно в возникшей опасной ситуации. Развивать внимание, логическое мышление, связную речь. Воспитывать чувство ответственности.

Ход игры:

Воспитатель раздаёт игрокам карточки, расчерченные на 10 пустых прямоугольников (игровые поля), затем показывает детям сюжетную картинку с изображением ситуации при пожаре( мальчик играет спичками, девочка выбежала на балкон горящей квартиры, оставлен утюг без присмотра, дети включили ёлку и т.д.). Ребёнок, правильно охарактеризовавший ситуацию, закрывает картинкой пустое игровое поле. Выигрывает тот , кто у кого окажется больше закрытых полей.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА «КАРТОЧНАЯ ВИКТОРИНА».

Цель: закрепить знания детей о правилах пожарной безопасности. Развивать память, мышление, речь. Воспитывать чувство ответственности.

Ход игры:

Воспитатель раскладывает на столе, или кладёт в красиво оформленную коробочку корточки с вопросами на тему правил поведении во время пожара. Ребёнок, правильно ответивший на вопрос, получает фишку. Выигрывает тот, у кого при по окончании игры окажется больше фишек.

Варианты вопросов:

- Назови возможную причину пожара;

- как правильно вызвать пожарных;

- что делать, если во время пожара нет возможности вызвать пожарных, и пути из дома отрезаны пожаром;

- можно ли заниматься тушением огня, не вызвав предварительно пожарных;

- что нужно делать, если в доме запахло газом;

- можно ли прятаться в шкафу или под столом во время пожара;

- можно ли поджигать тополиный пух;

- можно ли во время пожара устраивать сквозняк, открывая одновременно все окна и двери;

- можно ли использовать лифт во время пожара в доме;

- что нужно спасать во время пожара в первую очередь: деньги, документы или себя;

- как правильно покинуть задымлённое помещение;

- можно ли играть спичками и зажигалками и почему.

        

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «НАЗОВИ ПРИЧИНЫ ПОЖАРА»

Цель: формировать знания о причинах пожара .Развивать внимание, память, речь. Воспитывать ответственность.

Ход игры:

Из предложенных воспитателем сюжетных картинок ( дети собирают осенние листья, дети вешают горящие свечи на ёлку, мальчик в шкафу играет спичками, дети поливают цветы и т. д.) ребёнок должен выбрать те ситуации, которые могут стать причиной пожара и аргументировать свой ответ, за что получает фишку. Выигрывает тот, у кого окажется больше фишек к концу игры.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «ВЫБЕРИ НУЖНОЕ»

Цель: формировать знания детей о предметах, необходимых при тушении пожара, правилах их использования. Закреплять знания о предметах, которые могут вызвать пожар. Развивать речь, память, логическое мышление. Воспитывать чувство ответственности.

Ход игры:

Ребёнку предлагается набор предметных картинок (огнетушитель .ведро с водой. Телевизор. Телефон, ящик с песком, электроразетка, пожарный шланг, керосиновая лампа, шлем пожарного, зажигалка, газовая плита, противогаз) из которых он должен выбрать используемые при тушении пожаров и являющиеся причиной возникновения пожара. Правильно ответивший, получает фишку. Выигрывает игрок, получивший большее количество фишек.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «СЛОЖИ КАРТИНКУ»

Цель: закреплять знания о правилах поведения во время пожара. Развивать воображение, логическое мышление, мелкую моторику руки. Воспитывать усидчивость.

Ход игры:

Ребёнок должен сложить разрезанную на 8-10 частей картинку с изображенной ситуацией при пожаре.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «ХОРОШО – ПЛОХО»

Цель: формировать представления о полезных и вредных свойствах огня. Развивать логическое мышление, память, внимание.

 Ход игры:

Ребёнку показывается картина, изображающая различные виды применения огня (и хорошего и плохого). Детям раздают карточки с изображением огня и предметов, связанных с огнём (спички, дрова, газовая плита, керосиновая лампа и т.д.) дети должны расположить карточки на картине – в нужное место.

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «ДОСКАЖИ СЛОВЕЧКО»

Цель: закреплять знания о мерах предотвращения пожара. Развивать словарь, внимание, память.

Ход игры:

Воспитатель вместе с детьми встаёт вкруг, передаёт красный мяч ребёнку который должен закончит стихотворную строку.

Где с огнём беспечны люди,

Там взовьётся в небе шар,

Там всегда грозить нам будет

Злой…….(пожар).

*****

Раз, .два, три, четыре.

У кого пожар в …..(квартире).

*****

Дым столбом поднялся вдруг.

Кто не выключил…..(утюг).

*****

Красный отблеск побежал.

Кто со спичками……(играл).

*****

Стол и шкаф сгорели разом.

Кто сушил бельё над …(газом).

*****

Пламя прыгнуло в листву.

Кто у дому жог…(траву)?

*****

Кто в огонь бросал при этом

Не знакомые …(предметы).

*****

Помни каждый гражданин:

Этот номер:….(01).

*****

Дым увидел - не зевай.

И пожарных ….(вызывай).

ДИДАКТИЧЕСКАЯ ИГРА: «ЧЕТВЁРТЫЙ ЛИШНИЙ»

Цель: закреплять знания о предметах которые могут стать причиной возникновения пожара .развивать логическое мышление, обогащать словарный запас детей.

Ход игры:

из четырёх предложенных картинок изображенных на одной карточке ребёнок выбирает лишнюю связанную или не связанную с пожаром. Пример – кипятильник, расчёска, кастрюля, шкатулка; ковёр, телевизор, картина, стул и т. д.).

СЮЖЕТНО РОЛЕВЫЕ ИГРЫ:

«МЫ - ПОЖАРНЫЕ»

Предварительная работа: экскурсия в пожарную часть, беседы о работе пожарных, рассматривание сюжетных картинок, чтение рассказов о пожаре ( Л. Толстой « пожарные собаки, С. Маршак «Кошкин дом», С. Михалкова « пожар»), рисование на данную тему, обыгрывание ситуаций о правилах поведения на пожаре, дидактические игры, ООД на данную тему.

Цель: формировать умение развивать сюжет на основе знаний по ППД; согласовывать свои действия с действиями партнёров, соблюдать в игре ролевые взаимодействия и взаимоотношения. Согласовывать и прогнозировать ролевые действия и поведение в соответствии с сюжетом игры.

Оборудование: набор пожарных машин, шлёмы для пожарных, вёдра, лопаты, предметы заместители – шнуры, скакалки, шведская лестница, спортивный канат, спортивные маты, набор игрушек «Мы – пожарные», магнитофон (аудиозапись « пожарной мигалки»).

Игра с напольным конструктором «Пожар в городе».

Предварительная работа:

Конструирование зданий,

Игры с напольным конструктором,

Рассматривание плана-схемы улиц города,

Экскурсия по близлежащему микрорайону,

Обыгрывание ситуаций на тему «пожарная машина на улицах города»,

Беседы о профессии пожарного,

Отгадывание загадок,

Игры с транспортными игрушек,

Беседы о правилах дорожного движения на тему спецтранспорта на улице.

Цель: закрепить умения брать на себя различные роли в соответствии с сюжетом игры; использовать атрибуты, конструктор, строительный материал, предметы заместители. Содействовать творческому использованию в иге представлений об ППД. Развивать творческое воображение, способности совместно развёртывать игру.

Оборудование: разные виды напольного конструктора, карты-схемы, игрушечные пожарные машины, мелкие игрушки, аудиозапись пожарной мигалки.

СЮЖЕТНО-РОЛЕВАЯ ИГРА «ОДИН ДОМА».

Предварительная работа:

беседы на тему безопасности дома,

разучивание пословиц об огне и воде,

беседа на тему «Огонь – спутник и помощник человека»,

отгадывание загадок об огне, воде, бытовых предметах.

Рассматривание сюжетных картинок на тему «Чтобы дома не случилась беда»,

Знакомство с пословицами об огне,

Дидактические игры по пожарной безопасности.

Цель: развивать умения брать на роль в соответствии с сюжетом игры; использовать атрибуты, предметы заместители. Развивать творческое воображение, игровой замысел, опираясь на полученные знания ППД.

Оборудование: игрушечные бытовые предметы (утюг, компьютер, газовая плита, микроволновая печь, стиральная машина, гладильная доска, электрочайник, фен и т.д.), предметы заместители (счётные палочки в коробочке и т.д.), телефон, атрибуты к игре «Мы – пожарные», игровой уголок, обустроенный. детской и кукольной мебелью.

Описание: E:\1Картинки 3\106.gif



Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

Картотека проблемных ситуаций для детей старшего дошкольного возраста.

                                                                               Подготовила: воспитатель

                                                                                МАДОУ ДСКВ «Югорка»

                                                                              Кириллова Эльмира Бабашевна

ПРИМЕРЫ СИТУАЦИОННЫХ ЗАДАЧ НА РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ У ДЕТЕЙ.

Ситуация на транспорте (городском, железнодорожном) 

  • Ты с бабушкой едешь в электричке. Она сошла на платформу, а ты не успел. Что будешь делать? Почему?

  • Бабушка села на поезд, а ты остался. Твои действия? Поясни, почему ты поступишь именно так, а не иначе?


               Ситуация с огнём

  • В квартире пожар. Что ты будешь делать? Почему?

  • Дым в соседней квартире. Твои действия?

Ситуация с водой

  • Видишь, что кто-то тонет. Как поступишь?

  • В квартире прорвало кран. Ты один дома. Что предпримешь сначала, что потом? Почему?

  • Дети получают  письмо из леса о том, что там появились люди, которые ломают молодые деревья, ветки, рвут цветы. Задача детей: организовывать отряд помощи и предложить пути решения проблемы.

  • Почтовый голубь приносит телеграмму от гиппопотама о том, что в Африке сильная засуха.

Задача детей: организовывать доставку питьевой воды в специальных баллонах (их заменяют пластиковые бутылки); используя географическую карту, предложить способы доставки. 

  • Собака Жучка приносит весть о том, что в горах сошла лавина, в результате чего пострадали звери, поломаны деревья.

Задача детей: собрать специальную посылку с бинтами, йодом, замазкой для деревьев.

  • В уголке «Школа» сидит зайчик, у него забинтована лапка.

Вопрос детям: почему лапка забинтована, что могло произойти?

  • Лежит бумажная бабочка с оторванным крылышком, вокруг нее изображения «печальных» цветов.

Задание детям: высказать свои предположения, почему у бабочки такой вид и почему цветы «грустные».

  • В уголок «Школа» прилетела сорока с письмом от Берендея: «Тревога, появился муравьед!» Чем может грозить его появление в лесу?

  • В уголке «Школа» находится сюжетная картина, изображающая голые, больные деревья. Задание детям: подумать, что произошло в этом лесу и как можно ему помочь.

  • Сказка «Репка» (У Деда неурожай: репка не выросла. Как ему помочь?)

  • Сказка «Теремок» (нужно помочь персонажам построить дом, не используя лес).

Тема: «Грибы»

Незнайка зовёт детей в лес за грибами, но не знает, какие грибы съедобные, а какие нет.

         

Тема: «Транспорт»

Животные Африки просят Айболита о помощи, но Айболит не знает на чём к ним добраться.

Тема: «Дома», «Свойства материалов»

Поросята хотят построить прочный дом, чтобы спрятаться от волка и не знают, из какого материала это сделать.        

Тема: «Фрукты»

Путешествуя по пустыне, дети захотели пить. Но с собой оказались только фрукты. Можно ли напиться?

Тема: «Свойства материалов»

В дождливую погоду надо прийти в детский сад, но какую обувь выбрать, чтобы прийти в детский сад, не промочив ноги.

        

Тема: « Язык мимики и жестов»

Путешествуем по миру, но не знаем иностранных языков.

Тема: « Погодные условия»

Отправились  в путешествие по Африке, но какую одежду взять с собой,  чтобы было комфортно.

          

Тема: « Свойства металлов»

Буратино хочет открыть дверцу, в каморке у папы Карло, но ключ на дне колодца. Как Буратино достать ключ, если он деревянный, а дерево не тонет.

Тема: «Стороны света»

Машенька заблудилась в лесу и не знает, как сообщить о себе и выйти из леса.

Тема: «Объём»

Знайке необходимо определить уровень жидкости в кувшинах, но они не прозрачные и с узким горлышком.

Тема: «Погодные условия»

Одна подруга  живет далеко на Юге, и никогда не видела снега. А другая -  живет на Крайнем Севере, там снег никогда не тает. Что можно сделать, чтобы одна смогла увидеть и  снег, а другая — траву и деревья (только переезжать они никуда не хотят)?

         

Тема: « Измерение длины»

Красной Шапочке надо как можно быстрее попасть к бабушке, но она не знает, какая дорожка длинная, а какая короткая…

Тема: « Выше, ниже»

Ивану-Царевичу надо найти клад, который зарыт под самой высокой елью. Но он никак не может решить, какая ель самая высокая.        

Тема: «Лекарственные растения»

Незнайка в лесу поранил ногу, а аптечки нет. Что можно сделать.

Тема: «Почва»

Машенька хочет посадить цветы, но не знает, на какой почве цветы будут расти лучше.         

Тема: « Свойства дерева»

Побежал Буратино в школу, а перед ним широкая река, и мостика не видно. В школу нужно торопиться.  Думал – думал Буратино как же ему через речку перебраться.

Противоречие: Буратино должен перебраться через  речку, так как может опоздать  в школу, и боится войти в воду, так как   не умеет плавать и думает, что утонет. Что  делать?

Тема: « Часы»

Золушке надо вовремя уйти с бала, а дворцовые часы вдруг остановились.

Тема: «Свойства воздуха»

Незнайка с друзьями пришли на речку, но Незнайка не умеет плавать. Знайка предложил ему спасательный круг.  Но он все равно боится, и думает, что утонет.

Тема: «Увеличительные приборы»

Дюймовочка хочет написать письмо маме, но беспокоится, что мама не сможет его прочесть из-за очень маленького шрифта.

        

Тема: «Средства связи»

У  слонёнка заболела бабушка. Надо вызвать доктора, но он не знает как.

Тема: «Свойства бумаги»

Почемучка приглашает в путешествие по реке, но не знает, подойдёт ли для этого бумажный кораблик?

Тема: « Свойства копировальной бумаги»

Миша хочет пригласить на свой день Рождения много друзей, но как сделать много пригласительных билетов за короткий срок?

Тема: «Свойства магнита»

Как Винтику и Шпунтику быстро найти нужную железную деталь, если она затерялась в коробке среди деталей из разных материалов?

         

Тема: «Дружба красок»

Золушка хочет пойти на бал, но пускают только в оранжевых нарядах.

СИТУАЦИОННЫЕ ИГРЫ НА НАХОЖДЕНИЕ ВНЕШНИХ РЕСУРСОВ

«Кот в одном сапоге»
Кот из сказки «Кот в сапогах» потерял сапог. В одном сапоге ходить неудобно, босиком он ходить отвык. Как теперь быть коту?

«Вот так игра»
Ира потеряла в школе варежки, искала, искала, но найти не смогла, а на улице очень холодно и до дома далеко. Как дойти до него, не заморозив руки?

«Маша и медведь»
Маша дружила с медведем и часто ходила к нему в гости. В очередной раз собираясь навестить своего друга, Маша напекла пирожков и положила их в узелок. Она долго шла через густой лес, случайно зацепилась узелком за куст — он порвался, и пирожки рассыпались. Как Маше донести их до места, где живет медведь?

«Помоги Золушке»
Мачеха велела к обеду испечь пироги. Чем Золушке раскатать тесто?

«Подготовка к празднику»
Зайчиха решила устроить праздник в честь дня рождения своей дочери. «Гвоздем программы» должно было стать печенье разной формы. Зайчиха обошла все магазины в округе, но формочек для печенья купить не смогла. С помощью чего Зайчиха сможет изготовить печенье разной формы?

«Рассеянный Петя»
Решив отправиться в поход, дети договорились, кто что с собой возьмет. Уложив рюкзаки, рано утром отправились за город на электричке. Вот и нужная им станция. Все вышли, поезд дал гудок и скрылся за поворотом. И тут обнаружилось, что Петя, который «славился» своей рассеянностью, оставил в вагоне свой рюкзак. А в нем были палатка, небольшая лопатка, котелок и спички. Все очень расстроились, кроме Марины, которая предложила подумать и найти выход из положения. Как провести ночь в лесу без палатки? Как обойтись без котелка, лопатки и спичек?

СИТУАЦИОННЫЕ ИГРЫ НА НАХОЖДЕНИЕ ВНУТРЕННИХ РЕСУРСОВ


«Открытки для Дины»
Дина коллекционирует открытки, и друзья (а их у нее 20) решили подарить ей на день рождения красивые открытки. В последний момент выяснилось, что все открытки совершенно одинаковые. Одну из них Дина приобщила к своей коллекции. Что делать с оставшимися девятнадцатью?

«Красная Шапочка»
У Красной Шапочки совсем износилась ее шапка. Она попросила бабушку сшить ей новую. Бабушка выполнила просьбу любимой внучки и сшила ей красивую шапку к дню рождения. Внучка была очень довольна. Но бабушка, по рассеянности, подарила внучке такую же шапочку на Новый год, на 8 Марта и еще на семь праздников. Девочка, чтобы не огорчать бабушку, взяла все 10 шапок. Но что ей с ними делать?

«Помоги Оле»
У Оли длинные волосы. К Новому году мама, папа, бабушка и подружки подарили ей много ярких лент — так много, что Оля ума не могла приложить, что с ними делать, как использовать. Помогите Оле решить эту проблему.

«Молочные проблемы кота Матроскина»
Кот Матроскин надоил так много молока, что заполнил им все имеющиеся в доме емкости. Как Матроскин может использовать все это море молока?

«Корзинки для козлят»
Жили-были коза с козлятами. Каждый день коза ходила в лес и приносила оттуда корзинку травы. Корзина была большой и удобной, но старой. И в конце концов она продырявилась, и трава высыпалась. Коза попросила козлят сплести новую корзину. Козлята дружно принялись за дело, но вскоре начали ссориться: не смогли разделить между собой обязанности. И тогда они решили, что каждый сплетет корзину сам. И вот вскоре коза получила двадцать одну корзину (!). Коза не знала, что с ними делать. Помогите ей.

«Чудный лесник»
В сосновом бору жил лесник. Когда ему становилось скучно, он собирал сосновые шишки. И насобирал их так много, что ими можно было заполнить целый железнодорожный вагон. Что с ними делать, лесник не знал. Как бы вы их использовали?

«Жители города Кисельска»
С жителями Кисельска приключилась беда: в один прекрасный день все обитатели города сварили свое любимое блюдо — кисель. п его оказалось так много, что в городе началось «кисельное» наводнение. Подскажите жителям города, как можно использовать кисель.

«Варенье для Карлсона»
Все знают, что Карлсон очень любил все сладкое, особенно варенье. Малыш постоянно приносил ему разное варенье в металлических банках, и Карлсон сразу же их опустошал. В результате у Карлсона скопилось множество пустых банок. Выбросить их в мусорный бак? Жалко. А как их использовать?

Итак, дети решают проблемные ситуации, используя предложенный им алгоритм (2-й этап). На примере одной проблемной ситуации покажем, как используется алгоритм.

  • Буратино уронил золотой ключик в болото, но черепахи Тортиллы поблизости не оказалось. Это и есть ситуация, которая представляется детям.

    Как Буратино достать ключ? В ситуации выделяется задача или вопрос.

    Буратино должен опуститься под воду, потому что ему необходимо достать ключ, но не может этого сделать, потому что он деревянный и сразу же всплывет на поверхность. Таковы противоречия этой проблемной ситуации.

    Следующими этапами станут нахождение оптимального конечного результата с наименьшими затратами и определение ресурсов, которые помогут получить этот результат.

  • ОХ и АХ собрались в поход, взяли консервы и хлеб. Пришли на место и решили перекусить, но оказалось, что консервный и столовый ножи они оставили дома. Как открыть банку?

Противоречие. ОХ и АХ должны открыть банку консервов, потому что они проголодались, и не могут это сделать, потому что нечем.

  • В город приехал цирк. Чтобы об этом узнали взрослые и дети, необходимо расклеить афиши, но в городе нет ни капли клея. Как расклеить афиши?

Противоречие. Афиши расклеить надо, потому что они помогут жителям города узнать о приезде цирка; афиши расклеить невозможно, потому что нет клея.

  • Знайка попросил Пончика через Незнайку передать ему рецепт вкусных пирожков. Когда Пончик начал говорить Незнайке о том, что входит в рецепт, они оба вспомнили, что писать не умеют. Как быть?

Противоречие. Незнайка должен передать Знайке рецепт пирожков, потому что тот без рецепта ничего сделать не сможет, и не может это сделать, потому что не умеет писать.

  • В королевском саду на волшебной яблоне созрело только одно молодильное яблоко, но так высоко, что король даже с помощью большой лестницы не смог достать его. Как королю овладеть этим яблоком?

Противоречие. Король должен достать молодильное яблоко, потому что только с его помощью он станет моложе, и не может, потому что не знает, как это сделать.

ПРОБЛЕМНЫЕ СИТУАЦИИ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЙ СВЕРСТНИКОВ

У многих детей уже в дошкольном возрасте формируется и закрепляется негативное отношение к другим, которое может иметь весьма печальные отдаленные последствия. Вовремя определить проблемные формы межличностных отношений и помочь ребенку преодолеть их - важнейшая задача педагогов.  

  • - Галина Анатольевна, если бы сломался цветок, вы бы очень рассердились?
    - Наверное, рассердилась бы. А почему ты спрашиваешь?
    - А я видела, как Рита сломала цветок. Что можно сказать о поступке Риты?
    Какую пословицу вы знаете, которая подходит в данной ситуации?

  • У Кати укатился мяч и ударился о твою ногу.
    Никита закричал.- Ты что не видишь, куда мяч бросаешь? Мне же больно.
    Как бы вы поступили иначе? Что вы скажете друг другу?

  • Ника пришла в новом платье. Наташа увидела и громко сказала.
    - Что хвастаешься? Подумаешь, мне мама еще лучшее платье купила.
    Права ли Наташа в такой ситуации?

 

  • Саша до сих пор не научился завязывать шнурки.
    Никита в раздевальной комнате кричит.
    - Ха, посмотрите, скоро в школу пойдет, а шнурки не умеет завязывать.
    Катя молча подошла и помогла Саше.
    Чей поступок верный?
  • Дети вернулись с прогулки. Быстро разделись , ушли в группу. Андрей выглянул в раздевальную комнату и кричит.
    Галина Анатольевна, а Сережа сапоги не убрал на место.
    Галина Николаевна с укоризной посмотрела на Андрея.
    Почему? Как бы ты поступил на месте Андрея.

  • Дети рисуют. У Оли сломался карандаш. Она выхватила из рук Риты карандаш. Рита встала и пересела на другое место.
    Почему Рита ушла за другой стол? Как бы поступил ты?

  • Елена Ивановна разговаривает с младшим воспитателем Татьяной Алексеевной. Маша кричит.
    - Елена Ивановна , а Оля не отдает мою куклу.
    Потом подходит и трогает воспитателя за руку.
    - Вы что не слышите, Оля не отдает мою куклу.
    Что сказала Елена Ивановна Маше?
  • Группа мальчиков строит замок. Алеша подошел и положил сверху доску. Замок развалился.
    Что сказали ему мальчики? Как бы ты поступил?

  • Утром Слава играл с Артемом. Когда пришел Рома, Слава стал играть с ним. Артем подошел и сказал Славе.
    - Ты предатель.
    Рома обиделся.
    Как ты думаешь, почему?

  • Рита и Саша дежурные в уголке природы. Саша сказал.
    - Рита, а давай мы черепаху отнесем к девочкам , пусть они с ней поиграют.
    Рита рассказала об этом Галине Анатольевне.
    Права ли Рита? Как бы ты поступил?

  • В раздевальной Галина Анатольевна разговаривает с мамой Артема. Рита подходит и говорит.
    - А вы знаете, что ваш Артем самый последний одевается.
    Галина Анатольевна сделала замечание Рите.
    Как вы думаете, что сказала Рите Галина Анатольевна?

  • Света выходит в раздевальную и громко говорит.
    - Я с Никой больше не дружу. Она меня называет Светкой- конфеткой. Почему обиделась Света?

  • Во время обеда Вите Валентина Ивановна предложила добавку.
    Витя говорит.
    - Не нужна мне ваша добавка.
    Что бы ты сказал Валентине Ивановне?

 

  • После обеда дети уснули. Наташе не спится. Она постоянно обращается к воспитателю.
    - Поправьте мне одеяло.
    - Я хочу в туалет.
    -  А Саша громко сопит, мне мешает.
    Как бы поступили вы?

  • Во время полдника Саша поставил стул очень близко к столу. Когда стал усаживаться, толкнул Никиту. Тот пролил молоко.
    Никита громко сказал.
    - Ты, что не видишь? Я с тобой не хочу сидеть рядом.
    Прав ли Никита? Как бы ты поступил на месте Саши и Никиты?

ПРОБЛЕМНЫЕ СИТУАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

   Цель: воспитывать у детей уважение и терпимость к людям независимо от их социального происхождения, расовой и национальной принадлежности, языка, вероисповедания, пола, возраста,

личностного своеобразия, внешнего облика, физических недостатков.

  • Ситуация

В сказке "Золушка" мачеха и ее сестры не взяли Золушку с собой на бал, потому что она была у них

служанкой, мыла и убирала за ними. Как бы ты поступил на месте мачехи?

а) Не взял бы на бал, ведь Золушка ходила в старом, грязном платье;

б) сказал бы, что на нее не хватило приглашения;

в) взял бы с собой, потому  что все люди равны.

  • Ситуация

Однажды утром, когда дети завтракали, дверь группы открылась, вошла заведующая детским садом с двумя чернокожими девочками и сказала: "Эти сестренки, Бахарнеш и Алина, приехали из Эфиопии, и теперь будут ходить к вам в группу". Как бы ты поступил на месте детей?

а) Засмеялся и стал показывать пальцем на сестренок: "Они совсем черненькие!";

б) пригласил девочек вместе позавтракать, а затем показал свою группу; неважно какой расы девочки;

в) повернулся к своей тарелке, как будто никто не пришел.

  • Ситуация.

В группу пришел новенький - мальчик из Грузии, который не очень хорошо говорил по-русски. Ваня

стал дразнить его. Что бы ты сказал Ване?

а) Посмеялся бы вместе с ним над новичком;

б) не обратил внимания на то, что Ваня дразнит новичка;

в) защитил бы новичка, стал играть с ним, ведь это не главное, на каком языке ты говоришь.

  • Ситуация

Однажды дети проходили мимо мечети и увидели, как молится пожилой человек, стоя на коленях. Они

а) засмеялись, показывая пальцем на старика;

б) стали передразнивать;

в) отошли в сторону, чтобы не мешать ему, потому что нужно уважительно относиться к любой религии.

Как поступил бы ты?

  • Ситуация.

В сказке "Сивка-Бурка" старшие братья не взяли Иванушку с собой в город, потому что считали его

маленьким и глупым. Они так и сказали ему: " Сиди, дурачок, дома!" Как бы поступил ты?

а) Так же, как братья;

б) взял бы Иванушку с собой;

 в) оставил бы дома, но сказал: "Ты останешься за хозяина".

  • Ситуация

Обитатели птичьего двора из сказки Г.Х. Андерсена " Гадкий утенок" обижали утенка за то, что он был некрасивым. Они называли его гадким, никто с ним не дружил. Правильно ли вели себя птицы? Как

поступил бы ты?

а) Правильно; я поступил бы так же;

б) неправильно; не дружи, если не хочешь, но обижать нельзя;

в) неправильно; несмотря на разную внешность, все имеют равные права; дружил бы

СИТУАЦИИ НА ТЕМУ «ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ...»

  • «…люди не знали об опасности»

Обследовать уровень знаний и навыков детей по ОБЖ; развивать мышление, внимание; воспитывать желание следовать правилам безопасности.

  • «…в детском саду объявили тревогу»

Учить детей правильно и быстро реагировать на сигналы тревоги, закрепить знания детей о мерах противопожарной безопасности; развивать быстроту реакции, согласованность действий воспитателя и детей; воспитывать желание помогать друг другу.

  • «…съесть незнакомую ягоду»

Учить понимать, что детям дошкольного возраста есть любые грибы вредно и опасно; познакомить со съедобными и ядовитыми ягодами и грибами; учить высказываться полными предложениями, развивать чувство осторожности к незнакомым ягодам; воспитывать чувство меры.

  • «…собака напала на ребенка»

Учить детей действовать в различных ситуациях, связанных с домашними животными; закрепить знания детей о гигиенических навыках после игр с домашними питомцами; дать представление о заболеваниях, передаваемых животными; учить выражать свои мысли полными предложениями; воспитывать любовь к животным

  • «…взлететь высоко, как птица»

Познакомить детей с разнообразием птиц, учить понимать, что любые птицы могут быть источником заболеваний; дать представления о безопасном уходе за птицами, в том числе домашними питомцами; развивать мышление, связанную речь; воспитывать любовь к живому

  • «…питаться только сладостями»

Дать представление о влиянии разнообразной пищи на детский организм; познакомить с некоторыми витаминами (А, В, С, Д) и их влиянии на здоровье; какие продукты приносят пользу, а какие вред; развивать связанную речь, активизировать словарный запас детей по теме; воспитывать  культуру еды.



Предварительный просмотр:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида «Югорка»

 

Конспекты физкультурно-

оздоровительных развлечений и досугов

Подготовила: Кириллова Э.Б.

 воспитатель

Конспект развлечения во второй младшей группе «Мы растем здоровыми»

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

-вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нем;

-учить детей играть вместе, не толкая и не обижая друг друга;

-учить более ловких детей помогать другим малышам;

-учить детей сочувствовать и сопереживать сказочному персонажу;

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

-учить детей слушать речь воспитателя;

-развивать цветовое восприятие;

-развивать внимание;

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ:

-побуждать детей бегать в разных направлениях;

-закреплять навыки детей в ходьбе стайкой за воспитателем;

-продолжать учить детей подпрыгивать на двух ногах;

-учить детей бегать и останавливаться по сигналу воспитателя;

Главная цель развлечения: Поднять настроение детям, проявить активность, самостоятельность и инициативу в действиях.

Оборудование: лес (ёлочки, цветы), болото, ручеек (из ткани голубой), корзинки с шишками, грибы.

Ход занятия:

Дети входят в зал становятся в круг. Воспитатель предлагает им совершить прогулку в лес «на поезде». Малыши занимают места «в вагонах» (строятся в колонну за воспитателем). Кондуктор дает свисток и поезд отправляется. Песня «Поезд»

Поехали в веселом поезде. Приехал поезд шу-шу-шу. Кондуктор объявляет остановку. Ребята «выходят» из вагонов.

Воспитатель: Дети! Мы приехали в лес. Здесь есть веселая полянка. Но чтобы до нее добраться, надо перейти болото, потом перепрыгнуть через ручеек. Давайте вначале сделаем зарядку, тогда легче будет преодолеть препятствие.

Рано утром по порядку, зайка делает зарядку:

  1. Лапки вверх он поднимает, ими весело играет. Лапки вниз он опускает ими весело играет.
  2. Зайка вертит головой, вот веселый он какой.
  3. Зайка низко приседает, зайка глубоко вздыхает.

(присесть на корточки и вздохнуть).

Воспитатель: А теперь возьмем корзинки с шишками и пойдем на полянку. Осторожно, здесь болото! Нужно пройти его так, чтобы не замочить ноги.

Игра «По узенькой дорожке» (ходьба по дорожке здоровья»дети по одному идут по дорожке ,инструктор следит чтоб дети не толкались).

Инструктор: Молодцы! Никто не замочил ног! А теперь попробуем перейти через этот ручеек.

Игра «Перепрыгни через ручеек»

Ручеек нужно перепрыгнуть там, где он широкий (40 см) и там, где он узкий (20 см)

Воспитатель: Вы, наверное, устали. Сейчас мы отдохнем у этого озера. Дети «садятся» на берегу вместе с воспитателем.

Проводится игра «Кто дальше бросит» (бросают шишки в озеро,из голубой материала сделала озеро).

(Раздаётся стук в дверь заходит медведь).

Медведь: Здравствуйте ребятки я пришёл к вам в гости и хочу с вами поиграть.

Проводится игра «У медведя во бору»

Игра для самых маленьких. Из всех участников игры выбирают одного водящего, которого назначают «медведем». На площадки для игры очерчивают 2-ва круга. 1-ый круг – это берлога «медведя», 2-ой – это дом, для всех остальных участников игры.

Начинается игра, и дети выходят из дома со словами:

У медведя во бору Грибы, ягоды беру. А медведь не спит, И на нас рычит.

После того, как дети произносят эти слова, «медведь» выбегает из берлоги и старается поймать кого-либо из деток. Если кто-то не успевает убежать в дом и

«медведь» ловит его, то уже сам становится «медведем» и идет в берлогу.

Воспитатель: А вот и веселая полянка. Здесь нас ждет красивая карусель(разноцветный обруч с лентами).

Проводится игра «Карусель».

Подготовка к игре: играющие становятся в круг диаметром 6-8 м. По сигналу руководителя они громко произносят

«Еле-еле, еле-еле.

Завертелись карусели, А потом кругом, кругом

Все бегом, бегом, бегом».

В соответствии с текстом дети идут по кругу сначала медленно, а потом постепенно ускоряют движения. После того, гак дети пробегут два круга, они постепенно переходят на ходьбу, говоря:

«Тише, тише, не спешите! Карусель остановите!

Раз-два, раз-два!

Вот и кончилась игра!».

Движение карусели замедляется, дети опускают руки; Игра повторяется, дети двигаются по кругу в другую сторону.

Медведь: Ой спасибо мои ребятки , мне с вами было очень весело ,понравилось мне у вас и я приготовил вам гостинцы (раздаёт конфеты). Вместе с детьми благодарим медведя, и провожаем его.

Конспект развлечения во второй младшей группе «Скачет зайка без оглядки»

Задачи:

Образовательные:

  • укреплять физическое и психическое здоровье;
  • упражнять в умении ходить и бегать друг за другом;
  • формировать умение правильно выполнять прыжки через 2 параллельные линии, отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь;
  • упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамье;
  • закреплять умение подлезать под натянутый на стойках шнур и выпрямляться;
  • обогащать и активизировать двигательный опыт детей.

Развивающие: Развивать внимание, мелкую моторику пальцев рук и ног; навыки ориентировки в пространстве, координацию и ритмичность движений, психофизические качества: быстроту, ловкость.

Воспитательные: Воспитывать интерес к занятию физической культурой, вызывать радость и удовлетворение от совместных игровых действий, воспитывать смелость и уверенность при ходьбе по ограниченной плоскости.

Оборудование к занятию: листочки - по 2 на каждого ребенка; шнур, натянутый между двумя стойками; гимнастическая скамья (высота 20 см); 2 скакалки; мягкие игрушки – зайка и медведь; угощения для Зайца (овощи и фрукты – муляжи); большой зонтик.

Ход занятия I ч. - Вводная часть. Организационный момент:

Воспитатель: - Ребята, к нам сегодня пришёл Зайка (воспитатель показывает игрушку зайца), он приглашает вас на прогулку в осенний лес. Пойдём с Зайчиком гулять?

По дорожке мы шагаем (идут друг за другом), 30 секунд

(Воспитатель идёт спиной вперёд, несёт в руке Зайца и предлагает смотреть на него - формирование правильной осанки).

Громко топать начинаем (топают). Через лужу, ручеек

Прыг-скок, прыг – скок (прыжки с продвижением вперёд). Мы по камушкам идём,

И совсем не устаём (Корригирующая ходьба по массажным дорожкам, упражнение на профилактику плоскостопия)

Ну а если не устали,

быстро- быстро побежали (бег друг за другом).

  1. ч. - Основная часть:

Воспитатель: Вот мы оказались на лесной полянке. Посмотрите, сколько здесь листочков! Возьмите каждый по 2 листика и поиграем с ними! А зайка посмотрит, как ребята умеют играть с листочками (Дети стоят врассыпную лицом к воспитателю, в руках у каждого 2 листочка).

1.Общеравивающие упражнения:

  1. «Показали – спрятали листочки»

И.П.- стоя, руки внизу, листочки в каждой руке. Показать листочки, руки вперёд, спрятать листочки, руки за спину (4-5 раз).

  1. «Погладим ножки листочками»

И.П. – сидя, ноги врозь, руки с листочками впереди. Наклониться к носкам ног, погладить ножки листочками, выпрямиться (4-5 раз).

  1. «Жучки прячутся в листочках»

И.П.- лечь на спину, руки с листочками вытянуты вдоль туловища, приподнять руки с листочками и ноги, произвольно двигать ими «как жучки» (4-5 раз).

  1. «Листочки вперёд»

И.П. – лёжа на животе, руки согнуты в локтях вдоль туловища, выпрямить руки вперёд, поднять голову, показать листочки, снова согнуть руки (4раза)

  1. «Прыгаем как зайки возле листочков» (15-20 сек.)

Листочки положить на пол и попрыгать возле них

(Зайка прыгает вместе с детьми) Похвала, одобрение.

  1. Дыхательное упражнение «Подул ветерок на листочки».

Дети поднимают листочки, дуют на них. Давайте подарим красивые листочки Зайке! (дети кладут листочки в корзину).

Вот как весело мы поиграли с листочками, молодцы! Пойдёмте дальше гулять по лесу. 2. Основные виды движений:

  1. Вот и речка на пути. надо речку перейти.

«Перепрыгивание через две параллельные линии» (расстояние 15 см). Воспитатель обучает, показывает и объясняет, дети вместе с ним выполняют прыжки (Прыгать легко, приземляться мягко на носочках, как зайка. Похвала).

  1. Зайка убежал вперёд и за мостиком ждёт нас.

Давайте проползём под мостиком и помашем ручкой зайке. «Ползание на четвереньках, с опорой на колени и ладони». Проползти, встать и помахать Зайчику рукой.

  1. По дорожке мы пойдём, угощение Зайчику принесём.

Ходьба по скамейке с сохранением равновесия. Надо пройти по скамейке, взять любое угощение и принести его Зайке. Зайка благодарит, хвалит.

3. Подвижная игра «зайка серенький сидит».

Дети сидят на скамейке. Воспитатель предлагает детям поиграть вместе с Зайчиком в весёлую игру.

Все приседают на корточки и выполняют движения по тексту. После слов: «Мишка Зайку напугал, Зайка прыг… и ускакал», дети подпрыгивают на двух ногах и убегают на скамейку, Мишка их догоняет (играют 1-2 раза).

  1. ч. – Заключительная часть:

Ребята, кажется, дождик начинается! Слышите, как он шумит?

Пальчиковая гимнастика «Дождик» (дети повторяют движения за воспитателем).

По деревьям и по крышам

Дождик прогуляться вышел, (пальчики « шагают») По травинкам застучал, (дети топают ногами)

по листочкам зашуршал, (хлопают в ладоши)

Кап –кап –кап, (кулачком стучать по левой ладошке) тук- тук-тук, (кулачком стучать по правой ладошке) Капли падают вокруг (хлопают в ладоши над головой)

Воспитатель: «Дождик сильный начался, нам пора домой возвращаться. Прячьтесь все под зонтик! До свидания, Зайчик, спасибо за интересную прогулку! (воспитатель раскрывает большой зонт, все дети прячутся под него и уходят).

Конспект физкультурного развлечения по сказке

«В гости к Колобку» во второй младшей группе.

Программное содержание

Учить прокатывать мяч в ворота. Упражнять детей в беге врассыпную, совершенствовать ориентировку в пространстве, умение двигаться в заданном направлении. Закреплять навыки в прыжках с продвижением вперед. Воспитывать смелость и самостоятельность. Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нем. Оборудование: массажные мячи, дуги, обручи, гимнастическая скамейка, мячи, игрушечные персонажи к сказке «Колобок», магнитофон, корзины для мячей, массажные коврики.

Предварительная работа: рассказывание сказки «Колобок», показ театра, рассматривание иллюстраций, постройка печки на прогулке из снега, игра-хоровод «Месим тесто».

Ход занятия.

Воспитатель: жили-были дед и баба на полянке у реки.

И любили очень-очень на сметане колобки.        (Давайте покажем как баба колобка пекла вот вам мячики).

Общеразвивающие упражнения с массажными мячиками.

  1. Имитация движений «лепка» .
  2. Спрятали колобок за спину, наклоны в стороны.
  3. Показали, вытянули руки вперед ( мячики убрали в корзину)
  4. «Он остыть хотел немножко и улегся на окошко» ( лежа на спине упражнение

«жуки» - взмахи руками и ногами.)

  1. « Прыг-скок - прыгает колобок» (прыжки на двух ногах).

Воспитатель: вышел он румян –пригож и на солнышко похож. (руки вверх, потянуться 2-3 раза. Колобок покатился по лесной дорожке, пойдемте его искать.

Поводиться ходьба и легкий бег(чередуется).

Воспитатель: Шагаем друг за другом, и выполняем дыхательное упражнение «Вот какие мы большие.

С каждым новым днем мы растем , мы растем выше. выше тянемся! Подрастаем, подрастаем, малышами не останемся! (дети поднимают руки вверх тянутся, делают глубокий вдох носом, на выдохе руки опускают.

Воспитатель: «колобок- румяный бок, укатился под мосток. Захотел он убежать, надо нам его догнать.»

Основное движение.

  1. Катание мяча под дугу и подлезание под ворота.

Воспитатель: мы с мячами поиграли, а колобка так и не встретили. (сложить мячи в корзину).Пойдемте дальше искать.(ходьба врассыпную).Посмотрите , зайка серенький сидит. Зайка – ты не видел здесь колобка? Ты хочешь с нами поиграть? А давайте попрыгаем вместе с зайчиком.

  1. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

После прыжков проводится дыхательная гимнастика.

Воспитатель: идем дальше , посмотрите кто нам встретился? Да это же Волчек. Скажи Волчек , а ты случайно колобка не встречал? Н Е Т! Ой да Волчек злой какой. Уйдем от него поскорее. Смотрите какая непростая дорожка. Думаю нам надо идти по ней.

  1. Ходьба приставным шагом по массажным коврикам.

Воспитатель: посмотрите кто стоит у нас на пути. Это хозяин леса – медведь. Он должен знать где же колобок . Но Мишка хочет сначала с нами поиграть.

Подвижная игра «Догони».

Мишка косолапый манит деток лапой. Приглашает поиграть, ну попробуй нас догнать. Дети убегают на гимнастическую скамейку.

Придется идти дальше может еще кто нам встретится на пути. Кто это спрятался , чей рыжий хвост торчит? Лисичка, скажи нам, ты не видела колобка? Не отвечает лиса. Тогда мы спрячемся от нее.

Игра малой подвижности «Спрячемся».

Дети прячутся за гимнастическую скамейку. Лиса ищет детей и спрашивает: Где же наши детки? Куда спрятались? Ходит, ищет. Малыши перелезают через скамейку.

Воспитатель: нашлись наши детки, а лиса не могла найти, вы ловкие и умелые.

Физкультурный досуг для средней группы

«ВЕСЁЛЫЙ ПРАЗДНИК»

Звучит марш. Дети входят в зал и строятся .

Воспитатель:                Есть в саду у нас закон: Вход неряхам запрещён!

Обратите, ребята, внимание на свой внешний вид: все ли заправлены, все ли подтянуты? (Ответы детей.) Раз все готовы, тогда можно начинать наш весёлый праздник!

Хлопну я в ладоши:

Раз, два, три!

Вот мои помощники – Посмотри!

Олег и Саша (условно) помогите мне, пожалуйста, раздать обручи.

Вперёд выходят двое детей и раздают обручи.

Воспитатель:        От всех прошу внимания: Предстоит соревнование! Я за вами наблюдаю, Самых лучших выбираю!

Под музыку дети вместе с Ведущей выполняют упражнения с обручами:

  • «Посмотри в окошко» – упражнения для туловища (наклоны вперёд, повороты вправо, влево);
  • «Рули» – упражнения для рук и плечевого пояса (двигаясь при этом дробным шагом врассыпную и по кругу друг за другом);
  • «Обойди прыжками» – упражнения для ног.

Воспитатель:        Хлопну я в ладоши: Раз, два, три!

Новые помощники – Посмотри!

Лиза и Ангелина (условно) помогите мне, пожалуйста, собрать обручи.

Помощники собирают обручи.

Воспитатель:                Ой, пошла мышка гулять, Ой, пошла в поле играть.

Кот сторожит у норки. Глаз у хитрюги зоркий!

Проводится игра «Кот и мышка».

Дети становятся в круг, в середине – «мышка», а «кот» – за пределами круга. Дети ходят по кругу, держась за руки, и произносят стихотворение:

Ой, пошла мышка гулять, Ой, пошла в поле играть. Кот сторожит у норки.

Глаз у хитрюги зоркий!

Мышка бегает в кругу. Кот крадётся к хороводу. Дети стараются помешать коту, поднимая или опуская сцепленные руки.

Воспитатель:        Теперь, ребята, не ленитесь,

В кого скажу вам, превратитесь!

Проводится игровое упражнение «Бабочки, лягушки и цапли».

Дети свободно бегают по «лугу». По сигналу они начинают подражать движениям бабочек (машут крылышками, кружатся), лягушек (опускаются на четвереньки и скачут), цапель (замирают, стоя на одной ноге). После того, как Ведущая произнесёт слова: «Снова побежали!», дети бегают по «лугу» в произвольных направлениях.

Воспитатель:                Мы едем, едем, едем В далёкие края,

Хорошие соседи, Весёлые друзья!..

Проводится подвижная игра «Такси».

Дети по двое становятся внутрь обруча друг за другом, держат его в опущенных руках. Первый ребёнок – «водитель такси», второй – «пассажир». Дети под музыку бегают по залу. Через некоторое время меняются ролями.

Ведущая:        Что за праздник без затей?

Поиграем мы в гостей!

Проводится игровое упражнение «К друзьям в гости».

Ведущая помогает детям разделиться на две команды («гости» и «хозяева»). Ребята садятся на стульчики у противоположных стен зала. Ведущая подходит к одной команде и предлагает пойти в гости к друзьям. Дети встают со стульчиков и, не спеша, идут к ребятам, находящимся напротив. Далее между командами происходит диалог:

  • Здравствуйте, хозяева!
  • Здравствуйте!
  • Гостей ожидали?
  • Ожидали!
  • Столы накрывали?
  • Накрывали! Угощайтесь, гости дорогие!

Одна команда изображает, как угощает гостей, а другая, как угощается (ест, пьёт). Необходимо добиваться выразительности движений.

Когда Ведущая произнесёт: «Гости, уже поздно, пора домой!» - «гости» поворачиваются и уходят; каждый садится на свой стульчик. Затем игра повторяется, но команды меняются ролями.

Воспитатель:        Праздник весёлый удался на славу!

Я думаю, всем он пришёлся по нраву! Прощайте, прощайте, все счастливы будьте – Здоровы, послушны, всегда добродушны!

Ребята, наш праздник закончился, все  вы были активными и весёлыми.

Благодарю вас за участие.

Звучит марш. Дети проходят по залу и идут в группу.

Физкультурное развлечение для детей старшего дошкольного возраста "Праздник воздушных шаров "

Цели:

  • повторить и закрепить полученные детьми знания и умения в области физической культуры (бег, прыжки и т. д.);

  • побуждать детей к самостоятельной активной деятельности;

  • упражнять в дыхательной гимнастике;

  • способствовать развитию воображения детей, их творческих способностей, логического мышления;

-способствовать развитию интереса к занятиям физической культурой;

  • воспитывать чувство коллективизма, умение работать в команде, помогать товарищу;

Оборудование:

  • воздушные шары по количеству детей;

  • восемь разноцветных шаров с загадками;

  • шарик с нарисованным лицом;
  • две фишки, две небольшие тарелочки;

  • метровые верёвки (4 шт.) ;

  • длинная верёвка (скакалка) ;

  • фломастеры по количеству детей;

  • магнитофон, весёлая музыка.

Ход праздника.

Зал украшен разноцветными воздушными шарами. Под музыку входит Фея, держа в одной руке воздушный шар с нарисованным лицом, а в другой – волшебную палочку. Воспитатель: Здравствуйте, дорогие ребята! Я сегодня приглашаю вас на необычный праздник. А что это за праздник, вы попробуйте догадаться сами, отгадав загадку.

В праздники на улицах В руках у детворы

Горят, переливаются Воздушные… (шары)

Да, у нас сегодня праздник Воздушных шаров. Посмотрите, как красиво украшен наш зал, как много вокруг воздушных шаров! А у меня в руках непростой шарик: он всё время хочет от меня улететь.

(В руке Фея держит надутый воздушный шарик, на котором нарисовано весёлое забавное лицо.)

Шар воздушный, шар воздушный Вырывается из рук.

Непослушный, непослушный, Взлетает вдруг.

Надо мне его поймать И за хвостик привязать.

Мой шарик зовут Шарик – Смешарик, и мы с ним всегда очень весело проводим время: веселимся, играем, танцуем. И мы хотим и вас пригласить на наш праздник, но попасть на этот праздник не так-то просто. Сначала нужно выдержать испытание, разгадав загадки. А помогут нам в этом друзья Шарика –Смешарика – разноцветные воздушные шары.

Выбирайте, ребята, какого цвета воздушный шарик загадает первую загадку.

(Висят несколько воздушных шаров, внутри которых спрятаны листочки с загадками. Фея дотрагивается палочкой до выбранного шарика, лопает его и загадывает загадку.)

Ну-ка, кто из вас ответит: Не огонь, а больно жжет,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печет?        (солнце) Утром бусы засверкали,

Всю траву собой заткали, А пошли искать их днем,

Ищем, ищем - не найдем. (роса)

Бусы красные висят

Из кустов на нас глядят, Очень любят бусы эти

Дети, птицы и медведи. (малина) Я капелька лета на тоненькой ножке,

Плетут для меня кузовки и лукошки.

Кто любит меня, тот и рад поклониться.

А имя дала мне родная землица.        (земляника) Шевелились у цветка

Все четыре лепестка. Я сорвать его хотел,

А он вспорхнул и улетел (бабочка) На зеленой хрупкой ножке

Вырос шарик у дорожки. Ветерочек прошуршал

И развеял этот шар. (одуванчик)

Круглое, румяное, Я расту на ветке.

Любят меня взрослые,

И маленькие детки. (яблоко) Кафтан на мне зеленый,

А сердце, как кумач.

На вкус, как сахар сладок,

На вид - похож на мяч. (арбуз)

Какие вы молодцы! Добро пожаловать на праздник Воздушных шаров, где мы будем играть и веселиться! У вас у каждого сейчас появится друг – воздушный шарик, которого вы должны беречь, чтобы он подольше с вами поиграл.

(Каждому ребёнку выдаётся шарик.)

Эстафеты с воздушными шарами.

(участвуют две команды)

  1. Пронести два шарика, прижав их друг к другу между ладонями.

  1. Быстро пройти дистанцию с шариком, привязанным метровой верёвкой к щиколотке.

  1. С зажатым между колен шариком прыгать, как кенгуру.

  1. «Передай другому шар». Дети стоят в двух колоннах. У первого игрока в руках шар. Он передаёт его над головой сзади стоящему, а тот следующему и так до конца, а потом обратно. Выигрывает та колонна, которая первая вернёт шар первому игроку.

  1. Пронести шарик на небольшой тарелочке до фишки, взять его в руки и бегом вернуться в команду, передав эстафету следующему игроку.

  1. «Передуйте шар за линию». Дети разбиваются по парам и становятся на четвереньки друг против друга. Между ними на середине разделительная полоса, на которой лежит воздушный шар. Дети, дуя на него, должны передуть шар на сторону соперника. (Игра повторяется 4-5 раз)

  1. «Догони свой шар». Дети выстраиваются в шеренгу. Подбрасывают свои шары, ловят их и возвращаются на свое место в шеренге.

Воспитатель: Какие вы, ребята, молодцы! Как замечательно вы играли и соревновались. Но вот только мой Шарик – Смешарик никак не может понять, почему у ваших друзей нет улыбок и нет лиц? Давайте же скорее нарисуем вашим шарикам смешные личики, и каждый из вас придумает имя своему другу!

(Дети рисуют фломастерами улыбающиеся лица на шариках и придумывают им имена в зависимости от формы шарика, его цвета).

Воспитатель: Какие прелестные и добрые получились у вас друзья – шарики. Давайте с ними потанцуем.

(Дети танцуют под весёлую музыку с шариками.)

Вот и подошёл к концу наш праздник воздушных шаров. Нам с Шариком – Смешариком очень понравилось у вас. Мы рады, что вы все такие весёлые, ловкие, быстрые, а самое главное – очень хорошие друзья, и сегодня у каждого из вас появился ещё один друг.

Берегите его! А нам пора возвращаться в нашу страну Воздушных Шаров. До свидания, ребята!



Предварительный просмотр:

Воспитатели: Кириллова Э.Б.


План работы с детьми

группы старшего дошкольного возраста (5-7 лет)

Месяц

Содержание работы

Дыхательная гимнастика

Самомассаж

Сентябрь

1 неделя

«Дышим по-разному».

И. п. - сидя на стуле прямо или стоя: Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, не очень глубокий, выдох продолжительный). Вдох через нос, выдох через рот.

Вдох через рот, выдох через нос.

Вдох и выдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно).

Вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилением в конце.

Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы. Вдох через нос, выдох через нос толчками.

«Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтобы стало горячо.

Добываем мы огонь,

Взяли палочку в ладонь.

Сильно палочку покрутим - И огонь себе добудем.

2 неделя

«Свеча».

Тренировка медленного выдоха при дутье на воображаемое или реальное пламя свечи. Внимание на живот. Медленно дуйте на “пламя”. Оно отклоняется, постарайтесь держать пламя во время выдоха в отклоненном положении.

Вместо свечи можно взять полоску бумаги шириной 2-3 см. и длиной 10 см. Положите левую ладонь между грудной клеткой и животом, в правую возьмите полоску бумаги, используя её как свечу, и дуйте на нее спокойно, медленно и равномерно. Бумажка отклонится, если выдох ровный, то она будет до конца выдоха находиться в отклоненном положении. Обратите внимание на движение диафрагмы - левая ладонь во

время выдоха как бы “медленно погружается”. Повторите 2-3 раза.

«Стряпаем» - имитируем скатывание колобков, по 4 раза влево и вправо.

Раскатаем колобок,

Колобок – румяный бок. Будем сильно тесто мять, Будем няне (маме) помогать.

Октябрь

1 неделя

4 неделя

3неделя

«Танец живота».

Верхнюю часть туловища наклоните вперед под углом 45 градусов, а руки положите на поясницу большими пальцами вперед. Смотрите перед собой, спина прямая, плечи развернуты. Исполнение - одновременно с выдохом на п-ффф втягивается живот, затем рефлекторно происходит вдох, живот выдвигается вперед. Повторите 3-5 раз.

Тренировочные упражнения для развития межреберных дыхательных мышц. Напомним, что от того, как развиты межреберные дыхательные мышцы, зависит наполнение воздухом средней части легких.

«Погасит 3,4,5,6,…10 свечей».

На одном выдохе “погасите” 3 свечи, разделив ваш выдох на три порции. Теперь представьте, что у вас 5 свечей. Не старайтесь вдохнуть как можно больше воздуха. Пусть объем останется тот же, просто каждая порция воздуха на выдохе станет меньше. С помощью статических и динамических дыхательных упражнений тренируются брюшные мышцы и мышцы диафрагмы. Эти упражнения можно использовать в

комплексе утренней зарядки.

«Упрямая свеча».

Тренировка интенсивного сильного выдоха. Представьте себе свечу большого размера, вы понимаете, что её вам трудно будет погасить, а сделать это обязательно надо. Сделайте вдох, задержите на секунду дыхание и дуньте на свечу, пламя отклонилось, но не погасло. Еще сильнее дуньте, еще сильнее. Еще!

Чувствуете ладонью движения диафрагмы? Чувствуете, как подтянулся низ живота? Это упражнение дает возможность

ощутить активные движения диафрагмы и мышц живота. Повторите 2-3 раза.

«Мельница» - сцепить пальцы рук и большими пальцами изобразить мельницу.

Закружилась мельница, Быстро мука мелется.

«Зажигалка» - обеими руками одновременно растираем о большие остальные пальцы по очереди (с указательного по мизинец), растирание каждого пальца по 2 раза. Двигать большим пальцем к себе и от себя:

«Зажигалку зажигаю, Искры, пламя выбиваю!»

Растирание пальцев

«Крепко пальчики сожмём, После резко разожмём» -

Руку сжать в кулак. Резко разжать (5 раз)

2 неделя

Пускаем мыльные пузыри

  1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
  2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
  3. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы носоглотки.
  4. Выдох        спокойный        через        нос        с        опущенной        головой. Повторить 3-5 раз.

«Точилка» - сжав одну руку в кулачок, вставляем в него поочерёдно по одному пальцу другой руки и покручиваем влево-вправо каждый пальчик по 2 раза.

Мы точили карандаш, Мы вертели карандаш. Мы точилку раскрутили, Острый кончик получили.

3неделя

Мельница

Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками, произнося на выдохе "ж-р-р". Когда движения ускоряются, звуки становятся громче. Повторите с ребенком семь-восемь раз.

«Точим ножи» - активное растирание раздвинутых пальцев, движения рук вверх-вниз.

Ножик должен острым быть, Будем мы его точить.

Раз, два, три, четыре, Острый ножик наточили.

4 неделя

Губы «трубкой»

  1. Полный        выдох        через        нос,        втягивая        в        себя        живот        и межреберные мышцы.
  2. Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все легкие до отказа.
  3. Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух). 4.Пауза в течение 2-3 секунд, затем поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно. Повторить 4- 6 раз.

«Пила» - ребром ладони одной руки «пилим» по ладони другой руки.

Пилим, пилим мы бревно, очень толстое оно. Надо сильно постараться,

И терпения набраться.

«Сильным я родился,

А ну, стена, подвинься!»

Опереться руками о стену. Нажать сильнее, расслабить кисти.

«Вот все пальцы на виду! Бух! – теперь их не найду»

Вытянуть руки вперёд. Поднять кисти рук вверх, дать им свободно упасть вниз.

«Ручкой ручку поддержу, Сильно ею потрясу»

Одной рукой поддерживать другую в запястье и энергично встряхивать. Упражнение улучшает циркуляцию крови.

Ноябрь

1 неделя

Часики

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.

«Игра с ушками»

Раз, два, три, четыре, пять – Будем с вами мы играть.

Есть у ушка бугорок

Под названьем «козелок». Напротив ушко мы помнём И опять считать начнём.

Раз, два, три, четыре, пять – Продолжаем мы играть.

Сверху в ушке ямка есть, Нужно ямку растереть.

Раз, два, три, четыре, пять – Продолжаем мы играть.

Ушкам отдыхать пора, Вот и кончилась игра.

2неделя

Трубач

Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз.

«Ручки        греем» -        упражнение        выполняется        по        внешней стороне ладони.

Очень холодно зимой, Мёрзнут ручки: ой, ой, ой! Надо ручки нам погреть,

Посильнее растереть.

3 неделя

Каша кипит

Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.

«Озорные мишки»

Взявшись за середину ушной раковины (а не за мочки), оттягивать её вперёд, а затем назад, считая медленно до

10. Делать 1 раз.

Оттяну вперёд я ушки, а потом назад.

Словно плюшевые мишки детки в ряд сидят.

Раз, два, три - скажу, четыре, пять и шесть и семь. Не забудь: массаж для ушек нужно делать всем.

Оттяну вперёд я ушки, А потом назад.

Словно плюшевые мишки

Детки в ряд сидят.

4 неделя

Насос

  1. Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.
  2. Выполнять наклоны вперед- вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов).
  3. Выдох произвольный. Повторить 3-4 раза.

Примечание. При вдохах напрягать все мышцы носоглотки. Усложнение. Повторить 3 раза упражнение, затем наклоны вперед-назад (большой маятник), делая при этом вдох-выдох. Руки при наклоне вперед свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам.

При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки. Повторить 3-5 раз.

«Надеваем браслеты» - одной рукой изображаем «надетый браслет» (все пальцы плотно прилегают к предплечью), круговыми движениями от кисти к локтю «двигаем браслет», прокручивая его влево-вправо,- (по 2 раза на каждой руке).

Мы браслеты надеваем,

Крутим, крутим, продвигаем, Влево-вправо, влево-вправо, На другой руке сначала.

Декабрь

1 неделя

«Снежный ком». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени, голову опустить. При этом произносить: «Хр-р-р!». Повторить медленно 3-5 раз.

«Нос, умойся!»

«Кран, откройся!» - правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.

«Нос, умойся!» - растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.

«Мойтесь сразу оба глаза» - нежно проводим руками над глазами.

«Мойтесь, уши!» - растираем ладонями уши.

«Мойся, шейка!» - аккуратными движениями гладим шею спереди.

«Шейка, мойся хорошенько!» - гладим шею сзади, от основания черепа к груди.

«Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.

«Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» - трем ладошки друг о друга.

2 неделя

Конькобежец». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки заложить за спину. Сгибать то правую, то левую ногу, наклоняя туловище с полуоборотом в стороны (подражая движениям конькобежца) и произнося: «Кр-р-р!». Повторить в среднем темпе 5-8 раз.

Массаж лба – растирание.

Лоб массируют четырьмя пальцами обеих рук от центра лба к ушам – 8-10 движений. Затем проводят растирание лба

быстрыми круговыми движениями (до 300 об/мин), одновременно перемещая, их справа налево.

Продолжительность 30 с.

3 неделя

«Погрейся». И. п. – встать прямо, ноги врозь, руки поднять в стороны. Быстро скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух-х-х!». Разводить руки в стороны – назад. Повторить 8-10 раз.

«Ай, тари, тари, тари.»

Ай тари, тари, тари ,куплю Маше янтари. Останутся деньги, куплю Маше серьги.

Останутся пятаки, куплю Маше башмаки. Останутся грошки, куплю Маше ложки.

Останутся полушки, куплю Маше подушки.

Растирают ладоши от медленного темпа до быстрого , проговаривая весь текст. Разогретыми руками греют горло.

4 неделя

«Ёлочка растёт».И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. Приседая, произносить: «Страх-х!». Повторить 2-3 раза.

Массаж крыльев носа

Выполняется круговыми движениями средних фаланг согнутых указательных пальцев, нежно, с частотой вращения до 250 оборотов в минуту. При этом ребенок вдыхает через рот, а выдыхает через нос. При обильном насморке следует прервать        процедуру,        чтобы        высморкаться.

Продолжительность массажа 1-1,5 минуты..

Январь

1 неделя

«Зайчик». И. п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на

выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз.

Массаж кожи под глазами (проекция гайморовых пазух). Объект воздействия – участок лица под глазами от носа до ушей. Под глазами массируют ладонями обоих рук. Работу

можно прекращать при стойком ощущении тепла.

2 неделя

Лыжник

Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5–2 мин. На выдохе произносить «м-м-м-м-м».

«Мыло»

Каждый день я мыло мою, под горячею водою

И в ладонях поутру, сильно, сильно мыло тру. Мойся мыло не ленись, не выскальзывай, не злись!

Раздвинув пальцы, хлопают в ладоши так, чтобы пальцы обеих рук соприкасались.

Неплотно сжимают в кулак пальцы одной руки и ударяют тыльной стороной ладони о середину другой ладошки.

3 неделя

Регулировщик

Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить

«р-р-р-р-р». Повторить 5–6 раз.

«Пружинка» -        спиралевидное        растирание        ладонью (кулачком, ребром) одной руки по предплечью другой.

Мы пружинку нарисуем Длинную и крепкую.

Мы возьмём её растянем, А потом обратно стянем.

4 неделя

Маятник

Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне

— выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону.

«Строим дом»

Тук-тук молотком, строит дядя тыква дом Молоточки по гвоздочкам застучали,

И гвоздочки в доски быстро забивали, строим крышу и крыльцо- получилось хорошо.

Вот идет маляр с ведром, он покрасит новый дом.

Постукивают кулачками одной рукой другую от кисти к плечу.

Постукивают пальчиками.

Растирают кулачком.

Февраль

1 неделя

Ушки

Покачивая головой вправо-влево, выполнять сильные вдохи. Плечи остаются неподвижными, но при наклоне головы вправо-влево уши как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох произвольный. Повторить 4-5 раз.

Кролики

Во дворе у Толика Маленькие кролики. Беленькие кролики, Целых восемь штук.

По утрам мы с Толиком Кормим наших кроликов. И едят морковку

Кролики из рук. (В. Кодрян)

Массируемая рука изображает

кролика, а массирующая – гладит тыльную поверхность кисти. Движения ласковые, аккуратные

2 неделя

Великан и карлик

Сядьте на пол, сложив ноги перед собой ступня к ступне. Руки положите на внутренние стороны коленей, которые прижаты к полу. Наберите полную грудь воздуха, плечи

расправьте, голову гордо поднимите вверх, на выдохе опуститесь вниз, прижмитесь головой к ступням.

Принялась она за дело, Завизжала и запела.

Ела, ела дуб, дуб,

Поломала зуб, зуб. (С. Маршак)

Пиление ладони гребнями пальцев противоположной руки

Март

1 неделя

4 неделя

3 неделя

Солнце

Солнце мы хлопком все встретим, Так полет свой мы отметим.

И.п. – ноги слегка расставлены. 1 – поднять руки вверх (вдох);

2 – хлопнуть в ладоши, сказав «хлоп» (выдох); 3 – развести руки в стороны (вдох);

4 – и.п. (выдох).

Барабанщик

Мы слегка побарабаним И сильнее сразу станем.

И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 – присесть, похлопать по коленям (выдох); 2 – и.п. со звуком «бам-бам-бам» (вдох).

Гудок парохода Прогудел наш пароход, В море всех он нас зовет. И.п. – о.с.

1 – через нос с шумом набрать воздух; 2 – задержать дыхание на 1-2 сек;

3 – с шумом выдохнуть через губы, сложенные «трубочкой», со звуком «у-у-у» (выдох удлинен).

«Цветы»

Как у нас на грядке,

сколько цветиков цветут:

розы, маки, ноготки,

астры пестрые цветки, георгины и левкой.

Выбираешь ты какой?

Сжимают и разжимают кулачки.

Поочередно массажируют пальцы, начиная с большого пальца.

Протягивают ладошки вперед.

Мурка

Мурка лапкой носик мыла, Сидя утром у окошка Мурка моется без мыла

Потому, что Мурка – кошка.

(В. Левин)

Гребнеобразное круговое растирание ладонной впадины

Метели

Свистели метели, Летели снега.

Стелила постели Большая пурга, Стелила постели Морозам она,

И было метелям Совсем не до сна.

Мы утром в окошко Взглянули на сад – Сугробы в саду,

Как подушки лежат.

Спиралевидное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти подушечками 2-5-го пальцев Направление движения – от кончиков пальцев до

лучезапястного сустава

Апрель

1 неделя

4 неделя

3 неделя

2 неделя

Семафор

Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны — вдох, медленно опустить вниз — длительный выдох, произносить

«с-с-с-с-с». Повторить 3–4 раза.

Вырасти большой

Вырасти хочу скорей, Добро делать для людей.

И.п. – о.с. 1 – поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки (вдох);

2 –опустить руки вниз, встать на всю ступню (выдох). Произносить звук «у-х-х».

Очищающее «ха» - дыхание

Друг за друга мы - горой, посмеёмся над бедой. И.п. – ноги на ширине плеч.

  1. – сделать свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх;
  2. – задержать дыхание, пока это приятно. Открыть рот, расслабить гортань, сделать энергичный выдох через рот, одновременно опуская руки и наклоняясь вперед («ха»);
  3. – медленно выпрямится и отдохнуть. Выдыхать воздух следует с облегчением, как будто освобождаясь от забот.

Дышим тихо, спокойно, плавно

Все мы медленно подышим, Тишину вокруг услышим.

И.п. – о.с. медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу. Затем

плавный выдох через нос.

«Гуси» - пощипывание руки вдоль по предплечью от кисти к локтю.

Гуси травушку щипали, Громко, весело кричали: Га-га-га, га-га-га,

Очень сочная трава.

«Умывалочка»

Надо, надо нам помыться Где тут чистая водица?

Кран откроем ш-ш-ш, Ручки моем – ш-ш-ш.

Щечку, шейку мы потрем И водичкою обольем.

Похлопывают ладонями. Постукивают ребрами ладоней. Покалачивают кулачками.

Похлопывают ладонями.

«Блины»

Мы блинов напекли:

первый дали зайке, зайке - попрыгайке. А второй лисенке, рыженькой сестричке. Третий дали мишке, бурому братишке.

Блин четвертый – котику, котику с усами. Пятый блин поджарили и съедим мы сами. Похлопывают ноги ладонями снизу вверх. Покалачивают кулачками

Поглаживают ладонями.

«Поза льва» (для профилактики ангины, тонзиллита). Массаж неба языком – 6-8 движений, затем энергично высунуть язык до подбородка – 2 раза.

2 неделя

Сердитый ежик

Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.

Ветер

Дунул ветер на берёзку, Разлохматил ей причёску. Ветер очень торопился,

Улетел, не извинился. (М. Пляцковский)

Предплечье – это ствол, а кисть с растопырёнными пальцами – крона. Зигзагообразное поглаживание тыльной и ладонной поверхностей кисти

3 неделя

Инопланетяне

Цель: та же, что и в упражнениях «Дышим тихо, спокойно и плавно», «Планета «Сат-нам» - отзовись!»

Разница в выполнении: напряжение мышц на вдохе, а расслабление на выдохе.

Исходное положение - 3-4 раза из положения лежа на спине, 3-4 раза стоя. Упражнение выполняется под словесное сопровождение, например: «Инопланетяне просыпаются, напрягаются» и т. д.

  1. Спокойно выдохнуть воздух через нос, втягивая в себя живот, грудную клетку.
  2. Медленно и плавно выполнять вдох, заполняя полностью легкие.
  3. Задержать дыхание, напрягая все мышцы и мысленно проговаривая: «Я сильный (ая )».
  4. Спокойно выдохнуть воздух через нос с расслаблением мышц.

Массаж ушей.

Чтобы ушки не болели, разомнем мы их скорее: Вот сгибаем, отпускаем и опять все повторяем. Козелок мы разомнем, по уху пальчиком ведем.

И ладошкой прижимаем, сильно-сильно растираем. Раздвигают указательные и средние пальцы и растирают точки перед и за ушами.

Проводят пальцами по лбу от середины к вискам. Растирают уши.

Растирают ладошки. Поднимают руки вверх.

4 неделя

Ежик

Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ёжик), с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. Повторить 4-8 раз.

Заря

Кто на розовой заре, На росистом серебре Барабанит, барабанит По сосновой по коре? Дятел петь захотел,

Дятел носом песню спел. (Э. Мошковская)

Поколачивание        ладонной        впадины        кончиком указательного пальца противоположной руки

Май

1 неделя

Воздушный шар

И.п. - лежа, сидя, стоя. Руки положить на нижнюю часть ребер и сконцентрировать на них внимание.

Сделать медленный, ровный выдох, сжимая руками ребра грудной клетки.

1.Медленно        выполнять        вдох        через        нос,        руки        ощущают распирание грудной клетки и медленно освобождают зажим. 2.На выдохе грудная клетка вновь медленно зажимается двумя руками в нижней части ребер.

Паук

Диво дивное – паук,

Восемь ног и восемь рук. Если надо наутек,

Выручают восемь ног.

Сеть плести за кругом круг Выручают восемь рук.

(В. Суслов)

Пальцы слегка расставлены в стороны, как лапки у паука

Граблеобразное круговое растирание ладони подушечками пальцев противоположной руки

2 неделя

Радуга, обними меня

И.п. – о.с. 1 – полный вдох носом с разведением рук в стороны;

  1. – задержать дыхание на 3-4 сек;
  2. – растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот грудную клетку. Руки

сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы поднимая плечи: одна рука идет под мышку, другая – на плечо.

«Солнышко»

Солнце утром рано встало, Всех ребятишек приласкало: гладит грудку,

гладит шейку, гладит носик, гладит лоб, гладит ушки, гладит ручки,

загорают дети. Вот!

3 неделя

В лесу

Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите "ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.

«Барашек»

Нет, барашек, ты не прав! Не показывай свой нрав. Гребешок скорей возьми И кудряшки расчеши.

Поглаживают ладонями шею мягкими движениями сверху вниз.

Указательным пальцем растирают крылья носа.

Прикладывают ко лбу ладони и растирают его круговыми движениями в стороны вместе.

4 неделя

«Прямая спинка». ИП – сидя на стуле; руки вдоль туловища. Сделать глубокий вдох полной грудью, выпрямляя спину. Лопатки и плечи опустить вниз (плавный выдох носом). Повторить 6-8 раз.

«Муха»

Муха-горюха, села на ухо.

Сидела, сидела, никуда не летела Жужжала, жужжала, ухо чесала. Песню пела «за-за-за»

И по уху поползла.

Посидела, посидела, дальше полетела.

Трут указательные пальцы

Массируют ноздри сверху вниз и снизу вверх по 10-20 раз.