Арт-терапевтическое занятие для педагогов

«Мандала – исцеляющий круг»

(занятие психологической гостиной №1)

Ведущий: педагог-психолог Ермакова Марина Михеевна

Слушатели: педагоги (воспитатели, специалисты, администрация детского сада)

Цель:  создание ситуации релаксации, успеха, гармонизация душевного равновесия,  получение нового опыта.

Итог: гармонизация чувств, ощущение подъема, успеха. Фотографии мандал.

Особенности: арт-терапевтический подход, недирективная техника, действенная методика (рисование образов в круге несет позитивное воздействие, даже если последующего анализа не предполагается).

План:

1.Теоретическая часть. Что такое мандала, кто ее придумал, в чем ее сила, как она работает.

2. Практическая часть. Выбор мандалы (уже заполненного круга, который необходимо раскрасить). Релаксирующая музыка.

3. Рефлексия. Обсуждение чувств, ощущений.

Здравствуйте! Сегодня я рада приветствовать вас в психологической гостиной.

Нет лучшего инструмента Познания, чем познание  на самом себе.

1. Теоретическая часть.

Опишите ваши чувства. Что вы сейчас ощущаете. Какие бы цвета подошли лучше всего, чтобы передать ваш внутренний мир сейчас.

Обсуждение.

Запомните эти ощущения.

       Мандала — циркулярное изображение, которое может являться продуктом спонтанной творческой деятельности либо создаваться в соответствии с определенной инструкцией.

         В словаре Уэбстера приводится следующее толкование данного понятия: «Мандала — циркулярный образ, содержащий концентрические геометрические формы, образы или изображения божеств и т. д. и символизирующий в индуизме или буддизме вселенную, единство и целостность»

          Мандала – рисунок в круге, по восточным верованиям обладающий целительными свойствами.
Этот метод с успехом применяется в рамках различных направлений арт-терапии.
        В психологии мандалу впервые начал использовать Карл Густав Юнг (швейцарский психиатр, основоположник одного из направлений глубинной психологии, аналитической психологии).    После смерти он оставил 2 тетради, в которых записывал свои сны, а рядом рисовал мандалу, помогающую глубже понять сновидение.

        Мандала как отражение процесса развития и изменений в разных культурах это: «Эффект зеркала», «Мировое древо», «Колесо», «Священное место».

В некоторых традиционных сообществах круг обозначает связь с бессознательным: «Индеец по имени Черный Буйвол в 1931 г. сказал: «Сейчас плохо жить, потому что квадрат не имеет силы. Вы, наверное, заметили, что индейцы все делают круглым... все стремится быть круглым. В старое время мы были сильным и счастливым народом; вся наша сила проистекала из священного обода народа... все, что создается Силой Мира, создается круглым... Набравший наибольшую силу ветер превращается в вихрь. Птицы строят свои гнезда круглыми, потому что они исповедуют ту же самую религию, что и мы... Наши вигвамы были круглыми, как птичьи гнезда... но белый человек поселил нас в эти квадратные дома. Наша сила ушла, и мы вымираем» (В1у, 1973, р. 32-33).

        Мандала в психологии – это форма проекции бессознательного, с помощью которой можно больше узнать о себе самом. Нарисованная на бумаге - отражает состояние ее автора.  

        Терапевтический ресурс арт-мандалы огромен. Само по себе рисование образов в круге несет позитивное воздействие, даже если последующего анализа не предполагается.

  Мандала, в первую очередь, - это инструмент саморазвития,  дающий возможность самостоятельно работать со своим эмоциональным состоянием и корректировать его, понимая глубинную суть происходящего.  Она позволяет обойти сопротивление, представляя правду о ситуации «как она есть».

        Созерцание мандал приносит неоценимую пользу. Созерцая их, учитесь слушать свои собственные чувства, свою собственную правду. Очищайтесь от ненужного, лечите свое тело и свою душу.

Презентация исцеляющих  мандал.

Сегодня, гости нашей гостиной, участники арт-терапии, будут  вовлечены в своего рода сакральный акт, каковым является их диалог с самими собой. Они в определенном смысле должны в результате рисования мандалы «родить ребенка», и этот ребенок — их «я».

Регулярное рисование мандал в группе создает условия для проявления самоисцеляющих возможностей психики.

Такая психотерапия гибкая, это не процедура, а приключение.

2. Практическая часть.

Предлагаю  вам совершить это увлекательное путешествие-приключение в глубь себя, под звуки музыки, взяв в руки тот инструмент для рисования, которым вам хочется рисовать сейчас, устроившись поудобней там, где вам наиболее комфортно. Можно за столом, можно на полу, на подоконнике.

Выберете для себя мандалу, ту, которая вам нравиться именно сейчас, ту, которая «смотрит» на вас, которую вам хочется сейчас потрогать, ощутить и наполнить светом и цветом.

Раскрашивание мандал участниками гостиной.

Сфокусируйте внимание на нарисованной вами форме и подумайте, какое следующее действие она вам подсказывает. Важно получить от этой работы удовольствие.

Внешние границы круга не должны являться для вас непреодолимым препятствием. Если вы хотите выйти за их пределы, вы можете это сделать — это ваш круг.                    

Когда вы закончите рисовать, подпишите рисунок и поставьте дату, а также укажите, где находится верхняя часть изображения.

3. Рефлексия.

Какими ощущениями вы бы могли поделиться сейчас. Как чувствовали себя во время работы?  Что чувствуете сейчас? Ассоциируйте свои ощущения с цветом.

Фотографии  мандал участников.

Жизнь именно такая, какой мы ее видим!!!

Сказкотерапия - инновационный метод в работе с детьми

Подготовил: педагог-психолог Ермакова М.М.

Сказкотерапия - это целенаправленное использование сказок в психологической, психокоррекционной, психотерапевтической работе.

Сказкотерапия

• -это один из наименее травмоопасных и безболезненных способов психотерапии;
• -это процесс поиска смысла, расшифровки знаний о мире и системе взаимоотношений в нем;
• -это процесс образования связи между сказочными событиями и поведением в реальной жизни, процесс переноса сказочных смыслов в реальность;
• -это процесс активации ресурсов, потенциала личности;
• -это процесс объективизации проблемных ситуаций;
• -это процесс улучшения внутренней природы и мира вокруг.

Ребенок почерпнет из сказки намного больше, если будет не просто пассивным слушателем, а непосредственным участником сказочного сюжета. Он может путешествовать по сказочным дорогам, переживать удивительные приключения и превращения, встречаться со сказочными существами. Попадая в сказку, ребенок легко воспринимает "сказочные законы" - нормы и правила поведения, которые иногда с трудом прививаются детям родителями.

Принципы сказкотерепии заключаются в знакомстве ребенка со своими сильными сторонами, в "расширении" его поля сознания и поведения, в поиске нестандартных, оптимальных выходов из различных ситуаций, обмене жизненным опытом. Этот метод развивает творческие способности и умение слушать себя и других, учить принимать и создавать новое.

В процессе каждого занятия по сказкотерапии мы можем дополнительно решать определенные задачи. Например: отработка произвольного внимания или сплочение группы, развитие чувства взаимопомощи и поддержки, или развитие памяти, расширение эмоционально-поведенческих реакций и др. Сказка приобщает ребенка и к жизни, и к тыс.ячелетней человеческой культуре. На примерах сказочных героев дети учатся разбираться в людских характерах. Ведь в сказочных ситуациях, при всей их фантастичности, много весьма жизненных, легко распознаваемых ребенком моментов.

Типология сказок в свете сказкотерапии

Художественные сказки - народные и авторские.

Дидактические сказки - это сказки, которые придумывают сами педагоги для создания положительной мотивации к учебному процессу. Эта категория сказок призвана передать в доступной форме дидактический материал, а также учебные задания и инструкции.

Психокоррекционные сказки - это сказки, сочиняемые педагогами и родителями, психологами. В них отражаются проблемы ребенка: эмоциональные и поведенческие затруднения, проблемы во взаимоотношениях, тревоги, обиды, страхи и др.

Психотерапевтические сказки - это сказки, которые в полном смысле лечат душу. За образами этих сказок стоят глубинные механизмы бытия, рассуждения о философских понятиях "любовь", "добро", "гордыня"… Эти сказки сочиняются по проблемам.

Медитативные сказки рассказываются под специальную музыку, способствующему расслаблению.

Особенности рассказывания сказок

Дети очень любят слушать и рассказывать сказки. Некоторые сказки они готовы слушать несколько раз, каждый раз переживая за героев и воспринимая события сказки, изучая характеры персонажей. Однако, рассказывание сказок как сказкотерапевтический метод имеет свои особенности.

Рассказывание группе или одному человеку новой или известной сказки от третьего лица. Рассказывает взрослый. В этом случае важны актерские умения навыки: "вжиться" в героев сказки и передать их интонации, вовремя делать паузы и смысловые акценты.

Групповое рассказывание сказок. В этом случае рассказчиком является группа детей.

Рассказывание известной всей группе сказки. Каждый участник группы по очереди рассказывает маленький кусочек сказки.

Рассказывание известной сказки и придумывание к ней продолжения. После того как сказка рассказана, дети придумывают к ней продолжение.

Групповое придумывание сказки. Кто-то начинает говорить первую фразу (например: "В некотором царстве, в некотором государстве…"), следующий ребенок присоединяет к сказочной фразе одну или две фразы и т.д. Этот прием помогает:

• -развивать произвольную память;
• -развивать фантазию и воображение;
• -развивать умение выражать свои мысли;
• -развивать умение слушать.

Сочинение сказок

Каждый из нас, наверное, хотя бы раз в жизни сочинял разные истории, сказки, байки… Очень сложно ни с того ни с сего просто взять и сочинить сказку: нужна тема, главный герой, мораль - то ради чего можно стараться.

Сначала надо выбрать слово. Это слово может стать либо темой, либо героем нашей сказки. Закрыть глаза и попробовать представить себе картинку, в которой присутствовал бы образ выбранного нами слова. Это начало сказки. А теперь нужно представить, что могло бы нарушить эту картинку. Это будет конфликт нашей сказки.

Если мы проделаем эти шаги, то будет совсем нетрудно связать увиденные нами ситуации и сочинить сказку.

Постановка (разыгрывание) сказки

Многие из нас любят театр. Драматизация хороша сама по себе, а в рамках сказкотерапии, с заложенной победой добра и сказочной атмосферой, она показывает себя, как один из наиболее успешных коррекционных и развивающих приемов.

Слушая сказку, ребенок проигрывает ее в своем воображении. Он представляет себе место действия и героев сказки. Таким образом, ему видится целый спектакль. Оживляя "куклу", ребенок чувствует и видит, как каждое его действие немедленно отражается на поведении куклы. Таким образом, ребенок учится корректировать свои действия, у него улучшается кукловождение. Ребенок становится волшебником, заставляет неподвижную куклу двигаться так, как он считает нужным.

Сказочная имидж-терапия

В жизни все мы играем различные роли. Смысл сказочной имидж-терапии - мгновенное преображение. Надевая костюм, человек начинает чувствовать себя соответственно выбранному образу и нередко открывает в себе новые способности и творческий потенциал.

Для детей свойственно себя идентифицировать с различными героями. Очень хорошо, если в группе есть множество костюмов и аксессуаров, чтобы ребенок мог завершить свой новый образ. Ведь в сказочном образе из скромной простушки на нас может взглянуть королева, полная самолюбия и коварства; волшебник, который еще не определился - волшебник он или колдун. Или, наоборот, основательный и распланированный своими родителями ребенок с удовольствием превращается в королевского шута.

Сказочное рисование

Все сказки, сказочные герои и сказочные сюжеты можно рисовать. Например: "В какое сказочное существо я бы превратился", "Моя семья в образах сказочных героев", "Дождь в сказочной стране", "Мой маскарадный костюм" и др. Эти рисунки помогают специалистам исследовать внутренний мир ребенка, его отношение к себе и другим, его индивидуальность.

Медитации на сказку

Под музыку рассказывается медитативная сказка, дети находятся в лежачем или сидячем положении, в расслабленном состоянии. Цель - снять напряжение, достигнуть эмоционального равновесия.

Так же во время медитации ребенок может перевоплощаться (в животных, камень, дом, полотенце и т.д.), погружаться в различные стихии (земля, вода, воздух, огонь), изображать растения, выполнять упражнения с зеркалом (мимика).

Условия пространства и времени

Наиболее удобное место для проведения сказкотерапии - отдельное, небольшое по размерам, хорошо освещенное помещение (комната сказки, психологической разгрузки).

Комната должна быть по возможности освобождена от лишней мебели, мягкий палас в центре комнаты, подставка для музыкального центра. Не должно быть лишних предметов, отвлекающих внимание ребят.

Сказкотерапию достаточно проводить один раз в неделю. В младшей и средней группах длительность сказкотерапии 15-20 минут. В старшем дошкольном возрасте продолжительность может достигать 25-30 минут.

Регулярность проведения способствует закреплению положительного эффекта в развитии личности и речи ребенка. Эти занятия с использованием сказок, предоставляют ребенку возможность самореализации, проявления своей индивидуальности в разных видах творческой деятельности.

Музыкотерапия как метод воздействия

Подготовил: педагог-психолог Ермакова М.М.

Музыкотерапия подразумевает целенаправленное использование музыки для гармонизации психоэмоционального состояния. В музыкотерапии используют все виды музыки: от электронных записей до самостоятельного освоения музыкальных инструментов. Изучение музыкального культурного наследия всесторонне обогащает внутренний мир, работает как профилактическое, лечебное, обучающее средство. Регулярное прослушивание музыки предупреждает возникновение заболеваний, вызванных стрессом.

В музыкотерапии выделяют следующие формы:

• индивидуальная или групповая;
• глубокая и поверхностная;
• директивная или не директивная.

Лечение музыкой относится к щадящим методам терапии и практически не имеет противопоказаний. Она положительно влияет на состояние здоровья, облегчая и ускоряя процесс выздоровления.

История применения музыки для воздействия на человека

Древнегреческий мыслитель Пифагор первым исследовал влияние музыки на человека. Он определил, что прослушивание ритмичных мелодий помогает контролировать эмоции, излечивает нервные болезни, сопутствует гармоничному развитию личности. Повышенный интерес к музыке также отмечался у ученых 12–13 века. Врачеватели использовали мелодии для облегчения болей при мигрени, бессоннице и болезнях пищеварения.

В 19 веке терапию музыкой стали использовать для лечения заболеваний в области психиатрии. В странах Европы музыкотерапия распространилась после первой мировой войны. В Германии с ее помощью лечили язву желудка, в Швейцарии — туберкулез. Обезболивающие свойства мелодий австрийские акушеры использовали для облегчения родов. Позднее музыку как средство анестезии стали использовать в хирургии и стоматологии.

В 20 веке индустриальное развитие позволило сделать музыкотерапию доступной и повсеместной. Ее популярность значительно возросла, а положительный результат влияния мелодий на активность физиологических процессов и нормализацию состояния психики позволил вывести музыкотерапию в поле деятельности официальной науки.

Определения музыкотерапии от разных авторов

«Музыкотерапия» буквально означает «лечение музыкой». Этот термин был изобретен еще в Древней Греции, и в современной психотерапии имеет то же значение. Большинство ученых относят музыкотерапию к вспомогательным методам, которые подготавливают пациентов к более сложным способам лечения. По определениям отдельных практиков под музыкотерапией понимают:

• способ педагогического воздействия, оптимизирующий творческие силы;
• метод лечения отдельных аспектов физиологических и психологических заболеваний;
• способ устранения симптомов психосоматических заболеваний, основанный на прослушивании музыкальных произведений.

Музыкотерапия — дисциплина, одновременно относящаяся к сфере психологии, музыковедению, нейрофизиологии. Исследования показывают, что использование музыки положительно влияет на процесс развития личности, ускоряя образование нейронных связей.

Применение музыкотерапии в практической психокоррекции

Использование музыкотерапии, как метода психологической коррекции, позволяет помочь людям с психологическими заболеваниями различной тяжести. Игра на музыкальных инструментах помогает избавиться от различных патологий:

1. Психоневрологических нарушений. Психотерапевты отмечают два вида неврозов: неврастения и истерический невроз. Первый возникает из-за эмоциональных и интеллектуальных перегрузок, второй — развивается под влиянием фрустрации. Для лечения неврастении используют инструменты, позволяющие задавать ритм игре: барабаны, там-тамы. Для снятия истерических симптомов больше подходят спокойные, умиротворяющие практики, например, игра на флейте.
2. Нарушений развития воли. Способность ставить и достигать целей в норме начинает развиваться в дошкольном возрасте и окончательно формируется в старшем подростковом возрасте. Взрослый человек с нарушением волевых процессов страдает ленью — стремлением отказаться от преодоления трудностей, неумением определить и достичь цели. Пение и музицирование помогают сформировать необходимые качества для развития воли: чувство наслаждения работой, расширение круга интересов, самоуважение.
3. СДВГ у взрослых и детей. Гиперактивность активно проявляется в дошкольном возрасте. У большинства людей интенсивность симптомов снижается к 14 годам, но в некоторых случаях сохраняется во взрослом возрасте. Импульсивность и неспособность надолго удерживать внимание мешает учиться, работать, выполнять элементарные бытовые обязанности. Психокоррекция музыкой помогает снизить признаки гиперактивного поведения, поощрить целенаправленную активность и снизить бесцельную подвижность.
4. Тревожности и страхов. Постоянное чувство тревоги мешает испытывать положительные эмоции и фокусирует внимание на отрицательных. Человек находится в эмоциональном напряжении, не может расслабиться, быстро устает. Экспрессивная музыка, сопровождаемая танцевальными движениями, высвобождает эмоции, повышает позитивное восприятие, устраняет эмоциональный конфликт.

Музыкальная релаксация — сильное эмоциональное воздействие. Зачастую оно используется в комплексе с другими методиками. В отличие от других методик, воздействие музыкой почти не вызывает у пациентов негативного отношения, поэтому является популярной и предпочитаемой практикой.

Лечение музыкой проблем пожилых людей

В пожилом возрасте человек сталкивается с постепенным угасанием когнитивных процессов и социальным отчуждением. Музыкальная терапия помогает справляться с такими проблемами:

1. Нарушениями работы памяти. Выборочная амнезия — частая проблема, предшествующая болезни Альцгеймера. Прослушивание музыки становиться профилактическим средством.
2. Нарушениями расслабления и напряжения мышц. Неспособность контролировать собственные движения вызывает у пожилых людей панику. Музицирование позволяет частично повысить мышечный контроль и избежать связанных с ним страхов.
3. Развитием неврозов. Снижение мозговой активности становится причиной большинства заболеваний в старческом возрасте. Прослушивание классической музыки улучшает работу мозга.

Эмоциональная разгрузка в групповой терапии помогает избежать отдаления от других людей, найти новое увлечение и круг общения.

Влияние музыки на детей: развитие психики ребенка

Психика дошкольника постоянно подвергается высокой нагрузке. Ежедневно изучая необходимую информацию, ребенок быстро устает и нуждается в эмоциональной поддержке.

Пассивное прослушивание музыки снимает детскую агрессивность, чувство тревожности и апатию. Используя музыкотерапию, психолог помогает замкнутым детям раскрепоститься и научиться контактировать с другими. Легкая мелодия помогает детям взбодриться утром и скорее погрузиться в сон.

Правила использования музыкотерапии в детских садах:

1. Занятия проводятся в специально оборудованном помещении. В нем должно быть достаточное количество матрасов и подушек, на которых малыш может комфортно расположиться. В поле зрения ребенка не должны попадать яркие игрушки и другие отвлекающие предметы.
2. Продолжительность сеанса соответствует возрасту ребенка. Чем младше ребенок, тем короче должен быть сеанс. Для детей 4–5 лет его длительность не может превышать 5 минут, с детьми 6–7 лет можно проводить сеансы до 10 минут. Также следует учитывать индивидуальные особенности ребенка и следить за его эмоциональным состоянием во время прослушивания. Негативная реакция — явный сигнал того, что ребенок устал.
3. Прослушивать музыкальные произведения нужно не на полную громкость. Громкий звук усиливает давление на барабанные перепонки и вместо расслабления это вызывает напряжение. Громкость должна быть такой, чтобы ребенок мог во время прослушивания уснуть. Слишком громкие звуки будут пугать детей, а у ребенка с гиперактивностью спровоцируют агрессию.
4. Проводить занятия следует после еды. Натощак сложно расслабиться и ребенок будет отвлекаться. Но сразу после приема пищи заниматься нельзя, нужно подождать 1,5–2 часа.
5. Окончание занятия должно быть плавным. Сразу после завершения мелодии ребенка нельзя заставлять активно двигаться. Нужно позволить малышу отдохнуть, вернуться к обычному ритму постепенно.

Для дошкольных учреждений музыка — один из обязательных видов групповой терапии.

Музыкотерапия как метод психотерапии в современной психологии

В психологии музыкотерапию используют в основном для уменьшения влияния стресса. Чтобы нормализовать психическое состояние, психологи рекомендуют ежедневно прослушивать любимые мелодии в течение 10–15 минут. Вслушиваясь в последовательную смену звуков, человек непроизвольно фокусируется на мелодии, отстраняясь от внешнего мира. Это помогает его психике пройти своеобразную перезагрузку, избавиться от влияния накопленного стресса.

Слушать классическую музыку рекомендуют людям с проблемами в общении. Часто боязнь людей и общения кроется в детских комплексах. Пережитое негативное впечатление может навсегда лишить человека способности создавать близкие отношения и даже просто начать разговор. Музыка снимает напряжение, которое люди испытывают при попытке коммуникации.

Умиротворяющие мелодии помогают научиться выражать эмоции.

Нередко эмоциональный фон человека настолько нарушен, что он не в состоянии определить собственные эмоции и адекватно выразить их. Ему сложно отличить усталость от скуки, гнев от обиды, раздражение от зависти. Музыка помогает прочувствовать подавленные эмоции, и заново научиться демонстрировать их.

Как музыка воздействует на здоровье: области применения музыкотерапии

Музыкотерапия имеет широкий спектр действия. Многочисленные исследования отмечают ее положительное влияние в области:

1. Психиатрии и психотерапии. Психиатры отмечают, что прослушивание композиций Моцарта и Баха снижают приступы эпилепсии, агрессивность и уровень тревожности.
2. Реабилитационной гимнастики. Медики используют музыку разных ритмов для ходьбы, бега, физических упражнений. Постепенное увеличение нагрузки переносится легче, если упражнения выполняются под музыку. Также прослушивание мелодий помогает сохранять позитивный настрой.
3. Лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Мелодии определенного ритма замедляют сердцебиение. Достаточно ежедневно прослушивать расслабляющие мелодии в течение 10 минут, чтобы нормализовать сердечный ритм. Для этого идеально подходят арии Верди.
4. Работы с мышлением и памятью. Музыкотерапия является удобным способом для тренировки памяти. Музыка освежает воспоминания, вызывая в подсознании определенные ассоциации. Это стимулирует работу мышления и активирует резервы мозга.
5. Лечения бессонницы. Приятные расслабляющие мелодии помогают в решении проблем сна. Регулярное прослушивание музыки перед сном помогает быстрее уснуть и нормализовать режим. Также приятные мелодии помогают избавиться от кошмаров.

Использование музыки в лечении различных заболеваний не является основным методом. Но помогает значительно повысить настроение пациента, стимулируя его иммунитет и повышая сопротивляемость стрессу.

Основные формы музыкотерапии: особенности методик

В психологии используют 3 основные средства музыкотерапии:

1. Активный — пациенты поют, учатся игре на музыкальных инструментах, используют их для других видов терапии.
2. Интегративный — совместно с музыкой используется дополнительный метод терапии: рисование, лепка, подвижная игра. Действия выполняют под музыку или сразу после  прослушивания, выражая ощущения.
3. Рецептивный — пациенты слушают музыку, не выполняя никаких других действий. Для этого вида лечения выбирают классические музыкальные произведения, для создания которых использовали различные инструменты. Пациентам предлагается вслушиваться в мелодии, соотнося их с реакцией сознания и подсознания.

Методы лечения музыкой подбираются индивидуально. Главная задача психолога — выбрать вариант, который будет вызвать у пациентов только позитивные ассоциации. Если музыка пробуждает неприятные воспоминания, эффект от лечения будет минимальным или даже отрицательным.

Какая музыка подходит для терапевтических занятий

Для музыкотерапии следует использовать только ту музыку, которая вызывает положительные эмоции.

Нейроспециалисты, изучая влияние мелодий на работу мозга, полагают, что универсальным средством музыкотерапии являются произведения Моцарта. Прослушивание его композиций повышает интеллектуальные способности, память, внимание.

Моцарт подходит взрослым и детям, пожилым и людям с серьезными нарушениями мозговой деятельности. Ритмы классической музыки совпадают с биоритмами мозга, поэтому она оказывает такое положительное влияние.

Терапевтическое упражнение состоит из нескольких этапов:

1. Диагностика общего состояния пациента.
2. Выбор мелодий, отвечающий целям коррекционной работы.
3. Прослушивание мажорных мелодий для снятия эмоционального напряжения.
4. Прослушивание расслабляющих мелодий для получения положительных эмоций.

После музыкального воздействия рекомендуется записать или нарисовать свои впечатления. Это поможет отследить влияние мелодии на восприятие и при необходимости скорректировать подбор музыки.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 6 городского округа город Нефтекамск

Республики Башкортостан

Мастер – класс для родителей:

техника медитативного рисунка - мандала

«Мандала желаний»

Подготовил:

педагог-психолог

Ермакова М.М.

Нефтекамск 2018г.

Цель: Коррекция эмоциональной сферы, нормализация поведения.

Задачи:

• снижение уровня эмоционального напряжения и тревожности, страхов;

• концентрация внимания;

• развитие творческого потенциала;

• развитие мелкой моторики рук;

• активизации внутренних ресурсов;

• гармонизации внутреннего состояния;

• релаксация.

Материалы: релаксационная музыка, видеофрагменты, карандаши, фломастеры, минимум 12 цветов, белая бумага формата АЗ или А4 для каждого участника, циркуль или большая тарелка.

Ход мастер-класса

Здравствуйте уважаемые родители. Я рада приветствовать вас.

 Упражнение 1.«Улыбка»

 Психолог: « Давайте подарим, друг другу радость и улыбку, ведь улыбка поднимает всем настроение. (Родители становятся в круг, берутся за руки, улыбаются друг другу).

Сегодня наша встреча посвящена технике медитативного рисунка – мандала.

Слово мандала в переводе с санскритского означает «магический круг», т.е. это рисунок в круге. В психологии мандалу впервые начал использовать швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.

Мандалотерапия – одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством). На мой взгляд, это естественный и радостный способ улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств.

Мандалы очень полезны и для взрослых, и для детей. Они помогают полностью расслабиться. Создание собственных мандал из разнообразного материала развивает творческие способности, детскую фантазию, мелкую моторику. Данный вид деятельности способствует развитию творческих способностей.

Для нас, как психологов мандала имеет ценность как арт-терапевтический метод в коррекционной, диагностической и развивающей работе. Хочу познакомить вас с техникой «мандала».

Для создания мандалы нам необходимы следующие материалы: релаксационная музыка, карандаши, фломастеры, минимум 12 цветов, белая бумага формата АЗ или А4 для каждого участника, циркуль или большая тарелка, ( готовая раскраска).

В этой технологии есть свои тонкости:

Важно во время работы соблюдать некоторые рекомендации:

​ ¬во время работы не разговаривайте друг с другом. Лишь в исключительных случаях можно шепотом что-то спросить и ответить;

​ ¬дайте возможность руке самой двигаться по кругу, самой брать «понравившиеся» ей цвета;

​ ¬не стремитесь искусственно создать шедевр. Важно сделать искренний рисунок, отражающий вашу внутреннюю жизнь. И чем более искренней и правдивой будет ваша мандала, тем больший эффект вы ощутите.

Включается релаксационная музыка .

Часто мы мечтам о том, что наша жизнь скоро изменится. Улучшатся финансовое положение, здоровье, отношения с близкими. Мы стараемся что-то делать, прилагаем усилия, а наши мечты так и остаются мечтами. Но есть очень простое и доступное средство помочь осуществлению мечты. Надо нарисовать ее! И проще всего использовать для этого образ мандалы.  

Законы Вселенной таковы, что она очень точно реагирует на наши мысли, слова и образы. В итоге, мы получаем то, о чем чаще всего думаем, говорим и представляем. Так мы притягиваем в свою жизнь определенные энергии, которые сами же и излучаем. Еще много лет назад наши предки использовали для общения пиктограммы, символы и знаки – образы, которые записываются в сознании и подсознании, а затем воспроизводятся в реальности. Любое желание, детально сформулированное и выраженное в рисунке, имеет в сотни раз больше шансов стать действительностью. Вся Вселенная помогает его осуществить.  

При рисовании мандалы важно сконцентрироваться, отпустить все посторонние мысли, уединиться, а затем рисовать от внешней границы круга внутрь. Таким образом, мы постепенно движемся внутрь себя.

Сегодня мы с вами отправимся в волшебное путешествие. Сядьте удобнее и закройте глаза. Представьте себе, что Вы - в необычном (волшебном) месте. Оно будет таким, каким Вы захотите его сделать, потому что оно - только ваше: вы здесь самые главные. Сделайте глубокий вдох выдох, вдох выдох, посидите еще немного так расслабленно. Постарайтесь запомнить с закрытыми глазами, какие образы, какие цвета или картины у вас возникают. Запомните, что Вы видите перед собой. А когда вы будете готовы, предлагаю воспроизвести всё это на листе.

Рисование мандалы

Настройтесь, выделите время для того, чтобы посидеть в тишине. Подготовьте все необходимые инструменты. Расслабьтесь, закройте глаза и подумайте о желании, о своей заветной мечте. Представьте ее в виде некоего образа, символов. Подумайте о том, какого цвета Ваше желание. Затем сделайте набросок мандалы, используя простой карандаш, не переставая думать о мечте.

Предлагаю Вам, взять листы бумаги с нарисованным кругом, или готовые мандалы, выбрать самый красивый цвет и нарисовать в центре круга все что захочется. Продолжайте работу, продвигаясь от центра к краям листа, пока весь круг не заполнится. Если родителю захочется нарисовать что-то за пределами круга, не мешайте ему. Важные условия исполнения желаний

Итак: 1. Включите приятную медитативную музыку, зажгите свечу или аромалампу, останьтесь наедине с собой. Закройте глаза, отпустите мысли, которые вас тревожат, расслабьтесь. Затем сформулируйте вопрос, который вас волнует: «Получу ли я повышение по службе?», «Правильно ли я поступаю в отношениях с любимым человеком?».

2. Начните заполнять рисунок цветом. Можно использовать акварель, гуашь, фломастеры, гелевые ручки или цветные карандаши. Главное правило раскрашивания — никаких правил! Рисунок будет считаться законченным, когда в него нечего будет добавить.

3. Теперь осталось вырезать мандалу и найти для нее такое место, чтобы в течение дня, сталкиваясь с ней глазами, вы могли вспоминать о своей цели или желании.

4. Мандала должна находиться там до тех, пор, пока желание не исполнится. После того, как ситуация разрешится, с мандалой лучше расстаться, ее можно разрезать или сжечь..

Рисуя и выпуская свою творческую энергию, мы избавляемся от проблем и беспокойств, гармонизируем собственное состояние, становимся уравновешенными и умиротворенными. Наши желания достигают уровня восприятия Вселенной, и она откликается на них, превращая в реальность.

Когда родители закончат работу, спрашиваю у них:

Как бы Вам хотелось назвать свою мандалу.

Попробуйте посмотреть на свою мандалу свежим, как бы отстраненным взглядом и дать ей название не столько из темы, выбранной перед началом работы, сколько из того, что как вам кажется, нарисовано сейчас в этом круге. Можете попробовать изменить положение мандалы, вращая ее и прислушиваясь к своим ощущениям. Таким образом, найдите наиболее комфортное для вас расположение мандалы. Название должно быть кратким, желательно односложным. Запишите это название на приготовленном листе.

Спрашиваю у родителей о том, что они изобразили.

( В работе с детьми можно предложить сочинить историю, сказку, рассказ о своей мандале. Когда дети вербализуют рисунок, это помогает им научиться точно, передавать свои мысли, переводить зрительные и чувственные образы в словесные.

Важно, слушая историю, придуманную ребёнком, воздерживаться от каких-либо комментариев и своих интерпретаций.)

Далее предлагаю родителям в непринужденной обстановке поделитесь друг с другом своими внутренними ощущениями. Попрошу роидителей прислушаться к тому, что они чувствует, и рассказать об этом. Спрошу у родителей, как менялось их настроение в процессе создания мандалы: менялись ли ощущения по ходу выполнения мандалы? Какое чувство вызывает мандала сейчас? Что хотел бы еще сказать и спросить?

Рефлексия.

А для того чтобы нам вернуться из путешествия я вам предлагаю встать в круг  взяться за руки и поделиться друг с другим и тд...при этом можно сказать - спасибо, был рад...и т.д.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.

Список литературы:

 1.​ Диагностика в арт-терапии. Метод «Мандала»./ Под ред. А.И.Копытина.-СПб.: Речь, 2002.-144с.

 2.​ Коновалова Н.Л., Матвеева Н.Ю. статья «Адаптация гиперактивных детей дошкольного возраста к групповой работе при помощи  арт-терапии».- В кн.: «Научная дискуссия: вопросы педагогики и психологии». Часть 3.-М.: Изд. «Международный центр науки и образования», 2012.-198с.

 3.​ Оклендер В. Окна в мир ребенка: Руководство по детской психотерапии. — М.:Теревинф,1997.-341.

 4.​ Осипчук Э. Психодиагностическая и психокорекционная работа с детьми с использованием мандалы. Газета «Дошкольный психолог» №4,2007,С.18-19.

 5.​ Понятовская-Замышляева Д. Медитативные игры с мандалой. Газета Дошкольный  психолог. №4, 2007, С.29-31.

 6.​ Юнг К. Г. О символизме мандалы./М.: Рефл- бук; К.: Ваклер,2002.-С.95-182.

О чём говорят цвета мандалы

То, что Вы сейчас прочтёте, очень похоже на психологический рисуночный тест. Однако интереснее!

Для начала разделим цвета, которые Вы выбрали для создания своей мандалы, на три основные группы. Эти группы объединены по принципу интенсивности цвета.

Первая группа - интенсивно-тёмные оттенки цветов.

Это - психологическое содержание уровня бессознательного, которое пока не меняется. 
Вторая группа - средние по интенсивности оттенки цветов. 
Психологическое содержание на уровне сознания, которое тоже пока не меняется.

Третья группа - светлые оттенки. 
Светлые оттенки несут амбивалентное психологическое содержание. То есть, светлые цвета могут отражать как содержание сознания, так и бессознательного. Однако в одном определённом аспекте - в аспекте психологической трансформации. То есть, это то содержание психики, в котором уже началось «движение соков», которое начало меняться. Это всегда свидетельствует о начале исцеления. 
А теперь давайте конкретизируем значения отдельных цветов. 
Начнём с чёрного цвета мандалы. 
Базовая архетипическая ассоциация с чёрным цветом - это ассоциация с Тьмой, которая таит в себе угрозу и опасность для жизни человека. Ночь - это время Природы Враждебной, это не время людей. Ночь - время диких зверей, нежити и человеческого отребья - грабителей, убийц, маргиналов, отверженных. 
Когда наступает Ночь - ворота и ставни запираются, собака спускается с цепи, а в окнах зажигается свет, чтобы хоть как-то противостоять Тьме. До изобретения электрической иллюминации, чёрный цвет - цвет ночи и опасности однозначно толковался человечеством как негативный. Именно поэтому же человечеством всегда воспевались звёзды - звёздная ночь не такая тёмная. К тому же звёзды (в отличие от луны - солнца воров) не вызывают ни смутной тревоги, они, наоборот, вселяют надежду, выступая не только в качестве «фонарей», но и в качестве точной карты путешественника. Несмотря на то, что мы уже довольно давно живём в мире, подсвеченном электричеством 24 часа в сутки, мы ещё не изжили страх тьмы на бессознательном уровне. 
Именно поэтому чёрный цвет толкуется в психологии, которая имеет дело только с древними архетипами, как «отсутствие света», и потому как утрата веры и опоры. Обилие чёрного цвета в рисунке расценивается как главный признак депрессии. 
Рассмотрим красный цвет мандалы. 
Красный цвет необходим для выживания, он символизирует здоровую кровь, струящуюся по здоровым жилам, агрессию, напор и сексуальность. Однако если красный цвет - в избытке, то это свидетельствует об агрессии, готовой вылиться в разрушительные действия. 
Отсутствие красного цвета в рисунке вообще - упадок жизненных сил, пассивность, неумение настоять на своём. 
Если в рисунке красный цвет смешан с чёрным ( грязный цвет) это свидетельствует о заболевании - в первую очередь заболевании крови. 
О болезни также свидетельствует розовый цвет в мандале. Это - первый признак физического недомогания. Исключение: «критические дни» у женщин, когда ими почти всегда выбирается розовый цвет для заполнения пространства мандалы. 
Розовый с чёрным - признак явных саморазрушительных тенденций у человека, склонности к суициду, девиантному поведению. Чёрный и розовый - символика движения «эмо», всегда говорят о сильном психологическом неблагополучии, если только это не сиюминутная дань моде. 
Жёлтый цвет мандалы не имеет вообще никаких негативных аспектов. Его выбор - всегда признак полного благополучия. 
Оранжевый же цвет всегда означает сверхамбициозность и некритически завышенную самооценку (в избытке), а у женщин - проблемные отношения с мужчинами. 
Светло-голубой цвет в мандале. Небесный (лазоревый) цвет как и жёлтый не имеет вообще никаких негативных аспектов. Он символизирует Чистые Воды как источник жизни. В христианской символике голубой цвет - символ Девы Марии. 
Если этот цвет темнеет, превращаясь в тёмно-синий - перед нами не проработанный конфликт с матерью. 
Однако же, тёмно-синий цвет иногда выдаёт способности к эмпатии и очень хорошо развитую интуицию, вплоть до мистических озарений. 
Поэтому если Вы интерпретируете чужой рисунок всегда «исключите» такую широко распространённую вещь как конфликт с матерью, а уже потом делайте выводы об интуиции. 
Зелёный цвет мандалы очень сложный. 
Густой тёмно-зелёный цвет - говорит о том, что человек ориентирован на оказание поддержки другим людям и всему окружающему миру (мать Тереза). Если такой цвет преобладает - перед нами человек склонный к гиперопеке, не дающий ступить шагу своим близким и отдающий свою жизнь для решения чужих повседневных дел и проблем. 
Светло-зелёный цвет или бледно-зелёный говорит о прекращении роста и ослабленном энергетическом потенциале. 
Вообще же зелёный цвет - цвет зрелости. Он показывает то, что человек готов стать или стал родителем и испытывает от этого только положительные эмоции. 
Тёмно-фиолетовый цвет, когда он расположен в самой сердцевине мандалы, укажет нам на очень сильную связь с матерью, вплоть до неспособности жить своей жизнью, патологическую эмоциональную зависимость. 
Серый цвет мандалы. Обилие серого цвета в рисунке мандалы - это самый тревожный симптом. Для того, чтобы было понятно, в каком состоянии находится человек, выполняющий рисунок с преобладанием серого - так рисуют героиновые наркоманы. Вообще же это признак утраты вкуса к жизни, усталости и прогрессирующей апатии. 
Сиреневый (лавандовый) цвет часто возникает на рисунках людей, страдающих удушьем, приступами астмы, испытавших асфиксию, удушение - в общем все проблемы с дыханием имеющие психосоматическую природу. 
Ну и наконец, несколько слов о динамике изменения цветов в серии мандал. 
Возьмём такие типичные случаи (обычно приводящие к неврозу) как:

​ ∙конфликт с матерью - у женщин, и

​ ∙конфликт с отцом - у мужчин.

В начале сессий по созданию серии мандал такие женщины будут выбирать тёмно-синий цвет. 
По мере проработки и вынесения наружу своих чувств, ведущих к исцелению, после того, как конфликт с матерью будет исчерпан, женщины начнут использовать в рисунке мандалы небесно-голубой цвет. Это будет означать готовность к позитивному общению с лицами женского пола. 
Мужчины при глубоко (или не глубоко) спрятанном конфликте с отцом будут использовать грязно-жёлтый. По мере проработки конфликта, цвет будет изменяться в сторону ярко-жёлтого.

Итак, Вы познакомились с интерпретацией некоторых основных цветов, использующихся в диагностике как физического, так и психологического состояния при создании арт-терапевтической мандалы.

Эта приоткрытая тайна, эти знания нисколько не помешают Вам создавать свою мандалу - спонтанно как если бы Вы ничего сейчас не прочли. Ибо главное условие арт-терапии: отключаться от всех приобретённых знаний и ассоциаций в момент создания терапевтического рисунка. И как бы это ни показалось странным, у всех людей очень легко происходит это самое «отключение» от знаний и опыта в момент, когда они творят красками рисунок-медитацию. В этот момент забывается всё - работает только рука.

Теория форм и символов

Животные 
Аспекты непредвиденного, импульсивного, иррационального: признаки вашего поведения в отношении бессознательного, то есть в отношении нашего бессознательного «оно», через формы животных, готовых помочь или угрожающих; у каждого животного различные характеристики; интегрирование через согласие.

Дерево
Жизнь, рост, укоренение, связь небо-земля, развитие, смерть и возвращение на землю (листья), «оно», защита, бессмертие (хвойные вечнозеленые деревья); с другой стороны: невозможность изменить свое положение.

Радуга
Мост между небом и землей, рождение заново, богатство, возвращение солнца, целостность, выздоровление, найти клад.

Квадрат
Надежность, стабильность, материя, чувство реальности, равновесие между четырьмя стихиями, стороны света, идеальное в материальном.

Круг
Ведет в себя; единство, абсолют, совершенство, бесконечность, озарение, душа; гармония духовных сил; «оно», движение, бесконечность.

Сердце
Любовь, интуиция, блаженство, храбрость, средоточие эмоций, знание и желание; обуздание чувства, печаль, страдание, расставание.

Крест
Взаимопроникновение двух противоположных сфер, таких как небо и земля, дух и материя, пространство и время; пересечение дорог, соединение противоположностей, внутреннее равновесие совершенного человека; Х-образный крест: особое обозначение какого-либо места; также исходя из контекста: утрата, отречение.

Молния
Разрушительная или созидатальная божественная сила, озарение, свет, излечивание энергией души, новая фаза роста.

Звезда
Вдохновение, небесное провидение, изобретательность, энтузиазм; падающая звезда: надежда, благосклонность звезд; четырехконечная звезда: «оно», целостность души; пятиконечная звезда: высокая самооценка, крепко стоять на ногах, способность реализовать вдохновение на практике; много звезд: множество возможностей, разнообразие целей; большая звезда: индивидуальные особенности (для однозначной интерпретации обратиться к символическому значению числа, соответствующего количеству лучей звезды).

Стрела
Быстрота; движение за грань; Я, обращенное к абсолюту, сознание, стрела любви: чувственность и наслаждение.

Цветок
Символ сущего, вечное обновление, весна, красота, покорность, самопожертвование, любовь – увядающий: ненадежность, мимолетность, непостоянство.

Капли
Плодородие, чистота, очищение, слезы, разочарование, грусть, гнев, огорчение, ярость, горе, рана, но также радость, утешение, прощение.

Шестиконечная звезда (Два взаимосвязанных треугольника)
Взаимопроникновение видимого и невидимого миров: равновесие, соединение противоположностей; завершение важной работы; осуществление, гармония.

Остров
Замкнутость в самом себе, труднодоступность; место, где, как мы надеемся, нет забот, куда мы стремимся; бегство от мира.

Лабиринт
Посвящение, вознесение из мрака к свету; жизнь человека со всеми ее трудностями, испытаниями и поворотами; паломничество: поиск своего собственного центра.

Свет/Солнце
Дух, божество, жизнь, счастье, вдохновение, духовное созерцание, озарение, тепло, огонь, космический разум, пища, возрождение, возобновление, разум, проницательная мысль.

Луна
Женственность, плодородие, становление и угасание, восприимчивость, неосознанные силы, необходимость опоры (на силы, идеи).

Море
Неисчерпаемая сила жизни, но также всепоглощающая пучина; давать и получать, бессознательность, символ скрытых сокровищ.

Узел
Связь, единение, завязывать – распутывать, решение, сложности, препятствие, энергия, решение проблем.

Глаз
«Зеркало» души, проницательность, всеведение, вездесущность Бога, символ Я.

Птица
Человеческая душа, перевоплощение, воображение, интуиция, духовность; орел: мощь, гордость, посланец Бога; сова: несчастье, мудрость, взгляд, пронзающий тьму; голубь: мир, чистота, святой дух; стая птиц: опасность; концентрация сил, поиск осознание себя на высшем уровне.

Бабочка
Смерть и воскрешение, самообновление души, перевоплощение.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 6 городского округа город Нефтекамск

Республики Башкортостан

Мастер – класс для педагогов:

техника медитативного рисунка - мандала

«Мандала желаний»

Подготовил:

педагог-психолог

Ермакова М.М.

Нефтекамск 2018г.

Цель: Коррекция эмоциональной сферы, нормализация поведения.

Задачи:

• снижение уровня эмоционального напряжения и тревожности, страхов;

• концентрация внимания;

• развитие творческого потенциала;

• развитие мелкой моторики рук;

• активизации внутренних ресурсов;

• гармонизации внутреннего состояния;

• релаксация.

Материалы: релаксационная музыка, видеофрагменты, карандаши, фломастеры, минимум 12 цветов, белая бумага формата АЗ или А4 для каждого участника, циркуль или большая тарелка.

Ход мастер-класса

Здравствуйте уважаемые коллеги. Я рада приветствовать вас.

 Упражнение 1.«Улыбка»

 Психолог: « Давайте подарим, друг другу радость и улыбку, ведь улыбка поднимает всем настроение. (Педагоги становятся в круг, берутся за руки, улыбаются друг другу).

Упражнение 2. «Моя визитная карточка»

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, регуляция психического и эмоционального состояния.

Это игровое упражнение по форме проведения напоминает всем известную игру «Снежный ком».

Участники игры садятся в круг. Один из них, например, говорит «Меня зовут Миша, я люблю пельмени»; следующий говорит «Меня зовут Андрей, пельмени я тоже люблю, особенно со сметаной, но еще я люблю играть на гитаре»; третий говорит «Меня зовут Сергей Владимирович, пельмени я не люблю, так как недавно съел их очень много; на гитаре играть не умею, хотя мечтаю научиться, но зато я хорошо играю в футбол» и т.д. То есть каждый из участников, выступающих с «визиткой», сначала повторяет все вышесказанное, но по отношению к себе, а затем добавляет еще что-то свое. Таким образом, все имеют возможность сказать о себе и узнать о других.

Упражнение 3. «Комплимент»

Цель упражнения: создание положительного эмоционального настроя на собеседника, овладение техникой комплимента.

Задание: придумать комплимент, соответствующий личностным качествам собеседника.

Инструкция: вспомним слова Б. Окуджавы

« Давайте восклицать, друг другом восхищаться,

Высокопарных слов не стоит опасаться.

Давайте говорить друг другу комплименты,

Ведь это все любви счастливые моменты…!

Сегодня будем говорить друг другу комплименты. Выберите себе партнера для выполнения задания.  Обмен комплиментами будет происходить в форме диалога. Нужно  не только получить комплимент, но и обязательно его возвратить.

Например:

- Наташа, ты такой отзывчивый человек!

- Да, это так! А еще, я добрая!

-А у тебя Оля, такие красивые глаза!

Комплимент принимается в определенной форме: Да, это так! А еще я…(добавляется положительное качество) и комплимент возвращается к говорящему.

Анализ упражнения:

1. С какими трудностями вы столкнулись при выполнении данного упражнения?

2. Были ли приятные моменты в упражнении, какие?

Сегодня наша встреча посвящена технике медитативного рисунка – мандала.

Слово мандала в переводе с санскритского означает «магический круг», т.е. это рисунок в круге. В психологии мандалу впервые начал использовать швейцарский психиатр Карл Густав Юнг.

Мандалотерапия – одно из направлений арт-терапии (исцеление искусством). На мой взгляд, это естественный и радостный способ улучшения эмоционального состояния, снятия напряжения, выражения чувств.

Мандалы очень полезны и для взрослых, и для детей. Они помогают полностью расслабиться. Создание собственных мандал из разнообразного материала развивает творческие способности, детскую фантазию, мелкую моторику. Данный вид деятельности способствует развитию творческих способностей.

Для нас, как психологов мандала имеет ценность как арт-терапевтический метод в коррекционной, диагностической и развивающей работе. Хочу познакомить вас с техникой «мандала».

Для создания мандалы нам необходимы следующие материалы: релаксационная музыка, карандаши, фломастеры, минимум 12 цветов, белая бумага формата АЗ или А4 для каждого участника, циркуль или большая тарелка.

В этой технологии есть свои тонкости:

Важно во время работы соблюдать некоторые рекомендации:

​ ¬во время работы не разговаривайте друг с другом. Лишь в исключительных случаях можно шепотом что-то спросить и ответить;

​ ¬дайте возможность руке самой двигаться по кругу, самой брать «понравившиеся» ей цвета;

​ ¬не стремитесь искусственно создать шедевр. Важно сделать искренний рисунок, отражающий вашу внутреннюю жизнь. И чем более искренней и правдивой будет ваша мандала, тем больший эффект вы ощутите.

Включается релаксационная музыка .

Часто мы мечтам о том, что наша жизнь скоро изменится. Улучшатся финансовое положение, здоровье, отношения с близкими. Мы стараемся что-то делать, прилагаем усилия, а наши мечты так и остаются мечтами. Но есть очень простое и доступное средство помочь осуществлению мечты. Надо нарисовать ее! И проще всего использовать для этого образ мандалы.  

Законы Вселенной таковы, что она очень точно реагирует на наши мысли, слова и образы. В итоге, мы получаем то, о чем чаще всего думаем, говорим и представляем. Так мы притягиваем в свою жизнь определенные энергии, которые сами же и излучаем. Еще много лет назад наши предки использовали для общения пиктограммы, символы и знаки – образы, которые записываются в сознании и подсознании, а затем воспроизводятся в реальности. Любое желание, детально сформулированное и выраженное в рисунке, имеет в сотни раз больше шансов стать действительностью. Вся Вселенная помогает его осуществить.  

При рисовании мандалы важно сконцентрироваться, отпустить все посторонние мысли, уединиться, а затем рисовать от внешней границы круга внутрь. Таким образом, мы постепенно движемся внутрь себя.

Сегодня мы с вами отправимся в волшебное путешествие. Сядьте удобнее и закройте глаза. Представьте себе, что Вы - в необычном (волшебном) месте. Оно будет таким, каким Вы захотите его сделать, потому что оно - только ваше: вы здесь самые главные. Сделайте глубокий вдох выдох, вдох выдох, посидите еще немного так расслабленно. Постарайтесь запомнить с закрытыми глазами, какие образы, какие цвета или картины у вас возникают. Запомните, что Вы видите перед собой. А когда вы будете готовы, предлагаю воспроизвести всё это на листе.

Рисование мандалы

Настройтесь, выделите время для того, чтобы посидеть в тишине. Подготовьте все необходимые инструменты. Расслабьтесь, закройте глаза и подумайте о желании, о своей заветной мечте. Представьте ее в виде некоего образа, символов. Подумайте о том, какого цвета Ваше желание. Затем сделайте набросок мандалы, используя простой карандаш, не переставая думать о мечте.

Предлагаю Вам, взять листы бумаги с нарисованным кругом, или готовые мандалы, выбрать самый красивый цвет и нарисовать в центре круга все что захочется. Продолжайте работу, продвигаясь от центра к краям листа, пока весь круг не заполнится. Если педагогу захочется нарисовать что-то за пределами круга, не мешайте ему. Важные условия исполнения желаний

Итак: 1. Включите приятную медитативную музыку, зажгите свечу или аромалампу, останьтесь наедине с собой. Закройте глаза, отпустите мысли, которые вас тревожат, расслабьтесь. Затем сформулируйте вопрос, который вас волнует: «Получу ли я повышение по службе?», «Правильно ли я поступаю в отношениях с любимым человеком?»

2. Начните заполнять рисунок цветом. Можно использовать акварель, гуашь, фломастеры, гелевые ручки или цветные карандаши. Главное правило раскрашивания — никаких правил! Рисунок будет считаться законченным, когда в него нечего будет добавить.

3. Теперь осталось вырезать мандалу и найти для нее такое место, чтобы в течение дня, сталкиваясь с ней глазами, вы могли вспоминать о своей цели или желании.

4. Мандала должна находиться там до тех, пор, пока желание не исполнится. После того, как ситуация разрешится, с мандалой лучше расстаться, ее можно разрезать или сжечь..

Рисуя и выпуская свою творческую энергию, мы избавляемся от проблем и беспокойств, гармонизируем собственное состояние, становимся уравновешенными и умиротворенными. Наши желания достигают уровня восприятия Вселенной, и она откликается на них, превращая в реальность.

Когда педагоги закончат работу, спрашиваю у них:

Как бы Вам хотелось назвать свою мандалу.

Попробуйте посмотреть на свою мандалу свежим, как бы отстраненным взглядом и дать ей название не столько из темы, выбранной перед началом работы, сколько из того, что как вам кажется, нарисовано сейчас в этом круге. Можете попробовать изменить положение мандалы, вращая ее и прислушиваясь к своим ощущениям. Таким образом, найдите наиболее комфортное для вас расположение мандалы. Название должно быть кратким, желательно односложным. Запишите это название на приготовленном листе.

Спрашиваю у педагогов о том, что они изобразили.

( В работе с детьми можно предложить сочинить историю, сказку, рассказ о своей мандале. Когда дети вербализуют рисунок, это помогает им научиться точно, передавать свои мысли, переводить зрительные и чувственные образы в словесные.

Важно, слушая историю, придуманную ребёнком, воздерживаться от каких-либо комментариев и своих интерпретаций.)

Далее предлагаю педагогам в непринужденной обстановке поделитесь друг с другом своими внутренними ощущениями. Попрошу педагогов прислушаться к тому, что они чувствует, и рассказать об этом. Спрошу у педагогов, как менялось их настроение в процессе создания мандалы: менялись ли ощущения по ходу выполнения мандалы? Какое чувство вызывает мандала сейчас? Что хотел бы еще сказать и спросить?

Рефлексия.

А для того чтобы нам вернуться из путешествия я вам предлагаю встать, в кругу под тихую музыку (еще лучше, если будет затемнение) психолог зажигает маленькую свечу и передает на ладошках участнику (делится теплом), тот - с другим и тд...при этом можно сказать - спасибо, был рад...и т.д.

Арт-терапия - инновационный метод психологии

Подготовил:

педагог-психолог Ермакова М.М

Основные изменения, происходящие в любой сфере деятельности и в любой сфере науки, связанны с процессами производства новых идей, их внедрением и распространением.

Понятие «инновация» получило своё начало в XIX веке. Инновация (от латинского «innovation» - нововведение, изменение, обновление) - это деятельность по созданию, освоению, использованию и распространению нового, с целенаправленным изменением, вносящим в среду внедрения новые элементы, вызывающие изменение системы из одного состояния в другое (Л. И. Орлова).

Любая наука стремиться к внедрению в общество инновационных технологий. Инновация – это «не просто создание и распространение новшеств, это изменения, которые носят существенный характер, сопровождающийся изменениями в образе деятельности и стиле мышления» (А. И. Пригожин).

Инновации – целенаправленные изменения, вносящие в среду внедрения новые стабильные элементы, вызывающие переход системы из одного состояния в другое (Й. А. Шумпетер). Каждое нововведение имеет технологический и личностный элемент. Технологический заключается в специфике использования новой идеи; личностный – в умении инициатора идеи влиять на результаты внедрения. Результат освоения говорит о прогрессивности нововведения.

Термин «арт-терапия» (буквально: «терапия искусством») ввёл в употребление Адриан Хилл (1938 г., британский художник. В 1945 г. А. Хилл опубликовал свои идеи в книге «Искусство против болезней». Арт-терапия - это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве и творческой деятельности.

Первоначально арт-терапия как метод психологии был применён в США для коррекции эмоциально-личностного состояния детей. Её основой выступает художественная практика, поскольку в ходе арт-терапевтических занятий клиенты вовлекаются в изобразительную деятельность. В качестве материалов на занятиях по арт-терапии используются: бумага, ёмкости с водой, кисти, краски, фломастеры, карандаши, камни, клейкая бумага, глина, клей, мел, крупы.

Иногда в русскоязычных публикациях арт-терапию необоснованно смешивают с «психотерапией выразительнымиискусствами» или «психотерапией искусством», связывая её с применением разных форм творческого самовыражения с целью достижения лечебно-коррекционных и развивающих эффектов (Э. Р. Ахметова, А. В. Гришина, Е. А. Медведева).

В групповой работе арт-терапия даёт возможность разрешения различных конфликтов. Приемы арт-терапии используются при исследовании внутрисемейных проблем, когда родственникам предлагается вместе поработать над художественными проектами или изобразить свои представления о состоянии дел в их семействе. Многие руководители организаций пользуются приёмами арт-терапии.

Арт-терапия является эффективным методом улучшения психического состояния. Даёт социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам, разрешению неосознаваемых внутренних конфликтов, поскольку переживания часто бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их в процессе вербальной коррекции. Невербальное общение легче усколь-зает от цензуры сознания. Благодаря художественным работам клиентов, психолог может легко получить информацию о них. Также совместная деятельность психолога и клиента способствует созданию отношений эмпатии и взаимного принятия.

Арт-терапия - метод, возникший в XX в., до сих пор применяется в психологии как инновационный. Это объясняется тем, что он является наиболее эффективным способом удовлетворения потребности личности в самовыражении, самопознании, саморазвитии. Кроме того арт-терапия не имеет своего аналога и является одним из безболезненных приёмов приемлемых в работе с детьми.

Мы убеждены, что арт-терапию можно правомерно представить как здоровьесберегающую инновационную технологию, которая может проявляться через систему методов спонтанного творчества наравне с другими технологиями психологической и социальной работы.

С каждым годом происходит внедрение в арт-терапию новых элементов, при этом она не теряет своей необходимости. Применение данного метода имеет сразу несколько преимуществ: во-первых, даёт возможность раскрыть творческий потенциал личности и формировать здоровые потребности; во-вторых, является мощным средством сближения людей и средством свободного самовыражения; и в-третьих, позволяет мобилизовать творческий потенциал внутренних механизмов саморегуляции и исцеления.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 6 городского округа город Нефтекамск

Республики Башкортостан

Педагогический проект

«Игровая технология.  «Квест» – как средство реализации дошкольного воспитания»

« Мы    вместе»

Ермакова М. М.

Педагог-психолог

г. Нефтекамск,

2018год

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………3

Содержание проекта……………………………………………………….....9

Ожидаемые результаты……………………………………………………..16

Материально-техническое оснащение, информационное обеспечение…17

Заключение…………………………………………………………………..19

ВВЕДЕНИЕ

           Актуальность работы обусловлена необходимостью формирования дружеских взаимоотношений, развитию коммуникативных качеств у детей старшего дошкольного возраста, т. к. в настоящее время Россия переживает один из непростых исторических периодов. И самая большая опасность, подстерегающее наше общество сегодня – не в развале экономики, не в смене политической системы, а в разрушении личности.

          Отсюда вытекает, что детей нужно учить дружить. Настоящая дружба – это целый мир, полный тайн и секретов, выдумок и проказ, радостей и, увы, огорчений тоже. Ведь без мелких ссор и обид не обходятся ни одни человеческие отношения.

          В дошкольном возрасте отношения дружбы наиболее реализуются в контексте игры. Основным содержанием развития дружбы является формирование стойкой привязанности к сверстнику с участием эмоциональных и личностных компонентов.

Дошкольный возраст – период формирования начальных представлений о дружбе и зарождении дружеских взаимоотношений.

    Проблема формирования положительных взаимоотношений между детьми, является актуальной, так как способствует вхождению ребенка в социум, взаимодействию с окружающими людьми.

 Именно поэтому актуально становиться разработка     проекта  для внедрения новой игровой  технологии «квест» - как средство реализации дошкольного воспитания.

Внедрение данной технологии  способствует формированию дружеских взаимоотношений у детей группы: умение жить в коллективе, считаться с мнением других детей, адекватно оценивать себя и своих друзей, помогает усвоить нормы и правила поведения, облегчает переход из детского сада в школу, к активному общению в период адаптации.

Цель проекта:

          Создание воспитывающей среды, обеспечивающей формирование  у  детей социально-коммуникативных  навыков, способствующих  положительному  взаимодействию в коллективе, необходимых для  обеспечения  психологического  здоровья детей.

         В соответствии  с целью  определились  задачи  проекта .

Задачи проекта:

1) изучить педагогическую литературу по теме проекта;

2) изучить специфику формирования социально – коммуникативного развития детей  дошкольного возраста;

3) апробировать на практике применение технологии «квест»;

4) выявить возможности   систематического применения технологии «квест»;

5) разработать методическое обеспечение, а также  универсальную модель программы   «квест» ;

6) разработать картотеку игр на сплочение детского коллектива.

           Для решения поставленных задач были использованы следующие методы:

1) теоретический анализ методической литературы;

2) социологические методы;

• наблюдение;
• обследование уровня  социально – коммуникативного развития;
• структурирование материала;
• -качественный и количественный анализ полученных результатов.

        Упор при этом был сделан на методологические основы системно-деятельностного  подхода.

        Интерактивные формы: интерактивная игра, мастер-класс, проектная деятельность, создание проблемных ситуаций, экспериментирование.

Проектом предусмотрен объект исследования - формирования начальных представлений о «дружбе» и зарождении дружеских взаимоотношений у детей дошкольного возраста..

Предметом  деятельности является процесс качественного использования     форм,  средств  и  методов  формирования коммуникативных навыков у  детей  дошкольного  возраста.

Идея проекта:

 Внедрить игровую технологию «квест» к содержанию и формам организации детской деятельности.

Тип проекта:  психолого-педагогический.

Статус проекта:  реализованный проект с целью репликации опыта и расширения на городском уровне.

Участниками  проекта выступили  : педагог- психолог, воспитатели, воспитанники детского сада, родители (законные представители) воспитанников.

Сроки исполнения проекта:  один год.

Новизна проекта : разработка, апробирование и внедрение технологии «квест» .

Ожидаемые результаты: 

Педагоги: 
• использование педагогами квест-технологии  при организации образовательной деятельности; 
• повышение квалификации педагогов за счёт изучения и внедрения новой технологии; 
• взаимодействие всех участников образовательного процесса; 
•  пополнение методической копилки ; 
• положительные тенденции в формировании социально развитой, коммуникативной среды в группе .
Дети:

• развитие коммуникативных навыков у  детей;
• формирование позитивного  отношения  к окружающему миру, другим    людям, самому себе, к сверстникам; 
•  развитие речи , памяти, мышлении, внимания, воображения;

• вырабатывание навыка  применения  усвоенных  знаний  и способов  деятельности для решения новых задач;   

Родители:

• сплочение  детского коллектива, родительского сообщества,  детско-родительских  отношений.  
•  родители становятся активными участниками образовательного процесса в ДОУ, укрепляются и формируются доверительные взаимоотношения детский сад-семья.
• совместная работа всех специалистов дошкольного учреждения и родителей  как единой команды (воспитатель, педагог-психолог , родитель ).

Продукт проекта:

• формирование положительных взаимоотношений между детьми.
• вовлечение родителей в воспитательно-образовательную деятельность, укрепление заинтересованности в сотрудничестве с детским садом ;
• пополнение методической копилки педагогов для дальнейшей  работы;
• пополнение диагностического материала;
• совместные ООД с родителями;
• картотека игр на сплочение коллектива;
• картотека тренингов для родителей, детей и педагогов;
• разработка памятки для педагогов «Квест- как инновационная технология»;
• Изготовление каталога эмоций «Наше всё».

       Работа над проектом, шла под руководством следующих принципов  его реализации:

• Принцип развивающего обучения: придерживаясь данного принципа, надо стараться дать детям знания повышенного уровня, опережающие их развитие.
• Принцип воспитывающего обучения: в процессе образовательной деятельности  дошкольники не только овладевают знаниями, но происходит воспитание многих качеств, таких как любознательность, дисциплинированность, настойчивость, воля и организованность.
• Принцип активности: этот принцип  предполагает в ребенке высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.
• Принцип свободы выбора:  ребенку предоставляется  возможность, самому решить в какую игру он будет играть и ее режиссировать.
• Принцип интеграции: игровая деятельность взаимосвязана  с разными видами деятельности детей (познанием,  физической деятельностью, развитием речи, социализацией). 

                 Исходя из цели проекта, выделены критерии, по которым можно судить об уровне развития социально-коммуникативных способностей качеств детей:

• знает и соблюдает правила поведения в общественных местах, в общении со взрослыми и сверстниками;
• может определить базовые эмоциональные состояния партнеров по общению;
• имеет предпочтения в игре, выборе труда и творчества;
• договаривается и принимает роль в игре со сверстниками, соблюдает ролевое поведение, проявляет инициативу в игре, обогащает сюжет;
• оценивает свои возможности, соблюдает правила и преодолевает трудности в играх с правилами.

   Возможные негативные последствия:

• Низкое познавательное развитие детей;
• Низкая заинтересованность родителей;
• Не высокая профессиональная компетентность отдельных педагогов.

 Предупреждение негативных последствий:

• Распределить среди педагогов ответственных за выполнение отдельных направлений проекта, которые будут осуществлять организацию и контроль за реализацией плана действий проекта по своему направлению;
• Организовать методическую помощь воспитателям по организации детских исследовательских проектов;
• Провести цикл консультаций для воспитателей в целях повышения профессиональной компетентности;
•  Для повышения познавательного интереса детей и их родителей провести в группах родительские собрания, консультации по разъяснению запланированных задач по проекту, привлечь родителей к активному участию в проекте совместно со своими детьми.

I.СОДЕРЖАНИЕ ПРОЕКТА

Предпроектный этап .

Оповестить о разработке проекта администрацию детского сада, т.к. проектная деятельность требует отклонения от заранее составленного плана педагогического процесса, отодвигает временные рамки и т.д.

1.   Подготовительный  этап.

Обдумывание идеи проекта, сбор информации и  материала для реализации  его.

 Один из  важных моментов подготовительного этапа – это

Организация соответствующей предметно– развивающей среды:

• Подборка художественной литературы, дидактического материала, наглядного пособия по теме проекта в соответствии с возрастом детей.

• Разработка картотеки игр на развитие навыков общения старших дошкольников.

 Методическая работа:

• изучить методическую литературу, ознакомится с трудами известного педагога В.П. Беспалько, положившего начало столь важной отрасли педагогики - проектированию, такими авторами, как Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, Хуторской;
• составление перспективного плана мероприятий;
• определение темы, цели, задач,принципов проекта, условий деятельности, критериев результативности, сроков и плана реализации  ответственных за отдельные этапы проекта;
• изучение опыта воспитателей по теме проекта;
• изучение заинтересованности родителей проблемой переноса игровой деятельности в семью, организации единого игрового пространства;
• диагностика детей методом, выявляющим объективную картину межличностных отношений воспитанников ;
• предположение проблемы ;
• родительское собрание по итогам диагностики детей;
• диагностика родителей: тестирование и анкетирование;
• трениги с педагогами;
• информирование участников о целях и задачах проекта;

 Диагностическая    деятельность .

         Было проведено  диагностическое обследование  детей и родителей в области социально - коммуникативного развития  по  следующим  методикам выявляющих объективную картину межличностных отношений (Приложение) :

• «Метод проблемных ситуаций»;
• «Рисунок семьи» (Диагностика внутрисемейных отношений, эмоционального состояния ребенка к членам семьи);
• «Методика цветопредпочтения» ( Диагностика эмоционального состояния ребенка);
• специально сконструированные анкет для родителей (диагностика сенсомоторного и социального развития ребенка) ;
• социометрические  опросники .

Проблематизация.

            Проведя диагностику выяснилось, что у детей низкий уровень межличностных отношений.

            Так же в ходе работы над проектом, выяснились  следующие противоречия:

• между желанием родителей вырастить здорового, общительного  ребенка и отсутствием    времени для игровой деятельности детей в домашних условиях, по причине загруженности родителей, а так же недостаточными  компетенциями родителей  в области  социально – коммуникативного   развития дошкольников;
• между имеющимися  в детском саду условиями для игровой деятельности и нежеланием педагогов  использовать их в разнообразных формах организации игры.

         В заключительном этапе проекта, мы проведём сравнительный анализ в области социально - коммуникативного развития и надеемся получить положительный результат.

2. Этап реализации проекта .

        Для качественной организации работы над проектом были определены следующие ресурсы:

 кадровые – педагог- психолог, воспитатель;

• информационные :  методическая литература, Интернет;
• материально-технические : групповое помещение, кабинет педагога – психолога, музыкальный и спортивные залы, прогулочные участки, ноутбук, аудиоаппаратура.

     Реализация проекта проходила  через организацию разнообразных форм работы по социально – коммуникативному развитию:  ООД, сюжетно-ролевые игры,  динамические паузы, физкультурные  праздники, досуги и развлечения, подвижные игры, прогулки, самостоятельная деятельность детей.

        На данном этапе проходила работа со всеми участниками воспитательно-образовательного  процесса  (Приложение).

Специально организованная деятельность:

• познавательное развитие:  виртуальная игра  «Дорога и мы»;
• речевое развитие: составление рассказов по серии картин «Краски Осени», беседы о маме, «Зимушка –зима», «Что такое Новый год», беседа «Традиции семьи» ;
• художественно- эстетическое развитие: лепка «Лыжник», коллективная аппликация «Радуга»;   групповая  итоговая работа «Корзинка с цветами», «Зимняя акварель».

• физическое развитие:  квест - викторины с элементами спортивного ориентирования «В поисках здоровья»; «Добрые дела»,«Ледниковый период»,«Зарница»;  подвижные игры;  физкультурный досуг «С  папой  весело играем и здоровье укрепляем!» с использованием спортивных игр.

Работа с детьми :

• тренинги с детьми;
• проведение игр на сплочение;
• включение упражнений на снятие психо-эмоциональных  зажимов;
• видео-интервью  воспитанников на тему «Моя любимая мама»;
• сюжетно - ролевые игры «Маршрутный автобус», «Семья», «Супер маркет».
• Тематические  квест-игры: «По следам любимых сказок К.И. Чуковского». «Путешествие  в лес», «Вещи Дедушки Мороза» ,  «Фрукты овощи найдём»;
• ООД «Моё настроение»;
• чтение художественной и познавательной литературы;

Самостоятельная деятельность детей:

• рассматривание фото и иллюстративного материала;
• конструктивно-модельная деятельность;

Совместная деятельность детей и родителей:

• Семинар –практикум « Как организовать «Квест»  на даче»;

• ООД «Подарок маме» с папами, «Подарок  папе» с мамами;
• ООД «Подарок папе» с мамами ;
• выполнение  исследовательского задания «Как тает лед», «Земное притяжение»;
• представление авторских презентаций - рассказов воспитанников о семейном отдыхе;
• семейные спортивные квест –игры ;
• знакомство с опытом семейного воспитания;
• фоторепортажи «Наши семейные спортивные традиции»;
• представление семейного  портфолио «Мои суперродители!».

Совместная деятельность педагогов и  родителей:

• выступление на городском ГМО «Квест-игра»-современные игровые технологии в ДОУ»;

• семинар-практикум «Профилактика детских неврозов» ( по методике Спиваковской А.С.);
• рекомендации родителям ;
• круглый стол « Темперамент моего ребёнка»;
• проведение совместных тренингов;
• создание фотоколлажа «Добрые руки»;
• консультирование родителей;
• родительские собрания;
• трудовой десант выходного дня создание  благоприятных условий для прогулки в зимний период;

 Работа педагога-психолога с педагогами:

•  Психологическая  Квест-игра  «Погружение в детство»;

• Анкетирование педагогического состава «Мотивационная готовность педагогического коллектива  к инновационной деятельности» ;
• Заседание творческой группы; 
•  Семинар - практикум «Квест-технология как инновационная модель обучения» ;
• Мастер-класс для педагогов «5 шагов к освоении Квеста».

 3. Итоговый этап .

• Проведение итогового мероприятия (праздника, развлечения) Проведение совместного итогового мероприятия (познавательная  квест - викторины) «Марсианин у нас в гостях»(Приложение).
• Награждение победителей конкурсов и родителей благодарственными письмами;
• Обобщение опыта. Педагоги и специалисты ДОУ, родители.

    Анализом  результата   деятельности послужила итоговая диагностика (Приложение).

Анализ   :    Данные выявлены из вводной диагностики в  сентябре 2017г. и диагностики  по завершению проекта на декабрь 2017 год.

Выборка:  18 детей   подготовительной   группы   .

         Методики:

•  «Метод проблемных ситуаций» (диагностика межличностных отношений);
• «Рисунок семьи» (диагностика внутрисемейных отношений, эмоционального состояния ребенка к членам семьи);
• «Методика цветопредпочтения» (диагностика эмоционального состояния ребенка);

         Результаты, полученные в ходе диагностики, были обобщены и представлены в виде таблицы и  диаграммы (Приложение) .

В январе:

Высокий уровень социально-коммуникативных  навыков общения   – 6детей–-33%;

Средний уровень социально-коммуникативных  навыков общения   – 9 детей -50%;

Низкий уровень социально-коммуникативных  навыков общения   – 3ребенка –   17%.

В апреле:

Высокий уровень социально-коммуникативных  навыков общения  – 13 детей – 72%;

Средний уровень социально-коммуникативных  навыков общения   – 4 детей    – 22 %;

Низкий уровень социально-коммуникативных  навыков общения   – 1ребенок –  6 % ;

Таблица  результатов диагностики:

1. Степень эмоциональной вовлеченности ребенка в действия сверстника.

2. Характер участия в действиях сверстника.

3. Характер и степень выраженности сопереживания сверстнику.

4. Характер и степень проявления просоциальных форм поведения.

        1.сентябрь        2.декабрь

             Анализ качественных показателей проведенной диагностики позволяет сделать следующие выводы:

За время работы с детьми  с применением технологий  «Квест» произошли качественные изменения :

• Значительно  повысился   уровень  взаимоотношений между сверстниками;
•  Изменилась эмоциональная окраска в коллективе, ребята стали больше общаться, появилось взаимодействие не только в парах, но и в микрогруппах;

             В связи с полученными показателями мною  были даны рекомендации педагогам, проведены индивидуальные  консультации с родителями.

II.ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

К завершению проекта   произошли следующие качественные изменения:

• повышение квалификации педагогов за счёт изучения и внедрения новой технологии; 
• взаимодействие всех участников образовательного процесса; 
•  пополнение методической копилки ; 
• положительные тенденции в формировании социально развитой, коммуникативной среды в группе .
Дети:

• развитие коммуникативных навыков у  детей;
• формирование позитивного  отношения  к окружающему миру, другим    людям, самому себе, к сверстникам; 
•  развитие речи , памяти, мышлении, внимания, воображения;

• вырабатывание навыка  применения  усвоенных  знаний  и способов  деятельности для решения новых задач;   

Родители:

• сплочение  детского коллектива, родительского сообщества,  детско-родительских  отношений.  
•  родители становятся активными участниками образовательного процесса в ДОУ, укрепляются и формируются доверительные взаимоотношения детский сад-семья.
• совместная работа всех специалистов дошкольного учреждения и родителей  как единой команды (воспитатель, педагог-психолог , родитель ).

III.МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ, ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Нормативно-правовые документы

1. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования, утвержденный приказом МО и Н РФ №  1155 от  17.10.2013г.   года.
2. Программа развития МАДОУ детский сад № 6 городского округа город Нефтекамск  РБ на 2016-2019г.г;
3. Основная образовательная программа МАДОУ д/с № 6 городского округа город Нефтекамск  РБ.

Список использованной литературы

Основная литература

1.Осяк С.А., Султанбекова С.С., Захарова Т.В., Яковлева Е.Н., Лобанова О.Б., Плеханова Е.М. Образовательный квест – современная интерактивная технология // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 1-2.;

2.Полат Е.С., Бухаркина М.Ю., Моисеева М.В., Петров А.Е. Новые педагогические и информационные технологии в системе образования / Учеб. пособие для студ. пед. вузов и системы повыш. квалиф. пед. кадров / под ред. Е. С. Полат – М.: Издательский центр «Академия», 2001. 

4. Шипицина Л.М.  Азбука  общения  /  Л.М.Шипицина, – СПб.:  Детство – Пресс,  2010. – 384с.

5. Авдеева Ю.В. Коммуникативное развитие детей 5-7 лет/ Ю.В. Авдеева, - М.: Сфера, 2012.-63 с.

6. Фопель К. Чтобы дети были счастливы. Психологические игры и упражнения для детей школьного возраста: Пер. с нем.- М.: Генезис, 2005.-255.-(Психологическая работа с детьми).

7. Хухлаева О. В. Практические материалы для работы с детьми 3-9 лет. Психологические игры и упражнения, сказки.- М.: Генезис, 2003.- 176с.

Интернет ресурсы

1.http://nsportal.ru/shkola/geografiya/library/uchebno-metodicheskoe-posobie-zhivye-kvesty-na-urokah-geografii.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В целом проект помог детям не только приобрести представления о понятиях о дружбе, но и  помог развить навыки совместной деятельности, способствовал  развитию   коммуникативных   способностей, формированию элементарных правил и культуры поведения. 

Работа в ходе реализации проекта может быть специально организована, а  также внедрена в обычные плановые формы работы.

            Самое главное, это то, что квесты помогают нам активизировать и детей, и родителей, и педагогов, укрепляются и формируются доверительные взаимоотношения детский сад-семья. Квест-игры одно из интересных средств, направленных на самовоспитание и саморазвитие ребёнка как личности творческой, физически здоровой, с активной познавательной позицией. Что и является основным требованием ФГОС.

О чём говорят цвета мандалы

То, что Вы сейчас прочтёте, очень похоже на психологический рисуночный тест. Однако интереснее!

Для начала разделим цвета, которые Вы выбрали для создания своей мандалы, на три основные группы. Эти группы объединены по принципу интенсивности цвета.

Первая группа - интенсивно-тёмные оттенки цветов.

Это - психологическое содержание уровня бессознательного, которое пока не меняется. 
Вторая группа - средние по интенсивности оттенки цветов. 

Психологическое содержание на уровне сознания, которое тоже пока не меняется.

Третья группа - светлые оттенки. 

Светлые оттенки несут амбивалентное психологическое содержание. То есть, светлые цвета могут отражать как содержание сознания, так и бессознательного. Однако в одном определённом аспекте - в аспекте психологической трансформации. То есть, это то содержание психики, в котором уже началось «движение соков», которое начало меняться. Это всегда свидетельствует о начале исцеления. 
А теперь давайте конкретизируем значения отдельных цветов.

 
Начнём с чёрного цвета мандалы. 
Базовая архетипическая ассоциация с чёрным цветом - это ассоциация с Тьмой, которая таит в себе угрозу и опасность для жизни человека. Ночь - это время Природы Враждебной, это не время людей. Ночь - время диких зверей, нежити и человеческого отребья - грабителей, убийц, маргиналов, отверженных. 
Когда наступает Ночь - ворота и ставни запираются, собака спускается с цепи, а в окнах зажигается свет, чтобы хоть как-то противостоять Тьме. До изобретения электрической иллюминации, чёрный цвет - цвет ночи и опасности однозначно толковался человечеством как негативный. Именно поэтому же человечеством всегда воспевались звёзды - звёздная ночь не такая тёмная. К тому же звёзды (в отличие от луны - солнца воров) не вызывают ни смутной тревоги, они, наоборот, вселяют надежду, выступая не только в качестве «фонарей», но и в качестве точной карты путешественника. Несмотря на то, что мы уже довольно давно живём в мире, подсвеченном электричеством 24 часа в сутки, мы ещё не изжили страх тьмы на бессознательном уровне. 
Именно поэтому чёрный цвет толкуется в психологии, которая имеет дело только с древними архетипами, как «отсутствие света», и потому как утрата веры и опоры. Обилие чёрного цвета в рисунке расценивается как главный признак депрессии. 
Рассмотрим красный цвет мандалы. 
Красный цвет необходим для выживания, он символизирует здоровую кровь, струящуюся по здоровым жилам, агрессию, напор и сексуальность. Однако если красный цвет - в избытке, то это свидетельствует об агрессии, готовой вылиться в разрушительные действия. 
Отсутствие красного цвета в рисунке вообще - упадок жизненных сил, пассивность, неумение настоять на своём. 
Если в рисунке красный цвет смешан с чёрным ( грязный цвет) это свидетельствует о заболевании - в первую очередь заболевании крови. 
О болезни также свидетельствует розовый цвет в мандале. Это - первый признак физического недомогания. Исключение: «критические дни» у женщин, когда ими почти всегда выбирается розовый цвет для заполнения пространства мандалы. 
Розовый с чёрным - признак явных саморазрушительных тенденций у человека, склонности к суициду, девиантному поведению. Чёрный и розовый - символика движения «эмо», всегда говорят о сильном психологическом неблагополучии, если только это не сиюминутная дань моде. 
Жёлтый цвет мандалы не имеет вообще никаких негативных аспектов. Его выбор - всегда признак полного благополучия. 
Оранжевый же цвет всегда означает сверхамбициозность и некритически завышенную самооценку (в избытке), а у женщин - проблемные отношения с мужчинами. 
Светло-голубой цвет в мандале. Небесный (лазоревый) цвет как и жёлтый не имеет вообще никаких негативных аспектов. Он символизирует Чистые Воды как источник жизни. В христианской символике голубой цвет - символ Девы Марии. 
Если этот цвет темнеет, превращаясь в тёмно-синий - перед нами не проработанный конфликт с матерью. 
Однако же, тёмно-синий цвет иногда выдаёт способности к эмпатии и очень хорошо развитую интуицию, вплоть до мистических озарений. 
Поэтому если Вы интерпретируете чужой рисунок всегда «исключите» такую широко распространённую вещь как конфликт с матерью, а уже потом делайте выводы об интуиции. 
Зелёный цвет мандалы очень сложный. 
Густой тёмно-зелёный цвет - говорит о том, что человек ориентирован на оказание поддержки другим людям и всему окружающему миру (мать Тереза). Если такой цвет преобладает - перед нами человек склонный к гиперопеке, не дающий ступить шагу своим близким и отдающий свою жизнь для решения чужих повседневных дел и проблем. 
Светло-зелёный цвет или бледно-зелёный говорит о прекращении роста и ослабленном энергетическом потенциале. 
Вообще же зелёный цвет - цвет зрелости. Он показывает то, что человек готов стать или стал родителем и испытывает от этого только положительные эмоции. 
Тёмно-фиолетовый цвет, когда он расположен в самой сердцевине мандалы, укажет нам на очень сильную связь с матерью, вплоть до неспособности жить своей жизнью, патологическую эмоциональную зависимость. 
Серый цвет мандалы. Обилие серого цвета в рисунке мандалы - это самый тревожный симптом. Для того, чтобы было понятно, в каком состоянии находится человек, выполняющий рисунок с преобладанием серого - так рисуют героиновые наркоманы. Вообще же это признак утраты вкуса к жизни, усталости и прогрессирующей апатии. 
Сиреневый (лавандовый) цвет часто возникает на рисунках людей, страдающих удушьем, приступами астмы, испытавших асфиксию, удушение - в общем все проблемы с дыханием имеющие психосоматическую природу. 
Ну и наконец, несколько слов о динамике изменения цветов в серии мандал. 
Возьмём такие типичные случаи (обычно приводящие к неврозу) как:

​ ∙конфликт с матерью - у женщин, и

​ ∙конфликт с отцом - у мужчин.

В начале сессий по созданию серии мандал такие женщины будут выбирать тёмно-синий цвет. 
По мере проработки и вынесения наружу своих чувств, ведущих к исцелению, после того, как конфликт с матерью будет исчерпан, женщины начнут использовать в рисунке мандалы небесно-голубой цвет. Это будет означать готовность к позитивному общению с лицами женского пола. 
Мужчины при глубоко (или не глубоко) спрятанном конфликте с отцом будут использовать грязно-жёлтый. По мере проработки конфликта, цвет будет изменяться в сторону ярко-жёлтого.

Итак, Вы познакомились с интерпретацией некоторых основных цветов, использующихся в диагностике как физического, так и психологического состояния при создании арт-терапевтической мандалы.

Эта приоткрытая тайна, эти знания нисколько не помешают Вам создавать свою мандалу - спонтанно как если бы Вы ничего сейчас не прочли. Ибо главное условие арт-терапии: отключаться от всех приобретённых знаний и ассоциаций в момент создания терапевтического рисунка. И как бы это ни показалось странным, у всех людей очень легко происходит это самое «отключение» от знаний и опыта в момент, когда они творят красками рисунок-медитацию. В этот момент забывается всё - работает только рука.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №6 городского округа город Нефтекамск

Республики Башкортостан

Проектная работа

Создание Краеведческого музея в ДОУ,

как средство  патриотического воспитания детей

старшего дошкольного возраста и ознакомления

с родным краем и городом.

 Ермакова  Марина  Михеевна

Педагог-психолог

МАДОУ детский сад № 6

г.Нефтекамск , 2018 год

Содержание

Введение…………………………………………………………………..…….…....3

1. Содержание проекта…………………………………………………..………....7
2. Ожидаемые результаты……………………………………………….…….….10
3. Материально – техническое оснащение, информационное обеспечение…..11
4. Заключение…………………………………………………………….………..12

Введение

Воспитать в ребенке привязанность и любовь к малой Родине задача каждого педагога. И если мы хотим, чтобы наши дети полюбили свою страну, нам необходимо сделать немало, чтобы они полюбили то место, где родились и живут.

Недостаточность  знаний  старших дошкольников о родном городе и  крае является одной из проблем патриотического воспитания подрастающего поколения.На этом фоне трудно сформировать уважительное отношение к малой Родине.

          Данный проект стал эффективным в формировании системного подхода воспитанию у детей среднего и старшего дошкольного возраста любви к родному городу. Проект составлен на основе личностно ориентированного взаимодействия, интеграции средств, методов и различных видов деятельности детей.

Для включения детей в проект была предложена мотивация – создание краеведческого  музея в ДОУ  «Мой край родной –Башкортостан  » .

Цель проекта:

Воспитать  будущего гражданина, любящего и знающего свой край, город (его традиции, памятники истории и культуры).

Задачи проекта :

1. Расширить и обогатить знания детей старшего дошкольного возраста

 о родном городе, крае. 

2. Формировать любовь к родному городу и интерес к его прошлому и настоящему. 

3. Воспитывать чувство гордости за своих земляков, ответственности, сопричастности за все, что происходит в родном городе. 

4.Реализовать  направление  «Музейная  педагогика»  с  инновационным  содержанием ФГОС ДО.

5.Вовлечь воспитанников и родителей в совместную деятельность по созданию новой предметно-развивающей среды.

6.Осуществлять  сотрудничество  и  конструктивное  взаимодействие   педагогов и родителей в процессе создания  музея краеведения .

7.Сформировать  у  детей  элементарные  представления  о  создании музейной коллекции, развивать познавательный интерес к экспонатам краеведческого музея.

8.Приобщать  дошкольников  к  социокультурным  ценностям  нашего народа, продолжать знакомить с достопримечательностями региона ,в котором живут дети.

9.Воспитывать бережное отношение к музейным экспонатам, любовь к родному городу, краю, Родине.

1. Расширить и обогатить знания детей старшего дошкольного возраста

 о родном городе, крае. 

2. Формировать любовь к родному городу и интерес к его прошлому и настоящему. 

3. Воспитывать чувство гордости за своих земляков, ответственности, сопричастности за все, что происходит в родном городе. 

4.Реализовать  направление  «Музейная  педагогика».

5.Вовлечь воспитанников и родителей в совместную деятельность по созданию новой предметно-развивающей среды.

6.Осуществлять  сотрудничество  и  конструктивное  взаимодействие   педагогов и родителей в процессе создания музея краеведения .

7.Сформировать  у  детей  элементарные  представления  о  создании музейной коллекции, развивать познавательный интерес к экспонатам краеведческого музея.

8.Приобщать  дошкольников  к  социокультурным  ценностям  нашего народа, продолжать знакомить с достопримечательностями региона ,в котором живут дети.

9.Воспитывать бережное отношение к музейным экспонатам, любовь к родному городу, краю, Родине.

Обоснование необходимости проекта:

Дети мало знают о родном крае. Формируя интерес к истокам родного края, мы закладываем основы воспитания патриотизма. Объяснить детям, почему они должны быть патриотами своей Родины — сложно, а сделать это в процессе совместного интересного дела вместе с родителями – продуктивно, интересно и действенно. Первым шагом к воспитанию юного патриота может стать именно работа по краеведению. А увлекательной и наглядной формой ознакомления дошкольников с родным краем – организация в детском саду  краеведческого музея.

 Идея проекта:

 В  2018 году город  Нефтекамск  отпраздновал своё 55-летие. Поэтому предварительно была организована работа по созданию в детском саду краеведческого музея.

Новизна :

             Заключается в индивидуализации среды, отражающей направления работы и включающий региональный аспект.

Тип  проекта: 

       Информационный,  познавательно-исследовательский, творческий. 

Статус  проекта :

        Завершенный, цели и задачи реализованы.

Методы и способы проекта:

Анкетирование, беседы, наблюдение, исследовательская деятельность, чтение художественной литературы, изучение  исторических фактов, рассматривание иллюстраций, просмотр видеофильмов «Родной Башкортостан», «Салават-сын народа»,продуктивная деятельность, выставка работ, совместная деятельность родителей и детей, проведение акций по сбору экспонатов для создания краеведческого музея.

Продукт проекта :

• Создание краеведческого музея в ДОУ «Мой славный город -Нефтекамск»;
• Пополнение предметно-развивающей среды и Библиотеки ДОУ
• Выставка   совместных  поделок  «Быт башкирского народа», «Далекая, седая старина», «Промыслы Башкортостана», «Космос»;
• Методическое пособие для воспитателей и родителей «Поделки из природного материала»;
• Коллективная работа детей ко дню 9 Мая - плакат «Есть такая профессия- Родину защищать»;
• Коллективная акция «Сохрани природу родного края» (сбор макулатуры);
• Квест- викторины  «Из прошлого в настоящее», «Кем славен мой город»;
• Проведение конкурса «Моя семья моя крепость», составление «Шежере» с детьми подготовительных групп.

Участники проекта:

 Воспитанники подготовительной группы и их родители, педагоги детского сада,

Срок реализации  проекта: 1 год(2017-2018 учебный год)

I. Содержание проекта

1.Предпроектная подготовка

• Разработка стратегии реализации проекта;
• Анкетирование родителей знаний и представлений о родном городе, его истории, достопримечательностей;
• Диагностирование детей с целью выявления уровня сформированности знаний и представлений об истории и культуре родного города;
• Создание условий для самостоятельной деятельности;
• Фотоинформация «Достопримечательности моего города»;
• Альбомы «Я здесь живу», «Дорога от дома до детского сада».

2. Организация деятельности

• Виртуальная экскурсия для родителей «Это было недавно, это было давно»;
•  Семейно-групповые   мини-походы на природу;
•  Создание гербария «Природа родного края»;
•  Экскурсия в городскую детскую библиотеку;
•  Экскурсии в   историко-краеведческий музей города Нефтекамск; 
•  Экскурсия в   картинную галерею «Мирас»  города Нефтекамск;
• Экскурсия на медовую пасеку;
•  Оформление выставок: «Далёкая, седая старина»,«Промыслы Башкортостана», «Космос», «Есть такая профессия – Родину защищать»;
• Проведение недели « Моя семья»;
• Игры-занятия для детей: «Из прошлого в настоящее», «Путешествие по городу», «Кем славен город мой?» ;

3. Этап  реализации проекта

Анализируя и дискутируя, педагоги составили план и модель реализации проекта.Составляя алгоритм действий, они распределили обязанности и поручения. Детьми по совместному поиску и сбору информации по теме проекта.

Следующим шагом воспитатели привлекают детей к достижению намеченного плана. Реализуют основные совместные действия :экскурсии, наблюдения, чтение литературы,  экспериментирование,  рассматривание, сравнение, беседы , обсуждения .

Подключая родителей к реализации проекта, проводится анкетирование , консультации, совместные акции и мероприятия .Подготовка итогового мероприятия.

4.Рефлексивный этап

• Подведение итогов по созданию  краеведческого музея;
• Выявление результатов деятельности педагогов;

• Анализ проделанной работы, обобщение опыта работы, планирование дальнейшей работы по данному вопросу;
• Экскурсионно-массовая работа;

• Итоговое диагностирование детей;
• Выставка макетов достопримечательностей и исторических мест города Нефтекамск;

Итоговым мероприятие по проекту для детей стала викторина-конкурс знатоков родного города «Мой родной город – Нефтекамск»иоткрытие музея «Краеведческий музей»;

Данные мероприятия продемонстрировали количественные и качественные изменения, произошедшие к концу  года.

II. Ожидаемые результаты

Работа с детьми:

• Активное участие и интерес детей в различных видах деятельности;
• Нравственно- патриотические чувства к истории, культуре, природе родного города и края;
• Развитие связной речи, обогащение словаря (ребёнок-экскурсовод-проведение экскурсий в мини- музее ДОУ);

Работа с воспитателями:

• Разработка конспектов ООД, досугов, мероприятий;
• Освоение инновационных технологий по патриотическому воспитанию дошкольников;
• Разработка и изготовление дидактических игр по теме проекта;
• Оформление, обобщение и распространение опыта по теме проекта.

Работа с родителями:

• Повышение интереса к работе ДОУ;
• Активное участие в конкурсах, выставках;
• Помощь в проведении экскурсий и целевых прогулок.

III. Материально –техническое оснащение, информационное обеспечение:

• педагог-психолог, старший воспитатель, специалисты ДОУ, воспитатели, родители;

• Библиотека детской и познавательной литературы;

• Объемные экспонаты: макет микрорайона, макеты исторических и памятных мест города;
• Экспонаты для музея предоставленные родителями воспитанников и сотрудниками детского сада. Демонстрационный и игровой материалы были изготовлены силами родителей и сотрудников; 

• Герб города, флаг города, стенд «Нефтекамск в фотографиях», карта города;
• Альбомы «Природа края», фоторепортаж «Мой папа лучше всех»,  «Это – мы! », наборы открыток с видами города и   достопримечательностями;
• Интернет ресурсы.
• ИКТ.

VI.  Заключение

Мы уверены, что успех в патриотическом воспитании детей будет достигнут, только тогда, если сам воспитатель будет знать и любить историю своей страны, своего города. Он должен уметь отобрать те знания, которые будут доступны детям дошкольного возраста, то, что может вызвать у детей чувство восторга и гордости. А результатом работы можно считать возросший уровень знаний детей о своём городе, его структуре, достопримечательностях, интерес к истории и культуре, чувство сопричастности к жизни своего микрорайона, своей малой родины.

Создание мини-музея в ДОУ позволило сделать слово «музей» привычным и привлекательным для детей. Музей стал местом познания, исследования, общения и совместного творчества педагогов,детей и родителей. Особенность мини-музея в том, что образование детей в рамках музея доступно, вариативно, деятельность с экспонатом является основным способом получения знаний, которое происходит в свободной форме, в совместной деятельности и самостоятельно. Основой организации работы в мини-музее является познавательно-исследовательская деятельность, в виде детского экспериментирования с предметами и виде вербального исследования, вопросов, задаваемых взрослому. Мини-музей стал неотъемлемой частью развивающей предметной среды нашего ДОУ и показал свою значимость в воспитании и развитии детей.

Интеграция метода проектов  и музейной педагогики способствовала созданию единой системы воспитательной работы с детьми, основанной на личностно-ориентированной модели взаимодействия педагога, ребенка и родителей. Реализация данной модели на основе совместной деятельности способствует рождению поля интеллектуального напряжения каждого ребенка, эмоциональному заряжению каждого, вовлечению детей в общественные связи и обогащению социальным опытом, предоставляет ребенку социальное пространство для проявления своей индивидуальности, помогает выработке образа жизни и ориентирует на соблюдение норм группы.

Таким образом, музей в ДОУ может стать сегодня самым совершенным институтом воспитания, ведь современные музеи в детских садах представляют ценность не только музейными экспозициями и наличием экспонатов, но, прежде всего, содержанием проводимой воспитательной работы с детьми.

Проделанная работа показала, что коллекционирование приучает ребенка к аккуратности, усидчивости, работе с материалом, развивает любознательность и познавательную активность, воспитывает качества нужные для исследовательской работы, способствует развитию инициативности, креативности, коммуникативных и других базовых качеств личности.

Работа по созданию музеев сплачивает коллектив воспитателей, родителей и детей. Родители начинают интересоваться педагогическим процессом, задают вопросы, предлагают помощь, в результате чего улучшаются партнёрские отношения с родителями, наблюдается рост духовно-нравственного воспитания детей.

Литература

1.Воронович В.М. Управление учебно-воспитательным процессом средствами музейной педагогики/ В.М. Воронович. N 12. – 2007. – С.

2.Князева О.Л., Маханева М.Д. Приобщение детей к истокам русской народной культуры.  

3.Лукина Л.И. Работа с родителями в дошкольном образовательном учреждении //Управление ДОУ №1-2004.

4.Форталева Н.П. Экскурсии – средство приобщения детей к истории родного края//Управление ДОУ .-2005, №1

Телесно-ориентированная психотерапия:

упражнение "Рисуем человека «на глазок»

Точный и простой метод диагностики мышечных зажимов в телесно-ориентированной психотерапии по М. Фельденкрайзу
С этим упражнением телесно-ориентированной психотерапии придётся повозиться, но результаты - стоят того.
У телесно-ориентированных терапевтов есть одно хитрое упражнение. Оно позволяет точно продиагностировать: есть ли у Вас мышечные зажимы, и если есть, то где. Более того, эта диагностика поможет увидеть проблемные зоны и органы, которые могут страдать из-за наших неврозов - то есть, поможет выявить нашу психосоматику.
Для проведения этого упражнения телесно-ориентированной психотерапии на диагностику мышечных зажимов) нужно два человека (одного консультируют, другой помогает) и вспомогательные инструменты:
измерительная лента (сантиметр),
два карандаша двух разных цветов,
бумага в клетку или же «милиметровка», которую используют портные для выкроек.
Однако помощник должен уметь хоть немного и схематично рисовать, причём уметь уменьшать то, что насчитал, в масштабе и переносить это на бумагу. Ну, впрочем, это несложно.
Первый этап упражнения телесно-ориентированной психотерапии «Рисуем человека на глазок»
Человека, которого мы испытываем, сажают на стул и просят закрыть глаза. Ему дают время расслабиться, поэтому сидеть он должен удобно.
Когда человек почувствует приятное расслабление - он готов к эксперименту.
Теперь его просят показать руками «вот такой вышины, вот такой ширины», как он представляет себе размеры следующих своих частей тела. Перечисляем по списку, что необходимо показывать в ходе эксперимента:
высоту головы,
ширину головы,
длину шеи,
ширину шеи,
ширину плеч,
длину правой руки,
длину левой руки,
ширину правой руки в районе локтя,
ширину левой руки в районе локтя,
длину правой кисти,
длину левой кисти,
ширину грудной клетки,
ширину талии,
ширину бёдер,
длину правой ноги,
длину левой ноги,
ширину правой ноги в районе колена,
ширину левой ноги в районе колена,
длину правой ступни,
длину левой ступни,
длину туловища (от ключиц до паха)
Всё это испытуемый показывает двумя руками, с закрытыми глазами, а помощник в этот момент замеряет сантиметром расстояния и записывает цифры.
Второй этап упражнения телесно-ориентированной психотерапии «Рисуем человека на глазок»
Теперь полученные данные переносятся на бумагу. Мы «рисуем» человечка точно так, как «описал» его наш испытуемый.
Если Вы не хотите возиться с уменьшением в масштабе, тогда повозитесь с добычей очень большого листа, на который можно перенести подлинные размеры.
Третий этап упражнения телесно-ориентированной психотерапии«Рисуем человека на глазок»
Теперь мы берём в руки сантиметровую ленту и замеряем ею все вышеперечисленные части тела человека - только теперь уже без фантазий.
Карандашом другого цвета мы рисуем второго человечка (прямо по первому) в соответствии с полученными данными - аналогично предыдущем этапу работы.
Как правило два «человечка» очень отличаются друг от друга, потому что человек не может адекватно представить себе размеры своего тела. Что же влияет на «отклонение стрелки»? А влияют те самые мышечные зажимы, мышечный панцирь.
Первый рисунок будет точной диагностикой того, в каких частях тела человека имеется застой энергии, избыточное напряжение (гиперблоки мышц), а какие части тела человека недополучают энергию, потом что в них имеется избыточное расслабление (гипоблоки мышц).
Если какая-то часть тела человека увеличена фантазией испытуемого на 10 и более процентов, это значит, что на её функционирование тратится неуёмное количество энергии, в этих местах мы имеем избыточное мышечное напряжение.
Такой анализ - первый шаг к осмыслению человеком своего тела. А когда человек научится чувствовать своё тело, просто ощущать, что оно у него - есть, что оно - живое и требует внимания к себе... здесь уже недалеко и до обретения настоящего счастья души - в гармонии со своим счастливым телом.