Храпов Олег Евгеньевич

Здоровье - самый драгоценный дар, который человек получает от природы.

Но чтобы укрепить его, необходимо с детства закалять свой организм, соблюдать основные положения и требования личной и общественной гигиены,многих других слагаемых здоровья.Большое значение для здоровья человека имеет использование естественных факторов природы таких, как воздух, солнце и вода. Разумное использование этих факторов в  повседневной жизни вырабатывает защитные реакции организма, делает его более стойким, способным безболезненно переносить жару,холод и колебания температуры воздуха.

Здоровый образ жизни – необходимое условие сохранения и укрепления здоровья. Вряд ли найдется человек, сомневающийся в неправильности этого утверждения. Но важно не только понять необходимость двигательной  активности, рационального питания, отказа от вредных привычек, но и сделать занятия физическими упражнениями, физической культурой нормой жизни.Здоровье не дается просто так, чтобы его приобрести или сохранить, от каждого требуются определенные усилия.

Систематическое выполнение физических упражнений совершенствует приспособительные механизмы организма, снимает нервно-психическое напряженье, улучшает процессы обмена веществ и кровоснабжение тканей и органов, что положительно отражается на общем физическом состоянии, самочувствие и работоспособности.Важно подобрать для себя оптимальный режим двигательной активности, дозировать физическую нагрузку, знать о действии различных упражнений на организм и его функции. Ведь занятияфизическими упражнениями – не только непрерывный труд, физические и волевые усилия, напряжение. Это еще и большое удовольствие: удовлетворение потребности в движении, приятная усталость, красота телосложения, уверенность в себе и радость общения с близкими по духу тебе людьми.

Активная двигательная деятельность человека – один из важнейших факторов поддержания и укрепления собственного здоровья!

О себе

В 1976г. начал тренироваться  в секции легкой атлетики, под руководством школьного учителя, Шаронова Виктора Васильевича, ныне заслуженного учителя России. Под его руководством, я и другие его воспитанники, неоднократно становились чемпионами и призерами районных, городских, областных соревнований не только по легкой атлетике (метательные виды: диск, копье; беговые виды: бег на средние дистанции и эстафетный бег), но и другим видам спорта: лыжные гонки, баскетбол, футбол, хоккей. Благодаря его занятиям, мною был сделан выбор, обязательно стать учителем физической культуры.

В 1978г. Виктор Васильевич передал нас в группу легкой атлетики мастеру спорта СССР, заслуженному тренеру РСФСР Тупиковой Тамаре Григорьевне. Под руководством которой мы смогли добиться высоких спортивных результатов. В 1979г. выиграл первенство Саратовской области в беге на 400м. и 800м. среди юношей, занимал призовые места в матчевых встречах городов и первенствах РСФСР и СССР. Выступил в первенстве СССР по кроссу на приз газеты « Правда» в г. Алма-Ата.

Мой тренер - Тупикова Тамара Григорьевна. Огромное Вам Спасибо за Всё и Дай Бог  Здоровья и Силы !!!  Преподаватель высшей категории, работала в области физической культуры и спорта свыше 45 лет. Заслуженный тренер РСФСР, Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, мастер спорта СССР по легкой атлетике, Отличник народного просвещения РСФСР, судья по спорту всесоюзной категории. В настоящее время находится на заслуженном отдыхе. Награждена медалью «Ветерана труда», медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени, Почетным Знаком Губернатора Саратовской области «За любовь к родной земле», Почетным Знаком мэра города Саратова «За заслуги перед Саратовом», Почетным Знаком Олимпийского комитета России «За заслуги в развитии Олимпийского движения в России», в 2007 году была занесена на «Доску Почета» Заводского района г. Саратова, является победителем конкурса «Лучший учитель Российской Федерации», "Почётный Гражданин г. Саратова". 

О себе:

В 1984 году участвовал в научно-практической конференции студентов и преподавателей СГПИ и был удостоен почетной грамоты за  работу "Морально-волевая и психологическая подготовка спортсменов". В том же году окончил факультет физического воспитания Саратовского ордена «Знак Почета» Государственного Педагогического института имени К.А. Федина.

В ноябре 1984 года был призван в ряды Советской Армии. Проходил службу в Забайкальском  ВО, до мая 1986 года. В сентябре 1986 года начал педагогическую деятельность, в должности учителя физической культуры, СОШ №100 Ленинского района города Саратова. И проработал в ней 11 лет. С 2006 - 2011г. работал в должности заведующего учебно-методического кабинета кафедры  физической подготовки и спорта в Саратовском Юридическом Институте МВД  России и в должности преподавателя физической культуры на специальном факультете.Параллельно с основной работой совмещал работу в Саратовском Государственном Аграрном Университете. 

В 2008г. занял I место в конкурсе на лучшее проведение практического занятия, которое проводилось в СЮИ МВД  России.  В этом конкурсе принимали  участие преподаватели всех кафедр юридического института. За победу в конкурсе награждён дипломом и денежной премией. За работу в СГАУ, в период с 2006-2011г., также награждён почётной грамотой.

В сентябре 2011года указом Президента России, «на 86 году жизни», прекратил своё существование и был расформирован Саратовский Юридический Институтут МВД России.

С сентября 2011 года по настоящее время работаю учителем физической культуры в МАОУ «Лицей №36». Выполняю обязанности председателя методического объединения учителей физической культуры и ОБЖ  МАОУ «Лицей № 36».

Педагогический стаж работы в должности учителя физической культуры составляет 21 год. Общий трудовой стаж работы составляет 32 года

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Общая психология, психология спорта. За, что - Огромное спасибо преподавателю, профессору кафедры психологии ПИ СГУ Страхову Владимиру Ивановичу.

Мой взгляд на мир

Жизнь коротка. Так хочется сделать этот мир - лучше, чище, добрее и справедливее....... В работе - больше дела, меньше - "мыльных" слов

Мои достижения

МОУ "СОШ № 100" Ленинского района г. Саратова (1986 - 1997 г.)

Благодарности, Грамоты Адмистрации Ленининского района, Городского Комитета по физической культуре и спорту г. Саратова.

МОУ "СОШ № 41" Ленинского района г. Саратова (2002 - 2006 г.)

Благодарности, Грамоты Адмистрации Ленинского района г. Саратова.

Саратовский Государственный Аграрный Университет (2002 - 2010 г.) - кафедра физической подготовки и спорта

Награждён Почётной Грамотой.

Саратовский Юридический Институт  МВД  России (2006 - 2011 г.) - кафедра физической подговки и спорта.

В 2008г. занял I место в конкурсе на лучшее проведение практического занятия, которое проводилось в Саратовском Юридическом Институте МВД  России.  В этом конкурсе принимали  участие преподавтели всех кафедр института. За победу в конкурсе награждён Дипломом и денежной премией .

ГБОУ "СКШИ № 2" (Саратовская кадетская школа-интенат) - старший тренер -преподаватель по баскетболу

награждён Грамотой.

В мае 2012г (21.05.12)  воспитанники приняли участие  в Региональном турнире по уличному баскетболу среди  СО ДЮСШ.Турнир проходил на открытой площадке ФОК «Звёздный».Соревновались юноши 1998 1999г.рождения.В соревнованиях приняли участие 10 команд, которые были разбиты на две подгруппы. Учащиеся кадетской школы выступили двумя командами, которые играли в разных подгруппах. В результате соревнований команда  БГОУ СКШ 2 «Звезда – 2» (вторая команда) заняла  - 1 место. А команда  БГОУ СКШ 2 «Звезда – 1» (первая команда) заняла  - 3 место. За первое место команду БГОУ «СКШ №2» наградили  Кубком. Команду победителя и призёров соревнований наградили грамотами и медалями  Министерства по спорту и физической культуре Саратовской области.

Сборная команда ГБОУ "СКШИ №2"  г. Саратов

В 2013- 2014г. воспитанники принимают участие во Всероссийских соревнованиях по баскетболу Школьной Баскетбольной Лиги "КЭС-Баскет" и становятся Чемпионами  II этапа  соревнований среди команд общеобразовательных учреждений Ленинского района г. Саратова (ноябрь, декабрь 2013г.) , получают путёвку в третий круг соревнований (муниципальный, городской). В конце декабря 2013 года (28.12.13г.) команда учавствует в Финале  Муниципального этапа среди команд общеобразовательных учреждений г. Саратова и становится Чемпионом г. Саратова, получив путёвку в Региональный этап соревнований

МАОУ "Лицей №36" г. Саратов (учитель физической культуры с 2011 года по настоящее время)

Сборная команда МАОУ "Лицей № 36" г. Саратов  (фото 2015 г.)

В 2014-2015 г. воспитанники МАОУ "Лицей №36" также принимают участие во Всероссийских соревнованиях Школьной Баскетбольной Лиги " КЭС-БАСКЕТ" среди юношей. В Саратовской области в данных соревнованиях сезона 2014-15г. приняли участие 268 команд.  Сборная команда становится Чемпионом II райононого этапа соревнований среди команд общеобразовательных учреждений Ленинского района г. Саратова, Чемпионом III Дивизионного этапа среди команд  ОУ г. Саратова (Чемпионы города- 2015г.), играет в полуфинальном этапе Регионального первества и выходит в Финальную часть Регионалного этапа соревнований среди команд Саратовской области, который состоится  17-18 февраля 2015 г. в г. Ртищево.

В ноябре 2015 года команда МАОУ "Лицей № 36" становится Чемпионом Ленинского района г. Саратова, 

В декабре 2015 года - Чемпионом г. Саратова среди команд общеобразовательных учреждений (одержав в финале победу над командой "Автодор 2000" , спортивный класс БК "Автодор" МОУ "СОШ № 67" Кировского района г. Саратова.  

В феврале 2016 года становится победителем III Дивизионного этапа Всероссийких соревнований Школьной Бакскетбольной Лиги "КЭС-БАСКЕТ" среди команд общеобразовательных учреждений Саратовской области, сезона 2015 -2016 года. 

Лёгкая атлетика - сборная команда юношей Чемпион города Саратова 2015 года среди общеобразовательных учреждений по лёгкой атлетике в эстафетном беге 4 х 400 метров, в традиционной эстафете "Золотая Осень".

Моё портфолио

Физическая культура – это часть общечеловеческой культуры.

 Главное, составляющее звено методической  идеи – оздоровительная задача. Цель, которой  научить человека выбирать оптимальный уровень жизненной активности, плюс формирование адекватной самооценки и повышения уровня  умения  владеть собственным телом и управлять собой. И какой человек выберет путь в жизни, какой дорогой пойдет по ней, во многом зависит и от нас с Вами – родителей, родных и знакомых, учителей, преподавателей физической культуры, спортивных тренеров и наставников, друзей.Что мы сумеем дать ему и как преподнесем?! Своим примером, отношением, образом жизни и поведением. Давайте все вместе постараемся! Ради нашего с Вами Здоровья!

Портфолио: