Главные вкладки
Мои видеозаписи
Игровая эстафета "Блины"
2.6. Игровой материал к театрально-спортивному празднику "Весну звали..."
Игровая эстафета "Колобок"
2.4. Игровой материал к театрально-спортивному празднику "Весну звали..."
Пальчиковая игра "Колобок".
2.3. Игровой материал к театрально-спортивному празднику "Весну звали..."
Слова и подборка упражнений авторские.
Заинька-горностаинька (народная хороводная игра)
2.2. Игровой материал к театрально-спортивному празднику "Весну звали..."
Золотые ворота (народная игра)
2.1. Игровой материал к театрально-спортивному празднику "Весну звали..."
РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. Корригирующий комплекс упражнений для позвоночника
РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА.
ДЛЯ 10-11 класса 1 вариант обучения И ВЗРОСЛЫХ.
Корригирующий комплекс упражнений для позвоночника
https://youtu.be/wU9ph0ffu4Q
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.
Данный ролик рассчитан на учеников 10 и 11 классов первого варианта обучения, но может быть использован для домашних занятий учащихся более младших классов, в зависимости от их подготовки и уровня развития.
Корригирующая гимнастика – это комплекс специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки и устранение деформаций опорно-двигательного аппарата.
ЗАНЯТИЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЁХ ЧАСТЕЙ.
1 часть: Суставная разминка из положения лёжа с опорой на предплечья.
2 часть: Корригирующий комплекс упражнений для позвоночника с дыхательной гимнастикой.
3 часть: Статическая релаксация.
Этот комплекс может выполняться как лёжа на полу, так и лёжа на кровати. В этом комплексе нет осевой нагрузки на позвоночник, поэтому его могут делать люди с любым состоянием позвоночника. Мягкие движения в комплексе благоприятны при реабилитационной работе после компрессионного перелома и при наличии межпозвоночных грыж.
- Мне нравится (1)
РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. «ЛЬВЁНОК».
РЕЛАКСАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. ЛФК.
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ЛЬВЁНОК»
https://youtu.be/qviWEx9o3DQ
- Разрабатываем и укрепляем суставы ног. Обучаемся статической релаксации.
- Занятие мотивирует к двигательной активности, расширяет диапазона движений;
- снижает эмоционально-психического напряжение, тревожность;
- снимает эмоциональное и мышечное напряжение.
- Формирует знание о частях тела (названия пальцев рук).
- Формируем навык ориентировки в схеме собственного тела и пространственные представления.
Развивает:
- психические функции: памяти, мышления, воображения, внимания;
- моторные функций;
Способствует накоплению положительного опыта.
ПОСЛЕ РОЛИКА СОВЕТУЮ ВКЛЮЧИТЬ МУЗЫКУ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ ИЛИ СОННЫЕ ПЕСЕНКИ И ДАТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ РЕБЁНКУ РАССЛАБИТЬСЯ, ОТДОХНУТЬ.
Данный ролик рассчитан на учеников 1-5 классов первого варианта обучения и для домашних занятий учащихся 2 варианта обучения, в зависимости от их подготовки и уровня развития.
- Мне нравится (1)
ЛФК. Комплекс упражнений с гимнастической палкой. 2 занятие.
ЛФК
Комплекс упражнений с гимнастической палкой. 2 занятие.
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.
https://youtu.be/QmpBXmhhUc0
Для занятия нужно:
- гимнастическая палка или предмет её заменяющий (ручка от швабры, палка, опора для цветов и т.д.)
- Занятие мотивирует к двигательной активности, расширяет диапазона движений.
- Развиваем точность движений и моторные функции.
- Активизируем, укрепляем и развиваем функции сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
- Предупреждаем развитие нарушения осанки и плоскостопия.
- Обучаем технике правильного выполнения физических упражнений.
- Формируем навык ориентировки в схеме собственного тела в пространстве.
* Данный ролик рассчитан на учеников 1-3 классов первого варианта обучения и для домашних занятий учащихся 2 варианта обучения, в зависимости от их подготовки и уровня развития.
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» , «СПЯЩИЙ КРОЛИК».
ФИЗКУЛЬТУРА.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» , «СПЯЩИЙ КРОЛИК».
https://youtu.be/BD7LIk7Z0f8
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.
План занятия:
1. Упражнение «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК»
2. Упражнение «СПЯЩИЙ КРОЛИК»
3. Релаксация
Укрепление сердечнососудистой, дыхательной систем.
Профилактика лёгочных заболеваний.
Обучение технике правильного выполнения физических упражнений.
Снижение эмоционально-психического напряжения, тревожности;
Оптимизация уровня агрессивности и тревожности;
Обучение детей использованию социально-приемлемых способов снятия психофизического напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.
* Данный ролик рассчитан на учеников 1-3 классов первого варианта обучения и для домашних занятий учащихся 2 варианта обучения, в зависимости от их подготовки и уровня развития.
- Мне нравится (1)
РИТМИКА. ИГРАЕМ И ПОЁМ 4. ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ КОМПОЗИЦИЯ С МЯЧОМ.
РИТМИКА. 4 занятие. https://youtu.be/-BqdOQrczoo
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.
ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ КОМПОЗИЦИЯ С МЯЧОМ
- Коррекция общей моторики, эмоционально-волевой сферы.
- Учимся слушать музыку.
- Расширяем положительный опыт и развиваем эмоциональную отзывчивость.
- Способствуем снятию эмоционального напряжения.
- Формируем позитивное отношение к жизни и эстетическое восприятие.
-Формируем и развиваем чувство ритма, координацию движений.
* Данный ролик рассчитан на учеников 1-3 классов первого варианта обучения и для домашних занятий учащихся 2 варианта обучения, в зависимости от их подготовки и уровня развития.
- Мне нравится (1)