ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» , «СПЯЩИЙ КРОЛИК».

ФИЗКУЛЬТУРА.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК» , «СПЯЩИЙ КРОЛИК».

https://youtu.be/BD7LIk7Z0f8
*Ролик создан для дистанционных занятий в условиях самоизоляции и карантина.

План занятия:
1. Упражнение «ВОЗДУШНЫЙ ШАРИК»
2. Упражнение «СПЯЩИЙ КРОЛИК»
3. Релаксация
Укрепление сердечнососудистой, дыхательной систем.
Профилактика лёгочных заболеваний.
Обучение технике правильного выполнения физических упражнений.
Снижение эмоционально-психического напряжения, тревожности;
Оптимизация уровня агрессивности и тревожности;
Обучение детей использованию социально-приемлемых способов снятия психофизического напряжения.
Обучение навыкам саморегуляции и релаксации.

* Данный ролик рассчитан на учеников 1-3 классов первого варианта обучения и для домашних занятий учащихся 2 варианта обучения, в зависимости от их подготовки и уровня развития.