Родителям.

ПАМЯТКА  РОДИТЕЛЮ  ОТ  РЕБЕНКА .

Не балуйте меня ,  вы меня этим портите .  Я очень хорошо знаю ,  что не обязательно предоставлять мне всё , что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.

Не бойтесь быть твердым со мной . Я предпочитаю именно такой подход . Это позволяет мне определить своё место .

 Не полагайтесь  на  силу  в  отношениях  со  мной . Это  приучит  меня  к  тому ,  что  считаться  нужно  только  с  силой .

 Не  давайте  обещаний , которые  вы  не  исполнить ; это  ослабит  мою  веру  в  вас .

Не расстраивайтесь  слишком  сильно , когда  я  говорю  « Я   вас  ненавижу» . Я  не  имею  это  в  виду . Я  просто  хочу , чтобы  вы  пожалели  о  том , что  сделали  мне .

Не  заставляйте  меня  чувствовать  себя  младше , чем  я  есть  на  самом  деле . Я  отыграюсь  на  вас  за  это , став  « плаксой » и  « нытиком » .

Не делайте  для  меня  и  за  меня  того , что  я  в  состоянии  сделать  для  себя  сам .  Я  могу  продолжать  использовать  вас  в  качестве  прислуги .

Не поправляйте  меня  в  присутствии  посторонних  людей . Я  обращу  гораздо  больше  внимания  на  ваше  замечание , если  вы  скажете  мне  всё   спокойно  с  глазу  на  глаз .

Не  пытайтесь  обсуждать  моё  поведение  в  самый  разгар  конфликта .  Мой  слух  притупляется  в  это  время , и  у  меня   остаётся  мало  желания  сотрудничать  с  вами .  Будет  лучше , если  мы  поговорим  об  этом  несколько  позднее .

Не пытайтесь  читать  мне  наставления  и  нотации . Вы  будете  удивлены , узнав , как  великолепно  я  знаю , что  такое  хорошо  и  что  такое  плохо .

Не  заставляйте  меня  чувствовать , что  мои  поступки - смертный  грех . Я  должен  научиться  делать  ошибки , не  ощущая  при  этом , что  я  ни  на  что  не  годен .

Не  придирайтесь  ко  мне  и  не  ворчите  на  меня . Если  вы  будете  это  делать , то  я  буду  вынужден  защищаться , притворяться  глухим .

Не  подвергайте  слишком  большому  испытанию  мою  честность . Буду  запуган , я  легко  превращусь  в  лжеца .

Не  забывайте , что  я  люблю  экспериментировать .Таким  образом  я  познаю мир ,  поэтому, пожалуйста , смиритесь  с  этим .

Не  защищайте  меня  от  последствий  собственных  ошибок . Я  учусь  на  собственном  опыте .

Не  обращайте  слишком  много  внимания  на  мои  маленькие  хвори . Я  могу  научиться  получать  удовольствие   от  плохого  самочувствия , если  это  привлекает  ко  мне  столько  много  внимания .

Не  пытайтесь  от  меня  отделаться , когда  я  задаю  откровенные  вопросы . Если  вы  не  будете  на  них  отвечать , вы  увидите , что  я  вообще  перестану  задавать  вам  вопросы  и  буду  искать  информацию  на  стороне .

Никогда  даже  не  намекайте , что  вы  совершенны  и  непогрешимы . Это  дает  мне  ощущение  тщетности  попыток  сравняться  с  вами .

Не беспокойтесь , что  мы  проводим  вместе  слишком  мало  времени . Значение  имеет  то , как  мы  его  проводим .

Пусть  мои  страхи  и  опасения  не  вызывают  у  вас  беспокойства . Иначе  я  буду  бояться  ещё  больше . Покажите  мне , что  такое  мужество .

Не забывайте , что  я  не  могу  успешно  развиваться  без  внимания  и  одобрения .

Относитесь  ко  мне  так  же , как  вы  относитесь  к  своим  друзьям . Тогда  я  тоже  стану  вашим  другом .

И  кроме  того , я  вас  так  сильно  люблю , пожалуйста , ответьте  мне  тем  же ...

* * *

    Представьте  себе  растущее  дерево , ну , скажем , яблоню . вы , конечно , знаете , что осенью  каждое  дерево  приносит  и  хорошие , и  плохие  плоды. Так  и  наша  яблоня . На  ней  много  хороших  и  вкусных  яблок , но  попадаются  и  гнилые  или  червивые . Будете  ли  вы  в  этом  случае  говорить , что  наша  яблоня  больная  или  никуда  не  годная , раз  на  ней  есть  несколько  плохих  яблок ? Вряд  ли . Вы  будете  радоваться  хорошим  яблокам  и , возможно , обдумаете , как  в  следующем  году  получить   урожай  побольше . Или  же  просто  согласитесь  с  тем , что , как  и  на  любом  другом  дереве , на  яблоне  могут  расти  и  плохие  плоды .

Даже  если  в  каком - либо  году  случиться  недород , стали  ли  бы  вы  тогда  считать  дерево  больным  или  ненужным ? Нет . Вы  бы  просто  огорчились , но  не  стали  бы  обвинять  дерево  или  рубить  его .

ЗАВИСИМОСТЬ: ШАГ ЗА ШАГОМ

На наркоманов обычно смотрят как на людей обреченных. Действительно, попав в зависимость от наркотика, человек подчиняет всю свою дальнейшую жизнь одной цели - достать новую «дозу». И используют для этого любые средства: кражи, обман, мошенничество. Наркоманы с легкостью переступают закон, рвут родственные связи, потому что, прекращая принимать наркотик, испытывают такие психические и физические страдания, которые не в состоянии вытерпеть.

Но все же что-то не позволяет сказать слово «обреченный», если речь идет о совсем юном человеке, который только начинает жить. За него всегда хочется бороться, а чтобы победить болезнь, о ней нужно знать все.

При первом знакомстве с наркотиками человек может испытывать состояние эйфории. Однако по мере привыкания острота ощущений снижается и требуется увеличение дозы. Это первая стадия болезни - психическая зависимость, при которой ощущение дискомфорта проявляется, как только наркотик перестает действовать.

Вторая стадия - физическая зависимость и появление абстинентного синдрома - «ломки». Прекращение приема наркотика вызывает целый комплекс физических расстройств, и желание найти новую (еще большую) порцию становится необходимым.

В третьей стадии дозы уменьшаются, но прием наркотика уже не приводит к полному восстановлению трудоспособности.

НЕ ЛГАТЬ СЕБЕ!

Вы узнали, что ваш ребенок употребляет наркотики. Первая мысль - что предпринять?

Прежде всего не поддаваться панике. Общеизвестные внешние симптомы наркомании - беспричинное возбуждение или подавленное состояние, поведение .«пьяного», красные глаза, остановившийся взгляд, расширенные или суженные, не реагирующие на свет зрачки - еще не окончательный признак того, что ваш ребенок наркоман. Но если при дальнейшем наблюдении подозрения подтверждаются, не оттягивайте «момент истины». Правда, какой бы горькой она не была, лучше самой сладкой лжи.

Найдите смелость признаться себе в том, что ваш ребенок болен, и скажите ему о своих подозрениях, прямо такими словами: «Мне кажется, что ты принимаешь наркотики». Только не пытайтесь начинать разговор в тот момент, когда ваш любимый отпрыск еще находится под воздействием наркотика - это бессмысленно. Дождитесь, когда он полностью придет в себя.

Не настраивайтесь на легкую победу. Скорее всего, вы даже не дождетесь честного признания. Наркоманию (как и алкоголизм) называют «болезнью отрицания», потому что заболевший человек даже самому себе не признается в своей зависимости, ему всегда кажется, что стоит только захотеть - и он сможет отказаться от привычки,

Не усугубляйте ситуацию криком и угрозами. Берегите собственные нервы, они вам еще пригодятся. Тем более, что криком вы ничего не добьетесь. Представьте себе, как бы вы себя вели, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. В такой ситуации ведь никому не придет в голову унижать и оскорблять его только за то, что он болен. Не считайте, что сын или дочь стали наркоманами только из-за собственной распущенности, корни болезни могут находиться намного глубже.

Наберитесь терпения и постарайтесь понять, что ребенок повзрослел и он вовсе не ваша собственность, поэтому вправе жить так, как хочет, и самостоятельно выбирать - употреблять ему наркотики или нет. Другое дело, что вы можете, да просто обязаны, сказать ему, что не одобряете этот выбор, и сделать все, чтобы он имел полную информацию о том, что его ждет в будущем, какие необратимые процессы будут происходить в организме, если отказаться от лечения.

Постарайтесь понять, что не в ваших силах сию минуту все изменить. Самое сложное - признать, что ваш ребенок все равно будет делать то, что считает нужным. Но при этом он должен знать, что ответственность за свой образ жизни (и за последствия своей болезни) он несет самостоятельно.

Не пытайтесь бороться в одиночку, не делайте из этой болезни семейной тайны, обратитесь за помощью к специалистам. Кстати, все врачи и психологи, с которыми я встречалась при подготовке этого материала, говорили, что лечение наркоманов нужно начинать с лечения их близких. Но речь здесь идет не о медикаментозном лечении. Речь о духовном самосовершенствовании.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как уберечь ребенка от возможной беды? К сожалению, универсальных рецептов не существует. Противоядия от наркотиков в природе нет. Но, как при любой болезни, есть круг профилактических мер, следование которым поможет избежать заболевания. Правда, круг этот очень широк и всеобъемлющ. И суть его заключается (как ни банально это прозвучит!) в здоровом образе жизни семьи. Все просто и вместе с тем невероятно сложно...

Психологи говорят, что, когда ребенок растет в семье, где есть или были алкоголики, от пагубного пристрастия его могут удержать три условия. Первое: он должен видеть рядом положительный пример взрослого человека и здоровые отношения. Второе: ребенок должен нравиться самому себе и быть уверенным в себе. И третье: он должен иметь полезное увлечение. Наличие трех этих условий актуально и для профилактики наркомании, причем и в том случае, если ребенок сталкивается с ней не дома, а в среде одноклассников или друзей.

 Это очень нелегкая задача - показать подростку, что мир прекрасен и без наркотиков. Для этого необходимо не терять с ним внутренней связи, интересоваться, чем .он живет, относиться к его личности с уважением. В данном случае только от взрослых зависит смогут ли они сохранить добрый дух семьи, который впоследствии станет для ребенка «охранной грамотой» в любых испытаниях. Доброжелательность - главное условие общения внутри семьи. Быть может, память о собственной юности, ваше внутреннее «я» далеких детских лет безошибочно подскажет верный тон при общении с повзрослевшими детьми.

Не скрывайте от подростка ничего что вам известно о наркомании. Знание всегда было силой. Только делайте это ненавязчиво и не пытайтесь его запугивать, потому что результат ваших усилий может оказаться обратным: запретный плод сладок.

Родители спрашивают:

ПРОБЛЕМЫ? ЧТО ЗА ПРОБЛЕМЫ?

Если Вы твердо уверены, что дети в начальной или средней школе обладают остаточной зрелостью для того, чтобы узнать правду об алкоголе или наркотиках, - знайте: Вы не одиноки. Этот вопрос действительно касается детей. Национальная служба общественного мнения США установила, что:

От 25 до 60 процентов школьников сообщают, что подвергаются давлению со стороны сверстников, побуждающих их принимать алкоголь или наркотики.

Более 15% пятиклассников считают, что пьянство является "большой проблемой" для их возрастной группы.

Ваша роль, как родителей, чрезвычайно велика именно в вопросе предупреждения алкоголизма и пристрастия к наркотикам. Почему? Потому, что раннее предупреждение потребления алкоголя и наркотиков более эффективно - и это очень важно. Детство - это время, когда Вы можете доверительно обсуждать с ребенком опасности алкоголя, табака и других веществ, используемых подростками и подготовить его к встрече с ними в будущем если эта встреча еще не произошла).

Родители спрашивают:

ЧТО Я ДОЛЖЕН РАССКАЗЫВАТЬ РЕБЕНКУ ОБ АЛКОГОЛЕ И НАРКОТИКАХ?

В первую очередь. Вы должны выбрать подходящий момент. Возможно, он случится во время отдыха, и Вам удастся провести воспитательную беседу, носящую более живой характер, чем просто "формальное обсуждение". Или подходящим может стать момент, когда по телевизору показывают сцены с употреблением алкоголя или с курением, или когда алкоголь является частью праздничного стола. Исследования показывают, что дети и подростки часто получают информацию об алкоголе или наркотиках через кино и ТВ.

Многие из этих представлений могут быть ошибочными, и у Вас есть возможность разрушить некоторые мифы и скорректировать неправильные суждения Ваших детей. Попробуйте помочь им понять, что:

Средства массовой информации часто создают привлекательные образы людей, которые употребляют алкоголь и курят, но в реальной жизни их не так много и не больше, чем среди непьющих и некурящих.

Алкоголь и наркотики притупляют разум и могут нарушать координацию движений, но они по-настоящему не помогают решить ни одну проблему.

Употребление алкоголя или наркотиков - прерогатива взрослых, но ни алкоголь, ни наркотики не способны превратить ребенка или подростка во взрослого человека. Только время и опыт могут сделать это. Более того, употребление алкоголя несовершеннолетними является нарушением закона, равно как и курение детьми до 14 лет. И Ваши дети должны четко осознавать это.

Отсутствие зависимости от табака, алкоголя или наркотиков в будущем поможет приобрести хороших друзей и занять лучшее положение в обществе. Для того чтобы стать успешным в жизни, дети должны научиться эффективно общаться, уметь действовать в коллективе и выбирать друзей, не имеющих зависимости от алкоголя и наркотиков. Мифы живучи, но далеко не все люди выпивают, курят и принимают наркотики.

Родители спрашивают:

КАК Я МОГУ ПООЩРЯТЬ РЕБЕНКА К ОТКРОВЕННОСТИ И ОКАЗЫВАТЬ НА НЕГО ВЛИЯНИЕ?

Дети всех возрастов готовы говорить с родителями, которые могут научить их знаниям об алкоголе, табаке и наркотиках. Для этого понадобится определенный вид родительского искусства: умение давать советы и подталкивать к выбору верного решения, а также отвечать на поставленные вопросы, не блокируя доверительного общения. Выслушать - более эффективная тактика, чем запретить высказываться. Но Вам необходимо уметь сосредоточиться и иметь навыки бесед на деликатные темы. Существует 5 приемов, которые помогают родителям лучше понимать собственных детей. Между прочим, опыт их применения может выручить и в общении с другими взрослыми.

Прием №1: Постарайтесь показать Вашему ребенку, что Вы его понимаете. Иногда этот прием называют "отраженным выслушиванием". Он состоит из трех частей:

Демонстрируйте ребенку, что Вы слышите то, что он говорит (например, словами "да", "угу", вопросами "а что потом?", "и что же?" и так далее).

Позволяйте ребенку выражать его собственные чувства.

Докажите ребенку, что правильно поняли его рассказ или сообщение (например, коротко пересказав суть).

Прием №2: Внимательно следите за лицом ребенка и его "языком тела" Часто ребенок уверен, что успешно скрывает свои эмоции (грусть, досаду, нетерпение и прочее). Но дрожащий подбородок или блеск глаз скажут Вам иное. Когда слова не соответствуют "языку тела", всегда полагайтесь на "язык тела".

Прием №3: Выражайте свою поддержку и поощрение не только словами. Это могут быть Ваши улыбка, похлопывание по плечу, кивок головой, взгляд в глаза, прикосновение к детской руке.

Прием №4: Выбирайте правильный тон для ваших ответов. Помните, что тон голоса связан со смыслом Ваших слов. Выбирайте верный тон и не отвечайте безапелляционно или саркастично - дети могут расценивать это как пренебрежение к своей личности.

Прием №5: Используйте одобрительные фразы для поддержания разговора и показывайте Вашу заинтересованность в нем. Для этого подойдут короткие фразы, показывающие Ваше эмоциональное отношение к обсуждаемой теме, например: "Вот это да!", "Да ну, не верю!" и тому подобное.

Родители спрашивают:

КАК ПОВЫСИТЬ САМОУВАЖЕНИЕ РЕБЕНКА И ПОМОЧЬ ЕМУ СКАЗАТЬ "НЕТ!"

АЛКОГОЛЮ И НАРКОТИКАМ?

Как ни странно, предрасположенность к употреблению алкоголя и наркотических средств непосредственно связана с уровнем самоуважения. Исследования психологов свидетельствуют, что страдающие алкоголизмом или злоупотребляющие наркотиками обычно имеют низкое самоуважение. Дети, имеющие высокий уровень самоуважения, чаще говорят "нет", когда им предлагают алкоголь и наркотики. Точно так же, как существует 5 приемов умения слушать, мы можем предложить родителям 5 принципов формирования самоуважения ребенка.

Принцип №1: Одобряйте, хвалите ребенка за небольшие успехи и достижения. Поощряйте даже маленькие достижения и делайте это чаще. Его упорство и попытки сделать что-либо важнее полученных результатов.

Принцип №2: Помогайте Вашему ребенку выбирать и ставить перед собой реальные цели.

Принцип №3: Исправляйте и оценивайте поступок или действие, а не личность самого ребенка. Например, лучше сказать: "Лазить по заборам опасно, ты можешь ногу сломать", чем: "Ты не должен лазить по заборам - это глупо (или: "так делают только дураки")".

Принцип №4: Дайте Вашему ребенку реальную ответственность за какую-нибудь домашнюю работу. Ребенок, который имеет постоянное поручение по домашним делам, ощущает себя частью команды, и, достигая результатов в исполнении своих обязанностей, получает чувство удовлетворения.

Принцип №5: Показывайте ребенку, как Вы его любите, демонстрируйте свою любовь к нему. Объятия, улыбка и слова: "Я люблю тебя" помогут ребенку ощущать Ваше хорошее отношение к нему.

Когда дети становятся старше, они сообщают, что эти действия имели для них большую ценность. Вопреки распространенному мнению, неполные семьи могут дать ребенку основу для самоуважения, так же, как и полные; в них могут существовать такие же крепкие и продолжительные связи между родителями и детьми. В то же время научные исследования свидетельствуют, что психологические проблемы детей разведенных родителей схожи с проблемами детей пьющих родителей.

Родители спрашивают:

МОГУТ ЛИ СЕМЕЙНЫЕ ИДЕАЛЫ И ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ, ПРИВИТЫЕ В РАННЕМ

ДЕТСТВЕ, ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СКАЗАТЬ "НЕТ" ПРИ ВСТРЕЧЕ С АЛКОГОЛЕМ И НАРКОТИКАМИ?

Каждый из родителей имеет различные ценности и не один способ их применения в вопросах предупреждения потребления алкоголя и наркотиков. Вероятнее всего, что Ваш ребенок будет перенимать Вашу точку зрения и суждения, наблюдая, как семейные ценности влияют на Ваше поведение. Вот несколько принципов, которые могут помочь предотвращению приобщения ребенка к употреблению алкоголя и наркотиков.

Принцип №1: Рассказывайте о своих личных или религиозных установках и убеждениях, касающихся предупреждения пьянства и потребления наркотиков.

Принцип №2: Имейте собственные оригинальные суждения, принимайте решения самостоятельно, а не потому, что "так делают все".

Принцип №3: Относитесь с уважением к сохранению своего здоровья и ведите здоровый образ жизни.

Принцип №4: Выработайте у себя убеждения и привычки, - и это очень важно! - которые помогали бы Вам контролировать свое поведение в отношении алкоголя и наркотиков. Несомненно, что Ваши жизненные принципы являются ключом к здоровью Ваших детей. Ваш ребенок сможет руководствоваться полученными в детстве, важными и предпочтительными с его точки зрения стандартами, когда окажется в принуждающей его к употреблению алкоголя или наркотиков ситуации.

Родители спрашивают:

КАК МОЯ СОБСТВЕННАЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ НА УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЕ

ВЛИЯЕТ НА МОЕГО РЕБЕНКА?

Научные исследования показывают, что взгляды большинства взрослых людей на употребление алкоголя и курения сходны со взглядами их родителей. Ваше отношение к вредным привычкам для Ваших детей характеризует количество выпитого и выкуренного Вами. Ваше поведение показывает им, как Вы пьете или курите, когда Вы пьете или курите и принимаете ли Вы спиртное, когда управляете машиной, катаетесь на лодке, купаетесь или заняты любой другой деятельностью, опасной для выпившего человека. Исследования свидетельствуют, что дети курящих или употребляющих алкоголь родителей чаще становятся злостными курильщиками. Особенно опасно бравировать этими привычками перед детьми. А вот если родители воздерживаются от выпивки, это является положительным примером.

Иногда непьющие и некурящие родители ошибочно считают излишним или неважным разъяснение своих принципов детям. Этим родителям следует помнить, что они воспитывают детей не только примером своего поведения. Используя некоторые приемы, Вы сможете дать хорошие модели поведения на вечеринке или семейном празднике. Не фиксируйте внимание собравшихся на алкогольных напитках и их употреблении, предлагайте гостям безалкогольные напитки, не принуждайте их принимать спиртное и следите за тем, чтобы не выпивали те, кто за рулем. Если один из родителей - алкоголик, то эксперименты детей с алкоголем предупредить труднее, чем в семье с обоими непьющими родителями; если оба страдают алкоголизмом, то нередко прививают детям патологические стереотипы поведения. Однако есть несколько принципов, помогающих уменьшить вредное влияние семейного алкоголизма:

Принцип №1: Не пытайтесь скрывать или "смягчать" правду. Дети могут справляться с своими проблемами лучше, если знают, что Ваш супруг (супруга) страдает алкоголизмом.

Принцип №2: Необходимо объяснить ребенку, что алкоголизм - это болезнь, подобно раку или диабету. И они могут ненавидеть болезнь, но любить больного родителя.

Принцип №3: Создавайте и посещайте семейные группы самопомощи для близких алкоголиков (Ал-Анон) и помогайте вашим детям создавать и посещать группы самопомощи для детей алкоголиков (Ал-Атин).

Принцип №4: Помогите вашим детям осознать, что они не виноваты в алкоголизме своих родителей и не несут ответственности за него.

Принцип №5: Обучите детей рассудительности в принятии решений и поступках, привейте им позитивные традиции, принятые в Вашей семье и объясните, что они могут и должны отвечать за посильные для них домашние обязанности.

Родители спрашивают:

КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ПРЕДЛОЖЕНИЯМ "ПОПРОБОВАТЬ АЛКОГОЛЬ ИЛИ НАРКОТИКИ" СО СТОРОНЫ СВЕРСТНИКОВ

Существуют технические приемы или последовательности действий, которые используются родителями, чтобы удержать своих детей от употребления табака и других наркотиков. 5 из них перечислены ниже.

Прием №1: Учите вашего ребенка иметь свою индивидуальность. Расскажите ему, что делает человека особенным и уникальным. Поговорите с ним о людях, которых он уважает, спросите, что на его взгляд делает их особенными, заслуживающими уважения. Попросите Вашего ребенка рассказать о его собственных индивидуальных качествах, не забудьте напомнить ему те положительные и прекрасные качества, которые он может упустить.

Прием №2: Изучите с Вашим ребенком значение слова "дружба". Попросите его составить список понятий, которыми он охарактеризовал бы друга, и другой список - о недруге. Пока Ваш ребенок составляет эти списки, напишите свои собственные. Сравните, чей список более полный.

Прием №3: Объясните ребенку, что существуют предложения, на которые можно и нужно отвечать твердым отказом. Многие родители учат своих детей быть всегда вежливыми, почтительными и покладистыми. Несмотря на то, что в большинстве жизненных ситуаций такие черты характера являются позитивными, они не позволяют ребенку быть самим собой и развивать свою индивидуальность. Часто дети нуждаются в родительском разрешении, чтобы сказать "нет", когда на них оказывают давление. Объясните Вашему ребенку, что в определенных ситуациях каждый имеет право высказать свое собственное мнение. Например, когда ровесники оказывают на него давление с целью заставить курить, принимать алкоголь или наркотики.

Прием №4: Изучайте особенности употребления алкоголя и наркотиков в молодежной среде. Существуют ситуации, в которых подростками считается необходимым употребление алкоголя или наркотиков. Вы можете помочь Вашему ребенку избежать этих неприятных ситуаций. Не разрешайте Вашим детям ходить в гости к своим друзьям, когда их родителей нет дома, не допускайте, чтобы он становился членом "скрытых" компаний [то есть неконтролируемых взрослыми. Сомнительно, что два последних требования применимы к российским условиям. Однако, безусловно, родители должны следить за увлечениями своих детей и представлять, где и с кем те проводят свое время. И конечно же, не следует допускать домашних (а равно и других) вечеринок в отсутствие взрослых, о чем иногда забывают родители, дети которых настойчиво требуют предоставить им самостоятельность.

Прием №5: Используйте пример сверстников. Существует множество ситуаций, когда позитивный пример ровесников оказывает существенное влияние на ребенка. Например, в  некоторых -школах и подростковых группах спонсорами программ профилактики являются ровесники, и в этом случае дети поддерживают друг у друга положительные ценности. Может быть, у Вас появится желание побольше узнать о такой программе в школе, где учится Ваш ребенок.

К сожалению, сегодня лишь ограниченное число российских школ имеет программы профилактики, подобные тем, что упоминаются в предыдущем абзаце. Это руководство - американского происхождения, а у них там все по-другому. Однако не нужно думать, что Вы не сумеете организовать такую программу в школе, где учится Ваш ребенок. Например, в рамках курса ОБЖ, валеологии или как факультатив. Не следует давать себе поблажки на основании того, что Вы - не директор школы и не учитель, а просто обеспокоенный родитель. Если у Вас хватит энтузиазма и настойчивости, Вы сможете создать организацию из таких же, как и Вы, обеспокоенных родителей и учителей. В конце концов, даже в Америке большинство профилактических программ начиналось именно так. Есть такие и в России, например у нас в Санкт-Петербурге.

Родители спрашивают:

КАК Я МОГУ ПРЕДОСТЕРЕЧЬ СВОЕГО РЕБЕНКА ОТ ПРИЕМА АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ

НАРКОТИКОВ ИЗ-ЗА СКУКИ И ПРАЗДНОГО ЛЮБОПЫТСТВА?

Есть два способа поддерживать здоровый образ жизни и творческую активность. Первый - стимулируйте участие Вашего ребенка в школьной или общественной деятельности, в спорте или музыке, не заставляя его быть лучшим или всегда побеждать. Специальные меры обычно не нужны, когда ребенок имеет позитивные увлечения. У него менее вероятно появление интереса к табаку, алкоголю или наркотикам, и его, вероятнее всего, не будет привлекать что-либо подобное.

Другой способ поддержать здоровый образ жизни и творческую активность - делать все вместе со своим ребенком. Этот способ позволяет достичь тесной духовной близости. Опыт свидетельствует, что дети чрезвычайно ценят время, проведенное со своими родителями, и те дела, которые сделали вместе.

Родители спрашивают:

ПОЧЕМУ ВАЖНА СЕМЕЙНАЯ ПОЛИТИКА ОТНОСИТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ НАРКОТИКОВ?

Семейная политика в отношении алкоголя и наркотиков очень важна. Опыт свидетельствует, что вопреки распространенному заблуждению, дети хотят планировать свою жизнь и строить свое счастье. Поступки детей более ответственны, когда родители также следуют определенным ограничениям и нормам. Родители могут помочь, рассказывая о возможных последствиях употребления алкоголя и наркотиков и обсуждая с ребенком, какое поведение они от него ожидают. Он должен знать, как ему следует себя вести, что нужно, а что нельзя делать.

Добейтесь от ребенка обещания, что он ни при каких обстоятельствах не собирается принимать алкоголь или другие наркотики. Разъясните ему серьезные последствия, которые это может вызвать. Расскажите или даже составьте в письменном виде семейные правила, которые помогут Вашему ребенку воспитать в себе ответственность и отказаться от алкоголя или других наркотиков. Семейные традиции дают Вашему ребенку самый простой способ сказать ровесникам "НЕТ!" в ответ на приглашение покурить, выпить или принять наркотики.

Пример: "Даже и не думай!"

"Родители сказали мне на прошлой неделе, что покупку компьютера отложат на год, если узнают, что я принимал алкоголь или наркотики".

Родители спрашивают:

ЧТО ЕЩЕ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛИ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ

АЛКОГОЛЯ И ДРУГИХ НАРКОТИКОВ ПОДРОСТКАМИ?

Существует простая и понятная закономерность: чем больше подростков, окружающих Вашего ребенка, употребляют алкоголь или наркотики, тем с большей вероятностью он начнет поступать так же. Поэтому, чтобы предохранить Ваших сына или дочь от нежелательного знакомства с этими веществами, разумно было бы попытаться уменьшить количество принимающих их в среде Ваших детей.

Все больше родителей создают группы для объединения своих усилий. Они считают, что вместе они могут лучше проводить профилактику в своих семьях. Вы тоже можете объединиться в группу, организовав своих соседей или родителей одноклассников Вашего ребенка. Ваша группа может начать распространять знания о профилактике наркомании среди других родителей - в дружеских беседах, на родительских собраниях, на специальных вечерах или лекциях, через средства массовой информации, имеющиеся в том месте, где Вы живете. Вы даже можете начать выпуск изданий об алкоголизме и наркомании, подобно изданиям других общественных организаций. Не надо думать, что это непосильная задача. При желании можно добиться результата. Что же касается выпуска антиалкогольной литературы, то многие издательства и полиграфические фирмы охотно (!) помогают в этом деле, и даже бесплатно. Многие люди осознают чрезвычайную важность профилактики. Вы можете использовать силу общественного мнения и повлиять на администрацию школы или местные власти по проблемам профилактики употребления алкоголя и наркотиков среди детей; можете добиться введения антиалкогольной (антинаркотической) программы как части школьной программы ОБЖ или валеологии; оказывать давление на местные власти с целью создания мест досуга для подростков и т.д. Вам необходимо найти других родителей, играющих активную роль в профилактике, и объединить свои усилия в этой полезнейшей и необходимой работе.

Родители спрашивают:

ЧТО, ЕСЛИ НЕСМОТРЯ НА ВСЕ УСИЛИЯ, МОЙ РЕБЕНОК ПРОДОЛЖАЕТ ВЫПИВАТЬ ИЛИ ПРИНИМАТЬ НАРКОТИКИ?

Большинство детей трудно вызвать на откровенность, когда они принимают алкоголь или другие наркотики. Но даже если Ваш ребенок не проявляет внешние признаки употребления алкоголя или наркотиков, Ваши холодильник или бар могут многое поведать Вам. Отсутствие сигарет, пива или другого спиртного может насторожить Вас.

Если Вы подозреваете, что Ваш ребенок экспериментирует с алкоголем или сигаретами, Вам лучше немедленно избавиться от имеющегося домашнего запаса к несчастью в современной России дети могут достать алкоголь и сигареты не только из родительских запасов - часто недобросовестные торговцы продают их детям даже в магазинах. Но это значит, что Вы можете заметить у ребенка необычно возросшую потребность в деньгах или обнаружить другие признаки,.

Если Вы уверены в том, что он употребляет алкоголь или наркотики, Вам необходимо поговорить с ним, однако обвинять его в обнаруженном исчезновении выпивки или сигарет или "неправильном" поведении -не лучшая идея. Если Вы будете обвинять ребенка, он начнет защищаться, и при обсуждении аспектов применения психоактивных веществ сможет сфокусировать внимание лишь на Вашем гневе. Поэтому говорите с ним спокойно, сделайте акцент на вредных воздействии алкоголя, наркотиков и никотина на развивающийся организм и об опасностях, подстерегающих пьющих, курящих или принимающих наркотики.

С другой стороны, если Ваш ребенок связывает злоупотребление с другими проблемами, следует обсудить с ним, как избежать их в будущем.

Признаки употребления алкоголя или наркотиков наряду с другими включают сонливость, снижение успеваемости, частые колебания настроения, необоснованное использование глазных капель и средств освежения запаха изо рта.

Если Ваш ребенок регулярно пьет или употребляет другие наркотики - это свидетельствует о наличии у него проблем. Когда он прекращает принимать их, его потребность в Вашей помощи не исчезает, а увеличивается. Дети могут применять психоактивные вещества для облегчения душевного дискомфорта, вызванного различными причинами (возможно, связанными и с Вашим поведением), и не исключено, что это - безмолвный призыв о помощи. В такой ситуации Ваш доктор, священник, работник социального обеспечения, школьный психолог или другой специалист могут порекомендовать, куда лучше обратиться за помощью.

Руководство для встревоженных родителей

Наркоманы от компьютера.

Это зло имеет название: IAD {Internet addictive disorder)*. В Соединенных Штатах этот синдром затронул миллионы людей. В 1999 году, по некоторым оценкам, 6% интернавтов стали жертвами IAD. То есть 3% всего американского населения!

Синдром, очень близкий к алкоголизму

Большинство специалистов к этому синдрому относятся крайне серьезно. Первое исследование по этому вопросу было опубликовано в 1994 году психологом по имени Маттиас Раутерберг, за которым последовала Маресса Орзак, основавшая в 1996 году больничную службу для зависимых от новых технологий. Наконец, интерн психиатрии в больнице Нанта Жаки Готье провел в 2001 году количественное исследование на выборке, состоявшей из пятисот интенсивных серферов.

Если мнения врачей разделились по поводу протяженности и объема эпидемии, тяжесть симптомов никого не оставляет равнодушным. Первые симптомы часто проходят незамеченными: по пятьдесят раз на дню, и прежде всего с утра, как только проснется, серфер устремляется к своему компьютеру, чтобы проверить, получил ли он почту, или, если он участвует в игре, чтобы продолжить прерванную партию. Затем он превращается в мономаньяка: теперь он интересуется только своей деятельностью в Сети и забрасывает подальше гитару, или поделки, или пешие прогулки, к которым прежде был неравнодушен. Он становится менее общительным: все чаще отказывается от походов в кино, бары или ужинов. Впрочем, у него больше нет настоящих друзей, кроме тех, которых он встречает он-лайн. Он замыкается в себе, отрицая очевидное, отказываясь довериться семье. Эта прогрессирующая изоляция является одним из самых очевидных знаков развития болезни. Он пренебрегает своим окружением в пользу виртуального рая.

Зависимость устанавливается постепенно, совершенно безболезненно.В действительности,эта всепоглощающая страсть похожа на все остальные – к игре, наркотикам, сексу. В таком случае содержимое компьютера заменяет зелье, а серфинг играет роль шприца. «Это заболевание очень близко к алкоголизму», – считает Мишель Лежуайе, профессор психиатрии из больницы Луи-Мурье в Коломбе. То есть схема вполне классическая. Вначале занятия серфингом, как выпивка, приносят удовольствие. Затем удовольствие превращается в настоятельную потребность. Даже если больной чувствует, что подключение не несет ему ничего хорошего, он не может без него обойтись. Он больше себя не контролирует. Только вынужденное отключение – поломка компьютера – может помешать ему в этом.

Многие родители встревожены тем, что их дети слишком увлечены компьютером, другим кажется, что им удалось удержать «проблему» в рамках разумного. При изучении последствий воздействия мультимедиа на поведение будущих взрослых было собрано множество мнений относительно примерного родительского отношения к проблеме и, наоборот, об ошибках, которые следует избегать, если хочется ограничить предполагаемый или уже имеющийся эффект влияния мультимедиа на степень проявления жестокости, социабельность или здоровье детей. Здесь мы предлагаем лишь советы, которые единодушно (или почти единодушно) поддерживают серьезные специалисты.

1. Мера прежде всего! В течение дня у ребенка есть время для любых действий: время принимать пищу, спать, время для чтения и игры в саду, время посидеть за компьютером. Использование ПК или игровой приставки должно быть запрещено в некоторые ключевые моменты: утром перед школой и вечером перед выполнением домашних заданий. И всегда ограниченное время.

Специалисты по детскому здоровью рекомендуют, чтобы сеанс длился не больше получаса в день в начальных классах и максимум час в средних. В подростковом возрасте можно дойти до двух часов в день, если они приходятся на время, прежде отведенное для телевизора. Такая дисциплина в целом лучше воспринимается девочками, чем мальчиками. Можно представить себе целую систему мотиваций, адаптированных соответственно возрасту: «Если ты способен остановиться, значит, ты сильнее Супер Марио...»; «Те, кто придумал эту игру, предусмотрели все, чтобы ты не смог остановиться, – попытайся переиграть их планы!» Гарантий эффективности, разумеется, нет, но всегда можно попытаться!

Тем не менее правила должны быть гибкими: ежедневное и еженедельное время, отведенное играм, не должно быть одним и тем же в учебный период и на каникулах, когда ребенок один и когда к нему приходят друзья. На правилах стоит настаивать серьезнее, если ребенок предается играм на быстроту реакции: поскольку их ритм довольно высок, они порождают стресс и напряжение. Зато стратегии и игры, связанные с размышлением, могут длиться дольше: они в конечном итоге суть современные версии старых добрых «Монополии» и «Cluedo».

Зачем нужно ограничивать время, предоставленное для электронных игр, включая сюда и те, что «не представляют никакой опасности»? Просто-напросто для того, чтобы дать детям возможность заняться чем-то еще. Расписание детского дня перенасыщено. Между карате, скрипкой, играми и компьютером у них больше нет времени, чтобы позволить поработать «вхолостую» их креативности и воображению.Ззнаменитый британский психоаналитик Дональд Винникотт показал важность «способности побыть в одиночестве, чтобы помечтать». Он настаивает, что «настоящая опасность видеоигр заключается не в жестокости и не в эпилептических припадках, а в том, что они мешают развитию детского воображения».

2. Второе базовое правило: запретить наиболее жестокие игры. Сегодня их легко распознать благодаря пиктограммам, почти всегда присутствующим на коробках («для всех», «для детей старше 12 лет» или «для детей старше 16 лет»). Производители сами настойчиво советуют соблюдать их рекомендации.

3. Следующее правило – диалог. Прежде всего на тему видеоигр. Жизненно важно, чтобы родители не позволяли бесконтрольно развиваться рядом с собой культуре мечтаний, фантазмов и социабельности. Игра должна быть возможностью для общения с ребенком. Если взрослые интересуются тем, что он делает, если они задают вопросы, ребенок выработает иное отношение к игре, которое больше не будет только соревновательным, но также будет способствовать повышению его самооценки. Другой аргумент необходимости диалога заключается в том, что игры вызывают сильные эмоции, приводящие ребенка к нервному напряжению. Поэтому важно, чтобы он мог разрядить это эмоциональное напряжение, разделив его с собеседником. Эти беседы составляют часть необходимого «обучения образам» и особенно образам телевизионным. Наконец, хотя видеоигры преимущественно учат не драматизировать поражение, поскольку прогресс здесь невозможен без ошибок и исправлений, следует помешать ребенку зацикливаться на игре, которую ему не удается завершить. Если он не смог найти решения после нескольких часов, нужно посоветовать ему заняться чем-то другим или же позвонить приятелям, которые подскажут правильное решение. В противном случае ребенок может потерять веру в свои силы.

4. Седует сопровождать ребенка, когда он гуляет по Сети, так же как при любом его выходе за пределы дома. Другими словами – не ходить на танцы вместо него, но знать, куда он ходит, с кем и в какое время он возвращается. Вступать в диалог необходимо, даже если воспитание, как может показаться, очень далеко отстоит от технологии, ибо в его отсутствие у ребенка может развиться некая отдельная культура, которая отрежет его от родителей. Мы должны не бояться сказать нашим детям, особенно самым маленьким, что в Интернете вполне возможно они столкнутся (или уже столкнулись) со странными, пугающими, если не шокирующими вещами: этим самым мы приглашаем их к разговору и обещаем, что не будем ворчать на них, если они это сделают.

5. Решение, благоприятствующее диалогу, заключается в том, чтобы поместить семейный компьютер в свободном доступе в уголке гостиной или в общей зоне, где постоянно циркулируют взрослые. Нужно любой ценой избегать устанавливать его в детской. Но этот бой уже не выиграть заранее: согласно исследованию Ipsos-Mediangle, опубликованному в июле 2000 года, компьютеры прописаны в детских комнатах более чем в трети случаев.

Бесполезно питать какие бы то ни было иллюзии: установка ПК «на виду» не является страховкой от любого риска. Подростки, которые общаются в форуме или с приятелями, разработали секретные коды, чтобы сообщать своим корреспондентам, что за ними наблюдают.

Например, «1234» означает «родитель в секторе» (цифра «5» означает «тревога, он сейчас читает из-за моей спины»). Но подросток, устроенный посередине гостиной, во всяком случае, будет меньше подвержен искушению систематически нарушать родительские установления. Нужно также с самого раннего детства внушать детям базовые правила поведения в Интернете: никогда не открывать своего настоящего имени, не давать ни своего адреса, ни номера телефона.

6. Самые обеспокоенные родители устанавливают на компьютерах фильтры, чтобы ограничить доступ к так называемым опасным сайтам. Решение выглядит успокаивающе, но отнюдь не дает стопроцентной гарантии. Арсенал, позволяющий обезопасить детские вылазки в Интернет, далек от совершенства. Некоторые системы оказываются более эффективными, чем другие. Будет нелишним справиться о них в сравнительной таблице, опубликованной журналом «60 миллионов потребителей» (и доступной на сайте www.60millions-mag.com). В каждом отдельном случае, объясняет автор статьи, фильтр должен подбираться по мере необходимости и адаптироваться к семейным ценностям: никто не может решить за отца или мать, что они хотят запретить.

Тем не менее фильтры составляют лишь первый барьер. Ибо настоящий фильтр – это, конечно, родители, если они умеют – и хотят – быть по-настоящему незаменимыми.

Тест на определение зависимости от мультимедиа

Вы боитесь, что вы сами или кто-то из ваших близких приобрели зависимость от Интернета? Попробуйте проверить это с помощью маленького теста.

Внимание! Мнения специалистов, изучающих IAD для детей и подростков, разделились. Некоторые считают, что дети никогда не бывают по-настоящему зависимыми: с редчайшими исключениями они снижают количество времени, отведенное играм, после пика в 14–16 лет. Другие же резонно спрашивают, откуда  берутся тогда зависимые взрослые? В любом случае данное явление не настолько долго существует в нашей жизни, что бы можно было делать достаточно определенные выводы. Рассматривайте, пожалуйста, результаты тестирования как возможный повод для беспокойства, но не паники.

0 – Никогда;

1 – Редко;

2 – Иногда;

3 – Довольно часто;

4 – Часто;

5 – Всегда.

1. Случается ли вам проводить он-лайн больше времени, чем вы рассчитывали?

2. Бывает ли, что вы забываете о домашних делах, чтобы подольше оставаться он-лайн?

3. Случается ли так, что вы предпочитаете возбуждение, которое у вас вызывает Интернет, тому, что дает вам дружба со сверсником противоположного пола?

4. Случалось ли вам подружиться с кем-либо через Интернет?

5. Кто-то из вашего окружения уже жаловался на количество времени, которое вы проводите в Интернете?

6. Страдали ли когда-либо ваши оценки или домашние задания от количества времени, проведенного вами в Интернете?

7. Бывало ли так, что ваша трудовая деятельность страдала от времени, проведенного вами в Сети?

8. Проверка электронной почты – это первое, что вы делаете по утрам?

9. Случается ли, что вы не отвечаете или не знаете, что сказать, когда у вас спрашивают, что вы делаете в Сети?

10. Есть ли у вас тенденция рассматривать Интернет как средство бежать от забот повседневной жизни?

11. Когда вы не находитесь в Сети, бывает ли, что вы думаете о том моменте, когда окажетесь там?

12. Случалось ли вам говорить, что без Интернета жизнь была бы скучной и унылой?

13. Бывало ли, что вы вели себя агрессивно, когда кто-либо прерывал вас в тот момент, когда вы находились в Сети?

14. Вам случалось недосыпать, потому что вы оставались подключенным до поздней ночи?

15. Случалось ли вам спешно подключаться снова, когда вы вынуждены были выйти из Сети, чтобы заняться другой деятельностью?

16. Случалось ли вам говорить «сейчас, еще пять минут», когда вы были он-лайн?

17. Случалось ли вам предпринимать попытки, впрочем безуспешные, ограничить время, проводимое вами в Сети?

18. Случалось ли вам лгать, когда у вас спрашивали о том, сколько времени вы проводите в Сети?

19. Бывает ли так, что вы предпочитаете оставаться он-лайн, нежели пойти куда-нибудь с друзьями?

20. Когда вы не находитесь он-лайн, бывает ли, что вы испытываете чувство подавленности или нервозности, которое уходит, едва вы подключаетесь?

Результаты теста

Если у вас меньше 50 очков, беспокоиться не о чем. Конечно, иногда вы проводите в Сети слишком много времени и, несомненно, огорчаете ваших близких, но ваша социальная жизнь не подверглась дезорганизации вследствие пользования Интернетом.

От 50 до 79 очков: внимание, вы в критическом состоянии. Вы забыли о дне рождения вашего друга (подруги), потому что в этот день могли думать только о партии в «Империю» с Xman? Остановитесь, спросите себя, не слишком ли большое место занимает Интернет в вашей жизни и постарайтесь самостоятельно сократить его.

80 очков и выше: у вас типичная передозировка. Вы знаете своих друзей только по никам. В школе уже, конечно, заметили, что вы стали намного менее эффективным. Вы всегда кажетесь одиноким и ничего не едите. Срочно обратитесь к врачу.

Глоссарий

Addictive – англицизм, означающий «вызывающий зависимость».

ADSL –Asymmetric Digital Subscriber Line (асимметрическая цифровая линия). Самое распространенное название высокоскоростных интернет-систем. ADSL использует телефонную сеть и позволяет увеличить скорость передачи данных путем цифровой обработки сигнала.

Chat room – название «места», то есть интернет-сайта, где можно практиковать чат.

Digital– цифровой.

Doom – см. Quake (игра-«стрелялка» – конкурент последней).

Dreamcast – последняя игровая приставка, производимая Sega.

E-book – так называют электронную книгу. Речь идет о коробке, чуть более объемистой, чем книжный том, снабженной экраном, очень удобным для чтения. Представленный как устройство, которое в скором времени убьет книгу, e-book пока еще не получил всеобщего признания.

Game Boy – первая переносная игровая приставка. Она пользовалась огромным успехом (с момента ее появления в 1989 году было продано 100 миллионов экземпляров).

Gamecube – последняя модель игровой приставки, выпущенная Nintendo, появившаяся на европейском рынке в мае 2002 года.

PlayStation – эта игровая приставка, выпущенная в 1996 году, сотворила маленькую революцию в области игр благодаря своей способности к вычислениям: от этого реализм игры значительно улучшился

PV (Private room) – в чат-салоне два интернавта могут решить уединиться, чтобы побеседовать вдали от своих собратьев. В таком случае говорят, что они пошли в PV.

Quake – культовая видеоигра, в которой игрок может видеть то, что видит солдат, которым он управляет во время очень жестокой операции коммандос.

Rayman – герой очень успешной игры с таким же названием. Это странное существо, похожее на героя мультфильма (у него нет ни рук, ни ног, но есть ступни и кисти).

SAO – Sexualite assistee parl'ordinateur. Виртуальный секс. В настоящее время весьма гипотетический.

Shoot them up – название целой серии игр с очень простым принципом: стреляй во все, что движется... Две базовые игры – это Doom и Quake. По-русски это называется «стрелялки».

Sims – игра, выпущенная в феврале 2000 года, но уже ставшая культовой.. Sims являются стратегией, позволяющей управлять целым городом. Здесь можно симулировать жизнь семьи, из ничего создавая персонажи, которые часто представляют собой собственные клоны игроков.

Super Mario – маленький усатый персонаж в комбинезоне, придуманный Nintendo для одноименной игры, ставший эмблемой марки.

Tomb Raider – приключенческая игра, пользующаяся большим успехом, несомненно потому, что ее героем впервые стала молодая женщина с впечатляющими внешними данными по имени Лара Крофт. По игре был снят фильм, вышедший на экраны в 2002 году.

Х-box – приставка, выпущенная Microsoft и конкурирующая с PlayStation 2 от Sony и Gamecube от Nintendo. В Европе она появилась в марте 2002 года.

Видеоконференция – система коммуникации, которая позволяет видеть своего (своих)собеседника(-ов) во время разговора.

Виртуальный – в точном смысле «виртуальным» называют то, что может стать реальным. Таким образом, это означает «возможный, потенциальный». Но в информационных технологиях сегодня значение виртуальности означает то, что не реально, но пытается походить на реальность... «Виртуальная реальность» (!), по определению словаря Petit Robert, это «система интерактивной симуляции посредством трехмерных изображений».

Геймер (англ. – Gamer) – так называют тех, кто практикует электронные игры. Когда игровая практика выходит за пределы разумного, их называют хардкор-геймерами (hardcore gamers).

Дереализация – психический процесс, при котором индивидуум перестает верить в реальность окружающих его вещей или существ и замыкается в своей виртуальной оболочке.

Дискуссионный форум – в отличие от чата дискуссионный форум не является сиюминутным. Он способен на более длительное развитие. Будучи посвященным какой-либо теме, он позволяет интернавтам выразить свое мнение в письменном виде по определенному вопросу и вернуться в форум (на следующий день, например), чтобы посмотреть комментарии или ответы.

Игра-платформа – категория игр, в которых герой представляет собой маленького человечка, прогуливающегося в местах, изобилующих западнями и ловушками. Его задача – их избежать.

Игровая приставка – самая первая приставка, запущенная Amstrad, появилась в 1971 году. По сравнению с последними моделями X-Вох или PlayStation 2 этот аппарат был крайне примитивным. В отличие от компьютера приставка используется только для игр. Вся ее способность к вычислению ориентирована только на игру, на ее подвижность и скорость. Сегодня все чаще игровые приставки способны подключаться к Интернету, главным образом для того, чтобы играть в Сети.

Идентификатор – имя, которое позволяет интернавту идентифицироваться на каком-либо интернет-сервисе и получить доступ к своим личным сервисам (например, чтобы проверить свой банковский счет).

Икона – графический символ, выведенный на экран компьютера, представляющий программу и позволяющий ее запустить.

Интерактивный – «который дает возможность взаимодействовать», по определению словаря Petit Robert. Употребляется по отношению к любой системе, которая позволяет пользователю взаимодействовать с ней. Фильм не является интерактивным (на его ход нельзя повлиять), видеоигра, напротив, является таковой. Точно так же навигация в Интернете интерактивна, поскольку интернавт кликает на ссылку, открывает новую страницу, короче, сам создает свой маршрут.

Интернавт – лицо, которое подключается к Интернету. Для учреждений, исследующих аудиторию, интернавтом считается всякое лицо, подключающееся к Интернету по меньшей мере один раз в месяц.

Интернет – как явствует из названия, Интернет служит для связи («inter») сетей («net»). В этом заключается смысл выражения «Сеть сетей», которую часто используют, говоря об Интернете. Связывая различные сети, Интернет сам по себе является самой большой информационной сетью планеты. Составляющие ее компьютеры используют для обмена между собой один и тот же коммуникационный протокол, называемый TCP/IP. Трудно определить, кто изобрел Интернет. Но его предшественники, первые сети, появились в конце 1960-х годов. Так, в 1969-м американское Министерство обороны создало Arpanet, связывавший между собой четыре компьютера.

Коннекшн (Connection) – аудиторию интернет-сайтов измеряют по количеству подключений (англ. – connection), осуществленных за отдельно взятый период.

Насилие – из доклада Кригеля, по фамилии председателя комиссии, назначенной для определения критериев насилия по телевидению: «Неконтролируемая сила, которая посягает на физическую или психическую целостность, чтобы нанести ущерб с целью подчинения или физического уничтожения личности».

Ник – псевдоним, который придумывает себе интернавт, чтобы беседовать, например, в чате. В отличие от идентификатора ник едва ли имеет отношение к реальной личности.

Он-лайн (On-line) – в противоположность личному общению указывает на то, что делается в Сети в реальном режиме.

Отакус – японский термин, который в прямом смысле обозначает «фанатов», «племена» подростков, которые до такой степени отдаются своей страсти, что отдаляются от реального мира и живут только в виртуальности. Этот очень наглядный феномен появился в Японии в середине 1980-х годов. Тем не менее с момента появления Интернета в Японии в 1995 году подобное отшельничество в информационной вселенной случается все чаще.

Паноптический – позволяющий видеть, оставаясь при этом невидимым. Как, например, при работе системы видеонаблюдения.

Сервер – компьютер, обладающий гораздо большей способностью к хранению информации, нежели обычный рабочий компьютер. Вся информация, которая находится в распоряжении пользователей одной сети (например, какого-либо предприятия), хранится на серверах.

Серфинг – используется для характеристики деятельности интернавта, который «путешествует» с сайта на сайт. Этот термин уже устарел, поскольку прогуливаться по Интернету без всякой цели очень быстро становится скучным.

Сетевая игра – в нее играют множество игроков на множестве компьютеров (или приставок). Разные участники, связываясь через Нет или какую-либо другую сеть, могут играть друг против друга или в команде во время одной и той же партии.

Скачивать – действие, которое заключается в перемещении данных из Сети в собственный компьютер. Чаще другой информации скачивают музыку и фильмы. По-английски это называется «to download».

Смайлики – последовательность знаков, изображающих лицо. Смысл появляется, когда наклоняешь голову влево на 90 градусов. Самый употребительный, «:-)», означает, что отправитель говорит в шутливом тоне.

Цифровой разрыв, Интернет-разрыв – означает разделение между теми, кто имеет доступ к новым технологиям, и теми, кто далек от них. Цифровой разрыв имеет прежде всего социальные корни (доход семьи, социально-профессиональная категория родителей), но также касается и места жительства. Так, городские жители имеют возможность высокоскоростного доступа к Интернету, тогда как сельское население ее лишено.

Чат (Chat) – система письменного общения, позволяющая двум незнакомцам вести беседу в виртуальном «салоне». Существуют два типа салонов: одни, нечто вроде древнегреческой агоры, позволяют выражать свои мысли публично, тогда как «приват-салоны» (см. ниже PV) позволяют общаться только наедине.

Эмотиконы – официальный термин для обозначения смайликов. Никто им не пользуется.

Анкета для определения подростковой наркомании

Вопросы                                                                                Баллы

1. Обнаружили ли вы у ребенка:

1. Снижение успеваемости в школе в течение последнего года        50

2. Неспособность рассказать вам о том, как протекает

общественная жизнь в школе                                                        50

3. Потерю интереса к спортивным и другим внеклассным

мероприятиям                                                                        50

4. Частую, непредсказуемую смену настроения                                50

5. Частые синяки, порезы, причины появления которых он

не может объяснить                                                                50

6. Частые простудные заболевания                                                50

7. Потерю аппетита, похудание                                                50

8. Частое выпрашивание у вас или родственников денег                50

9. Понижение настроения,,негативизм, критическое отношениек

обычным вещам и событиям                                                        50

10. Самоизоляцию, уход от участия в семейной жизни                        50

11. Скрытность, уединенность, задумчивость, длительное

прослушивание магнитофонных записей                                        50

12. Позицию самозащиты в разговоре об особенностях

поведения                                                                                50

13. Гневность, агрессивность, вспыльчивость                                50

14. Нарастающее безразличие, потерю энтузиазма                        100

15. Резкое снижение успеваемости                                                100

16. Татуировки, следы ожогов сигаретой, порезы на предплечьях        100

17. Бессонницу, повышенную утомляемость, сменяющуюся

необъяснимой энергией                                                                100

18. Нарушение памяти, неспособность мыслить логически                100

19. Отказ от утреннего туалета, незаинтересованность

в смене одежды и т. п.                                                                100

20. Нарастающую лживость                                                        100

21. Чрезмерно расширенные или суженные зрачки                        200

22. Значительные суммы денег без известного источника дохода        300

23. Частый запах спиртного или появление запаха гашиша

от одежды                                                                                300

24. Потерю памяти на события, происходившие в период

опьянения                                                                                300

25. Наличие шприца, игл, флаконов, закопченной посуды,

марганца, уксусной кислоты, ацетона, растворителей                        300

26. Наличие неизвестных таблеток, порошков, соломы,

травы и т. п., особенно если их скрывают                                        300

27. Состояние опьянения без запаха спиртного                                300

28. Покраснение глазных яблок, коричневый налет на языке,

следы от уколов                                                                        300

2. Слышали ли вы от ребенка:

1. Высказывания о бессмысленности жизни                                50

2. Разговоры о наркотиках                                                        100

3. Отстаивание своего права на употребление наркотиков                200

3. Сталкивались ли вы со следующим:

1. Пропажей лекарств из домашней аптечки                                100

2. Пропажей из дома денег, ценностей, книг, одежды и т. д.                100

4. Случалось ли с вашим ребенком:

1. Задержание в связи с употреблением опьяняющих средств

на дискотеках, вечерах и т. п.                                                        100

2. Задержание в связи с вождением автомототранспорта

в состоянии опьянения                                                                100

3. Совершение кражи                                                                100

4. Арест в связи с хранением, перевозкой, приобретением

или сбытом наркотиков                                                                300

5. Другие противоправные действия, происходящие в состоянии

опьянения (в том числе алкогольного)                                        100

Если вы нашли для констатации более чем 10 признаков и их суммарная оценка превышает 2000 баллов, вам необходимо обратиться за консультацией к врачу нервопатологу, психиатру-наркологу.

Тезисы для листовок и плакатов

(могут быть использованы при проведении бесед – групповых и индивидуальных)

1. Многовековой опыт человечества доказал, что ни запреты, ни свобода потребления наркотиков не спасают от заболевания наркоманией. Только сам человек не допустит его, если найдет в себе мужество сказать наркотику «Нет».

2. Лжец тот, кто делит наркотики на сильные и слабые, утверждая при этом, что последние безвредны.

3. Первая доза наркотика доставляет 3–4-минутное удовольствие. Спустя месяц для достижения «кайфа» доза многократно возрастает.

4. Эйфория от приема наркотика длится несколько минут, а состояние безразличия, душевной опустошенности, вялости, дремоты и горячечного бреда – несколько часов.

5. Организм наркомана без новой дозы не может обходиться более 9–10 часов. Начинается «ломка», причиняющая неописуемые страдания.

6. Редкий наркоман доживает до 30–35 лет. Продолжительность его жизни при постоянном потреблении наркотика от первой до последней дозы – от 7 до 10 лет.

7. Наркотическая дурь самого пылкого влюбленного делает абсолютно безразличным и равнодушным. Она лишает интереса к жизни, доводя до одиночества и часто – до самоубийства.

8. Наиболее частые причины смерти наркоманов: передозировка, сердечно-сосудистая недостаточность, самоубийства, драки и криминальные разборки.

9. В настоящее время наркодельцы, чтобы втянуть подростка или молодого человека в наркозависимость и сделать его постоянным покупателем зелья, часто предлагают один-два раза попробовать его бесплатно.

10. Подумай: надо ли тебе это делать? Ведь бесплатным бывает только сыр в мышеловке.

11. Творить наркоман не может, а натворить может сколько угодно.

12. У наркомана жизнь настолько «хороша», что ему очень быстро уже и жить надоедает.

13. Лучше отказаться от наркотика один раз, чем пытаться это делать всю свою короткую жизнь.

14. Начиная потреблять наркотики, не думай, что ты пользуешься свободой. Наоборот, ты начал ее терять, предавая себя в рабство.

Чтобы не стать наркоманом, запомни заповеди:

1. Прежде, чем купить и попробовать наркотик, подумай: а зачем тебе это надо? Кроме дополнительных проблем ничего хорошего не получишь.

2. Допустим, в силу обстоятельств в твои руки попал-таки наркотик. Будь мужественным, не поленись и донеси его до унитаза. Упаси тебя Бог отдать его другу или знакомому.

3. Если, попробовав дури, тебе захотелось повторить, знай, ты – в начале пути к своей безвременной смерти. Но еще до ее прихода ты испытаешь такие муки и страдания, каких не пожелаешь своему злейшему врагу.

4. Наркодилеры хитры и коварны. Они могут подстерегать тебя в школе (в ВУЗе), на дискотеке, даже в подъезде дома. Они – враги! Будь бдителен.

И так, где бы, в какой бы ситуации ни оказался – скажи сам себе твердо и решительно: НАРКОТИКУ – НЕТ!

Поурочная программа «Дети против наркотиков»

Московский научно-практический центр профилактики наркомании Комитета здравоохранения г. Москвы и Региональный общественно-государственный фонд содействия профилактике наркомании «Содействие» предлагают обучающую программу «Дети против наркотиков».

Программа рассчитана на 19 уроков, которые проводятся 1 раз в неделю, с участием психологов, врачей, работников правоохранительных органов, культурно-просветительных учреждений.

Цели программы:

1. Помочь детям и подросткам, проходящим программу, обрести знания о вреде наркотиков, опасности формирования наркотической зависимости, социальных и медицинских последствиях употребления наркотиков.

2. Научить детей и подростков определять признаки употребления наркотиков у окружающих и сформировать к этому негативное отношение.

3. Обучить способам решительного противодействия попыткам вовлечения в употребление наркотиков.

4. Научить выработке собственного мнения и его отстаиванию.

5. Научить выработке правильной самооценки, самоуважению и уважению личности окружающих.

6. Обучить умению распознавать стресс в обыденной жизни и способам справляться с ним, не прибегая к наркотикам.

7. Научить разрешать конфликты мирным путем.

Урок 1. Представление программы, разъяснение ее целей. Почему люди употребляют наркотики.

Урок 2. Объяснение сути злоупотребления наркотиками. Видеоматериалы о наркотиках. Отрицательное воздействие наркотиков. Краткосрочные и долгосрочные действия наркотиков.

Урок 3. О последствиях злоупотребления наркотиками. Описание последствий.

Урок 4. Изменение убеждений в отношении использования наркотиков. Типы и источники влияния. Демонстрация влияния. Не все дети употребляют наркотики.

Урок 5. Способы предложения наркотиков. Способы противостояния наркотикам. Приемы сопротивления. Говори «НЕТ». Настаивай, говоря «НЕТ».

Урок 6. Построение самоуважения. Определение самоуважения. Почему люди имеют низкое и высокое самоуважение. Как достичь высокого самоуважения. Как продемонстрировать свое высокое самоуважение.

Урок 7. Обучение понятию высокой самооценки. Понятие самооценки. Ваши личные права. Права других.

Урок 8. Управление стрессом. Понятие стресс. Как определить ваш уровень стресса. Как контролировать стресс.

Урок 9. Контроль насилия. Понятие насилия. Вступать в драку или убегать? Как управлять конфликтом?

Урок 10. Средства массовой информации о наркотиках и насилии. Обсуждение конкретной передачи на эту тему.

Урок 11. Принятие решения в отношении грозящего тебе риска. Понятие риска. Принятие положительного или отрицательного решения. Как избежать неприятностей. Что такое компромисс и консенсус?

Урок 12. Говори «ДА» положительным альтернативам. Понятие альтернативы. Причины, по которым ты должен сказать «НЕТ». Пути, которые дадут тебе возможность сказать «ДА». Сделай что-нибудь полезное!

Урок 13. Модели позитивного ролевого поведения. Определение ролевых моделей. Ролевые модели поведения, приводящие к «НЕТ».

Урок 14. Сопротивление бандам и групповому насилию. Понятие банда, насилие, запугивание. Как банды и насильники влияют на ваше окружение. Почему люди объединяются в банды. Почему люди покидают банды.

Урок 15. История и география психоактивных веществ. Роль психоактивных веществ и психоактивных действий в развитии человечества. Зависимое (аддиктивное) поведение.

Урок 16. Наркотики и религия.

Урок 17. Повторение программы. Самое главное из пройденной программы. Свобода и ответственность.

Урок 18. Заключительный разговор. Сочинение на тему: Как быть свободным от наркотиков и групп насилия.

Урок 19. Конференция или концерт на темы программы. Поздравление учащихся с окончанием обучения по программе.

Формы проведения могут быть разные, но желательно избежать лекторского монолога, а больше использовать форму бесед – коллективных, а при необходимости – индивидуальных. Использовать на занятиях наглядные материалы, в частности будут полезными иллюстрации «Учительской газеты» на эти темы – фотографические, графические, статистические таблицы и др.

Если в школе сформируется актив из учащихся разных классов, увлеченных идеей здорового образа жизни, то педагоги получат серьезное подспорье в этой работе.

Примерная программа для родительских университетов

«Родители против наркотиков»

Тема 1. Наркотики и наркомания

Общая характеристика наркотических веществ. Классификация наркотиков, основные их группировки. Характер влияния различных наркотиков на здоровье человека. Тяжелая инвалидность и деградация личности – неизбежная судьба наркомана.

Последовательные реакции организма на прием наркотиков: эйфория – толерантность – абстиненция. Формирование наркотической зависимости – физической и психологической.

Наркомания – самый тяжелый по социальным последствиям вид девиантного поведения. Наркомания как социальная болезнь. Основные причины наркогенного заражения: любопытство, скука, безделье, общение с наркоманами-сверстниками и желание «быть как все», «подражать кумиру», бедность, отсутствие перспектив в жизни, одиночество, неполадки в семье и школе.

Опасность заболевания СПИДом, гепатитом В, С и другими неизлечимыми болезнями.

Тема 2. Современная наркоситуация в России

Откуда в Россию и в данный регион поступают наркотики? Положение региона по отношению к основным наркопотокам в Россию: республика, край, область.

а) являются пограничными зонами и подвержены риску прямого насыщения контрабандой наркопродукции;

б) находятся на пересечении важнейших магистралей пассажирских и грузовых перевозок, в силу чего могут стать перевалочными базами транзитных наркокурьеров и активным рынком сбыта наркотиков;

в) граничат с регионами, производящими наркосодержащие растения (конопля, мак) в промышленных масштабах и так же подвержены опасности наркоагрессии.

Другие пути поступления наркотиков в регион.

Наркотизм как фактор подрыва экономики и национальной безопасности, ослабления государства и снижения благосостояния народа, разрушения нравственных и духовных основ общества.

Работа местных правоохранительных и контрольно-надзорных органов (милиция, прокуратура, таможня) по перекрытию каналов поступления наркотиков в регион, выявлению и пресечению деятельности наркомафиозных группировок, наркоторговой сети, наркотических притонов, применение к ним мер наказания, предусмотренных законом. Выявление и пресечение нарушений в деятельности медицинских учреждений и аптек по отпуску наркосодержащих лекарств, а также препаратов, которые могут быть использованы для изготовления наркотиков.

Доля населения региона, употребляющая наркотики (по данным органов регионального управления – в абсолютных и процентных показателях). Число детей и подростков-наркоманов. Студенты-наркоманы. Самый младший возраст детей, обратившихся за помощью в наркологические диспансеры и кабинеты, или выявленных правоохранительными органами в наркопритонах непосредственно в процессе наркотизации, т. е. употребления наркотиков.

Организация учета лиц, имеющих диагноз «наркотическая зависимость», а также тех, кто уже «приобщился» к наркотикам, но еще не встал на путь злоупотребления.

Тема 3. Государственная политика в наркосфере

Закон «О наркотических средствах и психотропных веществах» и соответствующие статьи УК РФ – правовая база борьбы с распространением наркомании, в первую очередь – с наркомафией и наркобизнесом.

Государственный курс на повышение антинаркотической ориентации общества, что в перспективе повлечет моральное и физическое оздоровление нации.

Федеральная целевая Программа «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту...» – организационная, идеологическая и материальная основа реализации этого курса. Создание на федеральном и региональном уровнях необходимых условий для качественного лечения и реабилитации наркоманов, для эффективной профилактики.

Концепция Министерства образования РФ по профилактике злоупотребления наркотическими средствами в образовательных учреждениях.

Родительско-педагогический контроль на местах за ходом осуществления Федеральной Программы, разработки и выполнения аналогичных региональных программ.

Инициирование регулярного оперативного анализа и оценки распространенности наркомании и состояния профилактической работы в городах и районах региона, а также органами регионального управления.

Тема 4. Как узнать, употребляет ли Ваш ребенок наркотики?

1. Внешние признаки:

• чрезмерно суженные или расширенные зрачки, независимо от освещения;
• состояние необъяснимой возбужденности или вялости;
• речь быстрая, невнятная;
• маскообразное, почти без мимики одутловатое лицо, либо, наоборот, чрезмерная мимика;
• резкие смены настроения, вспышки враждебности, раздражительности без понятной причины;
• провалы памяти, неспособность мыслить логически, объяснять свои поступки;
• бессонница, быстрая утомляемость, сменяемая необъяснимой энергичностью;
• неуверенная шатающаяся походка при отсутствии запаха алкоголя изо рта;
• землистый цвет лица, круги или мешки под глазами;
• следы от уколов на руках;
• частый насморк;
• специфический запах от одежды, волос, изо рта (запах ацетона, клея «Момент» и т.д.)
• неопрятность, неряшливость.

2. Изменение поведения;

• равнодушие, утрата интереса к прежним увлечениям, к учебе, прогулы в школе;
• отходы от прежних друзей, появление новых – странных с точки зрения родителей (вышеизложенные внешние признаки, нежелание контактировать со старшими членами семьи, непочтительное обращение с родителями и т. д.);
• нарастающая скрытность, стремление к уединению; – появление лживости;
• появление в разговоре жаргонных слов и позитивных высказываний по поводу употребления наркотиков;
• постоянный поиск денег (дома могут начаться пропажи денег, вещей, лекарств из аптечки и т. д.);
• изменение аппетита (либо его отсутствие, либо вспышки прожорливости).

Каждый из этих признаков по отдельности иногда ничего не значит, но наличие 4–5 признаков – это сигнал! Следует усилить наблюдение за поведением ребенка дома, за его внешним видом (если ребенок даже в жару вдруг стал носить одежду с длинными рукавами, то это может быть продиктовано желанием скрыть следы уколов, порезов, ожогов и т. д.).

Тщательная уборка в квартире поможет обнаружить возможные места хранения наркотиков и «предметов обихода» – шприцы, закопченные ложки, подозрительные травы, таблетки и т. д.).

Если найдены подтверждения тому, что ребенок-наркоман, предстоит серьезно осмыслить дальнейшую жизнь семьи в новых обстоятельствах и, не затягивая, обратиться за помощью к специалистам-наркологам.

Тема 5. Как вести себя с наркоманом?

1. Сохранить контакты ребенка и его доверие. Постараться, объяснить, что Вы не приемлете наркотики, а не его самого. Не пугать. Не угрожать.
2. Выразить твердую позицию несогласия с образом жизни его друзей-наркоманов. Выяснить его точку зрения на этот счет. Быть готовыми встретить сопротивление со стороны ребенка, угрозу покинуть дом. Не менять позицию и постоянно разъяснять ее ребенку. Изыскать возможность изолировать его от этой компании.
3. Не потакать все увеличивающимся капризам и выпрашиванию денег. Добиться одинакового настроя в этом отношении всей семьи. Не дать юному наркоману командовать в семье, не подчинять его желаниям и требованиям интересы семьи.
4. Загрузить его работой по дому, даче, занятиями спортом, прикладным искусством, контролировать темпы и качество работы.
5. Больше времени проводить вместе с ним, не выпускать из поля зрения, не дать воссоединиться с друзьями-наркоманами.
6. Чаще посещать школу, действовать согласованно с педагогами (факт наркотизации долго не скроешь и в школе об этом могут узнать вместе с родителями).

Если предложенные меры окажутся неэффективными, ребенка следует определять на лечение.

Примечание: после этого занятия родителей можно проинформировать о наличии в регионе медицинских учреждений по лечению наркоманов.

Тема 6. Лечение наркоманов

Убедить ребенка лечиться. Помочь ему самому принять это решение, захотеть вылечиться, увидеть богатство окружающего мира, понять смысл и преимущества жизни без наркотиков.

Недопустимость лечения у «одного знакомого» врача. Обращаться следует только к профессиональным наркологам. Удерживать ребенка от самолечения.

Следить за возможными срывами после лечения.

Овладеть необходимыми навыками оказания первой помощи.

Тема 7. Предупреждение наркомании

Главенствующая роль семьи в предупреждении детской, подростковой и юношеской наркомании. Создание в семье атмосферы, исключающей саму возможность девиантного поведения ребенка.

Пример родителей в соблюдении правил и норм поведения здорового образа жизни. Постоянное внимание родителей друг к другу, взаимопомощь во всех сложных ситуациях.

Формирование у детей установки на самосовершенствование, непрерывное самообразование, решительное неприятие наркотических соблазнов. Учить ребенка способности отказаться от предложений сверстников, знакомых и тем более – наркодиллеров.

Разговаривать о проблеме наркотиков в семье. Ненавязчиво убеждать ребенка, что наркомания – это дорога в никуда, что у наркомана не может быть нормальной семьи, что дети наркомана рождаются уродами и дебилами, что наркомания практически неизлечима, что начав принимать наркотики, человек через 5–7 лет закончит свой жизненный путь, а конец наркоманов всегда ужасен.

Семейные традиции совместного труда и досуга – действенное средство профилактики девиантного поведения.

Приобщение к духовным ценностям, возрождение у подрастающего поколения Святоотеческой Веры. Посещение Храма, осмысление и принятие норм жизни и поведения, предписываемых религией.

Профилактика наркомании – процесс активного формирования личности ребенка. Главное оружие – уважение его самостоятельности, права выбора и умение тактично руководить этим процессом. Главная цель – научить жить без наркотиков.

Примечание: последнее занятие в университете может проводиться в форме конференции: ответы специалистов на вопросы родителей.

КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫХОДА НЕТ

Ди Снайдер – очень популярный американский рок-музыкант. Его книга – честная беседа на равных с подростками-старшеклассниками, которые на пороге самостоятельной жизни сталкиваются со множеством психологически сложных вопросов.

В этой жизни я испытывал депрессию не раз – да и причины были достаточно значительными (возможно, когда мой сын станет подростком, он тоже предоставит мне немало поводов погружаться в это милое состояние). Но я знаю точно: депрессия проходит. Время – лучший лекарь, так говорят испокон веков, и это то самое выражение, которое ты наименее всего склонен услышать, когда бьешься в истерике. Но дай времени шанс.

САМОУБИЙСТВО – ЭТО НЕ РЕШЕНИЕ

КОГДА РЕЧЬ ЗАХОДИТ о самоубийстве, я превращаюсь в самого бессердечного из бессердечных мерзавцев. Я тоже был не самым большим счастливчиком, и слишком многое шло наперекосяк; не уверен, что многие из тех, кто читает сейчас эти мои нравоучения, переживают взросление столь же трагически. И все же, как ни ужасна бывала жизнь, я никогда не помышлял о самоубийстве.

О да, временами и меня посещала та же идиотская фантазия, что, уверен, посещает тебя в минуты глубочайшего отчаяния. Я не говорю, что не бывает таких проблем, когда вечный сон представляется единственным утешением. Некоторые трудности действительно кажутся неразрешимыми. И все же люди каким-то образом поднимаются над ними и учатся с ними жить. Я верю, что есть альтернатива самоубийству – я называю это «символическим самоубийством». Если ты считаешь, что твое существование – горе горькое, измени его. Измени свой внешний вид. Если возможно, уезжай в другое место. В другой штат. В другую страну. Измени человека, в которого заключен твой дух. Я это сделал, когда заменил Дэниела Снайдера на Ди Снайдера.

Запомни: ты можешь изменить в своей жизни многое.

К сожалению, большинство склонных к самоубийству мужчин и женщин испытывают сильнейшую нелюбовь к себе самим. Они чувствуют себя очень незначительными, беспомощными, они неспособны набраться смелости, чтобы решительным образом изменить свою жизнь. Порой и я такое испытывал. Но вот видишь: я жив и говорю тебе, как надо себя вести в подобных случаях.

КРИК О ПОМОЩИ

МНОГИЕ ИЗ ТЕХ, кто покушается на самоубийство, вовсе не хотят умереть. Они утратили способность говорить, общаться с миром обычным способом, для них сверхдоза таблеток или перерезанные вены – способ сообщить всем о глубине их отчаяния.

Некоторые из самоубийц умирают, молясь, чтобы их кто-то нашел, спас до того, как наступит конец.

Возможно, цифры, которые я здесь приведу, не самые точные, но я слыхал, что каждый год приблизительно 400 тысяч американских подростков совершают попытки самоубийства, а успеха добиваются менее чем две тысячи (похоже, методы требуют усовершенствования. Шутка.).

Чаще пытаются убивать себя девушки, но юноши чаще выполняют свое намерение (пользуясь при этом более грубыми способами, такими, как веревка или пистолет). А бывает и так, что неудачная попытка приводит к тому, что оставшуюся жизнь такой человек проводит в инвалидном кресле или полностью утратив разум.

Еще один тревожный синдром: рост «скопированных» самоубийств. Один подросток совершает самоубийство, другой, потом третий.

И что же они собираются сказать Святому Петру, когда наконец предстанут пред райскими вратами и у них спросят, почему они это сделали? «Потому что все это делают»? Какая глупость! Они

ЕСЛИ ТЫ ДУМАЕШЬ, ЧТО ТВОЙ ДРУГ ХОЧЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ

В ОДНОЙ ИЗ УЧЕНЫХ РАБОТ, посвященных подросткам, говорится, что половина всех опрошенных мальчиков утверждает, что они обязательно рассказали бы взрослым, если бы их друг собирался совершить самоубийство. У девочек эта цифра была несколько выше.

Я считаю, что твоя первая обязанность – сохранить чужую жизнь, даже если это будет стоить тебе дружбы.

В конце концов, если твой друг убьет себя, ты все равно потеряешь друга. Важно, чтобы в данном случае ты доверял своим инстинктам и, если тебя беспокоит поведение друга, действовал так, как подсказывают тебе твои чувства. Лучше ошибиться, чем опоздать.

Обрати внимание на следующие признаки. Разговоры о самоубийстве типа «Я лучше себя убью». Желание пофантазировать вслух на эту тему. Скулеж на тему «Я никому не нужен», «Никто все равно тосковать обо мне не будет». Чремерное внимание к мотивам смерти в музыке, искусстве или литературе. Раздача наиболее ценных для твоего друга вещей.

Если твой друг бросает такие намеки, спорь с ним. Говори с ним, выслушивай его. Дай ему почувствовать, что он желанен, постарайся уверить его, что раны со временем заживут, кроме пулевых ранений в голову. Если ты чувствуешь близкую опасность, останься с другом до тех пор, пока это его настроение не пройдет. Убеди его обратиться за помощью к специалистам, расскажи об этом тому взрослому, которому ты доверяешь, тому взрослому, который может организовать для твоего друга помощь.

Но самое главное – покажи своему другу, что тебе не все равно.

Ты можешь заметить, что после первого разговора на эту тему твой друг вроде бы обрел прежнее состояние духа. Это старый трюк! Это вовсе не значит, что кризис миновал, просто мысль о возможном самоубийстве как выходе приносит как бы временное успокоение. Человеку кажется, что он снова обрел контроль над своей жизнью, что вскоре все проблемы разрешатся. В одном исследовании сказано, что 75 процентов тех, кто совершил самоубийство, за месяц или даже менее до этого посещали врача и сигналы опасности не были замечены или на них не обратили должного внимания.

И вот еще что надо иметь в виду: не все из тех, кто совершил неудачную попытку, не пробует повторить ее вновь. Говорят, что первая попытка пересечь линию между жизнью и смертью наиболее трудна.

Если ты всерьез думаешь о самоубийстве, я настаиваю, умоляю тебя: поговори с кем-нибудь, кто может помочь... если кто-то из твоих друзей принял сверхдозу таблеток, тут же звони в полицию или в «Скорую помощь».

БЕГСТВО ИЗ ДОМА

ЕСЛИ ТЕБЕ некуда деться от проблем, то бегство из дома как способ решения – просто никакое не решение. Может, ты решил убежать в ближайший крупный город, чтобы постичь науку жизни на улице? Звучит романтично, не так ли? Каждый год около 150 тысяч подростков удирают именно по этой причине. А потом они исчезают, и никто больше ничего не знает о них.

Жизнь на улице – это не жизнь. Из полутора миллионов ежегодно убегающих американских мальчиков и девочек большая часть возвращается домой через несколько дней. Но те, кто продержался «на улице» месяц или более, обычно начинают зарабатывать себе на хлеб проституцией. Они голодают, заболевают и становятся жертвами наркотиков.

Но это я сейчас такой умный, знаю статистику, а когда-то...

Мы с моим лучшим другом частенько делились откровениями по поводу тиранов-родителей. Генеральный план выглядел так: ночью прокрадываемся в универмаг, берем все походное снаряжение, какое только сможем утащить на себе, каким-нибудь образом добираемся до Калифорнии, а там будем жить на берегу океана. Это было чрезвычайно романтично и невероятно глупо, и я рад, что мы так и не собрались это сделать.

Какими бы ужасными ни были домашние проблемы, есть гораздо более удачные, чем бегство из дома, способы их решения.

Если же ты все же сбежишь, возникнут новые проблемы, только новые будут куда хуже прежних. Если ты – жертва родительской жестокости (а именно такие ребята составляют треть всех беглецов), достаточно обратиться в соответствующую организацию, и для тебя приищут временное пристанище. А если проблемы с родителями вовсе не разрешимы, тогда для тебя найдут приемных родителей. Мы уже говорили, к кому обращаться в таких случаях. Да, в такой ситуации надо уйти из дома, но предварительно найдя, куда уйти.

Если у тебя проблемы в школе и они кажутся неразрешимыми, поговори с родителями о возможности перехода в другую. Проблемы дома? Может, на время перебраться к родственникам?

Главное: просто сбежать прочь – это значит бежать в никуда, и какими бы ни были домашние сложности, они ничто по сравнению с тем, что ждет на улице: одиночество, голод, сутенеры, которые заставят тебя заниматься проституцией, да тебя просто может убить какой-нибудь маньяк!

СОВЕТЧИКИ

ЕСЛИ Б У МЕНЯ в детстве были деньги, то я бы непременно обращался за помощью к консультантам. Иметь возможность поговорить о себе с профессионалом, стать центром внимания? Да каждый бы заплатил!

Прежде чем продолжить, важное сообщение: если ты ищешь профессиональной помощи у врача или психолога, это не значит, что ты псих. И это не форма наказания, тебе нечего стыдиться.

Ты не всегда можешь поговорить о своих тревогах с друзьями, и для того масса причин: либо ты сам боишься полностью раскрыться, стать совершенно беззащитным, либо они все равно тебе ничего ценного не скажут. Бывает, что твои друзья – это как раз часть твоей проблемы. С родителями тоже бывает трудно обсуждать серьезные вещи. Порой кажется, что их это вообще не интересует.

«Привет, дорогой, как прошел день?» Вот что хотят услышать большинство родителей: «Отлично, ма! На английском мы изучали Шекспира, и я не могу дождаться, когда наконец сяду за стол, чтобы начертить графики по алгебре». – «О, как замечательно!»

Потрясающий обмен информацией между детьми и родителями! Но мы-то знаем, что жизнь отнюдь не так проста, если только твоя семья не состоит сплошь из лжецов и лицемеров. А что, позвольте осведомиться, должен отвечать на мамашин вопрос подросток? Правду? «Ужасно. Я пригласил Сузи Ивенс на свидание, а она засмеялась мне в лицо и сказала, что не пойдет, потому что я дятел. Да, у меня действительно есть проблемы, я непривлекателен, и мне пора уже иметь свою девчонку. Что ты по этому поводу думаешь?»

Как раз между словами «непривлекателен» и «иметь свою девчонку» мама теряет сознание и падает носом в салат.

В тех случаях, когда ты не можешь или не хочешь поговорить с друзьями или родителями или когда тебе кажется, что проблема настолько сложна, что требует профессиональной помощи, тебе следует обратиться к консультанту-невропатологу, психотерапевту, психологу.

Но кто я такой, чтобы советовать? Я ведь и сам был классически противным дятлом, который тщетно пытался завести «свою девчонку»!

КАК  СТАНОВЯТСЯ  НАРКОМАНАМИ.

Многочисленные исследования показывают, что главная причина первой дозы - желание испытать неизвестные ощущения ( так начинают около 70 % ), вторая причина - желание быть включенным в определенную группу, третья - неудовлетворенность жизнью и желание забыться. Кстати, подавляющее число вербовщиков - товарищи, соседи, которые сами принимают “зелье”. Наркологи отмечают особую тягу хронических наркоманов приобщать молодых к своему “счастью”. Все это надо знать, потому что самые надежные средства от наркомании - привентивные. Отказ от первой дозы наркотика можно назвать единственно надежным рецептом ( стопроцентным ) остаться здоровым. Однако если вы уже начали принимать наркотики, не стоит думать, что никакого спасения теперь нет. Человечество не вчера столкнулось с этой проблемой, и кое-какие пути возврата из болезни есть. Помогая человеку спастись от наркотиков, следует помнить, что это болезнь, причем очень глубокая - психологическая, затрагивающая личность, восприятие мира, отношение к нему.

Однако нельзя и списывать все на объективные обстоятельства и “дурную компанию”. Справедливо отмечено, что в любом возрасте человек выбирает себе компанию сам. Когда говорят, что прийдется отказаться от друзей, не лучше ли задуматься - а друзья ли человеку те, кто поделился с ним своим рабством?

Если говорить о сути происходящего, то, разумеется, в первую очередь наркомания - это именно резкое ограничение свободы. Во-вторых - ограничение перспектив. Юноша, втянувшийся в наркотики, не сумеет быть сильным и умным,  девушка - красивой, это чисто биологическое ограничение. Одновременно с этим происходит социальный спуск: от мелкого воровства у себя дома наркоман переходит к нищенству, проституции, уголовным способам поиска денег - всем на какие хватает сил... События с наркотиками уносят всегда только в одну сторону. Сильный и молодой человек, ставший наркоманом, сгорает за несколько лет для большинства наркоманов 35 лет - это закат жизни.

К сожалению в России есть все экономические и географические предпосылки для того, чтобы наркобизнес забирал себе все новых  людей. В 1994 году МВД разоблачило около 4.900 преступных групп на операциях с наркотиками. Страна становится крупнейшим перевалочным пунктом. Только в Москве, по некоторым оценкам за год производится, завозиться и продается не менее 16 тонн различных наркотиков, а удается выловить лишь небольшую часть. Дикорастущей же конопли на нашей территории занесено на карту больше одного миллиона гектаров. По разным подсчетам, сегодня в России от 1,5 до 7,7 миллионов наркоманов. Расходясь в цифрах, различные исследователи сходятся в одном - пик наркомании впереди, причем наркоманы “молодеют” год от года: еще несколько лет назад “зелье” пробовали в 21 год, к 1994 году возраст пробующих снизился до 13-14 лет, сейчас есть уже 11-12 летние наркоманы. И хотя возраст детей принимающих наркотик, может быть любым, в основном это подростки 13-16 лет.

В отношении наркотиков очень хорош принцип: лучше на год раньше, чем на день позже. Невозможно рассказать о всех существующих наркотиках или описать индивидуальные эффекты каждого из них. ( По данной теме существует немало хороших публикаций  ). Однако важно как можно больше знать о тех наркотиках, которые могут встретится в вашем районе до того, как у вас в доме наступит кризис. Кризис может никогда и не наступить, но по крайней мере вы будете знать с чем вашему ребенку грозит столкнуться, и вам будет легче при мысли, что,  имея некоторую информацию, он легче справится с искушением, если ему предложат какие- либо наркотики.

Вы уверены, что , как хороший родитель, сумеете убедить своего ребенка не принимать никаких наркотиков. Но не забывайте о громадном влиянии на него компании друзей как в школе, так и вне ее. Они - та сила, которую не сбросить со счетов. Из-за ее давления дети нередко боятся сказать “нет”, а еще их потребности быть таким, как все. По этому ребенку нужно внушить: ты можешь сказать “нет”, если хочешь.

Есть другие факторы, которые родителям следует иметь в виду и от которых зависит, увлечется ребенок наркотиками или нет. Сам по себе подростковый период для многих взрослых представляет тайну. Быть может, в свое время они пережили его настолько ужасно, что, став старше постарались все забыть, и теперь им трудно поставить себя на место подростка. Но ведь и сейчас одни проходят переломную пору без плохого настроения, тяжелого осадка в душе или сексуальных фантазий: у других отмечается все вместе и сколько угодно. И, пожалуйста не путайте бурные моменты возмущений с иными вещами, которые, по вашему мнению, могут происходить, например, с приемом наркотиков.

Если окружение ребенка страдает отсутствием любви, душевного равновесия, насилием, если у ребенка есть эмоциональные проблемы, которыми никто не занимается, он с большей вероятностью обратится к какому-либо альтернативному успокоению, например к сексу или наркотикам, чтобы прийти в себя.

Прием наркотиков и экспериментирование с ними - часть “молодежной культуры” девяностых годов. Этот факт родителям бывает трудно принять, но в противном случае им вряд ли представится возможность доверительно поговорить с детьми о наркотиках, тем более помочь, если они попадут в беду. Наркотиков вокруг везде полно, и многие дети захотят их попробовать в том или ином периоде жизни - даже ВАШИ! Однако нарисованная в вашем воображении картина, когда уличный торговец наркотиками слоняется у школьных ворот, ожидая, как бы наброситься на бедного, ничего не подозревающего ребенка, не совсем соответствует действительности. Наркотики могут “тайно” передаваться из рук в руки на каких-то сборищах или вечеринках. И чтобы четче отграничить перспективу, отмечается, что два основных наркотика,  причиняющих сегодня наибольший вред здоровью россиян ( в том числе и детскому населению ) - это табак и алкоголь.

Родители могут не согласиться, но единственный и самый правильный ответ на любые наркотические вещества, предлагаемых детям, - это сказать “НЕТ”. Сказать это четко и ясно, не оправдываясь и не обязательно обосновывая свой отказ. Хотя родителям необходимо учитывать потребность детей экспериментировать с различными ощущениями. “ В конце концов, - предполагает Энди Хорн, директор парламентской программы по борьбе с наркоманией, - именно это заставляет ребенка кружиться, пока не наступит головокружение, не единожды, а раз за разом - не потому, что это приятно, а потому что это дает ему ощущение, отличное от того, что было раньше. Ощущение “полета”, ради этого и принимают наркотики.”

Если ребенок не успел втянуться в сильные наркотики ( например, опийной группы ), не “сел на иглу”, то собственная воля может остановить курение гашиша, марихуаны - особенно на начальной стадии. Очень важно здесь уйти из компании, не возвращаться в нее, даже уехать. Если дело зашло далеко, надо обратиться в районный центр или районный кабинет наркологии. Здесь вас проконсультируют и помогут, правда, при условии, что ребенок ( или взрослый ) сам решил избавиться от болезни. Врачам можно доверять или нет, но лучше, чем довериться ходу событий и ничего не делать: наркоман “сгорает” в довольно короткий срок.

Определить, принимает ли подросток наркотики, нелегко, но можно. Перемены в нем видны уже в первые недели нового увлечения, пока еще не возникла наркотическая зависимость. В это время родители могут практически сами спасти своего ребенка. Вот некоторые признаки:

- агрессивное взвинченное настроение или резкое изменение в поведении: ребенок избегает родителей, по телефону отвечает вопросами и односложно, старые друзья ему неинтересны, старые занятия ( включая школу ) - тоже;

- одежда его может быть неряшливой, среди вещей появляются баночки, склянки, может быть - шприцы и таблетки;

- могут появиться татуировки и рисунки на руках: ребенок может начать потихоньку воровать деньги и вещи из дома;

- чрезмерная веселость, напряжение лица, необычный аппетит - вероятные признаки употребления анаши или гашиша; в помещении, где курили ”веселый “Беломор”, стоит сладковатый, очень характерный запах;

- узкие зрачки, вялость, отрешенность - признаки употребления наркотиков опийной группы;

- если ребенок дышит бензином ( или другими летучими веществами ), можно уловить их запах от одежды и волос;

- расширенные зрачки могут быть следствием употребления кокаина или “крэка”; также от “крэка” и кокаина снижается аппетит и ухудшается сон;

- от кокаина, “крэка”, марихуаны снижается память, подросток с трудом сосредотачивается;

- налитые кровью глаза - результат употребления марихуаны.

Надо иметь в виду, что многие признаки можно заметить только на первых порах, потом организм приспосабливается и начинает разрушаться всерьез, при этом внешние признаки видны только специалисту.

ЭКСТАЗ

Искусственно вызываемый экстаз - тоже своего рода наркотик, действие которого непредсказуемо, да и ребенок никогда не будет знать точно, что содержится в каждой таблетке. Это уже представляет собой опасность, поскольку считается, что экстаз дает тяжелые побочные эффекты и является причиной внезапных смертей ( даже у тех, кто попробовал  наркотик впервые ).

БАРБИТУРАТЫ

( широко распространенные снотворные средства )

Барбитураты сами по себе уже представляют опасность, а при смешении с другими наркотиками, особенно алкоголем, они смертельно опасны. Дети, пристрастившиеся к барбитуратам, действительно нуждаются в экстренной медицинской помощи, так как эти препараты нарушают все нормальные функции организма, включая сон, аппетит и, у девочек, менструальные циклы ( которые могут прекратиться ).

КОНОПЛЯ

“индийская конопля”, в России из подобных препаратов встречается анаша

Этот наркотик обычно курят. Среди специалистов - медиков бытует мнение, что он намного безопаснее, чем алкоголь или никотин, если только не употребляется в слишком больших дозах. ( Известно, что королева Виктория пользовалась им при болях, связанных с менструальным циклом ). Однако если его используют люди, имеющие какое-нибудь физическое или психическое расстройство, например, диабет или шизофрению, их состояние может дестабилизироваться, то есть получаемое ими лечение может сбиться с курса приемом препаратов, которые не были назначены врачом.

РАСТВОРИТЕЛИ

Растворители могут быть опасны в зависимости от того, что вдыхается и как  вдыхается. Дети нюхают что попало, начиная от краски в аэрозольной упаковке и чистящих средств до жидкости для снятия лака с ногтей и других препаратов бытовой химии. Основная опасность заключается  в том, что многие из этих веществ очень близки к препаратам для анестезии и могут вызвать бессознательное состояние. Вот некоторые из самых опасных:

- газ для заправки зажигалок;

Это вещество “охлаждает” ткани в задней стенке горла, и они распухают, вызывая удушье. ( Попробуйте представить, каково бывает разлить газ для зажигалок себе на руку; примерно то же происходит с горлом) .  Вдыхание такого газа - одна из причин внезапной смерти.

- аэрозоли;

При распылении в горло, а следовательно, прямо в легкие, аэрозоли обходят созданный в организме механизм защиты: вредные частицы и пыль из воздуха, которые мы обычно вдыхаем, не фильтруются. Легкие может просто “забить”, и ребенок перестает дышать.

ЧТО ДЕЛАТЬ

- Это могло продолжаться длительное время или же случилось впервые, но ваш ребенок попробовал наркотики. Допустите, что он просто пытался бросить вызов власти, а нравится вам или нет, Вы и есть ВЛАСТЬ ! Если Вы выйдите из себя, то тем самым только еще больше осложните положение для вас обоих. Вам надо подойти к возникшей ситуации осторожно, разумно и с пониманием.

- Первое, что надо сделать, - по возможности вооружиться наиболее полной информацией. Узнайте, как называют наркотик на улице ( как называет сам ребенок ), чтобы вы оба разговаривали на одном языке. Не относитесь к данному совету с пренебрежением - может быть, это все, что требуется, чтобы помочь вам наладить общение.

- Выясните, какие опасности сопряжены с использованием наркотика, который, по вашему мнению, принимает ребенок, постарайтесь их обсудить, а не одергивать его, не запрещать: “Никогда не смей снова прикасаться к этому!” Попытка убедить требует определенной смелости, но в конечном итоге она способна избавить ребенка от душевной боли - и даже спасти ему жизнь. Вам также надо выяснить, что происходит при передозировке препарата, попавшего в руки вашего ребенка. Вы должны знать, что делать, если когда-нибудь наступит неотложное состояние.

- Не стоит сразу предаваться отчаянию, думая, что Вы не справитесь. Если у Вас с ребенком открытые, честные отношения, то, вероятно, Вы справитесь с ситуацией не хуже, чем кто-либо другой, если знаете, о чем говорите. Поэтому найдите необходимые факты.

- Если у вас нет открытых, честных отношений, то теперь самое время попытаться их установить. Может быть ребенку просто нужно больше вашего внимания, больше вашего времени, больше вашей эмоциональной энергии. Представьте, Вам казалось, что Вы не нужны ребенку, а он думал, что не нужен Вам...

- Но вполне вероятно, что отношения между вами не настолько хороши. прийдется смириться с тем ( как бы болезненно Вы это ни восприняли ), что в настоящий момент у Вас не получается разговаривать друг с другом. Если это так, и, на Ваш взгляд, ребенку нужна помощь, постарайтесь направить его к кому-нибудь, с кем он сможет поговорить и кто его выслушает.

НЕОТЛОЖНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Что может быть страшнее, чем видеть своего ребенка в состоянии, которое называется “кризис, вызванный наркотиками”! Другими словами ребенок передозировал препарат и теперь тяжело болен - либо психически, либо физически. Относительно наркотиков распространенно много неправильной, а иногда опасной информации. Те, кто потребляет “зелье”, и те, кто стремится им помочь, иногда с трудом отличают факты от вымыслов. существует немало состояний, в которых может пребывать ребенок после приема наркотиков. Он может быть:

- напряженным и охваченным паникой;

- в сознании, но сонный;

- без сознания.

Все это требует внимательного отношения.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ НАЙДЕТЕ РЕБЕНКА

В СОСТОЯНИИ НАРКОТИЧЕСКОГО КРИЗИСА

Оставайтесь спокойны. Если ребенок впервые испытывает наркотический кризис, он будет в ужасе ( по многим причинам, но ему станет еще хуже от того, что Вы об этом узнали ). Теперь не время произносить напыщенные речи и нападать с обвинениями, как бы Вам того не хотелось! Постарайтесь выяснить, что произошло:

- Какой наркотик. Сколько он принял? Посмотрите, нет ли рядом чего-нибудь, что дало бы Вам подсказку: бутылок, шприцев, фольги, пластиковых пакетов.

- Каким способом: через рот, в инъекции или нюхал.

- Как давно. Постарайтесь выяснить  у ребенка или у его друзей когда он в последний раз что-то принял.  ( Будьте готовы к тому, что все они побоятся с Вами говорить ).

- Было ли что-нибудь еще. Не мог ли он также принять алкоголь и разные наркотики одновременно?

- Не произошел ли с ребенком несчастный случай, не нанесены ли ему повреждения, нет ли у него диабета ?

- Ребенок может оказаться в качественно ином состоянии, и Вам следует это сознавать. Он будет в “полном кайфе”, хихикать, выглядеть разговорчивым, энергичным и получать явное удовольствие от самого себя, без каких бы то ни было “плохих” эффектов. В таком случае оставьте его до тех пор, пока наркотическая эйфория не спадет, и поговорите с ним в то время, когда, по Вашему мнению, это устроит вас обоих, и когда он, предположительно, выслушает Вас.

ЕСЛИ РЕБЕНОК НАПРЯЖЕН И ОХВАЧЕН ПАНИКОЙ

Некоторые наркотики вызывают в ребенке полнейшую панику или кратковременные приступы “психоза”.

Психоз - тяжелое психическое состояние, при котором человек не соприкасается с реальностью ( “не в своем уме” ). Он может думать, что кто-то хочет его убить, слышать голоса, приказывающих ему совершить какое-либо злое дело. Может вообразить, что он Бог и ему по силам поступки, недоступные обычному человеку, например, летать, ходить по воде или проходить сквозь стены. Так погибло немало молодых людей: не от самих лекарств, а от того, что лекарства заставили их поверить в некоторые вещи, на которые они якобы способны.

Вы должны успокоить и обнадежить ребенка. Он может быть напуган, особенно если первый раз испытывает подобное ощущение.

Спрячьте его подальше от посторонних глаз, или просто скажите, чтобы те, кто окружает ребенка, тихо вышли. Чем больше вокруг ребенка людей, тем больше он будет неистовствовать.

Тихо разговаривайте с ним. Звук вашего голоса постепенно внесет успокоение, если Вы не затронете тему об опасности и глупости употребления наркотиков.

Проследите, чтобы не было шума и света. Если ребенок очень возбужден, он может говорить Вам нечто ужасное. Но не втягивайтесь в ругань, перебранку, не обращайте внимания на то, что он говорит, и продолжайте разговаривать спокойно и благоразумно. Не перестарайтесь с взаимопониманием на этом этапе - даже если оно у вас есть!

Ребенок может дышать с трудом ( пыхтя и ловя воздух ртом ), испытывать онемение и покалывание в пальцах рук и ног, головокружение и тошноту, или его может вырвать. Твердо поговорите с ним - объясните, что с ним происходит и как нужно дышать. Пусть он вслед за Вами втянется в регулярный, медленный ритм ( считайте до трех перед вдохом и перед выдохом ).

Если ребенок позволит, держите его за руку, обнимите его  ( но только если в Вашей семье принято обниматься, иначе ребенок может решить, что Вы на него собираетесь напасть ). Если ребенок Вас ударит, не давайте сдачи.

Не пытайтесь успокоить его, если он станет вспыльчивым, просто отвернитесь, но по возможности не выходите из комнаты. Продолжайте разговаривать спокойно, без эмоций.

Этот период продолжается обычно 2-3 часа или больше. Необходимо проявить терпение, дожидаясь, пока паника и чувство преследования ослабеют и ребенок сможет разумно общаться с Вами. “Глубокую и прочувствованную” беседу оставьте на потом, когда вы все прийдете в себя.

Возможно у ребенка будут судороги.  Вот что при этом происходит:        - Мышцы ребенка начнут напрягаться, а его руки и ноги неестественно дергаться.

- Глаза могут закатиться.

- Вероятна некоторая напряженность или изгибание спины, в то же время голова запрокинется. Или же ребенок может просто пытаться задержать дыхание.

- Он может посинеть, а вены на лице и шее - вздуться.

- На губах может выступить пена.

- Когда начинается приступ судорог, его ничем нельзя прервать. Может быть страшно наблюдать за ребенком, “вышедшим из себя”, но единственное, что Вы можете и должны сделать - это обеспечить его безопасность.

- Не пытайтесь остановить мечущегося ребенка, но Вам лучше быть рядом и сдерживать его дерганья, не давая ему нанести себе повреждения.

- Отодвиньте любые предметы, о которые ребенок может удариться, пока он мечется на полу.

- Подложите руки под голову ребенка, но не препятствуйте его движениям - иными словами, следите за ними, чтобы обезопасить ситуацию.

- Не надо ничего вставлять ребенку в зубы. ( Теперь это считается исключительно опасным - он может откусить или обломить то, что Вы вставите ему в рот, и вдохнуть отломленный кусочек. Кроме того, он может сломать себе зубы, за что тоже не будет вам благодарен в дальнейшей жизни.)

- Не пытайтесь передвинуть ребенка во время приступа, если для него и для других людей нет опасности.

- Как только кончился приступ, придайте ребенку положение “выздоравливающего”. Убедитесь, что его воздухоносные пути открыты и он легко дышит.

- Успокаивайте и утешайте ребенка. На этой стадии он может засыпать и просыпаться и непременно будет чувствовать слабость, но звук Вашего голоса его успокоит.

- Оставайтесь с ребенком до тех пор, пока он полностью не очнется.

- Если вы этого еще не сделали, вызовите “скорую помощь” и сообщите, что произошло.

- Если приступ судорог  у ребенка длительный, может это дыхание. Это бывает очень редко, но будьте готовы провести “азбуку” элементарной реанимации:

а) воздухоносные пути ( свободны ли они ? );

б) дыхание ( дышит ли ребенок ? );

в) циркуляция ( бьется ли его сердце ? ).

Одни наркотики вызывают большую сонливость, другие - меньшую. Ребенок даже может начать терять сознание, у него открывается обильное слюноотделение, за которым обычно следует отрыжка, рвота и сильные боли в животе.

- Если у ребенка рвота, убедитесь, что он не лежит на спине и ему не грозит вдохнуть рвотные массы. Если он теряет сознание, и его начинает тошнить, положите ребенка на бок.

- Если у ребенка отмечаются спазмы желудка, он может войти в состояние шока. Помните - шок выглядит так:

- лицо ребенка может сделаться очень бледным или серым;

- его кожа на ощупь прохладная и липкая;

- пульс у ребенка может стать учащенным и слабым;

- ребенок может быть напуганным и беспокойным;

- он может чувствовать сильную жажду;

- он может зевать и ловить воздух ртом;

- ребенок может говорить, что все кружиться;

- он может потерять сознание.

ЕСЛИ РЕБЕНОК БЕЗ СОЗНАНИЯ

Когда ребенок после передозировки наркотика теряет сознание и его не удается привести в чувство, Вы должны обратиться за медицинской помощью, хотя в больнице вам могут начать задавать вопросы, на которые ребенок ( или Вы ) не захотите ответить. Но все же “лучше быть живым, и иметь неприятности, чем мертвым, но избежавшим допроса”, вызовите “скорую” и расскажите, что произошло.

- Все  время наблюдайте за ребенком. Дети, настолько передозировавшие наркотик, что потеряли сознание, могут очень быстро скатиться под уклон. Если прекратиться дыхание, откройте ребенку воздухоносные пути и проводите “азбуку” элементарной реанимации.

- Будьте осторожны: обычно пульс у ребенка прощупывается на шее ( на сонной артерии ). Это то место, где действительно точно можно определить, бьется сердце или нет. Однако помните, что у того, кто передозировал наркотики, кто находится в сознательном или полусознательном состоянии, появляется сильный страх преследования, и любая попытка ( даже его собственных родителей ) притронуться к его шее может быть расценена как попытка навредить ему. Надо помнить об этом, и просто не набрасываться на ребенка при измерении пульса. Как и при всех манипуляциях, которые Вам прийдется выполнять, спокойно объясните, что Вы собираетесь делать.

- Откройте воздухоносные пути и проверяйте, чтобы они  не пережались снова, когда ребенок будет двигаться ( то, что он без сознания не означает, что он будет лежать без движения ).

- Убедитесь, что его дыханию ничего не препятствует, например, забитый нос или пережим воздухоносных путей.

- Загляните ему в рот и удостоверьтесь, что ничего  не перекрывает воздухоносные пути, например, кусок слизи или рвота.

- Расстегните ( ослабьте ) любую одежду стягивающую шею или тело ребенка. Это может поможет ему дышать свободнее.

- Если в какой-то момент Вы не будете уверены в том, что ребенок дышит, вне зависимости от того, есть у него повреждения или нет ( может быть, что при дыхании ребенок издает какой-то звук, будто у него что-то застряло в горле ), придайте ему положение “выздоравливающего”, чтобы при рвоте помешать ее вдохнуть и тем самым перекрыть воздухоносные пути. Если у Вас есть под рукой одеяло или теплое пальто, подложите его под ребенка.

- Все время оставайтесь рядом с ребенком, пока не прибудет “скорая”. Примерно каждые пять минут проверяйте дыхание и пульс.

- Никогда не пытайтесь дать ребенку в бессознательном состоянии что-либо съесть или выпить (даже маленький глоток воды ) - он поперхнется.

- Всегда вызывайте медицинскую помощь, не думая в данный момент о том, что прием наркотиков - сама по себе процедура нелегальная. Основная забота врача или больницы - вернуть хорошее самочувствие ребенку, и они редко заинтересованы в привлечении милиции.

СОВЕТУЕМ ПРОЧЕСТЬ

1. Богданович Л.А. О вреде алкоголизма. - М.: 1974.

2. Борисов Е.В., Василевская Л.П. Алкоголь и дети. - М., 1981.

3. Буянов М.И. Размышления и наркомании. - М.: Просвещение, 1990.

4. Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи. Заметки детского психиатра. - М.: Просвещение, 1988.

5. Вагнер Р.Н., Валдина Е.А. Не кури. - М.: 1979.

6. Габиани А.А. На краю пропасти: наркомания и наркоманы. - М.: Мысль, 1990.

7. Гарбузов В.И. Нервные дети: советы врача. - Л. Медицина, 1990.

8. Гурски С. Внимание, родители: наркомания ! ( перевод с польского) - М.: Профиздат, 1989.

9. Депарю В.В. Губительная сигарета. - 2-е изд., перераб. и доп. - Л.: Медицина, 1987.

10. Змановский Ю.Ю. Воспитаем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1989.

11. Киселев А.С., Коптев Б.А. Враг ли ты сыну своему ? - М.: Сов. Россия, 1988.

12. Колесов Д.В. Не допустить беды. - М.: Педагогика, 1988.

13. Круглянский В.Ф. Наркомании и токсикомании у подростков. - М.: Высшая школа, 1989.

14. Лебедев Б.А., Дунаевский В.В. Алкоголь и семья. - 2-е изд., перераб. и доп. - Л.: Медицина, 1986.

15. Личко А.Е. Подростковая наркология. - М.: Медицина, 1984.

16. Матвеев В.Ф., Гройсман А.П. Профилактика вредных привычек школьников. - М.: Просвещение, 1987.

17. Материалы МАИР: пер. с англ. ( под ред. Д.Г. Заридзе, Р. Пето ) Курение и здоровье. - М.: Медицина, 1989.

18. Морозов О. Группа риска. - М.: Просвещение, 1987.

19. Свит, Коринн. Как избавиться от пагубных привычек и насладиться новой жизнью. - Минск, Поппури, 1996.

20. Соколов Д.К. Каким быть подростку. - М.: Сов. Россия, 1988.

21. Тарнавский Ю.Б. Срыва можно избежать. - М.: Медицина, 1990.

22. Шевердин С.Н. У опасной черты. - М.: Педагогика, 1987.

23. ЭПК Наркотики и яды. - Минск, Литература, 1996.

24. Ягодинский В.Н. Уберечь от дурмана. - М.: Просвещение, 1989.

 КОШАЧИЙ ВОЗРАСТ.

АДЕР ПАРА

Я  вдруг понял, что маленькие дети похожи на собак - верных и любящих, а подростки - коты. Быть хозяином собаки очень просто. Ты ее кормишь, обучаешь, отдаешь ей команды. Она кладет голову тебе на колени и глазеет на тебя, словно на картину Рембрандта. Когда ты ее зовешь, она с восторгом вбегает в дом.

Затем, лет в тринадцать, обожающий тебя щенок превращается в большого старого кота. Когда ты велишь ему войти в дом, он смотрит на тебя изумленно, будто гадая, кто же это умер и сделал тебя императором. Вместо того, чтобы ходить за тобой по пятом, он исчезает. И ты его на видишь, пока он на проголодается - тогда он замедляет свой спринтерский бег через кухню ровно настолько, чтобы скривить презрительную мину на все, что ты ему предлагаешь.  Когда ты протягиваешь руку, чтобы потрепать по голове - привычный нежный жест, - он уворачивается и смотрит невидящим взглядом, как бы пытаясь вспомнить, где это он раньше тебя встречал.

Ты, не понимая, что собака стала кошкой, думаешь, что с ней определенно что-то не так. Она кажется такой необщительной, такой отстраненной, словно в депрессии. Она теперь никуда не ходит с семьей.

Поскольку именно ты ее вырастил, научил приносить вещи, стоять и сидеть по команде, ты предполагаешь, что сделал что-то не так. Охваченный чувством вины и страхом, ты удваиваешь усилия, чтобы заставить своего питомца âåñòè себя как положено.

Но теперь-то ты имеешь дело ñ котом, поэтому âñå, что срабатывало раньше, дает результат, обратный желаемому. Позови его, и он убегает. Прикажи сидеть, а он вспрыгивает на стол. Чем упорнее ты идешь к нему, заламывая руки, тем решительнее он уворачивается.

Вместо того, чтобы продолжать вести себя как хозяин собаки, ты можешь научиться вести себя как хозяин кота. Поставь у двери тарелку с едой, и пусть он прийдет к тебе. Но помни, что кот тоже нуждается в твоей помощи и любви. Сиди спокойно, и он прийдет в поисках теплого, уютного местечка íà коленях, о котором он еще не совсем забыл. Будь готов открыть ему дверь.

Однажды твой взрослый ребенок войдет на кухню, крепко поцелует тебя и скажет :  Ты сегодня целый день на ногах. Давай я помою за тебя посуду. Тогда ты поймешь, что твой кот снова стал собакой.

«ПРЕСТУПЛЕНИЕ» И НАКАЗАНИЕ

Наверное, почти каждому из родителей послушания собственных детей никогда не бывает много. Послушный ребенок часто просто более удобен родителям. А вы не боитесь, что очень вам послушный ребенок готов легче подчиняться и внешнему миру, не всегда безопасному для вашего дитя?

Сегодня мы начинает серьезный разговор, посвященный теме дисциплины и наказания («кнута» воспитания). А о «пряниках» воспитания (похвала, поощрение) поговорим позже.

Нам в этом помогут две замечательные книги очень известных психологов – «Общаться с ребенком. Как?» Юлии Борисовны Гиппенрейтер и «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Эды Ле Шан.

Правила бесконфликтной дисциплины

Существуют правила, которым дети должны следовать, требования, которые они должны безусловно выполнять. С этим никто не будет спорить. Но без умения учитывать эмоции и переживания, интересы и потребности ребенка, да и свои собственные, родители не могут наладить дисциплину.

Эдда Ле Шан пишет, что в воспитании родители не должны уподобляться машинам. Хорошо, когда есть нормы и правила, но в них должна быть заложена поправка на человеческое несовершенство. Хороша такая дисциплина, которая не лишает жизнь непринужденности. А это просто то, что мы совершаем неожиданные поступки. Непринужденность в жизни означает то, что обязательные «надо» не мешают радоваться от всей души.

Есть один секрет, который многим родителям покажется неожиданным: детям не только нужен порядок и правила поведения, они хотят и ждут их. Это делает их жизнь понятной и предсказуемой, создает чувство безопасности. Дети даже порой готовы поддерживать порядок больше, чем взрослые. Например, такой случай: мама с полуторагодовалым малышом вышла погулять. Открыв дверь подъезда, она так и оставила ее нараспашку. Сделав несколько шагов, малыш беспокойно оглянулся, вынул свою ручонку из руки мамы, нетвердыми шагами пошел к двери и, приложив некоторые усилия, закрыл ее. Порядок был восстановлен.

Дети интуитивно чувствуют, что за родительским «нельзя» скрывается забота о них. Один из подростков с горечью признался, что родители его совсем не любят, так как позволяют ему слишком многое, включая и то, что запрещается другим ребятам. «Им, по-моему, просто нет до меня дела», - печально заключил мальчик.

Возникает вопрос: почему же тогда дети норовят порядок и правила нарушать? Этому много причин, но главное, что на самом деле дети восстают не против самих правил, а против способа их «внедрения». Поэтому вопрос надо сформировать иначе: как найти путь к бесконфликтной дисциплине ребенка?

Это, безусловно, самая трудная и тонкая задача воспитания. Ведь от способа ее решения зависит, вырастет ребенок внутренне собранным и ответственным человеком или нет.

Есть несколько правил, которые помогают наладить и поддерживать в семье бесконфликтную дисциплину.

Правило первое: правило (ограничения, требования, запреты) обязательно должны быть в жизни каждого ребенка.

Особенно это полезно помнить тем родителям, которые стремятся как можно меньше огорчать детей и избегать конфликтов с ними. Это попустительский стиль воспитания. По этому пути идут родители, которые либо боятся конфликтов, либо готовы постоянно жертвовать собой «ради блага ребенка», либо и то, и другое.

В этих случаях дети растут эгоистами, не приученными к порядку, не умеющими себя организовать. Все это может быть и не так заметно в пределах семейной «всеобщей уступчивости», но едва они выходят за двери дома и включаются в какое-то общее дело, как начинают испытывать большие трудности. В школе, на работе, в любой компании им уже никто не хочет потакать. Со своими завышенными требованиями к окружающим и неспособностью идти навстречу к другим они остаются в одиночестве, часто встречают насмешки и отвержение.

В такой семье у родителей накапливается глухое недовольство своим ребенком и своей судьбой. В старости такие «вечно уступчивые» родители часто оказываются одинокими и заброшенными. Таким образом, неправильно разрешаемые семейные конфликты (большие и маленькие) неизбежно дают «эффект накопления». А под его влиянием формируются черты характера, которые потом оборачиваются судьбой детей и родителей.

Правило второе: правил (ограничений, требований, запретов) не должно быть слишком много, и они должны быть гибкими.

Это правило предостерегает от другой крайности – воспитания в духе «закручивания гаек», то есть авторитарного стиля общения. Такие родители считают, что побеждать ребенка, ломать его сопротивление необходимо. Дашь ему волю, так он «на шею сядет».

Сами того не замечая, они показывают детям сомнительный пример поведения: «всегда добивайся того, что ты хочешь, не считаясь с желаниями другого». А дети очень чувствительны к манерам родителей и с раннего детства им подражают. Так что в семьях, где применяются авторитарные, силовые методы, дети быстро учатся делать то же. Они как бы возвращают родителям преподанный урок, и тогда «коса находит на камень».

Есть и другой вариант исполнения этого способа: мягко, но настойчиво требовать от ребенка выполнения своего желания. Часто это сопровождается объяснениями, с которыми ребенок в конце концов соглашается. Но если такой нажим – постоянная тактика родителей, то ребенок усваивает другое правило: «Мои личные интересы (желания, потребности) не в счет, все равно придется делать то, что хотят и требуют родители.

В некоторых семьях это продолжается годами, и дети постоянно оказываются побежденными. Как правило, они растут либо агрессивными, либо чрезмерно пассивными. Но в обоих случаях у них накапливаются озлобление и обида, их отношения с родителями нельзя назвать близкими и доверительными.

Найти золотую середину между попустительством и авторитарным стилями помогает образ четырех цветовых зон поведения ребенка: зеленой, желтой, оранжевой и красной.

В зеленую зону поместим все то, что разрешается делать ребенку по его собственному усмотрению или желанию. Например, в какие игры играть, когда сесть за уроки, в какой кружок записаться, с кем дружить…

Не так уж много оказалось действий по собственному выбору ребенка, на которые согласились бы все родители. Например, некоторые взрослые считают, что нужно контролировать время приготовления уроков, следить за тем, с кем их сын отправился гулять, и т. п. С одной стороны, их беспокойство справедливо, с другой – они сами были бы рады снять с себя груз лишних забот.

Действия ребенка, в которых ему предоставляется относительная свобода, находится в желтой зоне. Он может решать сам, но при условии соблюдения некоторых правил. Например, можно сесть за уроки, когда хочешь, но закончить работу к 8 часам вечера. Можно гулять в своем дворе, но дальше не уходить.

Эта зона очень важна, так как именно здесь ребенок приучается к внутренней дисциплине по механизму «извне-внутрь». Родитель на первых порах помогает ребенку сдерживать непосредственные импульсы, быть осмотрительным и учиться контролировать себя как раз с помощью норм и правил, которые установлены в семье. Постепенно, привыкая к этим правилам, ребенок следует им без особого напряжения. Однако это происходит, только если вокруг правил не было постоянных конфликтов.

Поэтому бесконфликтное принятие ребенком требований и ограничений должно быть предметом особой заботы родителей. Необходимо в каждом случае спокойно, но коротко объяснить, чем вызвано требование. При этом нужно обязательно подчеркнуть, что именно остается ребенку для его собственного выбора. Когда дети видят уважения к чувству свободы и самостоятельности, они легче принимают родительские ограничения.

Вот пример удачного разговора мамы с 5-летним Петей.

Петя хватает печенье

Мама: Сейчас не время для печенья, оно перебьет тебе аппетит. (Ограничение с коротким объяснением).

Петя: А я хочу!

Мама: Ты обязательно его съешь, но только в конце ужина. (Разрешение с условием).

Петя: Я не хочу ужинать!

Мама: То есть ты пока не голоден. (Активное слушание). Хорошо, у нас есть время подождать папу. Он придет, и мы будем есть вместе. Но если ты проголодаешься, я могу покормить тебя и раньше. (Показ возможного выбора). Ты будешь есть на ужин кашу или жареную картошку? (Возможность выбора).

Петя: Конечно, жареную картошку, и вместе с папой!

Но бывают обстоятельства, когда родителям приходится нарушать установленные правила. Такие случаи попадают в следующую – оранжевую – зону.

Итак, в оранжевой зоне находятся такие действия ребенка, которые в общем нами не приветствуются, но ввиду особых обстоятельств сейчас допускаются. Например, после долгого отсутствия папа приезжает в 10 часов вечера, и ребенку разрешают не ложиться спать до его появления и даже не пойти в сад. Или: малыш напуган страшным сном, и мать берет его в свою кровать, пока он не успокоится.

Известно, что исключение только подтверждают правила; не стоит бояться подобных исключений, если они редки и оправданы. Зато дети бывают очень благодарны родителям за готовность пойти навстречу их особенной просьбе. Тогда они даже больше готовы соблюдать правила в обычных ситуациях.

Наконец, в последней, красной, зоне находятся действия ребенка, неприемлемые ни при каких обстоятельствах. Это категорические «нельзя», из которых исключения не делаются. Нельзя бить, щипать или кусать маму, играть с огнем, ломать вещи, обижать маленьких… Список этот «взрослеет» вместе с ребенком и подводит его к серьезным моральным нормам и социальным запретам.

Итак, все зоны вместе взятые говорят о том, что правило правилу рознь и что вполне можно найти «золотую середину» между готовностью понимать и быть твердым, между гибкостью и непреклонностью в процессе воспитания дисциплины.

Правило третье: родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка.

Детям гораздо больше чем взрослым нужно двигаться, исследовать предметы, пробовать свои силы. Это естественные и очень важные для развития детей потребности. Чем запрещать подобные действия, лучше создать условия для их удобства и безопасности.

Исследовать лужи можно, но только в высоких сапогах; разбирать часы тоже можно, но если они старые и давно не ходят; играть в мяч можно, но не в помещении и подальше от окон; даже бросать камни можно, если позаботиться, чтобы никто при этом не пострадал Это примеры из желтой зоны, но они могут принадлежать также зеленой. Для этого нужно поместить ребенка в подходящую обстановку и разрешить действовать свободно.

Особо стоит сказать о подростках. Начиная с десяти-одиннадцати лет ребятам становится особенно важно общаться со сверстниками. Они собираются в группы, большие или маленькие, чаще проводят время вне дома, считаются больше с мнением друзей, чем взрослых.

Подростки часто перестают слушаться родителей, и последствия этого могут быть опасными. Чтобы избежать осложнений, родителям стоит быть особенно осторожными в запретах «не дружить», «не ходить», «не надевать»…

Нужно быть уверенным, что ребенок не воспринимает их как угрозу его статусу в группе сверстников. Страшнее всего для него – стать «белой вороной» или предметом насмешек, оказаться не принятым или отвергнутым друзьями. И если на одной чаше весов окажется его положение среди приятелей, а на другой – родительское «нельзя», то, скорее всего, перевесит первое.

От родителей требуется порой исключительные терпение и даже философский настрой. Это поможет принять подростковую моду, словечки и выражения, трудно переносимую музыку, причудливые прически и сомнительные украшения, слишком короткие юбки или слишком дырявые джинсы.

Подростковая мода подобна ветрянке – многие ребята подхватывают ее и переносят в более или менее серьезной форме, а через пару лет сами улыбаются, оглядываясь назад. Но дай бог родителям в это время войти в затяжной конфликт со своим сыном или дочерью. Согласия со своим мнением он все равно не добьется, а контакт и доверие может потерять окончательно.

Принятие неизбежности «ветрянки» не мешает родителям оставаться носителями и проводниками более общих, непреходящих ценностей: честности, трудолюбия, благородства, уважения к личности другого. Причем, многие из этих ценностей можно не только обсуждать со своим взрослеющим ребенком, но и реализовать во взаимоотношениях с ним, а это – самый главный дар, который ребенок в глубине души ищет и надеется получить.

Правило четвертое: правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой.

Многим может быть знакома ситуация, когда мама говорит одно, папа – другое, а бабушка – третье. Вот как в этом случае.

Лене купили нарядные лаковые туфельки, на следующее утро она собирается в детский сад.

Лена: Я надену новые туфельки.

Мама: Нет, Леночка, они для праздников.

Лена: Нет, я хочу, хочу сегодня! (Начинает хныкать).

Папа: Не расстраивайся, мы что-нибудь придумаем. Обращается к маме: Может, можно только один раз?

Мама: Нет, я не согласна. Ребенок должен приучаться беречь дорогие вещи!

Лена (плачет сильнее): Тогда я не пойду в садик вообще!

(Входит бабушка).

Бабушка: Что опять случилось? Опять вы расстраиваете ребенка с самого утра? Иди ко мне, девочка, расскажи кто тебя обидел. Ах, туфельки? Я тебе куплю сегодня же другие, будешь в них ходить, когда захочешь.

В такой ситуации ребенку невозможно усвоить правила, привыкнуть к дисциплине. Он привыкает добиваться своего, раскалывая ряды взрослых. Отношения между взрослыми членами семьи от этого не становятся лучше. Даже если один родитель не согласен с требованием другого, лучше в эту минуту промолчать, а потом – без ребенка – обсудить разногласие и попытаться прийти к общему мнению.

Не менее важна последовательность в соблюдении правил. Если ваш ребенок два дня подряд ложился в 10 часов вечера вместо 9, то на третий день вам трудно будет уложить его вовремя, он резонно возразит, что вчера и позавчера вы ему разрешали.

Стоит помнить, что дети постоянно испытывают наши требования «на прочность» и принимают, как правило, только то, что не поддается расшатыванию. В противном же случае приучаются настаивать, ныть, вымогать.

Правило пятое: тон, в котором сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным.

Любой запрет желаемого для ребенка труден, а если он произносится сердитым или властным тоном, то становится трудным вдвойне.

На вопрос ребенка «Почему нельзя?», не стоит отвечать: «Я так велю», «Нельзя, и все!» Нужно коротко пояснить: «Уже поздно», «Это опасно», «Может разбиться…» Объяснение должно быть коротким и повторяться один раз. Если ребенок снова спрашивает: «Почему?», то это не потому, что он вас не понял, а потому, что ему трудно побороть свое желание.

Предложение, в котором родитель говорит о правиле, лучше строить в безличной форме. Например, стоит сказать: «Спичками не играют» вместо «Не смей играть спичками!»; «Конфеты едят после обеда» вместо «Сейчас же положи конфету назад».

Бывает полезно, предвидя трудность ребенка в выполнении требования, обсуждать ее с ним заранее. Например, если известно, что интересный фильм кончится поздно, а ребенок обязательно хочет посмотреть «хотя бы начало», то стоит предупредить, что придется прерваться на середине фильма. Одновременно можно предложить ему другие возможности на выбор, например, поиграть перед сном в интересную игру или почитать книжку. Если же ребенок выберет «трудный» вариант, то необходимо проследить, чтобы уговор был обязательно выполнен, и ребенок пошел спать вовремя. При этом хорошо помочь ему, напомнив о договоре минут за пять до назначенного времени.

О «правильных» наказаниях

Что делать, если, не смотря ни на какие ухищрения, ребенок не подчиняется и нужно будет отреагировать на его явно плохое поведение?

Много споров вызывает вопрос о физических наказаниях. Ю. Б. Гиппенрейтер пишет, что она определенно против них. «Они оскорбляют и озлобляют, запугивают и унижают детей. Позитивного результата от них меньше, чем негативного». Единственный вариант применения физического воздействия – это обуздание разбушевавшегося ребенка.

Ю. Б. Гиппенрейтер как-то была свидетелем такой сцены: 13-летний Джон, поджидая мать в машине около дома, захотел завести мотор. Машина, стоявшая на включенной скорости, дернулась, проломила забор и стукнулась в ствол дерева. Все произошло неожиданно и молниеносно. Подросток, весь красный и дрожащий, выскочил из машины и влетел в дом, бормоча под нос: «Что я наделал!» Его младшая сестра, видевшая все из окна и встретившая его каким-то едким замечанием, - была отброшена на пол. На ее крик появилась мать. Увидев состояние Джона, она схватила ее за руки и резко усадила на диван.

- Пусти, - вырывался Джон.

- Нет, - твердо говорила мать, - я буду держать тебя, пока ты не придешь в себя.

- Нет, пусти, - бился Джон, - не имеешь права! Это насилие!

- Нет, Джон, - спокойно, но внушительно говорила мать, продолжая крепко держать его. – Я не могу отпустить тебя сейчас, я сделаю это, когда ты будешь в состоянии себя контролировать, сейчас ты этого пока не можешь.

- Но ты не знаешь, что я наделал! (К тому времени из коротких фраз окружающих мать поняла, что случилось).

- Знаю, Джон. Ты сломал забор и стукнул машину. Но это не самое главное. Для меня главное сейчас, чтобы ты взял себя в руки. Я тебя не наказываю, а помогаю прийти в себя. Когда ты успокоишься, мы поговорим о машине.

В этой ситуации Джон был уже наказан случившимся, а мать увидела свою роль в том, чтобы помочь ему извлечь из этого урок.

Встает еще один вопрос: Стоит или нет допускать отрицательные результаты действий ребенка? Стоит, чтобы ребенок мог учиться на ошибках. Стоит ради воспитания и уважения к дисциплине.

Естественное следствие непослушания – это один из видов наказания, исходящий от самой жизни и тем более ценный, так как винить в подобных случаях ребенку некому, кроме себя самого.

Малыш, оцарапанный кошкой, или школьник, получивший двойку за невыученный урок, может быть, впервые почувствуют смысл и жизненную необходимость родительского требования. Один такой опыт стоит десятка словесных наставлений. К тому же, невозможно «подстелить соломки» всюду, где ребенок может «упасть». А если ребенка постигнет неудача, очень нужно ему помочь. Здесь необходимо дать ребенку сделать самостоятельный вывод из случившегося.

Порой родителю так и хочется сказать: «Я же тебя предупреждал…», «НЕ слушался – пеняй на себя». Этого делать не стоит. Во-первых, ребенок прекрасно помнит о предупреждении; во-вторых, он сейчас расстроен и глух к любым разумным замечаниям; в-третьих, ему тяжело признаться в своей ошибке, и он готов оспаривать правоту родителей.

Второй тип наказания исходит от родителя. Все начинается с предупреждения: «Если ты не.., то…», кончается выполнением обещанного. Например: «Если ты не прекратишь грубить, я поставлю тебя в угол»; «Если ты не уберешь комнату, не пойдешь гулять». Такие наказания назначаются родителями по их усмотрению и являются условным следствием непослушания. Таких наказаний, пожалуй, все равно не избежать. Но, применяя их, хорошо придерживаться одного очень важного правила.

Правило шестое: наказывать ребенка лучше, лишая его хорошего, чем делая ему плохо.

Дети очень любят семейные традиции, когда родитель уделяет им специальное внимание и с ним интересно, - это настоящий праздник для ребенка. Например, в семье может быть заведено, что по выходным дням отец ездит с сыном на рыбалку или все вместе отправляются на прогулку… Однако если случается непослушание или проступок, то «праздник» на этой неделе или в этот день отменяется. Это наказание довольно ощутимое, а главное, не обидное и не оскорбительное. Ведь дети хорошо чувствуют справедливость, а это справедливо, когда родитель не дарит им свое время, потому что расстроен или рассержен.

Если же родителю всегда некогда и все воспитание ограничивается требованиями, замечаниями и «минусовыми» наказаниями, то добиться дисциплины бывает намного труднее. Но главное – это опасность потерять контакт с ребенком: ведь взаимное недовольство, которое здесь неизбежно, будет накапливаться и разъединять.

Итак, можно сделать вывод, что нужно иметь запас больших и маленьких праздников – несколько совместных с ребенком дел, традиций, которые будут создавать зону радости. Некоторые из них следует сделать регулярными, чтобы ребенок ждал их и знал, что они наступят обязательно, если он не сделает чего-то очень плохого. Отменяйте их, если только случится проступок, действительно ощутимый, не угрожая их отменой по мелочам.

Зона радости – это «золотой фонд» вашей жизни с ребенком. Она одновременно и основа вашего с ним доброжелательного общения, и залог бесконфликтной дисциплины.

Трудные дети

Если общение с ребенком приносит вам больше забот и огорчений, чем радости, или еще того хуже зашло в тупик, то это дело можно поправить, однако предстоит специальная работа.

Есть вещи, которые известны далеко не всем родителям, да и педагогам тоже.

Непослушных детей, а тем более детей, «отбившихся от рук», принято обвинять. В них ищут злой умысел, порочные гены и т. п. На самом же деле, в число «трудных» обычно попадают дети не худшие, а особенно чувствительные и ранимые. Они «сходят с рельсов» под влиянием жизненных нагрузок и трудностей, реагируя на них гораздо раньше и сильнее, чем дети более устойчивые. Следовательно, «трудный» ребенок нуждается только в помощи – и ни в коем случае не в критике и наказаниях.

Причины стойкого непослушания ребенка следует искать в глубине его психики. Это на поверхности кажется, что он «просто не слушается», «просто не желает понять», а на самом деле причина иная. И, как правило, она эмоциональная. Больше того, она не осознается ни взрослым, ни самим ребенком. Отсюда вывод: такие причины надо знать.

Психологи выделили четыре основные причины серьезных нарушений поведения детей.

Первая причина – борьба за внимание. Если ребенок не получает нужного количества внимания, которое ему так необходимо для нормального развития и благополучия, то он находит способ его получить: непослушание. Родители отрываются от своих дел, сыплют замечаниями – не очень приятное внимание, но все-таки получено.

Вторая причина – борьба за самоуважение против чрезмерной родительской власти и опеки.

Дети очень чувствительны к ущемлению их стремления к самостоятельности. Но им становится особенно трудно, когда родители общаются с ними, в основном, в форме указаний, замечаний и опасений. Родители считают, что так они прививают своим детям правильные привычки, приучают их к порядку, предупреждают ошибки, вообще – воспитывают.

Но если замечания и советы слишком часты, приказы и критика слишком резки, а опасения слишком преувеличены, то ребенок начинает восставать. Он проявляет упрямство, своеволие, действует наперекор, и все для того, чтобы отстоять право самому решать свои дела, и вообще, показать, что он личность. И неважно, что его решение подчас не очень удачно, даже ошибочно. Зато оно свое, а это для него в текущий момент – главное!

Третья причина – желание отомстить. Дети часто бывают обижены на родителей. Причины могут быть различными: родители более внимательны к младшему; мать разошлась с отцом, и в доме появился отчим; ребенка положили в больницу; послали к бабушке; родители постоянно ссорятся…

Могут быть и единичные поводы для обиды: резкое замечание, невыполненное обещание, несправедливое наказание…

В глубине души ребенок переживает и даже страдает, а на поверхности – протесты, непослушание, неуспеваемость в школе. Своим поведением он как будто говорит: «Вы сделали мне плохо, пусть и вам будет плохо!..»

Четвертая причина – потеря веры в собственный успех. Бывает, что ребенок переживает свое неблагополучие в какой-то одной области жизни, а неудачи у него возникают совсем в другой. Например, у мальчика могут не сложиться отношения в классе, а следствием будет запущенная учеба, в другом случае неуспехи в школе могут привести к вызывающему поведению дома и т. д.

Это происходит из-за низкой самооценки ребенка. Накопив горький опыт неудач и критики в свой адрес, он вообще теряет уверенность в себе. В душе он приходит к выводу, что ему нечего и стараться, все равно ничего не получится, а внешним поведением он показывает: «Мне все равно», «Я плохой и буду плохой!»

Стремления трудных детей выражают естественную потребность в тепле и внимании родителей, потребность в признании и уважении его личности, чувство справедливости, желание успеха. Трудные дети очень страдают от нереализации этих потребностей, а также от попыток восполнить эту нехватку способами, которые ничего не восполняют. Они не знают, как это сделать иначе. поэтому всякое серьезное нарушение поведения ребенка – это сигнал о помощи.

Практика показывает, что родитель может помочь своему ребенку, но для этого надо понять глубинную причину непослушания. Нужно сначала разгадать, какая из четырех эмоциональных проблем мешает ему нормально существовать. Это непросто, ведь разные причины внешне проявляются одинаково. Например, плохая учеба может быть связана и с желанием привлечь внимание, и с нежеланием подчиняться чужой воле, с попытками отплатить родителям, и с потерей веры в свои силы.

Ю. Б. Гиппенрейтер предлагает неочевидный способ, чтоб выявить истинную причину непослушания: родитель должен обратить внимание на собственные чувства.

Эмоциональная реакция, возникающая на повторное непослушание ребенка, при разных причинах разная. Переживания родителей – это своеобразное зеркало скрытой эмоциональной проблемы ребенка.

Если ребенок борется за внимание, то и дело досаждая своими выходками, то у родителей возникает раздражение.

Если подоплека стойкого непослушание – противостояние воле родителей, то у последних возникает гнев.

Если скрытая причина – месть, то ответное чувство у родителя – обида.

При глубинном переживании ребенком своего неблагополучия родитель оказывается во власти чувства безнадежности, а порой и отчаяния.

В случаях постоянно повторяющегося непослушания образуется порочный круг. Чем больше взрослый недоволен, тем больше ребенок убеждается, что его усилия достигли цели, и он возобновляет их с новой силой.

Значит, задача родителя – перестать реагировать на непослушание прежними способами и тем самым разорвать заколдованный круг.

Это сделать нелегко, эмоции включаются автоматически. Но нужно остановить следующие за ней замечание и наказание и попробовать уяснить, что именно вы почувствовали. Когда вы поймете, что это было: раздражение, обида, гнев или отчаяние, то нетрудно будет разгадать и проблему вашего ребенка. А уж после этого гораздо легче перейти с поэзии исправления на позицию помощи.

Помощь в каждом случае будет разная. Если борьба идет за внимание, необходимо найти способ, показать ребенку свое положительное внимание. Лучше всего в относительно спокойные моменты, когда никому не досаждает и никто ни на кого не рассержен, заняться каким-нибудь совместным делом или игрой, или пойти всем вместе на прогулку.

Привычные же непослушания ребенка в этот период лучше всего оставлять без внимания. Через некоторое время ребенок обнаружит, что они не действуют, да и надобность в них отпадет.

Если же источник конфликтов – борьба за самоутверждение, то следует, наоборот, уменьшить свой контроль за делами ребенка, ведь для них важно накапливать свой опыт собственных решений и даже неудач.

В период налаживания отношений следует воздержаться от требований, которые он скорее всего не выполнит. Напротив, очень помогает то, что может быть названо «методом подстройки»: вы не оспариваете решение, к которому он пришел, а договариваетесь с ним о деталях и условиях его выполнения. Но лучше всего поможет избавиться от излишнего диктата и давления понимание того, то упрямство и своеволие ребенка – это лишь форма мольбы о позволении ему жить своим умом.

Если вы испытываете обиду, то нужно спросить себя: что заставило ребенка причинить ее вам? какая боль у него самого? Чем вы обидели или постоянно обижаете его?

Самая трудная ситуация – у отчаявшегося родителя и разуверившегося подростка. Умное поведение родителя в этом случае – перестать требовать «полагающегося» поведения. Стоит «сбросить на ноль» свои ожидания и претензии. Наверняка ваш ребенок многое может, но пока он у вас такой, какой есть. Найдите доступный для него уровень задач. Организуйте с ним совместную деятельность, сам выбраться из тупика он не сможет.

При этом нельзя допускать в его адрес никакой критики! Ищите любой повод, чтобы поощрить его, отмечайте любой, даже самый маленький успех. Постарайтесь подстраховывать его от крупных провалов. Стоит попытаться сделать учителей своими союзниками. И тогда первые же успехи окрылят ребенка.

Налаживание дисциплины в семье – это долгий и трудный путь, который требует немало терпения. Главные условия надо направить на то, чтобы переключать свои отрицательные эмоции (раздражение, гнев, обиду) на конструктивные действия. В каком-то смысле придется менять себя, но это – единственный путь воспитания вашего ребенка.

Подсказки для родителей

(о способах сохранения контактов) из программы «Teenstar» Dr. H. Klaus.

Подростки испытывают необходимость войти в жизнь без родительских указаний: помощь родителей часто рассматривается ими как попытка вмешаться, родительская забота - как обидное отношение «как к маленькому», советы родителей воспринимаются как команды.

1. Согласитесь с беспокойством и неудовольствием. Это возраст, полный противоречий и беспокойства. Ничего ненормального нет в том, что поведение подростка изменчиво и непредсказуемо, что он мечется от крайности к крайности, любит родителей и одновременно их ненавидит и т. д.

2. Избегайте попыток казаться слишком понимающим. Избегайте таких высказываний как «Я отлично знаю, что ты чувствуешь». Подростки уверены, что они неповторимы, уникальны в своем роде. Их чувства - это даже для них самих что-то новое, личное. Они видят себя как сложных и таинственных существ, и они искренне огорчены, когда в глазах других их переживания выглядят очевидными, наивными и простыми. Очень тонкое дело - в этот период принимать в расчет их потребности.

3. Различайте согласие и разрешение, терпимость и санкционирование. Родители могут терпимо относиться к нежелательным поступкам детей (например, новая прическа) - то есть поступкам, которые не были санкционированы, не поощрялись родителями.

4. Разговаривайте и действуйте как взрослый. Не соперничайте с подростком, ведя себя так, как он, или используя молодежный жаргон. Подростки нарочно принимают стиль жизни, отличный от стиля жизни их родителей, и это тоже составляет часть процесса формирования их личности. Таким образом, начинается постепенный отход от родителей. Подражание родителями их стилю и жаргону толкает их в еще более глубокую оппозицию.

5. Одобряйте подростка и поддерживайте его сильные стороны. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера подростка. Напоминание о недостатках может сильно затормозить общение подростка с родителем. Многоэтапной задачей родителя является создание таких отношений и предоставление подростку такого жизненного опыта, которые будут укреплять характер и создавать личность.

6. Избегайте акцентировать слабые стороны. При обнаружении другими слабых сторон характера подросток чувствует боль. А если причина этой боли - родители, то она дольше не проходит.

7. Помогите подростку самостоятельно мыслить. Не усиливайте зависимость от вас. Говорите языком, который поможет развить независимость: «Это твой выбор», «Сам реши этот вопрос». «Ты можешь   отвечать   за   это»,   «Это   твое   решение».   Родители   должны   подводить   детей   к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников.

8. Правда и сочувствие рождают любовь. Не торопитесь вносить ясность в те факты, которые, по вашему мнению, были извращены. Родители, скорые на расправу, не научат уважать правду. Некоторые родители излишне торопятся точно сообщить, где, когда и почему они были правы. Часто подростки встречают такие заявления упрямством и злобой. Таким образом, иногда и правда превращается в смертельное для семейных отношений оружие, если единственная цель - это «докопаться» до истины.

9. Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для многих родителей невозможным.

10. Избегайте громких фраз и проповедей. Попробуйте разговаривать, а не читать лекции. Избегайте заявлений, типа: «Когда я был в твоем возрасте...», «Это меня ранит больше, чем тебя...».

11. Не навешивайте ярлыков. «Аня глупая и ленивая. Она никогда ничего не добьется». Такое «навешивание ярлыка» ведет к тому, что предсказание исполняется само собой. Ведь дети склонны соответствовать тому, что о них думают родич ели.

12. Избегайте неоднозначных высказываний. Обращение родителя к подростку должно содержать одну информацию: понятный запрет, полное доброжелательности разрешение или открытую возможность сделать выбор.

13. Избегайте крайностей, неправильно давать полную свобод) также, как неверно и «закручивать гайки».

14.  Сохраняйте чувство юмора.