Внеклассная работа (секция)

Морозова Тамара Владимировна

Программы дополнительного образования

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon lovkie_bystrye_smelye.doc143.5 КБ

Предварительный просмотр:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 

Секции «Ловкие, быстрые, смелые» 

 

 

Руководитель:  Морозова Тамара Владимировна

 

2014-2015

учебный год

Пояснительная записка

      Данная программа разработана на основе программы внеклассной и внешкольной работы   Министерства Просвещения 2010 года с изменениями.

      Занятия в кружке ОФП являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью:

  • укрепления здоровья и закаливания занимающихся,
  • достижения всестороннего развития,
  • приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,
  • формирование моральных и волевых качеств гражданина.

     Заниматься в секции может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и   допущенный врачом к занятиям.

     Основная задача руководителя  - воспитание кружковцев, овладение физической культурой и  совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющий благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

     Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему.     В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кружковцев. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом (по каждому кружковцу), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях ; по результатам контрольных упражнений.  Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием кружковцев, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья. Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО, инструкторская и судейская практика.

     При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь в  виду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует  использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаются  упражнения из разных видов спорта ( легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или  гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

      Спортивные соревнования в кружке и между кружками повышают интерес к занятиям. Их  следует проводить систематически, например,  по субботам или воскресеньям с  приглашением родителей.

     Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем  одной из частей практического занятия с группой (с методической помощью руководителя кружка) и судейства соревнований. Кружковцем, получившим звание судьи и инструктора  по спорту и проявляющим интерес к этой работе, следует давать рекомендацию для  поступления на факультет физического воспитания педагогического вуза.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ

«ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»

МЕСЯЦ

НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА

КОЛЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Сентябрь-Май

Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой

Теоретические знания школьники получают на занятиях в течении 10-15 минут в водной части

Футбол

7

Баскетбол

22

Лыжи

5

ВСЕГО ЧАСОВ                                                          34

Сентябрь

Футбол

4

Октябрь

Баскетбол

4

Ноябрь

Баскетбол

4

Декабрь

Баскетбол

Лыжи

2

2

Январь

Лыжи

4

Февраль

Баскетбол

4

Март

Баскетбол

4

Апрель

Баскетбол

4

Май

Футбол

3

ВСЕГО ЧАСОВ                                                            34

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ  СЕКЦИИ «ОФП»

Данный  курс  рассчитан  на  учащихся  среднего  звена  12-15  лет.

Календарно-тематическое  планирование  спортивной  секции  «ОФП»

№ занятий

Содержание занятий

Часы

Дата

СЕНТЯБРЬ                                                                                                                                   4

1.

Гигиенические требования к занятиям физкультурой. Удар по неподвижному мячу.

0,5

10.09

2.

Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи.

0,5

12.09

3.

ЗОЖ - закаливание ,его значение. Удар по мячу на точность.

0,5

17.09

4.  

Самоконтроль при физических занятиях. Ведение мяча -обводка стоек.

0,5

19.09

5.

Режим дня, его значение. Жонглирование мячом.

0,5

24.09

6.

Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Удар неподвижного мяча с 11 метров.

0,5

26.09

7.

ЗОЖ -виды закаливания. Удар мяча головой.

0,5

01.10

8.

Передача мяча в парах по всему полю в движении. Бросок мяча рукой на дальность.

0,5

03.10

ОКТЯБРЬ                                                                                                                  4

9.

Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника передвижения(стойка баскетболиста). Бросок мяча с места.

0,5

08.10

10.

Техника передвижения. Ведения мяча с заданием. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий.

0,5

10.10

11.

Техника передвижения (ходьба, бег). Передача мяча в движении.

0,5

15.10

12.

Техника передвижения(остановки). Бросок со штрафной линии,

17.10

13.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками на уровне груди). ведение мяча с броском.

0,5

22.10

14.

Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками). Передача мяча с последующим броском.

0,5

24.10

15.

Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками высокого мяча). Бросок со штрафной линии.

0,5

28.10

16.

Техника передвижения. Техника владения с мячом. Игра 2 на 2 на одно кольцо.

0,5

30.10

                                                  НОЯБРЬ                                                                      4

17.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника владения мячом(ловля мяча двумя руками низкого мяча). Ведение мяча с броском.

0,5

05.11

18.

Техника владения мячом (ловля мяча двумя руками на уровне груди мяча). Бросок с двух шагов.

0,5

07.11

19.

Техника владения мячом (передача мяча двумя руками на уровне груди мяча). Передача мяч? в тройках.

0,5

12.11

20.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости

0,5

14.11

от действий противника. Техника владения мячом (передача мяча двумя руками на уровне головы). Ведение передача в парах.

0,5

19.11

21.

Техника владения мячом(передача мяча одной рукой из-за головы). бросок после подачи. Игра два на два.

0,5

21.11

22.

Предупреждение спорт, травм на занятиях. Техника защиты(техника передвижений). Ведение -передачи в тройках. Игра три на три.

0,5

26.11

23.

Техника защиты(техника передвижений). Передача в парах в движениях. Игра три натри.

0,5

28.11

24.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Техника защиты (техника передвижений). Ведение мяча в парах и передача одной рукой. Игра два на два.

0,5

03.12

                                                              ДЕКАБРЬ                                                            4,5

25.

Предупреждение спорт, травм на занятиях. Тактика нападения (индивидуальные действия; выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Бросок со штрафной линии.

0,5

05.12

26.

Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три на три. Бросок со штрафной линии.

0,5

10.12

27.

Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три на три. Ведение в парах.

0,5

12.12

28.

Предупреждение спорт, травм на занятиях. Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Игра три натри.

0,5

17.12

29.

Гигиена лыжника 2-х шажный переменный ход.

0,5

19.12

30.

Характеристика лыжного инвентаря 2-х шажный переменный ход без палок.

0,5

24.12

31.

Лыжные мази 2-х шажный переменный ход с палками, спуск с высокой стойке.

0,5

30.12

                                                   ЯНВАРЬ                                                                        3,5

32.

Смазка лыж 2-х шажный одновременный ход. Спуск в низкой стойке.

1

14.01

33.

Выбор палок и лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем(лесенкой).

0,5

16.01

34.

Подготовка пластиковых лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем (полуелочкой).

0,5

21.01

35.

Растирание мази. 2-х шажный ход. Спуск в низкой стойке.

0,5

23.01

36.

Охлаждение лыж. 2-х шажный одновременный ход.

0,5

28.01

37.

Внесение коррективов . 2-х шажный одновременный ход.

0,5

30.01

38.

Правила соревнований. Игры на снегу. Эстафеты.

0,5

04.02

                                         ФЕВРАЛЬ                                                                               4

39.

Личная система защиты. Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Передача и ловля мяча в парах.

0,5

06.02

40.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Передача мяча в движении. Правила соревнований.

0,5

11.02

41.

Тактика нападения (индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча). Передача мяча в тройках.

0,5

13.02

42.

Права и обязанности игроков. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передаи мяч- выходи. Стойка со ступнями на одной динии. Бросок с места в прыжке.

0,5

18.02

43.

Упрощенные правила игры. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача  мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча с заданием.

0,5

20.02

44.

Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Бросок мяча со штрафной линии.

0,5

25.02

45.

Ведение мяча с заданием.

0,5

27.02

46.

Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча-выход. Стойка со ступнями на одной линии. Бросок мяча с 2-х шагов.

0,5

04.03

                                                МАРТ                                                                             4

47.

Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча-выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча с заданием.

0,5

06.03

48.

Упрощенные правила игры. Групповые действия в тактике нападения: взаимодействие игроков-передача мяча- выход. Стойка со ступнями на одной линии. Ведение мяча в парах. Игра 3 на 3.

0,5

11.03

49.

Применение различных стоек и передвижение в зависимости от действий противника. Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Бросок мяча из-под кольца.

0,5

13.03

50.

Действие одного защитника против двух нападающих. Тактика защиты (индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Передача мяча в тройках в движении.

0,5

18.03

51.

Основы судейской технологии. Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Бросок мяча из-под кольца в прыжке.

0,5

20.03

52.

  Тактика защиты ( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Действие одного защитника против двух нападающих. Передача мяча в тройках в движении с заданием.

0,5

25.03

53.

Упрощенные правила игры. Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Передача мяча с последующим  броском.

0,5

27.03

                                               АПРЕЛЬ                                                                                                  3,5

54.

Основы судейской технологии. Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Ведение мяча с индивидуальным заданием. Броски.

0,5

01.04

55.

Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Противс, ^йствие выходу на свободное место для получение мяча. Бросок мяча из-под кольца.

0,5

03.04

56.

Тактика защиты( индивидуальные действия-выбор места по отношению к нападающему с мячом). Действие одного защитника против двух нападающих. Ведение мяча в парах с индивидуальным заданием.

0,5

08.04

57.

Взаимодействие трех игроков (треугольник). Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Игра 3 на 3 без ведения.

0,5

10.04

58.

Противодействие выходу на свободное место для получение мяча. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).

0,5

15.04

59.

Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Действие одного защитника против двух нападающих.

0,5

17.04

60.

Упрощенные правила игры. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).

0,5

22.04

61.

Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Взаимодействие трех игроков (треугольник).

0,5

24.04

                                                        МАЙ                                                                           4

62.

Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).

0,5

06.05

63.

Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка). Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

0,5

08.05

64.

Упрощенные правила игры. Командные действия; переключение от действий в нападении к действиям защиты.

0,5

13.05

'65.

Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

0,5

15.05

66.

Противодействие выходу на свободное место для получение мяча. Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты.

0,5

20.05

67.

Выбор способа передачи в зависимости от расстояния. Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты.

0,5

22.05

68.

Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Взаимодействие 3-х игроков(треугольник).

0,5

27.05

ВСЕГО:                                                                                                                       34