ОФП
Предварительный просмотр:
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по баскетболу
на 2014-2015 учебный год
(3-4 класс)
№ | Дата | Кол-во часов | Тема |
1 | 09.09 | 1 | Техника безопасности на занятиях Игры с элементами баскетбола |
2 | 16.09 | 1 | Разновидности прыжков Эстафеты и игры с мячом |
3 | 23.09 | 1 | Равномерный медленный бег до 10мин Разновидности прыжков Игры с мячом |
4 | 30.09 | 1 | Игры с прыжками с использованием скакалки Игры с мячом |
5 | 07.10 | 1 | Кросс по слабопересеченной местности до 1км. Упражнения с набивными мячами |
6 | 14.10 | 1 | Игры на развитие ловкости |
7 | 21.10 | 1 | Упражнения с предметами на развитие координации движений |
8 | 28.10 | 1 | Упражнения на развитие гибкости |
9 | 04.11 | 1 | Стойки игрока . Перемещения |
10 | 11.11 | 1 | Остановка двумя шагами и прыжком Повороты без мяча и с мячом |
11 | 18.11 | 1 | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений |
12 | 25.11 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника |
13 | 02.12 | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника |
14 | 09.12 | 1 | Ведение мяча в низкой средней и высокой стойке на месте в движении по прямой с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника |
15 | 16.12 | 1 | Ведение мяча с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника |
16 | 23.12 | 1 | Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника |
17 | 13.01 | 1 | Ведение мяча ведущей и не ведущей рукой с пассивным сопротивлением защитника |
18 | 20.01 | 1 | Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием |
19 | 27.01 | 1 | Техника ведения мяча |
20 | 03.02 | 1 | Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием |
21 | 10.02 | 1 | Перехват мяча |
22 | 17.02 | 1 | Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок |
23 | 24.02 | 1 | Ведение мяча не ведущей и ведущей рукой в движении |
24 | 03.03 | 1 | Ведение мяча правой и левой рукой |
25 | 10.03 | 1 | Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении |
26 | 17.03 | 1 | Эстафеты с мячом |
27 | 24.03 | 1 | Бросок мяча двумя руками снизу Учебная игра баскетбол |
28 | 31.03 | 1 | Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом |
29 | 07.04 | 1 | Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2) |
30 | 14.04 | 1 | Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2) |
31 | 21.04 | 1 | Тактика свободного нападения Нападение быстрым прорывом (5:2) |
32 | 28.04 | 1 | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях |
33 | 12.05 | 1 | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях |
34 | 19.05 | 1 | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях |