Памятка для родителей

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:

—  слушайте своего ребенка;

—  проводите вместе с ним как можно больше времени;

—  делитесь с ним своим опытом;

—  рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах.

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздей­ствием стресса и вас легко вывести из равновесия:

—  отложите или отмените совместные дела с ребенком;

—  старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения;

—  выйдите из комнаты, в которой находится ребенок.

3.  Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить:

—  примите теплую ванну или душ;

— выпейте чаю;

—  позвоните друзьям;

—  потанцуйте под громкую музыку;

—  расслабьтесь на диване;

—  спойте что-нибудь;

—  сделайте самомассаж;

—  найдите свой способ.

4.  Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, кото­рые могут вызвать ваш гнев:

—  не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите;

—  не позволяйте выводить себя из равновесия;

—  учитесь предчувствовать наступление срыва.

5. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. По­старайтесь предусмотреть возможные нюансы и подготовить ребенка к пред­стоящим событиям:

—  изучите силы и возможности вашего ребенка (например, как долго он может быть занят одним делом, может сконцентрировать внимание);

—  если вам предстоит первый визит, например, к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ребенку необходимость данного визита.

Дети многому учатся у взрослых и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что дан­ные рекомендации вам помогут.