Нормативы для учащихся 6-7 классов
Нормативы для учащихся 6-7 классов по физической культуре
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Ноормативы 6-7 класс | 21.55 КБ |
Предварительный просмотр:
Нормативы 6-7 класс
Учебные нормативы 7 класс
Мальчики | ||||
№ | Упражнения | оценка | ||
«5» | «4» | «3» | ||
1 | Бег 60 м (сек) | 9.4 | 10.2 | 11.0 |
2 | Бег 1500 м (мин.,сек.) | 7.00 | 7.30 | 8.00 |
3 | Прыжок в длину (см) | 380 | 350 | 290 |
4 | Метание малого мяча 150г. (м) | 39 | 31 | 23 |
5 | Подтягивание в висе (раз) | 7 | 4 | 2 |
6 | ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 2 КМ | 13.00 | 14.00 | 14.30 |
7 | Кросс 2000 м (мин.,сек.) | 13.00 | 14.00 | 15.00 |
8 | Метание набивного мяча 1 кг. | 465 | 415 | 390 |
9 | Наклон вперёд сидя (см) | +10 | +8 | +5 |
10 | Прыжки через скакалку 1 мин. | 100 | 95 | 85 |
11 | «Челночный бег» 4*9 м | 10.4 | 10.7 | 10.9 |
12 | Поднимание туловища за 1 мин. | 45 | 40 | 32 |
13 | Прыжок в длину с места (см) | 180 | 160 | 140 |
ДЕВОЧКИ | ||||
1 | Бег 60 м (сек) | 9.8 | 10.4 | 11.2 |
2 | Бег 1500 м (мин.,сек.) | 7.30 | 8.00 | 8.30 |
3 | Прыжок в длину (см) | 350 | 300 | 240 |
4 | Метание малого мяча 150г. (м) | 26 | 19 | 16 |
5 | Подтягивание в висе лёжа (раз) | 14 | 9 | 7 |
6 | Ходьба на лыжах 2 км | 14.00 | 14.30 | 15.00 |
7 | Кросс 2000 м (мин.,сек.) | 14.00 | 15.00 | 16.00 |
8 | Метание набивного мяча 1 кг. | 430 | 350 | 300 |
9 | Наклон вперёд сидя (см) | +13 | +9 | +6 |
10 | Прыжки через скакалку 1 мин. | 100 | 70 | 45 |
11 | «Челночный бег» 4*9 м | 10.8 | 11.0 | 11.5 |
12 | Поднимание туловища за 1 мин. | 30 | 25 | 20 |
13 | Прыжок в длину с места (см) | 170 | 147 | 134 |
Учебные нормативы 6 класс
Мальчики | ||||
№ | Упражнения | оценка | ||
«5» | «4» | «3» | ||
1 | Прыжок в длину с места (см) | 170 | 160 | 140 |
2 | Метание набивного мяча (см) | 430 | 350 | 305 |
3 | «Челночный бег» 4х9 м (сек.) | 10.8 | 11.2 | 11.6 |
4 | Прыжки со скакалкой за 1 мин. | 90 | 80 | 70 |
5 | Поднимание туловища за 1 мин. | 40 | 35 | 30 |
6 | Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +6 | +4 |
7 | Бег 60 м (сек) | 9.8 | 10.4 | 11.1 |
8 | Метание малого мяча 150г (м) | 36 | 29 | 21 |
9 | Подтягивание в висе (раз) | 6 | 4 | 2 |
10 | Ходьба на лыжах 2 км | 14.00 | 14.30 | 15.00 |
11 | Прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 330 | 270 |
12 | Кросс 1500 м (мин.,сек.) | 8.00 | 8.30 | 8.50 |
13 | Бег 60 м (мин.,сек.) | 9.8 | 10.4 | 11.1 |
ДЕВОЧКИ | ||||
1 | Прыжок в длину с места (см) | 165 | 145 | 130 |
2 | Метание набивного мяча (см) | 355 | 300 | 250 |
3 | «Челночный бег» 4х9 м (сек.) | 11.2 | 11.4 | 11.8 |
4 | Прыжки со скакалкой за 1 мин. | 100 | 60 | 40 |
5 | Поднимание туловища за 1 мин. | 30 | 25 | 18 |
6 | Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +9 | +6 |
7 | Бег 60 м (сек) | 10.3 | 10.6 | 11.2 |
8 | Метание малого мяча 150г (м) | 23 | 18 | 15 |
9 | Подтягивание в висе лёжа (раз) | 14 | 9 | 7 |
10 | Ходьба на лыжах 2 км | 14.30 | 15.00 | 15.30 |
11 | Прыжок в длину с разбега (см) | 330 | 280 | 230 |
12 | Кросс 1500 м. (мин.,сек.) | 8.20 | 8.50 | 9.50 |
13 | Бег 60 м | 10.3 | 10.6 | 11.2 |