Методические разработки

ВВЕДЕНИЕ

Объём учебного времени и реализация содержания каждого учебного предмета Федерального компонента государственного стандарта общего образования определяются примерными программами по учебным предметам федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, рекомендованными письмом Минобрнауки РФ от 07.07.2005 г. № 03-1263.

Авторская программа по физическому воспитанию «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы - В. И. Лях, А. А. Зданевич) разработана на основе Примерной программы, она предусматривает как двухчасовой вариант прохождения материала, так и трехчасовой вариант. Программа структурирована по разделам, содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и национальных особенностей ученика. Вариативная часть программы обусловлена необходимостью учета индивидуальных особенностей детей, региональных и местных особенностей работы школ.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1 класса

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится:  99 часов в 1 классе, 102 часа в 2-4 классах в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1-4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2.        Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуд. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физических качеств.

1.3.        Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умение: расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4.        Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5.        Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

1.6.        Легкоатлетические упражнения.

1-2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

2. Демонстрировать.

Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• овладение школой движений;
• развитие координационных и кондиционных способностей;
• формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;
• выработку представлений об основных видах спорта;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

• Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
• Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
• Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
• Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 класс

ОСНОВЫ  ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 5 КЛАССА

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.

«ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ»

Для учащихся 5-6 классов

        Оборудование: теннисные ракетки – 6 штук., кегли – 6 шт., надувные шары – 3 шт., мячи – 9 шт. ( 3 больших, 3 средних, 3 маленьких ), 3 книги, 3 тетради, набор цифр.

Ведущий. Дорогие спортсмены! Сегодня мы с вами проводим «Веселые старты».  Каждый ряд команда. Вам нужно придумать название команды, выбрать капитана. А сейчас представляю судейскую коллегию: главный судья – очкодаритель, ему помогают – очкообьявитель и очконаписатель. А теперь, как и все соревнования начинаем с разминки.

1. Игра «Не перепутай!»

Попробуйте проделать такое упражнение: положите руки на колени, хлопните в ладоши перед грудью, правой рукой возмитесь за нос, а левой возмитесь за правое ухо, потом хлопните в ладоши, возмитесь левой рукой за нос, а правой за левое ухо.  Сделайте несколько раз, постепенно убыстряя темп.

- Только не перепутайте, где у вас нос, а где правая или левая сторона.

- Разминка у нас закончилась, а теперь начинаются соревнования.

2. Эстафета «Передай предмет»

Н первой парте лежат 3 мяча (маленький, средний и большой), книга, тетрадь и ручка. Впереди сидящие учащиеся передают предметы сидящему сзади (1-й вариант – в левую сторону, 2-й вариант – в правую сторону). На последней парте, получив все предметы, учащиеся обмениваются ими и передают на первую парту (по той же стороне). Кто закончит первым поднимает руку.

3. Игра «Назовите пять предметов

                                                       спортивного инвентаря»

От каждой команды выходит по одному участнику, становятся в конце ряда. По сигналу они должны пройти вперед, сделав 5 шагов, и на каждый  шаг без малейшей запинки (не нарушая ритма) назвать какой-нибудь спортивный инвентарь. Побеждает тот, кто первым справиться с этой задачей.

Слово судье.

4. Змейка вокруг парт

Все встают из-за парт, задвигают стулья и выстраиваются  в колонну справа от парт, берутся за руки и по сигналу начинают движение змейкой. Обежав последнюю парту, возвращаются на прежнее место.

5. Неуловимый шнур

Двое играющих садятся на стулья спиной к друг другу на расстоянии 2-3 метра.

Под стульями протянута веревка. По сигналу надо вскочить, обежать оба стула, сделав вокруг них два полных круга, затем сесть на свой стул, наклониться и вытянуть к себе веревку. Кто схватит веревку быстрее, тот и выигрывает. Бегать в правую сторону. Во время бега до стульев не дотрагиваться.

6. «Быстро шагай, смотри не зевай»

Все встают из-за парт, и под звуки начинают шагать. Как только музыка перестанет играть, все должны замереть на месте в той позе, в которой их застала музыка. Кто ошибся, тот садится. Остальные начинают играть снова. Музыку надо обрывать часто и внезапно, но через равные промежутки времени. Побеждает та  команда, в которой меньше ошибаются.

7. « Не урони кеглю»

Учащимся, сидевшим на первых партах, раздаются  ракетки, на которых стоят кегли. Каждый участник должен обойти свою парту, сесть и передать ракетку дальше. Учащиеся с пятой парты обходят первую парту, возвращаются на свои места и передают ракетку дальше и т.д. Выигрывает та команда, которая закончит первой.

8. «Узнай свое число»

Вызывается 6 человек и каждому прикалывается на спину к одежде табличка с числом. Никто не должен знать, какое число ему досталось,  но сумму чисел объявляют  всем. Задача каждого играющего состоит в том, чтобы определить, какое число у него на спине. Выяснить это можно единственным способом  подсмотреть, какие числа на спине у остальных играющих, и сумму этих чисел вычесть из объявленной суммы. Все передвигаются осторожно,  стараясь оказаться позади других играющих, чтобы возможно скорее узнать все числа, одновременно скрыть свое. Стоять на месте, прислонившись спиной к стене, нельзя. Игру можно повторить два-три раза.

9. «Отбей шар»

Участники игры сидят в классе за партами. Для игры нужно три детских шара и несколько запасных. Учащиеся задней парты получают по шару. Они передают шар впереди сидящим,  пока он не дойдет до первой парты.  Шар в руки не брать, его только отбивают.  Если шар попадет к другой команде, то стараются не отдавать шар и отбить его дальше. Выигрывает та команда, у которой шар быстрее окажется у учащихся на первой парте.

10. «Запрещенное движение»

Водящий, стоя лицом к играющим, показывает различные движения руками и туловищем, приседания, поднимание и отведения в сторону ноги. Играющие повторяют эти движения. Но есть движения, которое делать нельзя, его сообщают перед началом игры. Это движение надо пропускать.  Кто ошибся – выбывает из игры. Запрещенное движение меняется.

11. «Попади в цель»  (для капитанов)

На полу рисуется три пары следов. Капитанам нужно в прыжке повернутся на  180 градусов и попасть точно в след. Затем задание усложняется – прыжок на 360 градусов. Побеждает тот, кто будет точнее.

Судья объявляет победителя.

- Итак, «Веселые старты» подошли к концу. Подсчитываем очки,  определяем победителя, им вручаются сувениры. В заключение чемпионы получают право назвать свою любимую песню и закрывают соревнования.

Методическая разработка спортивного праздника

«С физкультурой мы дружны - нам болезни не страшны!»

Материалы для учителя физической культуры

Спортивный праздник  «С физкультурой мы дружны - нам болезни не страшны!»

Задачи:

• создать праздничное настроение у детей;

• развивать физические и волевые качества у детей;

• осуществлять преемственность в физическом воспитании детей между дошкольным учреждением и школой.

Предварительная работа:

1. Праздник проводиться на спортивной площадке. Необходимо подготовить спортивный инвентарь и украсить спортивную площадку разноцветными флажками и воздушными шарами.

2. Учителя и дети рисуют эмблемы команд, выбирают название команды и девиз. Организаторы праздника готовят призы для награждения.

3. Основные организаторы праздника – учителя физической культуры.

4. Количество участников –  10 человек от каждого класса.

Ход праздника

Праздничное шествие команд под звуки марша.

Ведущий. На спортивную площадку

Приглашаем всех сейчас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у нас!

Ведущий. Приглашаю всех мальчишек и девчонок принять участие в спортивном празднике «С физкультурой мы дружны – нам болезни не страшны! ». Хочу представить команды, которые участвуют в соревнованиях. (Команды по очереди дружно произносят свои названия и девизы.)

Ведущий. Перед началом соревнований проведем небольшую разминку. Дружно солнцу улыбнитесь, на разминку становитесь!

Участники делают веселую зарядку под музыкальное сопровождение.

1. Эстафета «Донеси арбуз»

Участники команд переносят надувные мячи на лопатах. Первый ребенок кладет на лопату мяч и несет его до конуса-ориентира на расстоянии 4-5 метров, огибает его и возвращается к своей команде, передает эстафету следующему участнику. Мячи нельзя придерживать руками.

2. Эстафета «На болоте»

Участникам команд дают по два обруча. Они должны пройти через «болото"» по «кочкам» - обручам. Нужно положить обруч на пол, стать на него двумя ногами, а другой обруч положить впереди себя. Переступить в другой обруч, обернуться, взять снова первый обруч и положить впереди себя. И так, кто первый пройдет через указанное расстояние и вернется назад.

Пока жюри подводит результаты эстафеты звучит фонограмма «Песни водяного» Г. Гладкова. Появляется Водяной.

Водяной. Кто пришел на мое болото?

Кому дома сидеть неохота?

Кто топает ногами?

Кто хлопает руками?

Кто мне спать не дает,

Задорно пляшет и поет?

Я вас всех прогоню

На болото не пущу!

Ведущий. Разве можно так вопить?

Нужно в дружбе, в мире жить.

Нам лучше помириться,

И с вами подружиться!

Водяной. А что? Вот это дело!

Мне скука надоела!

А то в моем болоте

Веселья не найдете.

Ведущий. Эх, ты дед Водяной,

Поиграем мы с тобой.

Русская народная игра «Водяной»

Дети встают в круг, в центре – Водяной. Играющие идут по кругу и поют:

Дедушка Водяной,

Что сидишь ты под водой?

Выходи хоть на час

И поймай кого из нас!

Затем дети произносят слово «Ночь! » и приседают. Водяной с закрытыми глазами идет в любую сторону, ловит одного ребенка и старается его узнать на ощупь.

Водяной. Я рад, что вы меня навестили. Гости у меня бывают редко. Люди боятся на болото заглядывать. Скот тут пасти нельзя, хлеб не посеешь, огородов не разведешь. А ведь на дне болота лежит торф – ценное горючее вещество и прекрасное удобрение.

Ведущий. А я-то думал, что только болотные пиявки приносят пользу. Давайте их наловим!

Водяной. Да зачем тебе они?

Дети. Пиявки очень полезны. Ими лечат людей без всяких таблеток.

Водяной. Ну, для хорошего дела пиявок не жалко. У меня их много.

3. Эстафета «Кто больше выловит пиявок»

Перед игроками ставятся маленькие ведра. На расстоянии 4-5 метров находится таз, наполненный водой, в котором плавают «пиявки» (кусочки пластмассы). Пока звучит музыка, участники должны выловить сачком «пиявок» и переложить их в ведро. Побеждает команда, поймавшая больше «пиявок».

Водяной. А еще в моем болоте живут самые ловкие, самые быстрые головастики.

Вихрем мчится под водой

Головастик молодой.

А за ним – еще пяток,

А за ним – сплошной поток.

Головастики спешат

Превратиться в лягушат.

4. Эстафета «Кто быстрее»

На полу перед каждой командой раскладывается «полоса препятствий»: 3-4 «кочки» (плоскостные круги, обруч, три палки, большая бутафорская кувшинка. Играющие должны «змейкой» пробежать между «кочками», пролезть через обруч, перепрыгнуть через палки, обежать вокруг «кувшинки», бегом вернуться назад и передать эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, выполнившая задание первой.

Ведущий. Вот и превратились головастики в лягушат. А все почему? Да потому что выросли! А чтобы быстрее подрасти, они себе каждый день массаж делали. А вы хотите быстрее вырасти? Тогда я вас тоже научу этому массажу.

Массаж рук и ног (в соответствии с текстом)

Делая массаж, следует обратить внимание детей на правильное его выполнение: поглаживать руки надо от кисти к плечу, ноги – от щиколотки вверх до бедра.

Я в ладоши хлопаю

И ногами топаю.

Ручки разотру,

Тепло сохраню.

Ладошки, ладошки,

Утюжки-недотрожки,

Вы погладьте ручки,

Чтоб играли лучше.

Вы погладьте ножки,

Чтобы бегали по дорожке.

Водяной. А теперь я проверю, знаете ли вы тех, кто живет в моем болоте.

Водяной загадывает загадки каждой команде, ответ ребята должны не произносить вслух, а изобразить обитателей болота.

У меня ходули-

Не страшит болото.

Лягушат найду ли?

Вот моя забота! (Цапля)

Скачет зверюшка,

Не рот, а ловушка.

Попадут в ловушку

И комар и мушка. (Лягушка)

Летит, пищит,

Ножки длинные тащит,

Случай не упустит,

Сядет и укусит. (Комар)

Водяной. Молодцы, ребята! Знаете болотных обитателей. Давайте с вами поиграем.

Подвижная игра «Поймай комара»

Выбираются трое детей - «лягушек». Все остальные дети – «комары». «Лягушки», прыгая, пытаются задеть уворачивающихся от них «комаров». Запятнанные комары останавливаются и выполняют пять приседаний, затем включаются в игру снова.

Ведущий. Наигрались ребятки, набегались. Необходимо нам передохнуть. Вставай с нами Водяной мы научим тебя как правильно дышать.

Дыхательные упражнения (по методике Б. С. Толкачева)

Дети встают, потягиваются всем телом, делают энергичный выдох. Делая повороты головы в соответствии с текстом, ребята выполняют акцентированное диафрагменное дыхание (спокойный вдох и быстрый силовой выдох с втягиванием живота за счет сокращения мышц, вытягивая губы в трубочку и произнося: «У-у-ух. »).

Ведущий.

Подуем на плечо,

Подуем на другое,

Нас солнце горячо

Пекло дневной порою.

Подуем на живот,

Как трубка станет рот,

А теперь на облака

И остановимся пока.

Водяной. Ох, как я повеселился!

С вами, дети, подружился!

А теперь пора мне спать,

На мху болотном полежать.

Вы ж пока домой шагайте,

Да меня не забывайте.

На мое болото, дети,

Приходите в любой час,

С радостью я встречу вас.

Дети прощаются с Водяным.

Ведущий. Пора возвращаться домой, а помогут нам осенние красивые листья. Посмотрите, как ветерок играет с ними и гонит листочки как раз к нашей спортивной площадке.

5. Эстафета «Листочки для гербария»

Перед каждой командой на расстоянии 5м в обруче лежат «листочки». Между командой и обручем стоит тоннель («пещера»). В руках у первых участников «эстафетный листочек» («листочек» должен отличаться от остальных). По команде они бегут вперед, пролазят через «пещеру», подбегают к обручу, берут один листочек, обратно возвращаются по прямой, передают следующему участнику «эстафетный листочек» и т. д. Выигрывает команда, первая собравшая листочки.

Звучат клики журавлей.

Ведущий. Тс-с-с. Слышите? Это журавли засобирались в дорогу. Ребята, куда они отправляются и зачем? (ответы детей). Да, журавли летят на юг, потому что нашу холодную зиму им не пережить. Каких перелетных птиц вы знаете? (Ответы детей). Улетают утки, журавли, гуси, цапли, кулики, лебеди и многие другие птицы. Давайте и мы проводим их в дорогу.

Проводится подвижная игра «Перелет птиц»

Дети (птицы) собираются на одной стороне площадке, напротив разных возвышенностей (лесенки, скамейки). По сигналу «полетели» птицы разлетаются по всей площадке, расправляя крылья (руки в стороны) и помахивая ими. По сигналу «буря» птицы летят к деревьям (влезают на лесенки, скамейки). На сигнал «буря прошла» птицы покойно опускаются с деревьев, продолжая летать.

Ведущий. Ребята! Пока вы играли, я на огород сходил и набрал много полезных даров осени. Посмотрите, какой урожай я принес! (Показывает корзину с овощами и фруктами). Что-то я очень проголодался и захотел борщ сварить, вот только забыл что нужно для борща! Поможете мне?

6. Эстафета «Что нужно для борща? »

Перед каждой командой на расстоянии 4-5м в обруче лежат овощи и фрукты. На расстоянии примерно 2м от команды стоит высокая дуга. Нужно взять из обруча то, что необходимо для борща. По команде первые участники (в руках у них корзинка) бегут вперед, пробегают под «воротами», подбегают к обручу, берут один предмет, кладут его в корзинку. Обратно возвращаются по прямой, кладут предмет в обруч, лежащий рядом с командой, отдают корзинку следующему участнику и т. д. Эстафета оценивается за скорость и за правильность выполнения задания.

Ведущий. А сейчас мы посмотрим, какие ребята сообразительные (загадки загадываются командам поочередно) .

Загадки

Пришла волшебница прекрасная,

Листву без краски перекрасила. (Осень) .

Шумит он в поле и в саду,

А в дом не попадет.

И никуда я не пойду,

Покуда он идет. (Дождь) .

Круглый-круглый,

Сладкий-сладкий,

С полосатой кожей гладкой,

А разрежешь – посмотри:

Красный-красный он внутри. (Арбуз).

Раскололся тесный домик

На две половинки,

И посыпались оттуда

Бусинки-дробинки. (Горох).

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах. (Капуста).

Что копали мы в земле,

Жарили, варили?

Что в золе мы испекли,

Ели да хвалили? (Картошка).

Весной повисло –

Все лето кисло;

А сладко стало –

На землю пало. (Яблоко).

Прежде чем его мы съели,

Все наплакаться успели. (Лук).

7. Конкурс капитанов «Собери шишки» (челночный бег)

На линии старта у каждой команды лежат 4 еловых шишки (шишки лежат по одной горизонтальной линии, примерно 15см одна от другой). По команде капитаны начинают переносить по одной шишке на линию финиша, которая расположена на расстоянии 5м от старта. Побеждает тот, кто первым закончит соревнование.

Ведущий: Вот и закончились наши соревнования. Пора подвести итоги наших соревнований. Слово предоставляется уважаемому жюри.

Проводится построение команд. Жюри объявляет результаты соревнований. Каждая команда награждается призами и почетной грамотой.

Ведущий. Пусть от севера до юга

Всюду есть у нас друзья.

Но без спорта, как без друга,

Никому прожить нельзя!

Закаляйся, детвора!

В добрый час!

Дети. Физкульт-ура!

Праздник заканчивается шествием под физкультурный марш.

Методическая разработка урока по физической культуре

в 9 класс

Тема: Формирования базовых навыков в беге и прыжках на занятиях легкой атлетикой.

Актуальность. Каждый учитель имеющий  опыт работы в школе использует разнообразные методики обучения не всегда кратчайшим путем приводящие к поставленной цели. Накопление опыта выраженное в пробах и ошибках ведет к рационализации педагогических приёмов, оттачивания мастерства учителя. На пути оптимизации процесса обучения и развития учащихся каждому учителю приходится решать проблему: какие двигательные  действия или упражнения, в какой последовательности и сочетании следует их применить. Главное – соединить в упражнении эффективность и простоту выполнения, подобрать такие двигательные действия, чтобы они дали быстрый результат и чтобы на их освоение уходил минимум времени.

Таким образом, возникла необходимость создания серии заданий, применение которых позволяет рационально получать желаемый результат.

Гибкость методики, состоящая в возможности подбора различных по сложности, направленности воздействия серий учебных заданий   позволяет осуществлять личностно-ориентированный подход  с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности.

Данная разработка может быть полезна как начинающим, так и имеющим опыт работы педагогам.

Цель: создание алгоритма в обучении легкоатлетическим упражнениям и развитии физических качеств путем  применение серий учебных заданий.

Задачи урока:

образовательные:

•  разучить технику эстафетного бега.
•  совершенствовать навык прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».

оздоровительные и развивающие:

•  развивать скоростно-силовые качества учащихся.

воспитательные:

•  формировать у учащихся трудолюбия, стремление к достижению поставленной цели, интерес к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: обучающее - развивающий

Методы проведения: фронтальный, поточный, групповой, соревновательный.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь и оборудование: эстафетные палочки, секундомеры, резиновый жгут, барьер, рулетка, набивные мячи.

Продолжительность занятия- 45 минут

Вводная часть -10 мин.

Построение и приветствие. Сообщение задач урока и инструктаж по безопасности. Организационно-методические указания. Контроль пульса.

Упражнения в ходьбе:

а) на носках;

б) на пятках;

в) на внешней и внутренней стороне стопы;

г) в полуприседе;

д) в приседе;

е) прыжки в приседе.

ОРУ в движении:

1. И.П. руки на пояс - наклон головы вперед- назад- влево- вправо на каждый шаг – 4серии;
2. И.П. правая рука вверх – на каждый шаг смена положений рук - 8-10 раз;
3. И.П. руки в сторону, 1- 4- круговые движения руками внутрь,  1-4 – наружу - 4 серии;
4. И.П. руки перед грудью в замок на каждый шаг поворот  в сторону шагающей ноги- 16 раз;
5. И.П. ходьба – наклоны вперед на каждый шаг, руками коснуться пола-8 раз;
6. И.П. руки вперед на каждый шаг взмах ногой с касанием разноименной руки- 10 раз;

Беговые упражнения: отрезки по 30 м.

а) медленный бег

б) бег с высоким пониманием бедра

в) захлестом голени назад

г) приставными шагами боком

д) спиной вперед

е) с подскоками

ж) с ускорением

з) семенящий бег

Специальные упражнения на месте:

а) И.П. стоя возле опоры, взмахи расслабленной ногой вперед, сгибая в колене  и назад, захлёстывая голень- 8- 10 раз;

б) И.П. стоя лицом к опоре, опираясь руками, отходить назад, разгибая ноги до касания пяткой поверхности- 10 раз;

в) И.П. правая нога в сторону на носок руки влево. Встречное движение рук и ноги на каждый счет – 6 раз в каждую сторону;

Упражнения на усиление вентиляции легких:

а) И.П. основная стойка, руки через стороны – вдох, вниз- выдох- 4 раза;

б) И.П. основная стойка, руки вперед, руки в стороны- вдох, скрещивая перед собой- выдох- 4 раза;

в) И.П. основная стойка, руки вверх- вдох, опуская выдох- 4 раза.

Контроль пульса.

Основная часть - 30 мин.

1. Разучить технику эстафетного бега.

Цель деятельности учащихся: научиться четко, принимать и передавать эстафету на высокой скорости бега.

Формирование представления о видах эстафетного бега, способах передачи эстафетной палочки о выполнении старта в эстафетном беге. (объяснение учителя)

Разделив участников на группы,  приступаем к выполнению обучающей серии  учебных заданий:

1. передача и приём эстафеты в парах на месте «снизу без перекладывания палочки», с имитацией движений рук;
2. передача и прием эстафеты в парах в ходьбе по сигналу;
3. передача и прием эстафеты в парах при медленном беге по сигналу передающего;
4. передача и прием эстафеты при беге в 60% от максимальной скорости, командами;
5. передача и прием эстафеты вначале и конце виража;
6. передача и прием эстафетной палочки в пределах зоны;
7. круговая  эстафета – передача и прием эстафеты на полной скорости по этапам в пределах зоны.

        Типичные ошибки:

• неправильное держание эстафетной палочки;
• неправильный прием и передача эстафеты;
• передача вне зоны;
• несвоевременное начало бега и отсутствие ускорения и у принимающего;
• снижение скорости передающим.

2. Совершенствовать навык прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Перед выполнение совершенствующей серии учебных заданий перед учащимися ставятся цели:

а) стандартно выполнять элементы разбега;

б) ставить  толчковую ногу на брусок загребающим движение с активными маховыми движениями ногой и руками;

в) активно и полно разгибать толчковую ногу, стремясь к увеличению угла вылета.

Серия учебных заданий:

1. прыжки с короткого разбега с акцентом на два последних шага – 3-4 раза;
2. прыжки в длину с 6-8 шагов разбега с акцентом на выведение таза вперед - 3-4 раза;
3. прыжки в длину отталкиваясь «через верх» - 3-4 раза;
4. прыжки в длину отталкиваясь от любого места бруска с коррекцией разбега- 3-4 раза;
5. прыжки в длину через барьер 100 см -3-4 раза;
6. прыжки в длину с «упругой буксировкой» (резиновый жгут) – 3-4 раза;
7. прыжки в длину с акцентом на последнем шаге – 3-4 раза;
8. прыжки в длину с полного разбега с заданием ориентира на местности – 4-6 раз.

 3. Развивать скоростно-силовые качества учащихся.

Цели для учащихся:

а) стремиться развивать способность дифференцировать движение в пространстве;

б) развивать скоросто-силовые качества специфические для прыжков с разбега;

в) развивать амплитуду выполняемых движений.

Серия учебных заданий:

1. И.П. – стать на возвышение 70-80 см. Маховая нога впереди, толчковая сзади. Спрыгивание на толчковую ногу с последующим прыжком в длину- 6 раз;
2. И.П. – встать на одну ногу, другую согнуть в колене. Отталкиваясь акцентировано стопой быстро перепрыгивать через наивные мячи, расположеннее на одной линии  на расстоянии 80 см друг от друга-2-4 раза на каждой ноге;
3. И.П. – одна нога впереди, другая сзади на носке. Прыжки на одной ноге -20 м- 2-4 раза на каждой ноге;
4. И.П.- одна нога впереди, другая сзади на носке. Прыжки на одной ноге с высоким подтягивание в полетной фазе бедра толчковой ноги к груди и активной постановкой ноги на грунт- 30 м- 3-5 раз на каждой ноге;
5. прыжки с ноги на ногу (многоскоки) 3 серии по 25 м;
6. И.П. – прыжки на обеих ногах с подтягиванием коленей к груди в полетной фазе с продвижением вперед- 10-20 м;
7. встать лицом к опоре придерживаясь за не руками на уровне груди. Махи ногой в стороны -10-15 раз;
8. И.П. глубокий присед. Выпрыгивание из глубокого приседа вверх- 8-12 раз;
9. прыжки через скакалку на месте -100 раз.

Заключительная часть- 5 мин.

Заминочный бег по малому  кругу. Построение в шеренгу. Упражнения на расслабление: И. П. – стоя

1. Приподнять и опустить плечи – «удивиться».

2. Поднять руки вверх, расслабить кисти, расслабить руки в локтях – кисти к плечам. Расслабить и разогнуть руки вниз туловища, опустив их вниз.

3. При расслаблении наклонить туловище вперед, покачать расслабленными руками.

Контроль пульса. Домашнее задание. Подведение итогов.

Сценарий спортивного праздника

«Со спортом дружим!» для начальной школы

Цель: Пропаганда здорового, активного образа жизни.

Задачи:

1. Привлекать ребят к систематическим занятиям физической культурой.
2. Укреплять здоровье учащихся. 
3. Воспитывать чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки,

«здоровый дух соперничества».

Место  проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь:

Секундомер, свисток, стойки, палочки эстафетные, мячи (футбольные), обручи, мячи для фитнеса, рубашки, мешки, набивные мячи, резиночки с шариками,

Состав команды: 10 участников (5 мальчика, 5 девочек).

Ход мероприятия

Под звуки спортивного марша участники заходят в спортивный зал и строятся. 

Ведущий: Здравствуйте, ребята! Рады приветствовать вас на нашем спортивном празднике «Мы, со спортом дружим».

Ведущий: 

Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом - крепко дружим!

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно!

Только надо знать, как здоровым стать.

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен.

Проживешь сто лет-

Вот и весь секрет!

Ведущий: Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить наши команды будут….

 (представление членов жюри).

Слово жюри: Мы хотим вам пожелать.

Показать себя на пять.

Выиграть место призовое,

Лучше первое, а не второе!

Ведущий: И так, начинаем соревнования. Как говорится: "На старт, внимание!".

Первый конкурс: «Представление команд»

Каждая команда представляет себя в любой творческой форме (название, девиз, эмблема и т. д.)
Ведущий: Чтоб проворным стать атлетом,
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно,
Победить всем очень нужно! 

Второй конкурс: «Палочки - выручалочки»

У первого участника в руках две палочки – выручалочки, по команде он бежит до ориентира (обходит его), возвращается в команду, передаёт палочки следующему участнику. Если палочка упала штрафное очко или штраф 5 секунд.

Третий  конкурс: « Бег с мячами»

Первый участник бежит с двумя мячами до первого обруча, кладет в обруч один мяч, бежит до второго обруча, кладет в обруч второй мяч. Обегает стойку, возвращается назад, передает эстафету следующему участнику, который бежит, собирает мячи, обегает стойку, возвращается назад, передает мячи следующему и т.д. Побеждает команда, первой пришедшая к финишу.

Четвёртый   конкурс   «Перекати поле».

Первый участник встаёт спиной вперёд в руках у него обруч, на полу лежит мяч. Идти вперед быстрым шагом и с помощью обруча катить мяч до стойки и обратно, затем передать эстафету следующему игроку и т.д.

Пятый   конкурс   «Бег на облаках»         

Эстафета с воздушными шарами. Каждой команде раздаются  по две резиночки с привязанными воздушними шарами. По команде первые участники одевают на ноги резиночки с шариками и отправляются в путь – их задача добежать до линии финиша окончания дистанции и вернуться назад, передав эстафету следующему участнику своей команды так чтобы не лопнули шары. Каждый лопнувший шар приносит команде одно штрафное очко.

Шестой  конкурс   « Весёлые рубашки»

Команды выстраиваются по парам. Каждой команде раздаются по рубашке. По команде первые участники одевают рубашку и бегут к стойке оббегают её и возвращаются отдают рубашку второй паре и т.д. Побеждает команда первая закончившая эстафету.

Седьмой  конкурс   «Передача мячей»

По сигналу ведущего фитневский мяч передаётся над головой. Последний участник команды, получив мяч, становится впереди и снова передаёт мяч и т.д., пока не пробежит вся команда.

Восьмой  конкурс   «Сороконожка»

Для того чтобы превратиться в сороконожку, нужно всей команде присесть на корточки, взять за плечи впереди сидящего и, не отцепляясь друг от друга и, не вставая, пройти дистанцию всем вместе. Чья сороконожка быстрее?

Девятый  конкурс   « Юные футболисты»

Первый участник стоит на линии старта с футбольным мячом в руках. По сигналу участник катит футбольный мяч между конусами. Подведя мяч к линии участнику необходимо забросить мяч в обруч. После того как мяч –  попадёт в обруч, участник берёт мяч в руки и змейкой возвращается к следующему участнику.

Десятый  конкурс   « Прыжки в мешках»

По команде первые участники ногами залазают в мешок и начинают выполнять прыжки в мешках туда и обратно.

О спорт, дорогой!

По жизни с тобой.

Дружить нам всегда.

Дай Бог, на долгие года!

Наполняет нас радость движенья.

Сердце бьется в груди веселей!

И спортивной победы мгновенья.

Дополняют улыбки друзей.

Сижу верхом не на коне,

А у туриста на спине. (Рюкзак)

По пустому животу

Бьют меня — невмоготу!

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (Футбольный мяч)

Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы, рыболовы?

Что за невод во дворе?

Не мешал бы ты игре!

Ты бы лучше отошел,

Мы играем в... (Волейбол).

Когда весна берет свое

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через нее,

Ну, а она — через меня. (Скакалка)

 Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ... (Стадион)

Просыпаюсь утром рано, 

Вместе с солнышком румяным, 
Заправляю сам кроватку, 
Быстро делаю … (Зарядку

Я за лето сил набрался

И значительно подрос,

Спортом много занимался,

Пробежал легко я... (Кросс)

Рядом идут по снежным горам,

Быстрей помогают двигаться нам.

С ними помощницы рядом шагают,

Нас они тоже вперед продвигают. (Лыжи и лыжные палки)

Соревнуемся в сноровке,

Мяч кидаем, скачем ловко,

Кувыркаемся при этом.

Так проходят... (Эстафеты)

Ноги в них быстры и ловки.

То спортивные... (Кроссовки)

Подтянуться мне непросто,

Я же небольшого роста.

Знает каждый ученик,

Что подтянет нас... (Турник)

Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я, то и знай. (Велосипед)

Ведущий: А теперь даём слово жюри.

Жюри объявляет результаты соревнований, награждение команд (грамотами и медалями).

Ведущий: Вот и узнали мы победителей. Скажем спасибо жюри и зрителям. Командам желаем новых побед. Будьте здоровы, до новых встреч!

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках               физической культуры.

Состояние здоровья школьников – важнейший показатель благополучия общества и государства, не только отражающий настоящую ситуацию, но и дающий прогноз на будущее. Согласно усредненным данным, полученным разными специалистами в разные годы, практическими здоровыми можно признать не более 10 % нынешних школьников. Наиболее частые патологии у школьников – нарушение остроты зрения, патология опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки и искривление позвоночника), заболевание сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, аллергические проявления. Особое место занимают заболевания нервной системы и психической сферы.

К важнейшим причинам неблагоприятного здоровья учащихся относиться:

- Стрессогенные  технологии проведения урока и оценивания знания учащихся;

- Недостаток физической активности учащихся, приводящий к гиподинамии и другим нарушениям здоровья;

- Чрезмерная интенсификация учебного процесса;

- Невозможность реализовать индивидуальный подход;

- Несоблюдение элементарных норм гигиены и психологии;

- Низкий уровень культуры здоровья учащихся.

Здоровьесберегающая педагогика не является альтернативой всем другим педагогическим системам и подходам. Ее главная особенность – приоритет здоровья, т.е. грамотная забота о здоровье как обязательном условии общеобразовательного процесса.

Принципы  здоровьесберегающей педагогики:

1. Не навреди
2. Приоритет действенной заботы о здоровье
3. Единство физического, психического и духовного здоровья
4. Непрерывность и преемственность
5. Связь главной задачи школы с заботой о здоровье учащихся
6. Гармоническое развитие
7. Приоритет позитива над негативом
8. Ответственность  учащихся за свое здоровье

На уроках ф/к мы решаем проблему организации физической активности учащихся , профилактику гиподинамии. Поддержание и укрепление физического здоровья напрямую связано с их двигательной активностью. Учебные нагрузки школьников заставляют их часами просиживать над тетрадями и книгами, увлечение компьютерными играми, Интернетом – главные причины малоподвижного образа жизни, распространения гиподинамии. Это приводит к задержке роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма школьников, общему ухудшению состояния здоровья.

Пути решения проблемы:

1. Увеличение количества уроков ф/к в неделю (8-12 часов в неделю);
2. Изменить содержания уроков ф/к (каждый урок долже6н стать н7овой «тропинкой здоровья»);
3. Использование между уроками малых форм физической активности;
4. Проведение специальных физкультурных занятий для детей с ограничениями по здоровью;
5. Взаимодействие учителей ф/к и учителей-предметников;
6. Предоставление школьникам возможности заниматься в спортивном зале и на спортивных площадках  во внеурочное время.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в системе образования, выделяются на несколько групп, отличаются различными методами и подходами к охране здоровья.

Учителям ф/к близки здоровьесберегающие технологии. Они направлены

 на физическое развитие учащихся. К ним относятся: закаливание, тренировка силы, выносливости, быстроты, гибкости и других физических качеств, отличающих здорового, тренированного человека от физически слабого.

По характеру действия различают следующие технологии:

Стимулирующие. Они позволяют активизировать собственные силы организма, использовать его ресурсы для выхода из нежелательного состояния. Примерами могут быть - температурное закаливание, физические нагрузки.

Защитно-профилактические. Это выполнение санитарно-гигиенических форм и требований. Ограничение придельной нагрузки, исключающей переутомление. Использование страховочных средств и защитных приспособлений в спортзалах, исключающих травматизм. И т.п.

Компенсаторно-нейтрализующие технологии. Это физкультминутки, физкультпаузы , которые в какой-то мере нейтрализуют неблагоприятные воздействия статичности уроков.

Информационно-обучающие технологии обеспечивают уровень грамотности, необходимый для эффективной заботе о здоровье.

В обязанности педагога входит умения и готовность видеть явные нарушения гигиенических условий проведения урока физкультуры. Установлено, что оптимизация санитарно-гигиенических условий способствует улучшению здоровья на 11%.

Учитель физической культуры должен:

- осуществлять контроль за состоянием рабочих мест, учебного оборудования, наглядных пособий, спортивного инвентаря;

- не допускать проведение учебных занятий, работы кружков и секций в необорудованных для этих целей и не принятых в эксплуатацию помещениях;

- контролировать оснащение спортивного зала, освещения, наличие аптечки;

- перед началом занятий провести тщательную проверку места проведения занятия, убедится в исправности инвентаря, надежности установки и крепления оборудования;

Образовательные технологии оцениваются как здоровьесберегающие при следующих условиях:

- разработана система оперативного, текущего и этапного контроля за состоянием здоровья учащихся;

- в содержание преподавания  включены вопросы, связанные с охраной здоровья;

- процесс обучения строится с учетом анатомо-физиологических и психических особенностей организма;

-отдается предпочтение, значимому, осмысленному материалу;

- учитываются индивидуальные особенности учащихся;

- стимулируется самостоятельная работа, что способствует саморазвитию ребенка;

- обеспечивается достаточный уровень мотивации;

- предупреждается переутомление;

- позитив преобладает над негативом;

- оценка выполняет стимулирующую роль;

- обеспечивается уровень коммуникативной культуры учителя;

Построение уроков физической культуры в интересах здоровья полностью лежит на плечах учителей физической культуры. Физическая активность должна быть организована двумя направлениями:

1. Занятия больших форм -  уроки физкультуры и работы в спортивных секциях во внеурочное время;
2. Занятия малых форм (гимнастика до занятий, физкультминутки и физкультпаузы, физические упражнения на удлиненной перемене).

Оценка состояния  здоровья должна включать результаты:

1. Предоставляемые учителями.
2. Родителями.
3. Учащимися.
4. Результаты мед. осмотров.

« Однажды персидский шах собрал мудрецов и спросил: « Что движет Человеком? «.

Десять лет думали мудрецы, исписали сотни томов.  « Изложите проще «, - потребовал шах. Через тридцать лет мудрецы принесли одну, но объемную книгу. Снова прогнал их шах: ответ должен быть ясен и понятен каждому. Прошло еще много лет. И к умирающему властелину пришел единственный оставшийся в живых мудрец. « Я умираю, - едва вымолвил шах. – Скажи одним словом, что движет Человеком? «. – « Выживание», -ответил мудрец.

Физическая культура является очень специфическим предметом. думается, их задача не в вооружении учащихся каким-то определенном объемом знаний и умений, прописанных в стандарте образования, а в формировании такого образа мыслей и жизни, при котором человек будет стремиться быть здоровым и счастливым.