Дистанционный урок
план-конспект урока

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение города Москвы

«ЮРИДИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

(ГБПОУ Юридический колледж)

ПЛАН-КОНСПЕКТ учебного занятия

по ОУДВу.08 Обществознание

учебной дисциплине/междисциплинарному курсу

для обучающихся гр. 101 курс 1,

специальность 40.02.02 Правоохранительная деятельность (набор 2016г.)

дата проведения 14 мая 2016 г.

форма проведения дистанционно

преподаватель С.И.Грузинов

Тема Социальная и личностная значимость здорового образа жизни

Цель занятия: овладение системой знаний о понятии и составляющих здорового образа жизни, в том числе значимость здорового образа жизни в современных условиях. молодежи в современных условиях.

Задачи занятия:

Обучающая:

формировать у обучающихся знания об особенностях здорового образа жизни, а также использование элементов здорового образа жизни в профессиональной деятельности юриста.

Воспитательная: 

воспитание у обучающихся убеждения, что только сам человек определяет свой здоровый (или нездоровый) образ жизни; уважения к традициям страны и народа, готовности понимать объективные процессы, происходящие в образе жизни.

Развивающая: 

формировать у обучающихся целостные  представления о человеке и обществе, деятельности человека в профессиональной среде.

Основная литература:

1. Важенин А.Г. Обществознание для профессий и специальностей технического, естественно-   научного, гуманитарного профилей: учебник. - М., ОИЦ «Академия», 2014
2. Важенин А.Г. Обществознание  для профессий и специальностей технического, естественно-научного, гуманитарного профилей. Контрольные задания. Учебное пособие. - ОИЦ «Академия» , 2013  
3. Важенин А.Г. Обществознание  для профессий и специальностей технического, естественно-научного, гуманитарного профилей. Практикум,- ОИЦ «Академия», 2013

Дополнительная литература:

1.  Лазебникова А.Ю., Рутковская Е.Л., Королькова Е.С. ЕГЭ 2015. Обществознание. Типовые тестовые задания. — М., 2015.
2.  Котова О.А., Лискова Т.Е. ЕГЭ 2015. Обществознание. Репетиционные варианты. — М., 2015.
3.  Баранов П. А. Обществознание в таблицах. 10—11 класс. — М., 2012.

Интернет-ресурсы

1.  Образовательный видеопортал. Форма доступа - http://univertv.ru/
2. Видеоуроки. Форма доступа - http://interneturok.ru/ru
3.  Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов. Форма доступа - http://fcior.edu.ru/
4.  Всероссийская олимпиада школьников. Форма доступа - http://rosolymp.ru/
5. Федеральный портал «Российское образование». Форма доступа - edu.ru           

    Междисциплинарные связи: Основы философии, история.

Внутридисциплинарные связи: общество, человек, социальные отношения.

1. АКТУАЛИЗАЦИЯ РАНЕЕ ИЗУЧЕННОГО МАТЕРИАЛА УЧЕБНОГО КУРСА

(ответить на вопросы (тестовые задания) и провести самооценку усвоенного материала)

2. ИЗУЧАЕМЫЕ ВОПРОСЫ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

Вопрос 1. Понятие здоровый образ жизни и его составляющие

В духовном мире каждого человека существуют ценности, являющиеся стержневыми в любой сфере деятельности. К таким ценностям можно отнести: здоровье человека, отношение к собственному здоровью, как фактору достижения успеха в современном обществе, здоровый образ жизни, как способ сохранения и укрепления здоровья индивида. Снижение значимости этих ценностей в тот или иной период вызывает в обществе серьезное беспокойство.                                                                    

Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и совершенствовать, улучшать и укреплять. Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа на 50% определяется образом жизни, на 20% - экологическими; на 20% - биологическими (наследственными) факторами и на 10% - медициной. Следовательно, если человек ведет здоровый образ жизни, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот, человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь. Здоровье – это обобщающий показатель качества жизни.

Забота о физическом состоянии человека приобретает особую значимость в наше тяжелое с экономической точки зрения время. Все большее количество людей начинает бережно относиться  к сохранению собственного здоровья, к его улучшению. Средством для выполнения такой задачи является ведение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение, укрепление и поддержание своего здоровья.

Составляющие здорового образа жизни:                                                                        

• физическая активность;
• рациональное питание;
• общая гигиена организма;
• закаливание;
• отказ от вредных привычек.

Контрольные задания по Вопросу 1.

Вопрос 2. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

Академик Н. М. Амосов (1913-2002) утверждал, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т. е. органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в нормальной повседневной жизни. Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от образа жизни, от повседневного поведения, от тех привычек, которые он приобретает, от умения разумно распорядиться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству, в котором он живёт.

Вредные привычки способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний.

Привычка – это  формы поведения человека, возникающие в процессе обучения и многократного повторения различных жизненных ситуаций, выполняемых автоматически.

Сформировавшись, привычка становится неотъемлемой частью образа жизни. Например, привычка рано вставать и делать утреннюю зарядку. Это хорошая привычка. Привычку бесцельно просиживать у телевизора, просматривая все передачи подряд, хорошей признать трудно. Но самое главное заключается в том, что формирование той или иной привычки находится во власти самого человека и он в любое время может без больших усилий отказаться от нее.

Среди множества полезных привычек, вырабатывающихся в процессе жизни, человек приобретает и множество вредных. К сожалению, вредные привычки, наносят непоправимый вред здоровью не только современных, но и будущих поколений.

Вредная привычка - закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.                                                                                      Вредными следует считать такие привычки, которые мешают человеку или не дают ему возможности в течение жизни успешно реализовывать свою индивидуальность и своё человеческое предназначение. Если какие-либо привычные действия человека способствуют ухудшению его здоровья и раньше положенного времени сводят его в могилу, то это также вредные привычки. Обычно вредная привычка - это замена, которую человек находит имеющемуся духовному вакууму. Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно.

Наиболее распространенными среди вредных привычек являются:

• курение;
• алкоголь;
• наркотики.

Контрольные задания по Вопросу 2.

Вопрос 3 Значение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни - это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям окружающей среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности. Понятие образа жизни позволяет выявить ценностные ориентации людей, причины их поведения, стиля жизнедеятельности, обусловленные укладом и уровнем жизни. Образ жизни относится к факторам, непосредственно влияющим на здоровье. Существуют несколько определений понятия «здоровый образ жизни», в основу которых заложено поведение человека, способы жизнедеятельности, поддержание здоровья, отсутствие вредных привычек и др. В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать наследственность, функциональные способности организма и стиль жизни. Стиль здорового образа жизни обусловлен личностными особенностями, возможностями и склонностями человека. Он предполагает активную деятельность по сохранению и укреплению собственного здоровья. Под индивидуальным стилем здорового образа жизни понимают присущий конкретному человеку способ организации жизнедеятельности, учитывающий индивидуальные интересы, потребности, возможности и связь с его учебной, профессиональной и бытовой деятельностью

1. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ УЧЕБНОГО ЗАНЯТИЯ

(ответить на вопросы (тестовые задания) и провести самооценку усвоенного материала)

4. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА СЛЕДУЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ

1. Важенин А.Г. Обществознание для профессий и специальностей технического, естественно - научного, гуманитарного профилей: учебник. - М., ОИЦ «Академия», 2014 – прочитать и ответить на вопросы на стр. 232-233.
2. Задание: составьте режим своего дня, который вы считаете наиболее эффективным, укажите основные причины, отрицательно влияющие на состояние вашего здоровья.
3. Написать эссе: «Молодежь и здоровый образ жизни: проблемы и решения»

Преподаватель                                                                 С.И. Грузинов