МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ

краевое государственное автономное профессиональное

образовательное учреждение

«Красноярский многопрофильный техникум имени В.П. Астафьева»

ПРОГРАММА МОДУЛЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

ОУП.06 Физическая культура

по профессии среднего профессионального образования

Машинист локомотива

(на базе основного общего образования)

г. Красноярск, 2022г.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

#1055;ОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Модуль направлен на овладение обучающимися системой специальных знаний, практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, формирование компенсаторных процессов, развитие и совершенствование психофизических способностей, формирование профессионально значимых качеств и свойств личности, установки на здоровый стиль жизни, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями, овладение средствами и методами противодействия неблагоприятным факторам и условиям труда, снижения утомления в процессе профессиональной деятельности и повышения качества результатов.

Обучающийся, завершивший изучение дисциплины, должен:

знать: – ценности физической культуры и спорта; значение физической культуры в жизнедеятельности человека; культурное, историческое наследие в области физической культуры;

– факторы, определяющие здоровье человека, понятие здорового образа жизни и его составляющие;

– принципы и закономерности воспитания и совершенствования физических качеств; – способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

– методические основы физического воспитания, основы самосовершенствования физических качеств и свойств личности; основные требования к уровню его психофизической подготовки к конкретной профессиональной деятельности; влияние условий и характера труда специалиста на выбор содержания производственной физической культуры, направленного на повышение производительности труда.

уметь:

– придерживаться здорового образа жизни;

– самостоятельно поддерживать и развивать основные физические качества в процессе занятий физическими упражнениями; осуществлять подбор необходимых прикладных физических упражнений для адаптации организма к различным условиям труда и специфическим воздействиям внешней среды.

владеть:
- комплексом упражнений, направленных на укрепление здоровья, обучение
двигательным действиям и развитие физических качеств;
- способами определения дозировки физической нагрузки и направленности физических
упражнений;
- приемами страховки и способами оказания первой помощи во время занятий
физическими упражнениями.
- средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического
самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной
социально-культурной и профессиональной деятельности

#1055;АСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Область применения программы модуля

Программа модуля учебного предмета ОУП.06 Физическая культура является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии СПО: Машинист локомотива

Место в структуре основной профессиональной образовательной программы: модуль учебного предмета ОУП.06 Физическая культура

входит в общеобразовательный учебный цикл

Цели и задачи модуля

Цель: формирование общекультурных компетенций: способность использовать методы и
средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и
профессиональнойдеятельности
Задачи:

#1074;ысокого уровня профессиональной работоспособности, функционирования центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, системы терморегуляции и опорно-двигательного аппарата; совершенствование зрительного, слухового, тактильного, вестибулярного анализаторов. Овладение коллективными и индивидуальными приемами поддержания необходимого уровня физической работоспособности в процессе трудовой деятельности.

2. Укрепление здоровья, профилактика возможных профессиональных заболеваний, выработка привычек здорового образа жизни.

3. Формирование профессионально важных психофизических способностей. Развитие общей и статической выносливости мышц туловища, спины, рук, быстроты и точности движений, всех видов сенсомоторных реакций. Формирование ловкости, устойчивости к гиподинамии, совершенствование наблюдательности, объема, распределения, переключения, концентрации и устойчивости внимания. Развитие двигательной памяти, оперативного мышления, эмоциональной устойчивости. Развитие волевых качеств: целеустремленности, дисциплинированности, инициативности, решительности, выдержки, самообладания. Формирование интегральных качеств личности: коммуникативности, дисциплинированности, собранности, самостоятельности, смелости в принятии решений и др

Рекомендуемое количество часов:

максимальной нагрузки студентов 64 часа, в том числе:

теоретическое обучение 6 часов;

практических занятий 58 часов.

3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Учебно-тематический план.

4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Материально-техническое обеспечение

Для реализации рабочей программы учебного предмета предусмотрен учебный кабинет - спортивный зал, тренажерный зал.

Оборудование учебного кабинета: спортивного зала

• Мяч волейбольный – 10 шт.
• Мяч футбольный – 6 шт.
• Мяч баскетбольный – 10 шт.
• Турник навесной на гимнастическую стенку, металлический – 2 шт.
• Сетка волейбольная – 2 шт.
• Скакалки – 30 шт.
• Баскетбольная форма – 10 шт.
• Волейбольная форма – 10 шт.
• Футбольная форма 10 шт.
• Вратарская форма – 1 шт.
• Гимнастические маты – 8 шт.
• Ворота мини-футбольные – 2 шт.
• Щиты баскетбольные – 2 шт.
• Табло спортивное перекидное – 1шт.
• Конусы – 20 шт.
• Спортивная лестница – 2 шт.
• Обручи – 6 шт.
• Перчатки вратарские – 2 шт.
• Канат для лазанья – 2 шт.
• Канат для Перетягивание – 1 шт.
• Насос – 3 шт.
• Весы напольные – 1 шт.
• Секундомер – 3 шт.
• Свисток – 5 шт.

Оборудование тренажерного зала:

• Силовая скамья – 1 шт.
• Тренажер (гриф с дисками) – 1 шт.
• Тренажер Weider 9150 – 1 шт.
• Штанга тяжелоатлетическая (обрезиненные диски) – 1 шт.

Информационное обеспечение обучения

Перечень учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы.

Основные источники:

1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для студ. Учреждений сред. проф. образования / А.А. Бишаева. – 2-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2018. – 320 с.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура. 10-11 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. – М.: Просвещение, 2011. 190 с.

Интернет-ресурсы:

1. Всероссийский интернет-педсовет.
2. Издательский дом «Первое сентября