Рабочая программа
рабочая программа

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение для детей,

нуждающихся в длительном  лечении, школа-интернат №68 Пушкинского района

 Санкт-Петербурга

ПРИНЯТА                                                                                                        УТВЕРЖДЕНА

Решением  педагогического совета                                           приказом от «12» августа 2020г. №108

Протокол №6 от 21.06.2020г.                                                    Директор __________Кутчиева Л.Б.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре для 5 – 9 классов

2020-2021 учебный год

Рабочая программа составлена на основе примерной государственной программы

по УМК «Школа России»

для общеобразовательных школ                                                                          автора М.Я. Виленского,  В.И. Лях

Москва «Просвещение» 2017г

                               Разработчик программы: Огурин А.П.

                                           учитель физической культуры

I.Пояснительная записка

Данная рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов ГБОУ школы-интерната № 68 Санкт-Петербурга, реализующая основные общеобразовательные программы начального общего, основного общего образования, сформированная в соответствии с требованиями:

Федерального Закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

Федерального компонента государственных образовательных стандартов общего образования, утвержденного приказом Министерства образования Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (далее - ФГОС) (для XI (XII) классов);

Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 (далее - ФГОС начального общего образования);

Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897 (далее - ФГОС основного общего образования);

Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013 № 1015;

федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 28.12.2018 № 345;

перечня организаций, осуществляющих выпуск учебных пособий, которые допускаются к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 09.06.2016 № 699;

Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях, утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 (далее - СанПиН 2.4.2.2821-10);

распоряжения Комитета по образованию от 16.04.2020 № 988-р «О формировании календарного учебного графика государственных образовательных учреждений Санкт- Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, в 2020/2021 учебном году»;

распоряжения Комитета по образованию от 21.04.2020 № 1011-р «О формировании учебных планов государственных образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, на 2020/2021 учебный год».

Предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура 5—9 классы» (М. Просвещение).2017г

                                 Общая характеристика учебного предмета

При создании программы по предмету «Физическая культура» для 5-9 классов учитываются потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. Целью основного общего образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация данной цели в школе связана с решением следующих образовательных задач:

        укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

        формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

        освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

       обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

        воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Данная программа в своѐм предметном содержании направлена на:

реализацию принципов вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащѐнностью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в поэтапном его освоении, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровитель6ного эффекта, достигаемого в ходе использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Содержание программного материала делится на две части: базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана и региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм с элементами мини-футбола, баскетбола, волейбола и рукопашного боя. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счѐт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных, программа способствует реализации целей и задач кадетской школы по подготовке несовершеннолетних граждан  к служению Отечеству.

  Место предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается в каждом классе из расчёта 3 часа в неделю —102 часа в году. На уровне  основного общего образования  курс «Физическая культура» предполагает   15 часов  в неделю  (5-9 классы), соответственно  510 часов за всю ступень обучения.  Предмет  развивает и совершенствует  умения и навыки, полученные в ходе изучения  курса начальной школы.   Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей подростка, его  будущего самоопределения.

2. Основное содержание учебного предмета/курса

                5 класс

102 часа

Знания по физической культуре:

(в ходе урока)

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Из истории физической культуры.  Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. ПМП во время занятий физической культурой. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр и спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Комплексы ЛФК и адаптивной физкультуры.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, плаванье как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики:

(14 часов)

- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге, колонне и у гимнастических снарядах; выполнение строевых команд.

- Акробатические упражнения. Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойки на лопатках. Кувырки вперед и назад.

-Силовые упражнения на все группы мышц, используя гимнастические снаряды.

Легкая атлетика:

(20 часов)

- Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

- Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

            - Метание малого мяча  на дальность.

 -Бег на 60м,  1000м.

Лыжная  подготовка:

(20 часов)

- Передвижение на лыжах.

- Повороты.

- Спуски.

- Подъемы.

- Торможение.

- Бег на средние дистанции, лыжная гонка на 1км.

Спортивные игры:

- Мини-футбол. (14 часов)

Прием и передача мяча, удары по мячу, коллективные действия в нападении и защите, двухсторонняя игра.

 - Баскетбол. (9 часов)

            Прием, передача и ведение мяча, бросок мяча, расстановка и игра.

       Комплексные занятия:

(9 часов)

- физические упражнения, приемы и действия из разных тем.

Элементы единоборств:

(11 часов)

- Стойки и передвижения, удары рукой, ногой и защита от них

- Освобождения от захватов.

            - Комплекс рукопашного боя без оружия

                Распределение учебных часов по разделам программы

В бесснежную зиму лыжная подготовка заменяется кроссовой.

                                            Учебно-тематический план

Виды контроля:

Текущий, итоговый.

Формы контроля:

Практическая сдача нормативов в ходе занятий, соревнований на первенство школы и сдачи норм ГТО.  

Нормативы по физической подготовке

Мальчики

Девочки

Планируемые результаты изучения учебного предмета  

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Предметные результаты:

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость) и различать их между собой;

Выпускник получит возможность научиться:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

измерять показатели физического развития (рост, вес) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, ловкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приемы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения – КВУ№1,2.

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания мяча);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

играть в мини-футбол и баскетбол по упрощѐнным правилам;

выполнять  нормативы по физической подготовке.

Личностные результаты:

  организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

             формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;                                                                     уважительного отношения к культуре других народов;

             развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

             развитие этических чувств, доброжелательность и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;

             развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

             развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

 формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

             формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

 характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности выпускник научится:

 организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

 выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и

ушибах.

                     6 класс

102 часа

Знания по физической культуре:

(в ходе урока)

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Из истории физической культуры.  Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. ПМП во время занятий физической культурой. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр и спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Комплексы ЛФК и адаптивной физкультуры.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, плаванье как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики:

(14 часов)

- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге, колонне и у гимнастических снарядах; выполнение строевых команд.

- Акробатические упражнения. Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойки на лопатках. Кувырки вперед и назад.

-Силовые упражнения на перекладине, брусьях и тренажерах.

Легкая атлетика:

(20 часов)

- Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

- Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

- Метание малого мяча  на дальность.

-Бег на 60м, 1000м.

Лыжная  подготовка:

(20 часов)

- Передвижение на лыжах.

- Повороты.

- Спуски.

- Подъемы.

- Торможение.

- Бег на средние дистанции, лыжная гонка на 2км.

 Спортивные игры:

- Мини-футбол. (14 часов)

Прием и передача мяча, удары по мячу, коллективные действия в нападении и защите, двухсторонняя игра.

- Баскетбол. (9 часов)

            Прием, передача и ведение мяча, бросок мяча, расстановка и игра.

             Комплексные занятия:

    (9 часов)

- физические упражнения, приемы и действия из разных тем.

Элементы единоборств:

   (11 часов)

- Стойки и передвижения, удары рукой, ногой и защита от них

- Освобождения от захватов.

            - Бросок задняя подножка

- Комплекс рукопашного боя без оружия

 Распределение учебных часов по разделам программы 6 класса

В бесснежную зиму лыжная подготовка заменяется кроссовой.

                                            Учебно-тематический план

Виды контроля:

Текущий, итоговый.

Формы контроля:

Практическая сдача нормативов в ходе занятий, соревнований на первенство школы и сдачи норм ГТО.  

Нормативы по физической подготовке

Мальчики

Девочки

Планируемые результаты изучения учебного предмета  

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Предметные результаты:

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость) и различать их между собой;

Выпускник получит возможность научиться:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

измерять показатели физического развития (рост, вес) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, ловкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие 6 перекладина);

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания  мяча на дальность);

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

играть в мини-футбол и баскетбол по упрощѐнным правилам;

выполнять  нормативы по физической подготовке.

Личностные результаты:

 организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

            формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;                                                                     уважительного отношения к культуре других народов;

             развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

             развитие этических чувств, доброжелательность и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;

             развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

             развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

             формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

  выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности выпускник научится:

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

            выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

   7 класс

102 часа

Знания о физической культуре:

(в ходе урока)

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Из истории физической культуры.  Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. ПМП во время занятий физической культурой. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр и спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Комплексы ЛФК и адаптивной физкультуры.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, плаванье как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики:

(14 часов)

- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге, колонне и у гимнастических снарядах; выполнение строевых команд.

- Акробатические упражнения. Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойки на лопатках. Кувырки вперед и назад.

-Силовые упражнения на перекладине, брусьях и тренажерах.

Легкая атлетика:

(20 часов)

- Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

- Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

- Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

- Метание малого мяча  на дальность.

-Бег на 60м, 1000м.

Лыжная  подготовка:

(20 часов)

- Передвижение на лыжах.

- Повороты.

- Спуски.

- Подъемы.

- Торможение.

- Бег на средние дистанции, лыжная гонка на 2км.

 Спортивные игры:

- Мини-футбол. (14 часов)

Прием и передача мяча, удары по мячу, коллективные действия в нападении и защите, двухсторонняя игра.  

- Баскетбол. (9 часов)

 Прием, передача и ведение мяча, бросок мяча, расстановка и игра.

   Комплексные занятия:

    (9 часов)

- физические упражнения, приемы и действия из разных тем.

Элементы единоборств:

   (11 часов)

- Стойки и передвижения, удары рукой, ногой и защита от них

- Освобождения от захватов

 - Бросок через бедро

- Комплекс рукопашного боя без оружия

                                 Распределение учебных часов по разделам программы

В бесснежную зиму лыжная подготовка заменяется кроссовой.

                                          Учебно-тематический план

Виды контроля:

Текущий, итоговый.

Формы контроля:

Практическая сдача нормативов в ходе занятий, соревнований на первенство школы и сдачи норм ГТО.  

Нормативы по физической подготовке

Мальчики

Девочки

Планируемые результаты изучения учебного предмета  

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Предметные результаты:

Выпускник научится:

      ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

      ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость) и различать их между собой;

Выпускник получит возможность научиться:

      отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

      измерять показатели физического развития (рост, вес) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, ловкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

      вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

       целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

       выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

       выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

       выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

       выполнять гимнастические упражнения КВУ№1,2,3;

       выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания  мяча на дальность);

       выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной    

       функциональной направленности;  

       сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

       выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

       играть в мини-футбол и баскетбол по  правилам;

       выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Личностные результаты:

       организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

           формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;                                                                     уважительного отношения к культуре других народов;

           развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

           развитие этических чувств, доброжелательность и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;

           развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

           развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

          формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

          формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

          выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

          характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности выпускник научится:

          организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

          выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах

                           8 класс

102 часа

Знания по физической культуре:

(в ходе урока)

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Из истории физической культуры.  Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. ПМП во время занятий физической культурой. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр и спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Комплексы ЛФК и адаптивной физкультуры.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, плаванье как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики:

(14 часов)

- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге, колонне и у гимнастических снарядах; выполнение строевых команд.

- Акробатические упражнения. Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойки на лопатках. Кувырки вперед и назад.

-Силовые упражнения на перекладине, брусьях и тренажерах.

Легкая атлетика:

(20 часов)

- Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

- Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

- Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

- Метание малого мяча  на дальность.

-Бег на 60м, 100м, 1000м и 2000м

Лыжная  подготовка:

(20 часов)

- Передвижение на лыжах.

- Повороты.

- Спуски.

- Подъемы.

- Торможение.

- Бег на средние дистанции, лыжная гонка на 3км.

 Спортивные игры:

- Мини-футбол. (14 часов)

Прием и передача мяча, удары по мячу, коллективные действия в нападении и защите, двухсторонняя игра.

 - Волейбол. (9 часов)

            Прием и передача мяча снизу и сверху, подача на игру, нападающий удар ,расстановка и игра.

        Комплексные занятия:

(9 часов)

- физические упражнения, приемы и действия из разных тем.

Элементы единоборств:

(11 часов)

- Стойки и передвижения, удары рукой, ногой и защита от них

- Загиб руки за спину, рычаг руки наружу.

- Комплекс рукопашного боя без оружия

Распределение учебных часов по разделам программы

В бесснежную зиму лыжная подготовка заменяется кроссовой.

                                            Учебно-тематический план

Виды контроля:

Текущий, итоговый.

Формы контроля:

Практическая сдача нормативов в ходе занятий, соревнований на первенство школы и сдачи норм ГТО.  

Нормативы по физической подготовке

Мальчики

Девочки

Планируемые результаты изучения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Предметные результаты:

Выпускник научится:

      ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

      ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость) и различать их между собой;

Выпускник получит возможность научиться:

      отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

      измерять показатели физического развития (рост, вес) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, ловкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

      вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

       целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

       выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

       выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

       выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

       выполнять гимнастические упражнения КВУ№1,2,3;

       выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания  мяча на дальность);

       выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

       сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

       выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

       играть в мини-футбол и волейбол  по  правилам;

       выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Личностные результаты:

       организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

           формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;                                                                     уважительного отношения к культуре других народов;

           развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

           развитие этических чувств, доброжелательность и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;

           развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

           развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

          формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

          формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

          выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

          характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности выпускник научится:

          организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

          выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

                         9 класс

102 часа

Знания по физической культуре:

(в ходе урока)

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Из истории физической культуры.  Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. ПМП во время занятий физической культурой. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности:

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр и спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование:

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Комплексы ЛФК и адаптивной физкультуры.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, ходьба на лыжах, плаванье как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики:

(14 часов)

- Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге, колонне и у гимнастических снарядах; выполнение строевых команд.

- Акробатические упражнения. Упоры. Седы. Упражнения в группировке. Перекаты. Стойки на лопатках. Кувырки вперед и назад.

-Силовые упражнения на перекладине, брусьях и тренажерах.

Легкая атлетика:

(20 часов)

- Беговые упражнения с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

- Прыжковые упражнения на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

- Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

- Метание малого мяча  на дальность.

-Бег на 100м, 1000м, 3000м.

Лыжная  подготовка:

(20 часов)

- Передвижение на лыжах.

- Повороты.

- Спуски.

- Подъемы.

- Торможение.

- Бег на средние дистанции, лыжная гонка на 5км.

Спортивные игры:

- Мини-футбол. (14 часов)

Прием и передача мяча, удары по мячу, коллективные действия в нападении и защите, двухсторонняя игра.

 - Волейбол. (9 часов)

 Прием и передача мяча снизу и сверху, подача на игру, нападающий удар ,расстановка и игра.

Комплексные занятия:

(9 часов)

- физические упражнения, приемы и действия из разных тем.

Элементы единоборств:

(11 часов)

- Стойки и передвижения, удары рукой, ногой и защита от них

- Бросок с захватом двух ног сзади, загиб руки за спину.

- Комплекс рукопашного боя без оружия

Распределение учебных часов по разделам программы

В бесснежную зиму лыжная подготовка заменяется кроссовой.

Учебно-тематический план

Виды контроля:

Текущий, итоговый.

Формы контроля:

Практическая сдача нормативов в ходе занятий, соревнований на первенство школы и сдачи норм ГТО.

Нормативы по физической подготовке

Мальчики

Девочки

Планируемые результаты изучения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Предметные результаты:

Выпускник научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость) и различать их между собой;

Выпускник получит возможность научиться:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

измерять показатели физического развития (рост, вес) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, ловкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения КВУ№1,2,3;

выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания мяча на дальность );

выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

играть в мини-футбол и волейбол  по  правилам;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Личностные результаты:

 организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

 формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;                                                                     уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательность и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживание чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

 развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

 формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности выпускник научится:

организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах

Ш Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Примечание. Количество учебного оборудования приводится в расчёте на один спортивный зал. Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано с учётом средней наполняемости класса (26—30 учащихся). Условные обозначения: Д — демонстрационный экземпляр (1 экз.); К — комплект (из расчёта на каждого учащегося, исходя из  реальной наполняемости класса); Г — комплект, необходимый для практической работы в группах.

                       Поурочно-тематическое планирование уроков

по физической культуре для 5 класса

Учителя  Огурина Алексея Павловича

Количество часов в год 102, в неделю 3.

   Поурочно-тематическое планирование уроков

по физической культуре для   6 класса

                                (указать предмет, курс)

Учителя  Огурина Алексея Павловича

Количество часов в год 102, в неделю 3.