Рабочая программа дополнительного образования "Волейбол"
рабочая программа
Предварительный просмотр:
Принята на заседании педагогического совета ГБПОУ КСУ №10 от «___»________________2020 г. Протокол № __________________ | УТВЕРЖДАЮ Директор ГБПОУ КСУ №10…..… _____________________Е.М.Писарик «___»_____________________2020 г. |
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
секции «Волейбол»
Уровень программы: начальный
Возраст учащихся: 15-18 лет
Срок реализации программы: 1 год
Автор-составитель программы:
Тишкин Дмитрий Сергеевич,
преподаватель
Москва – 2020
1 раздел. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Уровень программы: начальный
Цель программы:
Содействие физическому развитию подростков, воспитанию гармонично развитых личностей
Задачи программы:
1.Укрепление здоровья и закаливание организма учащихся
2.Содействие правильному физическому развитию, повышение общей физической подготовленности
3.Приобретение навыка в организации и построении учебно-тренировочных занятий и соревнований
4.Подготовка и выполнение нормативов по видам подготовки
Категория учащихся по программе: 15-18 лет
Срок реализации программы: 1 год,90 учебных часов за учебный год
Формы и режим занятий:
Форма обучения:
– очная (очно-дистанционная (сочетание очных занятий и электронного обучения) или дистанционная (обучение с использованием дистанционных образовательных технологий).
– групповая (занятия проводятся в одновозрастных или разновозрастных группах, численный состав группы 30 человек)
Режим занятий:
Занятия проводятся один раз в неделю по три часа (время занятий включает 150 мин. учебного времени и обязательный 30 минутный перерыв).
Планируемые результаты реализации программы
Предметные результаты
1 год обучения
В течение 1-го года обучения учащиеся получат возможность узнать (результаты теоретической подготовки):
В течение 1-го года обучения учащиеся получат возможность научиться (результаты практической подготовки):
2 раздел. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
2.1. Учебный (тематический) план[1]
Секции «волейбол»
для групп начальной подготовки 1 года обучения
сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | ||
занятия | 6 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | - | - | - | - | - |
Краткий обзор развития волейбола в России | 1 | - | - | 1 | - | - | - | - | - | - | - |
Техника безопасности на занятиях | 1 | 1 | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Оборудование и инвентарь | 1 | - | - | - | - | 1 | - | - | - | - | - |
Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм | 1 | - | - | - | 1 | - | - | - | - | - | - |
Правила соревнований | 2 | - | 2 | - | - | - | - | - | - | - | |
| 76 | 9 | 9 | 8 | 8 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 | 7 |
Общая физическая подготовка | 21 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Специальная физическая подготовка | 21 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
Техническая и тактическая подготовка | 34 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 8 | 2 | 2 | - | - | 2 | - | - | - | - | 2 |
Сдача контрольных нормативов | 6 | 2 | - | - | - | 2 | - | - | - | - | 2 |
Контрольные игры и соревнования | 2 | - | 2 | - | - | - | - | - | - | - | - |
ВСЕГО | 90 | 12 | 13 | 9 | 9 | 10 | 7 | 7 | 7 | 7 | 9 |
3 раздел. ФОРМЫ АТТЕСТАЦИИ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ
- Контрольные упражнения по общей физической подготовке:
Учащиеся, занимающиеся в секциях дополнительного образования, должны иметь приросты показателей физической подготовленности после окончания учебного года и показывать результаты не ниже среднего уровня их развития.
№ п/п | Перечень показателей |
1 | Бег 30м (сек) |
2 | Бег 90м (сек) |
3 | Бег 1000м (мин и сек) |
4 | Подтягивание на перекладине (кол.раз) – юноши |
5 | Подъем туловища из положения лежа (кол.раз за 30 сек) |
6 | Прыжок с места в длину (см) |
- Контрольные упражнения по специальной физической подготовке:
№ п/п | Содержание требований (виды испытаний) | Количественный показатель |
1 | 2 | 3 |
1. | Передача мяча сверху двумя руками, стоя и сидя у стены | 4 |
2. | Чередование способов передачи и приема мяча сверху, снизу (количество серий) | 6 |
3. | Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4 | 4 |
4. | Подача верхняя прямая в пределы площадки | 3 |
5. | Прием мяча с подачи и первая передача в зону 3 | 3 |
6. | Чередование способов передачи и приема мяча сверху, снизу | 8 |
7. | Нападающий улар по мячу в держателе или резиновых амортизаторах | 3 |
8. | Вторая передача на точность: из зоны 2 в зону 4 | 3 |
9. | Из зоны 3 в зону 2 (стоя спиной по направлению) | 3 |
10. | Через сетку из зоны 4 в зону 4 в прыжке | 4 |
11. | Передача сверху, снизу (стоя у стены) | 5 |
12. | Подача на точность | 4 |
13. | Прямой нападающий удар из зоны 4 в зоны 5 и 6 | 3 |
14. | Блокирование (вдвоем) нападающего удара из зоны 4(2) | 3 |
Примечание: обследование физического развития производится по общепринятой методике биометрических измерений.
4 раздел. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
4.1. Материально-техническое обеспечение программы
Требования к помещению(ям) для учебных занятий: в соответствии с Санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами СанПиН 2.4.4.3172-14 для организации учебного процесса …
Реализация программы предполагает наличие спортивного зала.
Оборудование спортивного зала
Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:
- Сетка волейбольная – 1 штука
- Гимнастические скамейки – 2 штуки
- Гимнастические маты – 3 штуки
- Скакалки – 30 штук
- Гантели различной массы – 10 штук
- Мячи волейбольные – 5 штук
- Рулетка – 1 штука
10)Макет площадки с фишками – 2 комплекта
4.2. Учебно-методическое и информационное обеспечение программы
Перечень методических материалов к программе
Нормативно-правовые акты и документы
- Доступное дополнительное образование для детей: Федеральный проект. Утверждён Президиумом Совета при Президенте РФ по стратегическому развитию и приоритетным проектам от 30 ноября 2016 года № 11.
- Концепция развития дополнительного образования детей. Утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. № 1726-р.
- Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы): приложение к письму Министерства образования и науки Российской Федерации от 18.11.15 № 09-3242.
- Методические рекомендации по разработке и оформлению дополнительных общеразвивающих программ и рабочих программ курсов внеурочной деятельности (Департамент образования города Москвы, 2016 год).
- О мерах по развитию дополнительного образования детей в 2014-2015 учебном году: Приказ Департамента образования города Москвы от 17 декабря 2014 г. № 922 (с изменениями от 7.08.2015 г. № 1308, от 08.09.2015 г. № 2074, от 30.08.2016 г. № 1035).
- О мерах по реализации государственной политики в области образования и науки: Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 года № 599.
- Об образовании в Российской Федерации: Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ.
- Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам. Утверждён Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. № 196.
- Санитарно-эпидемиологическим требованиям к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей: Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СаНПиН 2.4.4.3172-14. Утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41.
- Успех каждого ребёнка: Федеральный проект Национального проекта «Образование». Утверждён Президиумом Совета при Президенте РФ по стратегическому развитию и приоритетным проектам от 3 сентября 2018 года № 10.
- Устав …
Список литературы
Основная литература:
- 1.Программы для общеобразовательных учреждений: Физическая культура 1-11 классы. Издательство «Дрофа».г. Москва 2015г. Авторы: А.П. Матвеева, Т.В.Петрова.
- 2. Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, Н.Г. Николаенко «Физическое воспитание», Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. Высшая школа 2014г.
- 3.Б.И. Загорский, И.П. Залетаев, Ю.П.Пузырь и др. «Физическая культура», Высшая школа 2013г.
Дополнительная литература
2.Василенко А.: Тренинг, питание, спортивная фармакология - М.: Real Pump, 2014
3.Воробьев А.Н., Сорокин Ю. К. Анатомия силы. -М: Физкультура и спорт, 2013 г.;
4.Фитнес. Гид по жизни. Автор: Денис Семенихин. 2013 г.
Интернет-сайты:
1.Волейбол [Электронный ресурс]. – 2015. – Режим доступа: http://www. diplom. – Дата доступа: 15.12.2015.
Календарно-тематический план
Название тем | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | |
Тема № 1. Обучение прямого нападающего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 2. Правила игры в волейбол. | теория | 1 | |||||||||
Тема № 3. Работа рук и ног. Командная игра. | 1 | ||||||||||
Тема № 4 Отработка низкой и высокой стойки. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 5 Отработка и совершенствование рук. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 6 Отработка нападающего и блокирующего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 7 Перемещение по площадке с мячом. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 8 Перемещение по площадке без мяча. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 9 Совершенствование перемещения по площадке с мячом. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 10 Совершенствование перемещения по площадке без мяча. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 11 Эстафеты с предметами и без. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 12 Техника безопасности на занятиях | теория | 1 | |||||||||
Тема № 13 Контрольный норматив: работа рук и ног в стойке. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 14 Отработка передачи мяча сверху двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 15 Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 16 ОРУ с гантелями. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 17 отработка нападающего и блокирующего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 18 Совершенствование нападающего и блокирующего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 19 Эстафета с мячом и без. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 20 Отработка передачи мяча в стену. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 21 Упражнения с отягощением. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 22 Отработка приема передачи мяча. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 23 Отработка передачи мяча сверху | практика | 1 | |||||||||
Тема № 24 Отработка передачи мяча снизу, сбоку, подача. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 25 Отработка приема подачи. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 26 Совершенствование приема подачи. | практика | 1 | |||||||||
С Тема № 27 совершенствование подачи мяча снизу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 28 Прием мяча сбоку. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 29 Прием мяча – технический прием защиты. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 30 Прием мяча снизу двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 31 Совершенствование приема мяча снизу двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 32 Прием мяча снизу одной рукой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 33 Совершенствование приема мяча снизу одной рукой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 34 Правила соревнований. | теория | 1 | |||||||||
Тема № 35 Правила соревнований | теория | 1 | |||||||||
Тема № 36 Техника приема мяча снизу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 37 Совершенствование техники приема мяча сверху. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 38 Совершенствование приема мяча снизу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 38 Обучение подачи сверху. Командная игра. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 40 Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм | теория | 1 | |||||||||
Тема № 41 Обучение приму мяча сверху двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 42 Совершенствование обучения приемам. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 43 Контрольный норматив: прием мяча снизу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 44 Контрольный норматив: прием мяча сверху. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 45 Учебная командная игра. Судейство. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 46 Обучение технике игры в защите. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 47 Комплекс упражнений с мячом на ловкость. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 48 Обучение передачи мяча в тройках. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 49 Обучение передачи мяча в четверках и более игроков. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 50 Совершенствование передач мяча в тройках. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 51 Совершенствование передачи мяча в четверках | практика | 1 | |||||||||
Тема № 52 Контрольное упражнение: передача мяча в тройках. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 53 Оборудование и инвентарь | теория | 1 | |||||||||
Тема № 54 Обучение приму мяча снизу двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 55 Совершенствование приема мяча снизу двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 56 Обучение прямому нападающего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 57 Специальные упражнения на силу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 58 Совершенствование прямого нападающему удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 59 Комплекс упражнений с гантелями. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 60 Техника прямого нападающего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 61 Совершенствование прямого нападающего удара. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 62 Контрольный норматив прямой нападающий удар. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 63 Обучение перемещениям по площадке. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 64 Перемещения по площадке. Стойка волейболиста. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 65 Стартовая стойка готовности: устойчивая. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 66 Стартовая стойка готовности: основная. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 67 Перемещение по площадке: ходьба. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 68 Перемещение по площадке: бег. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 69 Перемещение по площадке: скачок. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 70 ОРУ и специальные упражнения по волейболу. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 71 Упражнения с мячом. Командная игра. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 72 Совершенствование передач мяча через сетку в парах. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 73 Совершенствование передач мяча над собой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 74 Упражнения на силу и выносливость. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 75 Совершенствование техники владения мячом. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 76 Совершенствование передачи мяча через сетку в парах. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 77 Совершенствование передачи мяча над собой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 78 Упражнения на силу и выносливость. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 79 Совершенствование техники владения мячом. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 80 Командная игра. Соревнования. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 81 ОРУ и специальные упражнения с мячом. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 82 Закрепление передач мяча над собой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 83 Соревнования между командами. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 84 Эстафеты с мячом. ОРУ с гантелями. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 85 Обучение подач с промежуточным касанием. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 86 Совершенствование подач с промежуточным касанием. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 87 ОРУ с грифом от штанги, гантели. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 88 Обучение передачи один над собой. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 89 Обучение передачи партнеру. | практика | 1 | |||||||||
Тема № 90 Обучение приему мяча снизу двумя руками. | практика | 1 | |||||||||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа дополнительного образования для обучающихся 9-11 классов коррекционной школы 8 вида
Рабочая программа для обучающихся 9-11 классов коррекционной школы 8 вида, предназначена для дополнительного образования по предмету швейное дело....
Рабочая программа дополнительного образования ГБПОУ Колледж полиции "Строевая подготовка"
Рабочая программа дополнительного образования ГБПОУ Колледж полиции "Строевая подготовка"...
Рабочая программа дополнительного образования ГБПОУ Колледж полиции "Ансамбль барабанщиц"
Рабочая программа ансамбля барабанщиц...
Рабочая программа дополнительной дисциплины "Пользователь программы "1С: Бухгалтерия 8.2"" для специальности 38.02.01 ЭКОНОМИКА И БУХГАЛТЕРСКИЙ УЧЕТ
Рабочая программа дополнительной дисциплины является частью рабочей основной профессиональной образовательной программы СПО в соответствии с ФГОС по специальности 38.02.01 Экономика и бухгалтерский уч...
Рабочая программа дополнительной дисциплины "Пользователь программы "1С: Управление торговлей"" для специальностей 38.02.05 и 38.02.04
Рабочая программа дополнительной дисциплины является частью рабочих основных профессиональных образовательных программ СПО в соответствии с ФГОС по специальностям 38.02.04 Коммерция (по отраслям) базо...
Рабочая программа дополнительной профессиональной программы "Пользователь ПК"
Программа «Пользователь ПК» рассчитана на возрастную аудиторию от 25 до 50 лет и направлена на овладение пользовательскими навыками при работе на ПК и офисной техникой. Программа напр...
Рабочая программа дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы Регионального центра выявления и поддержки одаренных детей "Литературное мастерство"
Актуальность программы заключается в комплексном изучении литературного мастерства детьми среднего школьного возраста, обеспечивающем развитие способности создавать художественный текст, моделировать ...