Рабочая программа
рабочая программа

Приложение 4.5 ОПОП СПО ПССЗ 08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий (ФГОС-3+)

УТВЕРЖДАЮ:

И.о.директора ГАПОУ СО

"Полипрофильный техникум

им. О.В. Терёшкина"

_____________ И.Ю.Белова

                                                                                            Приказ №037/ОД от «_03_»___08___ 2020г.

      СОГЛАСОВАНО:

      Зам. директора по УМР:

        _______________/И.Ю. Белова/

     "30"_____июля __2020 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.05 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

по программе подготовки

специалистов среднего звена

08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования

промышленных и гражданских зданий

 (базовая подготовка)

очное отделение

г. Лесной

2020/21 г.

     Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» разработана на основе Федерального Государственного образовательного стандарта 08.02.09  Монтаж наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий    Приказ Минобрнауки России от 23.01.2018 N 44"Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий"(Зарегистрировано в Минюсте России 09.02.2018 N 49991) по программе базовой подготовки для студентов очного отделения.

• Федерального закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 13.07.2015) "Об образовании в Российской Федерации";
• Устава ГАПОУ  СО «Полипрофильный техникум  им. О.В.Терёшкина» (от  09.11.2016 №788-ПП).
• "Положение о разработке и утверждении рабочей программы учебной дисциплины, циклов ОГСЭ, ЕН, ОП/ПМ ОПОП«
• Положение о планировании, организации и проведению лабораторных работ и практических занятий в ГАПОУ   СО «ПТ им. О.В.Терёшкина».
• Положения о текущем контроле и промежуточной аттестации студентов ГАПОУ  СО «ПТ им. О.В.Терёшкина»;
• Положения о  КУМО ОПОП ГАПОУ   СО «ПТ им. О.В.Терёшкина» .
• "Положение о формировании ФОС для проведения входного, текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации»    

Организация-разработчик:  ГАПОУ   СО "Полипрофильный техникум им. О.В. Терёшкина"

Разработчик:  Гумарова Елена Алексеевна, руководитель физвоспитания высшей категории, преподаватель физической культуры высшей категории

        СОДЕРЖАНИЕ        стр

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

1.1. Область применения рабочей  программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальностям СПО  специальности 08.02.09  Монтаж наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий . Области профессиональной деятельности: 16 Строительство и жилищно-коммунальное хозяйство, 40 Сквозные виды профессиональной деятельности в промышленности .

   Программа разработана для  студентов, обучающихся на очном отделении.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: общий гуманитарный и социально-экономический цикл.

 1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 – ознакомительный (воспроизведение информации, узнавание (распознавание), объяснение ранее изученных объектов, свойств и т.п.);

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);

3 – продуктивный (самостоятельное планирование и выполнение деятельности, решение проблемных задач).

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

3.1 Реализация программы дисциплины требует  и располагает наличие;

- спортивного зала;

- открытой спортивной площадки (футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой);

- тренажерный зал.

Мебель и технические средства

1. Стол преподавателя                                                        2

2. Компьютер                1

3. Шкаф для документов                                                                           2

4. Стулья                2

5. Скамейки                    4

Технические средства обучения

1. Щит баскетбольный                2

2. Стойка волейбольная                1 пара

3. Мяч баскетбольный                10

4. Мяч волейбольный                10

5. Мяч футбольный                6

6. Мат гимнастический                6

7.  Перекладина                4

8. Теннисный стол                2

9. Лыжи                25

10.Лыжные палки                25

11.Граната                6

12. Тренажеры для занятий атлетической гимнастикой                        15

13. Скакалка                                                                        20

14. Гантели (разные)                                                                                  15 пар

15. Гири 16, 24, 32 кг,                                                                                6

16. Секундомер                                                                3

17. Канат для перетягивания                                                1

18. Стойки для прыжков в высоту, перекладина для

прыжков в высоту                                                                1 комплект

19. Гимнастические скамейки                                                4

20.Ракетка для бадминтона                                                                       20 пар

21.Ракетка для настольного тенниса                                                        10

22.Гимнастический коврик                                                                       10

23. Фитбол                                                                                                   10

24. Обруч                                                                                                     10  

25. Дартс                                                                                                      3 комплекта

26. Конус                                                                                                     9              

Для проведения учебно-методических занятий :  

- компьютер с лицензионным программным обеспечением и мультимедиапроектор;  

- музыкальный центр.

      Действующая нормативно-техническая документация:

- правила техники безопасности и производственной санитарии;

- инструкции по разделам рабочей программы.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Основные источники:

Для студентов  

Беспалова Т. А. Формы занятий физическими упражнениями: учебник для студ. Института ФКиС  . — Саратов, 2019.

Бишаева  А.А.  Физическая культура:  учебник   для студентов профессиональных образовательных организаций, осваивающих профессии и специальности СПО. – М., 2017 Бишаева  А.А.  Физическая культура:  электронный учебник   для студентов профессиональных образовательных организаций, осваивающих профессии и специальности СПО.–М., 2017

Бишаева  А.А.  Физическая культура:  учебник   для студентов профессиональных образовательных организаций, осваивающих профессии и специальности СПО. – М., 2017

Ботагариев Т.А. и др. Физическое воспитание в Вузе: учебное пособие, 2018.

Бугаев Г.В. Организация и проведение урока по легкой атлетике в общеобразовательной школе: учебно-методическое пособие- Воронеж, 2019.

Виленский М.Я. ,Горшков А.Г. Физическая культура: учебник для студентов СПО-М., 2016.

Гринин Л.Е.,Волкова-Алексеева Н.Е. Справочник учителя физической культуры. ФГОС. Издательство : Учитель, 2016.

Евсеев С.П.Теория и организация адаптивной физической культуры :учебник  , 2016.

Жабакова В.Е. Педагогическое мастерство учителя ФК. Учебное пособие.Челябинск,2016.

Захарова Л.В. Физическая культура: учебник. Красноярск, 2017.

Кузнецов В.С. Физическая культура : учебник СПО. М., 2017.

Морозова Л.В. Классическая аэробика. Учебное пособие.2017.

Муллер А.Б. Физическая культура: учебник для студентов СПО .-М.,  2017.

Писменский И.А. Физическая культура :учебник для бакалавриата и специалитета, М., 2019.

Тиссен П.П. Теория и методика обучения физической культуре. Оренбург, 2019.

Хабарова О.Л. Физическое воспитание в Вузе: учебное пособие., Хабаровск, 2019.

Об образовании в Российской Федерации: федер. закон от 29.12. 2012 № 273-ФЗ (в ред. Федеральных законов от 07.05.2013 № 99-ФЗ, от 07.06.2013 № 120-ФЗ, от 02.07.2013 № 170-ФЗ, от 23.07.2013 № 203-ФЗ, от 25.11.2013 № 317-ФЗ, от 03.02.2014 № 11-ФЗ, от 03.02.2014 №  15-ФЗ, от 05.05.2014 № 84-ФЗ, от 27.05.2014 № 135-ФЗ, от 04.06.2014 № 148-ФЗ, с изм., внесенными Федеральным законом от 04.06.2014 № 145-ФЗ,   в ред. от 03.07.2016, с изм. от 19.12.2016.)  

Приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении федерального государ-ственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (зарегистри-

рован в Минюсте РФ 07.06.2012 № 24480).

Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 декабря 2015 г. N 1578 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. N413"

Письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Министерства образования и наука РФ от 17.03.2015 № 06-259 «Рекомендации по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных

программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с

учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой профессии или специальности среднего профессионального образования».

Дополнительные источники:

Журнал: «Физкультура и спорт», «Физкультура в школе», »Здоровье»,  «Известия физической культуры»  и др.

 Газеты: «Красный спорт», «Советский спорт» и др.

Интернет-ресурсы: 

www. minstm. gov. ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации);

www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»);

www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России);

http://spo.1september.ru/ - газета  «Спорт  в  школе»;

 http://olympic.ware.com.ua/ - базы данных о всех Олимпиадах начиная с 1896 года (первые игры в Афинах);bmsi.ru. Библиотека международной спортивной информации;        WWW erudition.ru электронная библиотека, раздел «физическая культура в ССУЗах;

http://members.fortunecity.com/healthdoc/default.htm Если хочешь быть здоров. Публикуются различные материалы по физкультуре и спорту, различным методикам оздоровления и т.п.;

http://ball.r2.ru/ Мир баскетбол. Сайт посвящен правилам, технике, тактике, биографии игроков, истории команд;

http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/ Физическая культура студента. Электронный учебник. Содержание учебника соответствует примерной программе дисциплины "Физическая культура" для высших учебных заведений;

http://www.sportreferats.narod.ru/   Рефераты на спортивную тематику;
http://kzg.narod.ru/    Журнал  «Культура  здоровой  жизни».

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

     Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, рефератов, исследований. Оценка успеваемости выводится по данным текущего учета и специальной проверки знаний, умений и навыков на зачетах.

  Приложение 1

КОНКРЕТИЗАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ

Уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Темы ПЗ

1. Общие развивающие упражнения в парах, с предметами.

2. Специальные и подводящие упражнения к технике двигательных действий в лёгкой атлетике.

3. Техника бега на различные дистанции.

4. Техника низкого, высокого стартов, стартового разгона.

5. Техника прыжков в длину с места.

Знать:

• о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;
• основы здорового образа жизни;

Перечень тем

1. Введение. История развития лёгкой атлетики.
2. Физическая культура личности.
3. Сущность физической культуры и спорта.
4. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, "мертвая точка", "второе дыхание", утомление).
5. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни.

Самостоятельная работа

Тематика самостоятельной работы в соответствии с темами

Написание рефератов, подготовка презентаций по видам лёгкой атлетики.

Подбор ОРУ для подготовительной части учебного занятия.

Уметь:

Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Темы ПЗ

1. Технические и тактические действия игр.

2. Комбинация с элементами техники спортивных игр.

3. Двухсторонние игры.

4. Взаимодействие игроков на площадке.

5. Анализ тактических действий в игре.

Знать:

• о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;
• основы здорового образа жизни;

Перечень тем

1. Здоровый образ жизни.
2. Основы профилактики вредных привычек.
3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
4. История возникновения и развития спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол).

Самостоятельная работа

Тематика самостоятельной работы в соответствии с темами

Написание рефератов, подготовка презентаций по баскетболу, волейболу, футболу.

Решение ситуационных задач по спортивным играм.

Посещение соревнований по баскетболу, волейболу, футболу различного уровня.

Уметь:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Темы ПЗ

1. Классические ходы, свободный стиль.

2. Техника торможения и подъёма, повороты.

3. Прохождение дистанции в равномерном темпе.

Знать:

• о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;
• основы здорового образа жизни

Перечень тем

1. Влияние физической нагрузки на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.

2. Составляющие здорового образа жизни. Основные требования к его организации.

3. Профилактика травматизма, простудных заболеваний, стрессовых состояний.

4. История развития зимних видов спорта.

5. Классификация лыжных ходов.

Самостоятельная работа

Тематика самостоятельной работы в соответствии с темами

Написание рефератов, подготовка презентаций по зимним видам спорта.

Прохождение дистанций в равномерном темпе в выходные дни.

Уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

Темы ПЗ

1. Комплекс профессионально-прикладной физической культуры.
2. Комплекс утренней гимнастики.

3. Комплекс производственной гимнастики.

4. Комплекс дыхательной гимнастики.

5. Комплекс для мышц спины и позвоночника.

Знать:

• о роли физической культуры в общекультурном, социальном и физическом развитии человека;
• основы здорового образа жизни

Перечень тем

1. Восстановительные средства после тренировочных нагрузок, напряженной умственной и производственной деятельности.

2. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.
3. Контроль (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъявляет повышенные требования.

4. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.

5. Критерии эффективности здорового образа жизни.

Самостоятельная работа

Тематика самостоятельной работы в соответствии с темами

Написание рефератов, подготовка презентаций комплексов упражнений по видам профессиональной деятельности.

Выполнение комплексов упражнений, повышающих работоспособность в избранной профессиональной деятельности в течение дня, в ходе производственной практики

Приложение 2

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Приложение 3

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ

Приложение 4

ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

ДЕВУШЕК ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ

Приложение 5

Требования к результатам освоения дисциплины для обучающихся специальной медицинской группы:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

•  определять уровень собственного здоровья по тестам;
• составлять и проводить с группой комплексы упражнений утренней и производственной гимнастики;
• владеть элементами техники движений релаксационных, беговых, прыжковых, ходьбы на лыжах;
• составлять комплексы физических упражнений для восстановления работоспособности после умственного и физического утомления;
• применять на практике приемы массажа и самомассажа;
• владеть техникой спортивных игр по одному из избранных видов;
• повышать аэробную выносливость с использованием циклических видов спорта (кроссовая и лыжная подготовка);
• владеть системой дыхательных упражнений в процессе выполнения движений, для повышения работоспособности, при выполнении релаксационных упражнении;
• составлять и проводить индивидуальные занятия двигательной активности;
• определять индивидуальную оптимальную нагрузку при занятиях физическими упражнениями, знать основные принципы, методы и факторы ее регуляции.
•  выполнять упражнения:

• сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для девушек — руки на опоре высотой до 50 см);
• подтягивание на перекладине (юноши);
• поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (девушки);
• прыжки в длину с места;
• бег 100 м;
• бег: юноши — 3 км, девушки — 2 км (без учета времени);
• тест Купера — 12-минутное передвижение;
• бег на лыжах: юноши — 3 км, девушки — 2 км (без учета времени).