Главные вкладки
Елфимова Надежда Владимировна
Сайт инструктора по плаванию
Профессия: Инструктор по плаванию
Профессиональные интересы: Физкультура в массы
Увлечения: Спорт
Регион: Москва
Населенный пункт: Москва
Место работы: ГБОУ "Школа № 1542" ДК №4
Навигация
Ссылка на мой мини-сайт:
https://nsportal.ru/nadezhda-elfimova
Польза плавания для детей
Как воздействуют занятия плаваньем на организм ребенка
Заниматься этим видом спорта можно начинать еще в период грудного вскармливания. Малыши довольно быстро осваиваются в воде и легко начинают нырять, задерживая дыхание на несколько минут. Регулярные занятия плаваньем имеют заметный укрепляющий эффект, поскольку такие дети почти не болеют простудами. Кроме того, «плавающие» груднички и физически значительно крепче других – у них хорошо развиты мышцы спины, живота, ног и рук. Они раньше начинают ползать, стоять и ходить, их отличает лучшая координация движений и моторика. Регулярные занятия в бассейне оказывают стимулирующее воздействие на систему кровообращения, развивают сердечную мышцу, тонизируют кожу ребенка. Они помогают забыть навсегда о таких младенческих проблемах, как гипер- и гипотонус, анемия и рахит.
Дети, даже такие малыши, очень любят занятия плаваньем и, как правило, всегда с удовольствием посещают бассейн. Эти дети отличаются прекрасным аппетитом, крепко спят и их нервная система более уравновешена, они меньше капризничают и реже плачут. Плаванье помогает сформировать у них с самого детства такие полезные черты характера, как дисциплинированность, самостоятельность, умение быстро принимать решение и реагировать на смену обстановки, смелость и решительность.
Трудно переоценить важность занятий плаваньем в период формирования опорно-двигательного аппарата. В водной среде отсутствуют статические нагрузки на мускулатуру скелета, минимизируются нагрузки и на позвоночный столб. Плаванье способствует равномерному распределению напряженности мышечного каркаса, что самым положительным образом сказывается на формировании правильной осанки. Ребенку, который уже «заработал» себе сколиоз, врач непременно посоветует регулярное посещение бассейна.
О себе
Внедрение в детских садах здоровье сберегающих технологий позволяет использовать плавание, как средство закаливания, сохранения и укрепления здоровья, а также развития двигательной активности детей. Плавание влияет не только на физическое, но и на умственное формирование ребёнка, стимулирует его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Активное движение укрепляет мышцы, сердечнососудистую систему, дыхательный аппарат.
Книги, которые сформировали мой внутренний мир
Сухомлинский В.А. "Сердце отдаю детям"
Моё портфолио
Плавание, является одним из самых полезных и менее травмоопасных видов физической активности и оказывает на организм удивительное воздействие. Плавание благоприятно воздействует практически на все органы и системы организма человека. И кроме этого доставляет массу удовольствия. Существуют различные стили плавания, которые по-разному воздействуют на организм, но при этом все они полезны для здоровья.