Математика на страже здоровья

Оглавление

       Введение  …………………………………………………………………………………….  3

 Основная часть

1. Из истории табака  ……………………………………………………………………….  4
2. Безжалостная статистика  ………………………………………………………………..  5
3. Причины курения  ………………………………………………………………………..  6
4. Влияние никотина на организм  ……………………………………………………….    9
5. Исследовательская работа ………………………………………………………………. 12

Заключение   ………………………………………………………………………………..   17

Используемая литература  ……………………………………………………………….   18

Введение

     Человек – сложнейшая и тончайшая фигура. Природа – кладовая здоровья, бодрости, энергии, неисчерпаемой радости. Для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть умным, сильным и здоровым.

    Говоря о здоровье, следует помнить, что оно не является раз и навсегда данным даром природы. Здоровье должно формироваться с первых дней жизни человека до его полного созревания и сохраняться долгие годы, чтобы человек оставался активным членом общества. Вот почему люди должны относиться к своему здоровью как к самой большой ценности.

    Здоровье – есть залог счастья человека, только обладая им, человек может достичь своих устремлений, своих желаний, познать окружающий мир, активно участвовать в общественной жизни, ощущать радость труда, игр, танцев и физических упражнений.

    Одним из наиболее действенных средств достижения отличного здоровья служит исключение курения. Это основа здоровья и работоспособности человека любого возраста. Исследование данного вопроса всегда было, есть и будет актуально.

    О том, что с каждым днем все большее количество детей подвержено вредным привычкам: курению, алкоголизму, наркотикам – знают все. Это уже становится проблемой общества. Поэтому целью моего исследования стала проблема курения.

    Я изучил причины курения, влияние никотина на организм человека. Встреча с социологом школы, беседа с родителями, с классным руководителем на классном часе убедили меня, что эта проблема рядом с нами всеми, что данная проблема актуальна и надо ее решать.

    Говорят, лучше раз увидеть,  чем сто раз услышать. Мне кажется, что математическое представление данной проблемы в виде диаграмм, таблиц, графиков способно оказать большее влияние, нежели длинная лекции или толстая брошюра.

     Целью данной работы является:

• исследование по теме: «Курение»
• анализ причин курения и его последствий
• обоснование целесообразности исключения курения

Для осуществления этой цели были выполнены следующие задачи:

• знакомство с понятием курения и историей возникновения табака
• выявление причины курения и влияние никотина на организм человека
• рекомендательные советы о том, как бросить курить                                                 3

Из истории табака

    Табак родом из Америки. До открытия Колумбом в Старом Свете о нем и не знали. 12 октября 1492 г. Флотилия Колумба высадилась на берегу одного из Багамских островов – Гуанахани. Колумб назвал его Сан-Сальвадор. Он думал это восточное побережье Индии.

    В качестве подарка местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти листья, свернув в трубочки. В поисках золота Колумб отправился на юг и высадился на Кубе 27 октября 1492 г. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую они называли «сигаро».При курении каждый делал из неё 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри.

    Хотя в представлении набожных испанцев пускать дым из ноздрей могли лишь черти, многие матросы и сам адмирал Христофор Колумб втянулись в это занятие.

    Такой притягательной оказалась сила этого растения. Оно получило название «табак» от имени провинции Табаго острова Гаити. После второго путешествия Колумба в Америку семена табака были завезены в Европу, а затем и во все уголки мира.

    Так началось победоносное шествие табака по странам и континентам. Сначала люди приписывали табачному дыму лечебные, тонизирующие свойства, но в 1604 году, появилась первая книга о вреде курения. К сожалению, почти все попытки медиков и церкви оградить людей от курения не увенчались успехом. Теперь в мире курит пятая часть человечества.

4                                                                                                                                                          

Безжалостная статистика

    Курение табака (никотинизм) – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Можно сказать, что это одна из форм токсикомании.

- На основе статистических данных можно сделать вывод, что в настоящее время в России курит 65% мужчин и более 30% женщин, причем 80% из них «заразились» вредной привычкой, будучи подростками.

- По последней информации Всемирной Организации Здравоохранения, в России курят более 3 млн. подростков.

- В России перепроизводство сигарет составляет 300 млрд. штук.

- 75% тех, кто начал курить, становятся зависимыми от курения людьми.

- 90% рака легких наблюдается у курильщиков.

- 300 тысяч человек в РФ погибают ежегодно в результате табакокурения.

- Смертельная доза никотина для взрослых – 20 сигарет, выкуренных одна за другой, для подростка – 10 сигарет. Известны случаи, когда подростки умирали, выкурив подряд 2-3 сигареты.

- Лишь 70% сигарет производится легально, остальные 30% - подпольная продукция, они содержат гораздо больше смол  никотина.

5

Причина курения

       От болезней, вызванных курением, каждый год в мире (по данным разных источников) умирают от 3,5 до 5 миллионов человек. По прогнозам специалистов, через двадцать лет скорбная цифра достигнет десяти миллионов, оставив далеко позади смертность от СПИДа и в автокатастрофах. Но ужаснее всего, что армию курильщиков активно пополняют подростки. Факты говорят, что возраст курильщиков значительно помолодел. Дети 8-10-летнего возраста уже знакомы с сигаретой. Каковы причины устойчивости этой пагубной привычки?

      По данным доктора медицинских наук Л.В. Орловского, в 37,03% поводом для начала курения послужило подражание своим товарищам, в 31,83% чувство новизны и интереса, в 20,83% желание казаться взрослым, 10,31% подростков начали курить, не зная точной причины.

    В распространении курени имеет значение своеобразное принуждение детей к этой вредной привычке со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения друзей, встать вровень с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты.

    И хотя первая встреча с сигаретой приносит неприятные ощущения (головокружение, тошнота, рвота, а иногда и потеря сознания), постепенно они проходят и забываются, а пагубная привычка переходит в потребность, избавиться от которой бывает очень трудно.

   По данным исследования подростков пгт. Суходол среди мотивов курения большинство детей называют «за компанию», «от нечего делать», «баловство», «любопытство». 70% подростков курят на улице, 27% прячутся в подъездах, 3% смельчаков пускают кольца дома, пока взрослые отсутствуют.                                                                                                            

 6

      Кстати, дымящая семейка – отличные условия для того, чтобы чадо подружилось с сигаретой: магию личного примера еще никто не отменял.

          В некурящих семьях статистика                                              Однако вот статистика

              курящих детей такова:                                                               в курящих семьях:

Мифы о курении:

Миф первый:     Курево успокаивает нервы и спасает от стрессов.

      На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, человек без неё уже расслабиться не может. Получается замкнутый круг: и возникновение и прекращение стресса зависят от курения.

Миф второй:      Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.

       Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни желудка. В-третьих, худеть с помощью курения – это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах от нее».

Миф третий:    На морозе сигарета согревает.

   Табачный дым действительно создает кратковременный согревающий эффект, поскольку содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так «греться», чтобы получить взамен как минимум гипертонию?

Миф четвертый:   Сигареты с пометкой «лёгкие» не так вредны, как обычные.

   Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.                                                        7

Миф пятый:    Столько людей в мире курят, и ничего – живут.

    ЖИВУТ, но КАК? Молодые до болячек, связанных с курением, просто еще не дожили, а пожилые скорее лечатся, чем живут полноценной жизнью. Сегодня доказана прямая зависимость между курением и раком легких. Табачный дым разрушает ген р53, подавляющий развитие рака. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка и сердечно-сосудистых заболеваний. Курение также нередко приводит к хроническому бронхиту.

       Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становиться все более сильным. Из систематически курящих мужчин 16,9% начали курить в 8-9 лет.

      Значительно увеличилось число курящих женщин и девушек. Среди девушек причины курения такие: желание привлечь к себе внимание, выглядеть модно, современно, эффектно, казаться окружающим независимой, уверенной в себе. Еще в начале XX века курящая женщина была редкостью, сейчас среди 17-18 летних курящих девушек столько же сколько курящих парней.

8

Влияние никотина на организм человека

       Большинство людей, в том числе и школьников, знают, что курение является одной из причин возникновения многих тяжелых болезней, особенно таких, как болезни сердца, сосудов, возникновение злокачественных опухолей. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность среди курящих людей на 80% выше, чем среди некурящих.

      Люди, начавшие курить в школьном возрасте, в 12 раз чаще болеют раком легкого, чем те, кто приобрел эту привычку в возрасте старше 25 лет. Особенно пагубно влияние никотина на растущий организм, и. прежде всего на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Никотин возбуждает дыхательные центры, повышает артериальное давление, учащает частоту сердечных сокращений. Он увеличивает концентрацию адреналина в крови. Систематическое воздействие никотина способствует развитию так называемой никотиновой гипертонии. Французские ученые доказали, что никотин способствует возникновению таких заболеваний, как тонзиллит, воспаление аденоидов и различные расстройства легочного дыхания. Никотин вредно действует не только на сердечно-сосудистую, но и на желудок, кишечник, является причиной многих хронических заболеваний. При курении страдает весь организм: уменьшается процент гемоглобина, учащается пульс, уменьшаются физические возможности организма. Из-за нарушения кровоснабжения «окопная болезнь» - гангрена (омертвение) пальцев ног возникает сейчас только у курильщиков, причем у курильщиков до 30 лет болезнь развивается остро, и они могут потерять ногу в течении полугода. Никотин, содержащийся в сигарете, суживает сосуды и ухудшает питание клеток. Поэтому задерживает рост, ухудшается память, развивается болезнь сухая гангрена. Иногда, даже относительно молодые люди теряют так руки и ноги. У курящих ишемическая болезнь сердца и гипертония встречаются в 5 раз чаще, чем у некурящих. Смертность от инсультов среди курящих в 1,3 раза выше, чем у тех, кто не курит.

        Не меньшее отрицательное влияние оказывает на организм угарный газ, выделяемый при курении. Установлено, что даже малые концентрации угарного газа, содержащего в табачном дыму, вызывают отравление. Табачный дым в 4,5 раза ядовитее выхлопных газов автомобилей. Пропустив через себя дым от 20 сигарет, человек получает дозу облучения в 3,5 раза выше, принятой Международным соглашением по защите от радиации. В табачном дыме обнаружено более 80 веществ, обладающих свойством вызывать злокачественные опухоли. При горении сигареты выделяется 4720 вредных веществ, концентрации которых в дыме в тысячи раз превышают предельно допустимую концентрацию, и подобной опасности не таит не одно химическое предприятие.                                                                                                    9

       Если бы земляне отказались от курения, то можно было бы снизить смертность от ишемической болезни сердца на 31%, от других сердечно-сосудистых заболеваний на 21%, от бронхита и эмфиземы легких на 10%, от рака легких и прочих болезней на 19% соответственно.

       При курении распадается большинство витаминов, без которых человек теряет здоровье. Табачный дым – враг иммунитета, поэтому курящие чаще болеют инфекционными заболеваниями. Курение всегда усугубляет болезнь, делает процесс выздоровления более медленным, особенно после хирургических операций.

      У детей, родители которых выкуривают в день более 20 сигарет, более часто удаляют миндалины и аденоиды, чем у детей некурящих родителей. Было подсчитано, что заболевание пневмонией и бронхитом у детей курящих родителей вдвое чаще, чем у некурящих.

       Статистика показывает, что у курящих женщин в 6 раз чаще бывают преждевременные роды, на треть больше выкидышей, в 9 раз больше им грозит бездетность. В 6 раз чаще, чем у некурящих, у них встречаются болезни щитовидной железы. Особенно часто болеют дети курящих родителей. Они ведь и рождаются слабыми, с маленьким весом, часто не донашиваются, ведь у курящей матери никотин суживает сосуды и плод получает недостаточное количество питания. Особенно у плода страдает мозг. Поэтому часто дети курящих родителей стоят на учете у невропатолога, страдают психическими нарушениями. У этих детей чаще встречаются врожденные пороки сердца. Изменяются и наследственные свойства ребенка, ведь в табачном дыме содержатся радиоактивные вещества. Есть и специальные отметины табака: к примеру, «обезьянья складка кожи» ладони встречается только у детей курящих родителей.

      Курение слишком быстро лишает девушку привлекательности. Голос теряет свою чистоту, становится грубым и хриплым вследствие набухания голосовых связок и слизистой оболочки гортани под влиянием табачных ядов. Утрата свежести и эластичности кожи, ранние морщинки объясняются нарушением питания кожи из-за сужения кровеносных сосудов. Курящая женщина обычно выглядит старше своих лет: преждевременное старение организма происходит в результате табачной интоксикации.

    Табачный дым вызывает раздражение слюнных желез, усиливает слюноотделение, что отрицательно сказывается на пищеварительном тракте. И частое сплёвывание при курении никого не украшает.

    Курильщиков не пугают: непрекращающийся кашель, ранняя импотенция, перспектива «подарить» рак крови или мозга своим наследникам, или мучиться,                                         10

а заодно и мучить своего ребенка – из-за его плохой успеваемости в школе, из-за непоседливости и бестолковости. Отцу, конечно же, не приходит в голову мысль, что виновата в этом его дурная привычка -  курение табака. Курящей матери, оплакивающей смерть своего новорожденного, конечно же, не приходит в голову, что она сама отравила его.

      Курение отрицательно влияет на развитие творческих способностей. Умственный труд и курение не совместимы! Так, в лаборатории американского учёного Гуля установлено, что у курящих юношей объём памяти снижается на 5%, легкость заучивания – на 4,5%, а точность сложения цифр – на 5,5%. Большинство курящих мальчиков и девочек отстают в учебе, 50% из числа курящих ребят учатся плохо. Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно несовместимо с творческой работой».

      Исследования российских ученых убедительно доказывают, что те спортсмены, которые курят, как правило, показывают более низкие результаты, чем некурящие.

      Курение наносит не только вред здоровью человека, но является причиной многочисленных пожаров, при которых гибнут люди и наносится большой материальный ущерб, как частным лицам, так и государствам. Статистика утверждает, что каждый второй пожар возникает из-за непотушенной сигареты. Некоторые такие пожары приходится тушить месяцами. Тысячелетний лес выгорает за несколько дней.

      Мы должны помнить, что человек – часть природы. На его здоровье, даже настроение оказывает влияние окружение. Нельзя не заметить, что сигарета отравляет окружающую среду. Уже доказано, что табачный дым превосходит токсичностью автомобильный 4,5 раз.    По вине 1 курящего страдают не меньше 3-х курящих. От одной выкуренной сигареты в комнате воздух ухудшается в 20 раз. Один курильщик, выкуривающий в день 1 пачку сигарет, сжигает бумагу, которой хватило бы на издание книги в 300 страниц. В России 400. тыс га лучших земель отведены под табак (сравните, на чай 80,7 га). А сколько окурков в каждом городе?

    Казалось бы, все примеры довольно убедительны, но в жизни сплошь и рядом идет борьба между сознанием и привычками.

    Считается, что привычка – автоматизированный элемент поведения человека. При потребности совершить те или иные действия в коре головного мозга возникает комплекс условных связей, цепь условных рефлексов – так называемый динамический стереотип. Если он направлен на укрепление здоровья человека (занятия утренней гимнастикой, прогулки перед сном), то это полезные привычки. Однако существуют и вредные привычки, и среди них самая яркая распространенная – курение.                                                                                       11

Исследовательская работа

Этапами моей исследовательской работы являются:  

• сбор и анализ информации для определения уровня заинтересованности подростков в сохранении своего здоровья
• составление анкет исследования и анализ результатов анкетирования
• решение задач по теме «Курение» на уроках математики
• создание и распространение буклетов, памяток и презентаций о здоровом образе жизни

1 и 2 этапы исследования.

     Распространенность употребления табака жителями п.г.т. Суходол (по результатам анонимного опроса в котором приняли участие 22 подростка)

Анализ результатов опроса показал, что:

- У 27% (6 человек)  количество ежедневно выкуриваемых сигарет составляет от 2 до 5,   у 36%  (8 человек) – 1-2 сигареты;

           Анкетирование

1. Чем предпочитаешь заниматься в свободное время?

2. Что в жизни лично для тебя является самым главным?

3. Что такое на твой взгляд, здоровый образ жизни?

4. Для чего нужно вести здоровый образ жизни?

5. Что вкладываешь в понятие «здоровье»? (Считаешь ли ты себя здоровым?)        

6. Что ты делаешь для укрепления собственного здоровья?

12

Ниже приведены результаты анкетирования опрашиваемых:

1. На первый вопрос все опрашиваемые ответили, что свободное время любят проводить либо за компьютером, либо общаясь с друзьями.

2. Ответы на второй вопрос были разные: а) чего достичь в жизни (высокооплачиваемую должность, материальное благополучие и т.д.)

                                                                               б)  мир во всем мире

                                                                               в) быть здоровым

3. Здоровый образ жизни для большинства опрашиваемых – это занятие спортом, для остальной части  - жизнь без вредных привычек.

4. Здоровый образ жизни, как отметили многие, нужно вести для того, чтобы быть всегда здоровым, т.е. нужно заниматься спортом, не иметь вредных привычек, т.к. они негативно сказываются на здоровье человека.

5.  

6. Для укрепления собственного здоровья многие пытаются отказаться от вредных привычек, в частности бросить курить.

- Среди курящих 22% (9 человек) уже делали попытки бросить курить, но получилось это лишь у третьей части подростков.

Как помочь подросткам бросить курить

         Как же вести борьбу с курением школьников? Какие формы воздействия на детей следует применять?                                                                                                                             13

       Прежде всего, необходимо учитывать, что только запреты – не помогут. Как правило, у детей появляется дух противоречия, сопротивления подомным требованиям взрослых. Необходимо в убедительной просьбе, не навязчиво объяснять ребятам, в чем заключается вред пристрастия к табаку, какие существуют способы, чтобы избавиться от потребности курить:

1. поставить перед собой цель
2. заняться спортом
3. спланировать день, чтобы не было свободной минуты
4. купить жевательную резинку, вызывающую отвращение к курению

    Следует проводить лекции, беседы о вреде курения, приглашать для чтения этих лекций опытных врачей, известных ребятам людей, которым удалось избавиться от этой вредной привычки. С особенно злостными курильщиками следует постоянно вести индивидуальные беседы, убеждать их, какой вред они наносят своему здоровью. И это необходимо делать постоянно, например пропаганду вредного воздействия табака на организм можно проводить даже на уроках математики, используя статистические данные, взятые из класса, школы, семьи.

             3 этап исследования.

         Математическое решение проблемы курения:

1. На Земле ежегодно умирает полтора миллиона человек от заболеваний, спровоцированных курением. Запишите это число цифрами. Сколько человек может умереть за 2 года, за 3,5 года?
2. В школе 82 ученика, из которых курят 57. Сколько процентов учащихся класса не курит?
3. Статистика показывает, что курящих подростков – мальчиков 60%, девочек – 10%. Определите сколько курящих детей в школе, если в ней 450 мальчиков и 620 девочек?
4. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день (20 штук), получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков. Скольким снимкам соответствует 4, 5, 10 сигарет?                                                                                            
5. Один курильщик, выкуривающий в день пачку сигарет, сжигает бумагу, которой хватило бы на издание книги в 300 страниц. Сколько книг по 150 страниц можно изготовить из бумаги, которую сожгут 3 курильщика, выкуривающие в день по одной пачке?                                                                                                                                       14                                                                                                                                                                              
6. В России 40 000 тыс. соток лучших земель отведены под табак, а на чай 8070 соток.

      На сколько соток  чай занимает меньше, чем табак?

7. Химиками доказано, что при курении образуется более 6000 веществ. 30 из них - смертельные яды, 4200 – вредны для живого организма, кроме того, при курении выделяются смолы, выделяющие до 50 видов веществ, которые вызывают рак. Составьте столбчатую и круговую диаграмму, отображающие эти данные.
8. Если бы земляне перестали курить, то можно было бы снизить смертность от ишемической болезни на 31%, от других сердечно- сосудистых заболеваний на 21%, от бронхита на 10%, от рака легких на 19%. Сколько человек в городе могли бы не заболеть каждым из этих заболеваний, если численность населения примерно 780 тысяч человек? Составьте столбчатую и круговую диаграммы по этим данным.
9. Самые дешевые и самые вредные сигареты стоят 7 рулей пачка. Рабочий, выкуривающий в день пачку таких сигарет, зарабатывает 12000 рублей в месяц. Какой процент своего заработка он тратит на курево? Сколько рублей в месяц (в год) он тратит на курево? Сделай аналогичные расчеты для себя и своей семьи.
10. В стране ежегодно теряется около 150 миллионов рабочих дней вследствие курения. Сколько теряет бюджет предприятий, если стоимость рабочего дня в среднем составляет 320 рублей?
11. В России ежегодно умирает 500 000 мужчин среднего возраста. 42% из них умирают из-за болезней, связанных с курением. Сколько человек могли бы продолжать жить, если бы своевременно бросили бы курить?
12. Курящие дети сокращают жизнь на 15%. Определите, какова продолжительность жизни (предположительно) нынешних курящих детей, если средняя продолжительность жизни в России 56 лет?                                                                                                  
13. Средний вес новорожденного ребенка 3 кг 300 г. Если у ребенка курит отец, то его вес будет меньше среднего на 125 г, если курит мать – меньше на 300 г. Определите, сколько % теряет в весе новорожденный, если: курит отец (мать)?
14. При проверке состояния здоровья группы учеников из 20 человек со стажем курения   3-5 лет, обнаружено, что 70% из них имеют по 2 заболевания – органов дыхания и пищеварения, остальные – по 1 заболеванию. Определите, сколько учащихся этой группы имеют по два заболевания и сколько по одному?

15                    

   15.  Каждая выкуренная сигарета стоит человеку 15 минут жизни! Посчитайте, сколько

          минут жизни теряет человек, выкуривая в день по 10 сигарет за неделю, за месяц, за год,

           за 50 лет? Сделайте такие расчеты для себя и своих близких.

                 4 этап исследования

    «Выкуренная папироса, каждая! – стоит курильщику 15 минут жизни». Над этим утверждением можно смеяться, можно скептически пожимать плечами, но факт остается фактом. Фактом науки. Согласно статистическим данным, у курящих людей продолжительность жизни меньше, чем у некурящих на 5-7 лет. Запомните эту цифру! Задумайтесь на ней!

      Памятки, буклеты и презентации,  направленные  на пропаганду ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, также являются активными помощниками в борьбе с курением и другими вредными привычками.

16

Заключение

      О вреде курения, особенно для детского и молодого организмов, написано много статей, брошюр и книг, постоянно говорится в школе на классных часах, родителями в семье, по телевидению. На практике же мы не раз убеждались, что многие взрослые сами подвержены этой вредной привычке. Как это объяснить?

    В своей работе я решил объединить, казалось бы, две совершенно разные науки – математику и медицину. Используя математический язык, я попытался наглядно представить данные по теме, полученные из разных источников: СМИ, Интернета, бесед с классным руководителем на классных часах, с родителями.

    Проведя обработку данных по этой теме, пришел к выводу, что необходимы не только беседы врачей, телевизионные репортажи, выпускаемая литература, но и более конкретные шаги.

   Считаю:

• Расширить сеть клубов, кружков по интересам.
• Ввести с первого класса дополнительные обязательные кружки, секции, где опытные учителя могли заинтересовать их и помочь найти ребенку дело по душе.
• Для родителей и детей необходимы общие кафе, клубы, где они могли вместе проводить время.
• Поднять цену на сигареты. Достаточно поднять цены на сигареты на 10%, чтобы в мире стало на 48 млн. курильщиков меньше.
• Родителям не наказывать и не говорить о вреде курения и наркотиков, а просто чаще быть с детьми.

     Своей работой я хочу еще раз привлечь внимание взрослых к проблемам курения подростков, а к своим уже курящим сверстникам обратиться со словами: «Знать о своем враге почти все – уже часть победы над ним! Знай это НЕ для того, чтобы употреблять, а для того, чтобы НЕ употреблять!»

     Ведь из нашего здоровья складывается ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ! И мы, подрастающее

поколение, должны сделать все необходимое, для того чтобы улучшить это здоровье.

Прошу мое обращение к детям напечатать в школьных дневниках.

17

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. Бажова, З. В. Как бросить курить [Текст] / З.В. Бажова. – 2001. № 21.С. 140.
2. Ерёменко, Н. И. Профилактика вредных привычек [Текст] / Н.И. Ерёменко. – Волгоград: Панорама; Москва: Глобус, 2007.-80с.
3. Жук, Л.И. На ринге с трудным детством [Текст] / Л.И.Жук.- Мн.: Изд. ООО Красико Принт, - 2002.-176 с.
4. Журнал «Семейный доктор», №5,2000
5. Интернет
6. Нестерова Е.Н. ВАЛЕОЛОГИЯ: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – Коломна: НОУ «Современный гуманитарный Институт», 1999
7. Смирнов А.Т. Основы Безопасности Жизнедеятельности: Учебник для учащихся 10-х классов общеобразовательных учреждений.- Москва: Просвещение,2001
8. Шевченко С.В. и другие. Классные часы. 1-11 классы.- Волгоград: Учитель,2003
9. Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя.- Москва: Просвещение,1985.

18