Гимнастика для глаз

         МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 21

ПОСЁЛКА ОКТЯБРЬСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЛЕНИНГРАДСКИЙ РАЙОН

Гимнастика для глаз.

Цель. Снять глазное напряжение, укреплять мышцы глаз, совершенствовать их координацию.

Методические рекомендации. Во время упражнений голова остаётся неподвижной.

Всю неделю по порядку глазки делают зарядку.

В понедельник глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву и обратно в высоту.    Посмотреть вниз, вверх

Во вторник часики - глаза отводят взгляд туда-сюда,

Ходят влево, вправо, не устанут никогда.          Посмотреть вправо, влево

В среду жмурки. Плотно глазки закрываем.       Плотно закрыть глаза

Раз, два, три, четыре, пять!                               

Время глазки открывать!                                       Широко открыть глаза

А в четверг мы смотрим вдаль, на это времени не жаль.

Что вблизи и что вдали - глазки рассмотреть должны.

В пятницу мы не зевали, глаза по кругу побежали.

Хоть в субботу выходной, мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки, чтобы бегали зрачки.

В воскресенье будем спать, а потом пойдем гулять.

Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальцев:

верхнее веко - от носа к наружному краю глаза;

нижнее веко - от наружного края к носу; затем наоборот.

Без гимнастики, друзья, нашим глазкам жить нельзя!

Подготовила  воспитатель Терещенко Л.В. с использованием материалов, взятых из интернета.