Профилактика компьютерной зависимости как часть здорового образа жизни подростков.
статья

                     Профилактика компьютерной зависимости

                     как часть здорового образа жизни подростков

      В настоящее время, в век информационных технологий, у учащихся возникает ряд проблем, связанных с компьютерной зависимостью, которые влекут за собой как негативные последствия в различных видах деятельности, так и нарушения в психическом состоянии. Тема компьютерной зависимости школьников актуальна и значима.

Компьютерная зависимость характеризуется неконтролируемым и чрезмерным использованием компьютеров и интернета, что ведет к существенным негативным последствиям для здоровья и повседневной жизни человека.  Признаком компьютерной зависимости подростка является сосредоточение вокруг компьютера всех его интересов и отказ от других видов деятельности. Можно выделить три основных вида компьютерной зависимости:

- Познавательная – увлеченность познанием в сфере программирования и телекоммуникаций;

- Игровая – увлеченность компьютерными играми;

- Коммуникативная – увлечение сетевой коммуникацией.

    С целью выявления компьютерной зависимости школьников

было проведено исследование на базе училища Олимпийского резерва.

Целью исследования было изучение компьютерной зависимости подростков в возрасте 15-18 лет.

При исследовании были использованы следующие методы, которые помогли разобраться в выбранной теме:

1. Обзор литературных источников;

2. Анкетирование учащихся училища;

3. Метод математической обработки.

Анкета состояла из следующих вопросов:

1). Как часто вы обнаруживаете, что задержались в Сети дольше, чем   планировали?

2). Как часто вы не выполняли запланированные дела, чтобы провести больше времени в сети?

3). Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в Сети?

4). Как часто вы предпочитаете находиться в Сети вместо того, чтобы встретиться с друзьями?

Учащиеся отвечали по 10-ти бальной шкале, где 10 – это слишком часто, а 1 – никогда.

Результаты анкетирования показали, что более 60% своего свободного времени обучающиеся тратят на сетевую коммуникацию. Было установлено что такое нерациональное использование свободного времени оказывало отрицательное влияние не только на их поведение (повышенная раздражительность на замечания окружающих, педагогов), но и на успехи в учебе (несвоевременность выполнения домашних заданий, невнимательность во время учебных занятий, снижение успеваемости), а также на спортивную сферу деятельности (снижение спортивных результатов, потеря мотивации,

снижение работоспособности на тренировках), и на их здоровье (ухудшение зрения, появление синдрома «сухого глаза», нарушение работы пищеварительной системы, появление хронической усталости в следствии дефицита сна и отдыха).

Опрашиваемые подростки не скрывали факта своего чрезмерно продолжительного пребывания в сети Интернета и отмечали проявления таких признаков компьютерной зависимости, как:

. Чрезмерная увлеченность Интернетом.

. Отсутствие регулирования времени пребывания за компьютером.

. Проявление раздражительности, ощущения пустоты, грусти или даже депрессии.

. Сокращение времени на контакты с друзьями, членами семьи, тренерами, преподавателями.

. Использование Сети в качестве способа ухода от решения проблем, связанных с учебой, спортом, коммуникацией.

. Снижение работоспособности и мотивации.

     На основании этого небольшого исследования можно сделать вывод, что для снижения компьютерной зависимости подростков необходимо уделять больше внимания организации их досуга, что и будет являться мерой профилактики этой зависимости, а также интересным времяпровождением.

Примерами занятости подростков могут быть следующие мероприятия:

- Наличие «Пушкинской карты» у учащихся позволяет организовывать коллективные походы в театры, музеи, выставки, кинотеатры.

- Присоединение к акциям «Чистый город», «Сад памяти», «Экологические акции», «Акции ЗОЖ» и др.

- Организация тематических праздников, вечеров отдыха, создание видеороликов.

- Организация различных конкурсов, КВН.

      Профилактика компьютерной зависимости – это тяжелая, целенаправленная работа, требующая серьезных усилий не только педагогических работников, но и родителей, а также самих подростков.

Только планомерная хорошо организованная, систематическая работа в этом направлении позволит достигнуть положительных результатов в профилактике компьютерной зависимости как части  здорового образа жизни школьников.

Источники:

Источник: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=25998

Библиофонд

Источник: https//www.bibliofond.ru/view.aspx?id=25998

Библиофонд