Проект "Физическая культура – здоровые дети"
проект на тему

Государственное бюджетное профессиональное образовательное

учреждение Ростовской области 

«РОСТОВСКОЕ ОБЛАСТНОЕ УЧИЛИЩЕ (КОЛЛЕДЖ)

ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА»

(ГБПОУ РО «РОУОР»)

Исследовательская работа на тему

«ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Выполнила студентка группы I-1

Баранникова Вероника

Руководитель Голубева Ирина Николаевна

преподаватель информатики высшей категории

Ростов-на-Дону

2017 год

Задачи:

• выявить знания учащихся по теме «Здоровый образ жизни»;
• определить факторы, которые укрепляют и разрушают здоровье детей.

Рассматриваются вопросы:

1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Отсутствие вредных привычек;
5. Соблюдение правил личной гигиены;
6. Физкультура, закаливание.

Анализируя здоровье детского населения Ростовской области, следует отметить тенденцию к его ухудшению.

Нельзя сказать, что здоровье школьников зависит только от школы, здесь имеет место быть экология, социальные условия, в которых живет ребенок, наследственные признаки. Но и школа накладывает свой отпечаток в виде приобретения детьми некоторых детских заболеваний. Многие школьники сейчас так слабы, что даже не могут нормально сдать нормативы  по физической культуре.

По данным специалистов, больше трети детей приобретают за годы учебы в школе хронические заболевания. Например, принято считать, что девочки учатся лучше мальчиков, они старательнее, усидчивее. Но и стрессы, полученные во время учебы, действуют на их организм сильнее. Ведь для того, чтобы добиться успехов в школе, девочки тратят больше сил, эмоций. Многие, наверное, удивятся этому. Ну откуда у детей в школе может быть здоровье, если им приходится учиться в две смены, парты, за которыми они сидят, не соответствуют эргономическим показателям (элементарно, росту ребенка), а домашнюю работу иногда задают в таких количествах, что многие не успевают все сделать.

Еще одна проблема школьников – расстройства нервно-психической системы. В школах почти не осталось психологов, а ведь они очень нужны детям. Иногда дети испытывают настолько сильные умственные и эмоциональные нагрузки, им порой срочно, бывает, нужна психологическая помощь. Иначе им может грозить нервный срыв.

Иногда среди учителей встречается ошибка (такой особый авторитарный метод преподавания школьных дисциплин), что они считают, что есть только их мнение, а мнение школьников по вопросам, касающееся их предмета для них неважно. Дети, которые постоянно находятся под таким эмоциональным прессом, также испытывают нагрузки на нервную систему.

Хронические заболевания пищеварительной системы – тоже не редкость для школьников. Число таких школьников также стремительно растет. Многие родители считают (иногда со слов ребенка), что в школе еда невкусная, что лучше перекусить сухомяткой или шоколадкой. Однако детские врачи считают, что ребенок обязательно должен есть в столовой. Ему просто необходимо горячее питание. И если на самом деле встречаются такие проблемы, что еда в школе невкусная, тогда должен собираться родительский комитет и принимать определенные меры. В некоторых случаях проблем с питанием идут из самой семьи. Дети лучше съедят какую-нибудь сухомятку, чем полноценное горячее блюдо. Не следует забывать о том, что организм школьника – растущий организм, ему необходимы питательные вещества и правильное питание.

Также отметим, что какие-то мероприятия, связанные именно с учебным процессом, должны исходить от учителей. В первую очередь – это правильно организованный учебный процесс, то есть грамотное чередование легких и трудных школьных предметов, грамотно составленное расписание. Нельзя ставить детям в один день несколько проверочных или контрольных работ, и задавать много на выходные, единственный день, когда школьники могут отдохнуть.

Почему стоит вопрос актуальности физической активности?

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.

Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

Каково же воздействие спорта на растущий организм?

О том, как связаны спорт и здоровье детей, свидетельствует медицинская статистика. По сведениям врачей, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Умственные нагрузки в школе, постоянное сидение за компьютером или перед телевизором ведут к тому, что организм не получает физической разрядки.

Это способствует функциональным нарушениям и превращает школьников или студентов в «молодых старичков», подверженных самым различным заболеваниям, которые ранее чаще диагностировались у людей более старшего возраста (патологии костной системы, сосудистые и сердечные недуги).

Влияние занятий физкультурой и спортом на организм школьников и студентов вузов неоценимо – именно молодым и растущим людям необходимы постоянные нагрузки и движение. Малоподвижный образ жизни современных детей вызывает крайнюю озабоченность у врачей и педагогов.

Школа совместно с семьей должна проявлять постоянную заботу о здоровье и физическом воспитании детей. В процессе систематических занятий физическими упражнениями совершенствуется деятельность внутренних органов, всесторонне развиваются физические качества, дети овладевают рядом жизненно необходимых навыков.

Вместе с тем в детском коллективе воспитываются следующие качества: организованность, дисциплинированность, смелость, выносливость, чувство дружбы, товарищества. В планомерном физическом воспитании детей систематические занятия с разнообразными физическими упражнениями сочетают с правильным режимом учебы и отдыха и качественными санитарно-гигиеническими условиями жизни, воспитывается гражданская ответственность и ведется работа по профилактике асоциальных проявлений.

В настоящее время в обществе стоит проблема, дети не хотят ходить на уроки физкультуры и заниматься спортом, поэтому я, как будущий учитель физической культуры, мотивирую, заинтересовываю, организовываю и провожу работу по физическому воспитанию, удовлетворяя интерес детей к физической культуре и спорту. Для достижения этих целей использую следующие методы: ответы на вопросы, беседы о спортивных событиях, ярких выступлениях российских спортсменов, знакомство детей с оздоровительным воздействием физической культуры, разъясняю, какой эффект в формировании жизненно важных навыков и умений дают систематические занятия физическими упражнениями.

Проект на тему «Физическая культура – здоровые дети»

Проблема проекта: в последние время идёт снижение интереса учащихся к урокам физической культуры и занятиям другими видами физкультурно-спортивной деятельности, что не позволяет создать предпосылки непрерывного физического совершенствования, овладеть способами творческого применения полученных знаний в своей жизни. Вследствие этого ухудшается здоровье подрастающего поколения.

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни, физическое развитие и воспитание школьников.

Задачи:

укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;

воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;

формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий (бег; разминка; выход на воду);

воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

профилактика асоциальных проявлений.

Форма организации детей: групповая работа.

Сфера применения результатов: спортивный, оздоровительный.

Используемые технологии: спортивные.

Класс или возраст детей: все классы школы.

Количество участников: 10 человек (1 группа)

Предметная область: Основная предметная область (физическая культура) и дополнительные предметные области (основы безопасности жизнедеятельности).

Задачи: Правила безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (в спортивном зале, на спортивной площадке).

Правила поведения во дворах, на игровых площадках, школьных спортивных площадках во внеурочное время.

О значении физической культуры для здорового образа жизни.

Меры предупреждения опасности на водах, в парках, Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

Правильная осанка и ее значение для здоровья и хорошей учебы.

Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья.

Значение занятий физическими упражнениями в режиме дня для учебы и отдыха.

Правила выполнения комплекса упражнений для формирования правильной осанки.

Здоровый образ жизни, его значение для человека и преимущество по сравнению с нездоровым образом жизни.

Закаливание и его влияние на организм.

Переохлаждение и его предупреждение во время самостоятельного гуляния зимой.

Время работы по продолжительности– 1 месяц

В ходе проекта проходило обучение знаниям, умениям и навыкам использования средств личной физической культуры в повседневной деятельности и на уроках физической культуры, что подразумевает овладение следующими умениями:

самостоятельно поставить цель занятий личной физической культурой;

выбрать адекватные средства и методы достижения поставленной цели;

самостоятельно организовать занятие личной физической культурой;

технически верно выполнить физические упражнения;

осуществить контроль, оценку реакции своего организма на тренировочную нагрузку.

Режим работы: внеурочный

Техническое оснащение – интернет, видеофильмы о спорте, о профилактике вредных привычек, о воспитании здорового образа жизни, спортивный зал.

Информационное оснащение – Видеофильмы «Правила дорожного движения», «Профилактика Вредных привычек», «Мы и спорт, и физкультура».

Кадровое оснащение: тренер секций, родители.

1. Подготовительный этап

На уроке физической культуры ученики в беседе со мною выявляют причины нежелания детей заниматься спортом, физическими упражнениями, рассматриваем ситуации, к которым это может привести. Я предлагаю принять участие в проекте «Физическая культура – здоровые дети», после чего формирую нескольких групп для участия в проекте внутри класса. Намечаем план и распорядок деятельности, распределяем нагрузку между учащимися. Итогом деятельности в рамках проекта становятся: полученные теоретические знания; соревнование «День Здоровья!».

2. Планирование работы

План:

• определить источники информации (справочная литература, экскурсионная деятельность, интернет, беседы с учителями, родителями;
• поиск информации по здоровому образу жизни, необходимости занятий спортом, профилактики вредных привычек в Интернете и литературных источниках;
• определение объёма работы каждого участника проекта;
• аналитическое обобщение полученных результатов;
• определение состава участников групп, в зависимости от тематической работы внутри неё:

• создание символики и девиза команд;
• защита проекта в ходе проведения исследовательских мероприятий.

Воздействие физкультуры и спорта на организм

Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами – сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

Воздействие спорта на растущий организм

О том, как связаны спорт и здоровье детей, свидетельствует медицинская статистика. По сведениям врачей, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Умственные нагрузки в школе, постоянное сидение за компьютером или перед телевизором дома ведут к тому, что организм не получает физической разрядки.

Это способствует функциональным нарушениям и превращает школьников или студентов в «молодых старичков», подверженных самым различным заболеваниям, которые ранее чаще диагностировались у людей более старшего возраста (патологии костной системы, сосудистые и сердечные недуги).

Влияние занятий физкультурой и спортом на организм школьников и студентов вузов неоценимо — именно молодым и растущим людям необходимы постоянные нагрузки и движение. Малоподвижный образ жизни современных детей вызывает крайнюю озабоченность у врачей и педагогов.

Также дети проходили тест под моим контролем

Тест «Твое здоровье».

1. У меня часто плохой аппетит.

2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.

3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.

4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.

5. Я почти не занимаюсь спортом.

6. В последнее время я несколько прибавил в весе.

7. У меня часто кружится голова.

8. В настоящее время я курю.

9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.

10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Результаты.

1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.

3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.

7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, иначе…

Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.