Презентация. Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
презентация к уроку
Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 _uas_5vrydt6hryz-l_fgw.pptx | 542.33 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам) Специальные подготовительные упражнения
Специальные подготовительные упражнения Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед.
Специальные подготовительные упражнения Прыжки с подтягиванием коленей к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.
Специальные подготовительные упражнения Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление.
Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу. Фазы прыжка: отталкивание
Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч. Фазы прыжка: полет
Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге. Фазы прыжка: полет
Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя. Фазы прыжка: полет
К моменту касания грунта ноги направлены вперед, туловище предельно наклонено вперед. Фазы прыжка: приземление
В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка. Фазы прыжка: приземление
А) Список используемых печатных источников 1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе» - 2008г. №3 2. Газета «Спорт в школе», изд. д. «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г. Б) Активные ссылки на страницы материала в Интернете. 1. http://www.fizkult-ura.ru/sci/legkay_atletika/15 схема изображения Литература
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Техника эстафетного бега. Обучение техники прыжка в длину с разбега.
Данная разработка включает в себя рекомендации по изучению и совершенствованию техники эстафетного бега, а также обучение техники прыжка с разбега.Общие рекомендации включают в себя: образователь...
Особенности обучения технике прыжков в длину с разбега
Прежде чем приступить к обучению технике прыжка в длину, необходимо пройти хорошую спринтерскую и прыжковую подготовку, которая обеспечит стабильность разбега и умение сочетать его с мощным и быстрым ...
Методика обучения технике прыжков в длину с разбега
Прыжки в длину относятся к ациклическим упражнениям. Наибольших успехов в этом виде легкоатлетических прыжков достигают спортсмены высокого роста с относительно небольшим весом и хорошо развитыми скор...
Конспект урока "Техника прыжка в длину с разбега"
Техника прыжка в длину с разбега...
Методическая разработка учебного занятия на тему: Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Старты и финиш. Прыжки в длину с разбега
Методическую разработку занятия можно использовать на разных курсах, в зависимости от тем в разработанной рабочей программы....
Презентация. Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции
Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции...
Презентация урока "Совершенствование техники прыжка в длину с места.техника бега на средние дистанции"
Урок-презентация составлен в помощь преподавателям физической культуры и для самостоятельного изучения студентами раздела Легкая атлетика....