Презентация. Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции
презентация к уроку
Легкая атлетика. Техника бега на короткие дистанции
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
legkaya_atletika._tehnika_bega_na_korotkie_distantsii.pptx | 949.84 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта. В легкой атлетике, бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.
Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.
Бег на короткие дистанции (спринт) Старт; Стартовый разгон; Бег по дистанции; Финиширование.
Высокий старт Применяется практически на всех дистанциях бега.
Спортсмен подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней. Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены. По команде «НА СТАРТ!»
Спортсмен слегка сгибает ногу, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Руки чуть согнуты в локтях. Взгляд направлен вперед. По команде «ВНИМАНИЕ!»
Энергично отталкиваясь ногами от земли, начинать бег, стараясь быстро набрать скорость. По команде « МАРШ !»
СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ Спортсмен энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.
БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы
Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ. Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.
Правила в легкой атлетики довольно просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финальном забеге или финальной попытке технических дисциплин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Техника бега на короткие дистанции
Данный материал представляет собой краткое теоретическое описание техники бега на короткие дистанции. Материал содержит краткий исторический очерк, определение и характеристику бега на короткие дистан...
Специальные упражнения для совершенствования техники бега на спринтерские дистанции
Методическое пособие для студентов...
Презентация. Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Легкая атлетика. Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»...
Презентация урока "Совершенствование техники прыжка в длину с места.техника бега на средние дистанции"
Урок-презентация составлен в помощь преподавателям физической культуры и для самостоятельного изучения студентами раздела Легкая атлетика....
Положение соревнований по Бегу на короткие дистанции
В данном файле содержится пример положения по соревнованиям дисциплины лёгкой атлетики. Бег на короткие дистанции....
Презентация "Техника бега на короткой и длинной дистанции"
Методическая разработка (презентация) по дисциплине "Физическая культура" по теме "Техника бега на короткой и длинной дистанции"...
"Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции"
Краткое теоретичское описание техники бега на различные дистанции....