Ляховская Ирина Владимировна

О себе

Учитель физической культуры высшей квалификационной категории, педагогический стаж работы 21 год.

Лауреат районного смотра-конкурса учителей физической культуры, 2004г.

Лауреат районного конкурса педагогических достижений "Активность. Интерес. Инновации." 2011-2012 уч. года в номинации "Выше. Быстрее. Сильнее."

Имею благодарности от администрации Центрального района отдела физической культуры и спорта и главы муниципального образования МО Дворцовый округ г. Санкт-Петербурга за подготовку команд победителей и призёров в спортивных соревнованиях.

Мой взгляд на мир

  Здоровье является важнейшей ценностью для каждого человека и наша задача сохранить и поддержать своё здоровье, свою жизненную активность. Для того, чтобы сохранить своё здоровье надо вести здоровый образ жизни. Одной из наиболее важных составляющих здорового образа жизни является оптимальная двигательная активность. Ведь сидячий и малоподвижный образ жизни вошёл у нас в привычку, а от вредных привычек надо избавляться. Сидячий образ жизни создаёт целое море проблем, как со здоровьем, так и с лишним весом. Природа не зря заложила в нас ежечасную потребность движения, но мы своей ленью и другими недугами сами наносим удар по своему здоровью. Ведь всегда лучше быть здоровым, чем больным. Даже пятиминутная утренняя зарядка помогает по-новому взглянуть на жизнь и на себя. Если же всерьёз озаботиться своей двигательной активностью, то в вашей жизни измениться очень многое. К.Д.Ушинский сказал: "Отдых после умственного труда - это ни ничего неделание, а труд физический, что не только приятно, но и чрезвычайно полезно".

Мои достижения

Моими достижениями являются достижения моих учеников, которые занимают призовые места на различных спортивных соревнованиях.

Моё портфолио

С гимнастикой дружи,

всегда весёлым будь,

и проживёшь сто лет,

а может быть и боле.

Микстуры, порошки-

к здоровью ложный путь.

Природою лечись-

в саду и в чистом поле.

            Авиценна

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. (А. Моссо)