Содержание
1. Пояснительная записка.
2. Организация учебно-тренировочного процесса.
3. Учебный план.
4. Содержание рабочей программы по разделам подготовки.
4.1. Теоретическая подготовка.
4.2. Виды тренировки в фитнесе.
5. Восстановительные мероприятия.
6. Приложение
7. Список используемой литературы.
1. Пояснительная записка