Биочасы в организме человека

Проведён анализ влияния нарушений природных биологических ритмов – сна и бодрствования, неправильного питания на здоровье человека.

Установлено, что биологические часы работают дольше и качественнее всего, если изо дня в день примерно в одно и то же время ложиться спать, вставать и принимать пищу.