Зрение и компьютер

Слайд 1

Слайд 2

Цель: Изучить влияния компьютера на зрение школьников. Задачи: 1.Познакомиться со строением глаза. 2 .Определить – наблюдается ли зависимость ученика от компьютера. 3 . Проанализировать влияние компьютера на зрение учащихся. 4 . Описать, как влияет на глаза работа на компьютере, к каким последствиям это приводит. 5 . Доказать, что длительная работа на компьютере влияет на зрение. 6 . Составить памятки: «Как сберечь зрение».

Слайд 5

Сводная таблица результатов нормы и нарушения зрения уч-ся 1-х классов сентябрь 2014-2015гг.) и уч-ся 3-х классов в сентябре 2016-2017гг.)

Слайд 6

Анкетирование Есть ли у вас дома компьютер? Сколько времени вы проводите за компьютером? Делаете ли вы перерыв во время работы за компьютером Выполняете ли вы зарядку для глаз во время работы на компьютере или после? Проветриваете ли вы помещение?

Слайд 7

Продукты, содержащие витамин А

Слайд 9

Как правильно работать за компьютером

Слайд 10

Берите зрение! «Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира». М. Горький Правила гигиены зрения ограничьте время работы за компьютером; делайте обязательные паузы во время работы; правильно организуйте рабочее место; приобретите специальные очки с компьютерным спектральным фильтром; Время работы за ПК по нормам СанПиНа . 5-6 лет  10 минут 1-4 класс  15 минут 5-7 класс  20 минут 8-9 класс  25 минут 10-11 класс  50 минут (с перерывом 15 мин.) Взрослые  не более 2 часов

Слайд 11

Простые упражнения для глаз: 1. Плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд 5–10. 2. Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот. 3. Вертикальные движения глазами вверх-вниз. 4. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 5. Сведение глаз к носу. Для этого медленно поднесите палец к переносице, следя за его кончиком. Глаза легко «соединятся». 6. Посмотрите вдаль прямо перед собой 2–3 секунды. Затем поставьте палец на расстоянии 25–30 см от глаз, смотрите на него 3–5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10–12 раз. 7. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте «восьмёрку». Повторить 5–7 раз. 8. Часто поморгайте глазами. 9. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями – от носа к вискам. 10. Закройте глаза, расслабьте брови. Медленно вращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.

Слайд 12

Спасибо за внимание!