Эфирные масла - помощники в быту: укрепляют здоровье и экономят семейный бюджет

Районный конкурс «5 П»

Секция «ЕСТЕСТВЕННО-НАУЧНАЯ»

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – ПОМОЩНИКИ В БЫТУ: УКРЕПЛЯЮТ ЗДОРОВЬЕ И ЭКОНОМЯТ БЮДЖЕТ

Ермакова Алёна Алексеевна, ученица 8 класса

Курса профессиональной подготовки «Портной»

Муниципального учреждения дополнительного образования «Красноселькупский центр дополнительного образования детей»

с. Красноселькуп, 2015 год

АННОТАЦИЯ

Что делать, когда ты подросток, и тебя одолевает лень, тревога, беспокоит внешний вид? Как почувствовать себя увереннее, как научиться радоваться каждому дню и наполнять его смыслом?

В своей проектной работе я попробовала решить эти проблемы хотя бы частично, применяя эфирные масла.

Эфирные масла обладают замечательными свойствами такими как: бактерицидными, противовирусными, антисептическими. Именно благодаря этим свойствам эфирные масла применяют в современных бытовых условиях, например, при уборке квартиры. А ещё следует отметить, что всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии, что позволит нам и сэкономить семейный бюджет, и профилактические мероприятия в квартире провести.

Подобных рецептов огромное множество, но самое интересное в том, что каждый человек может создавать свой рецепт, конечно, после того, как познакомиться со свойствами масел и будет придерживаться инструкций по безопасному применению.

Приближается пора экзаменов, пора волнений и эмоционального напряжения. Аромат чайного дерева является эмоциональным антисептиком, он мягко успокаивает, но вместе с тем «активизирует участки головного мозга, отвечающие за восприятие и запоминание большого объёма информации, способствует быстрому переключению с одного занятия на другое»[4, 1].  Поэтому мы с моей сестрой Любой решили, что на экзамены возьмём носовые платочки, смоченные парой капель эфирного масла чайного дерева.

Работа над данным проектом помогла мне не только узнать много нового о свойствах эфирных масел, но попробовать эффективность свойств некоторых масел на себе. Я даже не замечала, как часто в действительности мы в семье используем эфирные масла. Думаю, что мой опыт поможет моим сверстницам, при решении некоторых проблем, которые встают перед ними.

Конечно, на эти вопросы можно найти и другие ответы, но в этом и заключается многогранность жизни, на одни и те же вопросы можно найти множество ответов, и их бесконечное множество, как сама Вселенная.  

ОТЗЫВ РУКОВОДИТЕЛЯ

Проектная работа направлена на поиск и решение повседневных проблем девочек подросткового возраста простыми и недорогостоящими средствами, такими как эфирные масла.

Ещё с древних времён известна лечебная сила ароматов, человек многое «познаёт» органами осязания на подсознательном уровне. Запах часто влияет на наше настроение.

Проектная работа выполнялась на 80% самостоятельно. Этому способствовала информационная доступность по выбранной теме. В семье ребёнка постоянно применяются эфирные масла, как в бытовом плане, так и в косметических процедурах.

Данная работа актуальна для девочек подросткового возраста.

В содержании работы прослеживается межпредметная связь: биологии, химии, технологии, психологии.

Ценность данного проекта в возможности его практического применения в повседневной жизни. То есть данная работа носит практическую направленность и легка в применении любым подростком её прочитавшим.

Педагог-психолог                            Т.А. Ермакова

РЕЦЕНЗИЯ

Структура проектной работы «Эфирные масла – помощники в быту: укрепляют здоровье и экономят семейный бюджет» выполнена в соответствии с требованиями положения Конкурса. Формат материалов выдержан.

Содержание проектной работы соответствует возрастным особенностям обучающейся её выполнявшей.

Практическая направленность проектной работы позволяет рекомендовать её для использования обучающимися старших классов.

Вопросы, поднятые автором данного проекта актуальны для детей подросткового возраста, конечно, применение эфирных масел полностью не решает этих проблем, но как одно из средств «быстрого реагирования» существовать может.

Прослеживается синтез дисциплин: химии, биологии, технологии и психологии, причём этот синтез знаний применяется в современном быту конкретного ребёнка. Именно это является ценностью данной работы.

К сожалению, в данной работе нет новизны знаний. Есть оригинальный подход к решению конкретной проблемы в реальных условиях (чем собственно актуальна данная работа), но как такового исследования с научной точки зрения нет.

Материал изложен интересно, доступно, лаконично, что делает работу интересной для читателя. Можно рекомендовать, как статью для старшеклассников.

Заместитель директора по УПРиИТ                           Т.В. Молчанова

ОГЛАВЛЕНИЕ

ТЕЗИСЫ ПО ТЕКСТУ РАБОТЫ

Что делать, когда ты подросток, и тебя одолевает лень, тревога, беспокоит внешний вид? Как почувствовать себя увереннее, как научиться радоваться каждому дню и наполнять его смыслом?

Использовать эфирные масла люди стали давно, примерно 6 тысяч лет назад. Археологи находили флаконы с эфирными маслами в Египетских гробницах, в усыпальницах фараонов.

Широко использовались эфирные в косметологии: в составах по уходу за кожей лица и тела, при массажах, в средствах для ванн. Считалось, что использование аромамасел позволяет очистить и успокоить мысли, располагали к размышлению и медитации.  «Тайные рецепты приготовления масел тщательно охранялись и были известны только избранным. К сожалению, гибель многих великих империй древности не позволила в полной мере сохранить уникальные рецепты, поэтому свойства эфирных масел для кожи, тела, их влияние на здоровье приходится открывать заново. Известно около 3-х тысяч эфирных масел растений, но для ароматерапии используется всего лишь около 300 видов» [3, 1].

Эфирные масла обладают замечательными свойствами такими как: бактерицидными, противовирусными, антисептическими. Именно благодаря этим свойствам эфирные масла применяют в современных бытовых условиях, например, при уборке квартиры. А ещё следует отметить, что всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии, что позволит нам и сэкономить семейный бюджет, и профилактические мероприятия в квартире провести.

Подобных рецептов огромное множество, но самое интересное в том, что каждый человек может создавать свой рецепт, конечно, после того, как познакомиться со свойствами масел и будет придерживаться инструкций по безопасному применению. Лучше всего эфирные масла покупать в аптеке.

Работа над данным проектом помогла мне не только узнать много нового о свойствах эфирных масел, но попробовать эффективность свойств некоторых масел на себе. Я даже не замечала, как часто в действительности мы в семье используем эфирные масла. Думаю, что мой опыт поможет моим сверстницам, при решении некоторых проблем, которые встают перед ними.

ВВЕДЕНИЕ

        Одной из составляющих счастья является умение ценить то, что у тебя есть, наслаждаться сегодняшним днём, превращать каждый день в наполненный смыслом праздник.

Что делать, когда ты подросток, и тебя одолевает лень, тревога, беспокоит внешний вид? Как почувствовать себя увереннее, как научиться радоваться каждому дню и наполнять его смыслом?

Вот такие вот проблемы посещают мою голову. Я, конечно, понимаю, что одной проектной работы не хватит, чтобы ответить на все мои вопросы, но хотя бы попытаться затронуть данную тему можно.

Тема эфирных масел мною выбрана не случайно, хотя обратить внимание на масла заставил случай…

Было ужасно лень мыть пол, даже любимая музыка не вдохновляла на «подвиг». Случайно взгляд упал на тумбочку, где мама хранит эфирные масла, я решила сначала понюхать, а потом чуть-чуть накапала в ведро с водой тех масел, запах которых мне понравился больше всего. Затем мне стало интересно, а как будет в квартире пахнуть, если помыть пол этой водой, и так увлеклась экспериментом, что не заметила, как в доме чистота плюс необычный запах. Обратила внимание ещё на то, что я почти не устала, а настроение у меня было отличное.

Вот этот случай и натолкнул меня на изучение удивительных свойств эфирных масел, которые всегда под рукой, просты в применении и недороги по цене. Это как раз то самое – удивительное рядом, которое мы должны научиться замечать, применять и получать от этого удовольствие!

Для девочек, девушек, женщин во все времена было важно, как они выглядят. Каждой из них хотелось быть красивой, привлекательной, здоровой. И применение эфирных масел ведёт своё летоисчисление из глубин веков. Эфирные масла приходят на помощь и в современное время.

        Много полезной информации я нашла в книге Лавреновых Владимира Калистратовича и Галины Владимировны  «500 важнейших лекарственных растений», а также в интернете.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

ГЛАВА I. История применения эфирных масел

Заглянем в иллюстрированный энциклопедический словарь: «эфирные масла, летучие жидкости сложного состава. Вырабатываются растениями и обусловливают их запах. Главные компоненты эфирных масел – терпены. Применяют эфирные масла в парфюмерии (розовое, жасминное), пищевой промышленности (мятное, укропное), медицине (мятное, эвкалиптовое)» [1, 806].

Более подробное описание эфирных масел дают Лавреновы Владимир Калистратович и Галина Владимировна в своей книге «500 важнейших лекарственных растений»: «эфирные масла – очень сложные смеси различных летучих веществ, с характерным запахом и жгучим вкусом, основным компонентов которых являются терпеноиды и их производные. Они представляют собой бесцветные, реже различно окрашенные жидкости, легко растворимые в эфире, спирте, хлороформе и в маслах; почти не растворяются в воде. Эфирные масла обладают противоспалительным, антимикробным, противовирусным, успокаивающим, тонизирующим и  болеутоляющим действием и в то же время оказывает положительное влияние на деятельность центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуя расширению сосудов головного мозга, снижению артериального давления. В зависимости от химического состава эфирных масел содержащие их растения применяются в качестве отхаркивающего, желчегонного, противоспалительного и других средств. Довольно широко используются в парфюмерной, пищевой промышленности» [2, 12].

Использовать эфирные масла люди стали давно, примерно 6 тысяч лет назад. Археологи находили флаконы с эфирными маслами в Египетских гробницах, в усыпальницах фараонов.

«Древние египтяне широко использовали ароматы в повседневной жизни для приготовления блюд, дезинфекции воздуха в помещении и наполнения его благовониями» [3, 1].

Древний метод лечения разных заболеваний с использованием эфирных масел называется – ароматерапией. Аромат эфирных масел, их особые свойства помогают справиться с болезненными ощущениями, провести профилактику различных заболеваний, а также восстановить силы и эмоциональное состояние, снять нервное напряжение.

Предположительно, что прародиной ароматерапии стали восточные страны. В XIII веке арабы разработали метод получения эфирных масел, что повлекло за собой активное применение ароматерапии не только в странах востока, но и в Европе. В Европу эфирные масла попали благодаря рыцарям, в результате крестовых походов. Абу Али Ибн Сина (Авиценна) составил описание более 100 растений и их воздействие на организм человека.  В XIV веке в Провансе (Франция) появилось производство эфирных масел. С XVIII века во Франции начинает быстро развиваться парфюмерная промышленность, сырьё (ароматические растения) для производства выращивают в Грассе.

Термин «ароматерапия» впервые использовал французский парфюмер Морис Гаттефос в своей книге в 1928 году, в которой описал применение эфирных масел для лечения заболеваний кожи. Источником вдохновения для написания данной книги послужило исцеление в 1920 году обожжённой руки автора чистым лавандовым маслом. Несчастный случай произошёл в лаборатории Морисса Гаттефоса, где в результате взрыва исследователь получил сильный ожог руки, первое, что попало под руку – было лавандовое масло. Благодаря этому удалось избежать воспаления поражённых участков кожи.

Широко использовались эфирные в косметологии: в составах по уходу за кожей лица и тела, при массажах, в средствах для ванн. Считалось, что использование аромамасел позволяет очистить и успокоить мысли, располагали к размышлению и медитации.  «Тайные рецепты приготовления масел тщательно охранялись и были известны только избранным. К сожалению, гибель многих великих империй древности не позволила в полной мере сохранить уникальные рецепты, поэтому свойства эфирных масел для кожи, тела, их влияние на здоровье приходится открывать заново. Известно около 3-х тысяч эфирных масел растений, но для ароматерапии используется всего лишь около 300 видов» [3, 1].

В приложении № 1 представлен перечень видов и свойств 34 эфирных масел, часто используемых в современных условиях.

.

ГЛАВА II. Применение эфирных масел в современных бытовых условиях

        Эфирные масла обладают замечательными свойствами такими как: бактерицидными, противовирусными, антисептическими. Именно благодаря этим свойствам эфирные масла применяют в современных бытовых условиях, например, при уборке квартиры. А ещё следует отметить, что всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии, что позволит нам и сэкономить семейный бюджет, и профилактические мероприятия в квартире провести.

        Благодаря выше перечисленным свойствам эфирных масел мы сможем провести антибактериальную обработку квартиры, побочным эффектом будет профилактика от размножения грибков, плесени и насекомых. Эфирные масла становятся спасением для людей, страдающих аллергией на бытовую химию.

        Следует обратить особое внимание, что эфирные масла – это масла интенсивного воздействия, поэтому перед использованием нужно провериться на индивидуальную непереносимость. А главное не превышать концентрацию (количество капель) в используемых средствах.

        Итак, начнём с мытья полов. Моя бабушка говорит, что главное в уборке квартиры – это чисто вымытый пол. Если честно, то мытьё полов для меня не очень любимое занятие. Но, когда я набрала в ведро воды (примерно 5-7 литров) и начала в воду капать по 3-4 капли различных эфирных масел (чабрец, эвкалипт, мелисса, корица, лаванда и т.д.), я ощущала себя создателем новой коллекции ароматов (освежителей воздуха).  Мыть пол под музыку и такой вкусно пахнущей водой было интересно и весело. Сочетание запахов и музыки подняли моё настроение, и я не чувствовала усталости!

        А, если у вас в семье, кто-нибудь простудился и заболел, то нужно в доме протереть все поверхности ниже приведённым раствором.

Рецепт: в пол литра тёплой воды накапать по 3-5 капель масел бергамота, лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта. Смочить в растворе тряпочку, протереть все поверхности в квартире. И запах освежающий и профилактика заболеваний в одном флаконе!

        Подобных рецептов огромное множество, но самое интересное в том, что каждый человек может создавать свой рецепт, конечно, после того, как познакомиться со свойствами масел и будет придерживаться инструкций по безопасному применению. Лучше всего эфирные масла покупать в аптеке.

        В связи с тем, что эфирных масел огромное количество, я решила остановиться на одном из них – это эфирное масло чайного дерева.

        О полезности чайного дерева первыми догадались аборигены Австралии. Они заваривали чай из листьев чайного дерева. Этот чай помогал при лечении тропических болезней и разнообразных инфекционных недугов.

        «Эфирное масло чайного дерева уникально. В нём содержится более сорока биологически активных веществ. Главным образом это масло ценится за способность убивать грибковые и вирусные микроорганизмы»[4, 1].

        Но меня привлекло в этом масле то, что оно с успехом борется с гнойничковой и угревой сыпью. Мне 14 лет, и на лице иногда «выскакивают» прыщики, которые очень портят мне настроение. Но, если несколько дней, эти прыщики смазывать маслом чайного дерева, то они быстро исчезают. Кстати, это «масло одобрено профессиональными дерматологами и косметологами за свои противовоспалительные и антисептические свойства, имеющие широкий спектр применения»[5, 1].

        А ещё, эфирное масло чайного дерева укрепляет иммунитет, что очень важно нам, людям, которые живут в районах Крайнего Севера.

        Приближается пора экзаменов, пора волнений и эмоционального напряжения. Аромат чайного дерева является эмоциональным антисептиком, он мягко успокаивает, но вместе с тем «активизирует участки головного мозга, отвечающие за восприятие и запоминание большого объёма информации, способствует быстрому переключению с одного занятия на другое»[4, 1].  Поэтому мы с моей сестрой Любой решили, что на экзамены возьмём носовые платочки, смоченные парой капель эфирного масла чайного дерева.

        Я занимаюсь волейболом и, к сожалению, иногда случаются растяжения, и очень редко ссадины и ушибы. При растяжении я массирую область растяжения смесью масел ростков пшеницы и чайного дерева. Масло ростков пшеницы является базовым, поэтому его нужно брать больше и 2-3 капли масла чайного дерева, соотношение 1:10.

        Жизнь на Крайнем Севере заставляет внимательно следить за состоянием своих зубов, дёсен. С этой целью хорошо подойдёт полоскание полости рта после еды с добавлением пяти капель эфирного масла. Этот же способ поможет избавиться от боли в горле.

        Для любой девочки очень важно, чтобы её волосы были красивыми, чистыми, без перхоти. Для этого достаточно добавить несколько капель в свой шампунь, и при мытье головы подержать шампунь на волосах 3-5 минут, затем тщательно смыть.

        Наша мама себе и нам с сестрой укрепляет волосы следующим образом: в масло основу (масло ростков пшеницы, абрикосовое, миндальное любое, можно репейное) добавляет по 2-3 капли масел (жожоба, розмарина, чабреца, шалфея, базилик и т.д.), а затем втирает в корни волос за 20 минут перед мытьём головы. После этой процедуры волосы становятся крепкими, блестящими, шелковистыми.

Когда я здорова, аккуратна в одежде и причёске, я чувствую себя уверенно, у меня хорошее настроение, я внимательно слушаю учителей на уроках, а, следовательно, лучше учусь. Всё в нашей жизни взаимосвязано.

        ГЛАВА III. Экономическое обоснование использования эфирных масел

        Стоимость эфирных масел намного ниже, чем, например, средств за уходом за волосами, различные бальзамы, крема, кондиционеры стоят от 200 рублей и выше, а эфирные масла от 49 рублей до 100 рублей. Самым дорогим является розовое масло – оно стоит 600 рулей (у нас на Севере).

        Добавляя в воду для мытья полов несколько капель масел, вы экономите на дорогостоящих средствах для мытья полов и поверхностей, а пользы намного больше, потому что вы не только дезинфицируете, но и наполняете индивидуальными (созданными только вами) ароматами квартиру. А ещё такая профилактика поможет сэкономить на лекарствах от простудных заболеваний и от переутомления нервной системы. Не нужно покупать дорогие средства для снятия нервного напряжения, достаточно достать аромолампу, капнуть на неё несколько капель эфирных масел и самочувствие (настроение) улучшиться.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

        Работа над данным проектом помогла мне не только узнать много нового о свойствах эфирных масел, но попробовать эффективность свойств некоторых масел на себе. Я даже не замечала, как часто в действительности мы в семье используем эфирные масла. Думаю, что мой опыт поможет моим сверстницам, при решении некоторых проблем, которые встают перед нами. Я постаралась ответить сама себе на такие вопросы:

- как сделать мытьё полов увлекательным занятием?

- как справиться с прыщиками на лице?

- чем помочь себе при сильном волнении?

- как укрепить волосы?

- что нужно сделать, чтобы дыхание было свежим, а зубы и дёсны здоровыми?

- как укрепить свой иммунитет и защититься от вирусных и простудных заболеваний?

- как сэкономить семейный бюджет?

        Конечно, на эти вопросы можно найти и другие ответы, но в этом и заключается многогранность жизни, на одни и те же вопросы можно найти множество ответов, и их бесконечное множество, как сама Вселенная.  

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫ Х ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

1. Иллюстрированный энциклопедический словарь, под редакцией А.П. Горкина, Научное издательство «Большая Российская энциклопедия», 1995 г.
2. Лавренов В.К., Лавренова Г.В. «500 важнейших лекарственных растений». – М.: ООО «Издательство АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2003. – 510.
3. http://cosmetology-info.ru/1163/Aromaterapiya-i-efirnye-masla/
4. http://miss-soap.ru/novosti/efirnoe-maslo-chaynogo-dereva
5. http://www.inflora.ru/directory/essential-oils/tea-tree-oil.html

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1

http://cosmetology-info.ru/1163/Aromaterapiya-i-efirnye-masla/