Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

                                             МБОУ «Началовская СОШ»

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ   ПРОЕКТ   НА  ТЕМУ:

                                                                      Выполнил: ученик   3 «В» класса

                                                                        МБОУ «Началовская СОШ»

                                                                    Алыхов Юрий

                                                                        Руководитель:

                                                                      Руш Светлана Салимовна

с. Началово 2012

                                                                        Содержание.

                                                                                                                                                                                                                                                                                             I. Информационная карта проекта

II.        Введение

Ш.Организационно-подготовительный этап

1. Характеристика простудных заболеваний
2. Что же такое «Эфирные масла?»

 3. Чудесные свойства эфирного масла

IV.Экспериментальный этап

V. Заключительный этап

VI.Список литературы

                                               Актуальность:

В межсезонье резко повышается количество заболевших детей острыми респираторно-вирусными заболеваниями, что ведёт к пропускам не только уроков, но и ослаблению иммунитета.

Хорошее здоровье школьников - это залог их жизнерадостности и успеха в учёбе!

 Цель работы: Оценка влияния эфирного масла на здоровье человека.

Задачи:

1. Изучить теоретический материал о целебных свойствах эфирного масла    эвкалипта.
2. Применить эфирное масло.
3. Провести исследование пропусков уроков за 2010-2011 и 2011-2012 учебные годы.
4. Сделать выводы и внести предложения по использованию эфирного масл.

Методы исследования:

                                              cравнительный

                                              аналитический

                                              математический        

                                               поисковый

                                              исследовательский

                                                 Гипотеза:

если в школах, где находится большое скопление детей, использовать помимо традиционных средств профилактики простудных заболеваний эфирное масло, то возможно снизится количество заболеваний у учащихся, что послужит профилактикой вирусным инфекциям.

Объект исследования:   учащиеся  3 «В» класса

Предмет исследования: эфирные масла

Ожидаемые результаты реализации проекта:

1. Пополнение багажа знаний о проблеме профилактики заболеваемости всех участников образовательного процесса.
2. Уменьшение заболеваемости детей простудными заболеваниями.
3. Развитие творческих способностей учащихся, использование полученных ими умений и навыков при подготовке индивидуальных  проектов, развитие навыков общения в группе.
4. Разработка мероприятий по сохранению здоровья человека.

Введение.

В настоящее время очень актуальной является проблема профилактики и лечения простудных заболеваний. Несмотря на эффективность вакцинации, наличия современных лекарственных препаратов и мультивитаминных комплексов, количество болеющих простудными заболеваниями очень велико. Особенно часто болеют вирусными инфекциями дети школьного и дошкольного возраста. По статистическим данным, ежегодно каждый взрослый человек в среднем два раза болеет гриппом или другими ОРВИ, школьник - три раза, ребёнок дошкольного возраста - шесть раз. Нередко после перенесённых инфекционных болезней развиваются осложнения. Всё это отрицательно сказывается на трудоспособности и успеваемости учащихся.

Подсчитано, что из 60 прожитых лет человек болеет простудными заболеваниями в среднем 6 лет!

Простудные заболевания регистрируются повсеместно и в любое время года, но массовый характер приобретают во время сезонного подъёма заболеваемости,

который охватывает период с октября по март.

Поэтому формирование у детей знаний научных основ здорового образа жизни, умений и навыков укрепления здоровья, воспитание ценностного отношения к своему здоровью - наиболее верный путь решения  проблемы  сохранения здоровья нации.

                            Организационно-подготовительный этап

Проведя анкетирование среди учащихся начальной школы (опрошено -90 человек) МБОУ «Началовская СОШ», выяснилось, что не все учащиеся правильно понимают значимость профилактики простудных заболеваний.

Чаще всего дети болеют более двух раз в год.

Большинство детей болеют простудными заболеваниями

Многие дети считают, что защититься от простуды  можно 

Лечатся в основном таблетками

Очень мало детей   используют средства народной медицины

Изучив данную проблему, я решил оценить свои возможности, найти и предложить некоторые пути решения данной проблемы

       Характеристика простудных заболеваний.

Простудные заболевания - это остро возникающие, заразные заболевания.

Для простудных заболеваний характерно острое начало, внезапность и бурное развертывание признаков болезни. Простудные заболевания передаются от человека к человеку посредствам болезнетворных микроорганизмов. Грипп, ангина, гайморит, ОРЗ,  ОРВИ, кашель, простуда, насморк - разные виды простудных заболеваний.

АНГИНА - острое инфекционное заболевание с выраженными изменениями со стороны глотки преимущественно небных миндалин.

ГРИПП   -   острое   инфекционное   заболевание,   которое   характеризуется

разнообразием клинических проявлений, в том числе поражением органов дыхания.

КАШЕЛЬ - простудное заболевание, возникающее при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей и легочной ткани.

НАСМОРК (РИНИТ) - воспаление слизистой оболочки носовой полости. Обычно не вызывает повышение температуры, но может сопровождаться головной болью и недомоганием.

ГАЙМОРИТ - острое или хроническое воспаление слизистой оболочки гайморовой полости (полость верхней челюсти). При остром гайморите отмечается головная боль в области щеки, заложенность носа, выделение слизи (гноя) из ноздри, повышение температуры, озноб.

                                    Что же такое  «эфирные масла»?

С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Следы эфирных масел ведут в глубину веков. Многочисленные        флаконы    с    восточными        благовониями,    найдены    в древнеегипетских Гробницах.

Ещё за 5000 лет до нашей эры были известны лечебные свойства эфирных масел. Сведения об использовании целебных свойств растений можно найти в памятниках древнейшей культуры - санскритской, европейской, китайской, греческой, латинской. Индийская литература, датирующаяся около 2000 г. до н. э., насчитывает более 700 растений, а в буддийских храмах до сих пор принято смазывать скульптуру Будды маслом сандала.

Ароматы воздействуют на организм сразу на трех уровнях: эмоциональном, ментальном, физическом. Запах состоит из летучих молекул, которые как бы растворены в окружающем нас воздухе. Они через органы обоняния воздействуют на лимбическую систему, которая отвечает за наши эмоции, память, восприятие информации. С помощью ароматов можно успешно и благотворно влиять на психическое состояние, улучшать настроение, успокаивать, и наоборот, при необходимости, мобилизовывать внимание. При нанесении на кожу мельчайшие

молекулы эфирных масел легко проникают в кровеносную и лимфатическую системы, где они способны уничтожать токсины, так как все, без исключения, эфирные масла обладают бактерицидным, противовоспалительным и атисептическим эффектами. С током крови и лимфы они попадают во все органы, благотворно влияя на их состояние.

Эфирные масла - душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях. Эфирные масла легко перегоняются из растительного сырья паром.

Эфирные масла имеют сильные противомикробные и антибактериальные свойства, убивают многие вирусы.

Особое значение имеют эфирные масла для санации воздуха в больницах, школах, детских садах, кинотеатрах при вирусных вспышках гриппа.

Ингаляции. Вдыхание пара - превосходный метод лечения заболеваний дыхательных путей, в том числе и обычной простуды. Добавьте 6-12 капель масла в сосуд с кипящей водой, накройтесь полотенцем  и глубоко дышите. Это ещё и прекрасный способ очищения лица.

Лечебный массаж. Этот классический метод ароматерапии стимулирует    естественные    механизмы    оздоровления    организма.    Совместное действие массажа и эфирных масел усиливает крово- и лимфаобращение.  Для массажа используйте 4 капли эфирного масла на одну чайную ложку масла - основы.

Ванны. Аромавещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счёт высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую  сеть,  омывая вместе  с лимфой все  органы.  Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают воздействие на лёгкие, кишечник, почки, нервную систему.

Испарители (аромалампы, свечи, аромамедальоны). Аромалампы очень просты в использовании.

Наполните верхнюю чашечку горячей водой и капните на её поверхность несколько капель эфирного масла. Свеча, расположенная в нижней части, нагревает воду, и аромат распространяется в помещении длительное время. Можно так же капнуть маслом на лампочку. Нагреваясь, она «раскурит» благовония.

Изучив литературу, мы выяснили, что самым мощным антисептиком является эфирное масло эвкалипта, пихты и другие. Проанализировав цены на данные масла, мы решили выбрать эфирное масло эвкалипта, так как оно оказалось самым доступным средством.

                                           Характеристика эфирного масла эвкалипта.

Эвкалиптовое масло получают из листьев вечнозеленого эвкалиптового дерева. Масло эвкалипта обладает большим количеством лечебных свойств -

противовоспалительное, антибиотик, антисептик. Эфирное масло эвкалипта эффективно при лечении простуды и кашля, других респираторных заболеваний. Раствор масла эвкалипта используется для полоскания горла при ангине - снимает боль и воспаление.

Внимание! Масло сильного действия. Не применять детям до 2 лет.

Эвкалиптовое масло врачи часто дают вдыхать больным, чтобы прочистить верхние дыхательные пути и горло.

Эвкалиптовое масло повышает содержание кислорода в крови, и, следовательно, улучшает снабжение кислородом и питательными веществами всех клеток организма. Многие ароматерапевты рекомендуют масло эвкалипта как одно из сильно действующих средств, снижающих уровень сахара в крови.

Эвкалипт устраняет повышенную утомляемость, сонливость и «утреннюю ворчливость». В древности этот аромат использовали в качестве средства «от медлительности и меланхолии».

Помогает быстро восстановиться после стресса, болезней, улучшить концентрацию внимания и поднять интеллектуальные возможности. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие. При конфликтах или спорах его полезно распылить в комнате - это снизит напряженную атмосферу.

1. Эффективно   при   лечении   простуды   и   кашля,   других   респираторных заболеваний.
2. Жаропонижающее действие.
3. Отхаркивающее и антисептическое действие.

>        Антибактериальное действие

>        Отпугивает насекомых и смягчает действие их укусов.

>   В косметике - очищает кожу от угревой сыпи, усиливает регенерацию тканей кожи.

Изучив данный вопрос, мы решили оценить свои возможности, найти и предложить некоторые пути решения данной проблемы.

                                            Экспериментальный этап

Эксперимент проводился с учащимися 3 «В» класса МБОУ «Началовская СОШ» с. Началово. В нём участвовало 20 человека.

Эксперимент проводился с февраля 2011г. по март 2012г. В ходе эксперимента, с января 2012 года по март 2012 год, проводилась ежедневная санация воздуха эфирным маслом эвкалипта в классе. В результате чего уменьшилась заболеваемость детей. Итоги по пропускам уроков по болезни дали следующие результаты

Я выяснил, что у 7 учащихся снизился показатель заболеваемости, а 3 ученика в течение года вообще не болели. Заинтересовавшись такими результатами, я решил продолжить эксперимент. Для этого, с сентября 2011 года по апрель 2012 года проводили ежедневную санацию воздуха эфирным маслом эвкалипта.

Помимо этого, класс разделился на 2 группы:

одна группа учеников носила аромамедальоны, подаренные на день рождения, в которые ежедневно капали по 2 капли эфирного масла. А другая группа такие медальоны не носила, но данным маслом эти ребята покрывали небольшой участок тыльной стороны ладони, по желанию.

По истечении экспериментального периода, мы выявили следующие результаты

Первая группа, которая ежедневно носила аромакулончики с эфирным маслом в первой четверти имела низкий процент заболеваемости по сравнению с контрольной группой, а во 2-3 четвертях вообще не болела. В 3 четверти, с февраля месяца,  все дети ежедневно  стали носить  аромакулончики,  в результате чего, снизился процент заболеваемости и в контрольной группе в 35 раз!!!

Сравнение результатов помогает сделать вывод о значительной роли профилактики в предотвращении простудных заболеваний. Ведь всем известно, что предотвратить болезнь гораздо легче, чем её излечить!

Заключительный этап

XXI век - век новых технологий и, к сожалению, новых болезней. До сих пор лидирующее положение в рейтинге заболеваний продолжают занимать простудные заболевания.

Простудные заболевания - это остро возникающие, заразные заболевания, которые, чаще всего, носят массовый характер.

В ходе исследования были выполнены все поставленные задачи.

В результате проведённой работы я пришел к следующим  выводам:

1.        Лучшее для организма - предотвращение болезни, а не её лечение;

2.        Эфирные  масла  - наиболее  доступное  и  очень  эффективное средство в борьбе с простудой, а так же её профилактикой;

3.        Учащиеся недостаточно информированы о профилактических мерах в борьбе с простудными заболеваниями.

Обобщая изложенное можно сказать, что эфирные масла необходимо для санации воздуха в школах, детских садах при вспышках простудных заболеваний. Снижение количества вирусов повысит иммунитет не только учащихся, но и учителей, значительно уменьшится количество заболеваний и осложнений, а это может существенно сократить расходы государства на оплату больничных листов учителям, а нам - затраты на покупку лекарств. Всё это благоприятно скажется на успеваемости учащихся в школе. Также необходимо как можно больше освещать значимость эфиромасличных растений для здоровья человека и стимулировать у учащихся стремление к самостоятельному применению растений в качестве профилактических мер.

Рекомендации:

Для эффективного способа очистки воздуха от микроорганизмов в осенне-зимне-весенний период во избежание эпидемий простудных заболеваний рекомендуем:

1. Учителям регулярно осуществлять санацию школьных кабинетов, смазывая батареи эфирным маслом эвкалипта.
2. Ученикам носить с собой аромакулончики с эфирным маслом эвкалипта, либо другим маслом подобного действия.
3. Регулярно проветривать помещение и между сменами делать влажную уборку пола.

Эксперимент продолжается!...

Список литературы

1. Ароматерапия. - Нижний Новгород: Времена, 1999.
2. Ароматерапия. - Москва: Махаон, 1999.
3. Ароматерапия для детей/УЗдоровье школьника.-№5.-с.45.2006.

4.        Грипп раскрывает свои тайны. Л. Я. Закстельская. Москва: издательство «Знание»,1981.

5.        Ароматный   рай.   КузьминыхЛ.В.   -Каменск-Уральский:"Каменск-Уральская  типография", 2003.

6.        Целительные  силы  природы  и  здоровья человека.  Тюмасева З.И.  -  ООО  Издательский центр «Взгляд»,2003.

7. Энциклопедия для детей. Человек. -Том 18.- Ч 1.-М.: Аванта +, 2001

Интернет-ресурсы:

 8. «Дети и ароматерапия» http://www.aromaru.ru