Главные вкладки
Абдрахманова Гульназ Мидхатовна
сайт педагога дополнительного образования
Профессия: педагог дополнительного образования
Профессиональные интересы: химия, биология, экология
Увлечения: чтение книг, путешествия
Страна: Россия
Регион: Республика Татарстан
Населенный пункт: г.Нижнекамск Республика Татарстан
Место работы: МБУ ДО "Детский эколого-биологический центр" НМР РТ
Навигация
Ссылка на мой мини-сайт:
https://nsportal.ru/abdrahmanova-gulnaz-midhatovnaЯ никогда не говорю: «Мне нужно, чтобы вы это сделали». Я говорю: «Мне интересно, сумеете ли вы это сделать».
О себе
Работа в учреждении дополнительного образования по биологии и экологии, занимаюсь преподаванием химии.
Прелагаю комплекс упражнений как физминутка.
1. Сидя, откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох. Наклонившись вперед к тстолу - выдох. Повторить 5 - 6 раз.
2. Сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем широко открыть. Повторить 4 - 5 раз.
3. Сидя, руки на поясе, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево - посмотреть на локоть левой руки. Повторить 5 - 6 раз.
4. Сидя, поднять глаза глаза кверху, сделать ими круговое движение пот часовой и против часовой стрелке. Повторить 5- 6 раз.
5. Сидя, руки вытянуть вперед. Посмотреть на кончики пальцевЮ поднять руки верх - вдох, руки опустить - выдох. Следить глазами за руками, не поднимая головы. Повторить 4 - 5 раз.
6. Сидя, посмотреть на дальний предмет за окном 2 - 3 секунды, перевести взгляд на кончик носа - 2 - 3 минуты. Повторить 4 - 5 раз.
7. Сидя, закрыв глаза, массировать веки в течении 30 секунд кончиками указательных пальцев.
Книги, которые сформировали мой внутренний мир
исскуство жить
Мои достижения
каждое достижение учителя и ученика взаимно обогащает друг друга.
Моё портфолио
Приятная встреча! Мы рады встрече с Вами!
Добавить творческую работу ученика
Код для вставки списка публикаций на другие сайты
Мои публикации:
Портфолио:
