Мои видеозаписи

Тип проекта.
Информационно-практико-ориентированный.
Вид проекта.
Групповой.
Участники.
Педагоги МБОУ ЛОСШ-1, с. Бельтирское.
Продолжительность.
Долгосрочный (в течение учебного года).
Актуальность. Сохранение здоровья педагогов- одна из основных проблем в современной педагогике. Усталость, симптомы эмоционального выгорания отражаеются на качестве преподавания, а так же наносят урон здоровью учителя. Существуют методы и приемы поддержки педагогов, одним из них Одним из таких методов является производственная гимнастика с применением Су-Джок терапии. Утомление во время рабочего дня педагога можно предотвратить и повысить работоспособность, что благоприятно скажется на психическом и физическом здоровье учителей.
Су-Джок в переводе с корейского дословно означает Су – кисть, Джок – стопа. Метод Су-Джок терапии разработан корейским профессором Пак Чже Ву в 1986 году, обладает высокой эффективностью, безопасностью и простотой, базируется на традиционной акупунктуре и восточной медицине самооздоровления.
Оздоровительный эффект предлагаемого метода основан на том, что на теле человека имеются системы соответствия - участки тела, куда проецируется анатомическое строение человека в уменьшенном виде. Организм и системы соответствия активно взаимодействуют. Малейшая патология в органе отражается в зоне его проекции, а стимуляция этой зоны оказывает нормализующее действие на орган. Иными словами на кистях и стопах располагаются системы высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела. Следовательно, воздействуя на определенные точки, можно влиять на соответствующий этой точке орган человека.
При стимуляции этих точек возникает ответная, лечебная волна, нормализующая деятельность уставшего органа. Таким образом, кисть и стопа и лоб – своеобразные пульты управления организмом человека.
Регулярное воздействие на биологически активные точки рук и стоп и лба способствует активации защитных функций организма.
Из предлагаемых Су-Джок терапией массажеров, наиболее приемлемым считается использование шариков с шипами и массажные металлические кольца, так как работа с ними не требует специальной подготовки и доступна для самостоятельного использования.
Су-Джок массажеры в практике производственной гимнастики активно применяются в МБОУ ЛОСШ-1 на протяжении двух лет. За это время мною разработана картотека упражнений с применением шариков и колец Су-Джок.
Систематическое занятие с учителями Су-Джок положительно сказывается не только на здоровье и настроении, но и способствует качественному преподаванию предметов.
Массажеры имеются в группе, находятся в свободном доступе, что дает возможность педагогам самостоятельно выполнять упражнения, без вмешательства психолога.

Неоспоримыми достоинствами Су–Джок терапии являются:
Высокая эффективность – при правильном применении наступает выраженный эффект.
Абсолютная безопасность – неправильное применение никогда не наносит вред – оно просто неэффективно.