Плавание – прекрасное средство активного отдыха. Оздоровительное влияние этого вида упражнений на организм человека чрезвычайно велико.
Чем же привлекает людей этот вид упражнений?
• вызывает положительные эмоции,
• доставляет мышечную радость,
• позволяет активно отдохнуть, расслабиться,
• укрепляет сон, способствует психическому и эмоциональному равновесию,