Разработки программ и рекомендаций

Файзрахманова Н.Р., Сафина А.З, Сунгатуллина М.У., Дрочнева Г.Р, Макарова М.Н.

Программа « Разговор о правильном питании»

 Правильное питание для детей школьного возраста не менее важно, чем для малышей. Сколько раз ребенок должен кушать, а главное, какую пищу? Наше государство, в меру своих сил, старается обеспечить школьников здоровым горячим питанием в школе, поэтому предусматривает кормление малышей и детей старших классов платными и бесплатными обедами. Родители же, в свою очередь, должны следить за правильным питанием ребенка дома – только так можно избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта и многих других проблем, связанных со здоровьем. Учеба, занятия спортом, танцами и просто подвижные игры влекут за собой большие энергозатраты, поэтому детский рацион должен включать пищу, богатую углеводами. Кроме этого правильное питание для детей меню должно содержать кисломолочную продукцию: йогурты, творог, кефир – также являющуюся дополнительным источником белка, необходимого для формирования мышечной массы. Правильное питание для детей должно состоять из полноценного обеда, включающего в себя горячий или холодный суп и второе блюдо. Кроме этого обязательно должен быть налажен питьевой режим и постоянный доступ к свежим овощам и фруктам. Как известно, многие болезни у человека от неправильного питания, поэтому следите за тем, что кушает ваш ребенок, так как это во многом предопределит его физическое состояние в будущем.

«Если хочешь быть здоров – правильно питайся»

  Цель:  формирование представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни  посредством рационального питания;  закрепление знаний о полезных продуктах и витаминах,  содержащихся в них.

Задачи:

       закрепить представление  о необходимости заботы о здоровье;  важности правильного питания как составной части сохранения и укрепления здоровья;

       закрепить знания о здоровом питании, необходимости витаминов в пище;

       воспитывать чувство ответственности за своё здоровье;

       формировать активный познавательный интерес к окружающему миру.

                                                Пояснительная записка.

  Для реализации этого вида деятельности используется УМК «Разговор о правильном питании» авторов М. М. Безруких,  Т. А. Филипповой. Программа ориентирована на детей  6 – 8 лет (первоклассников). Основная цель программы – воспитание у детей представления о рациональном питании как составной части культуры здоровья. Выбор содержания программы не случаен, ведь правильное питание – один из «краеугольных камней», на котором базируется здоровье человека. Программа включает в себя  4 раздела, освещающих наиболее важные проблемы, связанные с организацией рационального питания ребят этого возраста:

       Поговорим о продуктах.

       Давайте узнаем о продуктах.  Витамины.

       Поговорим о правилах этикета.  Культура и гигиена питания.

       Из истории русской кухни.  Поговорим о кулинарах – волшебниках.

 В программе  ребёнку предлагается множество интересных игр. В них ребенок не только учится сам, но и учит других – своих друзей, родителей.

Тематическое планирование

Использованы материалы методической разработки М.Безруких, Т.Филипповой, А.Макеевой «Разговор о правильном питании». – М.:ОЛМА Медиа Групп, 2011 и ресурсы интернета.