0.4 Дидактический материал по физической культуры с 1-11 класс

Один беговой шаг на короткой дистанции

Техника бега на короткие дистанции:

• скорость, достигнутая на старте, поддерживается на дистанции;

• бег должен быть ритмичным и свободным, с расслаблением и небольшим наклоном туловища вперед;

• при отталкивании нога, находящаяся сзади, полностью выпрямляется;

• закончив отталкивание, нога расслабленно сгибается в колене и выносится бедром вперед:

• нога касается дорожки передней частью стопы;

• на протяжении всей опорной фазы стопа не опускается на пятку;

• стопы ставятся по прямой линии;

• не следует выбрасывать стопы далеко вперед;

• во время бега руки согнуты в локтях;

• руки способствуют сохранению равновесия и поддержанию или изменению темпа движений.

В технике бега на короткие дистанции особое значение приобретает способность бежать свободно.

Финиш

Финиш включает в себя усилие для сохранения максимальной скорости бега к концу дистанции.

Бегун на последних метрах наклоняет туловище вперед к ленточке; выполняет бросок в момент последнего шага, когда нога опирается о землю, а не находится в воздухе.

После бега на короткие дистанции не рекомендуется сразу останавливаться или садиться.

Следует в течение нескольких минут продолжать расслабляющий бег или ходьбу.

Финиширование

Бросок на финишный створ

Дидактический материал

Контрольные тесты по физической культуре.

Баскетбол.

1.  В каком году был «изобретён баскетбол?

а)  1986 год

б)  1905 год

в)  1891 год

г)  1936 год

2.  Кто «изобрёл» баскетбол?

а) Джеймс Нейсмит

б) Луи Чемберлен

в) Деметре Викелас

г)  Джемс Коннолли

3.  Когда была создана Международная федерация баскетбола?

а)  18 июня 1932 года

б) 21 июня 1940 года

в) 7 ноября 1917 года

г)  5 декабря 1955 года

4.  Где и когда впервые был организован показательный турнир по баскетболу?

а)  III О..И. в Сент-Луисе, 1904 год

б) I О.И. в Афинах, 1896 год

в) VIII О.И. в Париже, 1924 год

5.  Когда был включён баскетбол в программу Олимпийских игр?

а)  1936 год, XI- О.И. в Берлине

б)  1952 год, XV 0,И., Хельсинки

в)  1908 год, IV О.И., Лондон

6.  На каких Олимпийских играх впервые был включён женский баскетбол в программу
соревнований?

а)  XIV О.И. - Лондон, 1948 год

б) XVII О.И. - Рим, 1960 год

в) XXI О.И. - Монреаль, 1976год

7.  На каких Олимпийских играх советские баскетболисты стали чемпионами?

а)  XVIII О.И.- Токио, 1964 год

б) XX О.И.- Мюнхен, 1972 год

в) XXI О.И.- Монреаль, 1976 год

8.  Техника владения мячом включает в себя следующие приемы:

а)  ловлю, остановки, повороты, ведение мяча

б) передачи мяча, броски в корзину, ловлю, остановки, повороты

в) ловлю, передачи, ведение мяча, броски в корзину

9.  Технику передвижений в баскетболе составляют:

а)  ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты

б) бег, прыжки, передачи мяча, бросок мяча

в) бег, ведение, остановки, передачи мяча, повороты

10. Сколько человек играют на площадке?
а) 4

6)5

в)  6

г)  11

11 .Из США баскетбол проник вначале в :

а)  Германию, Францию, Россию, Латвию, Южную Америку

б) Великобританию, Францию, Германию, Китай, Японию

в) Китай, Японию, Филиппины

12.  Размеры баскетбольной площадки?

а) 9м. х 18м.

б) 14м. х 26м.

в) 12м. х 24м.

13.  На какой высоте находится баскетбольное кольцо(корзина)?

а)  305 см.

б) 260 см.

в) 310 см.

г)  300 см.

14.  Сколько времени может владеть команда мячом, до того как произвести бросок по
кольцу?

а)  30 сек.

б) 24 сек.

в) 20 сек.

15.  Сколько шагов можно делать после ведения мяча?

а)  3 шага

б) 2 шага

в) 1 шаг

16.  Сколько времени команда может владеть мячом на своей стороне площадки?

а)  10 сек.

б)    8 сек.

в) 24 сек.

17.  Продолжительность игры в баскетбол?

а)  2 тайма по 20 минут

б) 4 тайма по 10 минут

в) 4 тайма по 12 минут

18.  Сколько очков даётся за забитый мяч со штрафной линии?

а)  2 очка

б) 1 очко
в)3 очка

19.  С какого номера начинаются номера у игроков баскетболистов?
а) 2

6)3

в) 4

г)  5

20.  Сколько времени даётся игроку на выбрасывание мяча?
а) 3 сек.

б)5 сек.   в)10 сек.

  Ответы:

1-в; 2-а; 3-а; 4-а; 5-а; 6-в; 7-б; 8-в; 9-а; 10-б; 11-в; 12-б; 13-а; 14-б; 15-б; 16-б; 17-б; 

18-б; 19-в; 20-б.

НИЗКИЙ СТАРТ

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ 30,60, 100 м

Бег на короткие дистанции характеризуется максимальной интенсивностью. Бегун должен за кратчайшее время набрать (развить) максимальную скорость и по возможности сохранить ее на протяжении всей дистанции. Поэтому большое значение имеет не только бег по дистанции, но и техника принятия старта и стартового разгона.

Стартовая поза

Принимая стартовое положение, бегун упирается всей подошвой о специальные опорные площадки (стартовые колодки), которые устанавливаются под определенным углом наклона в зависимости от индивидуальных особенностей ученика.

Обычно угол установки передней колодки - 45°, угол установки задней колодки - 60-70°.

Переднюю колодку нужно ставить примерно на 1,5 стопы от стартовой линии, заднюю - на расстоянии голени (около 45 см) от передней.

ВЫПОЛНЕНИЕ СТАРТОВЫХ КОМАНД

Выполнение команды «На старт!»

По команде «На старт!»:

•        подойти к колодкам и встать за ними;

•        наклониться вперед и поставить руки на дорожку за колодками;

•        толчковую (сильнейшую) ногу поставить на переднюю колодку более слабую ногу поставить на заднюю колодку;

•        опустить колено сзади стоящей ноги на дорожку

•        поставить руки к линии старта;

•        четыре пальца соединены вместе и обращены наружу;

•        большие пальцы обращены кнаружи;

•        руки расставлены на ширину плеч;

•        плечи над стартовой линией;

•        тяжесть тела распределяется равномерно между точками опоры

•        голова держится свободно;

• взгляд устремлен вперед-вниз примерно на 1,5-2 м от линии старта.

Выполнение команды -Внимание!

По команде «Внимание!»:

•        колено стоящей сзади ноги отрывается от грунта;

•        таз приподнимая выше плеч;

•        коленный сустав передней ноги образует почти примой угол.

•        спина слегка приподнята;

•        голова опушена, как при команде «На старт!»:

•        тяжесть тела перенесена на руки.

Выполнение команды «Марш!»

По команде «Марш!»:

•        постараться вложить всю силу первое движение;

•        тело молниеносно выпрямляется вверх-вперед;

•        находящаяся сзади нога делает первый шаг и касается грунта кратчайшим путем;

•        кисти слегка отталкиваются от грунта;

•        руки попеременно выполняют короткие и быстрые движения;

•        взгляд направлен немного вперед на беговую дорожку, наклон тела уменьшается только через 6-8 шагов.

Стартовый разбег:

•        касаться грунта передней частью стопы;

•        перемещать стопы по одной линии;

•        делать широкие и быстрые шаги;

•        энергично отталкиваться стопами;

•        высоко поднимать маховую ногу;

•        руки, согнутые в локтях, энергично работают вперед-назад (не наискось, не поперек тела);

•        не сжимать руки в кулаки;

•        наклонить тело слегка вперед, но не сгибаться в пояснице;

                                   ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

                                            ГИМНАСТИКА

Девочки и мальчики 5-6 классы

Упражнения по баскетболу  5-6  классы

Участник начинает ведение мяча от лицевой линии поля справа от щита, обводит центральный круг против часовой стрелки, продолжает ведение до противоположной штрафной площадки, где после двух шагов выполняет бросок, подбирает забитый  мяч и выполняет это же задание с атакой другого кольца.

Фиксируется время выполнения упражнения. Броски мяча в кольцо продолжаются до попадания. За каждый факт нарушения правил баскетбола к времени выполнения задания добавляются штрафные секунды(2сек.)

Практическое задание для 7-8 класса

Акробатика

Конкурсное задание заключается в выполнении акробатической комбинации, имеющей строго обязательный характер. Для выполнения упражнения участнику предоставляется одна попытка.

Девушки могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с короткими брюками («лосинами»), юноши -в гимнастические майки, ширина лямок которых не превышает 4 см., трико, спортивные шорты с открытыми коленями. Майки не должны быть одеты поверх шорт или трико. Упражнение может выполняться в носках, чешках или босиком. Использование украшений не допускается. Нарушение требований к спортивной форме наказывается сбавкой 0,5 балла.

После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. Упражнение, выполненное без вызова, не оценивается.

Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения на акробатической дорожке и заканчивается фиксацией основной стойки после его окончания. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.

Оказанная при выполнении упражнения поддержка и явная помощь наказывается соответствующими сбавками.

Руководителям делегаций не разрешается разговаривать или давать указания гимнастам во время выполнения ими упражнения.

Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам.

Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из расчёта не более 30 секунд на одного участника.

Упражнение должно иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно без неоправданных пауз по прямой линии со сменой направления. Фиксация статических элементов - 2 секунды.

Выступление участника не может быть начато повторно, за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся:

-  поломка гимнастического оборудования, произошедшая в процессе выступления;

- неполадки в работе общего оборудования - освещение, задымление помещения и т.п.;

- появление на гимнастическом оборудовании или в непосредственной близости от него посторонних объектов, создающих травмоопасную ситуацию.

При возникновении указанных выше ситуаций, участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено.

Только арбитр имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае, участник выполняет свое упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены.

Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается.

Судьи оценивают качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом исполнения, учитывая заранее оговоренные специальные требования к трудности и технике исполнения отдельных элементов. Ошибки исполнения могут быть: мелкими, средними и грубыми. Выявление каждой из них приводит к снижению оценки элемента соответственно на 0,1,0,2 или 0,3 балла

Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент (соединение) или заменил его другим, его оценка снижается на стоимость невыполненного элемента (соединения).

Максимально возможная окончательная оценка - 10,0 баллов.

Упражнение выполняется на акробатической дорожке или дорожке из полужёстких гимнастических матов не менее 12 метров в длину и 1,5 метра в ширину. Вокруг акробатической дорожки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.

Девушки 7-8 классы

Юноши 7-8 классы

Акробатика

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Упражнения по баскетболу юноши-девушки 7-8 классы

Участник находится на пересечении лицевой и боковой линии лицом к фишке №1. По сигналу конкурсант движется к фишке №1 и обводит ее с левой стороны, дальше ведет мяч к фишке № 2 и обводит ее с правой стороны, далее ведет мяч к фишке №3 и обводит ее с левой стороны. Далее выполняет обводку центрального круга с правой стороны против часовой стрелки. После обводки ведет мяч к штрафной линии к фишке №7 и выполняет один штрафной бросок в кольцо, далее бежит ко 2 мячу, берет мяч движется к фишке №4 и обводит ее с правой стороны, дальше ведет мяч к фишке № 5 и обводит ее с левой стороны, далее ведет мяч к фишке №6 и обводит ее с правой стороны. Далее выполняет обводку центрального круга с левой стороны почасовой стрелки. После прохождения круга движется к кольцу и выполняет бросок в корзину после двух шагов из-под щита.

2. Оценка исполнения

Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мячом площадки после броска в корзину после двух шагов из-под щита. В случае непопадания в корзину после двух шагов участник имеет право выполнить две дополнительные попытки. Если участник  уходит с площадки, не выполнив дополнительные попытки, то к его времени выполнения задания прибавляется по 10 сек. за каждый не совершенный бросок. Если участник из 3 бросков, совершенных из-под щита, не попал ни разу в кольцо, он наказывается штрафом – 7 секунд. Если участник, не попал штрафной бросок к его времени прибавляется 6 сек. За каждое нарушение правил в технике ведения мяча (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, касание фишек-ориентиров) участнику к его фактическому времени прибавляется за каждое нарушение по 1 секунде. За необбегание центрального круга добавляется 15 сек. штрафного времени, за смену направления движения 10 секунд. Касание центрального круга мячом или любой другой частью тела (за каждое касание по 2 сек) За необбегание. фишки и перемещение неуказанным способом добавляется по 5 штрафных секунды за каждое несовершенное оббегание.

Теоретико-методические задания для учащихся 5-6 классов.

    1.  В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

             а.  Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за  Второй  

                 мировой войны;

            б.  В 1976 г. XII Олимпийские зимние игры проводились на Кавказе в Красной поляне;

            в.  В нашей стране Олимпийские игры еще не проводились;

            г.   В 1980 г. Олимпийские игры проводились в Москве.

    2.  Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения звучит так:

             а.  «Главное не победа, а участие»;

             б. «Быстрее, выше, сильнее»;

             в.  «О спорт – ты мир»;

             г.  «Ум, честь, слава».

     3.  Цвет Олимпийских колец обозначает:

            а.  цвета радуги;

            б.  дружбу народов мира;

            в.  цвета стран, где проходили Олимпийские игры;

            г.   континенты.

   4.  Один из видов человеческой культуры, специфика которого заключается в оптимизации    

            природных свойств людей, принято называть:

             а.  физическим развитием;

             б.  физическим воспитанием;

             в.  физической культурой;

             г.  физическим упражнением.

  5.   Кто из известных ученых древности был чемпионом Олимпийских игр:

             а.  Аристотель;

             б.  Платон;

             в.  Пифагор;

             г.  Архимед;

  6.  Какой вид спорта возник из соревнований «военных патрулей»?

           а.  биатлон;      

           б.  лыжные гонки;    

           в.  хоккей;    

           г.  фигурное катание.

  7.  Установите соответствие между видом спорта и страной, где он появился.

а.  1-А, 2-В, 3-Б;        

б.  1-Б, 2-А, 3-В;        

в.  1-В, 2-А, 3-Б;        

г.   1-В, 2-Б, 3-А

  8.  Кто имел право принимать участие в древнегреческих Олимпийских играх:

а.  только свободные греки мужчины;

б.  греки мужчины и женщины;

в.  только греки мужчины;

г.  все желающие.   

   9.  Основную энергию для организма дают:

            а.   жиры;

            б.  белки;

            в.   углеводы;

            г.   вода.

   10.  Умственную работу нужно прерывать физкультурными паузами через каждые ___ минут:

             а. 25-30 мин.;

             б.  40-45 мин.;

             в.  55-60 мин.;

             г.  70-75 мин.

    11.  Что такое закаливание:

            а.  обливание холодной водой;

            б.  постепенное приспособление организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

            в.  купание в ледяной воде;

            г.  загорание на берегу реки, моря.

    12.  Какая рекомендация не верна  при проведении закаливающих процедур (солнечных ванн):

             а.  когда принимают солнечные ванны, надо использовать головной убор;

             б.  принимать солнечные ванны следует до 12 часов;

             в.  чем выше температура воздуха, тем короче должно быть пребывание на солнце;

             г.  самое лучшее время для принятия солнечных ванн с 12 до 15 часов.

    13.  Главной причиной нарушения осанки является:

           а.  слабая мускулатура тела;

           б.  привычка к неправильным позам;

           в.  недостаток движения;

           г.   ношение портфеля в одной руке.

    14. Режим дня – это…:

             а. правильное распределение времени;

            б.  рациональное распределение труда и отдыха в  течение дня;

             в.  привычный распорядок дня человека;

             г.  распределение времени в течение дня.

     15.  Оказание первой помощи при возникновении ссадины:

            а.  продезинфицировать и нанести стерильную давящую повязку;

            б.  наложить жгут, смазать йодом;

            в.  наложить холодный компресс, затем тугую, давящую повязку;

            г. обработать перекисью водорода, затем смазать йодом.

Тестирование уровня знаний в области физической культуры и спорта

по предмету «Физическая культура» 9-11 класс

Инструкция по выполнению заданий

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура».

Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными.

Утверждения представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами завершения. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из 4 предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждения. Правильным является только одно – то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Выбранные варианты отмечаются зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию. На выполнение тестовых заданий отводится 30 минут чистого времени.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.

1. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а) …развитие физических качеств людей.

б)…сохранение и улучшение здоровья людей.

в)…подготовку к профессиональной деятельности.

г)…поддержание высокой работоспособности людей.

2. Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...

а)…человек, занимающийся физическими упражнениями медленнее утомляется и быстрее восстанавливается.

б)…во время занятий выполняются двигательные действия, стимулирующие развитие силы и выносливости.

в)…достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации к повышающимся нагрузкам.

г)…человек, занимающийся физическими упражнениями способен выполнить больший объем физической работы.

3. Необходимость подготовки людей к жизни, труду, другим видам деятельности исторически обусловила возникновение …

а)…физической культуры.

б)…физического воспитания.

в)…физического совершенства.

г)…видов спорта.

4. На 119-й сессии МОК в Гватемале столицей XXII Олимпийских зимних игр был выбран город …

а) Ванкувер.

б) Сочи.

в) Пхенчхан.

г) София.

5. На 22 зимних Олимпийских играх неофициальный медальный зачет распределился следующим образом:

а) 1 место – Россия, 2 место – Норвегия, 3 место – Канада.

б) 1 место – Норвегия, 2 место – Россия, 3 место – Канада.

в) 1 место – Россия, 2 место – США, 3 место – Канада.

г) 1 место – Россия, 2 место – Канада, 3 место – США.

6. Александр Легков, Максим Вылегжанин, Илья Черноусов, на зимних Олимпийских играх в г. Сочи выступали в следующем виде программы:

а) бобслей.

б) биатлон.

в) лыжные гонки.

г) прыжки с трамплина.

7. На Олимпийских играх в г. Сочи в девятый раз завоевала золотые медали по хоккею, обойдя по этому показателю сборную СССР, сборная команда …

а) Финляндии

б) России

в) Канады

г) Германии

8. Виктор Ан и Вик Уайлд на 22 зимних Олимпийских играх выступали за команду…

а) США

б) России

в) Канады

г) Южной Кореи

9. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а)        осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б)        осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в)        ожидается команда «марш».

г)        поворот осуществляется в произвольном направлении.

10. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а)        колонной.

б)        шеренгой.

в)        двухшеренговый строй.

г)        линейным строем.

11. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а)        календарь соревнований.

б)        правила соревнования.

в)        положение о соревновании.

г)        программа соревнований.

12. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует совершенствованию…

а)…координации движений.

б)…техники движений.

в)…скоростной силы.

г)…быстроты реакции.

13. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а) биологических.

б) мотивов.

в) привычек.

г) убеждений.

14. Развивающий эффект при воспитании выносливости наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а)        150 ударов в минуту.

б)        120 ударов в минуту.

в)        140 ударов в минуту.

г)        160 и выше ударов в минуту.

15. Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется...

а) фронтальным.

б) бригадным.

в) массовым.

г) групповым.

БЛАНК ОТВЕТОВ

Оценка (слагаемые и сумма)___________________________________________

Подписи жюри:                 ______________________________________________

Вопросы по физической культуре для проверки знаний учеников

Вопросы:

Из истории физической культуры и спорта

1. В программу состязаний первых Олимпийских игр древности входил один из видов легкой атлетики:

1) бег на 1 стадий (192 м 27 см);                 2) метания;

3) марафон;                                                   4) 100 ярдов.

2. В каком году и в какой стране появилась игра волейбол?

1) 1846, Англия;                                           2) 1895, США;

3) 1898, Дания;                                             4) 1891, Россия

3. Российские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх 1908 года. В каком виде спорта они не принимали участие?

1) в фигурном катании;                                2) в легкой атлетике;

3) в борьбе;                                                   4) в стрельбе

4. В каком ответе представлена правильная хронологическая последовательность включения зимних видов спорта в программу Олимпийских игр, начиная с 1924 года.

А) горные лыжи;                   Б) скоростной бег на коньках;

В) биатлон;                            Г) санный спорт;                   Д) сноубординг.

1) Б, А, В, Г, Д;                                              2) А, В, Г, Б, Д;

3) В, Б, А, Д, Г;                                             4) Г, В, Б, Д, А.

2. Олимпийские игры в XXI веке

5. Какое общекомандное место по медальному зачету заняла сборная команда России на летней Олимпиаде в Лондоне 2012 г?

1) 1                             2) 2                             3) 3                             4) 4

6. Россия на летних Олимпийских играх 2012 года была представлена во всех видах спорта, кроме ….

1) парусного спорта и пляжного волейбола;

2) футбола и хоккея на траве;

3) прыжков на батуте и конного спорта;

4) триатлона и тхэквондо.

7. В последний день летней Олимпиады в Лондоне российские спортсмены завоевали золотые олимпийские медали в:

1) художественной гимнастике, боксе, волейболе;

2) легкой атлетике, баскетболе, тхэквондо;

3) вольной борьбе, гребле на байдарках и каноэ;

4) синхронном плавании.

8. Соревнования по велоспорту в омниуме на Олимпийских играх в Лондоне включались шесть дисциплин:

1) круг с хода (на время), 2) гонка по очкам, 3) гонка с выбыванием,

4) индивидуальная гонка преследования, 5) скретч, 6) гит с места.

В каком ответе представлен правильный порядок их проведения?

1) 1, 2, 3, 4, 5, 6;                                            2) 2, 3, 1, 4, 6, 5;

3) 4, 5, 6, 2, 3, 1;                                            4) 3, 5, 1, 2, 4, 6.

9. Где пройдут XXIII зимние Олимпийские игры с 9 по 25 февраля 2018 года?

1) Сочи (Россия);                                          2) Анси (Франция);

3) Пхёнчхан (Южная Корея);                       4) Мюнхен (Германия).

3. Общие вопросы физической культуры и спорта

10. К основным физическим качествам относятся:

1) рост, вес, объем бицепсов, становая сила;

2) бег, прыжки, метания;

3) сила, выносливость, быстрота, гибкость;

4) скоростно - силовые, собственно скоростные.

11. Разминка на уроках физической культуры предполагает:

1) чередование легких и трудных общеразвивающих упражнений;

2) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;

3) подготовку организма к предстоящей работе в основной части урока;

4) организацию учащихся на уроке.

12. Ловкость – это

1) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

2) способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

3) способность управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека;

4) способность выполнять движения быстрее других.

13. К группе акробатических упражнений относятся:

1) упражнения в балансировании, бросковые упражнения, акробатические прыжки;

2) поточные и слитные комбинации движений танцевального характера;

3) лазанье, перелезания, переползания;

4) упражнения с предметами, на гимнастических снарядах под музыку.

14. Подводящие упражнения применяются:

1) если обучающийся недостаточно физически развит;

2) если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

3) если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

4) если применяется метод целостно - аналитического упражнения

15. Как называется способ выполнения прыжка в высоту с разбега, где после отталкивания спортсмен преодолевает планку спиной?

1) «перекидной»;                                2) «фосбюри – флоп»;

3) «перешагивание»;                         4) «простой».

Весь материал - смотрите документ.

ВЫСОКИЙ СТАРТ

На уроках физической культуры учащиеся начинают бежать спринтерские дистанции обычно с высокого старта, так как отсутствуют условия для установки стартовых колодок, отсутствуют стартовые колодки. Когда учащиеся начинают бежать спринт с низкого старта, результат бега значительно хуже, чем после высокого старта.

ТЕХНИКА ВЫСОКОГО СТАРТА

Техника выполнения команды «На старт!»

• сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
• немного повернуть носок внутрь;
• другая нога на 1,5-2 стопы сзади;
• тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
• туловище выпрямлено;
• руки свободно опущены

Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°;

•        тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.                                                                                                                          

Техника выполнения команды «Марш!»:

•        бегун резко бросается вперед;

•        через 5-6 шагов принимается вертикальное положение тела.

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

Тест №1 по физической культуре  5 – 6 класс

1. Родина футбола:

а) Америка

б) Франция

в) Англия

     2.   Какое основное качество развивает спринтерский бег?

а) сила

б) скорость

в) выносливость

     3.   Что такое гиподинамия?

а) вид спорта

б) малоподвижный образ жизни

в) акробатические упражнения

     4.   Главная опора человека при движении:

а) мышцы

б) внутренние органы

в) скелет

      5.   Какой вид спорта позволяет эффективнее развивать быстроту    

             реакции:

а) баскетбол

б) шахматы

в) парашютный спорт

       6.   Длина дистанции марафонского бега:

а) 32км. 192м.

б) 42км. 195м.

в) 40км. 192м.

       7.   Какова продолжительность летних Олимпийских игр?

а) 10 дней

б) 12 дней

в) 15 дней

       8.   Назовите начальный этап закаливания водой:

а) обтирание

б) обливание

в) плавание

       9.   Девятикратный чемпион мира по грекоримской борьбе:

а) А. Карелин

б) А. Дьяченко

в) Р. Зинчук

     10.  В какой профессии больше проявляется физическое качество

             ловкость?

а) инженер

б) бухгалтер

в) кондитер

     11.   Работа мышц благотворно действует:

а) только на сами мышцы

б) на весь организм

в) только на сердце

     12.   Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со

              стрельбой?

а) армрестлинг

б) биатлон

в) бобслей

     13.    Страна, где впервые начали играть в шахматы:

а) Ливан

б) Индия

в) Греция

     14.   Девиз Олимпийских игр:

а) «Олимпийцы – среди нас»

б) «Быстрее, выше, сильнее!

в) «О спорт! Ты мир!»

     15.   В каком виде спорта наиболее важна быстрота реакции?

а) бокс

б) лыжные гонки

в) плавание

Тест №2 по физической культуре  5 – 6 класс

1. Для определения ловкости используют тест:

а) 6 – минутный бег

б) бег 30 метров

в) челночный бег

      2.  Чем характеризуется утомление?

а) отказом от работы

б) временным снижением работоспособности

в) повышенной частотой сердечных сокращений (ЧСС)

      3.  Физическая культура направлена на совершенствование:

а) морально-волевых качеств человека

б) техники двигательных действий

в) природных свойств человека

      4.  Укажите число игроков волейбольной команды:

а) 5

б)6

в)7

      5.  Полезнее всего спать:

а) на боку

б) на спине

в) на животе

       6.  Что такое фристайл?

а) горнолыжное многоборье

б) скоростной спуск

в) прыжки с трамплина

       7.  В каком виде спорта больше всего проявляется гибкость?

а) фехтование

б) волейбол

в) художественная гимнастика

       8.  Для определения быстроты используют тест:

а) бег 30 метров

б) 6 – минутный бег

в) челночный бег

        9.  Лучшие условия для развития ловкости создаются во время:

а) подвижных игр

б) прыжков в высоту

в) бега с максимальной скоростью

        10.  Какое физическое качество развивается при длительном беге

                в медленном темпе?

а) сила

б) выносливость

в) быстрота

        11.  При обгоне лыжника подают сигнал:

а) свистком

б) голосом

в) касанием

        12.  Что такое адаптация?

а) приспособление организма к окружающей среде

б) одна из видов болезни

в) прибор для определения силы рук

        13.  Через какую скакалку легче учиться прыгать?

а) длинную

б) короткую

в) среднюю

         14.  Какое количество игроков в баскетбольной команде?

а) 5

б)6

в)7

         15.  Какая дистанция в лёгкой атлетике не является классической?

а) 100 метров

б) 200 метров

в) 500 метров

Тест №3 по физической культуре  5 – 6 класс

1. В каком виде спорта больше проявляется выносливость?

а) метание диска

б) марафонский бег

в) прыжки в воду

      2.  Вид спорта, известный как «Королева спорта»:

а) лёгкая атлетика

б) стрельба из лука

в) художественная гимнастика

      3.  Вид спорта, где больше всего проявляется дыхательная функция:

а) плавание

б) фехтование

в) стрельба

      4.  Советский футболист. Лучший вратарь всех времён:

а) Филимонов

б) Яшин

в) Дасаев

      5.  При малоподвижном образе жизни:

а) повышается работоспособность

б) замедляется процесс старения

в) развивается слабость сердечной мышцы

      6.  Физическая культура это:

а) стремление к высшим спортивным достижениям

б) разновидность развлекательной деятельности

в) часть человеческой культуры

       7.  Что называется осанкой?

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп

в) привычная поза человека в вертикальном положении

       8. Какова продолжительность зимних Олимпийских игр?

а) 10 дней

б) 8 дней

в) 12 дней

       9.  Что означает слово «атлетика» в переводе с греческого?

а) борьба

б) бег

в) метание

      10.  Отличительные внешние признаки утомления:

а) отдышка, потливость

б) повышенный пульс

в) головная боль

      11. Что является объективным показателем состояния здоровья?

а) частота сердечных сокращений (ЧСС)

б) крепкий сон

в) аппетит

      12.  Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности,

              направленный на:

а) сохранение и укрепление здоровья

б) развитие физических качеств человека

в) повышение высокой работоспособности

      13.  Каковы причины нарушения осанки?

а) привычка держать голову прямо

б) привычка к неправильным позам

в) слабая мускулатура

      14.  Каков один из принципов закаливания?

а) постепенность

б) решительность

в) систематичность

      15.  Каким должен быть пульс в состоянии здоровья?

а) 120 – 130 уд/мин.

б) 30 – 40 уд/мин.

в) 50 – 60 уд/мин.

Тест № 1  5 – 6 класс        

                                                                                  Тест № 3  5 – 6 класс

Тест № 2  5 – 6 класс

Тест №1  по физической культуре  7 – 8 класс

1. С какого года ведётся счёт об Олимпийских играх Древней Греции?

а) с 836г. до нашей эры

б) с 776г. до нашей эры

в) с 648г. до нашей эры

г) с 595г. до нашей эры

       2. Какой вид спорта обеспечивает наибольший эффект при развитии

            координационных способностей?

а) плавание

б) гимнастика

в) стрельба

г) лыжный спорт

       3. Нарушение осанки чаще всего связано:

а) высокий рост человека

б) лишний вес

в) плохо развитая мускулатура

г) увеличение межпозвоночных дисков

       4. Расставить в соответствии, в котором элементы одного множества требуется

            расставить в соответствии с элементами другого множества:

Вид спорта                                                                 Спортивный инвентарь

1. футбол                                                                  а) волан
2. биатлон                                                                б) спортивное оружие
3. бадминтон                                                           в) ворота
4. баскетбол                                                             г) мяч
5. Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост?

         1. Силы                                                                           а) лёгкая атлетика

2. Гибкости                                                                    б) тяжёлая атлетика

3. Быстроты                                                                   в) лыжный спорт

4. Выносливости                                                           г) акробатика

6. Сколько длится по времени спортивная игра?

1. Гандбол                                                                       а) 4х10 -12 минут
2. Футбол                                                                         б) 2х30 минут
3. Хоккей                                                                          в) 2х45 минут
4. Баскетбол                                                                    г) 3х20 минут

7. Что обозначают жесты судей в игре баскетбол?

1. Вращение кулаками                                                 а) спорный бросок
2. Скрещенные руки на груди                                    б) нарушение правила 24 секунд
3. Поднятые большие пальцы вверх                        в) пробежка
4. Касание пальцами плеча                                         г) замена

8. Применяемое оборудование для измерений:

Оборудование                                                                Измерения

1. Динамометр                                                                а) давление
2. Спирограф                                                                    б) сила кисти
3. Тонометр                                                                       в) жизненная ёмкость лёгких

                                                                                                (Ж.Е.Л)

        9. Расставьте в хронологической последовательности города, где

             проводились летние Олимпийские игры:

1) Атланта

2) Сеул

3) Афины

4) Москва

5) Барселона

           10. Расставьте в порядке проведения традиционных ритуалов Олимпийских игр:                            

 1) Поднятие флага страны – хозяйки с исполнением гимна

 2) Торжественный парад спортсменов и членов делегации по центру стадиона

 3) Вручение победителям и призёрам Олимпиады медалей

 4) Клятва судей

 5) Поднятие флага Греции, как страны – родоначальницы с исполнением гимна

              11. Расставьте в порядке возрастания размеры спортивных площадок, полей:

  1) Баскетбол

  2) Гандбол

  3) Волейбол

  4) Мини – футбол

  5) Бадминтон

             12. Расставьте в порядке возрастания количество игроков основного состава:

   1) Футбол

   2) Гандбол

   3) Волейбол

   4) Баскетбол

                13. Расставьте в порядке уменьшения веса мяча в игровых видах спорта:

   1) Волейбол

   2) Баскетбол

   3) Гандбол

   4) Футбол

   5) Регби

               14. В какую зону  должен переместиться волейболист из зоны 1 после перехода

                     хода?

    а) в 6 зону

    б) во 2 зону

    в) в 5 зону

               15. Упражнения, где сочетаются физические качества быстрота и сила

                      называются:

     а) общеразвивающими

     б) групповыми

     в) скоростно – силовыми

Тест №1  7 – 8 класс

Тест №2 по физической культуре  7 – 8 класс

1. Олимпиониками в Древней Греции называли:

а) жителей Олимпии

б) участников Олимпийских игр

в) победителей Олимпийских игр

г) судей Олимпийских игр

      2. Первые Олимпийские игры современности проводились:

а) в 1894 году

б) в 1896 году

в) в 1900 году

г) в 1904 году

      3. Основоположником современных Олимпийских игр является:

а) Деметриус Викелас

б) А. Д. Бутовский

в) Пьер де Кубертен

г) Жан-Жак Руссо

      4. Олимпийская хартия представляет собой:

а) положение об Олимпийских играх

б) программу Олимпийских игр

в) свод  законов  об Олимпийских играх

г) правила соревнований по Олимпийским играм

      5. Впервые советские спортсмены приняли участие в Олимпийских играх:

а) в 1948 году

б) в 1952 году

в) в 1956 году

г) в 1960 году

      6. Основоположником отечественной системы физического воспитания является:

а)  М.В.Ломоносов

б)  К.Д.Ушинский

в)  П.Ф.Лесгафт

г)  Н.А.Семашко

      7. Одним из основных средств физического воспитания является:

а) физическая нагрузка

б) физические упражнения

в) физическая тренировка

г) урок физической культуры

      8.  Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс,

             направленный:

а) на формирование правильной осанки

б) на гармоничное развитие человека

в) на всестороннее развитие физических  качеств

г)  на достижение высоких спортивных результатов

       9. К показателям физической подготовленности относятся:

а) сила, быстрота, выносливость

б) рост, вес, окружность грудной клетки

в) артериальное давление, пульс

г) частота сердечных сокращений

       10. Индивидуальное развитие организма человека в течение всей жизни

              называется:

а) генезис

б) гистогенез

в) онтогенез

г) филогинез

        11. К показателям физического развития относятся:

а) сила и гибкость

б) быстрота и выносливость

в) рост и вес

г) ловкость и прыгучесть

        12. Гиподинамия – это следствие:

а) пониженная двигательная активность

б) повышенная двигательная активность

в) нехватка витаминов в организме

г) чрезмерное питание

         13. Недостатком витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз

б) гиповитаминоз

в) гипервитаминоз

г) бактериоз

           14. Пульс у взрослого нетренированного  человека в состоянии покоя составляет:

а) 60 – 80 уд/мин.

б) 90 – 150 уд/мин.

в) 150 – 170 уд/мин.

г) 170 – 200 уд/мин.

           15. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать

                  с освоения:

а) исходного положения

б) основ техники

в) подводящих упражнений

г) подготовительных упражнений

Тест №2  7 – 8 класс

Тест №3 по физической культуре  7 – 8 класс

1. Где применяется бег с низкого старта?

а) в беге на короткие дистанции

б) в беге на средние дистанции

в) в беге на длинные дистанции

г) в кроссовом беге

       2.  Какое физическое качества развивается при беге на длинные дистанции?

а) гибкость

б) ловкость

в) быстроту

г) выносливость

       3. Как называется бег по пересечённой местности?

а) «стипль – чез»

б) марш – бросок

в) кросс

г) конкур

       4. Как называется обувь, удобная для выполнения беговых упражнений?

а) кеды

б) кроссовки

в) чешки

г) шиповки

д) пуанты

       5. Какое из утверждений не является правильным?

а) разминка готовит организм к большим нагрузкам

б) разминка повышает эластичность мышц и связок

в) разминку начинают с лёгкого бега с продолжительностью 20 – 30 минут

г) разминка усиливает работу лёгких и сердца

       6. К признакам значительной степени утомления во время физической нагрузки

            относятся:

а) движения не нарушены

б) резко учащается поверхностное дыхание

в) небольшое потоотделение

г) значительное покраснение кожи лица и туловища

        7. При развитии выносливости у человека частота сердечных сокращений (ЧСС)

             достигается до:

а) 160 уд/мин.

б) 140 уд/мин.

в) 180 уд/мин.

г) 120 уд/мин.

         8. Что такое закаливание?

а) контрастный душ

б) приспособление организма к  неблагоприятным воздействиям внешней среды

в) обтирание

г) обливание холодной водой

          9. Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?

а) одежда не должна стеснять движения и быть удобной

б) одежда должна быть свободной и не должна затруднять дыхание

в) обувь должна быть узкой и плотно прилегать к ноге

г) зимой спортивную обувь надо одевать на шерстяной носок

          10. Восстановление пульса до исходного уровня считается нормальным:

а) через 4 – 5 минут

б) через 3 минуты

в) через 10 минут

г) через 6 минут

           11. Какое мероприятие нужно выполнить по оказанию первой помощи

                  при получении ссадины?

а) обработать место ссадины, затеет смазать зелёнкой

б) продезинфицировать и заклеить пластырем

в) обработать йодом и наложить жгут

г)  наложить холодный компресс, затем тугую повязку

            12. Что означает цвет Олимпийских колец?

а) цвета радуги

б) дружбу народов мира

в) цвета страны, где проходят Олимпийские игры

г) дружбу континентов

            13. Что означает сплетение Олимпийских колец?

а) континенты

б) дружбу народов мира

в) так задумано организаторами

г) сплочённость народов

             14. Какое мероприятие нужно выполнить по оказанию первой помощи

                  при получении ушиба?

а) растирание в месте ушиба

б) подуть на место ушиба

в) наложить холодный компресс

г) туго перевязать

              15. Впервые в истории человечества Олимпийские игры состоялись:

а) в 5 веке до нашей эры

б) в 1 веке нашей эры

в) в 776г. до нашей эры

г) в 394г. нашей эры

Тест №3  7 – 8 класс

II. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР

Юноши и девушки (7-8 классы)

Инструкция по выполнению задания.

Вам предлагаются тестовые задания по предмету «Физическая культура».

Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждений. Правильным является то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения.

Выбранные варианты отмечаются, зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

Контролируйте время выполнения задания.

Время выполнения задания – 25 минут.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя, отчество, название субъекта Федерации, город, школу и класс, который Вы представляете.

Желаем успеха! 

1. Специфика физического воспитания заключается в...

1. повышении адаптационных возможностей организма человека.
2. формировании двигательных умений и навыков человека
3. создании благоприятных условий для развития человека.

г.        воспитании физических качеств человека.

2. Физическая подготовка представляет собой...

а. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.

б. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.

в. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.

г. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

3. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а.        Положении об Олимпийской солидарности.

б.        Олимпийской клятве.

в.        Олимпийской хартии.

г.        Официальных разъяснениях МОК.

4. Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...

1. первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют Олимпийские игры.
2. четырехлетний период между Олимпийскими играми.
3. год проведения Олимпийских игр.

4. соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

5. Выносливость человека не зависит от...

а.        энергетических возможностей организма.

б.        настойчивости, выдержки, мужества.

в.        технической подготовленности.

г.        максимальной частоты движений.

6. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение...

а.        подготовки к профессиональной деятельности.

б.        развития резервных возможностей организма человека.

в.        сохранения и восстановления здоровья.

г.        физической подготовленности человека к жизни.

7. Заключительный этап подготовки атлетов к Играм в древней Греции проводился в специальном помещении, называемом...

1. ипподром.
2. палестра.
3. стадиодром.
4. амфитеатр.

8. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...

а. у горы Олимп.

б. в Афинах.

в. в Спарте.

г. в Олимпии.

9. Игры Олимпиады проводятся...

а. в зависимости от решения МОК.

б. в течение первого года празднуемой Олимпиады.

в. в течение последнего года празднуемой Олимпиады.

г. в течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

10. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

а. физическим развитием.

б. физическими упражнениями.

в. физическим трудом.

г. физическим воспитанием.

11. Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания решаются на основе...

а. обеспечения полноценного физического развития.

б. совершенствования телосложения.

в. закаливания и физиотерапевтических процедур.

г. формирования двигательных умений и навыков.

12. Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического

воспитания решаются на основе…

а. закаливания и физиотерапевтических процедур.

б. совершенствования телосложения.

в. обеспечения полноценного физического развития.

г. формирования двигательных умений и навыков.

13. Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их…

а. форма

б. содержание

в. техника

г. гигиена.

14. Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения?

а. Упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

б. Упражнения, способствующие снижению веса тела.

в. Упражнения, объединенные в форме круговой тренировки.

г. Упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.

15. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей.

б. поддержание высокой работоспособности людей.

в. сохранение и улучшение здоровья людей.

г. подготовку к профессиональной деятельности.

16. Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении зимних Олимпийских игр в …. году.

а. 1923                б. 1924                в. 1925                г. 1926

17. Главной причиной нарушения осанки является...

1. слабость мышц.
2. привычка к определенным позам.
3. отсутствие движений во время школьных уроков.
4. ношение сумки, портфеля в одной руке.

18. Возникновение физических упражнений исторически обусловлено преимущественно…

а. уровнем развития первобытных людей.

б. условиями существования человечества.

в. характером трудовых и боевых действий людей.

г. географическим расположением обитания людей.

19. Основой методики воспитания физических качеств является…

а. возрастная адекватность нагрузки.

б. обучение двигательным действиям.

в. выполнение физических упражнений.

г. постепенное повышение силы воздействия.

20. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а. обучающе-развивающая направленность.

б. небольшое количество относительно стандартных ситуаций.

в. не постоянство и неопределенность структуры деятельности участников.

г. высокая значимость качества исполнения роли относительно стремления к победе.

21. Нормативные функции физической культуры особенно ярко проявляются в …

а. спорте.

б. базовой физической культуре.

в. школьной физической культуре.

г. кондиционной физической культуре.

22. Потребность в физическом совершенствовании относится к категории…

а. биологических.                б. мотивов.                в. привычек.                 г. убеждений.

23. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является …

а. биологический возраст.

в. скелетный и зубной возраст.

б. календарный возраст.

г. сенситивный период.

24. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует…

а. скорость кровотока в работающих мышцах.

б. уровень потребления кислорода организмом.

в. скорость перемещения звеньев тела.

г. количество затраченного на работу гликогена.

25. Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов, Евгений Дементьев - Чемпионы Олимпийских игр в...

а. лыжных гонках.                в. гимнастике.

б. биатлоне.                        г. плавании.

Тест для учащихся 8 – 9 классов (баскетбол)

1. Размеры игровой  (баскетбольной) площадки.

а) 30х15м

б) 28х16м

в) 28х15м

       2.   Ширина линии разметки игровой площадки.

              а) 4см

              б) 5см

              в) 6см

       3.   Каждая команда должна состоять не более, чем из –

              а) 9 игроков

              б) 12 игроков

              в) 13 игроков

       4.   Функции тренера может выполнить –

              а) запасной игрок

              б) врач команды

              в) родитель одного из игроков

       5.   Игра состоит из -

              а) 2-х периодов по 20 минут

              б) 4-х периодов по 10 минут

              в) 4-х периодов по 15 минут

       6.   При ничейном счёте –

              а) игра заканчивается

              б) продлевается на дополнительный период 10 минут

              в) продлевается на дополнительный период 5 минут

       7.   Во всех дополнительных периодах –

              а) команды меняются корзинами

              б) продолжают атаковать в те же корзины, что и в 1,2 периодах

              в) продолжают атаковать в те же корзины, что и в 3,4 периодах

       8.   Команды меняются корзинами перед –

              а) 2 периодом

              б) 3 периодом

              в) 4 периодом

       9.   Игра не может начаться, если у одной из команды на игровой площадке нет –

              а) 4 игроков

              б) 5 игроков

              в) 6 игроков

      10.   В баскетболе мячом играют –

              а) только руками

              б) руками и ногами

              в) любой частью тела

        11.  В баскетболе разрешается –

               а) бежать с мячом в руках

               б) бить по мячу ногой

               в) вести мяч с изменением направления движения

        12.  В баскетболе не разрешается –

               а) случайное касание ногой

               б) перекатываться с мячом

               в) лежать с мячом

        13.  За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается –

               а) 1 очко

               б) 2 очка

               в) 3 очка

        14. Сколько замен можно производить во время игры?

              а) 7 замен

              б) неограниченное количество замен

              в) 12 замен

        15. В каком году зародилась игра баскетбол?

              а) 1894 году

              б) 1895 году

              в) 1891 году

        16. Кто стал основоположником  игры баскетбол?

               а) Хольгер Нильсен

               б) Джеймс Нейсмит

               в) Уильям Морган 

        17.  Сколько минут дают командам на отдых между 1,2 и 3,4 периодами?

               а) 5 минут

               б) 3 минуты

               в) 2 минуты

        18. Сколько минут дают командам на отдых между 2,3 периодами?

               а) 15 минут

               б) 10 минут

               в) 7 минут

        19.  Сколько секунд даётся команде на атаку?

               а) 24 секунды

               б) 27 секунд

               в) 23 секунды

       20.  Сколько секунд даётся команде для вывода мяча из зоны защиты в зону

               нападения?

               а) 10 секунд

               б) 8 секунд

               в) 12 секунд

Тест 8-9 класс (баскетбол)

Тест по физической культуре 8-9 классов (баскетбол)

1. Считается ли нарушением, если игрок умышленно забрасывает мяч в свою корзину?

а) является нарушением

б) засчитывается падание

в) разыгрывается спорный мяч

       2.   После штрафных бросков за технический, неспортивный или

              дисквалифицирующий фол вбрасывание мяча производится –

               а) из-за лицевой линии

               б) из-за пределов игровой площадки на продолжении центральной линии

               в) из-за боковой линии на уровне линии штрафного броска

       3.   После персонального фола вбрасывание производится из-за пределов

              игровой площадки –

               а) с места, ближайшего к тому месту, где произошло нарушение

               б) из-за боковой или лицевой линии

               в) с любого места

      4.    На вбрасывание мяча даётся –

               а) 2 секунды

               б) 5 секунд

               в) 7 секунд

      5.  Игрок, вбрасывающий мяч, может –

               а) двигаться в пределах 1 метра

               б) бросать сразу в корзину

               в) наступать на игровую площадку

      6.  Тайм-аут в баскетболе длится –

               а) 30 секунд

               б) 1 минута

               в) 2 минуты

      7.  Тайм-аут не разрешается брать –

               а) когда мяч «мёртвый»

               б) когда судья входит в круг для розыгрыша спорного мяча

               в) после заброшенного мяча в корзину

      8.  При ведении мяча не разрешается -

                а) двойное ведение

                б) ведение двумя руками по очереди

                в) ведение мяча после касания мяча соперником

      9.  С мячом в руках нельзя выполнять –

                а) прыжки

                б) передвижения

                в) вращение мяча вокруг себя

     10.   Когда команда владеет мячом в передовой зоне, её игрок –

              а) может находиться в штрафной зоне неограниченное время

              б) не должен находиться в штрафной зоне более 3 секунд

              в) не должен находиться в штрафной зоне более 5 секунд

        11.  Опекаемый  игрок может удерживать мяч в руках не более –

               а) 5 секунд

               б) 10 секунд

               в) 15 секунд

        12. Команда, владеющая мячом, должна выполнить бросок за –

               а) 30 секунд

               б) 20 секунд

               в) 24 секунды

        13. В каком году баскетбол (мужчины) был включён в программу Олимпийских

               игр?

               а) 1936 году

               б) 1932 году

               в) 1935 году

       14.  В каком году баскетбол (женщины) был включён в программу Олимпийских

               игр?

               а) 1971 году

               б) 1976 году

               в) 1975 году

       15.  Страна, где зародилась игра баскетбол –

               а) Англия

               б) Америка

               в) Россия

        16.  В каком году были изданы первые официальные правила баскетбола?

               а) 1894 году

               б) 1893 году

               в) 1895 году

        17.  Вес баскетбольного мяча –

               а) 700 грамм

               б) 500-550 грамм

               в) 600-650 грамм

        18.  В переводе слово «баскет» означает –

               а) щит

               б) кольцо

               в) корзина

1.        19. Размеры игровой  (баскетбольной) площадки.

а) 30х15м

б) 28х16м

в) 28х15м

Тест 8-9 класс (баскетбол)

II. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР

Юноши и девушки (9-10-11 классы)

Инструкция по выполнению задания.

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям к минимуму знаний выпускников средней (полной) школы по предмету «Физическая культура».

Задания объединены в 2 группы:

1. Задания в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Задания представлены в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из предложенных вариантов. Среди них содержатся как правильные, так и неправильные завершения, а также частично соответствующие смыслу утверждений. Правильным является то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения.

Ряд заданий оцениваются, если отмечены все зачетные варианты. Это условие указано в задании. Выбранные варианты отмечаются, зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».

Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.

Правильно выполненные задания этой группы оцениваются в 1 балл.

2. Задания в открытой форме, то есть без предложенных вариантов ответов. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать определение, которое, завершая высказывание, образует истинное утверждение. Подобранное определение вписывайте в соответствующую графу бланка ответов.

Контролируйте время выполнения задания.

Время выполнения задания – 35 минут.

Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.

Заполните анкету в бланке ответов: напишите свою фамилию, имя, отчество, название субъекта Федерации, город, школу и класс, который Вы представляете.

Желаем успеха! 

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ  ЗАДАНИЯ

Задания в закрытой форме

1.        Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а.        Римский император Феодосий I.

б.        Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в.        Философ-мыслитель древности Аристотель.

г.        Хуан Антонио Самаранч.

2.        Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...

а.        физическими упражнениями.

б.        физическим трудом.

в.        физической культурой.

г.        физическим воспитанием.

3.        Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

а.        сохранение и восстановление здоровья.

б.        развитие резервных возможностей человека.

в.        физической подготовленности человека к жизни.

г.        подготовку к профессиональной деятельности.

4.        Укажите, в какой последовательности чередуются стили при преодолении дистанции «комплексного плавания».

1. кроль на груди. 2. кроль на спине. 3. брасс. 4. дельфин.

а.        1, 2, 3, 4.

б.        4, 3, 2, 1.

в.        1, 3, 2, 4.

г.        4, 2, 3, 1.

5.        Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а.        принцип сознательности и активности.

б.        принцип доступности и индивидуализации.

в.        принцип научности.

г.        принцип связи теории с практикой.

6.        Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а.        спортивным отбором.

б.        педагогическим тестированием.

в.        спортивной ориентацией.

г.        диагностикой предрасположенности.

7.        В понятие «структура» включается…

а.        количество элементов.

б.        состав и строение.

в.        цели и задачи.

г.        средства и методы.

8.        Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью:

а.        оперативного контроля.

б.        текущего контроля.

в.        итогового контроля.

г.        рубежного контроля.

9.        Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется:

а.         физической нагрузкой.

б.        интенсивностью физической нагрузки.

в.        моторной плотностью урока.

г.        общей плотностью урока.

10.        По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а.        осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой.

б.        осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой.

в.        ожидается команда «марш».

г.        поворот осуществляется в произвольном направлении.

11.        Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до...

а.        160 ударов в минуту.

б.        120 ударов в минуту.

в.        140 ударов в минуту.

г.        160 и выше ударов в минуту.

12.        Главной причиной нарушения осанки является...

1. слабость мышц.
2. привычка к определенным позам.
3. отсутствие движений во время школьных уроков.

г.        ношение сумки, портфеля в одной руке.

13.        Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на...

1. развитие физических качеств людей.
2. поддержание высокой работоспособности людей.
3. сохранение и улучшение здоровья людей.

г.        подготовку к профессиональной деятельности.

14.        Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

а.        положении об Олимпийской солидарности.

б.        олимпийской клятве.

в.        олимпийской хартии.

г.        официальных разъяснениях МОК.

15.        Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а.        колонной

б.        шеренгой

в.        двухшеренговый строй

г.        линейным строем

16.        Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

1. физическая рекреация.
2. физическое воспитание.
3. спорт.
4. физическая реабилитация.

17.        Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

1. скоростным индексом.
2. абсолютным запасом скорости.
3. коэффициентом проявления скоростных способностей.
4. скоростной выносливостью.

18.        Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а.        Токио

б.        Чикаго

в.        Рио-де-Жанейро

г.        Мадрид

19.        Мышцы, совместное напряжение которых обуславливает выполнения движения в одном направлении, обозначаются как…

а.        антагонисты

б.        синергисты

в.        пронаторы

г.        супинаторы

20.        Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…

а.        аденозинтрифосфорная кислота

б.        молочная кислота

в.        аденозиндифосфорная кислота

г.        аденозинмонофосфорная кислота

21.        Является ли спорт неотъемлемой частью физической культуры

а.        да, является

б.        нет, не является

22.        Спортивный термин «Эйфель» - обозначает…

а.        прыжок в фигурном катании

б.        комбинацию в гимнастике

в.        фигуру в синхронном плавании

г.        прием защиты в шахматах

23.        Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а.        двигательный режим

б.        рациональное питание

в.        закаливание организма

г.        личная и общественная гигиена

24.        Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а.        календарь соревнований

б.        правила соревнования

в.        положение о соревновании

г.        программа соревнований

25.        Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а.        стремление к максимальному результату

б.        конфликтность ситуаций поединков

в.        наличие конкретного сюжета

г.        высокая значимость качества исполнения роли

26.        Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

а.        амплитуда движения

б.        подвижностью в суставах

в.        индексом гибкости

г.        дефицитом активной гибкости

27.        Развитие организма человека называется:

а.        онтогенезом

б.        филогенезом

в.        социогенезом

г.        антропогенезом

28.        Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй».

а.        сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах

б.        не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство

в.        сочетание физического совершенства с высокой нравственностью

г.        относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям.

29.        Развитию выносливости соответствует режим работы и отдыха, когда каждое последующее упражнение выполняется в фазе...

а.        недовосстановления работоспособности.

б.        полного восстановления работоспособности.

в.        сверхвосстановления.

г.        повышенной работоспособности.

30.        Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации…

1. физиологической.
2. по признаку спортивной специализации.
3. по признаку особенностей мышечной деятельности.
4. биомеханической.

Задания в открытой форме

(Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов)

31.        Установленное размещение занимающихся для их совместных действий называется...

32.        Расстояние по фронту между занимающимися называется…

33.        Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как…

34.        Метод, характеризующийся выполнением всеми занимающимися одного и того же задания, независимо от форм построения обозначается как…

35.        Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как...

36.        В подростковый период силовые упражнения могут служить препятствием к увеличению…

37.        Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется...

38.        Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как...

39.        Процесс, происходящий в организме человека после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций не только к исходному состоянию, но и к повышению работоспособности принято обозначать как…

40.        Физическое воспитание детей на государственном уровне в Древней Греции начиналось в возрасте семи лет в особом учреждении, называемом…

ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ

по предмету «Физическая культура»

МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

Фамилия, Имя, Отчество________________________________________________________

Город, школа, класс_______________________

БЛАНК ОТВЕТОВ

Оценка (слагаемые и сумма)___________________________________________

Подписи жюри:                 ______________________________________________

2 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока

Из упора присев кувырок вперед в упор присев — перекатом назад стойка на лопатках

согнув ноги — перекатом вперед упор присев — кувырок в стороны в упор присев и о. с.

3 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока

Из упора присев два кувырка вперед в группировке в упор присев — перекатом

назад стойка на лопатках (держать) — перекатом вперед лечь и «мост» — лечь, перекат

 назад с опорой руками за головой — перекатом вперед упор присев и о. с.

4 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока

Из упора присев кувырок назад и перекатом назад стойка на лопатках — перекатом вперед

 лечь и «мост» — опуститься в по ложение лежа на спине — сесть, руки в стороны —

опираясь слева поворот в упор присев — кувырок вперед в упор присев — прыжок вверх

прогибаясь и о. с.

5 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока

1. Кувырок вперед, правая скрестно перед левой и поворот кругом в упор присев                — 2,5 балла.

2. Кувырок назад                                _ 3,0 балла.
3. Перекатом назад стойка на лопатках                                — 3,0 балла.
4. Перекатом вперед упор присев и о. с.                                — 1,5 балла.

6 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков

1. Из стойки ноги врозь, руки вверх, наклоном назад «мост» с помощью                        — 3,0 балла.

2. Лечь и, поднимая туловище, упор сидя сзади, перекатом назад стойка на лопатках (держать)         — 1,5 балла.
3. Перекатом вперед упор присев                                                — 1,5 балла.
4. Кувырок назад в упор присев                                                — 2,0 балла.
5. Кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь                                                — 2,0 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек

1. Два кувырка вперед и, выпрямляясь, руки вверх                                                — 2,0 балла.
2. Опуститься в «мост»                                                — 3,5 балла.
3. Лечь и стойка на лопатках                                                — 2,0 балла.
4. Перекат вперед в упор присев и прыжок прогибаясь ноги врозь                                — 2,5 балла.

7 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков

1.        Из упора присев кувырком вперед стойка на лопатках                                        — 2,5 балла.

2. Перекат вперед в сед с наклоном                                                — 1,0 балл.
3. Кувырок назад в упор присев                                                — 2,0 балла.
4. Стойка на голове согнув ноги                                                — 3,0 балла.
5. Опускаясь в упор присев, прыжок вверх прогибаясь                                        — 1,5 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек

1. Из упора присев кувырок вперед                                                — 1,0 балл.
2. Кувырок вперед в сед с наклоном                                                — 1,5 балла.
3. Лечь и «мост»                                                — 3,0 балла.
4. Лечь и стойка на лопатках                                                — 2,0 балла.
5. Перекатом вперед сед с наклоном                                                — 1,0 балл.
6. Кувырок назад в полушпагат                                                                — 1,5 балла.

8 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков

1.        Из упора присев кувырок назад в упор стоя ноги врозь                                        — 3,0 балла.

2.        Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны                                                — 1,0 балл.

3.        Упор присев и стойка на голове толчком двумя                                                — 3,0 балла.

4.        Опускание в упор присев и кувырок вперед                                                —1,0 балл.

5.        Длинный кувырок и прыжок вверх прогибаясь                                                — 2,0 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек

1. Из упора присев кувырок назад                                                — 2,0 балла.
2. Перекатом назад стойка на лопатках                                                — 1,5 балла.
3. Перекатом вперед лечь и «мост»                                                — 2,5 балла.
4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую назад                                        — 2,0 балла.

5.        Махом левой упор присев и кувырок вперед                                                — 1,0 балл.

6.        Прыжок вверх прогибаясь и о. с.                                                — 1,0 балл.

9 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для мальчиков

1.С 2-3 шагов разбега кувырок вперед прыжком в упор присев                                — 2,0 балла.

2.Силой стойка на голове и руках согнув ноги                                                        — 4,0 балла.

3.Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом— 2,0 балла.

4.Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь

 ноги врозь и о. с.                                                — 2,0 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девочек

1. Шагом левой равновесие                                                — 3,0 балла.
2. Выпад правой, руки в стороны                                                — 1,0 балл.
3. Кувырок вперед толчком одной в сед и наклон вперед                                        — 2,0 балла.

4. Кувырок назад в упор присев                                                — 2,0 балла.
5. Прыжок вверх с поворотом кругом                                                — 2,0 балла.

10 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для юношей в X классе

1.Махом одной и толчком другой стойка на руках и кувырок вперед                        — 3,0 балла.

2. Силой стойка на голове                                                — 3,5 балла.
3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад через стойку на руках                                — 3,5 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девушек в X классе

1.Опускаясь на колени, наклон назад, руки на пояс                                                — 1,5 балла.

2.Выпрямляясь с поворотом налево, сед и угол (держать), руки в стороны                        — 3,0 балла.

3. Лечь и стойка на лопатках                                                — 2,0 балла.
4. Кувырок назад в полушпагат                                                — 1,5 балла.
5. Упор присев и шагом левой перекидной прыжок в выпад правой руки в стороны        — 2,0 балла.

11 класс

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для юношей в XI классе

1.С 2-3 шагов разбега кувырок прыжком вперед                                                - 2,0 балла.

2. Кувырок вперед в упор присев                                                — 1,0 балл.
3. Силой стойка на голове                                                        - 2 5 балла.
4. Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись                                — 1,5 балла.

5.Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону                                - 3,0 балла.

Комбинация для совершенствования и контрольного урока для девушек в XI классе

1. Кувырок вперед в сед с наклоном                                — 1,0 балл.
2. Выпрямляясь, сед углом, руки в стороны                                                       — 2,0 балла.
3. Перекатом назад стойка на лопатках                                — 1,0 балл.
4. Перекатом вперед лечь и «мост»                                — 2,0 балла.
5. Поворот в упор присев                                — 1,5 балла.
6. Встать в равновесие на одной, руки в стороны, выпад вперед и кувырок

вперед в упор присев и о. с.                                                                        — 2,5 балла.

Кроссворд по предмету "физкультуре"  на тему "Футбол"

По горизонтали

4. Спонсор сборной команды Германии с 1970 года по настоящее время

5. Правил игры в футбол регламентирует процедуру возобновления игры после того, как мяч покинул поле через боковую линию

6. Футбольный клуб Лондона

9. Под этим именем мир знает бразильского футболиста Эдсон Арантис ду Насименту

11. Так на футбольном жаргоне называют жёлтую карточку

13. То же, что и вратарь

15. Специально назначаемый удар по воротам с расстояния 11 метров

16. Конструкция, прямоугольной формы, установленная на краю поля

18. Страна, ставшая победителем на Чемпионате Европы по футболу 2012

По вертикали

1. Обладатель Кубка уефа 2005 года

2. Спортивная организация являющаяся международным руководящем органом в футболе

3. Команда, ставшая победителем последнего розыгрыша Кубка UEFA, до переименования его в Лигу Европы

7. Главный тренер донецкого Шахтера

8. Вратарь сборной России

10. Страна, в которой проходил Чемионат мира по футболу в 2014 году

12. Старший офицер UEFA по судейству

14. Последний обладатель награды Игрок года фифа

17. Футбольный клуб Казани

Тест по физической культуре (гимнастика) 7-8 класс

1. Что обозначает слово гимнастика?

а) упражняю

б) обнажённый

в) гибкость

г) пластичность

       2. К спортивным видам гимнастики относится:

             а) атлетическая, художественная, спортивная гимнастика

             б) спортивная, акробатическая, ритмическая гимнастика

             в) спортивная, художественная, акробатическая гимнастика

             г) профессиональная, танцевальная, спортивная гимнастика

        3. Действия учащихся после команды для принятия того или иного строя

              называется:

              а) строй

              б) перестроение

              в) построение

              г) колонна

        4. Передвижение из одного строя в другой называется:

               а) переход

               б) перестроение

               в) построение

               г) передвижение

         5. Способ увеличения интервала или дистанции строя называется:

               а) раздвижение

               б) расхождение

               в) передвижение

               г) размыкание

         6. Передвижение по специальным гимнастическим снарядам с помощью рук

               и ног называется:

                а) перелазанием

                б) лазанием

                в) ползанием

          7. Состояние устойчивого положения тела в пространстве называется:

                а) равновесием

                б) балансированием

                в) основной стойкой

                г) исходным положением

          8. Положение учащегося на спортивном снаряде, в котором плечи находятся

               ниже точки хвата называется:

                 а) упор

                 б) вис

                 в) завес

               г) сед верхом

          9. Положение учащегося на спортивном снаряде, в котором плечи находятся

               выше точки опоры, называется:

                а) опора

                б) вис

                в) упор

                г) сед

          10. Преодоление с разбега гимнастический снаряд, заранее заданным способом,

                 называется:

                 а) прыжок в высоту

                 б) преодоление препятствия

                 в) вскок

                 г) опорный прыжок

           11. Упражнения на равновесие, с выполнением различных передвижений,

                   прыжков, поворотов выполняется:

                  а) на скамейке

                  б) на бревне

                  в) на брусьях

                  г) на гимнастической дорожке

            12. Способ, с помощью которого учащийся держится за снаряд, называется:

                   а) хват

                   б) захват

                   в) ухват

                   г) перехват

            13. Упражнения, связанные с выполнением вращения тела в разных

                   плоскостях с опорой, без опоры, с сохранением равновесия, называется:

                    а) гимнастика

                    б) фристайл

                    в) акробатика

                    г) паркур

            14. Сед с предельно разведёнными ногами в стороны, называется:

                    а) сед ноги врозь

                    б) полушпагат

                    в) шпагат

                    г) выпад

             15. Соединение отдельных акробатических упражнений в определённой

                     последовательности, называется:

                     а) окрошка

                     б) акробатическое соединение

                     в) связка

                     г) комбинация

Тест (гимнастика)  7-8 класс

Тест по физической культуре (гимнастика)  7-8 класс

1. Положение учащегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты

руками к груди и кисти захватывают колени, называется:

а) хват

б) захват

в) перекат

г) группировка

        2. Положение учащегося на согнутых ногах, называется:

             а) сед

             б) присед

             в) упор

             г) стойка

        3. Что понимается под термином «Интервал»:

             а) расстояние между учащимися «в глубину»

             б) расстояние между учащимися «по фронту»

             в) расстояние между учащимися «флангами»

             г) расстояние от впереди стоящего учащегося до стоящего в конце строя

        4. Быстрый переход из упора в вис, называется:

             а) вис

             б) соскок

             в) спад

             г) слёт

        5.  Переход из виса в упор или из низкого положения в высокое, называется:

             а) упор

             б) выход

             в) подъём

             г) подтягивание

        6.  Свободное движение тела относительно оси вращения в гимнастике, называется: