Иммунитет – это сложная система, в работе которой задействован ряд органов. Укрепление иммунитета равносильно укреплению организма в целом, налаживанию работы всех его систем.
Говорить о закаливании осенью уже неактуально. Ребенку важно соблюдать режим дня (спать не менее 9-10 часов, 2-3 часа проводить на свежем воздухе). Вот методы, которые, можно считать действенными.