2.2. Проведение мероприятий (открытых занятий, мастер-классов, иные мероприятия).

№

Тема проведенного мероприятия

Уровень выступления

Подтверждающие документы

1

Открытое занятие:

«Верхняя и нижняя передачи

мяча в парах»

Уровень ОО

Сертификат о выступлении

2

Открытое занятие:

«Обучение приему мяча с подачи»

Уровень ОО

Сертификат о выступлении

3

Мастер-класс:

«Физическая культура как средство оздоровления населения»

Уровень ОО

Сертификат о выступлении

№/п

Содержание  урока

Д-ка

Методические указания

1

а)

б)

в)

г)

д)

е)

ж)

з)

Подготовительная часть урока.

Построение класса, приветствие, объявление темы урока и цели.

Расчёт по порядку

Повороты на месте в шеренге.

Разминка в движении на руки и плечевой пояс:

-сгибание и разгибание пальце в кистях.

-сгибание и разгибание кистей.

- круговые движения кистями.

- круговые движения рук в

локтевых суставах.

-  выполнить замок кистями за спиной,

затем смена положения рук.

Бег по кругу, бег змейкой.

Упр. на восстановление дыхания.

Разновидности ходьбы.

-ходьба на носках, руки с мячом вверх прямые

-ходьба на пятках, руки с мячом назад

-ходьба перекатом с пятки на носок

-ходьба с вращением  мяча вокруг себя

Беговые упражнения с мячом.

-бег с высоким подниманием бедра

-бег с захлестыванием   голени назад

-бег с ускорением

10-12’

1’

10”

30”

2’

20’’

20”

20”

20”

30”

3’

30”

2’

30”

30”

30”

30”

3’

1’

1’

1’

Обратить внимание на форму.

Спина прямая, руки по швам.

Следить за выполнением упр.

Спина прямая, руки по швам.

Руки вперед прямые.

1-4 раза от себя и 1-4 раза на себя

выполняется произвольно.

Кисти расслаблены,

Дыхание равномерное

Следить за дыханием.

Двигаясь по кругу в колонне по одному взять мяч.

Дистанция два шага, равнение в

затылок.

Выполнять с большой чистотой.

Подбросить мяч вверх и вперед и ускорившись поймать его сверху двумя руками.

№/п

Содержание урока

Д-ка

Методические указания

2

3

Основная часть урока.

Упражнения с мячами в парах

-броски волейбольных мячей правой рукой от плеча

-левой рукой от плеча

-двумя руками из-за головы прямая передача,

-двумя руками из-за головы  от пола.

Передачи мяча в парах.

-верхняя передача мяча партнёру

-верхняя передача мяча с нижним приёмом над собой.

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

-приём мяча над собой, вторая передача партнёру

-передачи мяча через сетку

-передачи мяча через сетку с последующим перемещением

Игра «Пионербол».

Заключительная часть урока.

-построение класса, опрос на тему достижения цели урока, оценки за урок

 -домашнее  задание: упражнения на пресс,

                                    подтягивание на в/п

30’

2’

30”

30”

30”

30”

4’

2’

2’

12’

4”

4”

4”

12’

2-3’

Бросать мяч с такой силой и точностью,чтобы партнёр мог спокойно поймать мяч.

Тот ловит мяч, и производит тоже самое.

Cтупни на расстояние не более ширины плеч, ноги начинают выпрямляться раньше рук, руки согнутые в локтях, кисти чуть выше головы. Локти на уровне плечевого сустава, ладони развернуты внутрь, кисти и пальцы образуют сферу чуть больше мяча, обхватывают мяч и гасят его скорость. Кисти в момент приема напряжены, пальцы держать жестко. Стараться не опускать мяч на пол.

Подачу мяча производить как верхнюю передачу.

Подведение итогов урока.

Урок закончен до свидания!

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(Организационно-методические указания)

1

2

3

4

Вводная   20мин

1.Построение, объяснение задач урока

1

Лопатки сведены, смотреть вперед; проверка наличия спортивной формы, спортивной обуви; выявление больных и освобожденных.

2.Разминка:обычный бег;                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         бег приставными шагами (левым, правым боком, с поворотом на 360*),

бег спиной вперед.

4

Обратить внимание на синхронную работу рук и ног. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении каждого задания

По сигналу учителя ученики выполняют остановки, повороты

3. Подвижная игра: «Защита города».

5

Передвижение защитника в низкой стойке. Мяч стараемся «отбить» или «поймать» руками.

4. ОРУ с набивными мячами:

а)броски в парах;

б)передачи правой, левой рукой;

в)передачи набивными мячами в парах двумя руками;

г)передачи набивным мячом ногами в прыжке;

д) передача мяча двумя руками из-за спины.

2

2

2

2

2

Обратить внимание на работу кисти.

Мяч зажат между голеностопами.

Мяч выкидывается кистями.

Основная часть  65мин

1.Передачи сверху двумя руками в движении

5

Передвижение лицом, спиной вперед с передачами.

2. То же самое, только снизу двумя руками, с касанием пола.

5

Передвижение вправо-влево.

3. Передача снизу над собой и нападающий удар.

5

Движение с ног, под бой, нападающий удар над собой.

4.Обучение подаче мяча:

А) подброс мяча левой рукой перед собой на высоту 50-70 см.

Б) подброс мяча и удар по мячу;

В) подача в парах на расстоянии 9м;

Г) подача в парах с приемом мяча  снизу;

Д)тоже самое через сетку.

2

3

2

3

5

Мяч подбрасывается левой рукой , правая отводится для замаха.

После удара поймать мяч.

Удар наносится твердой стороной ладони по середине мяча.

Расстояние 7-8м. Один подает, другой выполняет прием снизу.

Принимающий расположен в зоне 6.

5.Учебная игра 6 на 6

35

Задание на игру: игра в три касания, прямая подача, прием снизу, нападающий удар.

Заключительная 5мин

Подведение итогов занятия, задание на дом.

5

Отметить лучших учеников. Упражнение для совершенствования прыгучести.