Памятки

ПАМЯТКА

населению по правилам безопасного поведения на воде

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).

Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190С, воздуха 20-250С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:

1. Изменить стиль плавания - плыть на спине.

2. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.

3. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя рукам и обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.

4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.

1. 5.  Произвести укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.).

6. Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине".

Чтобы избавиться от воды, попавшей в дыхательные пути и мешающей дышать, нужно:

Øнемедленно остановиться;

Ø энергичными движениями рук и ног удерживаться на поверхности воды и, поднять голову возможно выше, сильно откашляться.

Чтобы избежать захлебывания в воде, пловец должен:

Øсоблюдать правильный ритм дыхания;

Øплавая в волнах, нужно внимательно следить за тем, чтобы делать вдох, когда находишься между гребнями волн;

Øплавая против волн, следует спокойно подниматься на волну и скатываться с нее;

Øесли идет волна с гребнем, то лучше всего подныривать под нее немного ниже гребня;

Øпопав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу;

Øоказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.

  Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Необходимо лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если все-таки не удается освободиться от растений, то освободив руки, нужно поднять ноги и постараться осторожно освободиться от растений при помощи рук.

 Нельзя подплывать близко к идущим судам с целью покачаться на волнах. В близи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

 Не менее опасно нырять с плотов катеров, лодок, пристаней и других плавучих сооружений. Под водой могут быть бревна - топляки, сваи, рельсы, железобетон и пр. Нырять можно лишь в местах, специально для этого оборудованных.

 Нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью. Иногда песчаное дно бывает зыбучим, что опасно для не умеющих плавать.

       Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке:

ü  нельзя выходить в плавание на неисправной и полностью необорудованной лодке;

ü  перед посадкой в лодку, надо осмотреть ее и убедиться в наличии весел, руля, уключин, спасательного круга, спасательных жилетов по числу пассажиров, и черпака для отлива воды;

ü  посадку в лодку производить, осторожно ступая посреди настила;

ü  садиться на балки (скамейки) нужно равномерно;

ü  ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, а также реходить с одной лодки на другую, раскачивать лодку и нырять с нее;

ü  запрещается кататься на лодке детям до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружать лодку сверх установленной нормы для этого типа лодки, пересекать курс моторных судов, близко находиться к ним и двигаться по судовому ходу;

ü  опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо "резать" носом лодки поперек или под углом;

ü  если лодка опрокинется, в первую очередь нужно оказать помощь тому, кто в ней нуждается. Лучше держаться всем пассажирам за лодку и общими усилиями толкать ее к берегу или на мелководье.

 Для не умеющих плавать и плохо плавающих, особую опасность представляют различные надувные плавсредства: камеры, пояса, резиновые матрацы и т.п.

ПАМЯТКА

населению по оказанию первой медицинской помощи при шоке (обмороке), поражении электрическим током

Шок и обморок

Пораженным, находящимся в шоковом состоянии, необходима немедленная помощь. Прежде всего нужно устранить боль. Если есть возможность, следует ввести болеутоляющие средства (промедол, морфин, пантопон) и применить сердечные (камфару, ко­феин). Пораженного нужно согреть, укрыть одеялом, обложить грелками, дать крепкий чай, вино, в холодное время года внести в теплое помещение.

Если у пораженного, находящегося в состоянии шока, не по­вреждены органы брюшной, полости, рекомендуется давать пить воду, растворив в 1 л одну чайную ложку питьевой соды и 1/2чайной ложки пищевой соли.

Для оказания помощи пораженному, находящемуся в обмо­рочном состоянии, его нужно вынести на открытое место, куда свободно поступает свежий воздух, придать горизонтальное поло­жение, а ноги приподнять выше головы, чтобы вызвать прилив крови к голове. Для облегчения дыхания освобождают от стес­няющей одежды: расстегивают или надрезают воротник, лифчик, снимают пояс и прочее.

Чтобы вывести пораженного из обморочного состояния, необ­ходимо обрызгать его лицо холодной водой или дать понюхать нашатырный спирт, медленно поднося к носу смоченный в спирту кусок ваты или кончик носового платка. Нашатырным спиртом натирают также виски.

Как при солнечном, так и при тепловом ударе пораженного нужно уложить в тени на свежем воздухе и провести те же меро­приятия, что и при обмороке. Если пораженный не дышит, необ­ходимо сделать искусственное дыхание.

Поражение электрическим током

Для оказания помощи пораженному электрическим током, прежде всего надо прекратить дальнейшее воздействие на него тока, выключив рубильник, отбросив сухой палкой провод илиоттащив самого пораженного. При этом нельзя касаться ни прово­да, ни пораженного голыми руками. Если нет резиновых перчаток, оказывающий помощь должен обмотать свои руки какой-либо ча­стью одежды, сухой тряпкой, если можно, желательно надеть ре­зиновую обувь или встать на сухую доску. Оттаскивая пораженно­го, нужно брать его не за тело, а за одежду.

Если пораженный находится в бессознательном состоянии, но дышит самостоятельно, делают то же, что и при обмороке. На мес­та, где от соприкосновения с током образовались ожоги, наклады­вают стерильную повязку. Если пораженный не дышит, немедлен­но проводят искусственное дыхание.

ПАМЯТКА

населению по действиям при бытовых отравлениях, пожарной опасности и других ситуациях

1. Разлив ртути из поврежденных бытовых приборов (градусник и т.п.):

Удалить всех посторонних из помещения.

Открыть двери, окна для проветривания.

Надеть ватно - марлевую повязку, резиновые перчатки.

Собрать ртуть (скребком, щеткой, пылесосом, спринцовкой).

Очищенное от ртути место промыть горячей мыльной (порошковой,

стиральной) жидкостью или крутым   раствором марганцовки.

После уборки руки вымыть с мылом горячей водой.

При ухудшении состояния здоровья обратиться к врачу

2. Отравление бытовыми препаратами (аммиачная вода, нашатырный спирт, стиральный порошок, препараты для мытья посуды, ванн, стекол и т.д.):

Сообщить врачу и вывести пострадавшего на свежий воздух, снять загрязненную одежду, тепло одеть его в незараженную одежду.

При попадании на кожу препаратов бытовой химии смыть их обильной струей воды в течении 5-7 минут.

При попадании в глаза промыть их струей воды в течении 10-30 минут, закапать 30% раствором альбуцида или чайной заварки.

При попадании внутрь дать выпить 1-2 стакана молока или холодной воды, употребить в пищу растительное масло.

3. При отравлении растительным ядом (ядовитые грибы, ягоды, растения и т.п.):

Дать пострадавшему выпить 1-2 стакана воды (на стакан воды добавить 1/2 чайной ложки поваренной соли).

Вызвать рвоту .

Повторить эту процедуру 5-6 раз, после чего пострадавший должен съесть 100 грамм черных сухарей или принять 3-4 таблетки активированного угля.

Принять слабительное (сернокислый натрий или сернокислую магнезию 30-50 грамм, разведенные в 1/2 стакане воды).

При возбуждении наложить на голову холодный компресс, остаться в постеле.

При обмороке положить пострадавшего (если сидя, то опустить голову вниз), ноги приподнять. Дать выпить крепкого теплого чая.

При остановке дыхания и сердца делать искусственное дыхание.

Немедленно сообщить врачу.

4. Отравление угарным газом:

Немедленно открыть окна, двери или вывести пострадавшего из помещения на свежий воздух.

Положить холодный компресс на голову.

Спрыснуть лицо холодной водой.

Сообщить врачу и по возможности дать пострадавшему понюхать нашатырный спирт.

5. При пожаре
Возгорание в помещении:

Если очаг незначителен:

Приступить к немедленному его тушению водой, использовать также плотную мокрую ткань, мешковину, брезент и т.п.

Горящие занавески, гардины, шторы сорвать и тушить на полу.

При пожаре не открывать окна и двери.

При сильном пожаре:

Сообщить в пожарную охрану.

Эвакуировать всех людей из здания

 Загорелся телевизор:

Выключить телевизор из сети.

Накрыть телевизор плотной тканью.

Эвакуировать из помещения людей.

При необходимости вызвать пожарную охрану.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ ТУШИТЬ ГОРЯЩИЙ ТЕЛЕВИЗОР ВОДОЙ!

6. Если заблудились в лесу

Немедленно остановиться и думать только об одном: как выбраться к тому месту, откуда начинается знакомый путь.

Выйти к людям помогают:

солнце;

звуки (работа трактора, движение автотранспорта, лай собаки);

запах дыма;

муравейник (к югу от дерева, к югу более пологий склон);

мох (растет на северной стороне дерева);

годовые кольца на спине пня (с южной стороны толще);

Громко звать на помощь.

7. При жажде

Воду из реки, ручья или озера внимательно посмотреть на отсутствие посторонних запахов, цвета.

Прокипятить 10 минут (или бросить несколько кристаллов марганцовки, пить через 10-15 минут; или размешать йод - две чайные ложки настойки на ведро, добавить три щепотки соли, пить через 20 минут).

ПАМЯТКА

для населения о правилах и порядке поведения при угрозе и осуществлении террористического акта

ПОМНИТЕ!

Террористы могут установить взрывные устройства в самых неожиданных местах, припаркованных автомобилях. В настоящее время могут использоваться как промышленные, так и самодельные взрывные устройства, замаскированные под любые предметы.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ УГРОЗЕ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕРАКТА

1. Будьте предельно внимательны и доброжелательны к окружающим Вас людям.

2. Ни при каких условиях не допускайте паники.

3. Если есть возможность, отправьтесь с детьми и престарелыми, на несколько дней на дачу, в деревню, к родственникам за город.

4. Обезопасьте свое жилище: уберите пожароопасные предметы (краску, лаки, бензин), горшки с цветами с окон поставьте на пол, задерните шторы на окнах (для защиты от повреждения осколками стекол).

5. Сложите в сумку необходимые Вам документы, вещи, деньги, запас продуктов на случай экстренной эвакуации.

6. По возможности реже пользуйтесь общественным транспортом.

7. Отложите посещение общественных мест.

8. Окажите психологическую поддержку престарелым, больным.

9. Разъясните детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде может представлять опасность.

ВЫ ОБНАРУЖИЛИ ВЗРЫВООПАСНЫЙ ПРЕДМЕТ

Заметив взрывоопасный предмет (гранату, снаряд, бомбу и т.п.), не подходите близко к нему, позовите находящихся поблизости людей и попросите немедленно сообщить о находке в милицию, не позволяйте никому прикасаться к опасному предмету или пытаться обезвредить его.

Совершая поездки по железной дороге, в общественном транспорте (особенно в метро), обращайте внимание на оставленные сумки, портфели, свертки, игрушки и другие бесхозные предметы, в которых могут находиться самодельные взрывные устройства.

Не открывайте их, не трогайте руками, немедленно сообщите об опасной находке машинисту поезда, водителю, любому работнику милиции, предупредите стоящих рядом людей о возможной опасности.

Заходя в подъезд, обращайте внимание на посторонних людей и незнакомые предметы.

Как правило, взрывные устройства в зданиях закладываются в подвалах, на первых этажах, около мусоропроводов, под лестницами,

Будьте бдительны и внимательны!

ЕСЛИ ВЗРЫВ ПРОИЗОШЕЛ РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ!

1. Постарайтесь быстро успокоиться и уточните сложившуюся обстановку.

2. В случае эвакуации возьмите необходимые документы, деньги, вещи, электрический фонарик.

Отключите электричество, воду, газ. Окажите помощь пожилым и тяжело больным людям.

Обязательно закройте входную дверь на замок - это защитит квартиру от возможного проникновения мародеров.

3. Продвигайтесь осторожно, не трогайте поврежденные конструкции, оголенные провода.

4. В разрушенном или поврежденном помещении из-за опасности взрыва скопившегося газа нельзя пользоваться открытым пламенем (спичками, свечами, факелами и т.п.)

5. При задымлении защитите органы дыхания смоченным носовым платком (полотенцем).

6. Если в результате теракта на промышленном предприятии, железной дороге произошел сильный выброс аммиака, хлора и т.д., по сигналу оповещения гражданской обороны «Внимание всем!» (завывание сирены, прерывистые гудки предприятий) включите радиоприемник, телевизор, прослушайте сообщение управления гражданской защиты города о случившемся и действуйте в соответствии с полученными указаниями.

ВАС ЗАВАЛИЛО ОБЛОМКАМИ СТЕН

Постарайтесь не падать духом, приготовьтесь терпеть голод и нужду, голосом и стуком привлекайте внимание людей.

Если Вы находитесь глубоко от поверхности земли, перемещайте влево - вправо любой металлический предмет (кольцо, ключи и т.п.) для обнаружения вас металлолокатором.

Если пространство около Вас относительно свободно, не зажигайте спички, свечи, берегите кислород. Продвигайтесь осторожно, стараясь не вызвать нового обвала, ориентируйтесь по движению воздуха, поступающего снаружи. Если у Вас есть возможность, с помощью подручных предметов (доски, кирпича и т.д.) укрепите потолок от обрушения и дожидайтесь помощи.

При сильной жажде положите в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосите его, дыша носом.

ПОМНИТЕ! Правильные и грамотные действия могут сохранить Вашу жизнь!

Взято с сайта kovrov-gorod.r