2 класс Тема: Овощи, ягоды, фрукты – витаминные продукты.

Описание системы работы по программе Снижение уровня показателей здоровья детей и подростков - актуальная проблема современного общества. Ее решение включает в себя множество аспектов: социальный, экономический, экологический, политический и т.д. Однако одно из ведущих мест среди них занимает культурный аспект, связанный с формированием у подрастающего поколения ценностного отношения к собственному здоровью. Мною разработана и реализуется система работы по популяризации правильного питания и организации горячего питания. Важную роль в реализации этой задачи играют использование образовательных, информационных, художественно-творческих технологий развивающих программ во внеурочной и воспитательной направлениях работы с учащимися начальных классов.

Данная система внеурочных мероприятий как для учащихся, так и для родителей помогает проявить активное участие и максимальное вовлечение детей начальных классов в поисковую работу, в отработку знаний, навыков в определении продуктов правильного питания, умений организации меню школьника начальных классов, понятий о витаминном составе продуктов, целесообразности трёхразового полноценного питания, расширение представлений о многообразии фруктов и овощей своего региона, о чём свидетельствуют рисунки, плакаты, рефераты, презентации самих участников занятий.
Методическая разработка внеурочного занятия «Разговор о правильном питании»

Цель:

-расширить представления учащихся об окружающем мире; познакомить с такими важными продуктами питания, как овощи, ягоды, фрукты;
-формировать у младших школьников основ рационального питания как одной из составляющей здорового образа жизни;

-развивать  творческие способности, умение с пользой и интересно проводить досуг.
- воспитывать уважительное отношение к труду людей, продуктам питания.

Задачи:
-расширение знаний детей о продуктах, которые наиболее полезны и необходимы человеку; научить выбирать самые полезные продукты;
-формирование представлений об основных принципах гигиены питания и режиме питания;
- формирование представления о разнообразии витаминов, овощей, ягод  и фруктов, их полезными свойствами и значение для организма.
Оборудование:
- карточки с изображением полезных и вредных продуктов; карточки с изображением овощей, ягод и фруктов
- плакаты для оформления: «Правильно питаться – здоровьем отличаться!»;  «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты!»
-рисунки детей на тему: «Правильно питаться – здоровьем отличаться!»
I. Организационный момент (эмоциональный настрой на работу).
- Ребята, возьмитесь за руки, посмотрите друг к другу в глаза и подарите улыбку. Я вам сейчас прочитаю небольшое стихотворение, а вы в это время постарайтесь передать своему соседу заряд бодрости и тепла через рукопожатие. Готовы?
Пусть будет мир на земле,
И овощи, ягоды и фрукты на нашем столе,
И чтоб здоровье крепким было,
И никогда не подводило.
Чтобы стучалась радость в дом
Утром, вечером и днем!
- Теперь я прошу, ребята, присесть на свои места и настроиться на интересную работу.

2. Беседа о витаминах.

- Почему люди должны обязательно употреблять в пищу ягоды, фрукты, овощи? (В них содержится много витаминов).

- Правильно. Человеческий организм – это как большая техника и для его жизнедеятельности необходимы биологически активные вещества. Это витамины. (Слайд). (Появляются витамины с буквами А,В,С,Д,Е). Витамины обозначаются буквами латинского алфавита.

Они поступают в наш организм вместе с растительной и живой пищей. Они содержатся в овощах, фруктах, мясных и молочных продуктах, ягодах и т.д. Каждый витамин в организме выполняет свою определенную функцию. Какие функции? Они расскажут сами.

Все:

Витамины А, В, С, Д, Е – так мы называемся
Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.

Витамин А очень важен для зрения и влияет на рост организма. При его недостатке в пище дети плохо растут.

Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет. (рисунки- морковь, петрушка )

Витамин В способствует хорошей работе сердца. Укрепляет организм, дает запас энергии, участвует в процессах кроветворения.

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам. (рисунки- творог, фасоль, ростки пшеницы)

Витамин С укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям, поэтому если не хотите заболеть гриппом, побольше ешьте свежие фрукты и сырые овощи.

От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он. (рисунки – лимон, цветная капуста, зеленый горошей)

Витамин Д способствует укреплению тканей всего тела, укрепляет костную систему. Этот витамин в организме образуется и под действием солнца, поэтому, чтобы быть здоровым, летом всем нужно загорать.

Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней лучше жить! (рисунки – говяжья печень, рыба, желток)

Витамин Е – принимает участие в процессах роста и развития организма. А еще его называют витамином красоты. Если вы будете больше есть такие продукты, где много витаминов Е, то станете красивыми.

Витамин Е, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил,
Ни о чем не тужил. (рисунок – Молоко, салат, растительное масло).

- Ребята, назовите продукты, в которых есть витамины А,В,С,Д,Е.

(Дети называют  продукты).
3. Основная часть занятия.
1.Подготовка к восприятию нового материала (актуализация).
- А сейчас ответьте, пожалуйста, на вопрос. Когда вы встречаете знакомых, друзей, гостей, вы что им говорите? Как вы их приветствуете? (Здравствуйте)
- Какое пожелание вы предаёте этим словом (желаем доброго здоровья, быть здоровыми).
- А как вы понимаете, что же такое здоровье? (Предполагаемые ответы: здоровый человек не болеет, он сильный, смелый, ловкий, выносливый, добрый, бодрый и весёлый, ему любая работа по плечу, хорошо работает или учится…)
- Понятие «здоровье» очень многогранно.
- Существует всемирная организация здоровья. Она приняла вот такое определение здоровья: «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».- Здоровье во многом зависит от самого человека. А что надо делать человеку, чтобы быть здоровым?

Что для этого нужно? (Предполагаемые ответы: закаляться, делать зарядку, заниматься спортом, больше двигаться, чистить зубы, следить за чистотой своего тела и т. д.) В общем, надо вести здоровый образ жизни.

2.Конкурс «Отгадай, кто я»

Загадки :

        Орехи в земле, листья на земле. (Картошка)

        Над землей трава, под землей – алая голова (Свекла)

        Красная девица росла в темнице (Морковь)

        Лежит Егор под межой, накрыт зеленой фатой (Огурец)

        Крупное, румяное. С дерева достану (Яблоко)

        Месяц с неба свалился. И в тарелке очутился (Банан)

        В шкурке желтой, кислый он. Называется…(Лимон)

        Эти ягоды все знают,

        Нам лекарство заменяют

        Если вы больны ангиной

        Пейте чай с…(Малиной)

        Была зеленой, маленькой

        Потом я стала аленькой

        На солнце почернела я

        И вот теперь я спелая (Ежевика)

        Низок да колюч

        Кисло-сладок, не пахуч

        Ягоды сорвешь

        Всю руку обдерешь (Крыжовник)

2.Вводная беседа с учащимися, сопровождаемая рассказом учителя.

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

- Догадались? О чем мы будем говорить сегодня? (о правильном питании)

 - Тема нашего занятия «Овощи, ягоды, фрукты – витаминные продукты» (на слайде или на доске)

 - Девизом занятия будут слова: (на слайде или на доске)

Прежде, чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть.

-Какое питание можно считать здоровым? (Правильное, разнообразное, витаминное)

-Чтобы расти и крепнуть, важно правильно питаться. А что это значит? (Есть в одно и тоже время, понемногу, 4-5 раз в день…)

- Еда – это своеобразное топливо для нашего организма, которое при переработке превращается в энергию. Для того чтобы наш организм всегда был энергичным мы должны принимать витаминную пищу несколько раз в течение дня. Давайте составим режим питания школьника. Сколько раз в день должен питаться человек, чтобы его организм постоянно вырабатывал энергию? (4 раза).

- Как называется первый, утренний прием пищи? (Завтрак)

- Сколько раз можно позавтракать? (2 раза: 1-й завтрак и второй завтрак).

- Для того, чтобы пища приносила пользу, она должна приниматься в одно и то же время. В какое время нужно завтракать в первый раз? (в 7.30)

- Второй раз мы завтракаем в школе. Кто помнит, в какое время? (После 2 урока)

- Как называется следующий прием пищи? (Обед)

- В какое время мы обедаем? (с 13.00 до 14.00)

- Для того, чтобы перерыв между обедом и ужином не был слишком большим, существует еще один прием пищи. Как он называется? (Полдник)

- Определите время полдника. (с 15.30 до 16.30)

- Как называется последний прием пищи? (Ужин)

- Врачи диетологи советуют ужинать за 2-3 часа до сна. Определите время ужина. (19.00-19.30)

- Какое же правило мы должны запомнить?

Необходимо соблюдать режим питания. (Надпись появляется на слайде)

- Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное - приводит к болезням.

-Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

Вывод: Пища должна быть полезной.

- А какую пищу можно считать полезной? (Ту, в которой много витаминов и полезных веществ).

3. Дидактическая игра «Вредно – полезно» Отвечаем да- нет полезные и вредные: рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, Сникерс, морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб сыр, чипсы, масло, фанта, виноград, яйца, хлеб, варенье, лимонад, молоко, горчица, капуста, творог, кофе).

Пища наших предков с давних времён всегда была легкой, необременительной, они никогда не переедали. В ежедневном рационе преобладали овощи, фрукты, зелень, молоко и молочные продукты, мед, растительные продукты.

4. Практическая работа.

- У вас на партах лежит меню.  Вам нужно выбрать из двух меню одно правильное. Работаем в парах. (Перечислите, какие продукты полезны для вашего здоровья? А какие нужно есть в ограниченном количестве, относиться к ним осторожно?)

Приложении №1

Меню №1

Завтрак: пряники, конфеты, лапша быстрого приготовления с приправами, сладкий чай.

Завтрак: шоколадка, пепси-кола (кока-кола).

Обед: 2 кусочка торта, курица копчёная, макароны отварные с кетчупом, какао.

Полдник: батончик «Сникерс», фанта.

Ужин: рыба жареная, картофельное пюре, морковь острая по-корейски, кофе, пирожное.

Меню №2

1 Завтрак: каша гречневая с молоком, хлеб пшеничный с маслом, какао с молоком

2 Завтрак: груша.

Обед: салат из свежих овощей, щи со сметаной, ёжики в сметанном соусе с отварным картофелем, компот, хлеб ржаной.

Полдник: йогурт, печенье.

Ужин: творожная запеканка со сгущённым молоком, чай с сахаром, хлеб пшеничный, кефир

-Что значит "разнообразное" питание?

Ученик читает стихотворение:

Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед нами отвернут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие.

5. Д/и «Распредели овощи и фрукты».

Участвуют четыре группы учащихся . Учащиеся из тетради готовят компот, борщ, овощи, фрукты.

- Какие фрукты вы любите?

- А овощи?

- Как вы думаете, овощи, ягоды и фрукты - полезные продукты? Почему?

В овощах, ягодах и фруктах очень много витаминов. Овощи как бы «приглашают аппетит», так как в организме начинается выделение желудочного сока. Таким образом, и другие блюда лучше усваиваются. Обед поэтому рекомендуется начинать с салатов, а затем обязательно первое блюдо.

6. Оздоровительная минутка.

Д/игра «Вершки и корешки».

- Если едим подземные части продуктов, надо присесть, если наземные - встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква, горох, патиссон, редис, кабачок, редька, яблоня, малина, клубника, груша, банан, виноград, ежевика .)

7. Это интересно!

Слово "витамин" придумал американский учёный - биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество ("амин"), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita ("жизнь") с "амин", получилось слово "витамин". Детям надо съедать в день 500 - 600 г овощей и фруктов.

- Недаром говорится в пословицах:

“Овощи кладовая здоровья”, “Овощи, ягоды и фрукты - витаминные продукты”

8. - Ребята, прочитайте пословицы и объясните их смысл:

А) Хорошего понемножку, сладкого не досыта.

Б) Сладок мёд, да не по две ложки в рот.

Е) Когда я ем, я глух и нем.

З) Плох обед, коли хлеба нет.

Л) Гречневая каша - матушка наша.

- Что объединяет все эти пословицы?

- Давайте сделаем вывод.

- Ребята, вы хотите узнать, как вырасти сильным, красивым, здоровым? (Ответы детей)

- Для этого надо соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела, заниматься гимнастикой и есть полезные, витаминные продукты.

- Посмотрите на экран. Давайте вместе прочитаем вопросы  и попытаемся на них ответить. (Слайд или на доске)

9. Вопросы для детей на экране (доске):

1. Какие продукты полезны?

2. Как правильно есть?

3. Почему лучше есть в одно и то же время?

4. Что такое меню?

5. Какие напитки полезно пить?

- Человек на 70% состоит из воды. Самый распространённый напиток – это чай. Чаю уже более 5 000 лет. Он пришёл к нам из Китая. А на Руси пили – морсы, рассолы, квас, кисели. Совсем недавно люди научились сохранять соки, полученные из фруктов, ягод и овощей.

10. Физкультминутка

Мы пойдем в огород (шагать на месте)

Много там всего растет (развести руки в сторону)

Огурцы сорвем мы с грядки (срывать воображаемые огурцы)

Помидоры с кожей гладкой (кистями рук обрисовать круглую, шарообразную форму)

Толстая репка (поставить руки на пояс)

Засела в землю крепко (покачать из стороны в сторону)

Дергай, дергай из земли (изображать как, будто дергаем из земли)

Все собрали, посмотри (развести руки в стороны)

11.Игра на внимание «Что растет на грядке?»

Что растет на грядке: огурцы, горошек сладкий,

Помидоры и укроп для приправы и для проб.

Есть редиска и салат – наша грядка просто клад…

Если слушал ты внимательно – запомнил обязательно

Отвечай-ка по порядку: что растет на нашей грядке?

12. Конкурс рисунков “Витаминная кладовая”. (В конце занятия учащиеся рисуют рисунки по изученной теме урока).

13. Рефлексия

- Какую пищу надо есть, чтобы быть здоровыми?

- Составление синквейна к слову питание( работают в группах, потом учащиеся зачитывают варианты синквейна)

- Что мы выяснили на этом занятии? Продолжите:

- Занятие заканчивается, и я хочу сказать: (учитель читает стихотворение)

Я желаю вам ребята

Быть здоровыми всегда.

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Я открыла вам секреты

как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.

Литература:

1. Витамины / Под ред. Смирнова М. П.— М.: Медицина, 1974. 140 с.
2. Безруких М. М., Сонькин В. Д., Фарбер Д. О. Возрастная физиология. М., 2002, 414 с.
3. Губанов И. А. Энциклопедия природы России. Пищевые растения. М.: АВР, 1996. 556 с.
4. Ермакое Б. С. Лесные растения в вашем саду (плодово-ягодные деревья и кустарники / Справочное пособие. М.: Экология, 1992. 159 с.

Тема: «Из чего состоит наша пища»

Задачи: 1. Развивать у детей представление об основных группах питательных веществ – белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных солях, функциях этих веществ  в организме.

2. Развивать представление о том, какие питательные вещества и в каких продуктах содержатся.

3. Формировать представление о необходимости разнообразного питания как необходимом условии здоровья.

4. Формировать умение самостоятельно работать с информационными источниками.

Формирование и достижение УУД:

1) личностных результатов:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;   

 — ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирая наиболее полезные;

— оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия  требованиям здорового образа жизни и с учётом границ личностной активности корректировать несоответствия;                                                                                        

2) метапредметных результатов:                                                                               

 — характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;                                                    

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;                                                                                                                          — использовать различные способы поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями;                                                                                                                

  — общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;                                                        

  — анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;                                                          

3) предметных результатов:                                                                                                                                                          

— ориентироваться в ассортименте наиболее типичных продуктов питания, сознательно выбирая наиболее полезные;

— оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия  требованиям здорового образа жизни и с учётом границ личностной активности корректировать несоответствия;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований.

Оборудование и дидактические материалы: рабочие тетради на печатной основе [Безруких М. М. Две недели в лагере здоровья. Рабочая тетрадь/М. М. Безруких, А. Г. Макеева, Т. А. Филиппова. – М.: Nestle, 2018.], магнитная доска, компьютер с проектором, экран для просмотра м/ф, мультипликационный фильм «Нехочуха» (1986 г., кинокомпания «Экран»), песни о правильном питании для стимулирования и сопровождения игр, конверты с групповыми заданиями, листы формата А3 для составления рисованного меню, макет дерева и корзинки для проведения рефлексии занятия.

Время реализации образовательного события: 35 минут.

Предметное направление: здоровьесбережение

Возрастная группа: учащиеся 3 класса

Организация пространства: фронтальная, групповая  работа

Ход занятия:

1. Организационный момент. Приветствие.

Учитель: Здравствуйте! Сегодня на занятии мы будем работать в группах. С чего начинается утро? С того, что мы просыпаемся. Повторяйте за мной движения.

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Умывайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся

В путь дорогу собирайся,

За здоровьем отправляйся!

2. Актуализация знаний.

Игра по группам «Разноцветные столы» (с использованием материала  с. 7 в рабочей тетради).

Учитель: У каждой группы лежит закрытый конверт под номером «1» с карточками-названиями продуктов.  По команде нужно правильно «накрыть столы».

Дети под песню о правильном питании распределяют карточки на столы (красный, зелёный, жёлтый). Учитель контролирует выполнение задания.

Учитель: Молодцы! Какие продукты и почему вы разложили на каждый из столов?

Отвечают представители от каждой из групп.

Учитель: Почему некоторые продукты оказались на красном столе?.. Почему их можно считать вредными? Можно ли их употреблять в пищу?

3. Самоопределение к деятельности. Просмотр отрывков из мультфильма «Нехочуха» (1986 г.)

Учитель: Какие правила здоровья нарушил герой мультфильма? Какая беда с ним случилась? Что нужно сделать для того, чтобы герой стал здоровым? (Ответы детей.)

Учитель: Какие правила питания нарушил герой? Какой совет дадите Нехочухе?

4. Работа по теме занятия.

1) Работа над значением слов «умеренность» и «разнообразие».

Учитель: Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия. Чтобы узнать о них, откройте вторые конверты с цифрами «2» и  соберите из букв два слова – это условия правильного питания.

Дети собирают в группах два слова: умеренность и разнообразие.

Учитель: Что означает слово «умеренность»?.. Древнему учёному  Сократу принадлежат слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть». Почему важна умеренность в еде? (Ответы детей.)

Учитель: Что означает слово «разнообразие»? (Ответы детей.)

Учитель: Как узнать, разнообразную ли пищу мы употребляем?

Дети: Нужно знать, сколько питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, воды) содержится в продуктах питания. 

Учитель: На прошлом занятии мы с вами определяли количество каких питательных веществ и в каких продуктах содержится больше в сравнении с другими.

Повторение материала по рабочей тетради (с. 12-13)

2) Физкультминутка «Деревце» (для осанки).

Стоя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая, ступни прижаты к полу. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом, представляя, что вы – крепкое, сильное деревце, высокий, стройный ствол которого тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, здоровьем. (Выполняется 15-20 секунд). Опустите руки и расслабьтесь.

3) Игра «Энергия. Сила. Развитие.»

Учитель: Каждая группа должна  выбрать карточку с названием продукта и расположить её в свой столбик на доске (1 гр. – «Энергия», 2 гр. –  «Сила», 3 гр. – «Развитие»).

Учитель: Сделайте вывод, почему в еде важно разнообразие?*

* Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни обеспечивают организм энергией, чтобы хорошо двигаться, не уставать, думать. Другие помогают строить организм и сделать его более сильным. Третьи – содержат много витаминов и минеральных веществ, помогают организму расти и развиваться.

4) Практическая часть.

а) Выполнение задания 3, с. 14

Учитель: Нашего героя из мультфильма звали Нехочуха. Давайте мы ему поможем составить правильное меню. Что нужно для этого знать?.. А нужно ли знать возраст?.. Выполните задание 3 на странице 14 в рабочей тетради, раскрасив части «пищевой тарелки» в соответствии с условными обозначениями.

Дети самостоятельно работают в течение 2-3 минут.

Учитель: Что выяснили? Каких веществ и в каком возрасте нужно употреблять больше?.. Меньше?.. (Ответы детей.)

б) Составление рисованного меню для героя мультфильма (проект меню). Работа в группах.

Учитель: Как вы думаете, сколько лет было нашему герою из мультфильма? (10-11 лет).

Нарисуем меню для мальчика: завтрак, обед, ужин. Используем полученные знания.

Дети работают в группах 5-7 минут.

Защита меню по группам (3-4 мин), размещение на доске.

5. Рефлексия.

Учитель: Наша встреча подошла к концу. Ребята, вам понравилось наше занятие? Что именно понравилось? Что вы узнали нового? Какие же важные правила нужно соблюдать,  чтобы быть здоровым? Какие два важных условия нужно соблюдать при организации питания? Если вы считаете, что занятие было полезным, познавательным, то я попрошу вас снять с дерева яблоко и положить в корзину рядом. Мне понравилась ваши работы, поэтому первое яблоко  кладу в корзинку я. Спасибо!

Тема: Что нужно есть в разное время года

Цель:

• сформировать предоставление об особенностях питания в летний и зимний периоды, причинах, вызывающих изменение в рационе питания;
• познакомить с блюдами, которые могут использоваться в летний и зимний периоды, расширить представление о пользе овощей, фруктов, соков;
• познакомить с некоторыми традициями питания и блюдами национальной кухни жителей разных регионов;
• воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

Оборудование:

• Интерактивная доска
• Слайды «Осень»и  сказка «Золушка»
• Осенний пейзаж
• Рисунки овощей и фруктов, о которых говорится в загадках
• Таблички «Овощи», «Фрукты»
• Таблички с названиями команд
• Таблички с названиями национальных блюд: кумыс, тюря, хлодник
• Две основы для составления меню жаркого летнего дня и холодного зимнего дня
• Выставка книг со сказками
• Овощи и фрукты для витаминного стола
• Выставка книг о правильном питании
• Рабочая тетрадь «Две недели в лагере здоровья» (у каждого ребенка)
• Два поварских колпака для кулинарного поединка

Ход занятия.

1. Организация внимания.

Ребята! Сегодня у нас необычное занятие. Мы продолжаем постигать тайны главного чуда света – человека, поговорим о здоровом питании.

2. Актуализация знаний с элементами окружающего мира.

Учитель:

Ночи темнее, дни холоднее,

Листья пожелтели, птицы улетели.

Мелкий, затяжной дождь поливает.

Как это время народ называет?

(осень)

- Какие изменения в живой и неживой природе происходят с приходом осени?

- дни – ночи (короче - длиннее)

- температура

- осадки

- растения

- животные

- Сколько всего времён года? (4)

3. Сообщение темы и целей.

1. Постановка проблемы:

- Как вы думаете, влияют ли сезонные изменения на организм человека?

2. Сегодня нам это предстоит выяснить.

Тема нашего занятия: «Что нужно есть в разное время года»

3. Помогать будете вы:

Девочки – команда «Лето»

Если в небе ходят грозы,

Если травы расцвели,

Если рано утром росы

Гнут былинки до земли,

Если в рощах над калиной

Вплоть до ночи гул пчелиный,

Если солнышком согрета

Вся вода в реке до дна,

Значит, это уже лето!

Значит, кончилась весна!

Мальчики – команда «Зима»

Тройка – тройка прилетела,

Скакуны в той тройке белы.

А в санях сидит царица,

Белокоса, белолица.

Как махнула рукавом,

Вся покрылась серебром.

4. Основная часть занятия.

1. Инсценировка.

 Ренат. Ну и жарища, прямо как у нас на Волге.

Даша. А у нас в Сибири даже жарче летом бывает. В такую погоду только на речке хорошо. Петя, дай мне, пожалуйста, ещё попить.

Петя. Ой, а у нас вся вода уже закончилась! Как быстро мы всё выпили.

Роза Кузьминична. Это и неудивительно. В жару человек потеет. Капельки пота, выступающие на коже, охлаждают тело и защищают нас от перегрева. Но организм при этом теряет много жидкости, вот почему нам хочется пить.

Кстати, человек потеет и во время болезни, при высокой температуре. Вот почему врачи советуют больному пить больше.

Даша. У нас дома в жару все с удовольствием пьют квас, минеральную воду. А я люблю клюквенный морс.

Роза Кузьминична. А ты знаешь, Даша, что минеральная вода может быть столовой и лечебной? Для того чтобы утолить жажду, пить нужно только столовую.

Ренат. Кто-нибудь из вас пробовал кумыс?

Петя. Нет, а что это такое?

Ренат. Кумыс — напиток из кобыльего молока, он очень вкусный и полезный.

Даша. А вот есть в жару совсем не хочется, особенно жирную пищу.

Роза Кузьминична. Правильно, жирная пища тяжело переваривается в жаркую погоду.

Петя. Я, кажется, догадался, почему это так. Ведь жиры служат для нас источником энергии, а значит, помогают нам согреться. Летом и так тепло, поэтому в пище может быть меньше жиров.

Даша. Не случайно летом все с удовольствием едят холодные первые блюда — окрошку, зелёные щи из молодой крапивы или щавеля, свекольники. А зимой... вот уж когда хочется горячее первое.

Учитель: Все правильно! Ребята, будьте сегодня гостями на нашем занятии.

2. Беседа по теме.

Давайте обсудим, что вы узнали важного из разговора ребят.

- Почему летом хочется много пить?

- Что нужно пить летом?

- Какую минеральную воду можно пить?

- Из чего можно приготовить морс?

- Какие блюда вы предложите летом?

- Что такое кумыс?

А сейчас девочки познакомят вас с некоторыми национальными блюдами.

1. Хлодник – холодное блюдо белорусской кухни и кухни жителей западной части России. По своему составу и принципу приготовления очень напоминает окрошку, издревне используемую жителями центральной части России.
2. Тюря – блюдо русской и белорусской кухни, которую было принято есть в жаркую погоду. Основой в тюре является квас. В него добавляется черные хлеб, соль, редька.
3. У жителей Средней Азии во время жары принято пить горячий чай. Считается, что при высоких температурах он лучше утоляет жажду, чем холодные напитки.

Зима:

Учитель: В холодное время года наш организм нуждается в дополнительном количестве тепловой энергии, которая позволяла бы адаптироваться к низкой температуре.

- Откуда зимой организм возьмет дополнительное количество тепловой энергии?

Это интересно: рацион питания народов живущих там, где преобладают низкие температуры, отличается обилием жирных блюд.

• Какие блюда вы предпочтете зимой?

3. Конкурс кулинаров.

1. 2 человека (1 девочка и 1 мальчик) на центральной доске составляют меню жаркого холодного летнего дня

2. Работа в тетради «Две недели в лагере здоровья» страница 18 № 1, № 2

4. Игровая ситуация с элементами чтения.

На центральной доске – выставка сказок.

• К какому жанру литературы относятся эти произведения?
• Какие сказки предложим команде «Лето», «Зима»? Почему?

• Какое из этих меню вы бы предложили Емеле? Почему?
• А подошло бы это меню Снежной королеве?

• Какие полезные продукты встретились в сказке «Гуси - лебеди»?

5. Физкультминутка

Шел по городу волшебник

По прозванию Сизый нос

И дарил всем – всем прохожим

Что в корзине нёс.

Нёс он фрукты и печенье,

Нёс он вкусное варенье,

Нёс колбаски и творог.

Всех обрадовать он смог.

И ребятам без разбору

Всё, всё, всё давал

И взамен за угощенье

Ничего не брал.

Все ему «Спасибо» говорили,

Много раз благодарили.

Но прошел всего лишь час,

У ребят, как будто враз

Заболели, заболели

Очень животы

Ах и ух, ах и ух, ы – ы – ы!

- А почему?

6. Овощи и фрукты – полезные продукты.

• Ребята, а кто любит есть овощи и фрукты?

                                        (поднимают руки)

• Почему нужно есть много овощей и фруктов?

         (они полезные, в них много витаминов)

• А теперь отгадайте, о каких овощах и фруктах эти загадки:

1. Загадки

На жарком солнышке подсох

И рвётся из стручков……

                                                 (горох)

Прежде чем его мы съели,

Все наплакаться успели.

                                                 (лук)

Он круглый и красный,

Как глаз светофора.

На грядке нет сочней ……

                                                (помидора)

Красный хвост в землю врос,

А зеленый хвост снаружи,

Нам зеленый хвост не нужен,

Нужен только красный нос.

                                                (морковь)

Летом – в огороде,

Свежие, зеленые,

А зимою – в бочке

Крепкие, солёные.

                                           (огурец)

Желтый, круглый, ты откуда?

- Прямо с солнечного юга

Сам на солнышко похож.

Можешь съесть меня, но только

Раздели меня на дольки.

Как меня ты назовешь?

(апельсин)

Само с кулачок,

Красный, желтый бочок.

Тронешь пальцем - гладко,

А откусишь – сладко.

(яблоко)

2. Логическое упражнение.

- Распределите предметы на 2 группы:

- Как вы отличаете, где овощ, а где фрукт?

(Фрукты обычно выращивают в саду, овощи в огороде)

(Фрукты обычно сладкие (кроме лимона), а овощи – нет, хотя сладковатая морковь)

3. Математическая задача.

А теперь я хочу предложить вам задачу.

В нашем классе 17 человек любят овощи, а 23 человека любят фрукты. 11 человек любят и то, и другое. Сколько человек в классе?

Анализ задачи.

• Что известно?
• Что сказано про 11 человек?
• Что такое пересечение?
• Что нужно узнать в задаче?
• Что означает запись внизу схемы?   
• Что такое объединение множеств?

I способ:

(17 + 23) – 11 = 29 (чел)

Можно ли решить задачу другим способом?

II способ:

1. 17 – 11 = 6 (чел) – только овощи,
2. 23 – 11 = 12 (чел) – только фрукты
3. 6 + 12 + 11 = 29 (чел) - всего

4. Слово учителя.

Принято считать, что за счет овощей и фруктов в организм может запасти витамины на зимний период.

К сожалению, это не так. Витамины, поступающие в организм, сразу же расходуются им. Поэтому даже зимой нужно есть больше овощей и фруктов. Например, сделать на окошке зеленую грядку – посадить в горшочек лук – у вас всегда будет зеленый лучок.

А еще я хочу вам предложить угадать один овощ – настоящий источник витаминов – особенно зимой.

5. Просмотр отрывка из м/ф «Золушка».

• Угадали сказку?
• Кто автор?
• Какой же овощ превратился в карету?
• Кто нибудь знает загадку о тыкве?

Загадка

Золотая голова велика, тяжела

Золотая голова отдохнуть прилегла.

Голова велика, только шея тонка.

7. Итог занятия.

• Что узнали важного и интересного на занятии?
• Какое должно быть питание? (сезонным)
• Ребята, если бы вы неправильно питались, могли бы так хорошо справиться с заданием?

Мне хочется дать совет:

Когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть – чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пищи и принесут здоровье.

Тема: Оформление дневника здоровья

Цель:  Создать условие для формирования у обучающихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

1. Помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью;
2. Воспитать бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих;
3. Развить коммуникативные умения и навыки (способности, внимание, фантазию, смекалку), творческие способности, речь.

Оборудование:

Ход работы:

Тема: «Из чего состоит наша пища»

Цель: Формирование навыков правильного питания как  составной части здорового образа жизни.

Задачи:

- Дать детям представление об основных группах питательных веществ – белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных солях, функциях этих веществ в организме;

- Дать детям представление о том, какие питательные вещества содержатся в различных продуктах;

- Формировать представление о необходимости разнообразного питания как обязательном условии здоровья.

 Оборудование: картинки с изображением овощей, плодов, фруктов; таблица с заданиями; дневники здоровья.

                                                                  Ход урока:

Учитель: Здравствуйте ребята! Сегодня на уроке, мы с вами узнаем из чего же состоит наша пища.

(Звучит музыка «Из чего же, из чего же…»)

Учитель: Основными компонентами, входящими в состав пищи, являются белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. Условно принято делить продукты питания на белковые, углеводсодержащие и   жиросодержащие. Однако нужно понимать, что никакой продукт не может состоять только из   какого-то одного питательного компонента. Такое деление лишь означает, что какого-то из питательных веществ в продукте содержится больше.

Сейчас мы с вами проведем игру, в ходе которой ближе познакомимся с компонентами, входящими в состав пищи.

 А теперь давайте выполним задание: На доске развешаны картинки с изображением плодов, овощей, фруктов (морковь, яблоко, апельсин, лук, помидор, огурец, репа, картофель, клюква, вишня, малина, земляника, капуста, лимон, банан и т.д.). Вы должны по очереди подойти и написать названия.

 Учитель: Молодцы ребята! Правильно отгадали. А теперь ответьте мне, что в них содержится?

(дети отвечают хором)

Дети: Витамины.

( Стихи Л. Зильберга читают заранее подготовленные дети)

Никогда не унываю, и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, В, С.

Учитель: Витамин А очень важен для зрения.

Помни истину простую-

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Учитель: Витамин В способствует хорошей работе сердца.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Учитель: Витамин Д способствует укреплению тканей всего тела. Он содержится в рыбе, в рыбьем жире.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный- надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней лучше жить.

Учитель: Витамин С укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Учитель: Ягоды, фрукты и овощи – это кладовая витаминов и других полезных веществ.

А сейчас ребята я вам загадаю загадки, а вы по первым буквам отгадок узнаете, о чем мы с вами будем говорить.

( Учитель загадывает загадки, дети отгадывают, составляют слова)

1. Хожу в пушистой шубе,

Живу в густом лесу,

В дупле на старом дубе,

Орешки я грызу. (Белка)

2. Исполнитель песни «От улыбки» . (Енот)

3. Его любимая фраза: «Ребята, давайте жить дружно!» (Леопольд)

4.Днем спит на ней подушка, а ночью спит Андрюшка? ( Кровать)

5.Что за травка угощает

На лугах, в лесной глуши

Человека – добрым чаем,

Пчел нектаром –от души? (Иван-чай)

(Рассказ учителя о жирах и белках)

Учитель: Жиры необходимы любому человеку, они – основной источник энергии. Без нее человек не смог бы работать, учиться, заниматься спортом.

Кроме того, жиры помогают организму сопротивляться болезням. В состав пищи входят насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Жиры, содержащие большое количество ненасыщенных жирных кислот,  имеют более низкую температуру плавления и меньшую плотность. Это- растительные масла. В животных жирах содержится больше насыщенных жирных кислот. Жиров много содержится в масле.   Сливочное и растительное масло почти полностью состоят из жиров. Но жиры есть и в молочных продуктах, и в мясе.

Белки в человеческом организме выполняют целый ряд важнейших задач. С ними связаны основные проявления жизни – обмен веществ, сокращение мышц( а значит, движение), способность к росту (белки входят в состав всех клеток), раздражимость нервов(перенос информации), а значит, и все высшие функции – мышление, память, иммунная функция – защита от болезнетворных организмов. Больше всего белков содержится в продуктах животного происхождения: мясных, рыбных и молочных. Так же белки содержатся и в продуктах животного происхождения: фасоли, чечевице, бобах, сое, гречневой крупе, орехах.

Учитель: А теперь давайте выполним задания 1, 2, 3 в рабочей тетради «Две недели в лагере здоровья» (раскрась рисунки). И посмотрим в каких продуктах и в каком количестве содержатся жиры, белки и витамины.(детей можно поделить на группы,1-я группа выполняет задание 1 и так по порядку).

Обсуждение

Физкультминутка:

                                                                Лягушки

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки,

 Ножками топали,

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

Учитель: А теперь расставьте буквы по порядку и вы узнаете, о каких еще веществах, входящих в состав пищи, мы с вами поговорим.

Дети: Углеводы и минеральные вещества.

Учитель: Правильно ребята, сейчас я расскажу вам про углеводы и минеральные вещества.

(Рассказ учителя)

Углеводы, как и жиры, являются для нашего организма источником энергии. Их много в овощах, фруктах, ягодах, хлебе, крупе. Кроме того, почти во всех продуктах есть и минеральные вещества, очень важные для здоровья.

Учитель: Давайте ребята еще раз перечислим те вещества, которые входят в состав пищи.

(Дети хором отвечают).

Учитель: Правильно, ребята! Давайте теперь выполним задание №6 в рабочей тетради «Две недели в лагере здоровья», которое называется «Пищевая тарелка». Раскрасив части «пищевой тарелки» в соответствии с условными обозначениями, мы узнаем, чем отличается питание людей разного возраста.

(Дети выполняют задание)

Учитель: Раскрасили? Молодцы! Теперь давайте посмотрим на рисунки. Мы видим, что потребность детей школьного возраста в углеводах оказывается гораздо выше, чем взрослого человека.

Ребята! Посмотрите! Какое интересное задание №7 в нашей рабочей тетради. Давайте попробуем его выполнить.

(ребята выбирают необходимые наклейки, чтобы добавить в меню обеда)

Учитель: Молодцы ребята! Вы с успехом усвоили нашу тему урока «Из чего состоит наша пища».

 На этой неделе я вам, ребята, предлагаю провести конкурс на лучшую стенгазету «О составе нашей пищи». Участие могут принимать все желающие, газету можно оформлять вместе с родителями и друзьями.

Заключительное слово ( Дети читают по куплетам)

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Правильно всегда питаться

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасная природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

(раздаются распечатки дневников здоровья)

Тема: Как правильно питаться, если занимаешься спортом

Цель: познакомиться с особенностями питания спортсменов.

Задачи:

• Познакомить учащихся с зависимостью рациона питания от физических нагрузок.
• Научить оценивать свой рацион питания и правильно составлять меню в зависимости от физической активности.
• Прививать учащимся стремление заниматься спортом для сохранения своего здоровья.

Формируемые УУД:

Личностные УУД:

• проявление познавательных интересов и активности в области здорового питания;
• овладение установками, нормами правильного питания;
• готовность и способность делать осознанный выбор здорового питания.

Регулятивные УУД:

• понимать, принимать и сохранять учебную задачу;
• действовать по плану и планировать свои учебные действия;
• контролировать процесс и результаты деятельности, вносить коррективы;

Познавательные УУД:

• осознавать познавательную задачу;
• читать и слушать, извлекая нужную информацию, соотносить её с имеющимися знаниями, опытом;
• фиксировать информацию разными способами;

Коммуникативные УУД:

• формулировать собственное мнение;
• уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности;
• уметь учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

Ход занятия

Орг момент.

- Добрый день, ребята! Посмотрите какое доброе и веселое солнышко заглянуло к нам в класс! Поделитесь с ним своей улыбкой. Подарите улыбки друг другу, мне, гостям. Спасибо. А теперь садимся. Начнем занятие с нашего девиза (хором) «Тот, кто хочет много знать, должен сам все постигать!»

2. Мотивация учебной деятельности.

- Сегодня у нас очередное занятие по модулю «Две недели в лагере здоровья». А значит мы будем говорить о чем? (о правильном питании).

- Почему тема правильного питания так важна для нас?

- Начать наш разговор я хочу с притчи «Два ученика заспорили о пользе и вреде сахара. Один доказывал, что сахар вреден, и что это белая смерть, а другой, полезен, и что сахар обязательно нужен мозгу для его хорошей работы. Они так громко спорили, что на шум пришёл учитель. И тогда ученики попросили рассудить их.

Учитель подумал немного и сказал…»

- Как вы думаете, что сказал учитель? Посовещайтесь в группах.

3. Актуализация опорных знаний.

- Наши мнения тоже разделились. Что же ответил учитель ученикам вы узнаете в конце занятия, чтобы продолжить разговор я предлагаю вам посмотреть фрагмент мультфильма о Винни-Пухе и Пятачке.

(просмотр фрагмента)

- Какие проблемы возникли у главного героя? Почему Винни попал в такое безвыходное положение?

- Давайте вспомним правила питания и выясним какие из них нарушил Винни-Пух. (Работа у доски – дети составляют правила питания)

- Какие же из этих правил были нарушены Винни-Пухом?

Итак, мы вспомнили, что питание должно быть разнообразным, сбалансированным, регулярным. Какие питательные вещества мы получаем вместе с приемом пищи?

4. Формирование новых знаний.

- Сегодня у нас необычные гости, представители Белков, Жиров и Углеводов. Давайте послушаем их.

БЕЛОК

Я – Белок, в переводе с греческого «первое, важное». Мы, белки незаменимая часть пищи, нас еще называют носителями жизни. Мы участвуем в строительстве новых клеток организма, укрепляем иммунитет, участвуем в развитии мускулатуры, увеличении мышечной массы тела. При необходимости мы можем превращаться в жиры и углеводы, а вот жиры и углеводы не могут превращаться в белки. Поэтому организм должен ежедневно получать достаточное количество белка с пищей, особенно детский растущий организм. Если вы любите пить молоко, кефир, кушать творог, нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, горох, фасоль и орехи, значит вы получаете достаточное количества белка и ваш организм вам за это благодарен. Белки должны составлять третью часть ежедневного рациона питания школьника.

УГЛЕВОДЫ

Я – представитель углеводов. Мы даем силу и жизненную энергию, заряжаем организм бодростью и хорошим настроением. Кроме того от углеводов зависит ваше мышление, умственные способности и концентрация внимания, поэтому нас называют еще витаминами для мозга. .При физических нагрузках мы расходуемся очень быстро. К сожалению наши запасы в организме невелики, поэтому нужно постоянно пополнять количество углеводов. Мы делимся на 2 группы: простые и сложные. Простые углеводы содержатся в сахаре, конфетах, пирожных, джемах, газированных напитках, сладких фруктах. Сложные углеводы – это крупы, макароны, картофель, зерновые культуры и злаки, свекла, горох, фасоль. Углеводы должны составлять более половины ежедневного рациона питания школьника.

ЖИРЫ

Я являюсь представителем жиров. Наша основная задача – энергетическая, мы защищаем организм от холода, также мы необходимы для работы нервной системы. Если в организме недостаточно жиров, это приводит к нервному истощению, снижению сопротивляемости организма к болезням. Если жиров слишком много, появляется лишний вес, страдает сердце. Условно нас делят на видимые и невидимые жиры. Видимые жиры – это сливочное и растительное масла, сало. Жиры-невидимки прячутся в молоке, сыре, жирном мясе, рыбе и даже в растительных продуктах, таких как гречка, овсянка, орехи. Жиры должны составлять примерно шестую часть ежедневного рациона питания школьника.

- Сегодня мы с вами завершаем работу над стенгазетой «Азбука правильного питания». Я приглашаю наших гостей присоединиться к нам в качестве экспертов. Представитель белков садится за 1 стол, и ваша группа будет называться «Белки». Представитель жиров садится за 2 стол и ваша группа называется «Жиры». Представитель углеводов сядет за 3 стол и ваша группа соответственно называется «Углеводы».

- Я предлагаю вам поработать в группах У вас на столах лежат листы А-4, конверты с изображением различных продуктов питания. Ваша задача выбрать продукты, содержащие тот компонент питания, который соответствует названию вашей группы, наклеить их на лист и внизу написать какую роль этот компонент играет в жизнедеятельности организма.

(дети работают в группах, затем озвучивают содержание работы и наклеивают на стенгазету)

- Как вы думаете, какой компонент питания должен преобладать в рационе школьника: Белки, Жиры или Углеводы? Объясните.

Вывод: в рационе питания школьника должны преобладать белки и углеводы.

- Ребята, после уроков многие из вас спешат в спортивные школы . Поднимите руки те кто занимается спортом, танцами.

- Для чего нужны занятия спортом? А как вы думаете питание школьника-спортсмена отличается от питания школьника, который спортом не занимается? Обсудите в группах.

- Давайте порассуждаем на эту тему.

Вывод: школьник-спортсмен должен получать еще больше белков и углеводов.

- Посмотрите на слайд. Кого вы видите? Что объединяет эти фотографии?
(борец и шахматист). Будет ли отличаться питание шахматиста от питания борца или гимнаста? Подумайте, обсудите в группах.

Рассмотрим пищевые тарелки борца и шахматиста.

Вывод: в питании шахматиста должны быть еще больше углеводов.

5. Первичное закрепление. Практическая работа.

- Работаем в группах. У вас на столах таблица с названиями блюд и с указанием белков, жиров и углеводов. 1 группа составляет меню завтрака для гимнаста, борца или пловца накануне соревнований. 2 группа составляет меню завтрака для шахматиста в день соревнований . 3 группа меню завтрака для школьника, не занимающегося спортом в день учебный занятий в школе.

(работа в группах, меню зачитываются, обсуждаются, вывешиваются на стенгазету)

6. Рефлексия.

- Молодцы, ребята! Вы хорошо поработали. Вернемся к нашей притче. Вам интересно узнать что же сказал учитель ученикам, которые спорили о пользе и вреде сахара? Учитель ответил, что для того, чтобы пища была полезной, надо знать и применять всего одно правило «Любая пища дает человеку то, что он от нее ожидает». Если вы принимаете пищу с удовольствием, используя все перечисленные нами принципы здорового питания, то от приема пищи вы получите и пользу, и удовлетворение. Я же хочу вам пожелать крепкого здоровья и научиться выполнять правила здорового питания о которых мы сегодня говорили. Кроме правильного питания у человека должно быть всегда хорошее настроение, доброта в душе и желание сделать что-то хорошее.

- И в завершение нашего занятия покажите насколько вы довольны своей работой. Если у вас все получилось и вы полностью довольны – поднимите руки вверх; если что-то не получилось, не совсем довольны – голова вниз, если не довольны – закройте лицо руками.

Тема: Составление меню для спортсменов

Цели:

1. Познакомить обучающихся с зависимостью рациона питания от физических нагрузок.

2. Научить оценивать свой рацион питания и  правильно  составлять меню в зависимости от физической активности.

3. Прививать обучающимся стремление  заниматься   спортом  для сохранения своего здоровья.

4. Закрепить умение детей прыгать на обеих ногах с продвижением вперед, подбрасывать мяч и ловить двумя руками. Воспитывать дружеские взаимоотношения, взаимопомощь, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам. Используя нетрадиционные методы оздоровления: дыхательные упражнения, мимические упражнения, вызвать у детей положительный эмоциональный настрой, бодрое жизнерадостное настроение.

Материал: дорожки (нарисованные мелом – замкнутая линия, бревна, кочки, лужи), нарисованные листья деревьев по два на каждого ребенка, катушки, мячи, корзина, карточки для игры с заданиями, бубен.

Ход урока

1.Организационный момент (вступительная песенка).

-Утром ранним кто-то странный,

Заглянул в моё окно,

На ладони появилось

Ярко-рыжее пятно.

-Как вы думаете, кто это мог быть?

 - Это солнце заглянуло,

  Будто лучик протянуло

  Тонкий лучик золотой

  И как с первым лучшим другом поздоровалось со мной.

- Оно сейчас здоровается и с вами.

 -Почему мы при встрече здороваемся? (т.е. желаем здоровья)

2. Актуализация знаний.  

• Еще в Древней Руси говорили так: «Здоровья не купишь»; «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдётся».

Мы и сейчас в нашей речи нередко используем эти пословицы, ведь пословицы – это народная мудрость.

- Почему так говорят?

(Ответы детей).

-Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания.

3. Сообщение  темы  и целей  занятия.

- Ребята, вы, наверное, уже догадались, о чём же у нас сегодня на занятии пойдет речь?

-О правильном питании. (ХОРОМ)

- Зачем человек ест? (ответы детей)

Малахова Варя и Малахова Маша:

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

 Вывод: человеку необходимо питаться.

 4.Вхождение в тему.

-Ребята, вы сейчас сидите за партами, а позже мы пойдем на площадку.

- А как вы думаете, когда мы потратим больше энергии, сил, когда будем сидеть за партой или когда пойдём заниматься спортом?

- А  питание спортсменов должно отличаться от других?

- Угадайте, о чём же ещё у нас сегодня на занятии пойдет речь?        

- "Как   правильно   питаться, если занимаешься   спортом".

-Здоровье и внешность человека зависят во многом от него самого. Организму человека требуется физическая нагрузка. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни. Сейчас во всех развитых странах наблюдается малая подвижность людей - гиподинамия. Гиподинамия является причиной частых головных болей, переутомления, снижения работоспособности, слабой физической подготовленности ребят. Растущий детский организм требует достаточной физической нагрузки. Поэтому очень важно, чтобы дети были физически активны, занимались спортом.

- Сегодня на уроке мы поговорим о том, как правильно питаться, если занимаешься спортом.

«Люди с самого рождения жить не могут без движения» - как вы понимаете эти слова? (ответы детей)

- Организму важно не только  поступление энергии с пищей, но и её расход. А это значит - необходима  физическая нагрузка, при которой жир сжигается наиболее эффективно.

- Движение – это жизнь. Мы занимаемся физкультурой, спортом, чтобы сохранить и укрепить здоровье, стать привлекательнее или создать хорошее настроение.

- Чтобы быть здоровым, нужно школьнику соблюдать следующие правила:

•  После школы полезно гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры.

•  Нужно делать обязательно по утрам зарядку, закаляться, делать специальные упражнения для хорошей осанки.

•  Практически здоровый человек должен посвящать бегу ежедневно как минимум 15-20 минут.

•  Полезно бегать по лесу, дышать свежим воздухом. Если нет возможности бегать на улице, можно заменить бег на тренажере  или катание на скейтборде, роликовых коньках.

•  Хорошую физическую нагрузку дают езда на велосипеде и плавание. Учитель:

-Ребята, а вы знаете, что люди начали заниматься спортом, еще много веков тому назад. Две тысячи лет назад на громадной скале в Элладе были высечены слова: «Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай». Так что еще в древности наши предки доказали, что движение – это жизнь!

-Именно такой образ жизни ведут наши одноклассники

и наша тема должна их заинтересовать.

Познакомимся с ними поближе. Это Саранцев Илья, Пеньков Андрей, Сотникова Кристина.

 5.Физкультминутка

- Дети, как вы сейчас себя чувствуете?

-А как чувствуют себя спортсмены после тренировки? ("выжитый лимон", нет сил).

-А что же случилось? (Потрачена вся энергия).

- Чтобы восстановить силы, спортсменам нужно хорошо поесть и отдохнуть

-«Прежде чем за стол мне сесть,  я подумаю, что съесть» - почему так говорят?

 - А что именно поесть расскажет  Саранцев Илья.

   ( Режим питания школьника-спортсмена)                                    

Саранцев Илья: Пища школьника, занимающегося спортом, должна содержать достаточное количество белка. Он необходим для развития и восстановления  мышц.  Есть нужно говядину, свинину, рыбу, печень, молоко и молочные продукты.

При активных занятиях спортом  следует кушать овощи, фрукты, минеральную воду.

Вывод:  в  рационе питания  спортсмена должны преобладать белки, углеводы, витамины, вода.

- Ребята, есть продукты, которые есть нельзя. О них нам расскажет Сотникова Кристина.

Нельзя пить сладкие напитки – любые лимонады, кофе и чай с сахаром. Не стоит налегать на выпечку. Сладкие булочки и даже хлеб вполне можно заменить специальными хлебцами. Конфеты, причем не только шоколадные, но, главным образом, карамель.

-А как вы считаете, сколько раз в день необходимо питаться? (ответы детей)

1. Завтрак (дома).
2. Завтрак (второй) в школе.
3. Обед.
4. Полдник.
5. Ужин.

Во время и после тренировки

Учитель:

-Разумеется, во время тренировки ничего есть нельзя.  

Зато во время тренировки стоит пить воду (хорошо и до нее выпить стакан воды). Конечно, не литрами, а понемногу: по несколько глотков каждые 20-25 минут. Не проглатывайте воду сразу, лучше немного подержите ее во рту – жажда так утоляется лучше. Никакой газировки, минералки, колы и лимонадов. Не пейте холодную воду. После физических упражнений становится жарко, и человек стремится хлебнуть холодненькой водицы. Вот этого-то как раз делать нельзя. Гораздо лучше, если вода будет комнатной температуры, даже слегка теплой.  

Есть мнение, что нельзя пить воду сразу после тренировки. Но это не так. Если вы выпьете полстакана или даже стакан воды – хуже не будет.

После тренировки можно покушать, не дожидаясь даже часа. Другое дело, что не стоит наедаться до отвала. Тарелка риса, гречки, а еще лучше – немного пюре из фасоли или гороха, немного творога с джемом, свежие фрукты – этого вполне хватит, чтоб удалить голод и подкрепить силы.

6. Продолжение работы по теме. Работа в тетради.

Ребята разбейтесь на 3 группы

1 группа «Составим меню богатыря»

-На с.22 задание 1 и составьте меню богатыря. Запишите названия блюд.

2 группа «Составь завтрак спортсмена»

3 группа

-Не все кружки и секции, которые вы посещаете, направлены на физическую нагрузку. Как же быть с  шахматистами?

 Чем будет отличаться их рацион питания?

Ответить на этот вопрос вам поможет задание  №3 на стр.22в тетради под названием "Пищевая тарелка".

 - Приготовьте карандаши и раскрасьте сектора «пищевых тарелок» для пловца и шахматиста. В чем их различие? Проверка.

Вывод: в их рационе питания должны преобладать углеводы (продукты для ума)

Учитель:

-А теперь немножко отдохнём. Предлагаю вам выйти на площадку

Кто хочет из вас прославиться, 

Спортом пусть занимается.

 Кто хочет сильным стать и ловким,

 Спешит на спортплощадку, на тренировку!

Вводная часть

Учитель: Ребята, давайте с вами отправимся в путешествие. Куда можно пойти? (в лес, на речку…). Давайте пойдем в лес. По тропинке пошагаем, выше ноги поднимаем.

– Кочки у нас на пути. Что надо сделать? (выше ноги поднять (ходьба с высоким подниманием колен), перепрыгнуть, обойти).

- А, вот и бревна. Как же нам быть? Дети: надо обойти (ходьба змейкой).

- Впереди пещера. Что мы будем делать? Ведь пещера узкая! Дети: надо пригнуться. Учитель:  гора уже и уже. Что делать, как пройти? (нагибаемся ниже и ниже - ходьба пригнувшись).

Учитель: Посмотрите дождик прошел. Сколько луж! Как мы поступим? Дети: обойдем, перепрыгнем или оббежим (прыжки, бег).

Учитель: Вот мы и пришли в лес.

Основная часть (общеразвивающие упражнения)

1. И. п.: руки в стороны, на счет 1-2 круговые движения рук вперед; на счет 3- 4 круговые движения рук назад.

2. И. п.: руки внизу, на счет 1- руки к плечам; на счет 2-руки развести в сто-  роны; на счет 3-дотронуться до пола; на счет 4- вернуться в и. п.

3. И. п.: руки внизу, на счет 1- руки поднять вверх, растем, тянемся, ногу правую отвести назад; на счет 2-вернуться в и. п.; на счет 3- руки поднять вверх, ногу левую отвести назад; на счет 4 – вернуться в и. п.

4. И. п.: руки внизу, на счет 1- сделать шаг влево, развести руки в стороны; на счет 2- руки опустить; на счет 3- поднять вверх; на счет 4- вернуться в и. п. Тоже самое в правую сторону.

Учитель:  В лесу дует ветерок, давайте подуем вместе с ним.

Дыхательная гимнастика

Дует легкий ветерок ф-ф-ф

И качает так листок ф-ф-ф (выдох спокойный)

Дует сильный ветерок ф-ф-ф

И качает так листок ф-ф-ф (выдох активный)

Учитель: Ну, что поиграли ребята! Нам пора спешить дальше.

Основная часть (основные движения)

1.Побежали между березками не задевая их, по извилистой дорожке. А теперь попрыгаем, перепрыгивая кочки. (прыжки с продвижением вперед).

2. Впереди ель. Давайте возле ели соберем шишки (мячи). Подбросим их высоко-высоко ловя обеими руками не уронив на пол (броски мячами). Что можно еще придумать? Дети: присесть, подпрыгнуть, хлопнуть в ладоши.

Учитель: Ребята, поиграем с вами в игру.

Эстафета в парах «Раз-два-три! Этот лист бери!»

Учитель предлагает детям найти себе пару. И объясняет, что в парах им нужно будет выполнять задания. А, какие задания они будут выполнять, узнают, посмотрев на карточки (на карточках нарисовано: желтый кленовый листок, 2 кленовых листка, красный кленовый листок, дубовый листок, гриб, орехи). Под хлопок  дети расходятся по площадке, могут прыгать, танцевать. Когда педагог хлопает ещё раз, показывает карточку на которой нарисовано задание. Детям нужно быстро найти и показать такой же предмет. Побеждает та пара, которая лучше всех и быстрее справлялась с заданиями.

Заключительная часть

А теперь нам пора возвращаться домой.

Порезвились, поиграли,

Снова все в колонну встали.

И знакомою тропой (под слова, полуприседя, перепрыгивая через кочки, зигзагом возвращаемся в школу)

Все отправимся домой

Учитель: Вот мы вышли из леса.

Дыхательная гимнастика. Мимические упражнения

Подуем на плечо,

Подуем на другое,

Подуем на живот, как трубка станет рот

А потом на облака

И остановимся пока

Быстро потянулись

И улыбнулись.

Учитель: Где же мы были?

-Покажите «Лето». Какое оно? (радостное, щедрое, доброе, красивое). Значит и лицо у него радостное, веселое.

-А, теперь изобразите «Осень» Какая она? (хмурая, дождливая). Какое лицо у нее? (печальное и грустное).

- А, теперь покажите свое настроение после нашей прогулки по лесу.

7. Итог занятия. Рефлексия.

Учитель:

-Вспомните слова, с которых мы начали занятие .

-Проговорим хором.                        

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

(Нужно спортом заниматься)

С самых юных лет уметь.

Какие выводы вы для себя сделали?

8. Домашнее задание.

-Дома прочитайте, как готовились к соревнованиям ребята из лагеря  и помогите им правильно выбрать продукты.

Тема: Оформление дневника «Мой день».

Цель: формировать понятие времени.

Задачи: расширять представления о частях суток (утро, день, вечер, ночь), учить детей правильно употреблять эти термины в речи; дать представление о папоротнике;развивать мышление, зрительное восприятие; воспитывать у детей желание быть отзывчивым.

Ход ОД.

1.Психологический настрой.

(Ночь. Дети спят. В группе царит тишина, «соблюдает» тишину Ночь.) Гости заходят в группу. (Раздается звонок будильника)

-Ой! Что это прозвучало?(Достаёт из кармана будильник.)

Дети просыпаются и отвечают: Будильник, часы.

- Для чего человеку будильник?(Ответы детей)

- Кто еще будит людей по утрам?

Кто рано встаёт, голосисто поёт, деткам спать не даёт? (Ответы детей)

- Да еще будит петушок, наш хороший дружок.

(Воспитатель показывает детям игрушечного петуха.)

2.Организационный момент.

-Утром встали, в детский сад пришли,

А тут гости с утра, поздоровайтесь, друзья!

-С добрым утром! С ясным днём! С новым солнцем за окном!
Утро доброе встречайте! День хороший начинайте!

-Если кто-то улыбнется,день весёлый начнётся.

- Ну, конечно, улыбка – это залог хорошего настроения. Улыбаясь, мы друг другу дарим здоровье и радость. (Звучит аудиозапись песни «Улыбка»)Чтобы быть здоровым, нужно с детства знать и соблюдать режим дня.

3.Основная часть.

-Ребята, сегодня нас ждет необычная работа: мы будем с вами учеными по времени – по частям суток.

- Для чего человеку часы?

- Чтобы жить по времени; чтобы соблюдать распорядок и режим дня.

Презентация«Части суток»

- Да, для этого надо знать части суток: утро, день, вечер, ночь

4. Сингапурская методика.

- А у вас есть любимое время дня? (Ответы детей)

-Тогда, я вас попрошу встать к той части суток, которая вам больше всего нравится.

(Беседа с детьми по вопросно-ответной форме:

Почему вы выбрали день?(Ответы детей)

Чем привлекло тебя(вас) утро?(Ответы детей)

А чем нравится тебе(вам) вечер?(Ответы детей)

Значит, тебе(вам) нравится ночь? И почему же?) (Ответы детей)

- А теперь, давайте, поиграем в игру «Каждому своё место» (УМК)(Работа с предметными картинками, выбирают по временам дня). Беседа с детьми по вопросно-ответной форме.

А что мы делаем ночью? (спим)

-А что мы делаем утром? (умываемся, чистим зубы, делаем зарядку, заправляем кровать, завтракаем, идем в детский сад)

-А что мы делаем днем? (рисуем, гуляем, занимаемся, маме помогаем, обедаем).

-А чем вы занимаетесь вечером? (ужинаем, отдыхаем, рисуем, играем).
- Я хочу вам сказать что-то интересное. Многие привыкли все делать только в светлое время, а вот, например, птица сова днем ничего не видит, все он делает ночью, когда темно. И есть одно растение, которое расцветает только ночью.

Презентация. Слайд 1 (сова) Слайд 2 (папоротник) Это растение – папоротник. Они бывают комнатные, садовые и лесные.

Слайд 3 (цветы папоротника) Лесной папоротник цветёт одну ночь в году, с 6 на 7 июля. Чтобы это увидеть, нужно пойти в тёмный лес, именно в полночь. Бытует и такое мнение, что не каждому открывается цветок.

5. Музыкальная подвижная игра «Ку-ку»

6.Закрепление по проекту «Живые сказки». (Выполняют Мишины задания)

7. Итог.

- Ребята, когда вы спали, вас охраняла спокойная темная Ночь. Она оставила нам кусочек неба, чтобы на нашем ночном небе всегда сияла Луна и сверкали звёздочки.
(Дети прикрепляют звезды на ночное небо.)

Руки вверх – в кулачок. Руки вниз – на бочок. Тик-так! Тик-так! Сделай вот так! Рефлексия.

А на прощание хотела вам пожелать:

Утро, день, вечер, ночь

Убежали сутки прочь.

Чтоб о сутках не жалеть,

Нужно каждый час беречь!

- Вот сколько дел сделали мы сегодня за такой маленький промежуток времени!(«Снимаю» карманы). Мы все какие молодцы! Спасибо, мои хорошие! Берегите время и знания! До свидания!

Тема: Конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья»

Цель мероприятия: укрепить связи «семья – школа», направленные  на воспитание здорового образа жизни.

  Задачи:

 1.Мотивация занятий физкультурой и спортом в целях оздоровления;

 2.Укрепление здоровья детей и их родителей;

 3.Пропаганда здорового образа жизни.

 Спортивный зал оформлен шарами, плакатами с названием соревнований «Папа, мама, Я - спортивная семья», а также призывами «Всей семьей - к здоровью», «Спорт поможет нам везде: и в учебе, и в труде!»

 Для награждения: грамоты,  памятные подарки.

 Звучит музыка. Под аплодисменты  в зал входят участники команд.

 Построение.

Учитель: Здравствуйте, уважаемые родители и дети. Хорошо, что сегодня мы собрались все вместе.

Дети – это чудо света,

Я увидел это сам.

И причислил чудо это

к самым чудным чудесам.

Мы пред будущим в ответе:

Наша гордость, боль и грусть,

Наше будущее – дети.

Трудно с ними, ну и пусть!

В наших детях – наша сила,

Внеземных миров огни,

Лишь бы будущее было

Столь же светлым, как они.

Песня «Неразлучные друзья»

Музыка Владимира Шаинского

Слова Михаила Танича

1.Ехать замечательно на плечах на папиных,

Доставать макушкою до сигнала «Стоп!».

Папы, даже важные, — все одноэтажные,

А вот так, с добавкою, папа — небоскреб.

Припев:

Неразлучные друзья, неразлучные друзья

Есть на белом свете.

Неразлучные друзья, неразлучные друзья —

Взрослые и дети.

2.До чего же вкусная булка калорийная!

Постовой не сердится, транспорт подождет!

Переходит улицу мама двухсерийная

И вторую серию за руку ведет.

3.Дети могут по морю плавать капитанами,

Докторскими каплями насморки лечить,

Управлять послушными башенными кранами

Этому лишь только их надо научить.

Учитель:Что такое семья? Это любовь и заботы, труд и совместный отдых,

радости и печали, привычки и традиции.

1-й. Мама, папа мой и я –

Мы спортивная семья!

С физкультурой, спортом дружим.

Лекарь нам совсем не нужен!

2-й. Здоровье дороже золота.

Здоровье не купишь.

3-й. В здоровом теле здоровый дух.

Здоров будешь – всего добудешь.

4-й. Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник,

Спорт – здоровье,

Спорт – игра!

Физкульт-ура!

5-й. Привет, страна Спортландия!

Мир спорта, игр, затей!

К тебе, страна Спортландия,

Ведём своих друзей!

6-й. Просыпаюсь рано-рано,

Не тянусь!

Я сегодня вместе с мамой

Поднимусь.

Я включаю репродуктор

На стене.

Говорит он «С добрым утром!» -

Это мне.

Физзарядка началась.

Делай «раз!».

Солнце в окна посмотрело.

Хорошо!

Буду смелой, буду сильной

И большой.

Просыпаюсь утром рано,

Не тянусь.

Я и завтра вместе с мамой

Поднимусь!

7  ученик:

Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом очень дружим.

Спорт - помощник!

Спорт - здоровье!

Спорт - игра! Физкульт- ура!

8 ученик:

Каждый день по утрам

Делаем зарядку.

Очень нравиться нам

Делать по порядку:

Весело шагать, руки поднимать,

Приседать и вставать,

Бегать и скакать!

Ведущий:

С кем, ребята, вы дружны?

Знать об этом все должны!

Дети:

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья!

 9 ученик: С папой мы со спортом дружим,

Он и маме очень нужен!

Спорту скажем мы спасибо –

Без него жизнь некрасива!

10ученик. Посмотрите — как у нас

Здесь собрался целый класс

Рядом — папы, мамы

Папы бросили диваны,

Мамы бросили кастрюли

И костюмы натянули!

11 ученик :

Все хотят соревноваться

Пошутить и посмеяться

Силу, ловкость показать,

И сноровку доказать!

12  ученик

Этой встрече все мы рады,

Собрались не для награды,

Нам встречаться чаще нужно,

Чтобы все мы жили дружно.

 13 ученик

Сегодня здесь, в спортивном зале
Мы спорт и дружбу совместим.
Мы этот славный праздник с Вами
Прекрасным играм посвятим.

14 ученик

Мы видим здесь приветливые лица,
Спортивный дух мы чувствуем вокруг.
У каждого здесь сердце олимпийца,
Здесь каждый спорту и искусству друг.

Встают команды

Учитель: Хочу представить команды участников наших соревнований.

Под музыку  «Я, ты,он,она –вместе дружная семья» -семьи выходят с флажками

Учитель  Сегодняшние состязания посвящены славному празднику Дню защитника Отечества.

папы – (делают шаг вперед) 

Вот они перед нами – слегка бодрые, местами подтянутые и даже в чем-то непобедимые, а в чем именно – мы узнаем позже (папы встают на свои места).

Учитель:

мамы – (делают шаг вперед)

Они всегда в форме. Дают о себе знать постоянные тренировки: плита, бег по магазинам, прополка, стирка, уборка. И даже ежегодные передышки 8 марта не выбивают их из колеи. И мы уверены, что сегодня именно они будут задавать тон своим командам (мамы делают шаг назад).

Учитель:

И, наконец, наши дети! (дети делают шаг вперед)

Это они еще с пеленок долгие годы закаляли постоянными тренировками и объединяли своих родителей в дружескую команду, ставя перед собой все новые задачи: тяжело в учении, легко в бою.

Учитель:Сегодня на нашем празднике мы рады приветствовать дружные спортивные семьи:……………………….

-Каждая семья представьте свою команду

Наша команда Малина

«Малина — команда сильнее всех!

 Мы твердо верим в свой успех!

 Сил не пожалеем!

 Покажем, что умеем!»

«Клубника».

«Нам уже ….. лет.

 Это вовсе не секрет!

Срок серьезный и большой.

 Все мы делаем с душой.

Любим вместе отдыхать,

Наших деток баловать.

 «Рябина».

«Мы скромные спортсмены — не поем, не пляшем.

 А наши увлечения мы на себе покажем.

 Футбол, рыбалка, бокс и лыжи.

Мы здоровая семья,

 Не разлучны, как вода.

 И хоть ты лопни , хоть ты тресни,

Рябине быть на первом месте!»

 «Вишня»

 «Папа, мама, брат и я — мы спортивная семья.

 И солнечным утром и пасмурным днем,

 Со спортом мы дружим и дружно живем.

 Лыжи у папы, фитнес у мамы,

 У брата футбол, борьба у меня.

 Спорт — это сила! Спорт — это здоровье!

Спорт — это игра! Физкульт УРА!»

 «Смородина».

«Мы команда Смородина.

Папа мама и я — наша славная семья!

Мы дружные, смелые, ловкие, умелые.

 Друг за друга мы горой,

 И скорее рвемся в бой

 Мы сегодня всех попросим кулачки за нас держать,

Потому что мы желаем победителями стать!»

Учитель:Оценивать наши успехи будет жюри в составе:………

1……… считает, что лучший семейный отдых-это спорт.

2………считает: если не побегаешь, пока здоров- побегаешь,  когда заболеешь.

Как видите, все члены жюри- очень милые , отзывчивые и весёлые люди. Думаю, в ходе наших соревнований, вы не раз в этом убедитесь.

Внимание! Хочу познакомить вас с главным героем сегодняшних соревнований!  Это обруч!

Сегодня он станет атрибутом и символом спортивных семейных игр! Это удивительное изобретение , возможности которого, поистине, безграничны!

Я думаю, что все присутствующие согласятся со мной в том, что даже самые серьёзные, самые-самые титулованные спортсмены не выйдут на площадку без разминки, которая у каждого своя. Первыми на разминку приглашаются мамы.

Разминка

Выходят мамы.

Все мамы во все времена хотят быть стройными и гибкими! Нужно раскрутить обруч на талии. Насколько это просто или сложно- судите сами. Мамам приготовиться!  Внимание, начали!

Спасибо мамам! На мой взгляд, они великолепно справились с заданием! Мамы возвращайтесь к своим командам и передайте обручи папам.

Разминка продолжается, а в центр теперь пусть выйдут папы. Любому папе, как главе семьи, желательно иметь не только крепкие нервы, но и крепкую шею, чтобы  уметь, взвалив на свои плечи, любой груз забот, шагать по жизни с высоко и гордо поднятой головой. Раскручиваем обруч на шее.

Ребята, у вас в руках предмет, с помощью которого можно развить необыкновенную прыгучесть. Через обруч можно прыгать, как через скакалку.

Все семейные тройки великолепно справились с разминкой. Ну, а теперь приступим к соревнованиям.

Спорт, ребята, очень нужен

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт-помощник, спорт-здоровье!

Спорт- игра! Физкульт-ура!

1 конкурс «Бег с эстафетной палочкой»

Команды выстраиваются в колонну по одному. По сигналу капитан с эстафетной палочкой бежит до ориентира ,оббегает его и возвращается. Передает эстафету следующему участнику.

2 конкурс «Сквозь игольное ушко»

Капитан команды бежит до обруча, который лежит посередине, продевает его через себя, оббегает ориентир, возвращается к обручу, ещё раз продевает обруч, бежит к команде, передаёт эстафету.

3 конкурс « Посади картошку»

Капитан с кеглями в руках бежит и кладёт  в круг по 1 кегле ( сажает картошку), мама её собирает. Затем папа вновь «сажает картошку», а капитан  «собирает».

4 конкурс « Папа, мама, я.»

Дети пробегают между кеглями до ориентира и обратно, подбивая ракеткой воздушный шарик.

Мамы прыгают через скакалку до ориентира и обратно.

Папы ведет мяч до ориентира и обратно.

Музыкальная пауза

-Дорогие папы, мальчики, дедушки и все мужчины! Мы поздравляем вас с прошедшим праздником. Днём защитника Отечества.

Папы, ваши дети вас очень любят и ценят. Они исполняют для вас песню        « Папа может»

1. Сколько песен мы с вами вместе

 Спели маме своей родной,

 А про папу до этой песни

 Песни не было ни одной!

Припев:

 Папа может, папа может

 Все, что угодно,

 Плавать брассом, спорить басом,

 Дрова рубить!

 Папа может, папа может

 Быть кем угодно,

 Только мамой, только мамой

 Не может быть!

 Только мамой, только мамой

 Не может быть!

2

 Папа в доме - и  всё в порядке,

 Газ горит и не гаснет свет.

 Папа в доме, конечно, главный,

 Если мамочки дома  нет!

Припев.

3

 И с задачкою трудной самой

 Папа справится - дайте срок!

 Мы потом уж решаем с мамой

 Все, что папа решить не смог!

Ученик:  Мой папа – волшебник, он самый хороший.

Он вмиг превращается в то, что попросишь.

Он может стать клоуном, тигром, жирафом,

Но лучше всего он умеет быть папой!

Частушки

1.Пропоем мы Вам частушки

Просим не смеяться

Мы артисты молодые

Можем застесняться

2. Лучше папы человека

В целом мире не сыскать

Гвоздик он забить сумеет

И белье прополоскать

3. Я папулечку люблю

Как конфетку сладкую

Его ничем не заменю

Даже шоколадкою

4. А мой папа просто класс

Скоро выкупит Камаз

Будет он меня катать

И научит управлять

5. А мой папа всех добрей

Любит всех моих друзей

Кашу манную нам сварит, Мыть посуду не заставит

6. Быть разведчиком хочу я,

Ведь находчив я и смел.

Мама спрятала конфеты,

Я разведал, где и съел

7. Если папа загрустит

У меня печальный вид

Ну а если улыбнется

Сердце ласково забьется

8. А мой папа всех умнее,

А мой папа всех сильнее.

Знает сколько 5+5,

Штангу может поднимать

9. Мне за дедом не угнаться

На лыжне и на катке.

Обливается водою

Он зимой на ветерке.

11. Милые папулечки,

Наши дорогулечки,

От души Вас поздравляем

Всего лучшего желаем!

Дети рассказывают стихи о семье

Про любовь

Мама на папу глядит,

Улыбается,

Папа на маму глядит,

Улыбается,

А день самый будний,

Не воскресенье,

И за окошком – не солнце,

А вьюга,

Просто такое у них

Настроение,

Просто они

Очень любят друг друга.

От этой любви

И легко, и светло.

Мне с папой и мамой

Так повезло!

Воскресенье

Воскресенье - вот везенье!

Воскресенья так нужны!

Потому что в воскресенье

Мама делает блины.

Папа к чаю чашки моет.

Вытираем их вдвоем,

А потом мы всей семьею

Чай с блинами долго пьем.

А в окошко льется песня,

Я и сам запеть готов,

Хорошо, когда мы вместе,

Даже если нет блинов.

Папу с мамой берегу

Папу с мамой берегу

Папа жалуется:

– Что-то

Утомляюсь от работы…

Мама тоже:

– Устаю,

На ногах едва стою…

Я беру у папы веник –

Я ведь тоже не бездельник,

После ужина посуду

Сам помою, не забуду, –

Папу с мамой берегу,

Я же сильный,

Я смогу!

Про нас

Мама вкусно приготовит,

Уберется, постирает.

Ну, а если я балуюсь,

Иногда и поругает.

Папа все починит в доме,

Все исправит, все наладит,

Ну, а если он свободен,

На машине покатает.

Бабушка мне все прощает,

Водит в цирк, в кино, в театры

Мне игрушки и конфеты

Очень часто покупает.

Хорошо, что у меня

Очень дружная семья.

5 конкурс « Весёлое такси»

Здесь начинают папы. По сигналу папа  с обручем в виде руля едет между кеглями до ориентира, объезжает его и возвращается за мамой. Мама берёт за талию папу и они вместе бегут туда и обратно за ребёнком.

6 конкурс « Один за всех и все за одного!»

Капитан (ребёнок) бежит до ориентира и обратно, затем папа сажает ребёнка на спину и бежит с ним снова до ориентира и обратно, затем родители сажают ребёнка на скрещенные вместе руки и бегут до ориентира и обратно.

Оценивается быстрота и качество выполнения.

7 конкурс « Пингвины»

По сигналу участники должны поочерёдно пронести мяч, зажатый между ногами, до ориентира и обратно.

8 конкурс « Бег в мешках»

Задание  выполняют поочерёдно. Начинает вновь капитан команды. Он добегает в мешке до ориентира, бежит обратно и передает эстафету следующему.

9 конкурс « Бег в обруче»

Папа в обруче пробегает до ориентира и обратно, затем в обруче пробегают вдвоём с мамой. В конце к ним присоединяется ребёнок, и они бегут втроём.

10 конкурс « Болото»

По сигналу папа (т.к. он самый смелый)  должен начать проходить «болото» , не замочив ноги. У него для этого есть два малых обруча. Перекладывая обруч всё вперёд и вперёд, проходит через болото до ориентира, возвращается обратно бегом и передаёт эстафету маме. Следующие игроки повторяют тоже самое.

Учитель: Вот и закончился наш спортивный праздник «Папа, мама, я –спортивная семья».Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное –мы стали все дружнее, мы получили заряд бодрости, энергии и массу положительных эмоций.

Пока  жюри подводит итоги соревнований, мы объявляем музыкальную паузу.

Песня « Если хочешь быть здоров»

Закаляйся,

если хочешь быть здоров!

Постарайся

позабыть про докторов.

Водой холодной обтирайся,

если хочешь быть здоров!

Всех полезней

солнце, воздух и вода!

От болезней

помогают нам всегда.

От всех болезней всех полезней

солнце, воздух и вода!

Бодр и весел

настоящий чемпион,

Много песен,

много шуток знает он.

А кто печально нос повесил,

будет сразу побежден!

 1 уч. С любым мы спортом дружим

И вместе мы не тужим.

В общем, папа, мама, братья, я –

Самая спортивная семья.

Очень любим эстафеты,

Но нужны нам не только победы.

Наш главный приз-

Отличное здоровье,

Веселье, бодрость духа и сплоченье.

2 уч.Последний вид соревнований,
Мы завершили и сейчас
Итог всех наших состязаний,
Пусть судьи доведут до нас.

3 уч.Пусть юность, дружба, спорт и мир,
Всегда шагают с нами рядом.
Кого мир спорта закружил,
Тот смотрит дружелюбным взглядом.

4 уч.
Сегодня стали мы сильнее.
Сегодня стали мы дружнее.

Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик.

Учитель: Давайте дадим слово жюри и узнаем, чья семья сегодня стала самой лучшей, самой быстрой, самой внимательной, самой дружной и спортивной.

Жюри объявляет победителей конкурса. Всем вручаются грамоты и памятные подарки.

           Учитель:

Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех.
За огонь соревнования,
Обеспечивай успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим всем – до свиданья,
До счастливых новых встреч!

Все приглашаются на чаепитие.

Тема: Где и как готовят пищу

Цель нашего урока:

узнать когда человек начал готовить пищу, какими способами можно приготовить разные продукты, есть ли новые способы приготовления блюд. Дать представление о предметах кухонного оборудования, их назначении; Сформировать представление об основных правилах гигиены, которые необходимо соблюдать на кухне; Познакомить детей с одним из основных принципов устройство кухни; Формировать навыки осторожного поведения на кухне, предотвращающее возможность травмы.

Форма проведения: экскурсия.

Ход занятия.

- Было время, когда человек не готовил совсем. Древние люди ели пищу сырой. После того, как был открыт огонь, туша добытого животного помещалась на горящий костер. Позже человек начал печь мясо и рыбу в яме на раскалённых камнях.

- Как можно приготовить пищу в наше время?

(Мясо, рыба, овощи готовятся в духовом шкафу, на пару, в кипящей воде, на открытом огне, в микроволновой печи, на углях.)

- Приготовление пищи в кипящей воде – это самый распространённый способ приготовления пищи.

- Для приготовления на пару подходят все продукты, кроме грибов, которые необходимо варить в большом количестве воды.

- В каждой плите есть духовой шкаф. Это часть плиты у которой есть дверца. В духовке тепло подаётся сверху и снизу. Температуру внутри шкафа можно регулировать.

- « Водяная баня » Для устройства водяной бани нужны две кастрюли, одна из которых вставляется в другую. Так разогревают мёд, масло и другие продукты, которые быстро подгорают.

- Можно ли приготовить пищу без электричества и без огня?

- Солнечная плита является гениальным изобретением Патрика Шервина. Печь состоит из алюминия, очень блестящего материала, который привлекает солнечные лучи. Солнечная энергия переходит в вакуумную стеклянную трубку, где поглощается и усиливается. Печь способна нагреться до 300 градусов за минуты.

- И сегодня мы узнаем где и как готовят пищу в настоящее время.

- Сегодня у нас будет необычное занятие, мы отправимся в путешествие в школьную столовую. Вы скажете: «А что там интересного?» А вот что! Мы побываем в «тайной комнате» школьной столовой, где и рождаются те блюда, которые вы кушаете с удовольствием.

- Как вы думаете, кто самый главный на кухне? (Повар). Знакомьтесь, наш школьный шеф – повар Нина Ивановна. Она вам покажет, что находится в «тайной комнате», куда посторонним вход воспрещен.

(Повар показывает оборудование, которое помогает готовить пищу, и столовую посуду).

Мастер – класс шеф – повара

Учитель: А сейчас Нина Ивановна раскроет вам секрет приготовления овощного салата «Витаминка».

(Повар показывает, ка приготовить овощной салат, рассказывает о пользе данного салата).

- Ребята, теперь вам предоставляется возможность взять интервью у шеф-повара.

(Учащиеся задают вопросы).

«Запомни это!»

Чтение правил техники безопасности на кухне.

Правила техники безопасности на кухне.

В ходе работы на кухне, чтобы избежать порезов рук,

ожогов и других травм, необходимо соблюдать следующие требования техники безопасности.

1. Содержать пол чистым и сухим, чтобы не поскользнуться.

2. Нельзя оставлять нагревательные приборы без присмотра, так как это может привести к пожару.

3. Перед работой нужно проверить шнур электроприборов, он не должен иметь оголенных проводов.

4. Не допускать заливание электроплиты кипящей жидкостью, жиром и сахаристыми веществами. Следить, чтобы в разогретый жир не попадала жидкость, так как можно получить ожоги от брызг или от пламени горящего жира.

5. Включать и выключать электроплиту надо сухими руками, держась за вилку, а не за шнур.

6. Нож - это острый предмет. Обращаться с ним надо осторожно. Во время нарезки применять безопасные приемы работы. Передавать колющие и режущие инструменты и приборы ручкой вперед.

7. Открывать бутылки, банки с консервами и компотами следует специальным ножом, хорошо заточенным.

8. Нельзя подталкивать продукты в горловину мясорубки пальцами, для этого надо пользоваться деревянным пестиком.

9. Следить за тем, чтобы при работе с ручной теркой не поранить руку: хорошо удерживать продукт, не тереть слишком маленькие его части.

10. Брать горячую посуду следует прихваткой, а крышки кастрюль с кипящей жидкостью открывать от себя, чтобы капли горячей воды не попали на ноги. Использовать сковородник только с деревянной ручкой.

11. Посуду с длинной ручкой (сковорода, ковш и другие) ставить так, чтобы не зацепиться за нее и не уронить.

12. Не наливать горячую жидкость в стеклянную посуду: если посуда лопнет, то можно ошпариться.

13. Не пробовать горячую пищу, предварительно не охладив ее.

14. Периодически проветривать помещение, чтобы в нем не повышалась температура и влажность воздуха, не накапливался чад, образующийся при жарении.

15. Следить за тем, чтобы хорошо было освещено рабочее место.

Анализ ситуаций

(Чтение и обсуждение стихотворений).

Перед едой мой руки с мылом

Мышка плохо лапки мыла:

Лишь водичкою смочила,

Мылом мылить не старалась-

И на лапках грязь осталась.

Полотенце – в черных пятнах!

Как же это неприятно!

Попадут микробы в рот-

Может заболеть живот.

Так что, дети, постарайтесь,

Чаще с мылом умывайтесь!

Надо теплою водой

Руки мыть перед едой!

Умей есть не спеша и аккуратно

Медвежонок хлеб жевал-

Крошки хлебные ронял.

Говорил с набитым ртом.

Что? Не мог понять никто.

После взялся за компот-

Стол облил и свой живот!

Все над ним хохочут звонко,

Застыдили медвежонка:

- Ты не знаешь? За столом

Надо есть с закрытым ртом,

Не спешить, не говорить,

Крошки на пол не сорить.

После встать из-за стола

В шубке чистой, как была.

- Какие же правила поведения в школьной столовой нужно знать и никогда не забывать?

Итог занятия

- Понравилось вам наше путешествие? Что интересного и нового вы узнали?

ак  правильно   питаться, если  занимаешься   спортом» 

Организационный момент.                                                                                                                                             

– Ребята, сегодня у нас гости, посмотрите, улыбнитесь гостям и друг другу. Улыбка может улучшить всем

настроение. Хорошее настроение поможет нам справиться с любой задачей.                                                     

Мотивация.                                                                                                                                                                               

а) Ребята, я предлагаю вам посмотреть видеосюжет. После просмотра вы должны будете ответить на

вопрос:                                                                                                                                                                                               

Во время физической нагрузки организм испытывает повышенную потребность в

энергии, которая затрачивается на мышечную работу, поэтому калорийность

питания школьников - спортсменов должна быть более высокой в зависимости от

интенсивности физической нагрузки. Пища школьника, занимающегося спортом, в

первую очередь должна содержать достаточное количество белка, который

необходим для развития мускулатуры, увеличения массы мышц, в процессе

систематических тренировок. Для обеспечения этой потребности в рацион питания

школьников-спортсменов должны входить такие богатые белком продукты, как

мясо, рыба, печень, молоко и молочные продукты, бобовые, орехи, соя. Если не

будет в рационе белка, то худея, наши мышцы начнут разрушаться, станут

дряблыми и вялыми, кожа обвиснет. 

Витамины – это органические вещества, необходимые для нормальной

жизнедеятельности организма. Они помогают усваивать пищу и участвуют в

биохимических реакциях организма. Каждый витамин выполняет в организме вполне

определенную задачу.                                                                                                                                  

Витамин А – способствует росту клеток и влияет на остроту зрения.                                                        

Витамины группы В – улучшают большинство обменных процессов в организме.                                                                                                                                

Витамин С – участвует в выработке и расходе энергии и повышает сопротивляемость

организма к заболеваниям.                                                                                                                                                           

Витамины А, D, E – помогают в усвоении пищи.                                                                                     

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья.                                                    

Их особенно много в овощах и фруктах и яго

Количество жиров в рационе школьников, занимающихся спортом, увеличивать не

рекомендуется за исключением тех случаев, когда ребенок занимается зимними

видами спорта и во время занятий теряет много тепла. При интенсивных скоростных

и силовых нагрузках количество жиров рекомендуется несколько уменьшать.

Большое значение имеет достаточное употребление растительных масел,

содержащих вещества, способствующие повышению мышечной деятельности.

Жиры в основном поставляют организму тепловую энергию, а как источник энергии

для мышечной деятельности они используются мало. Источником жиров являются

сливочное и растительное масло, мясо, рыба, молочные проду

Школьный этап олимпиады младших школьников

по математике 3 класс 2023-2024 учебный год 

Ф.И._________________________________________________________Дата:__________________________

1.На клумбе растут пять цветочков. Расстояние между каждыми соседними цветочками 3 см. Какое расстояние между крайними?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

2.Во дворе ходят индюки и козочки, у всех вместе 44 ноги и 14 голов. Сколько индюков и козочек ходят во дворе?

____________________________________________________________________________________________

Ответ:______________________________________________________________________________________

3.Мать старше дочери в 3 раза, а вместе им 48 лет. Сколько лет матери и сколько лет дочери?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

4.Ведро вмещает 10 литров воды. Из бочки взяли 30 литров воды, и в ней осталось еще 4 ведра. Сколько ведер воды было в бочке?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

5.Используя три раза цифру 2 и знаки действий, составьте такое выражение, чтобы его значение было равно числу 3.

Ответ:__________________________________________________________________________

6.Когда отцу было 36 лет, сыну было 9 лет. Сейчас сыну 17 лет- Сколько лет отцу?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

7.Из 40 тетрадей половина — тетради в клетку, а остальные - в линию. 9 тетрадей в клетку — исписанные, а остальные - чистые. А в линию — 12 чистых, а остальные — исписанные. На сколько чистых тетрадей больше, чем исписанных?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

8.Напиши число 100 с помощью 5 единиц и знаков арифметических действий

Ответ:_____________________________________________________________________________________

9.Найди наименьшее число, которое при делении на 2 дает остаток 1, а при делении на 3 дает остаток 2.

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

10.На часах 8 часов 49 минут. Эти часы отстают на 15 минут. Какое время в действительности?

Решение:__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Ответ:_______________________________________________________________________________________

11.К однозначному числу приписали такую же цифру. Во сколько раз увеличилось число?

Ответ:______________________________________________________________________________________

Ключ к заданиям школьной олимпиады по математике (3 класс)

Максимальное количество баллов: 28 баллов

Школьная олимпиада по русскому языку 3 класс I (2023-2024 год)

ФИ ___________________________________ Дата:_________

1.Допиши пословицы.

Утро вечера __________________________

То густо, то ___________________________

Отольются кошке мышкины ______________

О вкусах не ___________________________

Молчание – знак _______________________

2. Отметь знаком «+» лишнюю пару:

1) узбек – узбечка

2) машинист – машинистка

4) белорус – белоруска

3. Определи количество предложений, докажи, расставив знаки препинаний.

Три дня дул мокрый ветер он съедал снег на буграх в воздухе пахло талым снегом ночью хлынул ливень он барабанил по стеклам ветер в темноте порывами рвал тополя к утру дождь перестал. _______ предложений

4. Есть в яблоке и сливе, а в саду нет; есть в луке и салате, а в огороде нет. Что это? ______________

5. В каких случаях слово «золотые» употреблено в переносном значении, подчеркни.

Золотые руки, золотые серёжки, золотые листья, золотые слова, золотые кольца.

6. Напиши данные слова со словом много

помидоры – много_____________________ апельсины – много ________________

чулки – много_______________________ сапоги – много____________________

7. Выдели в словах приставку, если она есть.

ЗАГИБ ЗАПРЯТАЛ ЗАМОРСКИЙ ЗАМОК ЗАЙЧОНОК ЗАБЕГ ЗАВИСТЬ

8. Запиши группы слов по образцу: танк – танкист – танковый

а) _______________ – _________________ – барабанный

б) гриб – __________________ – _______________________

9. На доске написали цветными мелками слова: «воля», «весть», «тело». У синего и белого слов одинаковая первая буква, у белого и красного – вторая. Какое слово синего цвета? __________________

10. Что общего в данных словах? Напиши. Докажи предложением.

Умница, задира, сирота, невежда, милашка, неряха, молодец. ___________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

11. Укажи часть речи у выделенных слов, сверху, над словом.

Бабка Дарья холст чернила, внучка пролила чернила.

Снежное покрывало все поле покрывало.

В полях, не кошенных косой, всё утро дождик шёл косой.

12. Проведи аналогию. Слова, образующие первую пару, связаны между собой по определённой аналогии. Тебе надо понять принцип этой аналогии и составить по ней пару из слов. Выбери слово из второго столбика и запиши в третьем.

РАЗГАДЫВАЮ

13. Отгадай зашифрованное слово, запиши: _____________________

Мой корень в «просьбе» заключён,

В ней он озвучен и смягчён.

Приставка в «воплощенье» где-то,

На целое – все ждут ответа.

Ответы (Русский язык ) 3 класс

Олимпиада по литературному чтению 3 класс

Фамилия, имя _____________________________________________________ класс ____

(Условия: За каждый правильный ответ - 1 балл. Максимальное количество баллов - 43)

1.Что можно отнести к устному народному творчеству?

а) сказки, поговорки, пословицы, загадки, обряды

б) летописи, сказки, анекдоты, стихотворения

в) рассказы, скороговорки, сказки.

2.Соедини стрелками начало и окончание пословиц и поговорок.

Не узнав горя, • не попрекай

Кто живет в добре, • не узнаешь и радости

Сделав добро, • тот ходит в серебре.

3. Какой художественный прием использовал автор?

Зима недаром злится,

Прошла её пора…

а) сравнения; б) олицетворение.

4. Назовите фамилию почтальона, героя Э. Успенского:

а) Свечкин б) Печкин в) Гречкин г) Овечкин.

5. Кто из писателей посвятил все свои сказки маленькой дочери Аленушке?

а) А.С. Пушкин б) В.Бианки в) Д. Мамин-Сибиряк г) Л. Толстой

6. Подчеркните лишнее слово в каждой строке.

а) Знайка, Тюбик, Пилюлькин, Сиропчик, Авоська, Лялька, Винтик, Кнопочка, Гунька

б) Гадкий утёнок, Карлик Нос, Дюймовочка, Дикие лебеди, Новый наряд короля

в) С. Маршак, А. Барто, С. Михалков, Н. Носов, Е. Благинина

7. Какое произведение не является басней?

а) Квартет

б) Стрекоза и Муравей

в) Лиса, заяц и петух

г) Слон и Моська

8. Прочитай отрывок из литературного произведения. Отметь верное высказывание.

Ой, вставала я ранёшенько,
Умывалась я белёшенько.
Калинка-малинка моя!
В саду ягода малинка моя!

Это отрывок-

а) из стихотворения б) из сказки в) из песни; г) из басни.

8.Установи соответствие и соедини стрелками автора и его произведение.

9. В каких странах жили эти писатели?

Ш. Перро ______________________________________________________________________________

С. Маршак _____________________________________________________________________________

Д. Родари ______________________________________________________________________________

Г. -Х. Андерсен _________________________________________________________________________

Марк Твен _____________________________________________________________________________

А. Волков ______________________________________________________________________________

10. На ком или на чем совершили путешествия:

а) В Зеленый город Незнайка и его друзья __________________________________________________

б) За медом Винни-Пух __________________________________________________________________

в) Из норы крота в теплые края Дюймовочка ________________________________________________

г) На крышу Малыш _____________________________________________________________________

д) На юг лягушка-квакушка _______________________________________________________________

е) В Индию старик Хоттабыч и Волька _____________________________________________________

11.Найди пару, вспомнив полное имя или прозвище литературного героя:

Олимпиада по литературному чтению 3 класс Ключ

1.Что можно отнести к устному народному творчеству? (1балл)

а) сказки, поговорки, пословицы, загадки, обряды

б) летописи, сказки, анекдоты, стихотворения

в) рассказы, скороговорки, сказки.

2.Соедини стрелками начало и окончание пословиц и поговорок. (3 балла)

Не узнав горя, • не узнаешь и радости

Кто живет в добре, • тот ходит в серебре

Сделав добро, • не попрекай.

3. Какой художественный прием использовал автор? (1балл)

Зима недаром злится,

Прошла её пора...

а) сравнения; б) олицетворение.

4. Назовите фамилию почтальона, героя Э. Успенского: (1балл)

а) Свечкин б) Печкин в) Гречкин г)Овечкин.

5. Кто из писателей посвятил все свои сказки маленькой дочери Аленушке? (1 балл)

а) А.С. Пушкин б) В.Бианки в) Д. Мамин-Сибиряк г) Л. Толстой

6. Подчеркните лишнее слово в каждой строке. (3 балла)

а) Знайка, Тюбик, Пилюлькин, Сиропчик, Авоська, Лялька, Винтик, Кнопочка, Гунька

б) Гадкий утёнок, Карлик Нос, Дюймовочка, Дикие лебеди, Новый наряд короля

в) С. Маршак, А. Барто, С. Михалков, Н. Носов, Е. Благинина

7. Какое произведение не является басней? (1балл)

а) Квартет

б) Стрекоза и Муравей

в) Лиса, заяц и петух

г) Слон и Моська

8. Прочитай отрывок из литературного произведения. Отметь верное высказывание. (1балл)

Ой, вставала я ранёшенько,
Умывалась я белёшенько.
Калинка-малинка моя!
В саду ягода малинка моя!

Это отрывок-

а) из стихотворения б) из сказки в) из песни; г) из басни.

8.Установи соответствие и соедини стрелками автора и его произведение. (9 баллов)

9. В каких странах жили эти писатели? (6 баллов)

Ш. Перро ____Франция_________________________________________________________________

С. Маршак ____ Россия__________________________________________________________________

Д. Родари ____Италия_________________________________________________________________

Г. -Х. Андерсен ____Дания_______________________________________________________________

Марк Твен _______Америка США_______________________________________________________

А. Волков _____Россия_________________________________________________________________

10. На ком или на чем совершили путешествия: (6 баллов)

а) В Зеленый город Незнайка и его друзья ____на воздушном шаре____________________________

б) За медом Винни-Пух _______на воздушном шарике________________________________________

в) Из норы крота в теплые края Дюймовочка ________на ласточке_________________________

г) На крышу Малыш ______на Карлсоне_________________________________________

д) На юг лягушка-квакушка ______на прутике, который держали две утки______________

е) В Индию старик Хоттабыч и Волька _________на ковре - самолёте__________________

11.Найди пару, вспомнив полное имя или прозвище литературного героя: (10 баллов)

Олимпиада по окружающему миру 3 класс  2023-2024 уч. год

Ф.И. ____________________________________класс_____

1. В каждом ряду найди и подчеркни лишнее слово.

а) Снежинка, дерево, птица, тарелка, микроб.

б) Гранит, глина, асфальт, песок, уголь, нефть.

в) Боярышник, орешник, жимолость, липа.

г) Гнездо, нора, курятник, берлога, муравейник.

д) Лягушка, ёж, гадюка, хамелеон, уж.

е) Термометр, ножницы, флюгер, микроскоп.

ж) Франция, Санкт-Петербург, Россия, Германия.

2.Из зёрен и плодов каких растений изготавливают крупы:

• Манную - _____________________
• Перловую - _____________________
• Гречневую - _____________________
• Пшено - _____________________

3. Выбери правильный ответ. Обведи букву, соответствующую

правильному ответу.

• Какая наука изучает строение тела человека?

А) Биология Б) Физиология В) Анатомия Г) Экология

• Какая карта не существует?

А) Физическая Б) Химическая В) Политическая Г) Полушарий

• Что не является планетой?

А) Сатурн Б) Меркурий В) Солнце Г) Земля

• Какой из предметов сделан из того, что когда-то было живым?

А) Глиняная кружка Б) Стальной нож

В) Льняное платье Г) Кирпичный дом

• Какого моря не существует?

А) Красное море Б) Белое море В) Чёрное море

Г) Синее море Д) Жёлтое море.

• Какой цвет имеет книга, в которую занесены редкие и исчезающие виды растений и животных?

А) Жёлтый Б) Зелёный В) Красный Г) Чёрный

4. Соедини стрелками названия стран с их достопримечательностями.

А) США 1) Лувр

Б) Франция 2) Парфенон

В) Греция 3) Колизей

Г) Италия 4) статуя Свободы

Д) Индия 5) Тадж-Махал

5. Какой из перечисленных прогнозов – экологический? Подчеркни предложение.

• Если ветер подует с севера – похолодает.
• Если вечером долго смотреть телевизор – можно утром проспать и опоздать в школу.
• Если вырубить дуплистые деревья – птицам негде будет селиться, и они покинут лес, значит, размножатся вредители деревьев.

6. Узнай животное по описанию:

а)Эта птица размером со скворца. Оперение тёмно-бурое, густое, несмачивающееся. Обитает по берегам быстрых рек и ручьёв. Питается водными насекомыми и рачками, которых она собирает на мелководье, между камней и под водой. Главной особенностью являются способность хорошо плавать и нырять. Приподнимая крылья и ловко маневрируя в потоке воды, птица как бы «бежит» по дну. Под водой она может оставаться до 50 секунд, пробегая за это время до 20 м. Гнездо устраивает всегда близ воды, между береговыми камнями или в норах, построенных из мха и стебельков трав.

Это _____________________________

б) Эта змея отличается от других змей «жёлтыми ушами» — ярко-выраженными отметинами на голове, чаще жёлтыми, но иногда белыми и оранжевыми. Питается в основном живыми лягушками, грызунами и реже рыбой. Её врагами являются аисты, хищные птицы и некоторые млекопитающие. Змея неагрессивна. При виде человека спасается бегством. Кусается редко. Для человека укус практически не представляет никакой опасности.

Это _______________________________

7. Ответь на вопросы:

• К какой группе растений относится банан? __________________________
• Какая охота всегда разрешена в лесу?______________________________
• Какое дерево называют «спичечной королевой»? ______________________
• Какая птица выводит птенцов зимой ? _____________________________
• Какая ягода бывает чёрной, красной и белой? _______________________
• Где у кузнечика ухо? ____________________________________________
• Разноцветные грибы . ____________________________________________
• След какого хищного зверя похож на человеческий? __________________
• Кто может пить ногой?___________________________________________
• Самое сладкое дерево наших лесов? _______________________________

8.Разгадай метаграммы. Запиши слова.

С «м» меха я пожираю,

С «б» смертельна я бываю,

С «р» актеру я нужна,

С «с» для повара важна.

_________________________________________________________

Олимпиада по окружающему миру 3 класс  2023-2024 уч. год (ответы)

1.В каждом ряду найди и подчеркни лишнее слово. (7 баллов)

а) тарелка

б) асфальт

в) липа.

г) курятник

д) ёж

е) ножницы

ж) Санкт-Петербург

2.Из зёрен и плодов каких растений изготавливают крупы: (4 балла)

• Манную - пшеница
• Перловую - ячмень
• Гречневую - гречиха
• Пшено - просо

3.Выбери правильный ответ. Обведи букву, соответствующую правильному ответу. (6 баллов)

• Какая наука изучает строение тела человека?

А) Биология Б) Физиология В) Анатомия Г) Экология

• Какая карта не существует?

А) Физическая Б) Химическая В) Политическая Г) Полушарий

• Что не является планетой?

А) Сатурн Б) Меркурий В) Солнце Г) Земля

• Какой из предметов сделан из того, что когда-то было живым?

А) Глиняная кружка Б) Стальной нож

В) Льняное платье Г) Кирпичный дом

• Какого моря не существует?

А) Красное море Б) Белое море В) Чёрное море Г) Синее море Д) Жёлтое море.

• Какой цвет имеет книга, в которую занесены редкие и

исчезающие виды растений и животных?

А) Жёлтый Б) Зелёный В) Красный Г) Чёрный

4. Соедини стрелками названия стран с их достопримечательностями. (5 баллов)

 А) США 1) Лувр

 Б) Франция 2) Парфенон

 В) Греция 3) Колизей

Г) Италия 4) статуя Свободы

 Д) Индия 5) Тадж-Махал

5. Какой из перечисленных прогнозов – экологический? Подчеркни предложение. (1 балл)

• Если ветер подует с севера – похолодает.
• Если вечером долго смотреть телевизор – можно утром проспать и опоздать в школу.
• Если вырубить дуплистые деревья – птицам негде будет селиться, и они покинут лес, значит, размножатся вредители деревьев.

6. Узнай животное по описанию: (4 балла)

а)Эта птица размером со скворца. Оперение тёмно-бурое, густое, несмачивающееся. Обитает по берегам быстрых рек и ручьёв. Питается водными насекомыми и рачками, которых она собирает на мелководье, между камней и под водой. Главной особенностью являются способность хорошо плавать и нырять. Приподнимая крылья и ловко маневрируя в потоке воды, птица как бы «бежит» по дну. Под водой она может оставаться до 50 секунд, пробегая за это время до 20 м. Гнездо устраивает всегда близ воды, между береговыми камнями или в норах, построенных из мха и стебельков трав.

Это - оляпка (или водяной воробей).

б) Эта змея отличается от других змей «жёлтыми ушами» — ярко-выраженными отметинами на голове, чаще жёлтыми, но иногда белыми и оранжевыми. Питается в основном живыми лягушками, грызунами и реже рыбой. Её врагами являются аисты, хищные птицы и некоторые млекопитающие. Змея неагрессивна. При виде человека спасается бегством. Кусается редко. Для человека укус практически не представляет никакой опасности.

Это – уж обыкновенный.

7. Ответь на вопросы: (10 баллов)

• К какой группе растений относится банан? (трава)
• Какая охота всегда разрешена в лесу? (тихая охота: сбор грибов и ягод)
• Какое дерево называют «спичечной королевой»? (осина)
• Какая птица выводит птенцов зимой? (клёст)
• Какая ягода бывает чёрной, красной и белой? (смородина)
• Где у кузнечика ухо? (на ногах, коленях)
• Разноцветные грибы. (сыроежки)
• След какого хищного зверя похож на человеческий? (медведя)
• Кто может пить ногой? (лягушка)
• Самое сладкое дерево наших лесов? (липа)

8. Моль-боль-ролъ-соль(4 балла)

Итого: 41 балл

Тыва дыл олимпиадазы.

3 класс.

Ф.А._________________________________Ай, хʏнʏ.

1. Хөй сек орнунга кыска азы узун ажык үжүктерни киириңер:

Д…лги, шк..ла, ч…чек,  …ренир,  ч…нар, ур…г,  …лдар, санд…й, с…ңга, ш…дай.

2. Ажык эвес үжүктер кандыг болурул?

а) кыска , узун

б) дулей, ыыткыр.

3. Хөй сек орнунга п-б деп ужуктерни киириңер:

…ар,  …ажың,  …алды,  …ага,  …одалга,  …ыдаа,  …ижек,  …арлаар,   …одалга,  …одаган.

4. Чогуур черлерге дефистен салыңар:

Оът сиген, чараш чечек, чуруур мен,  аяк сава, ада чурт, кырган кадай, кырган авам, демир үжүк, Хову Аксы, ак довурак.

5.Чүве ады  чүнү көргүзерил?

а) чүвелерниң өң-чүзүнүн

б) чүвелерниң адын

6.Чүве аттарын тывыңар:

Бызаа, чунар, сарыг, карандаш, оол, хаван, чуруур, чаагай, чымчак, хар.

7. а)  Соора шыйып, чурааш,

   Дораан мени ажыглаар,

 үжүктерим үеннелзе,

 үр-даа болбас орук моондаа

 өл-шык малгаш болу бээр мен.   (_______-__________)

б) Ажыг бүрү азынган ыяш

 Ады беш-ле үжүктүг ыяш.

Отраа үжүүн солуптарга 

Орта эвес чаңныг оол боор.  ___________

в) Бирги слог- орус быштак

 База бири оран-чер хемчээ

 Каттышкаштың олар

Каасталга ады болур.      _______________

 г) Ол чокта – амдан чок

     Ол дедир – албан чери.