Готов к Труду и Обороне
24 марта 2014 года президент России подписал указ
о возрождении программы ГТО
Глава России Владимир Путин подписал указ № 172 о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи.
Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне». Этим нынешнее правительство страны подчеркивает дань традициям национальной истории, отметил Путин на прошедшем заседании Совета по развитию физкультуры и спорта России.
Также глава государства добавил, что для развития массового спорта в России даже имеются финансовые средства, поскольку не все выделенные бюджетные средства на Игры в Сочи были израсходованы в 2014 году. Именно эти средства и планируется освоить для начала действия программы ГТО.
III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)
№ п/п | Виды испытаний | Мальчики | Девочки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Бег на 60 м (сек.) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 |
2. | Бег на 1,5 км (мин., сек.) | 8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 |
или на 2 км (мин., сек.) | 10.25 | 10.00 | 9.30 | 12.30 | 12.00 | 11.30 | |
3. | 280 | 290 | 330 | 240 | 260 | 300 | |
или прыжок в длину с места | 150 | 160 | 175 | 140 | 145 | 165 | |
4. | Подтягивание из виса | 3 | 4 | 7 | - | - | - |
или подтягивание из виса | - | - | - | 9 | 11 | 17 | |
или сгибание и разгибание рук | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. | Метание мяча весом 150 г (м) | 25 | 28 | 34 | 14 | 18 | 22 |
6. | Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) | 14.10 | 13.50 | 13.00 | 14.50 | 14.30 | 13.50 |
или на 3 км | Без учета времени | ||||||
или кросс на 3 км | Без учета времени | ||||||
7. | Плавание 50 м (мин., сек.) | Без учета времени | 0.50 | Без учета времени | 1.05 | ||
8. | Наклон вперед из положения стоя | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
9. | Стрельба из пневматической винтовки | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
10. | Туристический поход | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 5 | 6 | 7 | 5 | 6 | 7 | |
IV СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)
№ п/п | Виды испытаний | Юноши | Девушки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Бег на 60 м (сек.) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 |
2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 |
или на 3 км (мин., сек.) | Без учета времени | - | - | - | |||
3. | 330 | 350 | 390 | 280 | 290 | 330 | |
или прыжок в длину с места | 175 | 185 | 200 | 150 | 155 | 175 | |
4. | Подтягивание из виса | 4 | 6 | 10 | - | - | - |
или подтягивание из виса лежа | - | - | - | 9 | 11 | 18 | |
или сгибание и разгибание рук | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |
5. | Поднимание туловища из положения | 30 | 36 | 47 | 25 | 30 | 40 |
6. | Наклон вперед из положения | Пальцами | Ладонями | Пальцами | Ладонями | ||
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 30 | 35 | 40 | 18 | 21 | 26 |
8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | 18.45 | 17.45 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
или на 5 км (мин., сек.) | 28.00 | 27.15 | 26.00 | - | - | - | |
или кросс на 3 км | Без учета времени | ||||||
9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета | 0.43 | Без учета | 1.05 | ||
10. | Стрельба из пневматической винтовки | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
или из электронного оружия | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
11. | Туристический поход | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
* Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
V СТУПЕНЬ — Нормы ГТО (юноши и девушки 10 - 11 классов, среднее профессиональное образование, 16 - 17 лет)
№ п/п | Виды испытаний | Юноши | Девушки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Бег на 100 м (сек.) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 |
2. | Бег на 2 км (мин., сек.) | 9.20 | 8.50 | 7.50 | 11.50 | 11.20 | 9.50 |
или на 3 км (мин., сек.) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | - | - | - | |
3. | или прыжок в длину с разбега (см) | 360 | 380 | 440 | 310 | 320 | 360 |
или прыжок в длину с места | 200 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
4. | Подтягивание из виса | 8 | 10 | 13 | - | - | - |
или рывок гири (кол-во раз) | 15 | 25 | 35 | - | - | - | |
или подтягивание из виса | - | - | - | 11 | 13 | 19 | |
или сгибание и разгибание рук | - | - | - | 9 | 10 | 16 | |
5. | Поднимание туловища из положения | 30 | 40 | 50 | 20 | 30 | 40 |
6. | Наклон вперед из положения стоя | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
7. | Метание спортивного снаряда | 27 | 32 | 38 | - | - | - |
или весом 500 г (м) | - | - | - | 13 | 17 | 21 | |
8. | Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) | - | - | - | 19.15 | 18.45 | 17.30 |
или на 5 км (мин., сек.) | 25.40 | 25.00 | 23.40 | - | - | - | |
или кросс на 3 км | - | - | - | Без учета времени | |||
или кросс на 5 км | Без учета времени | - | - | - | |||
9. | Плавание на 50 м (мин., сек.) | Без учета времени | 0.41 | Без учета времени | 1.10 | ||
10. | Стрельба из пневматической винтовки | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
или из электронного оружия | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
11. | Туристический поход | В соответствии с возрастными требованиями | |||||
Кол-во видов испытаний видов (тестов) | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 6 | 7 | 8 | 6 | 7 | 8 | |
* Для бесснежных районов страны | |||||||
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость. | |||||||
